וועלן צו קוקן מאָדערן אין 2016? קלייַבן אַלע די מערסט באַטייַטיק פון די קאַטוואַלקס און אַדאַפּט צו דיין וואָכעדיק סטיל. מיר וואָטשט די ווייַזן פון מילאַן, פּאַריז און ניו יארק שניט וואָכן, געלערנט די לעצט כערקאַץ פון שטערן און אויסגעקליבן פֿאַר איר אַלע די האָטטעסט טרענדס אין האַירסטילעס. כערקאַץ, האָר אַקסעסעריז, קאָליר און דייינג, סטילינג - אַלע די מערסט מאָדערן און טשיקאַווע.
1. אַסיממעטריק יידיאַז.
איינער פון די מערסט שיין טרענדס פון די קומענדיק יאָר איז אַ קוואַדראַט מיט לענגטאַנינג פון פאַסיאַל האָר אויף איין זייַט. זיין צוגעגרייט צו נישט זיין פויל מיט סטילינג דורך טשוזינג דעם שערן. 15 מינוט איז אָבער גענוג:
נוצן וואָרצל מוס פֿאַר דריינג האָר
פּרעסן בלויז אַ ביסל סטראַנדז פון די פּנים (טאָן ניט פאַרגעסן צו פּרעטרעטינג די האָר מיט אַ פּראַטעקטיוו אַגענט)
עטלעכע טאַפּס אויף ליכט האָר שפּריץ - און דיין שנעל סטילינג איז גרייט
סטעפּ ינסטרוקטיאָנס:
- קאַם דיין האָר געזונט. צעטיילן די שנירל פון די צענטער פון די קאָפּ, און צעטיילן עס אין דרייַ גלייַך טיילן.
- באַזונדער די שנירל אויף די רעכט זייַט פון די קאָפּ און וואַרפן עס דורך די הויפט שנירל. איבערחזרן די פּראָצעדור פֿאַר די לינקס זייַט.
- לייג צו די לינקס און רעכט סטראַנדז נאָך טייל פון די רוען האָר. מאַכט זיכער אַז זיי זענען די זעלבע: אַזוי די צאָפּ וועט קוקן ציכטיק.
- פאָרזעצן וויווינג צו דער געוואלט הייך. זיכער די פאַרטיק צאָפּ מיט אַ גומע באַנד.
דריי-בינע עק
די עק, צעטיילט אין עטלעכע סעקשאַנז, איז אַ גוט אָלטערנאַטיוו צו די באָרד קלאַסיקס.
- קאַם דיין האָר און קאַם עס צוריק.
- קלייַבן די אויבערשטער טייל פון די האָר (1/3 פון די גאַנץ באַנד) אין די עק און זיכער מיט אַ דין גומע באַנד.
- ציען די האָר פון די מיטל און נידעריקער סעקשאַנז אין אַ עק אין קער.
ראָמאַנטיש עק
די טוויסטיד סטראַנדז וועט דערפרישן די געוויינטלעך פערד עק. צו מאַכן אַזאַ אַ כערסטייל, עס וועט נעמען נישט מער ווי צוויי מינוט.
- קאַם דיין האָר און באַזונדער צוויי סטראַנדז אויף די רעכט און לינקס.
- זאַמלען די רוען האָר אין אַ פּאָניטאַיל.
- שטעלן די סטראַנדז איינער אויף שפּיץ פון די אנדערע קראָסווייז. ראַפּט אַרום די עק און זיכער די דנאָ מיט סטאַדז.
טאַניאַ ריבאַקאָוואַ
איך האָפֿן אַז די גערלז וועלן הנאה די האַירסטילעס און ווידיאס וואָס מיר שאָס מיט די All Things האָר קאַנאַל. נאָך אַלע, ערשטער, טריינינג זאָל זיין קאַמפערטאַבלי, און ווי די האָר איז געלייגט גלייַך אַפעקץ דעם גראדן.
