ווען שוואַנגערשאַפט אַקערז, גרויס ענדערונגען אָנהייבן צו פאַלן אין די ווייַבלעך גוף. די פּראָדוקציע פון זיכער כאָרמאָונז הייבט, וואָס ביישטייערן צו דער נאָרמאַל מאַטשוריישאַן פון די פיטאַס. זייער ווירקונג אויף דעם גוף איז שפיגלט ניט בלויז אין די פיטאַס, אָבער אויך אין די אויסזען פון די פרוי. און איצט מיר רעדן נישט וועגן אַ גראָוינג מאָגן, אָבער וועגן האָר.
די סטרוקטור פון קערלז אויך אַנדערגאָוז שטאַרק ענדערונגען בעשאַס שוואַנגערשאַפט, און דעריבער דאַרפן אַ פרוי צו באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו זיך. דעריבער, איך וואָלט ווי צו רעדן סעפּעראַטלי וועגן ווי האָר ענדערונגען בעשאַס שוואַנגערשאַפט און ווי צו רעכט זאָרגן פֿאַר זיי בעשאַס דעם פּעריאָד.
האָר וווּקס
שורלי, יעדער פרוי באמערקט אַז מיט די אָנפאַנג פון שוואַנגערשאַפט איר האָר געווארן דיק, שטאַרק, שטאַרק און אנגעהויבן צו וואַקסן בעסער. פּראַקטאַקלי טאָן ניט פאַלן אויס און טאָן נישט בלייַבן אויף די קאַם ווען קאָומינג. געוויינטלעך, אַזאַ ענדערונגען קענען נישט פרייען זיך אָבער.
אַזאַ ענדערונגען פאַלן ווי אַ רעזולטאַט פון אַ פאַרגרעסערן אין די האָרמאָנע עסטראָגען פון דעם גוף, וואָס שטיצט די לויף פון שוואַנגערשאַפט. נאָך די געבורט פון די בעיבי, די הייך פון דעם האָרמאָנע הייבט צו אַראָפּגיין און די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט איז די זעלבע. און די באַונדלאַס גליק פון אַ פרוי איז אָוווערשאַד דורך די דיטיריעריישאַן פון האָר.
זיי ריגיין זייער ערשטע אויסזען, פאַרלירן זייער לאַסטער און ווערן גריסי אָדער טרוקן. דער הויפּט ווערט באמערקט 3-4 חדשים נאָך דער געבורט, ווען די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט איז גאָר נאָרמאַלייזד.
אין דעם פּעריאָד, אָפט פרויען פֿאַרבינדן אַזאַ ענדערונגען מיט פּאַטאַלאַדזשיקאַל האָר אָנווער. אָבער, דאָס איז גאָר פאַלש. האָר אָנווער נאָך שוואַנגערשאַפט איז נאָרמאַל. בעשאַס דעם פּעריאָד, די כערז וואָס זאָל האָבן געפֿאַלן אויב עס איז געווען קיין שוואַנגערשאַפט, פאַלן אויס.
אויב אַ פרוי ברוסטפידז איר בעיבי, איר פּראָצעס פון האָר אָנווער איז נישט אַזוי פּראַנאַונסט, ווייַל אין איר גוף כאָרמאָונז נאָך "ריידז", וואָס ביישטייערן צו דער פּראָדוקציע פון ברוסט מילך.
ווי אַ הערשן, די אָנווער פון קערלז אַקערז זעקס חדשים נאָך דער געבורט. אויב דער פּראָצעס טוט נישט האַלטן אויף זיך, דאָס רובֿ מסתּמא ינדיקייץ אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמינס און מינעראַלס. אין דעם פאַל, וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז זענען פארלאנגט. אויב איר זענט דערווייַל ברעסטפידינג, וויטאַמינס זאָל זיין פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער.
האָר קאַטינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט
ווען פרויען האָבן אַ בעיבי, זיי ווערן גלייבעכץ און גלויבן אַז עס איז אוממעגלעך צו שנייַדן האָר בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אַלעדזשאַדלי, דאָס העלפּס צו פאַרקירצן דעם לעבן פון די אַנבאָרן קינד אָדער פרירן די אַנטוויקלונג פון די פיטאַס.
געדענקט! האָר קאַטינג האט נישט אין קיין וועג ווירקן די אַנטוויקלונג פון די פיטאַס און די לעבן פון דעם קינד אין דער צוקונפֿט. אַלע דעם איז ומזין, וואָס איז געזאָגט דורך עמעצער פילע יאָרן צוריק.
האָר קאַטינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז אַ מוזן. פירסטלי, דאָס וועט העלפֿן ופהיטן די עסטעטיש אויסזען פון אַ פרוי, און צווייטנס, אַ שערן העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון שפּאַלטן ענדס, און דערמיט פֿאַרבעסערן די וווּקס פון קערלז.
דעריבער, געדענקען, קאַטינג האָר בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז ניט בלויז מעגלעך, אָבער אויך נייטיק. און טאָן ניט גלויבן אַלע די וואונדער וואָס מאַכן אַ פרוי אין דעם ווונדערלעך פּעריאָד פון איר לעבן קוק נישט דער בעסטער וועג.
האָר קאַלערינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט
האָר אין שוואַנגער וואָמען וואקסט זייער געשווינד, וואָס ינטיילז די אויסזען פון רוץ וואָס אַנדערש אין די קאָליר פון די גרונט טאָן פון די קערלז. געוויינטלעך, די פאַרלאַנג צו קוקן גאנץ שטענדיק און אומעטום ערייזאַז אין אַלע שוואַנגער וואָמען. דעריבער, די קשיא פון צי עס איז מעגלעך צו פאַרב האָר בעשאַס דעם פּעריאָד ערייזאַז גאַנץ אָפט.
