וויטאַמינס פון גרייינג האָר

מעלאַנין איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די קאָליר פון אונדזער האָר. אין בלאַנדז, דער פּראָצענט פון דעם פּיגמענטינג מאַטעריע אין די האָר פאַליקאַלז איז נידעריקער, אָבער ברוין-כערד און ברונעטטעס באַמערקן די אויסזען פון ווייַס "סטרינגס" אין די האָר פיל פריער. ווי באַלד ווי די סומע פון ​​מעלאַנין דיקריסאַז, די האָר הייבט צו ווערן גרוי.

מזרח מעדיצין מאל באַשולדיקן ניר פּראָבלעמס פֿאַר די צו פרי אויסזען פון גרוי האָר. אן אנדער סיבה איז די פאַרגרעסערן אין די סטרוקטור פון די הידראָגען פּעראַקסייד. יוזשאַוואַלי דעם מאַטעריע איז חרובֿ דורך די ענזיים קאַטאַלאַסע. מיט יידזשינג, די פּראָדוקציע עפעקטיווקייַט פון דעם ענזיים דיקריסאַז. ווי אַ רעזולטאַט, הידראָגען פּעראַקסייד אַקיומיאַלייץ און הייבט צו בליאַקירן די האָר פון די ין.

האָר פאַרב איז אַ פאַרשטעלונג פֿאַר די פּראָבלעם, נישט די לייזונג.

• גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן
• מעטאַבאַליק דיסאָרדער
• ניט גענוגיק צופרידן פון ב וויטאַמינס אין דעם גוף,
• פעלן פון טיראָסינע, אַ יקערדיק קאָמפּאָנענט פון פילע פּראָטעינס,
• פאַלש דיעטע, וועגעטאַריער דיייץ,
• טרינקט אָפט אַלקאָהאָל און שטאַרק קאַווע, סמאָוקינג (וואַסאָקאָנסטריקטיאָן אַקערז),
• גרויס ליבע פֿאַר געזאָלצן קיילים,
• פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו די זון
• ניצן הייס וואַסער צו וואַשן דיין האָר,
• ויסשטעלן צו אָפט סטרעסאַז, עמאָציאָנעל קלאַפּ,
• אַפּאַטעטיק טנאָים
• עטלעכע יילמאַנץ (אַזאַ ווי היפּערטהיראָידיסם, כראָניש און אַקוטע חולאתן פון די ענדאָוקריין סיסטעם, לעבער און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך).

איצט, פילע סייאַנטיס און קאָסמעטאָלאָגיסץ זענען טריינג צו געפֿינען וועגן צו קעמפן די פרי אויסזען פון "זילבער" אין די האָר, אָבער, גרייינג ווי אַ צייכן פון יידזשינג - דער פּראָצעס איז דערווייַל יריווערסאַבאַל.

אויב די סיבות זענען נישט עלטער, עטלעכע פירן צו ומקערן זייער נאַטירלעך קאָליר. אַרייַנגערעכנט ניצן וויטאַמינס.

וויטאַמינס אין דעם קאַמף קעגן "זילבער פֿעדעם"

וואָס ראָלע טאָן האָר וויטאַמינס? זייער וויכטיק - דער גוף ריספּאַנדז גלייך צו אַ דיפישאַנסי פון יקערדיק סאַבסטאַנסיז. די האָר מיט אַ פעלן פון יקערדיק וויטאַמינס קוקט אַנכעלטי, און קענען ווערן גרוי פרי. און אויב עס זענען גענוג נוטריאַנץ, די כערסטייל וועט נאָר ביטע איר.

וואָס וויטאַמינס זאָל זיין געניצט צו טייַנען אָדער ומקערן די געזונט פון האָר, און אויך פאַרמייַדן זייער יידזשינג?

וויטאַמין E (טאָקאָפעראָל אַסאַטייט) איז אַ נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס פּריווענץ יידזשינג און צעל צעשטערונג. ימפּרוווז זויערשטאָף זעטיקונג.

ציען ווייַס כערז איז שטארק דיסקערידזשד. פירסטלי, עס איז אַרויסגעוואָרפן: דאָס וועט נישט סאָלווע די פּראָבלעם. צווייטנס, ווען פּולינג, די פאַליקאַלז זענען דאַמידזשד, ווייַל פון וואָס נייַ כערז דערוואַקסן פון זיי וועט זיין דיפאָרמד. די ינפעקציע קען אויך אַרייַן די באַזאָרגט רוץ און רעכט צו דער ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס האָר קענען ווערן זייער דין.

וויטאַמין א (רעטינאָל) זאָרגן פֿאַר די געזונט פון די האָר פאַליקאַלז און די געהעריק ויסשיידונג פון סעבום. פּאַרטיסאַפּייץ אין רעדאָקס פּראַסעסאַז, אַקסעלערייץ די רידזשענעריישאַן פון די עפּאַדערמאַס. העלפּס וויטאַמין E וואָג די אָקסידאַטיווע פּראַסעסאַז אין דעם גוף.

