זאָרגן

ווי צו פאַרגיכערן האָר וווּקס אויף די קאָפּ

אָפט עס טורנס אויס אַז קורץ האָר געשווינד באַדערז, אַזוי איך וועלן זיי צו וואַקסן צוריק באַלד. עס סימז צו פילע אַז דאָס איז אוממעגלעך, אָבער דאָס איז נישט. דער אַרטיקל רעדט וועגן ווי צו ענשור שנעל האָר וווּקס אין שטוב. די אינפֿאָרמאַציע וועט זיין נוציק פֿאַר וואָמען און מענטשן ווייַל עס כאַפּאַנז אַז מאַלעס אויך ווילן צו האָבן לאַנג האָר.

אַדוואַנטאַגעס פון ניצן אַ מאַסקע פֿאַר האָר וווּקס

דאָך, די מאַסקע איז די מערסט באַרימט און באַליבט דורך פילע. עס טאַקע ספּידז האָר וווּקס. די הויפּט אַדוואַנטידזשיז פון די מאַסקע זענען די אַפאָרדאַבילאַטי, יז פון נוצן און די פאַקט אַז עס טוט נישט דאַרפן קיין ספּעציעל באדינגונגען, די נוצן פון עס נעמט נישט פיל צייט און מי, און עס איז אויך גרינג צו באַזייַטיקן פון די האָר. אין דערצו, דעם געצייַג אויך מוסיף באַנד צו די האָר, סטרענגטאַנז זיי און כילז, און אויך אַלאַוז שפּאַלטן ענדס צו נישט דערשייַנען. דערצו, נאָך ניצן די מאַסקע, די קערלז זענען גרינגער צו קאַם און לייגן.

וואָס פּראָדוקטן אין דעם זאַץ ביישטייערן צו האָר וווּקס

דאָך, נישט יעדער מאַסקע וועט גרונט האָר צו וואַקסן פאַסטער. אַזוי, עס זאָל אַנטהאַלטן בורדאָקק בוימל, אָדער רויט פעפער, אָדער הייוון, אָדער פּראָטעין, אָדער האָניק, אָדער בעזוואַקס, אָדער ציבעלע, אָדער ליים, אָדער זענעפט אָדער צימערינג. דאָס איז אויך גוט אויב עס כּולל וויטאַמינס. כל די קאַמפּאָונאַנץ קענען זיין פּערטשאַסט אין די קראָם אויב איר ווילט אַ היים סגולע וואָס פּראַוואָוקס גיך האָר וווּקס. רעסאַפּיז אין פאַרשידן ווערייישאַנז זענען געגעבן אונטן.

ווי צו מאַכן זיך פאַרשידענע מאַסקס

אַזוי צו צוגרייטן די מאַסקע, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אַ גלאז שיסל (ווי פֿאַר עסנוואַרג, אָבער לאָזן עס זיין סעפּעראַטלי פֿאַר אַ קאָסמעטיק פּראָדוקט), און אַ ווודאַן לעפל אָדער אנדערע מיטל געמאכט פון די זעלבע מאַטעריאַל פֿאַר מיקסינג. סטערינג מיטלען זאָל אויך זיין געניצט איצט בלויז פֿאַר די צוגרייטונג פון קאָסמעטיקס. אין קיין פאַל מעטאַל אַבדזשעקץ, ווייַל די עלעמענטן זענען אַקסאַדייזד און אָפּשאַצן די בענעפיץ פון די קאַמפּאָונאַנץ פאָרשטעלן אין די מאַסקס.

אַזוי, דאָ זענען עטלעכע פאָלקס פאָרמיוליישאַנז.

מאַסקע פון ​​זענעפט פּודער (די לעצטע איז פארקויפט אין שפּייַזקראָם סטאָרז צווישן פאַרשידן סיזאַנינגז). נעמען צוויי טייבאַלספּונז פון דעם פּודער, גיסן צוויי טייבאַלספּונז פון וואַרעם וואַסער, מישן. דערנאָך לייגן די יאָוק, צוויי טיספּונז פון צוקער, זעקס טיספּונז פון מאַסלינע ייל, זונרויז בוימל מיט די דערצו פון מאַסלינע אָדער אפילו בורדאָקק. אַלע ונ דורך געמישט און געווענדט צו די האָר. עס איז וויכטיק צו ענשור אַז איר טאָן ניט אָנצינדן דיין קאָפּ. ווי באַלד ווי עס זענען ארויס וואונדער, די פּראָדוקט מוזן מיד זיין געוואשן.

יי מאַסקע. ניט ווייניקער גרינג. נעמען איין פריש הינדל יי, צוויי טיספּונז פון בוימל (מאַסלינע, זונרויז מיט די דערצו פון מאַסלינע, בורדאָקק, קאַסטער) און צוויי טיספּונז פון האָניק אָדער ביזוואַקס. כל איז געזונט געמישט און געווענדט צו דער קאָפּ. עס איז וויכטיק צו פאַרשפּרייטן די פּראָדוקט איבער די גאנצע לענג.

פילע לויב די הייוון מאַסקע. זי וועט דאַרפֿן 1 לעפל פון דאַר הייוון, און איין הינדל יי פּראָטעין. קלאַפּן די פּראָטעין, גיסן הייוון צו עס, מישן און צולייגן צו די האָר.

א מאַסקע מיט אַ בויגן איז ניט ווייניקער גוט. נעמען פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​צוויי ציבעלע קעפ און איין לעפל פון האָניק אָדער ביזוואַקס. ניד די גרינס ונ דורך אַזוי אַז עס ריזעמבאַלז קאַשע דורך קאָנסיסטענסי. מישן געזונט אין אַ שיסל מיט האָניק און צולייגן צו האָר. עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די ציבעלע סמעללס שארף, אַזוי עס איז בעסער צו שווענקען דעם זאַץ מיט אַ שאַמפּו מיט אַ געשמאַק שמעקן.

די מאַסקס ויסקומען צו פּשוט צו פּראָדוצירן, אָבער דאַנק צו זיי, דער גיך האָר וווּקס אין שטוב איז טאַקע אַטשיווד. באריכטן וועגן זיי זענען בלויז positive. די רעסאַפּיז זענען גוט ווייַל זיי זענען טעסטעד צייט, און אין דערצו, דער וואָס קאָכן זיי איז זיכער אין דער זאַץ פון די מאַסקע. א מענטש ווייסט אַז עס זענען קיין ומנייטיק שעדלעך קעמיקאַלז אין עס, אַלץ איז בלויז נאַטירלעך. אָבער, עס איז כדאי צו באמערקן אַז פונדעסטוועגן דער פּראָצעס פון צוגרייטן און נוצן אַזאַ אַ געצייַג נעמט אַ פּלאַץ פון צייט, און אָפט די מאַסקע סמעללס שארף און נישט שמעקן זייער גוט. אבער שאַמפּו ילימאַנייץ דער שמעקן.

עס זענען עטלעכע טריקס. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר ווילן צו לייטאַן דיין האָר אַ ביסל, איר קענען לייגן לימענע זאַפט צו קיין מאַסקע (וועגן איין לעפל). וויטאַמינס וועלן נישט זיין יבעריק ערגעץ, למשל, אין טאַבלעץ, אָבער קראַשט מיט האַנט. כאָטש זיי זענען פארקויפט אין פליסיק פאָרעם. אין דערצו, אויב די האָר איז זייער טרוקן, לייגן מער בוימל. אין אַלגעמיין, ניצן אַ מאַסקע איז אַ זיכער און פּראָווען וועג. שנעל האָר וווּקס אין שטוב, לויט באריכטן, איז גרינג צו דערגרייכן, איר נאָר דאַרפֿן צו זיין געדולדיק.

יקערדיק כּללים פֿאַר ניצן האָר מאַסקס

איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן עטלעכע רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די ווירקונג צו ווערן באמערקט. דאָך, אַלע ינגרידיאַנץ מוזן זיין פריש און די מאַסקע מוזן זיין צוגעגרייט רעכט און אַקיעראַטלי. שנעל האָר וווּקס וועט זיין אַטשיווד אויב געווענדט צו ריין, פייַכט האָר, האַלטן פֿאַר לפּחות 15-20 מינוט (עס קען אויך זיין פון האַלב אַ שעה צו זעכציק מינוט אויב עס איז קיין ומבאַקוועמקייַט), און שווענקען ונ דורך מיט וואַרעם וואַסער און שאַמפּו. שווענקען אַוועק אויך. אין סדר צו פאַרמיידן די מאַסקע פאַרשפּרייטן, עס איז רעקאַמענדיד צו אָנטאָן אַ שפּריץ היטל אָדער פילם און בינדן דיין קאָפּ טייטלי מיט אַ וואַנע האַנטעך. דאָס גיט עקסטרע וואַרעמקייַט.

דערצו, אויב בורדאָקק בוימל איז געניצט אין דעם מאַסקע, עס מוזן זיין געוואשן אַוועק זייער לאַנג און שווער אַזוי אַז עס איז קיין שמעקן און פּאַרטיקאַלז פון די פּראָדוקט, ווייַל עס איז אַבזאָרבד אין די הויט און האָר. דער זעלביקער אַפּלייז צו קאַסטער בוימל. אָבער, זיי ביישטייערן צו אַ גיך פאַרגרעסערן אין די באַנד און לענג פון די האָר.

ווי צו קראָם די פאַרטיק פּראָדוקט

זינט די מאַסקע באשטייט פון נאַטירלעך ינגרידיאַנץ, עס איז בעסטער צו קאָכן עס אַ ביסל אַזוי אַז עס לאַסץ פּונקט איין מאָל און נישט האָבן צו האַלטן וואַרטן פֿאַר די ווייַטער אַפּלאַקיישאַן. אין אַן עקסטרעם פאַל, איר קענען לייגן עס אין אַ שיסל אין וואָס עס איז געווען האַלב, שטעלן עס אין די פרידזשידער אָדער אויף די ווינדאָווסילל און פאַרמאַכן עס טייטלי מיט אַ דעקל. קראָם אַ פּאָר פון טעג. לאָזן די פּראָדוקט צו וואַרעמען זיך צו דער טעמפּעראַטור איידער די ווייַטער נוצן.

ווי אָפט איר קענען מאַכן אַזאַ אַ מאַסקע?

פילע מיסטייקאַנלי גלויבן אַז עפּעס אַנדערש ווי שאַמפּו זאָל זיין געווענדט צו די האָר ווי קליין ווי מעגלעך, אָבער דאָס איז נישט אמת. לעגאַמרע רויק מאַסקע איז געטאן דריי מאָל אַ וואָך. למשל, אויב אַ מענטש וואַשיז האָר יעדער צוויי טעג, איר קענען צולייגן אַ מאַסקע יעדער מאָל נאָך וואַשינג. דערצו, אַזאַ חיבורים מוזן זיין געווענדט אָפט ווייַל שנעל האָר וווּקס אין שטוב איז בלויז מעגלעך מיט די קעסיידערדיק נוצן פון פאַרשידן פּראָדוקטן. עס איז כדאי צו דערמאָנען אַז עס איז בעסטער צו טאָן די מאַסקע אין די אָוונט, עטלעכע שעה איידער בעדטיים, ווען עס איז ניט דאַרפֿן צו קאַמיש ערגעץ, און די האָר קענען זיין דאַר געוויינטלעך. אויב איר פּלאַן דעם פּראָצעדור אין דער מאָרגן, איר האָבן צו באַקומען אַרויף זייער פרי.

וואָס אַנדערש פּראַמאָוץ האָר וווּקס חוץ אַ מאַסקע

דאָך, נישט בלויז מאַסקס צושטעלן שנעל האָר וווּקס אין שטוב. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען נוצן ספּעציעל שאַמפּוז און באַמז, ווי אויך סעראַמז, דעקאָקטיאָנס, לאָושאַנז און אָילס (למשל בורדאָקק).

אין דערצו, די ינטייק פון וויטאַמינס (א, ב, C, ד, E), קאַלסיום, אייַזן און פיש ייל העלפּס צו פארשטארקן די האָר און, פון קורס, זייער וווּקס. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק אין דער פרילינג און האַרבסט פּיריאַדז, ווייַל עס איז דער טאָג אַז דער גוף איז פּראָנע צו וויטאַמין דיפישאַנסי.

