זינט אלטע צייטן, שיין האָר איז געווען אַ באַפּוצונג פון אַ פרוי, איר שוץ און עשירות. אָבער, זיי זענען ינכעראַטיד ניט בלויז דורך ירושה, טראַנסמיטטעד דאַנק צו גוטע גענעס, אָבער זענען אַ רעזולטאַט פון געהעריק און גרונטיק זאָרג פֿאַר זיי, באַלאַנסט דערנערונג און פילע אנדערע סיבות, וואָס ניט-אַבזערוואַנס פון וואָס פירט צו די פאַקט אַז די האָר געשווינד ווערט ייליק און פאלן אויס.
ענלעך פּראָבלעמס מאַכן זייער אָונערז אַ פּלאַץ פון קאָנפליקט, ווייַל זייער קערלז קוקן אַלט - געבאַקן, נודנע און גראָב שוין אַ קורץ צייט נאָך וואַשינג. די כערסטייל איז גאָר אוממעגלעך צו סטיל. ווי צו פאַרמייַדן דעם פּראָבלעם?
די הויפּט סיבה פֿאַר ייליק האָר
דער ערשטער שריט איז צו פֿאַרשטיין וואָס האָר געשווינד ווערן ייליק. אויב איר קוק אין די סטרוקטור פון די האָר, עס איז גרינג צו זען אַז זיי קענען נישט זיין ייליק דורך זיך. זייער אויסזען ספּוילז די פעט סאַקריטאַד דורך די סאַביישאַס גלאַנדז, וואָס זענען ליגן אין די סקאַלפּ. עס זענען מענטשן אין וואָס זיי פּראָדוצירן אַ ביסל פעט. עס איז געניצט צו פאַרמייַדן דריינג פון די הויט. און עס זענען מענטשן וואָס האָבן גאַנץ אַקטיוו סאַביישאַס גלאַנדז וואָס זענען די גרונט פון דעם פּראָבלעם. וואָס מסקנא קענען זיין געמאכט? צו געבן די האָר אַ שיין און עסטעטיש אויסזען, עס איז נייטיק צו נאָרמאַלייז די אַרבעט פון די סאַביישאַס גלאַנדז און באַגרענעצן זיך פון יענע אַקשאַנז וואָס פירן צו זייער דורכפאַל.
ימפּראַפּער דערנערונג איז איינער פון די סיבות פון דעם פּראָבלעם.
איינער פון די סיבות וואָס די האָר איז געשווינד ייליק איז ווייַל פון אַ נעבעך דערנערונג. יענע וואָס האָבן שוין ביי דעם פּראָבלעם איז רעקאַמענדיד צו ויסשליסן פאַטי און שווער פלייש קיילים, קאַווע, גאָר געווירציק פודז, אַלקאָהאָל און סוויץ פון זייער דיעטע. אויב איר קענען נישט אָפּזאָגן דעם גאָר, איר זאָל רעדוצירן די נומער צו אַ מינימום ביז די האָר גאָר כילז. עס איז קעדייַיק צו אַרייַננעמען מער טוווע און וועדזשטאַבאַלז, פיש און פירות אין דיין דיעטע. די נוצן פון וויטאַמינס און מינעראַל קאַמפּלעקסאַז קענען געבן אַ positive רעזולטאַט אין דעם.
סטרעסספול סיטואַטיאָנס
אן אנדער סיבה וואָס האָר געשווינד ווערט ייליק איז סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. פילע סייאַנטיס האָבן לאַנג פּרוווד אַז קעסיידערדיק דרוק דיסראַפּץ די פאַנגקשאַנינג פון פילע אָרגאַנס אין די מענטשלעך גוף. די סקאַלפּ, די סאַביישאַס גלאַנדז פון וואָס אָנהייבן צו אַרבעטן פאַלש, איז קיין ויסנעם. אויב איר טרעפן אַזאַ פּראָבלעמס, עס איז רעקאַמענדיד צו שטעלן דיין נערוועז סיסטעם מיט סעדאַטיוועס. אין טיי, איר קענען לייגן מינץ אָדער לימענע באַלזאַם, און בלעטער פון ווילד סטראָבעריז. איידער איר גיין צו בעט, איר דאַרפֿן צו גיין אין די פריש לופט. אין אַדישאַן, גשמיות עקסערסייזיז שפּילן פאַוואָראַבלי אויף דער גענעראַל צושטאַנד פון אַ מענטש, וואָס קענען זיין געגעבן בלויז 15 מינוט פּער טאָג. נאָרמאַלייז דעם גוף וועט העלפֿן די רעזשים פון די טאָג.
אַנטיביאָטיק נוצן
זייער געשווינד, האָר ווערט ייליק ווען ניצן אַנטיביאַטיקס, און אין דער באַהאַנדלונג פון זיכער דרוגס. אויב איר באַמערקן דעם, באַראַטנ דיין דאָקטער. דאָס איז נייטיק אַזוי אַז ער ריפּלייסיז דיין פּריסקרייבד דרוגס. אין דערצו, די נוצן פון כאָרמאָונאַל דרוגס האט אַ ריזיק ווירקונג אויף דעם גוף.
אָפט וואַשינג
פילע וואָמען מיסטייקאַלי גלויבן אַז די מער אָפט איר וואַשן דיין האָר, די מער אַטראַקטיוו זיי וועלן קוקן. עס איז קיין סוד אַז שאַמפּו און האָר באַלזאַם אָנרירן זייער פּראַטעקטיוו שלאַבאַן, וואָס איז וואָס די קערלז פאַרלירן זייער אַטראַקטיוונאַס. אין דערצו, די האָר ווערט מער סאַסעפּטאַבאַל צו שטויב און שמוץ. און קיינער לייקס אַ גראָב. און מיר וואַשן עס און וואַש עס מער און אָפט. דאָס איז אן אנדער סיבה וואָס האָר געשווינד ווערן ייליק.
דעריבער, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו וואַשן דיין האָר טעגלעך. אויב זיי געשווינד ווערן פעט, איר זאָל טוישן קאָסמעטיקס, ספּעציעל שאַמפּו און באַלזאַם. אין דערצו, עס איז קעדייַיק צו רעפרען פון ניצן כערספּריי און האָר סטילינג פּראָדוקטן מיט פאַרשידן שעדלעך כעמיש קאַמפּאָונאַנץ.
ענוויראָנמענטאַל ויסשטעלן און ימפּראַפּער זאָרג
אין זומער פון זומער, ופמערקזאַמקייט צו ווי פילע וואָמען גיין אויף די גאַס בעשאַס די טאָג מיט אַ הוט. וניץ. אָבער אויב איר האָבן לאַנג היץ, די סקאַלפּ דרייז אַרויף, און צו באַשיצן עס, פעט הייבט צו זיין מער ינטענסיוו. די סאַביישאַס גלאַנדז ווערן אַזוי געוויינט צו עס אַז ווען איר קומען אין אַ קולער סוויווע, זיי טאָן ניט פּאַמעלעך זייער אַרבעט, וואָס פירט צו געשווינד ייליק האָר.
דערצו, ווי שוין באַוווסט, מיט יבעריק אַרבעט פון די סאַביישאַס גלאַנדז פון די קאָפּ, האָר ביי די רוץ געשווינד ווערן ייליק. אויב איר טאָן ניט פאַרבינדן זיי, זיי קענען ראַטעווען, כאָטש נישט אַזאַ אַן אידעאל, אָבער אַטראַקטיוו. אָבער אויב זיי קעסיידער קאָומד, די פעט קענען זיין סמודד איבער אַלע די האָר, און די לעצטע וועט פאַרלירן זייער שיינקייט. אין אַדישאַן, פּרובירן צו טרוקן דיין קערלז געוויינטלעך און נישט נוצן אַ האָר דרייער, וואָס אויך אָוווערד די סקאַלפּ, און מיר האָבן שוין גערעדט וועגן די קאַנסאַקווענסאַז פון דעם.
