פּראָבלעם: מיר וועלן דורכלאָזן די טייל וואָס איז געטרייַ צו די סעלעקציע פון אַ בונד דורך קאָליר און סטיל. איצט מיר בדעה צו אַדרעס דעם פּראָבלעם פון טראָגן דעם אַקסעסערי ריכטיק. ווי לאַנג אַ בונד זאָל זיין און ווי צו בינדן עס רעכט זענען פֿראגן וואָס זענען מסתּמא צו אינטערעסירן דעם באָכער וואָס ערשטער טראָגן די פּאַסן.
לייזונג: די בונד פּעקל זאָל נישט זיין צו ענג. פירסטלי, עס קאַמפּרעס די האַלדז, און צווייטנס, די קראַמפּאַלד פּעקל קוקט שלעכט. די לענג פון די בונד זאָל זיין אַזאַ אַז זייַן סוף אַ ביסל רירט די שפּיץ פון די גאַרטל פּלאַק.
2. וואָרן שיכלעך
פּראָבלעם: איר וויסן אַז אַ מענטש איז געמשפּט דורך זיין שיכלעך. דעריבער, עס קענען זיין געהאלטן איינער פון די הויפּט, אויב נישט די מערסט וויכטיק עלעמענט פון דיין גאַרדעראָב. און אויב דיין שיכלעך ויסקומען ווי אַ סווו אַז נאָר קראָסט אַ פּראָסט טעריין, עס איז צייט צו טוישן עפּעס.
לייזונג: דער ערשטער זאַך וואָס מיר רעקאָמענדירן איר איז צו האַלטן בייינג ביליק שיכלעך. דער געדאַנק פון אָפט אַפּדייטינג עס רעכט צו ביליקנאַס איז נישט די מערסט געראָטן, ווייַל נידעריק-קוואַליטעט שיכלעך קענען זיין געזען מיד. עס איז פיל בעסער צו פאַרברענגען אַ ביסל מער געלט און קויפן גוט שיכלעך, און ריפּערינג זיי קעסיידער. דאָס איז פיל מער פּראַקטיש און אין טערמינען פון עקאנאמיע. אין דערצו, טייַער שיכלעך מאַכן איר טראָגן מער אַקיעראַטלי.
3. גרויס זאכן אין פּאַקאַץ
פּראָבלעם: סטיקקינג אויס פון דיין פּאַקאַץ קוק שרעקלעך. דאָס איז בלויז דערלויבט פֿאַר וואַסערמאַן, און דערנאָך בלויז ווייַל דער מענטש פון די אָנהייב פון זיין פערזענלעכע לעבן. מיר פֿאַרשטיין אַז עס זענען פילע זאכן אָן וואָס מען קען נישט פאַרלאָזן שטוב. און אויב איר האָבן ינ ערגעצ ניט צו שטעלן דיין בייַטל, טעלעפאָן, דעאָדאָראַנט, פּיידזשער, קעשענע ביבל, אַ פלאַש וואַסער אָדער אַ בינטל פון bananas, קעריינג אַ זעקל אָדער אַ באַקפּאַק. אָבער טאָן ניט קער דיין פּאַקאַץ אין אַ ווערכאַוס פון הויזגעזינד סכוירע.
לייזונג: אויב איר ווילט בלייבן ליכט און נישט נעמען אַ זעקל מיט איר, לאָזן אַלע ומנייטיק אין שטוב. דערצו, עס איז אַ גוט אָלטערנאַטיוו פֿאַר ינדיספּענסאַבאַל טינגז. צום ביישפּיל, אַנשטאָט אַ בייַטל, איר קענט נוצן אַ הויך-קוואַליטעט געלט קלעמערל.
4. די גאַרטל טאָן ניט גלייַכן די שיכלעך
פּראָבלעם: איינער פון די ערשטער כּללים אַז אַ מענטש איז געלערנט כּמעט צוזאמען מיט די קייפל טיש איז אַז שיכלעך זאָל שטענדיק זיין אין האַרמאָניע מיט די קאָליר פון די גאַרטל. אויב איר טראָגן ברוין שיכלעך, אַ שוואַרץ גאַרטל, און אין אַדישאַן איר וועט האַלטן אַ געל טשעמאָדאַן אין דיין הענט, דאַן די אַרום איר וועט באַשליסן אַז אַ קאַרנאַוואַל איז ביי.