כערסטייל נומ 1: עק מיט צוויי בריידז
כערסטייל 2: לייַערעד עק
כערסטייל 3: פּיגטאַילס
טאַניאַ ריבאַקאָוואַ
- איך בעסער צו באַן 2-3 מאל פּער וואָך. איך בין פאַרקנאַסט אין די ספּאָרטזאַל - איצט מיין ספּאָרט גאָולז זענען דער הויפּט שייַכות צו מאַכט לאָודז. איך אויך פּיריאַדיקלי טאָן קאַרדיאָו פֿאַר געזונט און פאַרגעניגן - פֿאַר בייַשפּיל, אין די זומער עס איז אָנגענעם צו פאָרן אָדער פאָר אַ בייק אין דעם פּאַרק. איך האָבן ראָולערז און אַ סקוטער, זיי אויך טאָן ניט ליגן ליידיק. אין דער נאָענט צוקונפט איך פּלאַן צו נעמען שווימערייַ - אגב, די כערסטייל אין שווימערייַ איז נישט אַזוי וויכטיק, די הויפּט זאַך איז אַז די האָר איז קאָומד סמודלי און טאַקט אונטער אַ הוט.
אין מיין ספּאָרט זעקל עס איז שטענדיק אַ מאָיסטוריזער פֿאַר די פּנים, אַ מאָיסטוריזינג קרעם געל פֿאַר די הויט אַרום די אויגן, מאל סעראַמז, שאַמפּו, באַלזאַם און בוימל פֿאַר די ענדס פון די האָר. נאָך טריינינג, איך וואַשן מיין קאָפּ מיט שאַמפּו און דאַן נוצן באַלזאַם. איך צולייגן אַ מאַסקע 1-2 מאל אַ וואָך.
ווען איך געקומען צו רעגולער טריינינג, איך געהאט אַ פּאָר פון טוץ עקסטרע פונט. איך איז געווען שעמעוודיק און אפילו דערשראָקן צו גיין צו די ספּאָרטזאַל. אָבער ווען איך בין אַהיימגעקומען, האָב איך זיך דערוואוסט: קיינער דאַכט זיך מיר ניט, אַלעמען איז פאַרנומען מיט זייערע קערפּער. דורך דעם וועג, איר קענען שטענדיק קלייַבן אַ באַקוועם ספּאָרט מונדיר וואָס וועט נאָר פּיינט איר. איך טאַקע רעספּעקט די מענטשן וואָס גיין צו זייער ציל, אַזוי טאָן ניט זאָרג וועגן זייער אויסזען. שמייכל מער און געדענקען די פּרייאָראַטיז!
פּשוט עק
פֿאַר טריינינג, ביידע הויך און נידעריק עק זענען פּאַסיק. דאָס איז אַ פּראַקטיש און עלעמענטאַר ווערסיע פון אַ ספּאָרט כערסטייל וואָס קוקט גוט אויף לאַנג האָר. צו דיווערסאַפיי די געוויינטלעך פּאָניטאַיל, איר קענען בעשאָלעם עקספּערימענט מיט די אָרט פון די פּאַרטינג.
אַ טשיקאַווע ווערייישאַן איז די געוויינטלעך סאַמעט עק. צו מאַכן עס, איר דאַרפֿן צו צעטיילן די האָר אין אַ צעטיילונג, הויכפּונקט אַ קלאַפּ אָדער אַ ברייט סטראַנדז אין פראָנט, קאַם עס. די מנוחה פון די האָר מוזן זיין געזאמלט אין די עק. די קאָומד שנירל דאַרף זיין געלייגט סעפּעראַטלי, פֿאַר דעם איר זאָל שטעלן עס אויף זייַן זייַט און ייַנוויקלען עס אַרום די גומע, קערפאַלי פאַרריכטן עס.
קערלז איידער ארויפלייגן אין די עק זאָל זיין סטרייטאַנד מיט אייַזן. דערנאָך זיי וועלן נישט שטופּן בעשאַס ספּאָרטזאַל קלאסן. טרוקן שאַמפּו וועט אויך העלפֿן גלאַט די סטראַנדז, אָבער איר דאַרפֿן צו צולייגן עס אין אַ קליין סומע אויף די האָר, ווי קיין אנדערע סטילינג פּראָדוקטן.