ווי צו עלימינירן ייליק האָר
אַזוי מיר געפֿונען די סיבות וואָס האָר געשווינד ווערן ייליק. "וואָס צו טאָן?" - דאָס איז דער ווייַטער קשיא וואָס פילע וואָמען וועלן צו באַקומען אַן ענטפער צו. פירסטלי, עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז וואָס האָבן שוין דערמאנט. איר דאַרפֿן צו קויפן אַ מעדיציניש שאַמפּו מיט צינק אין קיין אַפּטייק, וואָס טיד די סקאַלפּ. א קענטיק רעזולטאַט וועט דערשייַנען נאָך 10 טעג פון נוצן. ויסשליסן שווענקען הילף פון די זאָרגן פּראָדוקטן. אויב איר קענען נישט טאָן אָן דעם, צולייגן דעם פּראָדוקט בלויז אויף די ענדס פון די האָר. ווייַטער, עס איז נייטיק צו צושטעלן זויערשטאָף צו די סקאַלפּ. צו טאָן דאָס, מאָל ים זאַלץ און רייַבן עס אין נאַס הויט. דער פּראָצעדור וועט באַזייַטיקן טויט עפּיטעליום פלאַקעס.
מאַסקס פֿאַר האָר, ילימאַנייטינג זייער ייליק
אויב דיין האָר געשווינד ווערן פעט, וואָס צו טאָן, יוזשאַוואַלי ווייניק מענטשן וויסן. טאָמער איר זענט בייינג געלט וואָס זענען נישט פּאַסיק פֿאַר דיין גוף? פרובירט צו ווענדן צו טראדיציאנעלן מעדיצין. די רעסטעריישאַן פון די סאַביישאַס גלאַנדז קענען ביישטייערן צו זיכער מאַסקס.
א ליים מאַסקע איז געהאלטן זייער עפעקטיוו. צונויפגיסן דאָס מיט וואַרעם וואַסער, לייגן אַ ביסל לימענע זאַפט און צולייגן דעם געמיש צו נאַס האָר פֿאַר 40 מינוט, און שווענקען מיט וואַרעם וואַסער.
א מאַסקע פון זענעפט פּודער מיט די דערצו פון יי יאָוק איז געהאלטן גוט. עס מוזן זיין געווענדט צו די סקאַלפּ פֿאַר 20 מינוט און דעמאָלט געוואשן אַוועק מיט אַ דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע.
די טעראַפּיוטיק ווירקונג איז יגזערטיד דורך אַ מאַסקע געמאכט פון פיינלי גרייטיד apples און אַ לעפל עסיק.
אנדערע פאָלק רעמאַדיז
אויב די האָר אנגעהויבן צו ייליק געשווינד, איר קענען נוצן אַ נומער פון אנדערע פאָלק רעסאַפּיז צו עלימינירן דעם פּראָבלעם. אַזאַ געלט זענען צוגעגרייט פון מאַדיסאַנאַל הערבס.
א positive רעזולטאַט אויף די אויסזען פון די האָר האט אַ קראָפּעווע באַלזאַם. צו טאָן דאָס, די גראָז מוזן זיין אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער און האַלטן אויף פייַער פֿאַר עטלעכע מינוט. אַזאַ אַ דעקאָקטיאָן איז געניצט נאָך יעדער שאַמפּו צו שווענקען די האָר.
לויט צו פילע באריכטן, קאַלעדזשאַלאַ צומיש געמישט מיט גליסערין אין אַ פּראָפּאָרציע פון 10: 1, אָדער שמירעכץ ינפיוזד מיט סט. יוחנן ס וואָרט, קאָלצפוט, יעראָו און פילע אנדערע הערבס איז געהאלטן עפעקטיוו. צו צוגרייטן די ערבאַל שמירעכץ, 2 טייבאַלספּונז פון דעם קרייַטעכץ דאַרפֿן צו זיין אויסגעגאסן מיט 0.5 ליטער פון בוילינג וואַסער, קיל, לייגן לימענע זאַפט און 50 מל אַלקאָהאָל טינקטורע פון קאַלעדזשאַלאַ.
ימפּאָרטאַנטלי, טאָן ניט פאַרגעסן אַז גרונטיק און געהעריק זאָרגן איז נייטיק פֿאַר האָר איידער אַזאַ פּראָבלעמס שטיי אויף.
ז פון ייליק האָר
איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז די מעלדונג פון בוימל צו שמירן די סקאַלפּ איז אַ נאַטירלעך פּראָצעס אין דעם גוף, נייטיק צו שאַפֿן אַ פּראַטעקטיוו מאָיסטוריזינג שיכטע וואָס פּראַטעקץ קעגן דריינאַס און יטשינג.
פיזיאַלאַדזשיקאַללי, די האָר ווערט ייליק ווייַל די סאַביישאַס דריז אַרומיק די האָר פאָלליקלע ינטענסלי טראגט ויסשיידונג. עס זענען צוויי סיבות וואָס פּראָבלעמס מיט ייליק האָר אָנהייבן.
דער ערשטער סיבה איז ווען דער פּראָצעס פון קאָנטראָל פון דעם גוף איבער די אַרבעט פון די סאַביישאַס גלאַנדז טוט נישט פּאַסירן ריכטיק. דאָס קען זיין רעכט צו:
- גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן
- מעטאַבאַליק דיסאָרדערס
- כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס
- פאַלש לייפסטייל
- דרוק
- ינווייראַנמענאַל ינפלואַנסיז
- מאַלנוטרישאַן.
די רגע סיבה איז אַ שעדלעך טיף ווירקונג אויף די סקאַלפּ, וואָס גרונט יריטיישאַן, דריינג אויס. אַזאַ ווירקונג איז מעגלעך ווי אַ רעזולטאַט פון:
- אָפט וואַשינג פון די קאָפּ, ווייַל די נאַטירלעך פעט שיכטע איז געוואשן אַוועק,
- די נוצן פון האָר זאָרגן פּראָדוקטן, וואָס אַנטהאַלטן כעמיש קאַמפּאָונאַנץ וואָס רייצן די סקאַלפּ,
- קינסטלעך דרייינג פון די סקאַלפּ רעכט צו דער אָפט נוצן פון אַ האַירדריער,
- היפּאָטהערמיאַ פון די סקאַלפּ רעכט צו דער השפּעה פון קאַלט לופט אויב איר זענט אָן אַ הוט.
קיין פון די ז אַ הילעל פון די נאָרמאַל פּראַטעקטיוו און מאָיסטוריזינג סוויווע פון די כערליין.
צו עלימינירן עטלעכע פון די סיבות, דראַסטיק מיטלען זענען פארלאנגט. פֿאַר בייַשפּיל, צו אַריבערפירן צו אַן עקאַלאַדזשיקלי ריין געגנט און לאָזן אַ זייער נערוועז אַרבעט. אָבער טעגלעך זאָרג אין קאָמבינאַציע מיט זיכער פּראָוסידזשערז און זיכער ענדערונגען אין לייפסטייל און עסן כאַבאַץ וועט אויך געבן אַ positive סטאַביל רעזולטאַט.
געזונט קאָואָרדאַנייטיד גוף אַרבעט - נאָרמאַל האָר
דאָך, ילימאַנייטינג דער ערשטער גרונט איז נישט גרינג און יז אוממעגלעך. אָבער איר קענען פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די האָר דורך נאָכפאָלגן עטלעכע כּללים.
ערשטער פון אַלע, אַ ביסל לייפסטייל ענדערונגען.
- האַלטן סמאָוקינג און אַלקאָהאָל. דעם ז שעדיקן צו די גאנצע גוף און אַפעקץ די אויסזען פון די האָר.
- באַקומען גענוג שלאָפן, גיין גייט איידער בעדטיים. דעם נאָרמאַליז די נערוועז סיסטעם און העלפּס צו ומקערן די הומאָראַל רעגולירן פון דעם גוף.