לייזונג: דעם הערשן זאָל ניט זיין גענומען ממש. וואָס ריכטן די גאַרטל און שוך איז נישט בלויז באזירט אויף קאָליר, אָבער אויך אויף מאַטעריאַלס און פּלאַן פאַנגקשאַנז. צווישן אנדערע זאכן, די פאָרעם פון די פּלאַק און די גרעב פון די גאַרטל זענען וויכטיק. די מער פאָרמאַל די גאַרניטער, די נעענטער זאָל זיין די ינטעראַקשאַן פון זייַן קאַמפּאָונאַנץ, און וויצע ווערסאַ.
5. זידלען פון סטילינג
פּראָבלעם: אויב עס איז אַזוי פיל געל אויף דיין קאָפּ אַז די האָר ריזעמבאַלז אַ לאַמאַנייטאַד קרוין, איר קענען באַרעכטיקן זיך שפּעטער אויב איר ווילט: איר סטאַמבאַלד און שטעלן דיין קאָפּ אין אַ עמער פון האַרט ייל, געווארן אַ קאָרבן פון אַ צופאַל אין אַ וואַרעהאָוסע מיט בייקאָן, אָדער פשוט געמישט שאַמפּו מיט געל. עס קען נישט ענין - נאָר טאָן ניט ענימאָר.
לייזונג: עס זענען פילע סטילינג פּראָדוקטן אויף דעם מאַרק פּאַסיק פֿאַר פאַרשידענע האָר טייפּס און צוועקן. אין אַלגעמיין, יעדער פון זיי דאַרפֿן נישט שעפעדיק נוצן, אָבער איז געניצט אין לויט מיט די ינסטראַקשאַנז. פֿאַר אפילו סטילינג, רייַבן אַ קליין סומע פון וואַקס אָדער געל אין דיין פּאַלמז און פאַרשפּרייטן די פּראָדוקט דורך דיין האָר מיט מאַסאַזשינג מווומאַנץ. דאָס וועט געבן די געבעטן פיקסיישאַן אָן אַ שטאַרק מאַסע אויף די האָר.
6. צו פיל פּאַרפום
פּראָבלעם: זיי זאָגן אַז עס איז קיינמאָל פיל גוט. עס כאַפּאַנז ווען עס קומט צו פּערפיומז. דער שמעקן פון דיין שטימונג זאָל זיין ווי אַ ליכט פלירטעווען, און ניט אַ באָוול פון אַ הונגעריק טיגער. גרינג מיט דאָוסאַדזש: קעלן איז נישט פארקויפט אין אַ פלאַש אַזוי איר קענען נוצן עס אַלע אין אַמאָל.
לייזונג: אויב איר זענט דערשראָקן צו אָווערדאָ עס דורך דרינגלעך די שפּריץ ביקס פון די קעלן, שפּריץ עס אין די לופט און גיין דורך די עראַמאַטיק וואָלקן. אויב איר קענט נאָך קאָנטראָלירן זיך, שפּריץ פּאַרפום אין עטלעכע ערטער אויף דיין גוף, למשל אויף די האַלדז און קאַסטן אָדער האַלדז און האַנטגעלענק. פֿאַר אַ מער לייַטיש ווירקונג, האַלטן די פלאַש אַ קורץ ווייַטקייט פון זיך.
7. שפּאַס דרוקן
פּראָבלעם: אויב איר זענט "דער מערסט מאָדערן באָכער אין דער דאָרף", "אַ קענער פון די ווייַבלעך גוף" אָדער "טשערמאַן פון די ברעט פון טאַגיל ס שחיטה גויס", איר טאָן ניט דאַרפֿן צו אָנווייַזן דעם אין קלאָר טעקסט אויף דיין קליידער. אין אַלגעמיין, איר זאָל זיין אָפּגעהיט ווען טשוזינג אַ דרוק. עס איז אַ ריזיקירן אַז אנדערע וועלן לערנען ניט נאָר וועגן דיין מאָדנע כאַביז, אָבער אויך וועגן אַ זייער פיגוראַטיווע זינען פון הומאָר.
לייזונג: געדענקט: איר זענט נישט אַ פאָן אַד אָדער אַ פאָן אין אַ מיטינג - איר טאָן ניט דאַרפֿן צו דרוקן אַלע דיין יידיאַלאַדזשיקאַל און ווויל - טאַמיק סלאָגאַנס אויף קליידער אין דער זעלביקער צייט. און נאָכמאַך פון די לאָגאָ פון אַ באַרימט סאָרט אויך קוקט נאַריש. עס איז נישט כדאי צו פירן אַוועק מיט די ברירה פון דרוקן, און פֿאַר פעלן פון געדאנקען איר קענען צוריקרופן אַז עס איז גאָרנישט פאַלש מיט קלאָר קליידער.