Aevit איז אַ קאָמבינאַציע פון ​​רעטינאָל מיט וויטאַמין E. זינט זיי זענען פעט-סאַליאַבאַל, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן זיי דורך קאַמביינינג מיט יקערדיק אָילס.

צו פאַרמאַכן אָדער סלאָוד די יידזשינג פּראָצעס פון האָר, וויטאַמינס פון גרופּע ב זענען אָפט געניצט:

• B1 (טהיאַמינע) איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די טאָן פון די האָר, די צושטאַנד פון די האָר פאַליקאַלז. פאָרשטעלן אין גאַנץ גריינז פון טוווע.
• B2 (ריבאָפלאַווין) איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די בלוט צושטעלן צו די סקאַלפּ,
• B3 (ניאַסין, ניקאָטין זויער) - זייַן זכות איז געהאלטן שטאַרק פאַליקאַלז און רייַך קאָליר. איר קענען באַקומען דעם וויטאַמין דורך לינינג אויף שוועמל און קעז קיילים,
• ב 5 (פּאַנטאָטהעניק זויער אָדער קאַלסיום פּאַנטאָטהענאַטע) אַקסעלערייץ האָר וווּקס, איז געניצט צו פאַרמייַדן גרוי האָר,
• ב 6 (פּירידאָקסינע) - אַ וויכטיק עלעמענט אין דעם קאַמף קעגן שופּן, נערישאַז די סעלז פון די סקאַלפּ,
• ב 7 (ביאָטין) - דעם וויטאַמין זאָל זיין ריזאָרטיד ווען איר באַמערקן גרוי כערז נאָך יקספּיריאַנסינג דרוק, דעפּרעסיע. עס סטרענגטאַנז די נערוועז סיסטעם, העלפּס צו ופהיטן די קאָליר און אַ געזונט שייַנען פון דיין האָר און רעדוצירן די גרעאַסינעסס פון די סקאַלפּ. עס זענען עפּל, פּיטשאַז, טשאַמפּיגנאָנס, סוי און אנדערע לעגיומז, טוווע, סטראָבעריז, טונקל גרין וועדזשטאַבאַלז, פּאַפּשוי, טאַמאַטאָוז,
• ב 8 (ינאָסיטאָל) נערישאַז די האָר רוץ, פּריווענץ די אויסזען פון זילבער אין די האָר. ינאָסיטאָל איז רייַך אין מעלאָן, פּרונז, קיווי,
• B9 (פאַליק זויער) אין קאָמבינאַציע מיט קאַלסיום פּאַנטאָטהענאַטע ינכיבאַץ האָר יידזשינג פּראַסעסאַז,
• ב 10 (פּאַראַ-אַמינאָבענזאָיק זויער) איז אן אנדער העלפער אין דעם קאַמף קעגן דעם פּראָבלעם. דעם וויטאַמין ימפּרוווז די דיידזשעסטיביליטי פון דעם פּראָטעין דורך דעם גוף און נוטראַלייזיז די ווירקונג פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז אויף די האָר רוץ,
• וויטאַמין ב 12 (סיאַנאָקאָבאַלאַמין) ימפּרוווז געוועב פאַרריכטן, דעריבער עס איז ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר בריטטלענעסס און דאַלנאַס פון סטראַנדז ווי אַ רעזולטאַט פון שעדלעך ינווייראַנמענאַל ינפלואַנסיז.

וויטאַמינס B1, B3, B7, B10 קענען זיין באקומען אין גענוג קוואַנטאַטיז אויב מילכיק פּראָדוקטן זענען ינטראָודוסט אין די דיעטע. כּמעט אַלע וויטאַמינס זענען געפֿונען אין יי יאָוקס, דאַר פלייש, רינדערנס לעבער, פיש און פריש וועדזשטאַבאַלז. B2 איז אויך שעפעדיק אין פּינאַץ, בשעת B10 איז שעפעדיק אין מאַשרומז און פּאַטייטאָוז.

איר דאַרפֿן צו וויסן אַז די ביי-וויטאַמינס פּערטשאַסט אין דער אַפּטייק, אויב גענומען אין דער זעלביקער צייט, קענען נוטראַלייז יעדער אנדערער.

אַזוי, פּירידאָקסינע ינערפירז די אַבזאָרפּשאַן פון טהיאַמינע, און אַז, אין קער, איז קאַמביינד שוואַך מיט סיאַנאָקאָבאַלאַמין. עס איז בעסער נישט צו נוצן זיי אויף די זעלבע טאָג.

גרופע ב וויטאַמינס זענען גרינג צו באַקומען אין דער אַפּטייק. זיי זענען פארקויפט אין קאַפּסאַלז אָדער אַמפּאָולעס (איר קענען נעמען אַ קורס פון ינדזשעקשאַנז), ינדיווידזשואַלי אָדער אין קאָמבינאַציע מיט ניט ווייניקער נוציק סאַבסטאַנסיז. איידער איר אָנהייבן צו נעמען קיין מעדאַקיישאַן, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. ער וועט מאַכן אַ וויטאַמין רשימה, די פעלן פון וואָס איז באמערקט אין דיין גוף.