פּאָניטאַיל
צו שאַפֿן האַירסטילעס פֿאַר די ספּאָרטזאַל, עס איז גענוג צו קערפאַלי קאַם די האָר און זאַמלען עס אויף די קרוין מיט אַ גומע באַנד. אַזוי אַז די האָר איז נישט צו ענג טייד, עס איז ווערט לוסאַנינג די כערסטייל פון אויבן, אַ ביסל ציען די סטראַנדז. די באַנגס וועט נישט זיין נאַקט אויס פון די "גענעראַל סיסטעם" אויב, איידער לייגן דעם פּאָניטאַיל, צולייגן מוס צו די קערלז אָדער פאַרריכטן די פאַרטיק עק מיט וואַרניש.
די פּאָניטאַיל איז גרינג צו יבערמאַכן אין אן אנדער כערסטייל, פֿאַר דעם איר קענען צאָפּ פרייַ האָר אין אַ פּיגטאַיל. אָדער שטעלן צוזאַמען אַ עק-גאַרלאַנד. צו מאַכן דעם אָריגינעל סטילינג, איר דאַרפֿן צו צעטיילן די עק אין עטלעכע פּאַרץ מיט דין גומע באַנדס. אַזאַ אַ ומגעוויינטלעך כערסטייל איז מיסטאָמע באַקאַנט פֿאַר די גערלז פון דער קאַרטון אַלאַדדין; דזשאַסמינע בילכער צו טראָגן עס.
האָר פאַלינג אויף די אויגן, אַדכירינג צו די הויט, איז זייער דיסטורבינג בעשאַס טריינינג אין די ספּאָרטזאַל אָדער ווען איר לויפן. אָבער טאָן נישט פּרובירן צו מאַכן די בריידז אָדער עקן ווי ענג ווי מעגלעך, אַזוי אַז די סטראַנדז טאָן נישט ברעכן זיך ווען איר מאַך. א טייטלי בריידיד אָדער פאַרפעסטיקט כערסטייל וועט ווערסאַן די בלוט צושטעלן צו די סקאַלפּ, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס ומבאַקוועמקייַט וועט זיין פּעלץ, און אַ קאָפּווייטיק קען דערשייַנען. אויב איר אָפט טראָגן ומבאַקוועם בריידז, פּאָניטאַילס, דיין האָר וועט ווערן לייפלאַס, קרישלדיק.
פֿאַר טריינינג איר קענען נוצן אַלע ווערייישאַנז פון די סימפּלאַסט כערסטייל - אַ בינטל. איר קענען טאָן דאָס אין אַ ביסל סעקונדעס, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק אויב איר זענט שפּעט פֿאַר די ספּאָרטזאַל. דער פּעקל איז ידעאַל פֿאַר אַלע טייפּס פון ווערקאַוץ, די סטראַנדז וועט נישט באַקומען גראָב, פאַלן אויף דיין אויגן. עס איז מעגלעך צו שטעכן האָר אין די נאַפּע אָדער קרוין, סיידווייז, צו לייגן אַ פּעקל פון פרייַ אָדער פאַר-בריידיד האָר.
אויב עס איז קיין שפּיגל אין האַנט, אַ בולקע איז מערסט קאַנוויניאַנטלי דורכגעקאָכט דורך קאַלעקטינג האָר אין די עק. דערנאָך איר דאַרפֿן צו דרייען די עק אין אַ טורניקעט, ייַנוויקלען עס אַרום די גומע און שטעכן די שטראַל מיט ומזעיקייט. דער אופֿן איז רעקאַמענדיד צו נוצן אויב איר אָפט טראָגן אַ "צוטשעפּען" צו די ספּאָרטזאַל. דעם סטילינג קלענסטער ינדזשערד די האָר בעשאַס אַקטיוו טריינינג.