אויב עס איז קיין צווייפל וועגן די נויט צו שנייַדן קערלז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס איז אַ פּלאַץ וועגן זייער סטיינינג.
קאַנווענשאַנאַל האָר דייז אַנטהאַלטן כעמיש קאַמפּאַונדז אַז ווען ינטעראַקטינג מיט די סקאַלפּ, דורכנעמען די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם. און שוין דורך אים זיי באַקומען צו די פיטאַס. און דער כעמישער ווירקונג פון זייַן אַנטוויקלונג קען נישט זיין שפיגלט אין דער בעסטער וועג.
דאָך איר קענען נוצן די לעצטע האָר דייינג טעקנאַלאַדזשיז וואָס פאַרמייַדן פּיינט קאָנטאַקט די הויט. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די טאַקסיק פיומז וואָס אַרויסלאָזן כעמיש פּאַינץ. אויב זיי ברידז, אַ שוואַנגער פרוי קען פילן שלעכט, און דאָס קען אויך ווירקן די צושטאַנד פון די פיטאַס.
דעריבער, עס איז בעסטער צו פאַרלאָזן דעם געדאַנק פון האָר קאַלערינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט. און אויב נישט אין טאָלעראַנץ, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו פּיינץ וואָס טאָן ניט אַנטהאַלטן אַמאָוניאַ. זיי, ווי אַ הערשן, טאָן ניט אַרויסלאָזן אַ פּריקרע רייעך און טאָן ניט אַרויסלאָזן שעדלעך פיומז. אָבער, זיי זענען נישט גאָר זיכער, ווייַל זיי אויך אַנטהאַלטן כעמיש עלעמענטן אין זייער זאַץ.
פֿאַר דייינג האָר, אַ שוואַנגער פרוי זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו נאַטירלעך דייז. דעם לימענע, האָניק, ציבעלע שאָלעכץ, טשאַמאָמילע יויך, קאָניאַק און פיל מער. זיי ביישטייערן צו אַ ענדערונג אין האָר טאָן דורך 0.5-1 וניץ. און אויב איר נוצן זיי קעסיידער, איר קענען פאַרגעסן דיעינג קערלז מיט כעמישער פּיינץ.
אין דערצו, נאַטירלעך פּאַינץ העלפֿן צו פארשטארקן און ומקערן האָר. דעריבער, זייער נוצן איז נישט בלויז ומשעדלעך פֿאַר די פיטאַס, אָבער אויך נוציק פֿאַר די האָר פון די צוקונפֿט מוטער.
כּללים פֿאַר האָר זאָרגן בעשאַס שוואַנגערשאַפט
האָר זאָרגן בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז פּראַקטאַקלי ניט אַנדערש פון זאָרגן פֿאַר קערלז אין אַ נאָרמאַל מענטשלעך צושטאַנד. איר דאַרפֿן צו וואַשן דיין האָר ווי עס ווערט גראָב און נוצן ריכטיק סעלעקטעד קאָסמעטיקס. אָבער דאָ, ניט אַלץ איז ווי פּשוט ווי עס קען ויסקומען בייַ ערשטער בליק.
טראָץ דעם פאַקט אַז די האָר בעשאַס שוואַנגערשאַפט ווערט שטאַרק און דיק, איר זאָל נישט מאַכן די גראָב מיסטייקס וואָס איר מיסטאָמע געמאכט איידער איר געלערנט וועגן דיין טשיקאַווע סיטואַציע.
דער פּראָצעס פון וואַשינג דיין האָר ריקווייערז העסקעם מיט זיכער כּללים. ערשטער, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן די וואַסער צו די רעכט טעמפּעראַטור. די אָפּטימום טעמפּעראַטור פֿאַר שאַמפּאָאָינג איז 40C-50C.
געדענקט, איר קענט נישט וואַשן דיין האָר מיט הייס אָדער קאַלט וואַסער, ספּעציעל בעשאַס שוואַנגערשאַפט ווען איר קענען דערוואַרטן עפּעס פון דעם גוף. קאַלט וואַסער דאַמידזשיז האָר, מאכן עס טרוקן און קרישלדיק. אין דער זעלביקער צייט, דער פּראָצעס פון וואַשינג דיין קאָפּ מיט קאַלט וואַסער איז נישט באַקוועם און קען אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון קאָולדז. און בעשאַס שוואַנגערשאַפט, קיין קרענק קענען פירן צו קאַמפּלאַקיישאַנז.
וואַרעם וואַסער, אויף די פאַרקערט, האט אַ גוט ווירקונג אויף די צושטאַנד פון די האָר, אָבער עס העלפּס צו פאַרגרעסערן די טעטיקייט פון די סאַביישאַס גלאַנדז. און אויב איר געוויינטלעך ייליק קערלז, איר זאָל נישט נוצן צו הייס וואַסער פֿאַר וואַסער פּראָוסידזשערז.
עס איז אויך זייער וויכטיק וואָס שאַמפּו איז געניצט בעשאַס שאַמפּאָאָינג. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס איז ווערט ניצן קאָסמעטיקס וואָס אַנטהאַלטן פיל מער נאַטירלעך קאַמפּאָונאַנץ ווי כעמישער.
דאָך, עס איז בעסטער אויב אַ פרוי אין דעם פּעריאָד ניצט בייבי שאַמפּוז (זיי אַנטהאַלטן די מינדסטער שעדלעך קאַמפּאָונאַנץ) אָדער נאַטירלעך שאַמפּוז (זענעפט, יי יאָוקס, אאז"ו ו).
אויב איר נוצן אינדוסטריעלע רייניקונג פּראָדוקטן, קערפאַלי לערנען די זאַץ. אויב איר האָבן קיין ספקות ווען איר לערנען די זאַץ פון דעם שאַמפּו, עס איז בעסטער נישט צו נוצן דעם שאַמפּו.