ווי צו קלייַבן און צולייגן גרוי האָר פּראָדוקטן

צו פאַרמייַדן צו פרי יידזשינג פון די האָר, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אַ לויף פון גענומען די וויטאַמינס וואָס זענען ליסטעד אויבן אַמאָל עטלעכע חדשים. אויב די וויטאַמינס וואָס זענען פּערטשאַסט אין די אַפּטייק זענען טשעוואַבלע טאַבלעץ, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו טרינקען זיי מיט וואַסער. אָבער פּערטשאַסט אין קיין אנדערע פאָרעם - עס איז נייטיק און שעפעדיק. עס איז קעדייַיק צו נעמען זיי אין דער מאָרגן: מיט מילז אָדער מיד נאָך פרישטיק.

די דאָוסאַדזש און געדויער פון דעם קורס זענען פּריסקרייבד דורך דער דאָקטער.

אָבער וויטאַמינס זענען פיל בעסער אַבזאָרבד אויב איר נוצן פּראָדוקטן מיט זיי.

וויטאַמין כער מאַסקס

צו סלאָוד די יידזשינג פון האָר, אין דערצו צו נעמען וויטאַמינס ין, עס איז נייטיק צו לייגן זיי צו האָר קאָסמעטיקס (שאַמפּוז, קאַנדישאַנערז, מאַסקס).

כל מאַסקס זענען געוואשן אַוועק נאָך אַ ספּעציפיש צייט ניצן שאַמפּו. דער קאָפּ איז ינסאַלייטיד מיט אַ שפּריץ היטל און אַ וואַרעם האַנטעך פֿאַר דער געדויער פון די פּראָצעדור.

מיט בורדאָקק בוימל

• בורדאָקק בוימל - דריי טייבאַלספּונז,
• רעטינאָל און טאָקאָפעראָל אַסאַטייט (בוימל לייזונג) - איין און אַ האַלב טייבאַלספּונז.

לייג וויטאַמינס צו וואָרמד בוימל. מאַכן פּאַרטינגס און שמירן זיי מיט די ריזאַלטינג געמיש. פאַרשפּרייטן וואָס בלייבט אויף אַלע די סטראַנדז. האַלטן אַ שעה.

איבערחזרן צוויי מאָל אַ וואָך ביז איר באַקומען באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם. די מאַסקע איז דער הויפּט בדעה פֿאַר טרוקן האָר.

פעפער פֿאַר ייליק האָר

• פעפער - אַ לעפל,
• בורדאָקק בוימל און האָר באַלזאַם - דרייַ טייבאַלספּונז יעדער,
• וויטאַמינס B1, B6 און B12 - 0.5 אַמפּאָולעס יעדער.

מישן אַלע קאַמפּאָונאַנץ, צולייגן צו די פּאַרטינגס געמאכט, האַלטן פֿאַר וועגן צוויי שעה.

אמת, עס איז נישט פּאַסיק פֿאַר שפּירעוודיק הויט און הויט חולאתן. ווי אַ קנאָבל מאַסקע: דער רעצעפּט איז געגעבן אונטן.

מיט יאָוק, עלעוטהעראָקאָקקוס עקסטראַקט און פלאַקס בוימל

• וויטאַמינס א, E און ב 3 - 0.5 אַמפּאָולעס פון אַלע,
• איין יאָוק
• לינסיד ייל - צוויי טייבאַלספּונז,
• עלעוטהעראָקאָקקוס עקסטראַקט - אַ לעפעלע.

קאַמביין אַלע ינגרידיאַנץ, צולייגן און לאָזן פֿאַר אַ שעה.

באַזירט אויף B2, B6, עגגס און גרינס בוימל

• ריבאָפלאַווין און פּירידאָקסינע - אַמפּאָולע,
• די יי איז איינער
• ים באַקטאָרן, מאַנדל און בורדאָקק בוימל - אַ לעפל.

קלאַפּן די יי, פאַרבינדן מיט די אָילס, לייגן די וויטאַמינס. קאָך ווידער, באַרשט די רוץ מיט די געמיש און פאַרשפּרייטן זיך צו די ענדס פון די האָר. די צייט פון דעם פּראָצעדור איז איין שעה.

מעסאָטהעראַפּי

מעסאָטהעראַפּי איז אַ פּראָצעדור וואָס איז געניצט צו מייַכל און ומקערן פּיגמאַנטיישאַן פון סטראַנדז, ווי געזונט ווי פֿאַר האָר וווּקס און וואָרצל פֿאַרשטאַרקונג. אין דעם פאַל פון סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס, וואָס ז פּראָבלעמס מיט האָר דערנערונג. מעסאָטהעראַפּי ינוואַלווז די הקדמה פון סובקוטאַנעאָוס טעראַפּיוטיק קאַקטיילז, קאַנסיסטינג פון ב וויטאַמינס, שפּור עלעמענטן און אַמינאָ אַסאַדז. נאַטירלעך נאַטירלעך אַנאַלאָגועס פון מעלאַנין, מאַגניזיאַם, צינק, פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז זענען אויך צוגעגעבן. די דרוגס ינדזשעקטיד מיט אַ שפּריץ דורכנעמען די בלוט לעבן די האָר פאַליקאַלז, ריזאַלטינג אין אַ פאַרגרעסערן אין פּראָדוקציע פון ​​די מעלאַנין פּיגמענט. א מערקווירדיק רעזולטאַט איז געגעבן דורך די פּראָצעדור ניצן ניקאָטיניק זויער.