- פאָר אויס אין דער נאַטור. ענדערונגען אין די ינווייראַנמענאַל סיטואַציע וועט ווירקן די גענעראַל צושטאַנד פון אַלע גוף סיסטעמען דורכויס.
- אַדכיר צו געהעריק דערנערונג. דעם וועט פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם און אַקטאַווייט נאַטירלעך רידזשענעראַטיוו פּראַסעסאַז אין די סטרוקטור פון די כערליין.
די צושטאַנד פון די האָר דעפּענדס אויף די קוואַליטעט פון די פּראָדוקטן וואָס מיר עסן. עס איז עסנוואַרג וואָס פּראַוואָוקס געוואקסן ויסשיידונג פון פעט אויף די האָר. אויף די אנדערע האַנט, אויב די האָר טוט נישט באַקומען די וויטאַמינס און מיקראָ עלעמענטן וואָס זיי דאַרפֿן מיט עסנוואַרג, דאָס אויך אַפעקץ זייער אויסזען. דעריבער, די אַרויסגעבן פון טשאַנגינג עסן כאַבאַץ איז קאַנסידערד אין צוויי אינסטרוקציעס.
וואָס זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע:
- פאַטי פודז
- סמיילז, סמאָוקט מיץ,
- געפּרעגלט און געווירציק קיילים
- קאַווע
- סוויץ.
וואָס מיר לייגן צו עסנוואַרג:
- קאַשע (באַקוויט, האָבערגריץ),
- וועדזשטאַבאַלז: לעגיומז, בלומענקרויט, בראַקאַלי, גרינז,
- זונרויז, קירבעס זאמען,
- פירות: אָראַנדזשאַז, לעמאַנז, גרייפּפרוט, אַפּראַקאַץ,
- ניסלעך, רייזאַנז,
- מאַשרומז
- מילכיק פּראָדוקטן
- עגגס
- רינדערנס לעבער, דאַר פלייש,
- פיש, סעאַפאָאָד,
- גרינס פאַץ.
איר קענען נעמען ספּעציעל דייאַטערי ביילאגעס אָדער וויטאַמין פּרעפּעריישאַנז וואָס וועט מאַכן זיך די פעלן פון יקערדיק נוטריאַנץ אין דעם גוף. מיקראָנוטריענץ אַזאַ ווי שוועבל, אייַזן, ווי אַ גרופּע פון וויטאַמינס ב און וויטאַמין C, זענען ספּעציעל נוציק פֿאַר האָר רעסטעריישאַן.
אָפט די האָר ווערט נודנע און ייליק, און נאָך דיייץ צו רעדוצירן וואָג. דאָס איז אַ ריזיק דרוק פֿאַר דעם גוף, מעטאַבאַליק דיסאָרדערס און פעלן פון נוטריאַנץ. מיט פּראָבלעמאַטיק האָר, עס איז בעסער צו פאַרלירן וואָג, אַדכירינג צו אַ געהעריק דיעטע און אַקטיוו גשמיות טעטיקייט.
געהעריק זאָרגן איז דער שליסל צו שיין האָר
אַלעמען קענען סאָלווע די רגע קייט פון סיבות. איר דאַרפֿן צו וויסן און נאָכפאָלגן עטלעכע עצות.
איר טאָן ניט דאַרפֿן צו וואַשן דיין האָר זייער אָפט. טעגלעך האָר וואַשינג גיט די פּינטלעך פאַרקערט רעזולטאַט. דער גוף פילז אַ פעלן פון פעט צו מאָיסטוריזע די סקאַלפּ און הייבט צו פּראָדוצירן עס אין אפילו גרעסערע באַנד. אויב דיין האָר איז געשווינד זייער ייליק און איר דאַרפֿן צו וואַשן יעדער טאָג, פּרובירן צו דערלאָזן לפּחות אויף וויקענדז.
קלייַבן די רעכט שאַמפּו. דאָס זאָל זיין פֿאַר ייליק האָר און נישט אַנטהאַלטן סולפאַטעס. עס איז בעסער אויב רובֿ פון די קאַמפּאָונאַנץ זענען נאַטירלעך. צוקוקנ זיך צו דעם זאַץ פון דעם שאַמפּו. פֿאַר ייליק האָר, עס איז גוט אויב עס זענען אַזאַ מאַדיסאַנאַל געוויקסן:
- סאַגע
- קראָפּעווע
- coltsfoot,
- יאַמ - גראָז
- כינעזיש לימענע גראָז,
- calendula
- horsetail.
שאַמפּו זאָל זיין פריי פון קאָלאָראַנץ און פלייווערז. טשאָאָסינג אַ שאַמפּו און האָר זאָרגן פּראָדוקטן, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו עקספּערימענט ווייַטער און קוקן פֿאַר עפּעס אַנדערש. פעסטקייַט איז וויכטיק פֿאַר האָר, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו רייצן אַמאָל ווידער.
איר דאַרפֿן צו וואַשן דיין האָר רעכט. לאַדער צוויי מאָל. לאָזן זיך אויף די האָר פֿאַר וועגן 5 מינוט, פֿאַר גאַנץ פאַנגקשאַנינג פון פאַץ אויף די האָר. וואַש אַוועק די שאַמפּו גאָר און שווענקען געזונט.
ראַש יאָגורט אָדער שאַרלעכ רויט זאַפט אין אַ האַלב שעה פֿאַר דיין האָר רוץ.
שווענקען דיין האָר מיט ינפיוזשאַן אָדער אַ דעקאָקטיאָן פון הערבס:
אויב די האָר איז זייער ייליק - איר דאַרפֿן צו לייגן אַמאָוניאַ צו די שווענקען וואַסער (1 צפּ פּער ליטער). עפּל עפּלזאַפט עסיק (1 לעפעלע פּער האַלב ליטער פון וואַסער) אָדער אַ דעקאָקטיאָן פון אַ ראָסעהיפּ אויך העלפּס.
עס איז בעסער צו פאַרלאָזן באַלזאַם און קאַנדישאַנערז. פֿאַר ייליק האָר, מאַכן זיך אַ קאַנדישאַנער מיט יעראָו עקסטראַקט. נאָך געזונט דעגרעאַסעס טשאַמאָמילע באַלזאַם (שטאַרק ינפיוזשאַן פון טשאַמאָמילע און מאַשקע 1: 1).
איר קענען רעגולירן די סאַביישאַס גלאַנדז מיט דעקאָקטיאָנס מיט טאַננינס:
- דעמב בילן,
- horsetail
- calendula
- ציבעלע פּילז,
- יאַרראָוו.
עס זענען עטלעכע טעראַפּיוטיק מאַסקס געמאכט פון נאַטירלעך ינגרידיאַנץ צו רעדוצירן האָר ייליק.
- סאָדע מאַסקע: 1 טבספּ. l סאָדע 300 מל פון וואַסער. מאַכן גרויל און רייַבן. שווענקען אַוועק נאָך 15 מינוט.
- יי מאַסקע ווייַס: 1 פּראָטעין וויסק מיט אַ זאַפט פון אַ האַלב לימענע. רייַבן דזשענטלי אין די סקאַלפּ און שטיין פֿאַר צוואַנציק מינוט. שווענקען און וואַשן האָר ונ דורך מיט שאַמפּו.
- מאַסקע פון שוואַרץ ברויט: צעברעקלען ברויט און גיסן אַ ליטער פון בוילינג וואַסער, לאָזן פֿאַר דרייַסיק מינוט. ווישן אַלץ דורך אַ זיפּ און צולייגן דעם געמיש פֿאַר אַ האַלב שעה. שווענקען דיין האָר אונטער פליסנדיק וואַסער
עטלעכע עצות
און לעסאָף, זייער פּשוט עצות.
- ניט דאַרפֿן צו וואַשן דיין האָר מיט הייס וואַסער.
- צי ניט קלאַפּ טרוקן דיין האָר.