די באַשטימונג צי די פּראָדוקט כּולל נאַטירלעך ינגרידיאַנץ איז זייער פּשוט. צו טאָן דאָס, נאָר קער דיין ופמערקזאַמקייט צו די פּאָליצע לעבן פון דעם שאַמפּו. די גרעסערע עס איז, די ווייניקער נאַטירלעך קאַמפּאָונאַנץ און מער פּראַזערוואַטיווז און אנדערע כעמיש עלעמענטן.
אַזוי צוריק צו דער זייער פּראָצעס פון וואַשינג דיין האָר. שאַמפּו זאָל נישט זיין געווענדט גלייַך צו די האָר. אַנדערש, זייַן מונדיר פאַרשפּרייטונג דורך קערלז וועט זיין אוממעגלעך, און דאָס וועט פירן צו קלענזינג די נעבעך קוואַליטעט פון די סקאַלפּ און קערלז. שאַמפּו זאָל זיין דיילוטאַד פריער אין וואַסער און קלאַפּן ביז פּינע אויס.
דער פּינע זאָל זיין געווענדט צו די האָר און לאָזן עס פֿאַר אַ ביסל מינוט. צו וואַשן די פּראָדוקט מיט קערלז איר דאַרפֿן אַ גרויס סומע פון וואַסער, און נאָך עס איר דאַרפֿן צו נוצן קאַנדישאַנער אָדער באַלזאַם. די קאָסמעטיקס פאַרווייכערן קערלז און פאַרמייַדן זייער פראַגילאַטי.
איר אויך דאַרפֿן צו טרוקן דיין האָר. נאָך וואַשינג, ייַנוויקלען דיין קאָפּ אין אַ האַנטעך און גיין אַ האַלב שעה. דערנאָך אַראָפּנעמען עס און לאָזן די האָר טרוקן צו די סוף. איר זאָל נישט נוצן אַ האָר דרייער אָדער אנדערע מכשירים צו טרוקן קערלז, ווייַל זיי שעדיקן די סטרוקטור פון די האָר און מאַכן עס טרוקן און קרישלדיק.
אויב איר דאַרפֿן צו דרינגלעך טרוקן דיין האָר נאָך וואַשינג דיין האָר, איר דאַרפֿן צו נוצן טערמאַל פּראַטעקטיוו אגענטן. עס איז אָבער כדאי צו געדענקען אַז זיי אויך אַנטהאַלטן כעמיש עלעמענטן וואָס קענען אפילו פאַרשאַפן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף. דעריבער, זייער נוצן זאָל זיין געטאן מיט וואָרענען.
געדענקט! נאַס האָר איז קיינמאָל קאָומד. נאָך וואַשינג זיי ווערן שפּירעוודיק און לייכט דאַמידזשד, און אויך פאַלן אויס. אויב איר דורכפירן אַן עקספּערימענט און קאַם די קערלז נאָך וואַשינג איין קאַם, און נאָך דרייינג זיי מיט דעם אנדערן, איר וועט זען אַז די נומער פון כערז דראַפּט אויף די רגע איז פיל ווייניקער.
האָר זאָרגן בעשאַס שוואַנגערשאַפט ינוואַלווז די נוצן פון נאַטירלעך קאָסמעטיקס. זייער נוצן אַלאַוז נישט בלויז צו ריין זיי, אָבער אויך צו ומקערן זייער סטרוקטור, וואָס וועט נישט זיין אַננאָוטיסט נאָך קימפּעט.
דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן פון שוואַנגערשאַפט. נאָך אַלע, דאָס איז אַ ווונדערלעך צייט וואָס גיט positive positive ימאָושאַנז. אָבער קענען זיי זיין ווען איר קוק שלעכט? דאָך ניט. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו טוישן דיין אויסזען בעשאַס שוואַנגערשאַפט. די הויפּט זאַך איז צו טאָן דאָס רעכט!
קאַנסאַנטריישאַנז פון פּראָודזשעסטעראָון אין די שוואַנגערשאַפט ציקל דורך וואָך:
- בעשאַס שוואַנגערשאַפט, פרויען עסן מער ווי געוויינטלעך. שלאָפן פייץ קאָרטיסאָל, וואָס העלפּס צו רעדוצירן דרוק. דאַנק צו דעם, האָר הייבט צו וואַקסן פאַסטער.
- פארוואס טאָן שוואַנגער וואָמען וואַקסן בויך האָר? צום באַדויערן, בעשאַס שוואַנגערשאַפט, האָר אויף די געווער, די לעגס, און זייער אָפט אויף די מאָגן קענען אויך אָנהייבן צו וואַקסן מער אַקטיוו. אַ געוואקסן מדרגה פון אַנדראָגען פּראַוואָוקס אַקסעלערייטיד האָר וווּקס אין אַלע טיילן פון דעם גוף. אין עטלעכע וואָמען, האָר הייבט צו וואַקסן אין גאָר אַנדיזייראַבאַל ערטער: אויף די פּנים, ניפּאַלז און אפילו אַרום די פּופּיק.
- אָפּזאָגן צו באַזייַטיקן אַנוואָנטיד האָר מיט פאַרשידן קלעראַפייינג און דעפּילאַטאָרי קרימז, ווייַל עטלעכע פון זייער קאַמפּאָונאַנץ קענען זיין אַבזאָרבד דורך די הויט און אין די בלוט. עס איז אויך ווערט צו פאַרלאָזן בעשאַס שוואַנגערשאַפט און פון אַזאַ מעטהאָדס פון רימוווינג אַנוואָנטיד האָר, אַזאַ ווי לאַזער און ילעקטראַלאַסאַס. אין רובֿ פאלן, אַנוואָנטיד האָר סטאַפּס גראָוינג נאָך געבורט.