וואָס אנדערע מיטלען קענען זיין געטאן אין שטוב

אין שטוב, איר קענען מאַכן דעקאָקטיאָנס פון הערבס. דאָ, למשל, איז אַ טשיקאַווע און אַפאָרדאַבאַל רעצעפּט. גיך האָר וווּקס אין שטוב העלפּס צו דערגרייכן אַ טרונק פון טשאַמאָמילע. פאַרמאַסיעס פאַרקויפן די בלומען פון דעם פאַבריק אין באָקסעס און באַגס. נעמען איין לעפל פון רוי מאַטעריאַלס, גיסן אַ ליטער פון בוילינג וואַסער (די וואַסער זאָל זיין ריין). באַשטיין אַ האַלב שעה. עס איז ניט נייטיק צו פילטער. ינפיוזשאַן דאַרף שווענקען די האָר נאָך וואַשינג דיין האָר.

עס איז אויך אַן גרינג רעצעפּט פֿאַר אַ דעקאָקטיאָן פון אַ פּלאַנטאַן. זייַן בלעטער זענען אויך פארקויפט אין פאַרמאַסיז. נעמען דריי טייבאַלספּונז פון דעם פאַבריק, גיסן אַ האַלב ליטער פון בוילינג וואַסער, און קאָכן פֿאַר פינף מינוט. לאָזן עס ינפיוז אַ האַלב שעה און זיין פילטער דורך אַ זייַער אָדער גאָז. נאָך אַפּלייינג די האָר נאָך וואַשינג און מיד געוואשן אַוועק.

דערצו, שמירעכץ קענען אויך זיין געמאכט אין שטוב. פֿאַר בייַשפּיל, מיט פּעטרעשקע. עס וועט פּאַסן ביידע פריש און דאַר אין די פאָרעם פון געווירץ. נעמען איין לעפעלע פון ​​דעם פאַבריק, גיסן אַ גלאז מאַשקע און שטעלן ערגעץ ווו די שטראַלן פון די זון טאָן ניט פאַלן פֿאַר פערצן טעג. די פאַרטיק פּראָדוקט איז געפילטערט דורך אַ זיפּ אָדער גאָז, לאָזן עס ינפיוז פֿאַר אַ האַלב שעה. איר קענען רייַבן אין די סקאַלפּ נאָך יעדער וואַש. רינס אַפּשאַנאַל, איר קענען קראָם די פּראָדוקט פֿאַר אַ חודש.

מענטשן אין זייער באריכטן זאָגן אַז די ווירקונג פון אַזאַ פּראָוסידזשערז איז פשוט סופּער! שנעל האָר וווּקס אין שטוב איז אַטשיווד רעכט צו דעם פאַקט אַז די וווילטויק סאַבסטאַנסיז וואָס מאַכן די געוויקסן אַקערז אויף די האָר פאַליקאַלז און מאָיסטוריזע די האָר.

וואָס קאַנטריביוץ צו דער וווּקס פון קערלז

כּללים פֿאַר האָר זאָרגן וואָס העכערן וווּקס:

  • ווען מיר קאָמבינג קערלז מיר נוצן קאָומז געמאכט פון נאַטירלעך מאַטעריאַל,
  • מיר אָנהייבן צו קאַם די סטראַנדז פון זייער ענדס און העכער מיט ליזערלי ווייך מווומאַנץ,
  • ווען טאַנגלעס זענען טאַנגגאַלד, מיר אַנטינגאַל זיי קערפאַלי און דאַן קאַם זיי,
  • שנייַדן די ענדס פון די סטראַנדז קעסיידער,
  • דו זאלסט נישט זידלען די סטיינינג פון קערלז,
  • מיר אָפט נוצן היץ קערלערז אָדער קערלינג ייערנז.
  • עס איז ניט נויטיק צו ויסגלייַכן די קערלז מיט אייַזן. מיר וועלן נוצן דעם בייַשפּיל פון ינדיאַן וואָמען וואָס נוצן אַ ביסל קאָקאָסנוס בוימל פֿאַר דעם,
  • ווען טשוזינג האַירפּינס און גומע באַנדס, מיר באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פאַקט אַז זיי טאָן ניט באַשעדיקן די האָר פאַליקאַלז און טאָן ניט שטערן די בלוט סערקיאַליישאַן פון די סקאַלפּ.

די כערסטייל וועט ווערן מער גלענצנדיק אויב:

  • דער דערנערונג וועט צונויפשטעלנ זיך פון פאַטי אַסאַדז, פּראָטעין, וויטאַמינס, קאַלסיום, צינק,
  • נוצן וועללנעסס אָילס
  • סיסטאַמאַטיקלי מאַסאַזש די הויט אויף די קאָפּ,
  • לעבעדיק קאַמלי אָן דרוק
  • צו טאָן גשמיות עקסערסייזיז.

האָר מאַסקס

ווי אַ באַזע מאַטעריאַל פֿאַר שפּייַזן מאַסקס קענען זיין די נוצן פון בורדאָקק, קאָקאָסנוס, קאַסטער און מאַסלינע אָילס. אַ נאָך ינגרידיאַנט אַז ימפּרוווז די טעראַפּיוטיק ווירקונג פון די מעדיצין קענען זיין:

  • ים זאַלץ מיט האָניק וואָס באַפרייַען שופּן,
  • באַנאַנע, פֿאַרשטאַרקונג און סטימיאַלייטינג וווּקס פון קערלז,
  • זויער-מילך פּראָדוקט, פאַרווייכערן און ומקערן קערלז,
  • בי האָניק, סאַטשערייטינג קערלז מיט נוציק סאַבסטאַנסיז,
  • כענאַ, וווילטויק ווירקונג און סטרענגטאַנז די רוץ, אַ ווונדערלעך אַנטיסעפּטיק.

וואָרענען העננאַ קען נישט בלויז שפּייַזן האָר, אָבער אויך פאַרב עס.

האָר אָילס

ווען זיי נוצן אָילס פֿאַר האָר זאָרגן, זיי ווערן טיקער און כעלטיער, די פאַליקאַלז פארשטארקן און די נעץ אין די כערז בלייבט. איר קענען נוצן יקערדיק אָילס: יאָדלע, צימערינג און לימענע באַלזאַם און גרינס: בורדאָקק, קאַסטער, מאַסלינע. די בוימל איז ראַבד אין די סקאַלפּ און פונאנדערגעטיילט דורך קערלז. די נוצן פון אָילס איז געווארן פאָלקס ווייַל פון זייער ויסגעצייכנט אַבזאָרפּשאַן דורך דעם גוף און ויסגעצייכנט אַבזאָרפּשאַן.

כּללים פֿאַר די נוצן פון אָילס:

  • מיר אָנווענדן בוימל אויף די האָר איידער וואַשינג אונדזער האָר, ייַנוויקלען עס און האַלטן עס פֿאַר ווי לאַנג ווי מעגלעך, אין מינדסטער אַ האַלב שעה.
  • אויב איר דאַרפֿן צו נוצן ייל צו באַשיצן די סטראַנדז, מיר נוצן אַ ביסל טראפנס איידער ארויפלייגן, שטעלן די ראַבד אויף די ענדס פון די קערלז.
  • עפעקטיוו נוצן פון בוימל מער ווי 2 מאל פּער וואָך.

אַרגאַן בוימל כּולל אַ גרויס סומע פון ​​וויטאַמין E און A. די בוימל איז רייַך אין זעלטן סטעאַרינס, אָליגאָלינאָלעיק און פאַטי אַמינאָ אַסאַדז - יענע סאַבסטאַנסיז וואָס העלפֿן די קאַלאַגאַן דארף פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​האָר.

פֿעיִקייטן פון Argan Oil:

  • סאָפאַנז סטראַנדז ינטענסלי, בעסער ווי אנדערע אָילס
  • עס אַקטיוולי פייץ יידזשינג פון האָר, האט אַ positive ווירקונג אויף אָקסידאַטיווע פּראַסעסאַז,
  • ווען די נוצן פון דעם, די פּראַטעקטיוו שלאַבאַן פון די הויט און האָר ינקריסיז פילע מאָל, די בוימל פּראַטעקץ פון די נעגאַטיוו ווירקונג פון דער סביבה.

כאָוכאָובאַ בוימל איז אויך גוט צו באַשיצן האָר. סמאָאָטהינג און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס אין די בוימל העלפּס צו פאַרווייכערן און ריטיין נעץ אין די סטראַנדז.

ביליק אין פּרייַז איז בורדאָקק בוימל. עס איז געווען אַפּרישיייטיד דורך די עגיפּטיאַן שיינקייט קלעאָפּאַטראַ.
מיט די הילף פון בורדאָקק בוימל, בלוט סערקיאַליישאַן און מאַטאַבאַליזאַם קענען זיין ענכאַנסט. דאָס כאַפּאַנז רעכט צו דער השפּעה פון פּראָטעינס, פּאַלמיטיק זויער, יקערדיק ייל, ינולין פּאַליסאַקערייד, סיטאָסטעראָל, סטעאַריק אַסאַדז, סטיגמאַסטעראָל.

וואָס שאַמפּוז האָבן אַ positive ווירקונג אויף האָר זאָרגן און וווּקס

איינער פון די הויפּט כּללים פֿאַר קלענזינג די כערליין איז וואַשינג מיט אַ רעכט אויסגעקליבן שאַמפּו, גענומען אין חשבון די טיפּ פון האָר און די נאַטירלעך זאַץ פון די פּראָדוקט. מיט גריסי קערלז, ערבאַל-באזירט שאַמפּוז זענען פּאַסיק. מיט טרוקן האָר, מיר באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו נערישינג און עמאָלליענץ.

אויב איר ווילן צו האָבן אַ דיק האָר, איר דאַרפֿן צו געדענקען צו נוצן:

  • וויטאַמין E
  • וויטאַמין C
  • וויטאַמין ב גרופּעס
  • וויטאַמין יי.

זיי קענען זיין פּערטשאַסט אין דער אַפּטייק, אָדער קענען זיין באקומען דורך עסן פּראָדוקטן:

  • גריסי פיש
  • גרין וועדזשטאַבאַלז
  • אָף פלייש
  • מילכיק פּראָדוקטן,
  • וועלשענער נוס
  • עגגס
  • קעראַץ
  • לעגיומז
  • גאַנץ גריינז.

קאָפּ מאַסאַזש

רעגולער מאַסאַזש ריסטאָרז בלוט סערקיאַליישאַן און פּראַמאָוץ היילונג פון האָר פאַליקאַלז, עס וועט נעמען וועגן 15 מינוט. עס איז געשען איידער וואַשינג די האָר אין וועגן 1 שעה.

מאַסאַזש פּראָצעדור:

  1. רייַבן די טעמפּלעס און שטערן מיט אַ קייַלעכיק באַוועגונג,
  2. אָן דרוק, מאַך די גאנצע סקאַלפּ, אָנהייב פֿון די שפּיץ,
  3. לייטלי אָבער מאַמאָשעסדיק מאַסאַזש, פּינטשינג און ראַבינג די הויט,
  4. אין די סוף - ליכט און סודינג סטראָקעס.

צו פאַרגיכערן דעם וווּקס פון קערלז, די נוצן פון אַקטיוואַטאָר אגענטן איז עפעקטיוו:

  • רויט פעפער
  • זענעפט
  • אַלאָו
  • גרינס און יקערדיק אָילס,
  • פעפער צומיש,
  • קאָניאַק
  • אַניאַנז, וואָס זענען געוויינט ווי אַ טייל פון נערעוודיק מאַסקס.

זענעפט מאַסקס:

  • רעדוצירן ייליק האָר
  • פארשטארקן די האָר פאַליקאַלז
  • זיי פאַרגיכערן די וווּקס פון קערלז, אַרויף צו וועגן 3 סענטימעטער אין אַ חודש.

צו צוגרייטן אַ זענעפט מאַסקע:

  • מיר האָדעווען 1 צפּ. זענעפט פּודער מיט וואַרעם וואַסער,
  • לייג 1 צפּ. סאָפאַנד פּוטער, 1 טבספּ. מייַאָנעז און מאַסלינע בוימל
  • רייַבן ונ דורך און צולייגן פֿאַר 40 מינוט.

וואָס פּראַוואָוקס אַ סלאָודאַון אין האָר וווּקס

האָר סטאַפּס גראָוינג רעכט צו:

  1. ערראָרס אין זאָרגן פון זיי,
  2. פעלן פון וויטאַמינס
  3. דיספאַנגקשאַן פון די טיירויד,
  4. שלעכט געוווינהייטן
  5. קרענק און דרוק
  6. עפפעקץ פון דרוגס
  7. ינאַדאַקוואַט בלוט סערקיאַליישאַן.