- אָנווענדן די באַלזאַם בלויז אויף די ענדס פון די האָר, טאָן נישט פאַרבינדן די רוץ.
- טאָן ניט קאַם אָפט - 3 מאל אַ טאָג איז גענוג.
- קלייַבן אַ קורץ שערן.
- טראָגן כאַץ אין קאַלט וועטער.
דאָך, אַ נס וועט נישט פּאַסירן, און איר וועט נישט וועקן זיך דער ווייַטער מאָרגן מיט אַ שיין גלענצנדיק האָר. אָבער מיט אַ סיסטעמאַטיש צוגאַנג, קעסיידערדיק זאָרגן וועט פֿאַרבעסערן די אויסזען פון האָר באטייטיק נאָך אַ געוויסע צייט.
גריסי האָר
די גרונט פון דעם פּראָבלעם ליגט אין פאַרשידן סיבות. זייער אָפט, עס אַקערז אין יונג מענטשן אין יוגנט - בעשאַס פּובערטי, ביי יינגלעך און גערלז. דאָס איז רעכט צו אַ ימבאַלאַנס פון כאָרמאָונז און אַ נעבעך גוף קאָנטראָל פון די סאַביישאַס גלאַנדז. ווען כאָרמאָונאַל וואָג איז געזונט, דעם קאָנפליקט איז ילימאַנייטאַד.
האָר געשווינד ייליק ווייַל פון זייער אָפט קלענזינג. עקספּערץ האָבן לאַנג פּרוווד אַז מיט אָפט וואַשינג פון די קאָפּ, די סאַביישאַס גלאַנדז אַרבעט און די האָר קוקט ייליק.
פאַרשידענע האָר טייפּס דאַרפן אַ יחיד זאָרג רעזשים. האָר קענען זיין ייליק, טרוקן, נאָרמאַל, קיין טיפּ פון האָר קענען אויך זיין דאַמידזשד. יעדער טיפּ האט זיין אייגן זאָרגן כּללים.
די הויפּט קוואלן פון האָר מיט הויך פעט זענען פֿאַרבונדן מיט חולאתן פון די מאָגן, טיירויד דריז, לעבער און הויט.
די סיבות קען זיין דרוק, ינווייראַנמענאַל סיבות, אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמינס אָדער מינעראַלס, אַן אַנבאַלאַנסט דיעטע.
מעטהאָדס פֿאַר האָר זאָרגן
פארוואס טאָן קערלז ליידן פון געוואקסן שמירן? עס זענען עטלעכע וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם. די הויפּט זאַך איז צו ריין דיין האָר רעכט.בעשאַס שאַמפּאָאָינג, די שאַמפּו איז געווענדט גלייַך צו די רוץ, און די באַלזאַם קענען ניט זיין ראַבד אין זיי.
עס איז בעסער צו וואַשן דיין האָר מיט וואַרעם וואַסער. ריפּיטיד פּראָצעדור איז ערלויבט. שאַמפּו זאָל זיין אויסגעקליבן פֿאַר קינדער אָדער ערבאַל. צו פֿאַרבעסערן האָר, מאַכן באַטס פון קראָפּעווע אָדער טשאַמאָמילע ינפיוזשאַן. אַנשטאָט כערבאַל דעקאָקטיאָן, עפּל עפּלזאַפט עסיק דיילוטאַד אין קאַלט וואַסער קענען זיין געוויינט. עס איז די יזיאַסט וועג - ווען עס איז קיין צייט, רינסינג זיי מיט קאַלט וואַסער (נישט קאַלט ווי 22 דיגריז) העלפּס צו מאַכן דיין האָר שיין. עס העלפּס צו פאַרמאַכן די וואָג פון האָר און זיי ווערן גלאַט און בלאַנק.
נאַס קערלז זאָל נישט זיין דאַר מיט אַ האַירדריער, אָבער אויף אַ נאַטירלעך וועג זיי דאַרפֿן צו זיין קאָומד טרוקן, זייער קערפאַלי.
דעם קאַנטריביוץ צו זייער געזונט און אַטראַקטיוו אויסזען, פּרעווענטינג פון געוואקסן פעט אינהאַלט.
עצות פֿאַר האָר קער
פארוואס האָר וועט ווערן ייליק אין אַ קורץ צייַט, ווי צו געבן אַ לאַגזשעריאַס קוק פֿאַר אַ לאַנג צייַט? עס איז קעדייַיק צו אָבסערווירן עטלעכע כּללים:
- מאָניטאָר די געהעריק דערנערונג אָן קאַפין, סמאָוקט מיץ, פאַטי פודז, בשמים. זיין זיכער צו אַרייַננעמען פירות און וועדזשטאַבאַלז אין די דיעטע.
- קאַם דיין האָר דזשענטלי אָן רירנדיק די סקאַלפּ. פילע וועלן פרעגן: וואָס אין דעם וועג? אַזוי סעבום איז נישט פאַרשפּרייטן צוזאמען די גאנצע לענג פון די קערלז.
- רעפרען פון וואַשינג דיין האָר אָפט; קיינמאָל וואַשן עס אונטער הייס וואַסער. איידער אַפּלאַקיישאַן, די שאַמפּו מוזן זיין פאָאַמעד אין די האַנט און עס איז קעדייַיק צו שמירן בלויז די ענדס מיט אַ באַלזאַם.
- דו זאלסט נישט נוצן סינטעטיש קאָומז, עס איז בעסער צו נוצן ווודאַן אָנעס.
- א טעגלעך מאַסאַזש פון די קאָפּ איז גענוג פֿאַר וועגן פופצן מינוט.
- רעכט קלייַבן קאָסמעטיקס. עס איז וויכטיק צו לערנען די זאַץ פון די פּראָדוקט איידער פּערטשאַסינג עס. אויב עס האט ווייטינג קאַמפּאָונאַנץ, עס איז בעסער נישט צו נוצן די געצייַג.
נאָך די רעקאַמאַנדיישאַנז, איר וועט באַלד באַמערקן אַ positive רעזולטאַט.
האָר באַהאַנדלונג מיט פאָלק רעמאַדיז
די פּראָבלעם פון יבעריק פעט צופרידן פון סטראַנדז איז אויך סאַלווד דורך בעקאַבאָלעדיק מעדיצין. פֿאַר בייַשפּיל, טרעאַטינג ערבאַל מאַסקס האָבן אַ גאָר עפעקטיוו ווירקונג. פארוואס זענען גראָז האָר מאַסקס פאָלקס? ווייַל זיי האָבן אַ היילונג ווירקונג אויף די רוץ און קערלז, זיי קענען עלימינירן פילע פראבלעמען: יבעריק גריסינעסס, דריינאַס, אָנווער, אָפּטיילונג פון די עצות און אַזוי אויף.
מערסט היילונג און געזונט מאַסקס קענען זיין ינדיפּענדאַנטלי געמאכט אין שטוב. דאָ זענען עטלעכע זייער נוציק רעסאַפּיז:
- נעמען איין לעפל פון געהאַקט טשאַמאָמילע, לינדאַן און קראָפּעווע געמיש, לייגן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און לאָזן עס ברו. נאָך אַ שעה, די ינפיוזשאַן זאָל זיין געפילטערט, געהאַקט אַ ביסל קאָרן ברויט, לייגן צו די ינפיוזשאַן און לאָזן נאָך 15 מינוט. אָנווענדן די ריזאַלטינג מאַסקע אויף די האָר צוזאמען די גאנצע לענג, און ייַנוויקלען די קאָפּ מיט פּלאַסטיק ייַנוויקלען אָדער דעקן מיט אַ ספּעציעל הוט. ראַפּט אַ האַנטעך אויף שפּיץ.