- טשאַנגינג די האָר סטרוקטור איז אויך פּראָסט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. למשל, ווייווי האָר קענען ווערן גלייַך און וויצע ווערסאַ. האָר קען אפילו ווערן אַניקספּעקטידלי טרוקן אָדער ייליק. עטלעכע וואָמען אפילו טוישן זייער האָר קאָליר בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
- עטלעכע וואָמען דערפאַרונג אַ פאַרגרעסערן אין האָר אָנווער בעשאַס שוואַנגערשאַפט. דאָס קען זיין רעכט צו אַ פעלן פון פּרעסן, פּראָטעין און ייאַדיין. עס קען אויך פירן צו טינינג און לייטאַנינג פון די האָר. פּרוּווט באַקומען די פאַרנעם פון וויטאַמינס פֿון דערנערונג.
- פילע וואָמען פאַרלירן עטלעכע האָר נאָך געבורט אָדער נאָך זיי האַלטן ברעסטפידינג. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די הייך פון כאָרמאָונז קערט צו נאָרמאַל און אַלע פּראַסעסאַז צוריקקומען צו זייער נאָרמאַל גאַנג. ווי אַ רעזולטאַט, אַ גרויס סומע פון האָר פאַלן אויס. צומ גליק, גוף האָר פאלן אויך בעשאַס דעם פּעריאָד.
- ביטע טאָן אַז ניט אַלע וואָמען דערפאַרונג ענדערונגען אין די סטרוקטור און גרעב פון זייער האָר בעשאַס שוואַנגערשאַפט. און צווישן יענע וועמענס האָר האט דורכגעקאָכט די ענדערונגען, דער רעזולטאַט איז מער באמערקט צווישן אָונערז פון לאַנג האָר.
נייטיק האָר זאָרגן בעשאַס שוואַנגערשאַפט
געהעריק האָר זאָרגן בעשאַס שוואַנגערשאַפט וועט העלפֿן פֿאַרבעסערן זייער אויסזען, געזונט און אויך פאַרמייַדן סטראַקטשעראַל שעדיקן נאָך קימפּעט.
נאָך דער געבורט פון די בעיבי, די פּראָדוקציע פון עסטראָגען איז רידוסט שארף, וואָס אָפט פירן צו בריטטלענעסס און אָנווער פון סטראַנדז. דעריבער, עס איז נייטיק צו מאַכן אַלע מי צו פאַרמייַדן נעגאַטיוו פאלגן.
- דער אָפּטראָג פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז מיט קאַלסיום, וויטאַמינס E, A און D וועט צושטעלן די נויטיק דערנערונג פֿאַר קערלז.
- בעשאַס די שייַכעס פון אַ קינד, די גוף פון אַ פרוי איז יקספּיריאַנסט אַ זיכער מאַסע, אַזוי איר זאָל נישט מאַכן נאָך ינקאַנוויניאַנס און ומבאַקוועמקייַט. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו ציען די האָר אין אַ ענג עק, נוצן האָר קליפּס וואָס שטעלן דרוק אויף די סקאַלפּ. פריי האַירסטילעס זאָל זיין בילכער.
- אין דער קאַלט אָדער הייס צייַט, עס איז נייטיק צו באַשיצן די לאַקס פון טעמפּעראַטור יקסטרימז. טראָגן פּאַנאַמאַס און וואַרעם האַץ.
- איידער איר גיין צו בעט, עס איז רעקאַמענדיד צו מאַסאַזש די קאָפּ פֿאַר 3-5 מינוט. דאָס וועט צושטעלן בלוט לויפן צו די רוץ און פֿאַרבעסערן האָר דערנערונג.
- באַקומען אַ קאַם געמאכט פון נאַטירלעך מאַטעריאַלס. קאַמבינג סטראַנדז אַרויף צו 5 פּ. / טאָג סטימיאַלייץ זייער וווּקס, גיט אַ זויערשטאָף פון זויערשטאָף צו די סקאַלפּ.
דו זאלסט נישט פאַרשטאַרקן די סיטואַציע, און קעסיידער קוק פֿאַר נעגאַטיוו סיבות. נאָרמאַל זאָרגן מיט פּשוט און אַפאָרדאַבאַל מיטל וועט בלויז האָבן אַ positive ווירקונג אויף קערלז.
ערלויבט און פאַרבאָטן פּראָוסידזשערז: קענען איר שנייַדן אָדער נישט?
עס איז לאַנג שוין געמיינט אַז קאַטינג האָר איז אַ שלעכט סימען. די צייט ענדערט זיך אבער היינט איז קוים א מענטש וואס גלויבט אין גלייבעכץ. אויב אַ פרוי וויל צו טוישן איר בילד אָדער געבן איר האָר אַ ציכטיק קוק - טאָן ניט אָפּלייגן אַ וויזיט צו דער פריזירער.
עס זענען אָבער עטלעכע פּראָוסידזשערז וואָס איר זאָל רעפרען פון:
- פּערם איז נישט רעקאַמענדיד צו טאָן בעשאַס שוואַנגערשאַפט. דער פאַקט איז אַז אַ טאַקסיק שמעקן קענען גרונט שאָרטנאַס פון אָטעם, פיינטינג, טאָקסיקאָסיס,
- אין די 1 טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן דיינג פון האָר, ווייַל די קעמיקאַלז געניצט אין דיעס קענען האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די פאָרמירונג פון דער עמבריאָ. אין דערצו, די פאַרב קענען אַרויסרופן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף און קען נישט ווירקן די האָר,
- באַגרענעצן די נוצן פון סטראַיגהטענערס פֿאַר סטרייטנינג קערלז, טריקס.
אויב עס איז אוממעגלעך צו אָפּזאָגן צו קאָלירן די סטראַנדז, נוצן נאַטירלעך דייז, טאָניקס אָדער טינטעד שאַמפּוז.