ליפעהאַקקס פֿאַר יעדער טאָג
1. צי האָט איר וויסן אַז אַלע די צייַט איר טרער אַוועק סטיקערז פאַלש?
אַזוי טאָן 99.9 פּראָצענט פון מענטשן: רייַסן זיי פֿון די דנאָ. אָבער אין דעם פאַל, די ברעג אָפט ראַפּס און די סטיקער סטיקס צו די ייבערפלאַך פֿאַר אַ קורץ בשעת.
אין פאַקט, איר דאַרפֿן צו רייַסן די סטיקער פון די זייַט, צוזאמען די וועלקראָו און נישט פֿון די דנאָ.
2. האָבן איר אלץ געחידושט וואָס איר דאַרפֿן אַ עצה אויף? טשאַפּסטיקס פון סושי?
עס טורנס אויס אַז ער האט אַ ספּעציעל ציל. איר ברעכן עס אַוועק און נוצן עס ווי אַ שטייןאַזוי נישט צו שטעלן זיך אויף די טיש.
3. פאָרן אַ רער דורך די לאָך פון די קין 'ס אויגצו האַלטן איר אין פּלאַץ.
4. א סטאַנדאַרט פּלאַנדזשער איז דיזיינד פֿאַר אַ קלאָזעט, און אַ פּיסטאָן פּלאַנדזשער מיט אַ שישקע-שייפּט נעזל איז פֿאַר אַ קלאָזעט. רובֿ מענטשן נוצן איין פּלאַנדזשער פֿאַר ביידע.
5. עס איז אנגענומען אַז יאָגורט קאַנטיינערז מיט קלעם אָדער אנדערע פילונג איז פארקערט אַז וועג.
6. ביידע זייטן פון די זאַפט פּעקל זענען פאָולדיד אַזוי די קינד קענען האַלטן אויף זיי און האט נישט פאַרגיסן זאַפט.
7. פּרוּווט דעם קונץ צו ויסמיידן דיסקאַנעקטינג פון ווירעס.
8. דער בעסטער וועג צו שיילן אַ באַנאַנע צו נישט שעדיקן די פרוכט, שטופּן עס אויף די שפּיץ און שיילן עס אַראָפּ צו די שעפּן.
9. די לאָך אין די שעפּן פון די פּאַן איז געניצט צו האַלטן די ספּאַטשולאַ. בעשאַס קוקינג.
נוציק עצות
10. דאַרפֿן צו נוצן אַ קאַפּ פון ציינפּאַסטע און טאָן ניט שווענקען דיין מויל מיט וואַסער נאָך דעם, צו האַלטן אַ פּראַטעקטיוו פלאָרייד קאָוטינג.
11. צו שיילן אַ מאַראַנץ אָדער מאַנדאַריןשנייַדן אַוועק די שפּיץ און דנאָ פון די שאָלעכץ און מאַכן אַ ינסיזשאַן אין דער מיטן. יקספּאַנד און עסן.
12. דער לאַנג האַלדז פון די ביר פלאַש איז דיזיינד צו האַלטן אויף עס.. אַזוי, איר וועט האַלטן די פלאַש ענג און וועט נישט היץ עס מיט דיין הענט.
13. צו גרינג צו עפענען דעם טיק-טאַק פּעקל, פליפּ עס אויף זיין זייַט און עפענען די דעקל. עס איז אנגענומען אַז איר נוצן איין טאַבלעט אין דער צייט.
14. ינוויסיבלעס זענען ווייווי זייַט אַראָפּווייַל עס איז זי וואָס העלפּס צו האַלטן די שפּילקע אויף דעם אָרט.
15. שטעלן אַ ווודאַן לעפל אויף שפּיץ פון אַ טאָפּ פון בוילינג וואַסעראַזוי אַז וואַסער איז נישט ספּילד איבער די ברעג.
16. אַראָפּנעמען די דעקל פון די טרינקען גלעזל און נוצן עס ווי אַ שטיין.
17. דאָ ס ווי צו אָנטאָן דיין העמד.. ציען די פראָנט פון די העמד און פאַסטן די פליען איבער דיין הויזן, אָבער טאָן נישט פאַסטן דעם קנעפּל. ניצן דיין גראָבער פינגער צו ציען די העמד פון די זייטן. ציען אַוועק די צוריק פון די העמד און פאָרעם די כאַלאָוז מיט דיין טאַמז צו זאַמלען די וידעפדיק און טאַק די העמד דזשענטלי.