- צו צוגרייטן די בלומען פון אַ פאַרמאַסוטיקאַל טשאַמאָמילע: צוויי טייבאַלספּונז זענען גענוג. זיי דאַרפֿן צו גיסן 1/4 טעפּל פון הייס בוילד וואַסער און באַשטיין פֿאַר דריי שעה. דערנאָך, זאָלט איר אָנקניפּן דאָס היינטיקע געמיש און לייג דאָס ווייסע ווישט צום פּינע. מישן אַלץ ונ דורך. איצט די האָר קענען זיין גריסט מיט די צוגעגרייט מאַסקע און לינקס ביז עס גאָר דרייז. שווענקען די דאַר געמיש מיט וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור. פארוואס קען איר נישט נוצן הייס וואַסער? אַזוי אַז דער פּראָטעין איז נישט געגרייַזלט, עס וועט זיין שווער צו באַזייַטיקן עס.
- זענעפט פּודער איז געמישט מיט בוילינג וואַסער ביז אַ קרימי שטאַט. די טרוקן זענעפט סומע זאָל שטימען צו די לענג פון די קערלז. בלויז האָר רוץ זענען סמירד מיט דעם מאַסקע און טאָן ניט וואַש עס אַוועק פֿאַר פופצן מינוט.
- נידעריק-פעט קעפיר איז העאַטעד איבער נידעריק היץ. דערנאָך עס איז געווענדט צו די האָר, אלנגעוויקלט אין פּלאַסטיק ייַנוויקלען, אלנגעוויקלט אויף שפּיץ מיט אַ וואַרעם האַנטעך. היילן די מאַסקע פֿאַר צוויי שעה.
- שנייַדן אַ נומער פון בלעטער פון די אַלאָו פאַבריק, ייַנוויקלען זיי מיט ריין גאָז און שטעלן אין די פרידזשידער פֿאַר צען טעג. דערנאָך צעהאַקן, אויסגעדרייט אין סלערי. מאַכן אַ געמיש פון דרייַ טייבאַלספּונז פון געהאַקט אַלאָו און האַלב אַ גלאז מאַשקע, אַראָפּנעמען אין אַ טונקל וואַרעם אָרט פֿאַר וועגן איין וואָך. די פאַרטיק מאַסקע מוזן זיין געווענדט צו די האָר רוץ יעדער אנדערער טאָג.
- אַ מאַסקע פון אַלאָו בלעטער איז געמישט מיט האָניק. אין דער זעלביקער צייט, האָניק פּרעהעאַטעד מיט אַ וואַסער וואַנע נאָך גענומען גאָז מיט אַלאָו פון די פרידזשידער איז געמישט מיט אַ מאַסע פון בלעטער.
- נעמען איין צייַטיק לימענע, קוועטשן די זאַפט פון עס און לייגן 125 גראַמז מאַשקע צו עס. נעם די ריזאַלטינג מאַסע אין אַ טונקל אָרט פֿאַר אַ וואָך. דעם מאַסקע איז געווענדט צו די סקאַלפּ. לימענע איז אַ לאַנג-פּראָווען סגולע וואָס העלפּס צו עלימינירן יבעריק ייליק האָר. אָבער לימענע מאַסקע איז נישט רעקאַמענדיד צו שמירן שפּירעוודיק סקאַלפּ. פארוואס קענען דאָס ניט זיין געטאן? לימענע זאַפט קענען גרונט יריטיישאַן.
- איר קענען מאַכן אַ ויסגעצייכנט האָר מאַסקע פון אַ לעפעלע קאַמפאָר בוימל. היץ די בוימל מיט אַ וואַסער וואַנע, פאַרבינדן עס מיט איין רוי יי און צוויי טייבאַלספּונז פון בוילד וואַסער.
- פֿאַר אַ מאַסקע פון די ברעקלעך פון קאָרן ברויט, איר דאַרפֿן אַ קראָפּעווע יויך. ברויט קומט אפילו אַ קליין פאַרהאַרטעוועט. קראָפּעווע יויך איז צוגעגרייט אין שטייַגן, עס וועט נעמען איין גלאז, און די ברעקלעך - צוויי הונדערט גראַמז. די קאַמפּאָונאַנץ זענען קאַמביינד און ינסיסטיד פֿאַר צוואַנציק מינוט. קער דער געמיש אין קאַשע און שמירן די האָר פון רוץ צו ענדס. די מאַסקע איז געהאלטן אויף די האָר פֿאַר צוואַנציק מינוט, יבער-ויסשטעלן איז נישט ווערט עס. די קשיא ערייזאַז: וואָס אַזאַ אַ צייט? דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די ברויט ברעקלעך דרייז און גלוד די סטראַנדז.
- בלוי ליים מאַסקע איז גאַנץ פאָלקס. צו צוגרייטן עס, איר וועט נישט דאַרפֿן מער ווי צוויי טייבאַלספּונז פון ליים, וואָס איז געמישט מיט איין יי יאָוק, אַ קליין סומע פון וואַסער און בורדאָקק בוימל. נאָך אַפּלייינג, דער געמיש מוזן זיין לינקס פֿאַר צוואַנציק מינוט און שווענקען מיט קיין שאַמפּו.
- א הייוון היילונג מאַסקע איז אויך צוגעגרייט פשוט. טרוקן הייוון איז געמישט מיט וואַרעם וואַסער און איין יי ווייַס. איין סאַשיי און אַ ביסל וואַסער זענען גענוג. די מאַסקע אויף די האָר איז לינקס צו טרוקן גאָר, נאָר נאָך וואָס עס איז געוואשן אַוועק מיט אַ פּשוט זייף.
פילע וואָמען וואָס נוצן פאָלק רעסאַפּיז פאַרלירן זייער האָר ווייניקער און באַקומען שטאַרקייט און אַ געזונט קוק.
די געזונט פון קערלז דעפּענדס אויף די פולשטענדיק זאָרג פון זיי. פארוואס זיי זאָגן: די שיינקייט פון האָר דעפּענדס אויף זיך. פּונקט ווי דער גאנצער גוף, קערלז טאַקע דאַרפֿן זאָרגן, וואָס איז אויסגעדריקט אין געהעריק דערנערונג, וויטאַמינס און געהעריק נוצן פון זאָרגן פּראָדוקטן.
ז פון געוואקסן ייליק האָר
האָר געשווינד ווערט ייליק רעכט צו סעבאָררהעאַ. די גרינגע מאַניפעסטאַטיאָן פון סעבאָררהעאַ איז אויסגעדריקט אין די פאַקט אַז די האָר לעבן די רוץ ווערט ייליק אין די אָוונט, און דורך מאָרגן, די סעבום פאַרשפּרייטן צו זייער ענדס. מיט רעגולער וואַשינג יעדער טאָג, אַ מילד פאָרעם פון סעבאָררהעאַ איז כּמעט ומזעיק. דאָס איז נישט זייער באַקוועם, אָבער נישקאָשע. די מאַנאַפעסטיישאַנז פון היפּערסעבאָררהעאַ זענען פיל מער פּריקרע.
אין דעם פאַל, די האָר ווערט ייליק ממש ין אַ ביסל שעה. אין דערצו, די הויט אויף די קאָפּ איז באדעקט מיט ייליק שופּן, הייבט צו בייַסעניש און בייַסעניש. און וידעפדיק פעט פירט צו טינינג פון די האָר, און דאָס, אין קער, פירט צו זייער צו פרי אָנווער.
דער צושטאַנד פון די האָר איז אַבנאָרמאַל און איז דער רעזולטאַט פון אַ קראַנקייט. צו געפֿינען וואָס אַזאַ אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונג אַקערז, איר זאָל זוכן די הילף פון אַ טריטשאָלאָגיסט - דאָס איז אַ מומכע אין האָר באַהאַנדלונג.