די ווירקונג פון אַלע מאַניפּיאַליישאַנז געטאן וועט זיין קענטיק בלויז אויף די גראָוינג האָר. שוין דערוואַקסן וועט זיין שנייַדן אָדער דיעד.

רובֿ אָפט, אַ קורס פון צען ינדזשעקשאַנז איז גענוג. זיי קענען אויך זיין געמאכט אין די טויער פון די האַלדז. א באָנוס איז דער צוריקקער פון די שייַנען צו די האָר, זייער כיידריישאַן, באַקומען באַפרייַען פון בריטטלענעסס און שופּן.

אויב אַ הילעל פון די פּראָדוקציע פון ​​מעלאַנין איז פארבונדן מיט חולאתן, דער גוף זאָל זיין קאַמפּריכענסיוולי באהאנדלט. כּדי די קורס פון גענומען דרוגס קעגן די פּאַסירונג פון גרוי האָר צו זיין ווי עפעקטיוו ווי מעגלעך, וויטאַמינס אַליין זענען נישט גענוג.

ניט אַלע עקספּערץ שטימען מיט די בענעפיץ פון דעם פּראָצעדור, ווייַל עס קען צוריקקומען אַ נאַטירלעך קאָליר בלויז אין דער ערשטער צייכן פון גרוי האָר, און שפּעטער איז אַרויסגעוואָרפן פֿאַר דעם צוועק.

איר קענען נוצן דעם טיפּ פון טעראַפּיע ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס.

איר זאָל אויך באקענען זיך מיט די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר דעם קאָסמעטיק פּראָצעדור:

• די בייַזייַן פון הויט ינפעקשאַנז
• קאָואַגיאַליישאַן פון בלוט איז נעבעך
• ניר קרענק
• קאַנסערס
• עפּילעפּסי
• אַלערגיע צו די קאַמפּאָונאַנץ פון דעם וויטאַמין קאָקטייל,
• יגזאַסערביישאַן פון כראָניש יילמאַנץ.

איר קען נישט ריזאָרט צו מעסאָטהעראַפּי בעשאַס די מענסטרואַל ציקל, שוואַנגערשאַפט, בעשאַס לאַקטיישאַן.

ווידעא: מעסאָטהעראַפּי פֿאַר האָר

צו ויסמיידן צו פרי כייטנאַס אין די האָר, עס איז רעקאַמענדיד צו באַפרייַען זיך פון שלעכט געוווינהייטן, אָבסערווירן אַ שלאָפן מוסטער און האַנדלען מיט אַ נעגאַטיוו שטימונג און אַ אַפּרעסט שטאַט. גרוי האָר קען אויך פאַלן רעכט צו שטרענג דיייץ.

די סיבות פון גרוי האָר קען זיין אַנדערש. איינער פון די מערסט אָפט איז אַ יערושעדיק פאַקטאָר. אין דעם פאַל, בלויז האָר קאַלערינג קענען ראַטעווען פון גרוי האָר. און קיין וויטאַמינס וועט העלפֿן צו פאַרריכטן דעם. אָבער אָפט די גרונט פון פרי גרוי האָר קען זיין מאַלנוטרישאַן. און איר קענען אַקטאַווייט די פּראַסעסאַז פון מעלאַנין פּראָדוקציע אין דעם מענטש גוף דורך גענומען ספּעציעל מעדאַקיישאַנז, ספּעציעל כאָרמאָונאַל דרוגס. אָבער דעם אַרויסגעבן דאַרף זיין דירעקטעד מיט דעם דאָקטער. אויף דערנערונג עס איז נייטיק צו אַרייַננעמען אין די דיעטע פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן וויטאַמין ב 10 (פּאַראַמאַמינאָבענזאָיק זויער), וויטאַמינס א, E, C, פאַליק זויער, ריבאָפלאַווין. איך מיינען מילכיק פּראָדוקטן, לעבער, עגגס, פּאַטייטאָוז, פיש, ניסלעך, מאַשרומז, עטק.

דיין פרייַנד העלען

איך לייענען אַ פּלאַץ פון אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם. עס איז אַ מיינונג אַז די וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז פון גרופּע ב העלפּס געזונט, אָבער, וויי, אין פאַקט, איך טראַכטן אַז וויטאַמינס קענען בלויז פאַרמייַדן גרייינג. און אויב איר שוין האָבן גרוי האָר, עס איז אַנלייקלי אַז עפּעס אַנדערש ווי געמעל וועט טוישן די סיטואַציע. איך געטרונקען קאַמפּלעקסאַז פון וויטאַמינס פון גרופּע ב וועגן געזונט פּראָבלעמס און פֿאַר גאַנץ אַ לאַנג צייַט. איך באמערקט קיין ווירקונג, די האָר אנגעהויבן צו ווענדן גרוי פּונקט קעגן דעם אָפּטראָג.