18. אַנשטאָט אַריבערגיין פון ווערטער, אָוווערלאַפּ זיי אין אנדערע ווערטער אַזוי אַז זיי קענען ניט זיין אונטערשיידן .
19. שטעלן די טעלעפאָן אין אַ גלעזל צו פֿאַרבעסערן די געזונט.
20. כּדי ניט צו קוועטשן דעם שפּיץ פון דעם ברויט, קער עס איבער און שנייַדן קאַפּויער.
סטילינג: וואַרניש
פארוואס: צו פאַרריכטן אַן שוין סטיילד כערסטייל.
עס זענען מיטל פון פאַרשידן פיקסיישאַנז, פון שוואַך צו סופּער שטאַרק. די יענער איז פּאַסיק פֿאַר שטיפעריש האָר אָדער פֿאַר אַ ספּעציעל געלעגנהייט. פֿאַר טעגלעך נוצן, עס איז בעסער צו נוצן אַ שוואַך פיקסיישאַן וואַרניש.
ווי צו קלייַבן: לערנען די פירמע און טאָן ניט קויפן וואַרניש אין דעם זאַץ, אַזוי אַז דיין קערלז נישט טרוקן. ידעאַללי, דער זאַץ זאָל אַנטהאַלטן וויטאַמינס, אַמינאָ אַסאַדז און זונ פילטערס. עס איז וויכטיק צו קלייַבן אַ פּראָדוקט וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דיין האָר טיפּ.
ווי צו צולייגן: פֿאַר אַ גלייך פאַרשפּרייטונג, די וואַרניש זאָל זיין ספּרייד אין אַ ווייַטקייט פון 25 סענטימעטער פון די קאָפּ. זיין מעסיק, די "אַספאָלט" כערסטייל קען נישט פּיינט ווער עס יז!
פּינע אָדער מוס
פארוואס: צו געבן די כערסטייל באַנד און סטראַנדז - ילאַסטיסאַטי.
מוס און פּינע זענען ענלעך צו יעדער אנדערער, נאָר די מוס האט אַ לייטער געוועב. דאָס מאכט עס ידעאַל פֿאַר קורץ און דין האָר. פּינע איז מער פּאַסיק פֿאַר אָונערז פון דיק און לאַנג האָר.
ווי צו קלייַבן: עס זענען פּראָדוקטן פון פאַרשידן דיגריז, קלייַבן לויט די גרעב און לענג פון דיין קערלז. דורך דעם וועג, נייַ דור פּראָדוקטן האָבן טערמאָפּראָטעקטיוו פּראָפּערטיעס.
ווי צו צולייגן: פֿאַר קורץ כערקאַץ, אַ פּילקע פון אַפּריקאָס-סייזד סגולע איז גענוג, פֿאַר אַקסל-לענג עס איז אַ יי, לאַנג קערלז קען דאַרפן אַן עפּל.
פארוואס: פֿאַר מאָדעלינג האַירסטילעס, אַרייַנגערעכנט די שאַפונג פון "נאַס" האָר און ליקט סטילינג.
די געל איז דיזיינד פֿאַר קיין טיפּ פון האָר און העלפּס צו שאַפֿן די מערסט אַנטינגקאַבאַל האַירסטילעס.
ווי צו קלייַבן: פאָקוס אויף ווו שוץ, גראַד פון פיקסיישאַן און וואַסער קעגנשטעל.
ווי צו צולייגן: צולייגן אַ קליין סומע אויף קערלז און געבן זיי די געבעטן פאָרעם. שטענדיק אָנהייבן קליין, עס איז בעסער צו לייגן אַ ביסל געל ווי צו באַקומען גלוד סטראַנדז.
סטילינג מכשירים: וואַקס
פארוואס: פֿאַר פיקסיר יחיד סטראַנדז אָדער טראָפּ.
א וניווערסאַל סגולע, מיט די הילף פון וואַקס, איר קענען ויסגלייַכן קערלז אָדער קערל זיי. די כיין איז אַז עס העלפּס צו פאַרריכטן די סטילינג און אַלאַוז איר צו טוישן די כערסטייל בעשאַס די אָוונט אָן ריקוויירינג ריפּיטיד אַפּלאַקיישאַן.