דערציילן דעם בעל וועגן דיין "טשיקאַווע" שטעלע, ער וועט אויסקלייַבן די מערסט מילד קאַלערינג אגענטן.
וועגן האָר קאַלערינג: פרי און שפּעט
דיעינג קערלז איז ערלויבט בלויז אויב:
- שוואַנגערשאַפט לייזונג אָן פּאַטאַלאַדזשיז
- עס זענען קיין ערנסט קאַנסערנז וועגן די געזונט פון די מוטער און די אַנבאָרן קינד,
- קאַלערינג אַגענט אָן אַקסאַדייזינג אַגענט.
אין קיין פאַל, איידער איר באַזוכן דעם סאַלאָן, עס וועט נישט זיין יבעריק צו באַראַטנ אַ דאָקטער.
געהעריק דערנערונג בעשאַס שוואַנגערשאַפט
עס איז נייטיק צו אָבסערווירן אַ באַרדאַסדיק דיעטע. א שוואַנגער פרוי זאָל עסן מער פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות אין סדר צו צושטעלן די גוף די נייטיק סומע פון וויטאַמינס און מינעראַלס.
זאָל איך אָבסערווירן עסן ריסטריקשאַנז בעשאַס פאסטן? ערשטער פון אַלע, די צוקונפֿט מוטער זאָל טראַכטן וועגן די געזונט פון איר בעיבי. פאסטן בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אָפּזאָג פון זיכער פּראָדוקטן זאָל אין קיין פאַל נישט שאַטן ביידע אַ פרוי און אַ קינד. אויב די שוואַנגערשאַפט גייט גוט, דאַן אַ קליין ריסטריקשאַן וועט נישט שאַטן און וועט נישט ווירקן געזונט.
די הויפּט זאַך איז אַז די עסנוואַרג איז גאַנץ. פאָאָדס רייַך אין נוטריאַנץ זאָל זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע בעשאַס פאסטן:
- האָניק
- גרינז
- ניסלעך אנדערע ווי פּינאַץ
- מילכיק פּראָדוקטן
- טוווע
- לינסיד בוימל
- בינז
אַזאַ דערנערונג וועט האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די צושטאַנד פון די האָר. וויטאַמינס B5, וואָס זענען קאַנטיינד אין בלומענקרויט, ניסלעך, וועט לייגן שייַנען צו קערלז.וויטאַמינס א (וועדזשטאַבאַלז פון העל פארבן, פיש) צושטעלן ילאַסטיסאַטי און שטאַרקייט.
אויב די סטראַנדז זענען באַזאָרגט, עס איז נייטיק אַז די דיעטע זאָל האָבן גענוג וויטאַמין E (גרינס בוימל), ווי אויך צינק (לעבער, קעז, עגגס).
האָר צושטאַנד בעשאַס שוואַנגערשאַפט
בעשאַס דעם פּעריאָד, אַ פאַקטיש כאָרמאָונאַל סערדזש אַקערז אין די גוף פון אַ פרוי. די סומע פון עסטראָגען ינקריסיז דראַמאַטיקלי, וואָס טייקעף אַפעקץ די גענעראַל צושטאַנד:
- בעשאַס שוואַנגערשאַפט, האָר וואַקסן פאַסטער
- די סטראַנדז ווערן טיקער
- געזונט שייַנען אויס
- טייל מאָל די פּראַסעסאַז אין דעם גוף טוישן די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט אַז די האָר סטרוקטור גאָר ענדערונגען: קערלז ויסגלייַכן אָדער, פאַרקערט, גלייַך קערלז אָנהייבן צו גרייַזל.
אָבער, אַ לעגאַמרע פאַרקערט בילד קענען זיין באמערקט, וואָס לעגאַמרע טוט נישט ביטע די צוקונפֿט מאַם:
- האָר ווערט קרישלדיק, שפּאַלטן, פאַרלירן שייַנען,
- לאַקס פאַלן אין באַנטשאַז,
- שופּן אויס
- די אַרבעט פון די סאַביישאַס גלאַנדז ענדערונגען וואָס פירט צו יבעריק ייליק אָדער טרוקן האָר.
ניט קיין ענין ווי די שוואַנגערשאַפט אַפעקץ די צושטאַנד פון די סטראַנדז, עס איז נויטיק צו זאָרגן פֿאַר זיי אין קיין פאַל. אויב בעשאַס די שוואַנגערשאַפט די קערלז האָבן לוקסוס לוקסוס, נאָך די קימפּעט די סיטואַציע קענען טוישן דראַמאַטיקלי.
שיין האָר איז בפֿרט געזונט
קעסיידערדיק זאָרגן, אַ אָפּגעהיט שטעלונג צו דיין געזונט וועט העלפֿן ופהיטן די שיינקייט פון דיין האָר.
ווי שוואַנגערשאַפט אַפעקץ האָר
מערסט אָפט שוואַנגערשאַפט האט אַ positive ווירקונג אויף די האָר. יענע ווערן מער געדיכט און געהארכזאם, שייַנען און שימער, קערלז ווערן גרינגער צו אָנלייגן. אַזאַ ענדערונגען קענען נישט אָבער פרייען זיך. אָבער עס זענען די וואָמען וואָס, אויף די פאַרקערט, באַקלאָגנ זיך אַז די האָר איז געווארן טינער, געשווינד ווערן ייליק אָדער ברעכן און פאַלן אויס.