Alina5577

יוזשאַוואַלי, האָר טורנס גרוי אין יוגנט ביי יענע וואָס האָבן גרוי האָר פרי צווישן זייער קרובים. דאָס איז דזשאַנעטיקס. איר וועט נישט באַקומען אַוועק פון דעם, אָבער איר קענען לפּחות פאַרהאַלטן גרייינג צו אַ שפּעטער דאַטע. היט זיך פֿאַר עסנוואַרג. איר מוזן שטענדיק אַרייַננעמען אין דיין דיעטע פודז רייַך אין וויטאַמינס א, ד, E און שפּור עלעמענטן צינק און מאַגניזיאַם. איר דאַרפֿן צו ליבע הייַזקע קעז אָדער קעז, מילך אָדער קעפיר, עגגס, ניסלעך, מאַשרומז. א פּלאַץ פון צינק אין רוי קירבעס זאמען. אָבער איר קענען ניט עסן זיי פילע און קעסיידער. עס איז גענוג צו טאָן כוידעשלעך קאָרסאַז צוויי מאָל פּער יאָר פֿאַר 30 זאמען פּער טאָג. אויב די האָר ווערט גרוי, שנייַדן דיין האָר קירצער, אויב איר'רע אַ באָכער, אַזוי נישט צו קוקן ווי אַ באַבאַ יאַגאַ. אָדער פאַרב דיין האָר אויב איר זענט אַ מיידל.

Mila Juju

די הויפּט סיבה וואָס איך סטאַרטעד טאן מעסאָטהעראַפּי פון די סקאַלפּ איז די אויסזען פון פרי גרוי האָר. אויף דעם הינטערגרונט, מיין האָר איז זייער גריסי. אין די היץ און אין די ווינטער, ווען מיר טראָגן וואַרעם האַץ, איך געהאט צו וואַשן מיין האָר כּמעט יעדער טאָג. איך טאָן האָר מעסאָטהעראַפּי פֿאַר פינף יאָר מיט קורץ קאָרסאַז אַמאָל אַ יאָר. נאָך צוויי טריטמאַנץ, מיין האָר פארשטאפט וועלקן און אַ שייַנען ארויס. ווי דער קאָסמעטאָלאָגיסט דערקלערט, דאָס איז געפֿירט דורך די נאָרמאַליזיישאַן פון די סאַביישאַס גלאַנדז און אַ פֿאַרבעסערונג פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. דאָך עס איז נייטיק צו טאָן אַ פול לויף פון 10 פּראָוסידזשערז, און נישט ווי אין מיין פאַל פֿאַר 4-5 פּראָוסידזשערז. איך ספּעציעל רעקאָמענדירן מעסאָטהעראַפּי פֿאַר יענע וואָס האָבן פרי גרוי האָר.

Anna321

ווי פיל ופמערקזאַמקייט איר באַצאָלן צו דיין כערסטייל, יידזשינג האָר קענען ניט זיין אַוווידאַד. אָבער, אויב איר אָרעם זיך מיט וויסן וועגן ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פרי גרוי האָר, און אויך פּאַמעלעך די אָנווער פון מעלאַנין, איר קענען האַלטן פֿאַר אַ לאַנג צייַט די טאָן פון די האָר, די שייַנען, קאָליר און געזונט. זאָל ניט פאַרגעסן צו באַראַטנ זיך אַ מומכע איידער נוצן דעם אָדער אַז געצייַג. מאַכט זיכער אַז איר זענט נישט אַלערדזשיק צו וויטאַמינס.

וויטאַמינס פון גרוי האָר

ב וויטאַמינס זענען גענומען פֿון די אָנהייב פון גרוי האָר. ערשטער, דאָס אַפּלייז צו די B10, B7, B9 און B3:

• B10 פּראַמאָוץ די אַנטוויקלונג פון פּראָטעינס, די פּראָדוקציע פון ​​רויט בלוט סעלז וואָס צושטעלן סעלז זויערשטאָף, באַשיצן פון גרוי האָר.
• B7 (Biotin) פּראַטעקץ די גוף פון דרוק און קענען העלפֿן אָפּהיטן האָר קאָליר און שטאַרקייט.
• B3 אָדער PP (ניקאָטיניק זויער) עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ינטענסיטי פון האָר קאָליר און פּריווענץ האָר אָנווער.
• B9 (פאַליק זויער) סטימיאַלייץ האָר וווּקס, פּריווענץ אָנווער און בריטטלענעסס.

פֿאַר האָר וווּקס נעמען:

• B2 (ריבאָפלאַווין) פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר געזונט האָר.
• ב 6 (פּירידאָקסינע) רעגיאַלייץ דער וועקסל פון עלעמענטן און נערישאַז סעלז.
• B5 (פּאַנטאָטהעניק זויער) סטימיאַלייץ וווּקס און געזונט ינפלואַנסיז די שטעלע פון ​​האָר פאַליקאַלז.
• B1 (טהיאַמינע) גיט האָר ענערגיע און ווייטאַלאַטי.
• B12 (סיאַנאָקאָבאַלאַמין) פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר צעל פאַרריכטן.