פּראָסט צאָפּ
מיט די וויווינג פון אַ פּשוט צאָפּ פון דרייַ סטראַנדז, אפילו אַ אָנהייבער וועט פֿאַרשטיין. דעם כערסטייל קענען זיין כּמעט אויף דעם גאַנג, צו פאַרריכטן עס איר נאָר דאַרפֿן אַ גומע באַנד אָדער אַ האָר קלעמערל. די וניווערסאַל אָפּציע פֿאַר קיין ספּאָרט איז שטענדיק ציכטיק און ווייַבלעך. אין דער זעלביקער צייט, די האָר טוט נישט קלאַפּ אויס פון די פּיגטאַיל, טאָן ניט אַרייַנמישנ זיך מיט די טעטיקייט.
צו שאַפֿן אַ צאָפּ, איר דאַרפֿן צו קאַם דיין האָר געזונט און צעטיילן זיי אין דריי גלייַך טיילן. פֿאַר גרינג סטילינג, שפּריצן קערלז מיט וואַסער לייטלי. די לינקס און רעכט סטראַנדז מוזן זיין מאָווינג אין קאָרעוו צו די הויפט שנירל, אַזוי וויוו די צאָפּ צו די ענדס.
די לענג פון די צאָפּ פון דרייַ סטראַנדז קענען זיין וועריד. אויב איר ווילט צו עקספּערימענט מיט די בילד, איר קענען צאָפּ די צאָפּ פֿאַר טויגיקייט טריינינג נאָר אין די אָנהייב אָדער ביז די מיטל און לאָזן די סטראַנדז זיין פריי. אין די סוף, די געוויינטלעך פּיגטאַיל דאַרף זיין פאַרפעסטיקט מיט אַ גומע באַנד.
פֿאַר אָונערז פון לאַנג האָר בעשאַס אַקטיוו ספּאָרט, עס איז זייער וויכטיק צו באַשיצן די שיינקייט פון קערלז און סקילפאַלי באַהאַלטן עס. אין דער זעלביקער צייט, די סקאַלפּ זאָל אָטעמען און גאָרנישט זאָל ימפּיד גוט בלוט סערקיאַליישאַן. צוליב דעם, איר דאַרפֿן צו פאַרלאָזן אַלע מינים פון האָר קליפּס, קראַב, טאָן ניט נוצן ענג האָר קליפּס און גומע באַנדס. איידער טריינינג עס איז קעדייַיק צו נוצן אַ מינימום פון סטילינג מכשירים. עס זענען שיין ליכט וואַקסאַז מיט וואָס איר קענען גלאַט געגרייַזלט האָר אָן רירנדיק די סקאַלפּ און אָן אָוווערלאָודינג די סטילינג.
איך שטענדיק רעקאָמענדירן צו בריידינג לאַנג האָר. פירסטלי, צו ויסמיידן טראַוומאַטיש סיטואַטיאָנס אין די ספּאָרטזאַל - פרייַ האָר קענען קלעפּן זיך צו עפּעס און פאַרשווינדן אין עפּעס. צווייטנס, די אויבערשטער קוטיקולאַר שיכטע פון לאַנג האָר איז מער שפּירעוודיק, ספּעציעל צו די ענדס (דאָס איז אויסגעדריקט אין טאַנגגאַלד האָר) און אין סדר נישט צו באַשעדיקן זיי ווידער, עס איז נייטיק צו באַשיצן די סטראַנדז פון ומנייטיק רייַבונג. דעריבער, קלייַבן האָר אין אַ צאָפּ, פּלאַיץ, ריין אין אַ הויך בולקע.
אויב איר זענט די באַזיצער פון אַ ילאָנגגייטאַד קלאַפּ, איידער טריינינג איר קענען צאָפּ עס אין אַ קליין צאָפּ און נוצן אַ קליין סיליקאָנע גומע באַנד צו פאַרריכטן עס. מיט דעם סטילינג, די באַנגס וועט נישט אַרייַנמישנ זיך בעשאַס קלאַס. איר קענען אויך טאָן מיט אַ שערן "קאַסקייד" - די אָפּציעס צו קערפאַלי באַזייַטיקן די מאַסע פון די סטראַנדז! איר קענען סעפּעראַטלי שטיפט זיי אַרויף, סיידווייז, טוישן פּאַרטינגס, לאָזן די באַנגס וואַלומאַנאַס אָדער סמודלי קאַם. ווייך באַנדידזשיז וועט קומען צו די אַטליץ.