ווי צו קלייַבןאויב איר האָט שטיפעריש האָר, וואַקס אין די פאָרעם פון אַ שפּריץ איז מער פּאַסיק פֿאַר איר. פּרוּווט צו קויפן אַ געצייַג וואָס איז נישט צו שווער אין געוועב, ענריטשט מיט ווו פילטערס.
ווי צו צולייגן: פֿאַר די גאנצע כערסטייל איר דאַרפֿן אַ וואַקס באַנד וואָס טוט נישט יקסיד אַ אַרבעס. די הויפּט זאַך איז צו רייַבן די פּראָדוקט צווישן דיין פינגער צו וואַרעמען עס אַ ביסל איידער אַפּלייינג. דעם וועג איר וועט דערגרייכן אַ מער גלייך פאַרשפּרייטונג.
פארוואס: פֿאַר גרינג סטילינג פון דאַמידזשד האָר וואָס דאַרפֿן רעסטעריישאַן.
די קרעם פּראַטעקץ די האָר פון טערמאַל יפעקץ און פאַרשידן שעדיקן, געבן עס שייַנען און סילקינעסס. ידעאַל פֿאַר וויקאַנד קערלז, און אויך גרויס פֿאַר גערלז מיט שטיפעריש האָר. עס זענען צוויי טייפּס פון קרימז: דער ערשטער איז געווענדט צו נאַס האָר, די רגע - צו טרוקן.
ווי צו קלייַבןעס איז בעסער צו קויפן אַ קרעם פון דער זעלביקער סעריע ווי אַ שאַמפּו מיט באַלזאַם, פאָוקיסינג אויף האָר פראבלעמען. מאַניאַפאַקטשערערז פאָרשלאָגן מאָיסטוריזינג, טערמאַל פּראַטעקטיוו, סמודינג און נערישינג קרימז.
ווי צו צולייגן: פאַרשפּרייטן אַ קליין סומע פון קרעם גלייך איידער סטילינג.
סטילינג פּראָדוקטן: סערום
פארוואס: פֿאַר גרינג סטילינג, ילימאַנייטינג פּוכיק, אַנדערליינינג קערלז און געבן שייַנען צו האָר.
סעראַמז ניט בלויז האָר, אָבער אויך ומקערן עס. מאַניאַפאַקטשערערז פאָרשלאָגן פּראָדוקטן פֿאַר מאָיסטוריזינג, קאַמבאַטינג שפּאַלטן ענדס, אַנטי-שופּן און אפילו ליסע.
ווי צו קלייַבן: פאָקוס אויף יגזיסטינג האָר פּראָבלעמס.
ווי צו צולייגן: סערום קענען זיין געוויינט אויף ביידע נאַס און טרוקן האָר. צולייגן אַ קליין סומע פון סערום און פאַרשפּרייטן איבער אַלע האָר.
פארוואס: צו שאַפֿן שעפעריש און עקסטרעם האַירסטילעס.
די פּאַפּ איז קעראַקטערייזד דורך סופּער שטאַרק פיקסיישאַן, אַזוי איר קענען אָנלייגן די סטראַנדז ווי איר ווילט!
ווי צו קלייַבן: עס איז בעסער צו קויפן אַ פּאַפּ מיט ווו פילטערס.
ווי צו צולייגן: צולייגן אַ קליין סומע פון די פּראָדוקט (די גרייס פון אַ אַרבעס) אויף די סטראַנדז איר ווילן צו הויכפּונקט.
סטילינג פּראָדוקטן: סטילינג פּודער
פארוואס: צו געבן באַנד און סטרוקטור.
אַרמד מיט סטילינג פּודער. איר קענען פאַרגעסן וועגן טראַוומאַטיש באָופפאַנט, ווייַל מיט איר הילף איר קענען מאַכן וואַלומאַנאַס סטילינג אפילו אויף לאַנג האָר.
ווי צו קלייַבן: אַ פּראָדוקט וואָס איז פערלי נייַ אויף די מאַרק, אַזוי פאָקוס אויף געזונט-באקאנט בראַנדז.
ווי צו צולייגן: טיילן די האָר אין עטלעכע פּאַרטינגס און צולייגן די פּודער מיט ראַבינג מווומאַנץ בלויז אויף די רוץ. צו מאַכן קאָמפּלעקס סטילינג אָדער קערלז, צולייגן פּודער איבער די גאנצע לענג פון די האָר, אָבער טאָן נישט נוצן אַ קאַם נאָך דעם. ביטע טאָן אַז איר קענען נישט נוצן פּודער אָפט אָפט ווי יעדער אנדערער טאָג.