וויטאַמין א דארף צו שפּייַזן סעלז. דאַנק צו אים, די האָר איז מאָיסטוריזעד, ווערט בלאַנק און גלאַט.

וויטאַמין E ריסטאָרז דערנערונג צו סקאַלפּ סעלז.

וויכטיק שפּור עלעמענטן זענען קאַלסיום, צינק און קופּער. זיי העכערן האָר וווּקס און געבן זיי שייַנען. עס איז קעדייַיק צו נעמען וויטאַמינס פון גרוי האָר אין קאָמבינאַציע מיט סעלעניום.

וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז קעגן גרוי האָר

א מער עפעקטיוו אופֿן צו ומקערן די נאַטירלעך שייַנען און האָר קאָליר איז די קינדער פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז. בעת יגזאַמאַנד די באריכטן פון קאַסטאַמערז און ספּעשאַלאַסץ, אַזאַ סאַבסטאַנסיז ווי:

1. סעלמעוויט אינטענסיווע - קאָמפּלעקס וויטאַמין און מינעראַל. יעדער עלעמענט פון דער מאַטעריע איז אַ פייטער קעגן גרוי האָר. דער זאַץ כּולל אַסקאָרביק און פאַליק זויער, ריבאָפלאַווין, טאָקאָפעראָל און רעטינאָל, וויטאַמין B12 און B1, צינק, מאַגניזיאַם, סעלעניום און אַ גרויס נומער פון אנדערע נייטיק עלעמענטן. נאָך אַ היילונג מיט אַ פאַרמאַסוטיקאַל אַגענט, די האָר ווערט סילקי און בלאַנק.
2. פּענטאָוויט - אַ סכום פון וויטאַמינס פון קאַטעגאָריע B. עס איז געניצט צו טייַנען די גענעראַל צושטאַנד פון דעם גוף אין דער קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג פון חולאתן פון דעם נערוועז סיסטעם. נאָך גענומען דעם מאַטעריע, פּאַטיענץ טאָן די גיך וווּקס און פֿאַרשטאַרקונג פון האָר. מולטיוויטאַמינס זענען געניצט פֿאַר פרי גרייינג, אויב דער פאַקטאָר פון זיין פּאַסירונג איז פֿאַרבונדן מיט וויטאַמין דיפישאַנסי.
3. וויטאַמינס פון פּאַבאַ פֿון איצט פאָאָדס. די מעדיצין ינקלודז ב 10 אָדער פּאַראַ-אַמינאָבענזאָיק זויער. דעם קאָמפּאָנענט איז סינטאַסייזד דורך די מיקראָפלאָראַ פון די ינטעסטאַנאַל שעטעך און רעפּראַזענץ אַ יקערדיק ראָלע פֿאַר דעם גוף. פּאַראַ-אַמינאָבענזאָיק זויער אַקטאַווייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, עס איז דארף אין די סינטעז פון פאַליק זויער, עס כולל ב וויטאַמינס און אַסקאָרביק זויער.
4. מעלאַן פּלוס - אמעריקאנער וויטאַמין און מינעראַל קאָמפּלעקס. זייַן השפּעה איז אַימעד צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, די ריזאַמשאַן פון מעלאַנין פּראָדוקציע. די סטרוקטור פון די פּראָדוקט כּולל וויטאַמינס, מינעראַלס, פאַרמאַסוטיקאַל אויסצוגן, וואָס קענען צוריקקומען די פֿריִערדיקע שאָטן פון האָר און האַלטן די יידזשינג פון דעם גוף.

אכטונג! וויטאַמינס פֿאַר האָר פון גרוי האָר זענען פארקויפט אין אַ אַפּטייק אָן אַ רעצעפּט, אָבער, פאַכמאַן עצה איידער גענומען איז מאַנדאַטאָרי.

TOP 15 פּראָדוקטן קעגן גריי האָר

עקספּערץ רעקאָמענדירן צו גרינדן אַ דערנערונג מעניו און ינטראַדוסיז אין די דיעטע די פּראָדוקטן וואָס קענען ווירקן דער פּראָצעס פון גרוי האָר. זינט די וויטאַמין גייט אריין די בלאַדסטרים מיט עסנוואַרג, אַלעמען וואָס האט האָר פּראָבלעמס איז רעקאַמענדיד צו עסן:

1. ליפי גרינז.
2. לעגיומז (ספּעציעל ווייַס און רויט בינז).
3. קלייַען.
4. ניסלעך.
5. Bananas
6. אָראַנדזשאַז.
7. קאַשע קראַפּס.
8. קירבעס
9. וואָרצל קראַפּס.
10. יונג כאַזער, לאַם אָדער קאַלבפלייש.
11. לעבער פון קאַלב און רינדערנס.
12. ים פיש.
13. לאַקטיק פּראָדוקטן.
14. ברוער ס הייוון.
15. הינדל און וואַכטל עגגס.

וויכטיק! פאַרגעסן וועגן קאַווע און פּאַפּיראָס!