פון אַ וויסנשאפטלעכע פונט פון מיינונג, עס איז אַ דערקלערונג פֿאַר ביידע די ערשטע און רגע אָפּציעס. אין 9 חדשים פון דערוואַרטונג, די וויקאַנד קערלז פון די שוואַנגער פרוי קריגן נייַ שטאַרקייט און שייַנען. טריטשאָלאָגיסץ פֿאַרבעסערן די פֿאַרבעסערונג פון די גענעראַל צושטאַנד פון האָר מיט אַ ענדערונג אין די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט פון אַ פרוי, און זייער אָנווער און ווערסאַנינג פון די צושטאַנד זענען אָפט באמערקט קעגן דעם הינטערגרונט פון פראבלעמען וואָס די צוקונפֿט מוטער האט געהאט איידער די "טשיקאַווע סיטואַציע". אין דערצו, כאָרמאָונאַל ריעריינדזשמאַנט טייל מאָל פּראַוואָוקס די אויסזען אין וואָמען פון האָר אין ערטער "לויט די זכר טיפּ" - געווער, קאַסטן, פּנים. ניט דאַרפֿן צו פאַלן אין פאַרצווייפלונג - די פּראָבלעמס וועט גיין אַוועק דורך זיך.
האָר זאָרגן בעשאַס שוואַנגערשאַפט
וואָמען ס האָר ריקווייערז זאָרגן און זאָרגן אין קיין צייט און ספּעציעל בעשאַס שוואַנגערשאַפט. צו טאָן דאָס, איר קענט באַזוכן אַ פערזענלעכע פריזירער און פאַרברענגען געלט פֿאַר טייַער טריטמאַנץ אין די סאַלאַנז. איר קענען אויך נעמען קעיר פון דיין האָר אין שטוב.
- טרוקן האָר, וואָס איז סאַסעפּטאַבאַל צו בריטטלענעסס, איז בעסטער געוואשן אין אַ ביסל וואַרעם וואַסער. אויב די האָר איז געווארן זייער שוואַך, ענג גומע באַנדס, בריידז און קיין אנדערע האַירסטילעס זאָל זיין אַוווידאַד. עס איז בעסטער צו שווענקען דיין האָר מיט אַ ינפיוזשאַן פון נעטטלעס, מינץ אָדער בערעזע. אין דעם פאַל, איר זאָל מאַקסאַמייז באַשיצן דיין האָר פון די נעגאַטיוו יפעקס פון די זון, ווינט און זאַלץ וואַסער. און האָר סטילינג דעוויסעס ווי אַ האָר דרייער אָדער קערלינג פּרעסן זאָל זיין שטעלן אַוועק ביז בעסער צייט.
- פֿאַר טרוקן האָר, אַ מאַסקע פון ציבעלע, האָניק און אַלאָו זאַפט איז גאנץ. אַלע ינגרידיאַנץ זענען געמישט און ראַבד אין די רוץ פון די האָר. בורדאָקק און מאַסלינע אָילס אויך ומקערן האָר. בורדאָקק בוימל קענען זיין געמישט מיט צוויי יאָוקס (אויב געוואלט, קאָניאַק קענען זיין מוסיף דאָרט - עס וועט לייגן שייַנען), צולייגן צו האָר און שטיין פֿאַר אַ שעה. כל מאַסקס זענען געוואשן מיט וואַרעם וואַסער און שאַמפּו.
- אויב די האָר פון די צוקונפֿט מוטער איז געווארן זייער ייליק, אַ לימענע וועט קומען צו העלפן איר. נאָך יעדער וואַשן, די האָר זאָל זיין רינסעד מיט וואַסער און לימענע זאַפט. עס וועט נישט בלויז עלימינירן וידעפדיק פעט פון די קאָפּ, אָבער אויך געבן אַ דילייטפאַל שייַנען פון קערלז און ימפּעקקאַבלע אַראָמאַ. ייליק האָר איז אויך רינסעד מיט אַ קאָלץ פֿיס אָדער קראָפּעווע יויך. מאַסקס געמאכט פון טרוקן זענעפט, קעפיר אָדער האָניק וועט אויך העלפֿן סאָלווע די פּראָבלעם פון פעט אינהאַלט.
- אפילו נאָרמאַל, ניט-פּראָבלעמאַטיק קערלז בעשאַס שוואַנגערשאַפט וועט דאַרפן געהעריק זאָרג. העלפּערס וועט זיין ינפיוזשאַן פון כעדער, אַ דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע אָדער בורדאָקק. זיי וועלן מאַכן די האָר סאַפטער און געהארכזאם. זיי זענען געניצט ווי שווענקען הילף.
- מיט דעם אויסזען פון שופּן, איינער זאָל נישט ריזאָרט צו די הילף פון טעראַפּיוטיק אגענטן - זיי קענען שאַטן די בעיבי. א יויך פון ציבעלע כאַסק און טאַנזי זענען ידעאַל.
- צו פארשטארקן די רוץ פון די האָר, ספּעציעל וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז פֿאַר שוואַנגער וואָמען און גוט באַלאַנסט דערנערונג זענען פּאַסיק.
- בעשאַס האָר זאָרגן, איר זאָל נישט פאַרגעסן וועגן זייער ריכטיק קאָומינג און מילד מאַסאַזש פון די סקאַלפּ. מיט ליכט מאַסאַזש מווומאַנץ, די סקאַלפּ זאָל זיין ראַבד צוויי מאָל פּער טאָג פֿאַר 5-10 מינוט.
וואָס איז מעגלעך און וואָס איז נישט?
- פילע שוואַנגער וואָמען, צוגעהערט צו די ינסטראַקשאַנז פון זייער גראַנדמאַדערז, זענען דערשראָקן צו שנייַדן זייער האָר בשעת זיי וואַרטן פֿאַר די בעיבי. אָבער, מאָדערן עקספּערץ זאָגן אַז שוואַנגער פרויען דאַרפֿן צו שנייַדן זייער האָר.