פּראָפעססיאָנאַלס רעקאָמענדירן קערפאַלי רייניקונג קערלז:

  1. דו זאלסט נישט נוצן הייס וואַסער פֿאַר וואַשינג,
  2. נאַס האָר געזונט איידער אַפּלייינג שאַמפּוז.
  3. צולייגן שאַמפּו צוויי מאָל
  4. ניצן קאַנדישאַנער אָדער באַלזאַם וואָס מיר פאַרשפּרייטן איבער די גאנצע לענג פון די סטראַנדז,
  5. אין די לעצטע שווענקען, מיר נוצן קיל וואַסער,
  6. טאָן ניט טרוקן מיט הייס לופט,
  7. דו זאלסט נישט קאַם נאַס קערלז.

קאַטיאַ, 20 יאָר אַלט:
אַססעססעד די ווירקונג אויף גראָוט פון ניקאָטיניק זויער קערלז. איין קורס פּער יאָר איז גענוג, די סטראַנדז זענען ווי זייַד.

Inga, 25 יאָר אַלט:
מיט די הילף פון פאָלק רעמאַדיז, מיין כערסטייל קוקט פּרעכטיק. איך נוצן הערבס, סערום, אָילס. איך לייקט די מאַסקע פון ​​זענעפט און קעפיר. איך רעקאָמענדירן עס!

די נוצן פון אַלאָו זאַפט

אַלאָו זאַפט כּולל בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז און איז אַ שטאַרק סטימולאַנט. רימוווינג די פליסיק קאָמפּאָנענט איז זייער פּשוט: איר דאַרפֿן צו שנייַדן עטלעכע בלעטער, שווענקען זיי, שנייַדן אין אַרביטרערי ברעקלעך און ניד. די ריזאַלטינג זאַפט איז ראַבד אין די סקאַלפּ און לינקס פֿאַר בייַ מינדסטער 2 שעה, און דעמאָלט געוואשן אַוועק מיט וואַרעם וואַסער.עס זאָל זיין אין זינען אַז דער אַגענט צוגעגרייט פון אַ געוויקס וואָס ריטשט די עלטער פון דריי האט די מאַקסימום ווירקונג.

ניקאָטיניק זויער פֿאַר האָר

באַטראַכטן דעם פּרינציפּ פון קאַמף פון ניקאָטיניק זויער אויף דעם בייַשפּיל פון ניקאָטיניק זויער פֿאַר רינואַל האָר.

  • אַווייקאַנז סליפּינג האָר פאַליקאַלז
  • פּרעווענטיז האָר אָנווער
  • עס האט אַ רעסטאָראַטיוו ווירקונג פון קעראַטין

* פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם ניקאָטיניק זויער, זען myniacin.com.

נאָך אַפּלייינג ניקאָטיניק זויער פֿאַר האָר צו די סקאַלפּ, די פאלגענדע פּראַסעסאַז פאַלן וואָס טאָן ניט ווירקן האָר וווּקס:

  • די שיף פון די פּעריפעראַל נעץ יקספּאַנד
  • בלוט סערקיאַליישאַן ספּידז
  • די פֿאַרבעסערונג פון זויערשטאָף און שפּור עלעמענטן צו די האָר פאַליקאַלז ימפּרוווז,
  • אַקסעלערייטיד ינערלעך מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין די האָר רוץ.

אַלע דעם פּריווענץ האָר אָנווער און איז אַ ינסעניוו פֿאַר די וווּקס פון נייַ האָר. אַ ומדירעקט ווירקונג פון ניקאָטיניק זויער איז זייַן ראָלע אין מיינטיינינג געזונט האָר פּיגמאַנטיישאַן.

מאַסקע מיט פּאַנטהענאָל

ד-פּאַנטהענאָל - אַ אַפּטייק מעדיצין וואָס כּולל אַ מאַטעריע אַז אין דעם גוף פּאַסיז אין פּאַנטאָטהעניק זויער (וויטאַמין ב 5). די געצייַג האט אַ שטאַרק רידזשענערייטינג ווירקונג, עס איז געניצט צו געשווינד היילן ברענט, סקראַטשיז, דרוק געשווירן, ווי געזונט ווי צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון פּאַטיענץ צאָרעס פון דערמאַטיטיס, פורונקולאָסיס און אנדערע הויט חולאתן. די-פּאַנטהענאָל איז בנימצא אין די פאָרעם פון שאַמפּו, קרעם, זאַלב, שפּריץ און געל. די לעצטע צוויי פארמען זענען הצלחה געניצט ווי מאַסקס פֿאַר די סקאַלפּ, וואָס העלפּס צו פאַרגיכערן האָר וווּקס.

דער שפּריץ אָדער געל איז געווענדט צו די רוץ פון נאַס פרעשלי געוואשן האָר און לינקס פֿאַר 10-15 מינוט, און רינסעד מיט ריין וואַסער. אויב איר מייַכל די האָר צוזאמען די גאנצע לענג, איר קענען גלאַט עס און באַזייַטיקן סטאַטיק עלעקטרע.

די נוצן פון D-Panthenol האט עטלעכע לימיטיישאַנז. מען דאַרף נישט אָנרירן די שפּריץ כּדי צו ליידן פֿון בראַנטשיאַל אַזמאַ צו נישט אַרויסרופן אַן אַטאַק. אין אַדישאַן, די אַקטיוו מאַטעריע פון ​​די-פּאַנטהענאָל איז ביכולת צו באַקומען די פּלאַסענטאַל שלאַבאַן, אַזוי יקספּעקטאַנט מוטערס קענען בלויז צולייגן עס צו קליין הויט געביטן (מאַסקס פֿאַר האָר וווּקס זענען נישט ווערט עס).

דיעטע פֿאַר האָר באַהאַנדלונג

געהעריק און באַרדאַסדיק דערנערונג איז דער שליסל צו דער שיינקייט פון קיין פרוי און אַ וועג צו פארשטארקן איר האָר. געפּרעגלט און פאַטי פודז זענען טאַבו ניט בלויז פֿאַר יענע וואָס זענען וואַטשינג זייער פיגור, אָבער אויך פֿאַר גערלז וואָס זענען פאַרקנאַסט צו ריסטאָרז די וואָג פון די הויט פון די פּנים און גוף.

האָר אָנווער איז מיסטאָמע די מערסט פּראָסט פּראָבלעם פון אַלעמען וואָס זאָרגן פון זיך. דאָך, דער נאַטירלעך פּראָצעס וואָס זאָל זיין איז טשאַנגינג די אַלט האָר מיט אַ נייַע האָר, אָבער אין די פאַל ווען די האָר פאַלן אונטער די השפּעה פון פונדרויסנדיק אָדער ינערלעך אַגרעסיוו סיבות, די האָר טוט נישט וואַקסן אין אַ יבעררוק, און די כערסטייל ביסלעכווייַז פארלירט שטאַרקייט און באַנד.

וואָס איר דאַרפֿן צו עסן:

  • פיש מיט אַ הויך פּראָצענט פון פעט. עס איז רייַך אין ווייַבלעך מינעראַלס און אַמינאָ אַסאַדז. נאָכגעבן זיך מיט לאַקס אָדער פאָרעל, און דיין האָר און ניילז וועלן דאַנקען איר מיט אינטערעס.
  • טרינקען גרין טיי. מיזרעכדיק בעאַוטיעס האָבן שטענדיק געווען מצליח מיט מענטשן. זיי וויסן דעם סוד פון גרין טיי, וואָס ניט בלויז העלפּס צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם, אָבער אויך רימוווז שעדלעך ראַדיאָנוקלידעס פון דעם גוף.
  • נוציק ניסלעך און זאמען. עס איז אַ נאַטירלעך מקור פון וויטאַמין E.
  • עסן טעגלעך פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות.

אין דער ערשטער אָרט עס איז עסנוואַרג. וויטאַמינס און מינעראַלס זענען ספּעציעל וויכטיק. זינט וויטאַמינס קענען דראַמאַטיקלי און שטארק פאַרגיכערן האָר וווּקס, פילע גערלז ניט בלויז טרינקען זיי, אָבער אויך רייַבן זיי אין זייער האָר, וואָס העלפּס זיי צו מאַכן די באַלבז פון יעדער האָר שטארקער. דער גוף פון יעדער מענטש איז יחיד, אָבער מיט דעם אומרעכט דיעטע, אַלע מענטשלעך אָרגאַנס ליידן. ערשטער, איר דאַרפֿן צו האַנדלען מיט ינערלעך ז, און דערנאָך אָנהייבן באַהאַנדלונג.

וויטאַמינס פֿאַר ימפּרוווינג האָר וווּקס

ווי געזאָגט אויבן - וויטאַמינס זענען זייער וויכטיק. רייַבן וויטאַמין E צוויי מאָל אַ וואָך אין די האָר פאַליקאַלז, וואָס איז אויך גערופן די וויטאַמין פון ווייַבלעך שיינקייט און שטאַרקייט. איר קענען טאָן די זעלבע מיט ניילז.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו נעמען 1 לעפעלע ינווערד יעדער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן צו פאַרגיכערן די ווירקונג. ספּעציעלע וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז זענען פארקויפט צו העלפן האַנדלען מיט דעם פּראָבלעם.

ווי צו פאַרגיכערן האָר וווּקס מיט מאַסקס אין שטוב

מאַסקס אַ גרויס וועג צו דרינגלעך פאַרגיכערן האָר וווּקס אין שטוב. ביליק און פריילעך. אונדזער גראַנדמאַדערז אויך געוויינט די רעסאַפּיז צו שאַפֿן ערשט-קלאַס בריידז.