פֿאַר נישט צו לאַנג האָר, אַ הויך עק, פאַרפעסטיקט מיט אַ ווייך סיליקאָנע אָדער שטאָף גומע, איז אויך פּאַסיק. איך טאָן נישט רעקאָמענדירן צו טאָן אַ נידעריק עק אָדער עק אויף די צוריק פון די קאָפּ - זיי קען אַרייַנמישנ זיך מיט עטלעכע עקסערסייזיז.
סקיטהע "פיש עק"
די "פיש עק" איז נישט בלויז באַקוועם בעשאַס ספּאָרט, אָבער אויך קוקט ספּעקטאַקיאַלער. עס איז ווערט טשוזינג אַזאַ אַ צאָפּ, אויב גלייך נאָך טריינינג איר דאַרפֿן צו גיין צו לערנען אָדער צו די אָפיס פֿאַר אַ גיין מיט פרענדז. די כערסטייל איז מערסט פּאַסיק פֿאַר אָונערז פון לאַנג און גלייַך האָר, געגרייַזלט סטראַנדז קענען זיין נאַקט אויס פון אַ צאָפּ.
פֿאַר וויווינג אַ "פיש עק" האָר זאָל ערשטער זיין קאַלעקטאַד אין אַ רעגולער עק אויף די צוריק פון די קאָפּ, ניצן אַ גומע באַנד. קאָמעד סטראַנדז דאַרפֿן צו זיין צעטיילט אין צוויי טיילן. דערנאָך איר זאָל קלייַבן אַ דין שנירל פֿון די רעכט האַלב פון די האָר און וואַרפן עס אויף די לינקס האַלב. ווייַטער, איר דאַרפֿן צו ציען די שלאָס פון די לינקס זייַט און וואַרפן עס אויף די רעכט האַלב. די סטראַנדז זאָל זיין דין און די זעלבע אין גרעב, דער פיש עק וועט קוקן ציכטיק. אַזוי איר דאַרפֿן צו וויוו אַ פּיגטאַיל צו די סוף, פֿאַר פיקסיר איר קענען נעמען אַ טאַשמע אָדער אַ גומע באַנד.
זייַט צאָפּ
א צאָפּ געלייגט אויף איין זייַט וועט שורלי אַפּעלירן צו פילע אַטליץ. עס איז באַקוועם צו צאָפּ עס זיך, אפילו אָן אַ גרויס שפּיגל אין פראָנט פון איר. פֿאַר גלאַט און ווייווי האָר, אַ גוט ברירה וואָלט זיין ווערייישאַנז פון די צאָפּ אויף די זייַט פון פיר אָדער פינף סטראַנדז, אַ וואַלומאַנאַס פראנצויזיש צאָפּ.
קלענסטער פון אַלע מאָל וועט וויוו אַ צאָפּ-צאָפּ פון צוויי סטראַנדז. איידער ארויפלייגן, די קערלז מוזן זיין ונ דורך קאָומד און טראַנספערד צו די רעכט אָדער לינקס זייַט. די גאנצע באַנד פון האָר זאָל זיין צעטיילט אין צוויי טיילן און טוויסטיד יעדער פון זיי אין אַ טורניקעט צו די פּנים. און דעריבער די ריזאַלטינג כאַרנאַסיז דאַרפֿן צו זיין טוויסטיד צווישן זיך אין דער ריכטונג פון דעם מענטש. דער סוף פון די צאָפּ מוזן זיין פאַרפעסטיקט מיט אַ גומע באַנד.
געדענק אַז פרייַ האָר אין די ספּאָרטזאַל איז:
- ונהיגיעניק. האָר ווערן גראָב, שווייס, גרונט הויט יריטיישאַן מיט אָפט קאָנטאַקט.
- ומבאַקוועם. לאנג קערלז גרונט ומבאַקוועמקייַט ווען מאָווינג און די אַטלעט זיך און אנדערע נאָענט די אָפּשאַצונג.