- און וועגן האָר קאַלערינג, עס איז קיין אַניקוויוואַקאַל מיינונג. עס זענען עקספּערץ וואָס פאָדערן אַז די פאַרב קען נעגאַטיוולי ווירקן די פיטאַס, בשעת אנדערע גלויבן אַז עס איז ניט אַזאַ ווירקונג. איין זאַך איז זיכער - האָר פאַרב קען אָנמאַכן אַ אַלערגיע אין די סקאַלפּ אין אַ צוקונפֿט מוטער, אַזוי עס איז בעסטער צו פּרובירן איידער איר נוצן עס.
- א ראַדיקאַל ענדערונג אין בילד איז בעסטער לינקס פֿאַר שפּעטער. פֿאַר אַ שוואַנגער פרוי, כיילייטינג און קאַלערינג, ווי געזונט ווי די נוצן פון טינטעד באַלזאַם און ספּעציעל שאַמפּוז פֿאַר קאַלערינג, וועט זיין פּאַסיק אָפּציעס. נאַטירלעך דייז פון כענאַ און באַסמאַ וועלן נישט שאַטן.
- לעצטנס ווערן פאָלקס פּראָוסידזשערז פֿאַר האָר יקסטענשאַנז און לאַמינאַטיאָן בעשאַס שוואַנגערשאַפט זענען ערלויבט. עס איז פשוט וויכטיק צו געדענקען אַז אין דעם פּראָצעס פון בויען אַ שוואַנגער פרוי איר וועט האָבן צו זיצן אין אַ פריזירער שטול פֿאַר אַ לאַנג צייַט, וואָס איז נישט שטענדיק גרינג. דער זאַץ וואָס איז געוויינט בעשאַס לאַמינאַטיאָן טוט נישט אַנטהאַלטן קאַמפּאָונאַנץ שעדלעך פֿאַר די פיטאַס. צוליב דעם, עס איז לעגאַמרע קיין פונט צו אָפּזאָגן די אויבן פּראָוסידזשערז (אויב איר ווילט צו ינסטרומענט זיי).
ווידעא: עצות און טריקס פֿאַר האָר זאָרגן בעשאַס שוואַנגערשאַפט
די ווידעא אויבן, פֿון די יאָוטובע קאַנאַל "שיינקייט Ksu", באשרייבט ווי צו זאָרגן פֿאַר האָר בעשאַס שוואַנגערשאַפט אין שטוב.
צו ופהיטן די שיינקייט פון האָר בעשאַס און נאָך שוואַנגערשאַפט, איר זאָל עסן רעכט, נעמען קעיר פון דיין האָר און פאַרנוצן וויטאַמינס. דערנאך די קערלז וועט ווערן מער שיין ווי פריער.
האָר בעשאַס שוואַנגערשאַפט: וואָס כאַפּאַנז מיט זיי?
וואָמען ס האָר איז די זעלבע באַפּוצונג ווי מאַמעשאַפט. די יקספּעקטאַנט מוטער איז שוין שיין אין זיך, ווייַל אין די צייט פון שוואַנגערשאַפט צוויי הערצער ביטינג אין איר, פֿאַר וואָס זי איז פאַראַנטוואָרטלעך. זיי זאָגן אַז צוקונפֿט מוטערס זאָל זיין פּאַמפּערד, אָבער דאָס אַפּלייז בלויז צו זיכער און נוצלעך טינגז וואָס אַרייַננעמען האָר זאָרגן פּראָדוקטן.
אין די חדשים פון דערוואַרטונג פון די בעיבי, די כאָרמאָונאַל סיסטעם פון אַ פרוי איז גאָר טשאַנגינג און דאָס קען נישט נאָר ווירקן די אויסזען פון די צוקונפֿט מוטער.
האָר אויך אַנדערגאָוז ענדערונגען וואָס קענען זיין צעטיילט אין צוויי גאָר פאַרשידענע טייפּס:
- די קערלז געווארן טיקער, סילקי און בלאַנק,
- לאַקס פיידאַד, אנגעהויבן צו קריכן און הענגען לייפלאַס "ייסיקאַלז".
צומ גליק, דער ערשטער טיפּ פון מאַדאַפאַקיישאַן אַקערז מער אָפט רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון עסטראָגען, אַ ווייַבלעך האָרמאָנע. אָבער, טאָן ניט פרייען פרי. ווי באַלד ווי די בעיבי איז געבוירן, די האָר וועט ביסלעכווייַז צוריקקומען צו די קלאַל אין וואָס זיי זענען געווען פריער. עס קען אפילו ויסקומען אַז זיי קליימינג זייער שווער, כאָטש אין פאַקט וואָס איז צוגעגעבן אין 9 חדשים פאַלן אויס. אין סדר צו פאַרמייַדן אַ שאַרף דיטיריעריישאַן אין די שטאַט פון דיין האָר, עס איז בעסער צו אָנהייבן צו קוקן נאָך עס אין שטייַגן.
יענע צוקונפֿט מוטערס וואָס זענען געווען ווייניקער מאַזלדיק און אויף זייער לאַקס די שוואַנגערשאַפט געשפילט אַן פּריקרע וויץ, אַלץ מער נויטיק צו האַנדלען מיט זייער סטראַנדז.
ווארטן אויף די בעיבי איז נישט אַ סיבה צו אָפּרוען, ספּעציעל ווען דער צוקונפֿט פאטער פון דעם קינד איז צו איר. אַזוי ווי טאָן איר זאָרגן פֿאַר דיין האָר בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
א פרוי דאַרף פֿאַרשטיין - אַלץ וואָס זי ניצט איז שפיגלט אין איר בעיבי. דאָס קאַנסערנז ניט בלויז עסנוואַרג, אָבער אויך סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי קאָסמעטיקס, אַרייַנגערעכנט געלט פֿאַר קערלז. די ווייניקער כעמיע, די בעסער!