  1. קעפיר. דער פּראָבלעם איז בעסער צו פאַרמייַדן, און מיט דעם מאַסקע מיר וועלן באַשיצן די האָר פון אַגרעסיוו פונדרויסנדיק סיבות. עס איז געשען אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך, מיר אָנווענדן קעפיר צו ריין האָר און לאָזן עס פֿאַר 20-30 מינוט (דיפּענדינג אויף די צושטאַנד), ייַנוויקלען עס אין פּאַליעטאַלין און אַ האַנטעך, שווענקען אַוועק נאָך די אַלאַטיד צייט. דאַנק צו מילך פּראָטעינס און אַסאַדז, דעם מאַסקע איז אַ גוטע וועג צו לייגן באַנד און שייַנען.
  2. אַוואָקאַדאָ מאַסקע. די עפעקטיוו אופֿן פון אמעריקאנער ינדידזשאַנאַס מענטשן. מיר קויפן רוי פרוכט, וואַשן עס און רייַבן עס אויף אַ שטראַף כאַבאַרניק, דערנאָך מיר צולייגן מאַשט פּאַטייטאָוז אויף קערלז און וואַש עס אַוועק נאָך אַ האַלב שעה. דער רעזולטאַט איז לאַש און שטראַלנדיק האָר.
  3. קאָניאַק. דעם איידעלע טרינקען איז באַרימט ניט בלויז פֿאַר זייַן אָריגינעל געשמאַק, אָבער אויך פֿאַר זייַן היילונג פּראָפּערטיעס. מישן 20 גראַמז פון קאָניאַק מיט דרייַ טייבאַלספּונז פון קרויט און פערשקע זאַפט, לייגן 1 יי ווייַס און צולייגן צו די האָר מיט אַ קאַם. האַלטן די מאַסקע פֿאַר אַ ביסל שעה און שווענקען ונ דורך. דאָס וועט העלפֿן פארשטארקן די קערלז. ניצן דעם אופֿן אַמאָל אַ וואָך.
  4. פעפער מאַסקע. אַן אלטע אופֿן פון אַקסעלערייטינג האָר וווּקס. איר קענען נעמען אַ רינסינג באַלזאַם ווי אַ יקער, איר דאַרפֿן אַ לעפל פון די פּראָדוקט, לייגן אַ לעפל וואַרעם קאַסטער בוימל און צומיש פון קאַפּסיקום (איר קענען קויפן עס אין קיין אַפּטייק), צולייגן צו דיין האָר, אָבער טאָן ניט רייַבן עס, אַנדערש איר קען באַקומען אַ סקאַלפּ ברענען. האַלטן ביז אַ קליין געפיל פון ברענען, שווענקען ונ דורך מיט וואַסער. די ווירקונג איז נישט לאַנג אין רעגולער נוצן פֿאַר 2-3 חדשים, צוויי מאָל אַ וואָך.
  5. ציבעלע. דער אופֿן איז עפעקטיוו, אָבער מיט אַ שמעקן. רייַבן 1 ציבעלע אויף אַ שטראַף כאַבאַרניק און מישן עס מיט אַ לעפל האָניק. צולייגן דעם געמיש אויף קערלז פֿאַר 40-50 מינוט, אויב ברענען סטאַרץ, וואַש אַוועק גיכער. שווענקען דיין האָר אָן שאַמפּו און וואַרטן פֿאַר די רעזולטאַט. א פּראָסט מאַסקע אין שטוב.
  6. זענעפט. אַזוי זענעפט פֿאַר האָר איז אַ וניווערסאַל אַסיסטאַנט פֿאַר פּראָבלעמס. נעמען 2 טייבאַלספּונז פון זענעפט פּודער, צעפירן זיי אין 50 מל פון הייס וואַסער, לייגן איין יאָוק און אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל אָדער בורדאָקק. האַלטן ווי פיל ווי איר קענען אויף דיין האָר און שווענקען ונ דורך.
  7. זענעפט שאַמפּו. צו צוגרייטן דעם כאָוממייד האָר זאָרגן פּראָדוקט, צעלאָזן צוויי טייבאַלספּונז פון טרוקן זענעפט אין וואַסער, און דיילוט די קאַנסאַנטרייט מיט אַ ליטער פון וואַסער. מיט דעם שאַמפּו איר קענען וואַשן דיין האָר צוויי מאָל פּער וואָך. זענעפט זייער געזונט קאַנטריביוץ צו די וואָרמינג פון האָר פאַליקאַלז, אין קשר מיט וואָס עס איז זייער פאָלקס אין קאַזמאַטאַלאַדזשי. מיט די הילף פון ביליק זענעפט פּודער, איר קענען דערגרייכן ויסגעצייכנט רעזולטאַטן אין בלויז צוויי חדשים פון נוצן. האָר קענען וואַקסן אַרויף צו 10 סענטימעטער.
  8. זענעפט-קעפיר. מיר נעמען צוויי טייבאַלספּונז פון זענעפט און דרייַ טייבאַלספּונז פון קעפיר, מישן און לייגן צו זיי אַ ספּונפול פון קאָניאַק און צוויי טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל, צולייגן צו האָר פֿאַר 30 מינוט, און שווענקען אָן שאַמפּו. די נוצן פון אַזאַ אַ מאַסקע פֿאַר צוויי חדשים וועט פאַרגיכערן האָר וווּקס דורך פינף, אָדער אפילו מער, סענטימעטער פּער חודש.
  9. באר. ביר איז אַ פּראָדוקט רייַך אין אַמינאָ אַסאַדז און אנדערע נוטריאַנץ. אויב איר זענט אינטערעסירט אין ווי צו פאַרגיכערן האָר וווּקס מיט ברוער הייוון, צעפירן זיי אין וואַרעם וואַסער און צולייגן צו האָר פֿאַר 40 מינוט, שווענקען. די האָר וועט ווערן סילקי, בלאַנק און נאָוטיסאַבלי כעלטיער.
  10. האָניק. ויסגעמאַטערט האָר וווּקס קענען זיין ימפּרוווד מיט האָניק און מאַסלינע בוימל. פֿאַר די מאַסקע איר דאַרפֿן אַ האַלב גלאז פון מאַסלינע ייל, צוויי טייבאַלספּונז פון האָניק און 1 יאָוק. מישן און צולייגן אויף האָר פֿאַר אַ האַלב שעה. וואַש אַוועק. איר קענען נוצן עס יעדער צוויי טעג. עס איז אויך אַ גרויס מאַסקע פֿאַר שפּאַלטן ענדס אין שטוב.
  11. אַלאָו מאַסקע. אַלאָו זאַפט איז אַ וניווערסאַל סגולע פֿאַר פילע חולאתן, ריינדזשינג פון אַקוטע רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז און ענדיקן מיט הויט און האָר פּראָבלעמס. צו צוגרייטן אַ מעדיצין צו פאַרגיכערן האָר וווּקס, איר דאַרפֿן צו נעמען צוויי טייבאַלספּונז פון אַלאָו זאַפט, 30 גראַמז פון קאָניאַק, 1 יאָוק און אַ ספּונפול האָניק. מיר מישן אַלע דעם, צולייגן די ריזאַלטינג מעדיצין אויף די האָר, ייַנוויקלען עס אין אַ האַנטעך, שטער אָדער פּאַליעטאַלין, האַלטן עס פֿאַר אַ שעה און אַ האַלב און וואַש עס אַוועק אָן וואַשפּולווער.

עפעקטיוו אָילס און אַקטיוואַטאָרס פון האָר וווּקס. איר קענט קויפן אַ אַפּטייק און צולייגן אַ קורס פון באַהאַנדלונג פֿאַר אַ צייַט פון איין צו עטלעכע חדשים. ניצן ים באַקטאָרן בוימל, בורדאָקק, קאַסטער בוימל און אנדערע פֿאַר האָר.

פּראָדוקטן פֿאַר האָר וווּקס געניצט דורך פּראָפעססיאָנאַלס

די אַרסענאַל פון מאָדערן קאָסמעטאָלאָגיסץ ניצט אָזאָנע טעראַפּיע און מעסאָטהעראַפּי. פּראָוסידזשערז זענען העכסט עפעקטיוו. די בלוט סערקיאַליישאַן פון די סקאַלפּ איז סטימיאַלייטאַד און האָר וואקסט צוויי מאָל ווי שנעל.

אין דערצו, די דעוועלאָפּעד פאַכמאַן קאָסמעטיקס (ספּעציעל מאַסקס, לאָושאַנז, באַמז, אַמפּאָולעס און ספּרייז) העלפּס צו ומקערן האָר און פאַרגיכערן וווּקס. איר דאַרפֿן צו קלייַבן אַזאַ קאָסמעטיק פּרעפּעריישאַנז גענומען אין חשבון די טיפּ פון האָר און סקאַלפּ.

כאָוממייד מאַסקס פֿאַר האָר וווּקס

קראָפּעווע יויך איז לאַנג שוין געניצט צו סטימולירן האָר וווּקס. דער אופֿן פון אַפּלאַקיישאַן איז גאַנץ פּשוט. ברו 100 ג טרוקן אָדער 300 ג פריש קראָפּעווע מיט צוויי ליטער פון בוילינג וואַסער, לאָזן פֿאַר אַ שעה, שפּאַנונג, צעפירן די געמיש צוויי מאָל, שווענקען דיין האָר נאָך יעדער וואַש.

אַלאָו גרויל דיילוטאַד מיט אַ קליין סומע פון ​​הויך-קוואַליטעט באַרגרוקן בישליימעס סטימיאַלייץ בלוט סערקיאַליישאַן און העלפּס צו פאַרגיכערן האָר וווּקס, פאַרמייַדן טרוקן סקאַלפּ. צולייגן דעם געמיש אויף די סקאַלפּ, פאַרשפּרייטן איבער אַלע האָר, דעקן די קאָפּ מיט אַ פּלאַסטיק זעקל, שווענקען נאָך 30 מינוט.

יי מאַסקע פֿאַר אַקטיוו האָר וווּקס איז אַ פּשוט און עפעקטיוו געצייַג בנימצא פֿאַר אַלעמען. מישן צוויי רוי יאָוקס מיט צוויי טייבאַלספּונז פון גרינס בוימל, צולייגן צו די סקאַלפּ, פאַרשפּרייטן איבער די גאנצע לענג פון די האָר, דעקן די קאָפּ מיט סעלאַפיין. וואַש אַוועק די מאַסקע נאָך 30 מינוט מיט וואַרעם וואַסער.

ווי צו פאַרגיכערן האָר וווּקס

אין אַדישאַן צו ספּעציעל פּראָוסידזשערז, פּראָדוקטן און מאַסקס, סיסטאַמאַטיקלי צולייגן וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, געבן אַרויף שלעכט כאַבאַץ, עסן רעכט, בייַטנ לויט דער ריי אַרבעט מיט מנוחה, אַנדערגאָו אַ רעכט מעדיציניש דורכקוק. געדענק, די שיינקייט פון האָר דעפּענדס ניט בלויז אויף גרונטיק זאָרגן, אָבער אויך פון לייפסטייל. אויב איר זענט גאָר געזונט, טאָן ניט נעמען דייורעטיקס און אַדכיר צו אַ געזונט לייפסטייל, דיין האָר וועט וואַקסן געשווינד און אַמייז אנדערע מיט זייַן שיינקייט.

וואָס מכשירים צו קלייַבן אין סטאָרז

ווען טשוזינג אַ פּראָדוקט, עס איז נייטיק צו לערנען די זאַץ און די ציל פֿאַר וואָס עס איז בדעה. דער זאַץ זאָל נישט אַנטהאַלטן אַלקאָהאָל, ווייַל עס כאַרמז די סקאַלפּ און מאכט די האָר זייער טרוקן. נו, אויב עס זענען וויטאַמינס. אויב איר האָט אַ ברירה, עס איז בעסער צו קויפן פּראָדוקטן אָן פּאַראַבענס, סולפאַטעס, פאַספייץ, אָקסיבענזאָנע און פיטאָהאָרמאָנעס. זיי ברענגען ביסל גוטן צו דעם מענטש גוף.

אויב מיר רעדן וועגן די ינסקריפּשאַנז אויף דעם פּעקל, עס זאָל זיין געשריבן אַז דעם געצייַג פּראַמאָוץ האָר וווּקס, עפשער פֿאַרשטאַרקונג זיי. אין אַלגעמיין, איר שטענדיק דאַרפֿן צו קלייַבן קאָסמעטיקס פֿאַר דיין דאַרף. צומ גליק, אַלץ איז בנימצא אין אַ קעסטל אָדער סלוי.

ווי אָפט קען איך נוצן אַזאַ מכשירים?

אין פאַקט, עס איז גאָרנישט שעדלעך אין די פּראָוסידזשערז. איר קענען שווענקען די האָר מיט אַ דעקאָקטיאָן נאָך יעדער וואַשינג פון די קאָפּ. סערום און באַלזאַם זענען אויך געניצט. און בוימל קענען זיין געוויינט אַמאָל פּער וואָך. אויב איר פאַרבינדן עטלעכע מעטהאָדס פון זאָרגן אין סדר צו פאַרגרעסערן די לענג פון די סטראַנדז, זייער שנעל האָר וווּקס איז געראַנטיד אין שטוב: אויב איר גלויבן די באריכטן, עטלעכע סענטימעטער פּער חודש.

עקסטרע עצות פֿאַר האָר זאָרגן

פילע מענטשן פּנים אַזאַ אַ פּראָבלעם ווי שפּאַלטן ענדס. דאָך, אויב איר גיין צו שנייַדן זיי, עטלעכע טייל פון די האָר וועט בלייַבן אין די פריזירער ס אָפיס, וואָס מיטל אַז עס וועט נעמען אַ לאַנג צייַט צו דערגרייכן דעם געוואלט לענג. אָבער, עס זענען פילע וועגן צו מאַכן די ענדס נישט שפּאַלטן. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען גיין צו דער פריזירער און פרעגן אַמאָל צו טרים די ענדס מיט הייס שער. דעם סלאָוז דעם פּראָצעס.

זיי אויך פאַרקויפן סעראַמז אין קאָסמעטיק סטאָרז צו פארשטארקן די עצות. זיי קענען זיין געווענדט נאָך שאַמפּאָאָינג אויף נאָך נאַס האָר. און דאָך עס איז ווערט צו קויפן שאַמפּוז און באַמז וואָס סטראַגאַלינג מיט דעם פּראָבלעם. דורך דעם וועג, מאַסקס, ספּעציעל יענע וואָס אַנטהאַלטן קעראַטין, אויך פארשטארקן האָר. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק אין ווינטער, ווייַל עס איז געווען אין דעם צייט אַז די קערלז זענען מערסט סאַסעפּטאַבאַל צו נידעריק טעמפּעראַטור, וואָס איז וואָס זיי ווערן קרישלדיק און שפּאַלטן.