ווי צו באַזיגן גרוי האָר אין שטוב?

צי האָט איר באַקומען די ערשטער גרוי סטראַנדז?

דו זאלסט נישט יבערקערן - אין אונדזער פּראָגרעסיוו צייט, דאָס קען ניט מער שאַטן קיין פרוי אין דער וועלט.

ווען אַ דיפישאַנסי פון מעלאַנין איז אנגעוויזן אין די האָר סאַק, די האָר אויפהערן צו זיין קאָלירט מיט זייַן נאַטירלעך פּיגמענט. עס זענען אַ פּלאַץ פון סיבות פֿאַר גרייינג האָר. און די מערסט וויכטיק פון זיי: יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן, פעלן פון וויטאַמינס, נעבעך דערנערונג, די נוצן פון כאָרמאָונאַל דרוגס, פעלן פון מנוחה, אָפט דרוק, סמאָוקינג.

אויב איר באַמערקן די ערשטער סענטימעטער אָדער איין זילבער סטרינגס אין דיין האָר, אין קיין פאַל ציען אויס און טאָן נישט ווייַזן גרוי האָר צו ווער עס יז - דאָס איז וואָס מענטשן זאָגן. "אָבער וואָס אויב איר טאָן ניט פילן ווי צו מאָלן?" - איר מיסטאָמע פרעגן.

עס זענען פאַרשידן מעטהאָדס פון האַנדלינג מיט גרוי האָר, צווישן זיי פאָלק רעמאַדיז, וואָס זענען נישט דער הויפּט טייַער און גאַנץ ומשעדלעך. דער ווייַטער אָפּציע קענען זיין גערופֿן מעדאַקיישאַן, און פֿאַר זייַן סעלעקציע איר וועט דאַרפֿן צו באַזוכן אַ דייאַטישאַן, קאָסמעטאָלאָגיסט אָדער טריטשאָלאָגיסט. און אויב איר זענט פייסט מיט גרייינג צו פרי, איר דאַרפֿן צו קאָנטאַקט אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.

אין דערצו צו ינערלעך באַהאַנדלונג, עס זענען פילע היגע רעמאַדיז: לאָושאַנז, קאַנדישאַנערז, אַמפּולע סאַלושאַנז, אינטענסיווע מאַסקס און רינסעס קעגן גרוי האָר, וואָס אָן קיין שוועריקייט וועט העלפֿן רובֿ מענטשן און וואָמען צו קאָפּע מיט דעם פּראָבלעם אויף זייער אייגן. אבער ערשטער איר דאַרפֿן צו פּרובירן צו פאַרריכטן די פּראָבלעם ראדיקאל, דאָס איז פֿון די ין.

מיר מייַכל גרוי האָר ין: ינטייק פון וויטאַמינס און ראַשאַנאַליזיישאַן פון דערנערונג

די הויפּט גרונט פון גרוי סטראַנדז קען זיין אַ פעלן פון פאַליק זויער אין דעם גוף. דעריבער, צווישן פּראָדוקטן פון גרוי האָר, עס איז וויכטיק צו קלייַבן די וואָס אַנדערש אין זייַן הויך קאַנסאַנטריישאַן.

זינט די וויטאַמין גייט אריין די בלאַדסטרים מיט עסנוואַרג, איר מוזן סטרויערן די דיעטע און לייגן אַזאַ עסנוואַרג צו דיין מעניו:

1. ליפי גרינז,
2. לעגיומז (ספּעציעל ווייַס און רויט בינז),
3. קלייַען
4. ניסלעך
5. Bananas
6. אָראַנדזשאַז
7. קאַשע קראַפּס
8. קירבעס
9. וואָרצל קראַפּס
10. יונג כאַזער, לאַם אָדער קאַלבפלייש,
11. קאַלבפלייש און רינדערנס לעבער,
12. טיף ים פיש (אָסעאַניק איז אויך פּאַסיק),
13. מילכיק און מילכיק פּראָדוקטן,
14. ברוער ס הייוון
15. הינדל און וואַכטל עגגס.

דעם וויטאַמין קענען אויך זיין באקומען פון גרוי האָר אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ (כאָטש אין דעם פאַל, דער רעקאַמאַנדיישאַן פון דער דאָקטער איז וויכטיק צו נישט אַרויסרופן היפּערוויטאַמינאָסיס אין זיך). ער פייץ ניט בלויז גרוי האָר, אָבער אויך העלפּס צו פארשטארקן האָר, מאכן עס מער בלאַנק און פלאָוינג.

אויב פאַליק זויער איז שוואַך אַבזאָרבד אין דיין גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך רעכט צו קיין דיסאָרדערס, איר דאַרפֿן צו טאָן ינטראַמוסקולאַר ינדזשעקשאַנז. פֿאַר אַ שנעל ווירקונג, איר קענען רייַבן די לייזונג פון דער אַמפּעל אַמאָל אַ טאָג אין די סקאַלפּ. עס זענען פילע מולטיוויטאַמין קאַמפּלעקסאַז וואָס קענען העלפֿן איר ריפּלעניש וויכטיק נוטריאַנט ריזערווז.