דאָס איז הערשן נומער איין! דעריבער, עס איז בעסער צו רעפרען טעמפּערעראַלי פון געמעל און קערלינג. אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס - דאָס איז וואָס איר דאַרפֿן אין די טעג פון פאַסטינג האָר. נאַטירלעך ינגרידיאַנץ, אַוויילאַבילאַטי פון קאַמפּאָונאַנץ און יז פון נוצן - וואָס קען זיין בעסער פֿאַר אונדזער באַליבט און באַליבט אָנעס?
בורדאָקק בוימל
בורדאָקק בוימל איז געהאלטן אַ זייער גוט סגולע. איר קענען קויפן עס אין אַ קאָסמעטיק קראָם אָדער אין קיין אַפּטייק. די פּרייַז איז גאַנץ געטרייַ. איר קענט נוצן עס ווי אַ טייל פון אַ מאַסקע, אָדער איר קענט ניצן עס זיך, למשל, ראַבינג איין קאַפּ אויף די פּאַלמז און קאָומינג דיין האָר מיט קערלז 1 שעה איידער ביידינג. עס איז ווערט צו זיין אָפּגעהיט ניט צו אָווערדאָ עס, אַנדערש די לאַקס וועט זיין גריסי.
האָר מאַסקס פֿאַר שוואַנגער פרויען
רעצעפּט נומער 1
- 1 טבספּ. אַ לעפל בורדאָקק בוימל,
- 1 טבספּ. אַ לעפל פון האָניק
- 1 יי
קאַמביין די פּוטער מיט יי יאָוק און האָניק צעלאָזן אין אַ וואַסער וואַנע. צולייגן די ריזאַלטינג געמיש צו די רוץ מיט מאַסאַזש מווומאַנץ, ייַנוויקלען אַלץ מיט אַ פילם אָדער רעגולער
מיט אַ פּלאַסטיק זעקל און ייַנוויקלען דיין קאָפּ אין אַ האַנטעך פֿאַר אַ סאָנאַ ווירקונג. נאָך אַ שעה, די מאַסקע קענען זיין געוואשן אַוועק אויף די געוויינטלעך וועג.
רעצעפּט נומער 2
זענעפט איז געהאלטן אַ גוט וועג צו פארשטארקן האָר. עס ינקריסאַז בלוט סערקיאַליישאַן רעכט צו דער ספּעציעל סאַבסטאַנסיז אין זייַן זאַץ. ווי אַ רעזולטאַט, די רוץ באַקומען מער זויערשטאָף, פּלוס זיי זענען ענריטשט מיט די נייטיק וויטאַמינס. די ווירקונג איז אַמייזינג - קערלז קוקן געזונט און וואַקסן פאַסטער, אַזוי כאָוממייד מאַסקס מיט עס מאל נאָר דאַרפֿן צו זיין געטאן.
- 1 לעפעלע זענעפט פּודער
- אַ לעפל האָבערגריץ
- יאָוק
- אַ ביסל טראפנס פון טיי בוים בוימל אָדער אַ לעפעלע פון מאַסלינע בוימל.
אַלע קאַמפּאָונאַנץ מוזן זיין ונ דורך געמישט מיט וואַסער אָדער מילך. שטעלן די געמיש אויף די רוץ און בויען אויף די קאָפּ "סאָנאַ". קוק אַ האַלב שעה, און וואַש דיין האָר אויף די געוויינטלעך וועג. רובֿ מסתּמא בעשאַס די אַפּלאַקיישאַן פון די מאַסקע, אַ קליין ברענען געפיל וועט זיין פּעלץ ווי אויב זענעפט פּלאַסטערס זענען געשטעלט אויף די קאָפּ. דאָס איז אַ נאָרמאַל אָפּרוף. אויב איר טאָן ניט האָבן די שטאַרקייט צו פאַרטראָגן, עס איז בעסער צו וואַש אַוועק די מאַסקע פריער. דורך דעם וועג, דעם געצייַג וועט זיין פיל שפּאָרן אויב איר האָט באמערקט האָר אָנווער.
ערבאַל שווענקען
ערבאַל ינפיוזשאַנז פֿאַר רינסינג האָר, זיי זענען געמאכט זייער פּשוט.
צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן די פאלגענדע הערבס, וואָס קענען זיין פּערטשאַסט אין אַ אַפּטייק צו אַ אַפאָרדאַבאַל פּרייַז:
- מעדיסינאַל טשאַמאָמילע,
- דעמב בילן
- קראָפּעווע
- אַ סעריע
- בורדאָקק וואָרצל.
עטלעכע פון די געוויקסן קענען זיין פּיקט זיך אין די זומער צייַט, נאָר איר דאַרפֿן צו טאָן דאָס אַוועק פון כייווייז.
עס איז ניט נייטיק צו נוצן אַלע מינים, איין וויד, צוויי אָדער דרייַ צו קלייַבן פון איז אויך ערלויבט.
גיסן צוויי טייבאַלספּונז גראָז מיט בוילינג וואַסער אין אַ ליטער סלוי, ייַנוויקלען עס מיט אַ האַנטעך און לאָזן שטיין פֿאַר אַ האַלב שעה. נאָך דעם, די ינפיוזשאַן מוזן זיין ויסגעשעפּט דורך טשעעסעקלאָטה און רינסעד מיט רינגלעץ נאָך וואַשינג. שווענקען אַוועק גאָרנישט!
ווי איר קענען זען, אַלע די מכשירים זענען זייער אַפאָרדאַבאַל און גרינג צו צולייגן.
דער רעזולטאַט וועט אויך נישט נעמען לאַנג: אַ ביסל פּראָוסידזשערז און דיין לאַקס וועט ווערן אַ זייַד כוואַליע. דורך דעם וועג, די האָר מאַסקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען זיין געוויינט דורך ווער עס יז וואָס וויל צו האָבן שיין קערלז.