נאָך אַפּלייינג די מאַסקע, איר דאַרפֿן צו לאָזן דיין האָר געוויינטלעך טרוקן אָן אַ האַירדריער, אַזוי נישט צו אַרייַנמישנ זיך מיט די וווילטויק סאַבסטאַנסיז צו זיין אַבזאָרבד און נוצן אַ ווודאַן קאַם מיט זעלטן ציין. איר דאַרפֿן צו קאַם די סטראַנדז קערפאַלי, פֿון די עצות צו די רוץ.

עס איז אויך זייער וויכטיק צו נוצן אַ האַירדריער און קערלינג פּרעסן ווי קליין ווי מעגלעך. זיי שעדיקן די סטרוקטור פון די האָר ווייַל זיי ברעכן זיך און וואַקסן סלאָולי.

ווי איר קענען זען, עס איז גרינג גענוג צו ענשור אַ שנעל האָר וווּקס אין שטוב. די מערסט וויכטיק זאַך איז אַז די פּראָוסידזשערז זענען דורכגעקאָכט קעסיידער (אָבער אָן פאַנאַטיסיזאַם), ווייַל עס וועט באשטימט זיין קיין ווירקונג עטלעכע מאָל. עס איז אויך וויכטיק צו פאַרבינדן פאַרשידן מיטל - אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג האט נישט שאַטן ווער עס יז.

שווענקען מיט עפּל עפּלזאַפט עסיק

מיט רעגולער נוצן, עפּל עפּלזאַפט עסיק ניט בלויז ימפּרוווז האָר וווּקס, אָבער אויך ינקריסיז זייער ילאַסטיסאַטי און שייַנען, פאַסילאַטייץ קאָמבינג. אין דערצו, די אַקיומיאַליישאַן פון זויער צו שווענקען וואַסער פּראַמאָוץ אַ מער פולשטענדיק באַזייַטיקונג פון דיטערדזשאַנץ פון די האָר.

אַ ויסגעצייכנט האָר קאַנדישאַנער איז באקומען דורך צעלאָזן עפּל עפּלזאַפט עסיק אין קילן וואַסער אין די פאלגענדע פּראָפּאָרציע: 1 לעפל עסיק אין 1 ליטער פון וואַסער. דעם געצייַג קענען אויך זיין געניצט צו פאַרריכטן האָר קאָליר. פֿאַר דעם צוועק, ברונעטטעס און ברוין-כערד וואָמען דאַרפֿן צו לייגן אַ גלאז פון ראָוזמערי דעקאָקטיאָן צו יעדער ליטער פון לייזונג, און פֿאַר בלאַנדז - אַ ענלעך סומע פון ​​אַפּטייק טשאַמאָמילע דעקאָקטיאָן. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו שווענקען די שווענקען מיט האָר: ניט ענלעך ווייַן עסיק, עפּל האט נישט אַ שאַרף אַבסעסיוו שמעקן.

צו מייַכל האָר מיט עסיק שווענקען איז גענוג 1 מאָל אין 2 וואָכן. דער בעסטער ווירקונג איז אַטשיווד מיט כאָוממייד עסיק. אויב דאָס איז נישט דער פאַל, טשוזינג עפּל עפּלזאַפט עסיק אין די קראָם, איר זאָל פירן די כּללים:

  • טונקל גלאז פלאַש
  • שטאַרקייט נישט מער ווי 6%,
  • די בייַזייַן פון אָפּזאַץ אין די דנאָ פון די פלאַש (אַ צייכן פון די נאַטוראַלנעסס פון די פּראָדוקט),
  • די פאָרמירונג פון פּינע ווען טרייסלען די פלאַש (די פאַסטער עס פאַרשווונדן, די העכער די קוואַליטעט פון די פּראָדוקט)
  • אָנווייַז אין די פליסיק זאַץ אויף די פירמע בלויז עפּל עפּלזאַפט עסיק (אָן אַדאַטיווז).

פּראָטעין מאַסקע

יי ווייַס נערישאַז די סקאַלפּ מיט נוטריאַנץ, אַקסעלערייץ האָר וווּקס און פּריווענץ האָר אָנווער. צו צוגרייטן די מאַסקע, זיי נעמען פּראָטעינס פון 2 עגגס, קלאַפּן אין אַ שוואַך פּינע און צולייגן עס אויף די גאנצע ייבערפלאַך פון מאָיסטאַנד האָר. צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג, איר קענען ייַנוויקלען דיין קאָפּ אין אַ טערי האַנטעך. נאָך 10 מינוט, די געמיש איז געוואשן מיט וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור. די מאַסקע איז געטאן אַמאָל אַ וואָך. די positive ווירקונג איז באמערקט נאָך 3-4 פּראָוסידזשערז.

געווירץ מאַסקס

ינגבער, צימערינג, זענעפט און הייס רויט פעפער האָבן די פיייקייט צו פאַרגרעסערן האָר וווּקס דורך באַהיצונג די סקאַלפּ און סטימיאַלייטינג פּעריפעראַל בלוט לויפן. די פאלגענדע פאָרמיוליישאַנז זענען ספּעציעל עפעקטיוו:

  • אַ געמיש פון אַלקאָהאָל צומיש פון רויט פעפער (איר קענען קויפן אין אַ אַפּטייק אָדער קאָכן עס זיך) און גרינס בוימל אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז. אָיל איז טייל מאָל ריפּלייסט מיט אַ פליסיק קאַנסאַנטרייט פון וויטאַמין א אָדער E,
  • פעפער צומיש דיילוטאַד מיט וואַסער אין די פאַרהעלטעניש פון 1: 2,
  • 2 טייבאַלספּונז פון טרוקן זענעפט פּודער געמישט מיט די זעלבע סומע פון ​​וואַסער, 1 יי יאָוק און 2 טייבאַלספּונז פון גראַנולאַטעד צוקער. אין אַ מאַסקע פֿאַר טרוקן האָר, איר קענען לייגן 1 לעפל פון גרינס ייל אָדער פעט יאָגורט,
  • בלאַס כענאַ (אין די סומע וואָס איז נייטיק פֿאַר אַפּלייינג די סקאַלפּ) מיט אַ קניפּ פון צימערינג,
  • אַ געמיש פון 1 טעפּל קעפיר, 2 טיספּונז פון גרינס בוימל, 2 יי יאָוקס און 1/4 לעפעלע פון ​​טרוקן ערד ינגבער.

כל מאַסקס וואָס אַנטהאַלטן בשמים אין איין אָדער אנדערן וועג גרונט אַ ברענען געפיל. דער ווירקונג איז ספּעציעל פּראַנאַונסט אין פאָרמיוליישאַנז מיט רויט פעפער און טרוקן ינגבער. די מאַסטינעסס פון מאַסקס מיט זענעפט איז גלייַך פארבונדן צו די סומע פון ​​צוקער צוגעלייגט צו זיי (די מער צוקער, די שטארקער דער אָפּרוף). דעריבער, אַלע אַזאַ געלט זענען אויסגעקליבן, פאָוקיסינג אויף יחיד טאָלעראַנץ, און געווענדט בלויז אויף די רוץ פון די האָר. איר קענען האַלטן די מאַסקע פֿאַר 20 צו 40 מינוט (ביז די געפיל פון ברענען ווערט שטאַרק). שווענקען אַוועק מיט קילן וואַסער, און אויב די מאַסקע כּולל פעט, איר דאַרפֿן צו נוצן אַ מילד שאַמפּו.

די צושטאַנד פון די האָר פאַליקאַלז איז אַפעקטאַד דורך די לייפסטייל ווי אַ גאַנץ. א מענטש וואָס שטרעבט צו טייַנען געזונט האָר זאָל פֿאַרשטיין אַז די פּראָבלעם פון האָר אָנווער אָדער סטאַנטיד וווּקס קענען ניט זיין סאַלווד דורך קאָסמעטיק פּראָדוקטן אַליין. עס איז נייטיק צו גאָר עסן, קעסיידער אין די פריש לופט, צו האַלטן אַ גלייַך שלאָפן און מנוחה רעזשים. דאָס איז דער בלויז וועג צו ופהיטן שיין האָר, גומע, געזונט הויט, שטאַרק ניילז. אָן ויסנעם, אַלע מאַסקס, קאַנדישאַנערז, שאַמפּוז און אנדערע מיטל צו זאָרגן פֿאַר די אויסזען זענען בלויז אַ הילף.

ווידעא פֿון YouTube אויף דער טעמע פון ​​דעם אַרטיקל:

האָר גראָוט אַקסעלערייטינג דיעטע

די אַנטוויקלונג און וווּקס פון ווייַבלעך האָר איז גאָר אָפענגיק אויף די דיעטע, און דעריבער עס מוזן זיין פול און דייווערס. די פאלגענדע פּראָדוקטן מוזן זיין פאָרשטעלן אויף דיין טיש:

  • עגגס, פיש, סעאַפאָאָד, קלייַען - רייַך אין פּראָטעין,
  • קלייַען ברויט, זאמען, גרינס אָילס (אַנריפיינד) זענען די הויפּט קוואלן פון קעראַטין,
  • מילכיק פּראָדוקטן - אַנטהאַלטן קאַלסיום,
  • הייוון, ניסלעך און האָבערגריץ זענען אַ שפּייַכלער פון ביאָטין, אַ ספּעציעל מאַטעריע וואָס העלפּס סטראַנדז וואַקסן פאַסטער.

עס איז נייטיק צו אָפּזאָגן געווירציק, געזאָלצן און זיס, אָבער אויך עסנוואַרג פון מאַקדאַנאַלדז און פּיצעריאַז. אַזאַ שפּייַז וועט ניט נוץ איר אָדער אייער סטראַנדז.

מאַסקע אין סקאַלפּ איז דער בעסטער וועג צו פאַרגיכערן די וווּקס פון סטראַנדז.

רעגולער קאָפּ מאַסאַזש גיט אַ פול בלוט שטראָם און פּראַמאָוץ גוט דערנערונג פון די פאַליקאַלז. אַזאַ אַ מאַסאַזש זאָל זיין געטאן זייער קערפאַלי - מיט ליכט מווומאַנץ, מאַך, טוויק און רייַבן ביידע די סטראַנדז זיך און די הויט. איר דאַרפֿן נישט מער ווי 10 מינוט פּער טאָג צו פאַרענדיקן עס.

צו פאַרבעסערן די ווירקונג, צולייגן ראָוזמערי, בערגאַמאָט, קלאָוועס, דזשערייניאַם, לימענע באַלזאַם, יאָדלע, יוקאַליפּטאַס, בורדאָקק, לאַוואַנדע, טיי בוים, צימערינג, כאָוכאָובאַ אָדער מינץ בעשאַס די סעסיע.

בורדאָקק בוימל

איינער פון די טשיפּאַסט און מערסט עפעקטיוו מיטל פֿאַר אַקסעלערייטיד וווּקס פון סטראַנדז. היץ עס אין אַ וואַסער וואַנע, מאַסאַזש עס אַנטו די עפּאַדערמאַס און ווייקן וועגן אַ שעה. שווענקען אַוועק דעם מאַסקע מיט שאַמפּו. אויב איר ווילט, פאַרבינדן בורדאָקק ייל מיט לימענע זאַפט און יי יאָוק. מיר רעקאָמענדירן צו קויפן בורדאָקק בוימל מיט פעפער פֿאַר יענע וואָס ווילן צו באַקומען אַ זייער שנעל רעזולטאַט.

אן אנדער נוציק און עפעקטיוו מאַסקע:

זענעפט מאַסקע

  • יאָוק - 2 פּקס.,
  • זענעפט (פּודער) - 1 טבספּ. l.,
  • קעפיר - 1 טבספּ. l

  1. מישן אַלע די ינגרידיאַנץ.
  2. שמירן די וואָרצל זאָנע מיט די ריזאַלטינג געמיש.
  3. וואַש אַוועק די מאַסקע נאָך אַ שעה.
  4. איבערחזרן אַמאָל אַ וואָך.

ווי צו וואַקסן האָר געשווינד ניצן פּראָוסידזשערז?