סיבות פון געוואקסן פעט אינהאַלט:
- כאָרמאָונאַל דיסראַפּשאַנז. דערפֿאַר אָפט די האָר געשווינד ווערט ייליק בעשאַס טיניידזש ענדערונגען, מענאַפּאַוז, שוואַנגערשאַפט. דיווייישאַנז אין די טעטיקייט פון די ענדאָוקריין סיסטעם פירן צו יבעריק גריסנאַס און ייליק האָר. פארוואס דאָס כאַפּאַנז, אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט קענען דערקלערן אין דעטאַל,
- אַנבאַלאַנסט דיעטע. אָפט, ייליק האָר קענען פלאָנט מענטשן און וואָמען וואָס זענען ינטעמפּעראַט אין גענומען זיס און גריסי און געפּרעגלט. אַזאַ עסנוואַרג דיסראַפּץ די דיגעסטיווע סיסטעם, וואָס קען נישט האָבן די בעסטער ווירקונג אויף דעם גוף ווי אַ גאַנץ, און צווישן די פילע פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז עס איז געוואקסן גריסי האָר.
מיר האָבן קאַנסידערד די הויפּט סיבות וואָס די האָר איז געשווינד ייליק, און איצט איר דאַרפֿן צו געפֿינען זיך וואָס צו טאָן וועגן אים.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון ייליק האָר
דער קאַמף קעגן ייליק האָר איז אַ גאַנץ קאָמפּלעקס פון מיטלען וואָס מוזן זיין געפירט צוזאַמען, אַנדערש עס וועט נישט האָבן די געבעטן ווירקונג. נישט בלויז אַ מיידל קען האָבן מאַמאָשעסדיק פּראָבלעמס מיט ייליק האָר, פילע מענטשן אויך געשווינד האָבן קלעפּיק לאַקס. טראָץ דעם חילוק אין דעם כאָרמאָונאַל הינטערגרונט פון דעם גוף, די סיבות וואָס דאָס כאַפּאַנז זענען די זעלבע.
וואָס קענען ווערן געטאן צו רעדוצירן די פּראָדוקציע פון סעבום? פאַרנוצן די רעכט פודז ערשטער.
- זויער-מילך פּראָדוקטן, וועדזשטאַבאַלז, פירות - אַלע דעם גיט נוציק סאַבסטאַנסיז אַז סטימולירן דעם וווּקס פון געזונט האָר. פארוואס קענען נישט אָפּזאָגן די פּראָדוקטן? זיי וועלן העלפֿן צו פאַרלייגן די אַרבעט פון די סאַביישאַס גלאַנדז. אין דערצו, עס איז ווערט טרינקט אַ טאָג וועגן איין און אַ האַלב צו צוויי ליטער פון וואַסער.
- באַגרענעצן נוצן. עס איז מעגלעך צו עסן זיס, מעל, פאַטי, געזאָלצן, געפּרעגלט, אָבער אין גלייַך קוואַנטאַטיז. פארוואס דאָס זאָל זיין געטאן, מיר האָבן שוין געזאָגט אויבן. האָר געשווינד ייליק אָפט ווייַל פון יבעריק קאַנסאַמשאַן פון דעם שפּייַז, וואָס שעדיקן דעם גוף.
- אויב איר ווילט צו באַקומען באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם אויף אייביק, איר זאָל עמעס קאָנטראָלירן די קאַנסומד פודז און גאָר פאַרלאָזן אַלקאָהאָל, קאַווע און שטאַרק טיז.
געהעריק האָר זאָרגן איז אויך וויכטיק: אויב דיין האָר איז נעגאַטיוולי אַפעקטאַד, דאַן, ראַגאַרדלאַס פון דיין דערנערונג, דיין האָר וועט געשווינד ווערן גריסי צו באַשיצן די סטרוקטור פון שעדלעך יפעקס.
אין דערצו, עס זענען אנדערע גוט כאַבאַץ וואָס זאָל זיין אנגענומען דורך מענטשן מיט געוואקסן ייליק האָר. דאָ זענען די הויפּט אָנעס:
- פריש לופט. די מער אָפט איר פאַרברענגען צייט אין די פריש לופט, די מער דיין גוף איז כילד און האָר, אַרייַנגערעכנט
- געזונט שלאָפן. אויב דער וווילזייַן פון אַ מענטש ווערסאַן, אַ געזונט שלאָפן איז שוין האַלב פון די היילונג,
- אָפּזאָג פון די האָר דרייער און ברושעס. איר וואָלט נישט קאַם דיין ווונד אויב איר באַקומען אַ אַברייזשאַן, אָבער אין דער זעלביקער צייט פילע פאָרזעצן צו מאַסאַזש די סקאַלפּ און טרוקן די האָר יקסעסיוולי, ווען יבעריק ייליק האָר איז באמערקט אפילו וויזשוואַלי.
ווען איר וויסן וואָס די האָר איז אויך ייליק צו געשווינד, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון דעם ווייטיק.
הויפּט סיבות
- זייער אָפט וואַשינג. ניט אַנדערש ווי מאָדנע עס קען געזונט, אָבער דאָס איז די מערסט אָפט גרייַז וואָס די סטראַנדז געשווינד ווערן ייליק. מיט אַ גראָב קאָפּ, פון קורס, קיינער וויל צו גיין, אָבער פילע אָנהייבן צו זיין פאַרברענט און וואַשן זייער האָר טעגלעך. דאָס איז נישט רעקאַמענדיד, ווייַל די נויטיק פּראַטעקטיוו פילם איז געוואשן אַוועק און ווי אַ רעזולטאַט, די קערלז ווערן גריסי נאָך 6-7 שעה.
- די גרונט פון געוואקסן סאַביישאַס דריז פונקציע איז דרוק.. שורלי, אַלעמען באמערקט אַז ווי באַלד ווי איר אָנהייבן צו ווערן נערוועז, עס הייבט צו שווייס מער ווי אין אַ רויק שטאַט. דערצו, יבעריק סוועטינג אַקערז איבער דעם גוף, אַרייַנגערעכנט די קאָפּ.
- פאַלש סעלעקטעד פּראָדוקטן קענען אויך גרונט ייליק. שאַמפּוז און באַלזאַם מיט סיליקאָנע מאַכן סטראַנדז כעוויער, אַלקאַליין סאַלושאַנז אָנרירן די פּראַטעקטיוו שיכטע און מאַכן זיי סאַסעפּטאַבאַל צו שטויב און שמוץ. אָפט ניצן די האָר דרייער אויך מאכט די גלאַנדז אַרבעט מער אַקטיוולי.
- פּובערטי. בעשאַס כאָרמאָונאַל סערדזשאַז, אַלע די גלאַנדז אַרבעט אַקטיוולי. דאָס איז די סיבה ווייַל די לאַקס אין טיניידזשערז ווערן זייער ייליק.
- קאַנטראַסעפּטיווז און כאָרמאָונז. יבערוואָג מענטשן יוזשאַוואַלי האָבן ייליק קערלז. דער הויפּט טייל פון קאַנטראַסעפּטיווז איז באזירט אויף כאָרמאָונז וואָס ביישטייערן צו יבעריק ויסשיידונג פון פעט.
געדענק די פּשוט הערשן: די מער אָפט איר וואַשן דיין האָר, די פאַסטער דיין קערלז ווערן.
פארוואס טאָן מיין האָר ווערן ייליק?
איר קענען רעכענען אויס די סיבה פֿאַר די געוואקסן הייך פון ייליק האָר אָן די הילף פון אַ טריטשאָלאָגיסט. צו טאָן דאָס, עס איז גענוג צו אַנאַלייז די לייפסטייל און צושטאַנד פון דעם גוף.
סיבות וואָס זענען פארבונדן צו לייפסטייל זענען גערופֿן:
אַנבאַלאַנסט דיעטע. פּריוויילינג פודז מיט הויך פעט אויף די מעניו,
רעגולער דרוק און דייַגעס,
פעלן פון שלאָף
ניקאָטין און אַלקאָהאָל.
גוף פראבלעמען וואָס ווירקן די סוויפטנאַס פון האָר פאַרפּעסטיקונג:
דיגעסטיווע דיסאָרדערס
כאָרמאָונאַל דיסראַפּשאַנז
טיירויד פּראָבלעמס
פסיכאלאגישן פּראָבלעמס (יבעריק אַגרעסיוונאַס און יריטאַבילאַטי, פּראַלאָנגד דעפּרעסיע, עטק.)