- אַנסייף סטראַנדז קענען זיין געכאפט אויף די סימיאַלייטער, באַקומען אין די זיפּפּער פון אַ סוועטהירט, עטק.
באַנדאַזש כערסטייל
א ברייט באַנדאַזש געמאכט פון גומע מאַטעריאַל איז אַן אידעאל "אַסיסטאַנט" פֿאַר אַ לאַנג-כערד אַטלעט אין טריינינג. זי וועט קענען צו באַזייַטיקן קורץ האָר פון איר באַנגס, וואָס קען נישט כאַפּן אַ שפּילקע אָדער גומע. די באַנדאַדזשאַז זענען ספּעציעל באַקוועם צו נוצן בשעת פליסנדיק, פּראַקטיסינג ינ דרויסן - די אַקסעסערי וועט נישט לאָזן ווינט גאַסץ צעלאָזן די סטילינג.
די באַנדאַזש קענען זיין ריפּלייסט מיט אַ דין שאַל אָדער טאַשמע. מיט די הילף פון אַזאַ דעוויסעס עס איז גרינג צו העסאָפע קיין כערסטייל - אַ צאָפּ אָדער עק, אַ בולקע. עס איז בעסטער צו קויפן פּראָדוקטן וואָס זענען געמאכט פון נאַטירלעך פאַבריקס פֿאַר ספּאָרט. זיי אַרייַנציען שווייס געזונט און טאָן נישט גרונט יריטיישאַן.
סטילינג לאַנג האָר איידער איר גיין צו די ספּאָרטזאַל וועט העלפֿן איר קוק גוט, אַ באַקוועם כערסטייל וועט פאַרפּאָשעטערן די טאַסקס. טשאָאָסינג די רעכט כערסטייל, איר קענען גלייך גיין צו די באַגעגעניש, נאָך שאַפּינג אין די שאַפּס.
אַזוי אַז לאַנג האָר טוט נישט אַרייַנמישנ זיך מיט ספּאָרט, איר קענען נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון אַקסעסעריז. באַנדאַדזשאַז אַרייַנגערעכנט - קלאָר אָדער מאַלטי-בונט, אָנגענעם צו די פאַרבינדן, אָבער נישט ענג האָר.
צי איר בעסער וועלן יאָגאַ, שטאַרקייט, פליסנדיק אָדער קאַרדיאָו, כעדבאַנדז, ריבאַנז און באַנדאַנאַס וועט זיין באַקוועם אַקסעסעריז פֿאַר קלאסן אין אַלע ספּאָרט געביטן. ניצן זיי איז פּשוט. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען קלייַבן האָר אין אַ פּאָניטאַיל און בונד אַ שאַל אַרום דיין שטערן. אויב די האָר איז נישט זייער לאַנג, איר קענען טראָגן עס מיט אַ האָר באַנד. דער מיטל וועט באַשיצן דיין פּנים פון שווייס. די באַנדאַזש וועט אויך זיין אַ גוטע ברירה פֿאַר גערלז מיט באַנגס אָדער אַ שערן ווי אַ קאַסקייד.
ווען טשוזינג אַ כערסטייל פֿאַר לאַנג האָר זאָל זיין גיידיד דורך צוויי הויפּט קרייטיריאַ: שיינקייט און טרייסט. אָבער דער טיפּ פון טעטיקייט אויך וויכטיק. פֿאַר בייַשפּיל, מיט אַ נידעריק עק, עס איז ומבאַקוועם צו טאָן דרוק עקסערסייזיז אָדער אַ באַנק דרוק. און די בריידז אויף די זייטן קענען אַרייַנמישנ זיך בשעת פליסנדיק. דעריבער, עס איז כדאי צו באמערקן עטלעכע אָפּציעס פֿאַר גרינג האַירסטילעס צו נוצן ספּאָרט.
ניצן פאַרשידענע טייפּס פון סטילינג, איר קענען קוקן גרויס אין קיין סיטואַציע, און לאַנג האָר וועט נישט אַרייַנמישנ זיך צו פּערפעקטינג דיין פיגור.