  1. אַראָמאַ קאָומינג. א ביסל טראפנס פון יקערדיק ייל זאָל זיין דריפּט אויף אַ קאַם און ונ דורך קאָומד. די פּראָצעדור איז ריפּיטיד יעדער טאָג, ווייַל עס נערישאַז קערלז מיט נוציק סאַבסטאַנסיז און אַקסעלערייץ זייער וווּקס.
  2. מעסאָטהעראַפּי דער פּראָצעדור מוזן זיין געטאן אין דער כאַטע, זינט די ווירקונג פון סאַלאַן איז פיל מער פּראַנאַונסט. מיני ינדזשעקשאַנז פון די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ זענען געמאכט אין די סקאַלפּ: ב וויטאַמינס, אַמינאָ אַסאַדז, כייאַלעראַניק זויער, וווּקס סיבות, קאָענזימע ק 10. די ערשטער 4 סעשאַנז זענען געטאן אַמאָל אַ וואָך, דעמאָלט אַמאָל צוויי וואָכן, און אַמאָל אַ חודש. די קורס מוזן זיין געענדיקט גאָר, אַנדערש די דערוואַרט ווירקונג וועט נישט זיין זייער באמערקט.
  1. דאַרסאָנוואַל. אַ ויסגעצייכנט אַפּאַראַט וואָס העלפּס צו פאַרמייַדן האָר אָנווער און סטרענגטאַנז האָר פאַליקאַלז. מעשים מיט אַ שוואַך דויפעק פון הויך אָפטקייַט קראַנט. פֿאַר באַהאַנדלונג, איר דאַרפֿן צו נוצן אַ קאַם קאַם וואָס ריזעמבאַלז אַ קאַם. קאַם דיין האָר קערפאַלי איידער נוצן, זיצן מער באַקוועם און אָנהייב קאָומינג דיין האָר מיט די מיטל. באַצאָלן פיל ופמערקזאַמקייט צו די סקאַלפּ און רוץ. קאַם 10 מינוט יעדער טאָג אָדער יעדער אנדערע טאָג פֿאַר אַ חודש.

וווּקס מכשירים

א גרויס וועג צו פאַרגרעסערן האָר וווּקס אויף די קאָפּ איז צו נוצן מאַסקס אין שטוב.

זיי זענען הילף צו פארשטארקן קערלז, פאַרמייַדן האָר אָנווער.

די פאלגענדע טייפּס פון מאַסקס געבן אַ זייער עפעקטיוו רעזולטאַט:

  • יי. עס איז נייטיק צו מישן די יי, 2 טיספּונז פון האָניק און קיין בוימל. אָנווענדן צו די סקאַלפּ, דעקן מיט פּאַליעטאַלין, האַלטן וועגן אַ שעה און שווענקען.
  • בורדאָקק. נעמען אַ לעפל פליסיק זייף. בורדאָקק בוימל, האָניק, ציבעלע זאַפט. מישן אַלץ, צולייגן אויף די קאָפּ. איר קענען גיין אַרויף צו 2 שעה, ווען רינסינג, לייגן לימענע זאַפט אַזוי אַז עס טוט נישט שמעקן פון אַניאַנז.
  • האָניק. קאַמביין אַ ספּונפול פון האָניק, לימענע זאַפט און יי יאָוק. צו שמיר אויף די געוואשן האָר. נאָענט מיט פּאַליעטאַלין, גיין פֿאַר 1 שעה און באַזייַטיקן.
  • הייוון. אַ לעפל פון דאַר הייוון און יי ווייַס. קלאַפּן די פּראָטעין ביז פּינע, לייגן הייוון צו עס, צולייגן צו די סקאַלפּ. וואַש אַוועק נאָך אַ שעה.
  • ציבעלע. קער 2 אַניאַנז אין אַ פליישמילכל, ביז אַהער פּילד, לייגן אַ לעפל פון האָניק צו זיי, האַלטן אויף דיין קאָפּ 20-40 מינוט. שווענקען מיט לימענע זאַפט.

אויף אונדזער פּלאַץ איר קענען געפֿינען אַ ריזיק נומער פון רעסאַפּיז פֿאַר כאָוממייד מאַסקס פֿאַר האָר וווּקס: מיט ניקאָטין זויער, פון קאַווע גראָונדס, מיט מאַשקע אָדער קאָניאַק, מיט זענעפט און האָניק, מיט אַלאָו, מיט דזשעלאַטאַן, מיט ינגבער, פון כענאַ, פון ברויט, מיט קעפיר, צימערינג, יי און ציבעלע.

א יינציק מאַסקע וועט העלפֿן פֿאַרבעסערן האָר וווּקס. די שריט-פֿאַר-שריט פּראָצעס פון צוגרייטונג, אַפּלאַקיישאַן און פּערזענלעך דערפאַרונג אין די ווידעא אונטן:

נאַטירלעך מקור פון וויטאַמינס און מינעראַלס פֿאַר וווּקס און פֿאַרשטאַרקונג פון האַירסטילעס. די פאלגענדע אָילס זענען די מערסט פאָלקס:

  • בורדאָקק. רעגולער אַפּלאַקיישאַן און ראַבינג אין די סקאַלפּ ריסטאָרז האָר. קענטיק רעדוצירן האָר אָנווער און אַרויסרופן גיך האָר וווּקס. איר קענען נוצן אַלץ אָן ויסנעם. ספּעציעל עפעקטיוו איז אַ געמיש פון בורדאָקק בוימל מיט צומיש פון רויט פעפער.
  • זענעפט. פּערפעקטלי ריסטאָרז האָר, די סטרוקטור פון עס, קאַמבאַץ האָר אָנווער. איר קענען צולייגן אַ ביסל טראפנס צו די קאַם. עס האט אַ שטאַרק אַנטיסעפּטיק ווירקונג.
  • ים באַקטאָרן. רימאַרקאַבלי אַפעקץ האָר וווּקס, ריסטאָרז זייער עצות. די פאלגענדע רעצעפּט אויך העלפּס - 1 לעפל פון ים באַקטאָרן בוימל, בורדאָקק, קאַסטער, יוקאַליפּטאַס בוימל, מישן און צולייגן אויף די קאָפּ פֿאַר 1 שעה.
  • קאַסטער. העאַטעד ייל זאָל זיין ראַבד אין די האָר רוץ און סקאַלפּ, קאַם מיט אַ קאַם מיט זעלטן ציין, ייַנוויקלען מיט פּאַליעטאַלין און אַ האַנטעך און האַלטן פֿאַר אַ שעה.

קוק אַ ווידעא וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס און ניצט פון בורדאָקק בוימל:

ספּעציעלע שאַמפּוז וועט העלפֿן צו מאַכן די האָר שיין, און אויך באטייטיק פאַרגיכערן זייַן וווּקס. די פאלגענדע מערסט פאָלקס און עפעקטיוו בראַנדז קענען זיין אונטערשיידן:

  • «שרעטל". שאַמפּו באזירט אויף בורדאָקק בוימל. דאָס איז גאַנץ ביליק, אָבער די רעגולער נוצן פון זיי וועט רעדוצירן די קערלז אָנווער און פאַרגיכערן וווּקס.
  • BonacureHairGrowth. באשאפן ווי אַ וווּקס אַקטיוואַטאָר, עס איז אַ פאַכמאַן פריזירער, דאָס אַקסעלערייץ די מאַטאַבאַליזאַם פון האָר פאַליקאַלז אַזוי אַז האָר וואַקסן פאַסטער.
  • «כאָרספּאַוער". פארקויפט אין פאַרמאַסיז. מיט די הילף פון אַ הויך קעראַטין קאַנסאַנטריישאַן און אָיל קערל אינהאַלט, עס ריסטאָרז און רייניקן די בריידז און סטימיאַלייץ זייער וווּקס.
  • «Alerana". סטימיאַלייץ בלוט סערקיאַליישאַן פון די הויט פון די קאָפּ און האָר פאַליקאַלז, אַקסעלערייץ האָר וווּקס, מינאַמייז האָר אָנווער.
  • טרוקן שאַמפּו "ניו". מיט די הילף פון פעפערמינץ און קראָפּעווע עקסטראַקט עס מאכט קערלז בלאַנק און געזונט און אַקטאַווייץ דעם וווּקס פּראָצעס.

ווידעא באריכטן פון שאַמפּו און באַלזאַם "כאָרס מאַכט" און עלסעווע כער אָיל:

לייפסטייל

כּדי די סטראַנדז זאָל וואַקסן געשווינד און האָבן אַ געזונט אויסזען, עס איז נייטיק צו דורכפירן פולשטענדיק מיטלען. דאָס אויך כולל די רעכט וועג פון לעבן:

  • פאַרלאָזן סמאָוקינג. סמאָוקינג איז די פייַנט פון די גאנצע אָרגאַניזם, אָבער בפֿרט די האָר. פֿאַר סמאָוקערז, זיי זענען נודנע, קרישלדיק, לייפלאַס.
  • נעמען וויטאַמינס. אין פאַרמאַסיז, ​​עס איז אַ דייווערס סאָרטירונג פון יקערדיק וויטאַמינס און נוטריאַנץ, וואָס וועט אויך נוץ דיין האָר.
  • געהעריק דערנערונג. אַרייַננעמען מער פירות און וועדזשטאַבאַלז, ספּעציעל גרין און געל, אין דיין דיעטע. פאַטי, סמאָוקט, קאַרבאַנייטאַד טרינקען זענען בעסטער פארגעסן.
  • גשמיות טעטיקייט. אויב איר האָט די צייט און די געלעגנהייט צו גיין צו די ספּאָרטזאַל - גרויס! אָבער אויב נישט, טאָן ניט פאַרצווייפלונג. איר קענען פיר אין שטוב, און אויך פאַרבייַטן די ספּאָרט מיט אַ לאַנג גיין אין די פריש לופט.
  • נערוואַס סיסטעם. שטרענג סטרעסיז און אָוווערווערק קענען אָנמאַכן שטרענג האָר אָנווער, אַזוי וואַך נישט בלויז פֿאַר גשמיות אָבער אויך עמאָציאָנעל שטאַט.
  • שלאָפן. ווי איר וויסן, עס איז קיין בעסער מעדיצין. פּרובירן צו באַקומען גענוג שלאָפן, גיין צו בעט בייַ מינדסטער אַ שעה איידער האַלבנאַכט.

זאָרגן פון דיין געזונט, גענומען מיטלען צו פֿאַרבעסערן דיין האָר און ניצן פאַרשידן פּראָדוקטן וועט העלפֿן צו מאַכן קערלז ווי איר ווילט צו זען זיי.

צום באַדויערן, זיי קענען נישט וואַקסן 15 סענטימעטער פּער חודש, אָבער עס איז מעגלעך צו דערגרייכן אַ וווּקס פון 3-4 סענטימעטער אין 30 טעג.

אַזוי געדולדיק און טאָן ניט קער אַוועק די אויסדערוויילטע דרך, ווייַל געזונט לאַנג האָר איז די הויפּט באַפּוצונג פון אַ פרוי.

אַזוי מיר רעכענען אויס ווי צו וואַקסן לאַנג האָר געשווינד, וואָס זאָל זיין געטאן פֿאַר דעם? זיי אנטפלעקט סיקריץ און געגעבן עצות וועגן געהעריק זאָרגן, דערציילט וואָס קאַנטריביוץ צו דער גיך וווּקס פון האָר.