לאַנג-טערמין נוצן פון פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל אגענטן.
אין דערצו צו די סיבות, עס איז מעגלעך אַז ימפּראַפּער זאָרגן איז אָרגאַניזירט פֿאַר די האָר. די קען זיין ימפּראַפּער זאָרגן פּראָדוקטן אָדער כאַץ וואָס זענען ראַרעלי געוואשן און אָנקלייַבן שמוץ.
צו געפֿינען אַ וועג צו פאַרריכטן דעם פּראָבלעם, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין די סיבה. דאקטוירים רופן די געוואקסן ינטענסיטי פון די סאַביישאַס גלאַנדז סעבאָררהעאַ. וידעפדיק פעט ז האָר אָנווער ווייַל עס ווערט דין און לייפלאַס. צו באַקומען באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם, ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו אָרגאַניזירן די רעכט האָר זאָרגן.
עסנוואַרג ראַציע
אונדזער האָר קען נישט באַגריסן אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז אָדער קאַפינאַטעד פּראָדוקטן. זיס און פלערי (אגב, נישט בלויז אויף די האָר, אָבער אויך אויף די פיגור) איז שעדלעך צו די האָר. סאָלטאַד, פאַטי און קאַנד פודז זאָל אויך זיין יקסקלודיד פון די טעגלעך מעניו.
צו ייליק האָר טוט נישט גרונט דייַגע, איר דאַרפֿן צו עסן פערמענטעד מילך פּראָדוקטן. די בלי-בענעפיץ פֿאַר דעם גוף ברענגען וועדזשטאַבאַלז און פירות. דו זאלסט נישט פאַרלאָזן די פליסיק. פֿאַר אַ דערוואַקסן, די קורס פון פליסיק ינטייק פּער טאָג איז צוויי ליטער.
שאַמפּאָאָינג
ייליק האָר איז געצווונגען צו וואַשן דיין האָר מער אָפט ווי איר וואָלט ווי. כאָטש אָפט וואַשינג איז נישט רעקאַמענדיד, אויב דאָס איז געטאן ריכטיק, האָר קען זיין וווילטויק.
איר דאַרפֿן צו וואַשן דיין האָר מיט קילן וואַסער, אַזוי נישט סטימיאַלייטינג סאַליוואַטיאָן,
פֿאַר וואַשינג, קלייַבן אַ בלאַס שאַמפּו אָן די דערצו פון קרעם-פאָרמינג סאַבסטאַנסיז,
נישט אָנווענדן באַלזאַם אויף די רוץ פון קערלז. ווען איר נוצן די באַלזאַם, צוריקציען זיך צו די רוץ דורך 5-8 סענטימעטער,
שווענקען די שאַמפּו ונ דורך (צו אַ כאַראַקטעריסטיש קריק),
זייף דיין קאָפּ מיט שאַמפּו לפּחות צוויי מאָל,
לאָזן די שאַמפּו אויף דיין קאָפּ פֿאַר 3-5 מינוט. דאָס וועט העלפֿן ברעכן אַראָפּ פאַטי קאַמפּאַונדז און איז געראַנטיד צו וואַש זיי אַוועק די האָר.
עטלעכע טריטשאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן נישט צו נוצן באַלזאַם. ווי אַ קאַנדישאַנער, איר קענען נוצן אַ געמיש פון אַ שטאַרק ינפיוזשאַן פון אַפּטייק טשאַמאָמילע און מאַשקע. אַזאַ אַ שווענקען וועט טרוקן די סקאַלפּ און די האָר בלייבן ריין מער.
כאָוממייד מאַסקס פֿאַר ייליק האָר
פאַרשפּרייטן צווישן וואָמען באקומען אַלע מינים פון מאַסקס, האַלב אין שטוב:
בלוי ליים. צו צוגרייטן די מאַסקע איז געמישט 3 טבספּ. בלוי ליים, וואַסער, יי יאָוק און 1 צפּ. בורדאָקק בוימל. די לעצט קאָנסיסטענסי זאָל זיין ווי דיק ווי סמעטענע. די מאַסקע איז געווענדט צו די קאָפּ פֿאַר 15-20 מינוט.
געל ליים. פֿאַר די מאַסקע, עפּל עפּלזאַפט עסיק און געל ליים זענען געמישט. די מאַסע איז נישט זייער דיק.
עפּל עפּלזאַפט עסיק איז צוגעגעבן צו גרייטיד apples. דער געמיש איז ראַבד אין די הויט און פונאנדערגעטיילט צוזאמען די לענג פון די קערלז. וואַש אַוועק די מאַסקע נאָך 15 מינוט מיט וואַרעם וואַסער.
קעפיר (יאָגורט). דער פּראָדוקט איז געווענדט צו די האָר, נאָך וואָס די קאָפּ איז ינסאַלייטיד מיט אַ האַנטעך. די מאַסקע איז געוואשן אַוועק נאָך 20 מינוט ניצן שאַמפּו. עס איז רעקאַמענדיד צו שווענקען מיט וואַסער מיט עסיק דיילוטאַד אין עס.
זענעפט טרוקן זענעפט איז אויסגעגאסן מיט הייס וואַסער און געווענדט בלויז צו די האָר רוץ פֿאַר 15 מינוט.
ברויט אָן אַ סקאָרינקע איז סאָוקט צו גרויל אין אַ דעקאָקטיאָן פון נעטאַלז. די קאָנסיסטענסי איז געווענדט צו די האָר פֿאַר 15-20 מינוט. איר קענען האַלטן עס פֿאַר מער, אָבער נישט לאָזן די פּראָדוקט טרוקן אויף קערלז.
קלאַפּן צוויי יי ווייץ ביז פּינע אויס. דער פּראָדוקט איז געווענדט צו די האָר און וואַרטן ביז עס דרייז.נאָך דעם, דער פּראָטעין איז געוואשן אַוועק מיט די געוויינטלעך שאַמפּו און וואַרעם וואַסער.
די מאַסקס מיט רעגולער נוצן וועט פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די סקאַלפּ, און די האָר וועט נישט זיין ייליק אַזוי געשווינד. דאָס איז בלויז אַ קליין רשימה פון די מערסט פאָלקס האָר מאַסקס מעגלעך.
גרינס אָילס
גרינס אָילס קענען באַזיגן געוואקסן ייליק האָר. פּאַראַדאָקסיקאַל ווי עס קען געזונט. גרינס אָילס האָבן אַ ספּעקטרום פון וויטאַמינס און וווילטויק קאַמפּאַונדז וואָס דורכויס ווירקן קערלז און סקאַלפּ.
קאַמפאָר ייל אין קאָמבינאַציע מיט יי יאָוק וועט זיין אַ ויסגעצייכנט שאַמפּו פֿאַר ייליק האָר. סידער און כאָוכאָובאַ אָילס אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז וועט זיין אַ ויסגעצייכנט מאַסקע. דער געמיש איז געווענדט צו די האָר און האלט פֿאַר אַ שעה, נאָך וואָס עס איז געוואשן אַוועק מיט פּראָסט שאַמפּו. מאַנדל, סעסאַמי און ווייַנטרויב זוימען ייל זענען גלייַך נוציק.
עקסטרע זאָרג
אין דערצו צו מאַסקס און געהעריק שאַמפּאָאָינג, נאָך האָר זאָרגן, פּראָנע צו ייליק האָר, וועט זיין פארלאנגט. פֿאַר דעם, ניט בלויז דיטערדזשאַנץ און מאַדיסאַנאַל מאַסקס קענען זיין ענדערונגען, אָבער אויך כאַבאַץ:
גיין אין די פריש לופט איז וווילטויק פֿאַר האָר. צו שאַפֿן אַ מאָוטאַוויישאַן פֿאַר אַ אָפט אָפט בלייַבן אין די פריש לופט, באַקומען אַ הונט אָדער גיין דזשאַגינג.