3. דראַגע "טיקען אַזוי"
צו לייכט באַזייַטיקן איין דראַגעע, איר דאַרפֿן צו דרייען דעם קאַנטיינער אויף די זייַט און עפענען די דעקל וואָס איז לאָך פֿאַר איין זיסוואַרג.
פּיסטאָן פּלאַנדזשער איז געניצט פֿאַר בלאַקידזשיז אין די קלאָזעט, די געוויינטלעך - פֿאַר בלאַקידזשיז אין די קלאָזעט. יאָ, מיר וויסן אַז איר זענט צוגעוווינט צו נוצן בלויז אַ פּראָסט פּלאַנדזשער, אָבער עס וועט זיין פיל מער באַקוועם, גלויבן מיר.
ביסל באַוווסט פאקטן
טעגלעך פּאַדס קענען ניט זיין געוויינט יעדער טאָג!
אין דעם פאַל, דער נאָמען קען נישט רעדן פֿאַר זיך. היגיעניק טעגלעך גאַסקאַץ אין קיין פאַל זאָל זיין געווענדט טאָג פֿאַר טאָג. דער גוף מוזן אָטעמען, די קעסיידערדיק נוצן פון פּאַדס פּראַוואָוקס די אַנטוויקלונג פון פּאַטאַדזשעניק מיקראָפלאָראַ אין אָנווינקען געביטן.
ניצן טעגלעך פּאַדס בלויז אויף די טעג איידער די כוידעשלעך און עטלעכע מאָל נאָך זיי, ווען די אָפּזאָגן ווערט מער שעפעדיק. וויכטיק! טוישן טעגלעך פּאַדס אין מינדסטער 2-3 שעה. אויב דאָס איז נישט געשען, איר קענען אַרויסרופן טרוש, וואַגיניטיס און אנדערע פּריקרע חולאתן, די רעזולטאַט פון וואָס קען אפילו זיין ינפערטיליטי.
ווערינג נאַכט פּאַדס בעשאַס דעם טאָג אָדער פּאַדס מיט די מאַקסימום נומער פון "טראפנס" אין די אָנהייב פון צייַט איז אַ פאַרברעכן קעגן איינער ס אייגן געזונט.
אויב איר באַמערקן אַז גאַסקאַץ אָפט רינען, קאָנטראָלירן ווי איר פאַסטן זיי צו די וועש. פילע וואָמען פאָדערן אַז זיי האָבן געהאָלפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון די ליקאַדזש פּראָבלעם דורך פּאַדס מיט פליגל, וואָס זיי פאַסאַנד מיט די לאַנג זייַט פאָרויס.
די זאַך איז אַז דער גוף פון יעדער פרוי איז ספּעציעל, און די אַנאַטאַמיקאַל סטרוקטור, די אָרט פון די געשלעכט-אָרגאַנען קאָרעוו צו די פּעלוויס איז יחיד. טאָמער איר האָט נישט באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דעם קלייניקייַט, אָבער דאָס וועט העלפֿן באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם!
די סומע פון בלוט אָפּזאָגן בעשאַס צייַט איז אויך וויכטיק, ספּעציעל אויב די פרוי האט געהאט בלידינג. ווי צו שפּור די סומע פון בלוט וואָס איז פריי? ווייניק מענטשן וויסן וועגן דעם, אָבער עס איז אַ רעוואלוציאנער היגיענע פּראָדוקט וואָס איז לעגאַמרע זיכער פֿאַר וואָמען ס געזונט - מענסטרואַל גלעזל.
דעם טריקי מיטל איז זייער באַקוועם צו נוצן און אויך העלפּס צו שפּור ווי פיל בלוט איז רעלעאַסעד בעשאַס דעם טאָג און פאַרמייַדן די ריזיקירן פון יוטעראַן בלידינג.
יעדער יינער ווייסט ווי צו נוצן גאַסקאַץאָבער עס איז נישט קאַסטאַמערי צו פאָקוס ופמערקזאַמקייט צו די נואַנסיז. צום באַדויערן, אומוויסנדיקייט איז נישט פּאָטער פון מעגלעך חולאתן! דיסקוטירן דעם אַרטיקל מיט דיין פרענדז, טאָמער די אינפֿאָרמאַציע וועט זיין נוציק פֿאַר זיי.