נוציק מאַטעריאַלס

לייענען אונדזער אנדערע אַרטיקלען אויף האָר רעגראָווטה:

  • עצות ווי צו קערל קערלז נאָך אַ קאַרעטע אָדער אנדערע קורץ שערן, ומקערן די נאַטירלעך קאָליר נאָך סטיינינג, פאַרגיכערן וווּקס נאָך קימאָוטעראַפּי.
  • לונער שערן קאַלענדאַר און ווי אָפט טאָן איר דאַרפֿן צו שנייַדן ווען גראָוינג?
  • די הויפּט סיבות וואָס סטראַנדז וואַקסן שוואַך, וואָס כאָרמאָונז זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זייער וווּקס און וואָס פודז ווירקן גוט וווּקס?
  • ווי צו געשווינד וואַקסן האָר אין אַ יאָר און אפילו אַ חודש?
  • מיטל וואָס קענען העלפֿן איר וווּקס: עפעקטיוו סערומס פֿאַר האָר וווּקס, ספּעציעל אַנדריאַ סאָרט, עסטעללע און אַלעראַנאַ פּראָדוקטן, שמירעכץ וואַסער און פאַרשידן לאָושאַנז, שאַמפּו און כאָרספּאַוער בוימל, און אנדערע וווּקס שאַמפּוז, ספּעציעל שאַמפּו אַקטיוואַטאָר גאָלדען זייַד.
  • פֿאַר קעגנערס פון טראדיציאנעלן רעמאַדיז, מיר קענען פאָרשלאָגן פאָלק: מאַמי, פאַרשידן הערבס, עצות פֿאַר ניצן זענעפט און עפּל עפּלזאַפט עסיק, ווי געזונט ווי רעסאַפּיז פֿאַר מאכן כאָוממייד שאַמפּו.
  • וויטאַמינס זענען זייער וויכטיק פֿאַר די געזונט פון האָר: לייענען די רעצענזיע פון ​​די בעסטער אַפּטייק קאַמפּלעקסאַז, ספּעציעל פּרעפּעריישאַנז פון אַוויט און פּענטאָוויט. לערנען וועגן די פֿעיִקייטן פון די אַפּלאַקיישאַן פון ב וויטאַמינס, ספּעציעל ב 6 און ב 12.
  • געפֿינען זיך פאַרשידן וווּקס-ענכאַנסינג דרוגס אין אַמפּאָאַלז און טאַבלאַץ.
  • צי האָט איר וויסן אַז געלט אין די פאָרעם פון ספּרייז האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם וווּקס פון קערלז? מיר פאָרשלאָגן אַן איבערבליק פון עפעקטיוו ספּרייז און ינסטראַקשאַנז פֿאַר קוקינג אין שטוב.

האָר און געהעריק זאָרגן

עס זענען עטלעכע גאָלדען כּללים פון ראַפּונזעל, וואָס וועט העלפֿן צו טייַנען דיק קערלז פֿאַר פילע יאָרן. וואָמען ס לעבן איז כּמעט גאָר אָפענגיק אויף די פייזאַז פון די לבנה. נאָכפאָלגן די עצה פון אונדזער גראַנדמאַדערז, און שנייַדן די ענדס פון די האָר יעדער חודש אויף די גראָוינג לבנה. צי ניט וואַרפן האָר אָן אַ זעקל אָדער פּאַפּיר און טאָן ניט שנייַדן זיך.

עצות פֿאַר האָר קער:

  1. קאַם בלויז טרוקן קערלז.
  2. ניצן ספּעציעל שאַמפּוז און באַמז פֿאַר דיין האָר טיפּ.
  3. טראָגן אַ הוט אין ווינטער, טאָן ניט פרירן שוואַך און יידל האָר פאַליקאַלז.
  4. דו זאלסט נישט שלאָפן מיט דיין טייד האָר.
  5. צולייגן רעגולער קאַרינג און פּראַטעקטיוו מאַסקס.
  6. צי ניט רויך אָדער זידלען אַלקאָהאָל.
  7. ניצן האָר און לאַמאַנייטינג, נוצן בלויז הויך קוואַליטעט מאַטעריאַלס אָן ימפּיוראַטיז פון הידראָגען פּעראַקסיידז.
  8. ויסמיידן האָר ויסשטעלן צו היץ, טאָן ניט בלאָזן עס טרוקן אָן ספּעציעל סיטואַטיאָנס און טאָן ניט פאַרברענען די סטרוקטור מיט קערלינג פּרעסן און ייערנינג.
  9. גיין אויס אין די פריש לופט קעסיידער.
  10. מאַסאַזש דיין קאָפּ און פּנים טעגלעך.
  11. טוישן דיין האָר באַרשט יעדער דרייַ חדשים, טאָן ניט נוצן עמעצער אַנדערש ס און קויפן דיין אייגענע בלויז פון נאַטירלעך מאַטעריאַלס: וואָל, האָלץ, עטק.
  12. פרייען זיך אויף לעבן. א positive שטימונג וועט זיין טראַנסמיטטעד צו אַלע די סעלז פון דעם גוף, און זיי וועלן דאַנקען זייער באַלעבאָסטע מיט אינטערעס.

1. שפּייַזן די האָר פֿון די ין פֿאַר שנעל האָר וווּקס

ווייניק מענטשן פירן היינט צו אַ געזונט לייפסטייל (משפּחה, אַרבעט, היים ...), עס איז נישט פיל צייט לינקס פֿאַר זיך, אָבער די פּשוט כאַבאַץ וועט נישט בלויז העלפֿן מאַכן דיין האָר שיין און געזונט, אָבער אויך האַלטן די געזונט פון דעם גוף:

1. אָפּזאָגן שלעכט כאַבאַץ (סמאָוקינג, אַלקאָהאָל) וואָס סלאָוד די מאַטאַבאַליזאַם.

2. כּדי צו באַלאַנסירן דיין דיעטע, דאָס טוט נישט מיינען אַז איר דאַרפֿן צו געבן אַרויף דיין באַליבסטע פודז, נאָר פרובירט, אַחוץ דיין באַליבסטע קיילים, צו עסן עטלעכע וועדזשטאַבאַלז און פירות יעדער טאָג, ספּעציעל סיזאַנאַל אָנעס, און אויך טאָן ניט פאַרגעסן וועגן טוווע און ניסלעך אין דיין דיעטע, טרינקען 1 , 5-2 ליטער פון ריין וואַסער פּער טאָג (אין קליין פּאָרשאַנז).

3. טרינקען אַ קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס פֿאַר האָר, ספּעציעל אין אַ צייט ווען איר טאָן אַ לויף פון מאַסקס צו פאַרגיכערן האָר וווּקס. וויטאַמין C העלפּס צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די סקאַלפּ, סטרענגטאַנז און סטימיאַלייץ האָר וווּקס. וויטאַמין E אויך ימפּרוווז די סערקיאַליישאַן פון די סקאַלפּ, נערישאַז די סקאַלפּ מיט זויערשטאָף.

4. מאַכן כאָוממייד וויטאַמינס פֿאַר האָר וואָס קענען זיין געפֿונען אין דעם אַרטיקל: וויטאַמינס פֿאַר האָר (לויט די רעצעפּט פון אַ טריטשאָלאָגיסט).

5. אין מינדסטער מאָרגן עקסערסייזיז אין ספּאָרט, וואָס וועט פאַרגיכערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און פֿאַרבעסערן בלוט לויפן איבער דעם גוף און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי צו די סקאַלפּ, וואָס וועט שפּייַזן אונדזער האָר מיט אַלע די נייטיק נוטריאַנץ, ווייַל אַלע די בנין מאַטעריאַל פֿאַר אונדזער האָר קומט פון די בלוט.

6. נעמען אַ קאַנטראַסט שפּריץ און שלאָפן פֿאַר בייַ מינדסטער 8 שעה.

7. דער פסיכאלאגישן שטאַט איז דרוק, עס האט אַ זייער נעגאַטיוו ווירקונג אויף די צושטאַנד פון די האָר, עס קען אפילו גרונט האָר אָנווער. ווען מיר דערפאַרונג שטרענג דרוק, ספּאַסם פון די "ינוואַלאַנטערי מוסקל" אַקערז (די מוסקל קאַנעקץ די פאַליקאַל צו די סקאַלפּ), וואָס, ווי עס יז, סקוויזיז די האָר פאַליקאַל און דעריבער די האָר וואָרצל איז דאַמידזשד און די האָר הייבט צו פאַלן אויס. דערצו, די "סקוויזד פאַליקאַל" ווערט דין, דיפּליטיד און קען נישט פּראָדוצירן געזונט, שטאַרק האָר, ווי אַ רעזולטאַט, די האָר וואַקסן שוואַך, דין, נודנע, ברייקס שטרענג און עס איז אוממעגלעך צו וואַקסן לענג. די מער אָפט איר דערפאַרונג דרוק, די סלאָוער דיין האָר וואַקסן.

2. ריינפאָרסט הויך קוואַליטעט זאָרגן פֿאַר האָר לענג

די מערסט וויכטיק זאַך איז נישט בלויז צו פאַרגיכערן האָר וווּקס, אָבער אויך צו פאָקוס אויף מיינטיינינג די לענג פון די האָר!

1. רעגולער זאָרגן און רייניקן דיין האָר, סעבום, שטויב, שמוץ, סטילינג פּראָדוקטן אָנקלייַבן אויף די רוץ פון די האָר און סקאַלפּ, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די פּאָרעס זענען קלאָגד און די האָר קען נישט אָטעמען, וואָס פירט ניט בלויז צו פּאַמעלעך האָר וווּקס און צו האָר אָנווער.

2. טאָן ניט וואַשן דיין האָר מיט צו הייס וואַסער. וואַסער זאָל זיין אין אַ באַקוועם טעמפּעראַטור, אין די סוף איר קענען שווענקען מיט קיל וואַסער צו גלאַט די וואָג.

3. ווען טשוזינג אַ שאַמפּו, ופמערקזאַמקייט צו וואָס טיפּ פון האָר עס איז בדעה פֿאַר און וואָס איר ווילן צו דערגרייכן אין די סוף רעזולטאַט: באַנד, גלאַטנאַס, פלופפינעסס, שייַנען ... (איך וואָלט רעקאָמענדירן עטלעכע שאַמפּוז, איינער פֿאַר אָפט נוצן און איינער פֿאַר טיף קלענזינג פון די האָר, אין מער דעטאַל, ווי קלייַבן אַ שאַמפּו דיפּענדינג אויף די האָר טיפּ, איר קענען זען די לינק volosomanjaki.com/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos

4. טאָן ניט וואַשן אַלע האָר מיט שאַמפּו, עס איז גענוג צו נאָר זייף די רוץ און ווען איר וואַשן דעם שאַמפּו אַוועק דיין קאָפּ, עס וועט פליסן דורך די האָר און שווענקען די לענג פון די האָר.

5. נוצן יעדער האָר וואַשינג, נוצן באַמז, קאַנדישאַנערז און האָר מאַסקס.

6. אָפּמאַכן די געוואשן האָר דזשענטלי מיט אַ האַנטעך - אָן ראַבינג אָדער טוויסטיד זיי.

7. דו זאלסט נישט קאַם נאַס האָר, אָבער אַ ביסל פייַכט און ספּעציעל האָר ברושעס. עס איז בעסער צו קאַם די האָר איידער די וואַש פון די קאָפּ, און נאָך וואַשינג זיי וועלן נישט באַקומען צעמישט.

8. פאַרלאָזן פּראָדוקטן: אָילס, סעראַמז, קרימז, פלוידס, קריסטאַלז - דאָס איז אַ מאַנדאַטאָרי שריט אין די זאָרגן אויב איר וואַקסן האָר.

9. פּרוּווט צו מינאַמייז די נוצן פון אַ האָר דרייער, ייערנינג, קערלינג פּרעסן, אָבער אויב עס טוט נישט אַרבעטן, נוצן אַ גוט טערמאַל שוץ.

10. דו זאלסט נישט נוצן דין גומע באַנדס און מעטאַל האַירפּינס, זיי ציען די האָר זייער פיל און זיי קענען ברעכן אַוועק.

11. טרים שפּאַלטן ענדס קעסיידער.

3. מיטל פֿאַר גיך האָר וווּקס

בייסיקלי, האָר וווּקס קענען זיין אַקסעלערייטיד מיט די הילף פון פּראָדוקטן וואָס רייצן די סקאַלפּ און גרונט אַ יאָגעניש פון בלוט, וואָס נערישאַז די האָר רוץ מיט אַלע די נייטיק סאַבסטאַנסיז פֿאַר האָר וווּקס, געזונט און שיינקייט. ווען אַלע די נייטיק נוטריאַנץ קומען צו די האָר, די האָר הייבט צו וואַקסן פאַסטער.

1. מאַסקע פון ​​סקאַלפּ, וואָס העלפּס צו סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן און איז איינער פון די הויפּט סיבות פֿאַר אַקסעלערייטינג האָר וווּקס (זען ווידעא אין די סוף פון די אַרטיקל).

2. מאַסאַזש "גאָאָסעבומפּ אַנטיסטרעסס", וואָס ריליווז כעדייקס, רילאַקסיז און ימפּרוווז האָר וווּקס.

3. מאַסאַזש ניצן די Darsonval אַפּאַראַט - סטרענגטאַנז און סטימיאַלייץ האָר וווּקס אין שטוב. איר קענען לייענען מער וועגן די יפעקטיוונאַס פון ניצן די מיטל אין דעם אַרטיקל Darsonval פֿאַר האָר אָנווער

4. אַראָמאַ קאָומינג האָר. אָנגענעם פּראָצעדור און אין דער זעלביקער צייט אַ מאַסקע פון ​​סקאַלפּ, שטעלן אַ ביסל טראפנס פון יקערדיק ייל אויף אַ קאַם און קאַם דיין האָר פֿאַר 5 צו 10 מינוט.