גאַנץ שלאָפן. ניט בלויז האָר, אָבער די גאנצע גוף איז נוצלעך אויב אַ מענטש געץ גענוג שלאָף. נערוואַס דיסאָרדערס, יריטאַבילאַטי און דרוק פאַלן אין דער אַוועק פון נאָרמאַל שלאָפן.
האָר ברושעס זענען אַ באַזונדער אַרויסגעבן. זיי זאָל זיין דיסקאַרדיד. דורך מאַסאַזשינג די קאָפּ, האָר ברושעס פאַרגרעסערן די מדרגה פון סאַביישאַס ויסשיידונג.
דו זאלסט נישט נוצן האָר דרייערז, קערלינג ייערנז און האָר סטראַיגהטענערס.
צי ניט ציען דיין האָר אין אַ כערסטייל מיט ענג אָדער שווער האַירפּינס און גומע באַנדס.
טוישן אָפט בעטגעוואַנט. פּיללאָווקאַסעס - אַ שפּייַכלער פון סעבום און שעדלעך מייקראָואָרגאַניזאַמז.
דערנענטערנ זיך דער קאַמף קעגן טיף סעבום פּראָדוקציע קאַמפּריכענסיוולי. אַדכיר צו אַ געזונט לייפסטייל און געהעריק דערנערונג. דו זאלסט נישט טרינקען אַלקאָהאָל און געניטונג. ויסמיידן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, דיפּרעשאַנז און יראַטאַנץ אין דיין לעבן און ליבע זיך!
אַנבאַלאַנסט דיעטע
ימפּראַפּער דערנערונג ז די האָר רוץ צו ווערן ייליק.
רובֿ אָפט, אַ נוטרישאַניסט אַדווייזיז מענטשן מיט דעם פּראָבלעם צו באַגרענעצן די ינטייק פון די פאלגענדע פּראָדוקטן:
- פאַטי און פלייש קיילים,
- קאַווע
- גאָר געווירציק פודז
- אַלקאָהאָל
- זיס.
אָבער צו לייגן פרוכט, פיש און טוווע צו דיין טעגלעך רשימה פון קיילים און פּראָדוקטן איז וויכטיק. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן וויטאַמינס, ליבע דיין גוף און מייַכל עס מיט צערטלעכקייַט און זאָרג.
א positive רעזולטאַט וועט נישט האַלטן איר ווארטן, און באַלד, מיט אַזאַ אַ positive וועג פון עסן, דיין האָר וועט האַלטן ייליק אויף די רגע טאָג.
סטרעספאַל סיטואַטיאָנס טעגלעך
צום באַדויערן, טעגלעך סטרעסאַז ינעוואַטאַבלי ווירקן אונדזער געזונט, די פאַנגקשאַנינג פון אונדזער אָרגאַנס איז דיסראַפּטיד, פאָלטי אין די כאָרמאָונאַל סיסטעם און די סקאַלפּ אויך סאַפערז.
און אויב טשאַנגינג שאַמפּו, ריווייזינג דערנערונג, וויטאַמינס העלפּס בלויז טעמפּערעראַלי - דאָס איז אַ זיכער סיגנאַל אַז עס איז צייט צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער: קאָנטראָלירן דעם נערוועז סיסטעם און עפשער ווענדן צו נוציק ליטעראַטור. יבערקלערן דיין דערוואַרטונג אויף לעבן, שרייב אַראָפּ דיין לעבן אַטאַטודז, עפּעס אין דיין געדאנקען קען אַרבעט קעגן איר.
אַנטיביאָטיקס
איינער כילז, די אנדערע פארקריפלט. דאָס איז אַ ויסזאָגונג פון 100%. און אויב איר האָט לעצטנס דורכגעקאָכט אַ קורס פון באַהאַנדלונג, וווּ איר האָט זיך שטעלן אויף דיין פֿיס - טאָן ניט זיין סאַפּרייזד אַז דיין האָר האט טשיינדזשד די געוויינטלעך טנאָים און זייער געשווינד אנגעהויבן צו ייליק.
זען דיין דאָקטער גלייך. דער מומכע וועט שרייַבן איר אַ רעצעפּט מיט די נייטיק וויטאַמינס צו ומקערן דעם גוף.
וואָס צו טאָן צו רעדוצירן ייליק האָר
עטלעכע פּשוט רעקאַמאַנדיישאַנז וואָס וועט העלפֿן איר צו האַנדלען מיט די פּראָבלעם פון געשווינד ייליק האָר אפילו אין שטוב:
- פּרוּווט טשאַנגינג שאַמפּו. רובֿ מסתּמא עס קען נישט פּאַסן איר (אפילו אויב עס איז טייַער און אַדווערטייזד).
- עלימינירן האָר ספּרייז, פאָומז און טערמאַל שוץ פֿאַר דער צייט פון באַהאַנדלונג.
- שאַמפּו מיט צינק קען העלפן. איר קענט עס קויפן אין דער אַפּטייק (די פּרייַז וועט פּלעזאַנטלי יבערראַשן איר) די positive ווירקונג פון נוצן איז יוזשאַוואַלי קענטיק נאָך 10 טעג.
- שווענקען קאַנדישאַנער. ווי טאָן איר צולייגן עס? אין קיין פאַל זאָל איר צולייגן עס אויף אַלע האָר (צוזאמען די גאנצע לענג) בלויז אויף די עצות!
- עס גיט אַ ויסגעצייכנט צושטעלן פון זויערשטאָף צו ים ים זאַלץ. נאָר רייַבן עס אין נאַס סקאַלפּ, דאָס וועט באַזייַטיקן די סטראַטאַם קאָרנעום פון די הויט.
- ניצן ספּעציעל מאַסקס קעגן ייליק סקאַלפּ 2 מאל פּער וואָך. זיי זענען איצט אויף די מאַרק אַ ברייט סעלעקציע.
- א ליים מאַסקע איז געהאלטן זייער עפעקטיוו. צעלאָזן ליים מיט נישט הייס וואַסער, בעסער ווי צימער, וואַרעם טעמפּעראַטור מיט לימענע. וואַש דיין האָר מיט וואַרעם וואַסער נאָך פערציק מינוט. בעסער אָן נאָך מאַסקס און רינסעס.
- מאַסקע פון זענעפט פּודער מיט יי יאָוק. אויך האט פילע positive באריכטן רעכט צו זייַן נוציק פּראַפּערטיז. עס דאַרף זיין געוויינט פֿאַר 20 מינוט און דעמאָלט געוואשן אַוועק, ווי די פֿריִערדיקע. אָדער, עס איז גוט צו שווענקען די האָר נאָך די פּראָצעדור מיט אַ דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע - דאָס וועט באַשיצן די סקאַלפּ. נאָך אַלע, זענעפט וועט געבן די ווירקונג פון אַ יאָגעניש פון בלוט צו די סקאַלפּ.
- קראָפּעווע באַלזאַם. ויסגעצייכנט פאָלק סגולע פֿאַר ייליק האָר. גיסן בוילינג וואַסער איבער די גראָז און לאָזן עס אויף פייַער פֿאַר עטלעכע מינוט. צולייגן ינפיוזשאַן נאָך יעדער שאַמפּו. שווענקען זייער האָר.
- קאַלענדולאַ צומיש. אן אנדער פאָלק סגולע פֿאַר סאַביישאַס האָר. עס איז זייער געלויבט און מישן מיט גליסערין.
ליב דיין האָר, ליבע זיך. און געדענקען, איידער איר נוצן קיין סגולע, עס איז נאָך בעסער צו באַראַטנ זיך אַ מומכע. אונדזער אָרגאַניזאַמז זענען יינציק און ריאַקשאַנז צו וויטאַמינס און רפואות קענען זיין אַנדערש.