5. זאַלץ פּילינג פון די סקאַלפּ, וואָס ניט בלויז דיפּלי קלעאַנסאַז קלאָגד פּאָרעס און סקאַלפּ, אָבער אויך סטימיאַלייץ האָר וווּקס און אויך אַקטאַווייץ סליפּינג פאַליקאַלז.

6. פאַרשידן מאַסקס אין שטוב וואָס פאַרגיכערן האָר וווּקס:

  • אָיל מאַסקס
  • זענעפט מאַסקס
  • מאַסקס מיט צומיש פון רויט פעפער (קאַפּסיקום)
  • מאַסקס מיט קאָניאַק און האָניק
  • צימערינג מאַסקס
  • ינגבער מאַסקס

די אַרטיקלען וועגן די מאַסקס, זייער פּראָפּערטיעס, זאַץ און ווי צו טאָן דאָס, קענען זיין געפֿונען אין דעם אַרטיקל היים מאַסקס פֿאַר שנעל האָר וווּקס

7. ניאַסין (וויטאַמין ב 3, וויטאַמין פּפּ) פֿאַר האָר וווּקס אין אַמפּאָולעס.

ניקאָטיניק זויער דיילייץ בלוט כלים און דערמיט פֿאַרבעסערן די דערנערונג פון האָר פאַליקאַלז. איידער סטאַרטינג אַ לויף פון פּראָוסידזשערז מיט ניקאָטיניק זויער, איר דאַרפֿן צו לאַגער אַרויף מיט שאַמפּו אָן סיליקאָנעס, ווייַל סיליקאָנעס נישט בלויז ענוועלאָפּ די האָר זיך, אָבער אויך בלייבן אויף די סקאַלפּ, וואָס וועט פאַרמייַדן ניקאָטין זויער אַבזאָרבז אין די סקאַלפּ.

די לויף פון ניקאָטיניק זויער געדויערט איין חודש, עס מוזן זיין ראַבד אין די סקאַלפּ טעגלעך אויף ריין האָר, ווייַל שטויב, שמוץ, סעבום און סטילינג פּראָדוקטן אויך פאַרמייַדן די דורכדרונג פון ניקאָטיניק זויער.

פֿאַר איין פּראָצעדור, איין אַמפּולע איז גענוג נאָך אַפּלייינג, די הויט קענען ווערן רויט און איר קענען פילן אַ ברענען געפיל, דאָס איז גאַנץ נאָרמאַל. עס מיטל אַז ניקאָטיניק זויער אַרבעט, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו שווענקען עס אַוועק, ניקאָטיניק זויער טוט נישט ייליק האָר.

ניקאָטיניק זויער איז אַ מעדיציניש צוגרייטונג און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אויב הויך בלוט דרוק, עס איז בעסער נישט צו נוצן עס. אויב אַ קאָפּווייטיק, יטשי סקאַלפּ אָדער ויסשיט נאָך די פּראָצעדור, דאָס מיטל אַז די מעדיצין איז נישט פּאַסיק פֿאַר איר אָדער צו אַ יחיד ינטאַלעראַנס, אויך נוצן ניקאָטיניק זויער קערפאַלי אויב איר האָט שפּירעוודיק סקאַלפּ.

טינקטורעס פֿאַר האָר וווּקס

קראָפּעווע ינפיוזשאַן: גיסן אַ לעפל פון דאַר נעטטלע בלעטער מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, לאָזן פֿאַר אַ שעה אין אַ טונקל אָרט, דערנאָך שפּאַנונג און צולייגן די ינפיוזשאַן אויף די סקאַלפּ, טאָן ניט שווענקען (אין דערצו צו אַקסעלערייטינג האָר וווּקס, די ינפיוזשאַן העלפט מיט האָר אָנווער).

ינפיוזשאַן פון בורדאָקק רוץ: צוויי טייבאַלספּונז בורדאָקק וואָרצל, גיסן 0.5 ל. וואַסער קאָכן 10 מינוט אויף נידעריק היץ. וואַשן דיין האָר 2-3 מאל אַ וואָך. סטימיאַלייץ האָר וווּקס, אַווייקאַנז דאָרמאַנט האָר פאַליקאַלז, ראַדוסאַז האָר אָנווער.

צומיש פון האָפּקען קאָנעס: גיסן איין גלאז פון האָפּקען קאָנעס מיט איין גלאז מאַשקע, לאָזן פֿאַר 2 וואָכן אין אַ טונקל, וואַרעם אָרט. פֿאַר אַ חודש טעגלעך רייַבן זיך אין די האָר רוץ מיט מאַסאַזש מווומאַנץ.

אויב איר האָט קיין צייט צו צוגרייטן כאָוממייד האָר פּראָדוקטן, איר קענען קלייַבן קאָסמעטיק פּראָדוקטן וואָס פאַרגיכערן האָר וווּקס.

פעפער מאַסקע

פֿאַר צומיש פון רויט פעפער, איר קענען גיין צו די אַפּטייק, אָדער איר קענען מאַכן עס אין דיין אייגענע קיך.

  • רויט פעפער - 1 פּאַד,
  • מאַשקע אָדער בוימל - 250-300 גר.

  1. טונקען די פעפער אין אַ קאַנטיינער מיט בוימל אָדער מאַשקע.
  2. מיר באַשטיין 2-3 וואָכן אין אַ פינצטער קאַבינעט.
  3. מיר נוצן צו שמירן די סקאַלפּ (די צייט דעפּענדס אויף דיין סענסיישאַנז און הויט סענסיטיוויטי) אָדער לייגן צו פאַרשידענע מאַסקס. אין די יענער פאַל, 1 טבספּ. אַ לעפל פון פעפער קענען זיין קאַמביינד מיט זונרויז בוימל (2 טבספּ. ל.) און וויטאַמינס E און א.
  4. דער פּראָדוקט קענען זיין דיילוטאַד (1 לעפל) מיט קעפיר (2 טייבאַלספּונז) אָדער מיט פּראָסט וואַסער (2 טייבאַלספּונז).
  5. צולייגן אַ מאַסקע אויף די הויט מיט אַ וואַטע שוואָם.

לייענען מער וועגן צומיש פון רויט פעפער אין דעם אַרטיקל.

עקספּערץ רעקאָמענדירן צו אָנהייבן דיין באַקאַנטער מיט די פעפער מאַסקע מיט מער מילד פּראַפּאָרשאַנז, און ביסלעכווייַז אַדאַפּט זיי פֿאַר זיך. א קליין ברענען געפיל איז נישט בלויז גאָר פּאַסיק, אָבער אויך נייטיק צו פאַרגיכערן דעם וווּקס פון סטראַנדז. אבער די סענסיישאַנז זאָל נישט גרונט זייער שטאַרק ומבאַקוועמקייַט, אַזוי הערן צו דיין גוף.

צימערינג מאַסקע

צימערינג טוט נישט פאַרברענען די עפּאַדערמאַס אַזוי פיל, אָבער עס האט אַ ווונדערלעך ווירקונג. אין דערצו, דעם געווירץ גיט סטראַנדז אַלע זייער אַראָמאַ.

  • צימערינג - 1 טייל,
  • וואַסער - וועגן 3-4 טבספּ. l.,
  • בלאַס כענאַ - 1 טייל.

  1. מישן צימערינג און כענאַ.
  2. מיר צעפירן מיט וואַסער צו אַ שטאַט פון דיק סמעטענע.
  3. שמירן די הויט מיט אַ מאַסקע.
  4. מיר פאַרשפּרייטן עס איבער די גאנצע לענג.
  5. וואַש אַוועק נאָך 40 מינוט.

מאַסקע מיט ינגבער

ווייל באַשלאָסן צו פאַרגיכערן האָר וווּקס מיט דעם אָנטייל פון דעם נוציק סגולע, עס איז ווערט געדענקען אַז דאַר ינגבער בייקס מער ווי אַ פריש אַנאַלאָג. ווי פֿאַר ינגבער פּודער, עס אָפט ז הויט יריטיישאַן. דעריבער עס מוזן זיין געוויינט זייער קערפאַלי - ניט מער ווי 0.5 לעפעלע אין אַ האַלב אַ גלאז פון וואַסער, קעפיר אָדער בוימל. ינגבער איז ערלויבט צו פאַרבינדן מיט יאָוקס און אַניאַנז.

אויב איר קלייַבן פריש ינגבער, מאָל עס אין אַ בלענדער אָדער פליישמילכל און פילטער דורך טשעעסעקלאָטה. שמירן די סקאַלפּ מיט דעם זאַפט און וואַרטן 30 מינוט. מאַכט זיכער אַז ער טוט נישט באַקומען אין די אויגן.

עטלעכע מער עצות

יעדער פון איר קענען וואַקסן אַ לאַנג צאָפּ, אויב דאָך הערט די נוציק עצה פון ספּעשאַלאַסץ:

  • צולייגן פּינע פון ​​יי ווייסע פון ​​צייט צו צייט צו די סטראַנדז - עס איז רייַך אין וויטאַמינס וואָס וועט ברענגען גרויס בענעפיץ פֿאַר האָר,
  • וואַש דיין קאָפּ מיט ראָוזמערי וואַסער - גיסן אַ גלאז פון דאַר ראָוזמערי מיט 200 מל בוילד וואַסער און מישן די פליסיק מיט שאַמפּו,
  • פאַרגרעסערן די סומע פון ​​פליסיק (זאַפט און וואַסער) צו 2 ליטער פּער טאָג,
  • קאַם דיין האָר צוויי צו דרייַ מאָל אַ טאָג,
  • באַגרענעצן די נוצן פון אַ האָר דרייער, ווייַל פֿון די הייס לופט די סטראַנדז זענען שפּאַלטן,
  • לערן נישט צו ווערן נערוועז וועגן די ביסל זאכן. דרוק נעגאַטיוולי אַפעקץ די גאנצע גוף, ניט בלויז סטראַנדז. דערצו, מיט רעגולער "כאַסאַל" האָר קענען גאָר האַלטן וווּקס
  • געניטונג קעסיידער און געניטונג,
  • געבן אַרויף סמאָוקינג און אַלקאָהאָל - שלעכט כאַבאַץ זענען ינקאַמפּאַטאַבאַל מיט אַ לאַגזשעריאַס קאָסע,
  • רייַבן ניקאָטיניק זויער (ניאַסין, וויטאַמין פּפּ, ניקאָטינאַמידע) אין די בייסאַל זאָנע, וואָס דיילייץ בלוט כלים, ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, סטרענגטאַנז פאַליקאַלז און אַקסעלערייץ די וווּקס פון סטראַנדז. די אַדוואַנטידזשיז פון וויטאַמין פּפּ אַרייַננעמען זייַן פיייקייַט צו רעגולירן די פאַנגקשאַנינג פון די סאַביישאַס גלאַנדז, וואָס די אָונערז פון די פאַטי טיפּ וועט זיכער אָפּשאַצן. די לויף פון ניקאָטין ראַבינג איז 1 חודש. עס האט קיין עראָומאַז און איז ניט אַנדערש פון פּראָסט וואַסער, אַזוי איר קענען נישט וואַש עס אַוועק,
  • פּילינג איז אן אנדער וויכטיק שריט אין קאַרינג פֿאַר האָר. פארמאכט און קאַנטאַמאַנייטאַד פּאָרעס טאָן ניט באַקומען גענוג זויערשטאָף, און עס קענען זיין גערעדט וועגן גוט האָר וווּקס. פאַרריכטן דעם פּראָבלעם לייכט! אַמאָל אַ וואָך צו מאַסאַזש די סקאַלפּ מיט אַ געמיש פון סאָדע, ערד ים זאַלץ און קאָקאָסנוס בוימל. נאָך פּילינג עס איז קעדייַיק נישט צו נוצן אַ האַירדריער.
  • טרינקען אַ קורס פון פאַרמאַסוטיקאַל הייוון, מולטיוויטאַמינס ("אלפאבעט", "Dragee Merz") אָדער הייוון מיט שוועבל.

זען אויך: 3 ווידיאס פֿאַר די מערסט עפעקטיוו עצות.