צווישן זיי זענען:

אַלע די נייטיק וויטאַמינס מוזן זיין גענומען ניט בלויז קעגן גרוי האָר, אָבער אויך פֿאַר פאַרהיטנדיק צוועקן. דער פאַקטאָר איז ספּעציעל באַטייַטיק אין צייטן ווען די ינטייק פון נוטריאַנץ מיט עסנוואַרג אין אונדזער גוף איז רידוסט. ערשטער פון אַלע, עס איז שפּעט האַרבסט, פרי פרילינג און ווינטער.

עס איז זייער וויכטיק פֿאַר האָר צו עסן פודז אַז קאַנסאַנטרייט ב וויטאַמינס, ווי געזונט ווי פּאַנטאָטהעניק זויער, אַזוי אַז די קערלז ווערן געזונט און בלאַנק.

פֿאַר עצה פֿאַר גענומען די וויטאַמין קאָמפּלעקס אַז איר דאַרפֿן, עס איז בעסער צו קאָנטאַקט אַ שמאָל פאָוקיסט מומכע. אויב איר טראַכטן דיין גוף איז ווייַט פון ידעאַל, באַראַטנ זיך אַ נוטרישאַניסט פֿאַר אַ געזונט דיעטע פּלאַן.

קיינמאָל פאַרלירן וואָג אויף דיין אייגן און טאָן ניט ריזאָרט צו הונגער דיייץ (דורך די וועג, ווער האלט די שלייערד הונגער צו זיין אַ דיעטע וואָס ינוואַלווז אַ רעדוקציע אין קאַלאָריע ינטייק צו 1200 קייקאַל און נידעריקער) פודז דיפישאַנסי איז שטענדיק דרוק. און דרוק איז, ווי איר וויסן, איינער פון די הויפּט פּראָוואָקאַטאָרס פון גרוי האָר. אויב איר זענט געצווונגען צו נעמען אַ שטרענג דיעטע פֿאַר מעדיציניש סיבות, זיין זיכער צו קאָנטראָלירן מיט דיין דאָקטער פֿאַר סאַפּאָרטיוו מעדאַקיישאַנז.

לאקאלע זאָרג

צו פֿאַרבעסערן האָר און פאַרמייַדן גרוי האָר, איר דאַרפֿן צו מאַכן וויטאַמין מאַסקס פֿאַר די סקאַלפּ. צו טאָן דאָס, איר קענען נוצן די וויטאַמין-כּולל פירות פון טשעריז, טשעריז, אַפּראַקאַץ, פּערז און אַניאַנז. גראַוואַל פון פירות אָדער וועדזשטאַבאַלז זאָל זיין געווענדט צו די האָר רוץ און זיין אונטער וואָרמינג פֿאַר אַ געוויסע צייט (אין מינדסטער 45 מינוט).

א מאַסקע פון ​​קאַסטער בוימל האט אַ גרויס ווירקונג 30-40 מינוט איידער וואַשינג. עס קענען זיין געוויינט אין ריין פאָרעם.

נאָר היץ די בוימל אין אַ וואַסער אָדער פּאַרע וואַנע און פאַרשפּרייטן דורך די האָר, מיט אַ באַזונדער וואָרצל טייל. צושטעלן די קאָפּ מיט אַ אָראַנזשעריי ווירקונג און ווייקן פֿאַר 40-45 מינוט.

א מער קאָמפּליצירט קאַסטער בוימל מאַסקע:

• מישן דריי טייבאַלספּונז קאַסטער בוימל מיט אַ לעפעלע נאַטירלעך האָניק,
• פּרעהעאַט די געמיש אין אַ פּאַרע וואַנע,
• רייַבן אין די סקאַלפּ, און אויך פאַרשפּרייטן דורך די האָר,
• קאָווער מיט פּאַפּיר אָדער פּאַליעטאַלין,
• שטעלן אַ האַנטעך סאָוקט אין הייס וואַסער און ריינד אויס (אָדער ייערנד - עס איז נאָר וויכטיק אַז די שטאָף איז וואַרעם),
• די מאַסקע קענען זיין געוואשן אַוועק נאָך 25-30 מינוט מיט וואַרעם פליסנדיק וואַסער מיט רעסטאָראַטיוו שאַמפּו. עס איז דיזייראַבאַל אַז עס טוט נישט אַנטהאַלטן לאַורעטה סאַלפייט.

אויב די סקאַלפּ איז ייליק, אַנשטאָט פון האָניק, שטעלן אַ לעפעלע פון ​​פרעשלי סקוויזד לימענע זאַפט אין די בוימל.

גרינדינג קעגן גרוי פעפער הייס פעפער:

• נעמען פינף פּאָדס פון טרוקן הייס פעפער (טשילי אָדער קייען),
• גיסן זיי מיט 500 גראַמז מאַשקע 40%,
• שטעלן אין אַ גלאז קאַנטיינער (פּרעפעראַבלי פינצטער),
• באַשטיין אין אַ טונקל אָרט פֿאַר 21 טעג
• רייַבן אַ לעפל פון די ריזאַלטינג צומיש אין די האָר רוץ אַ שעה איידער וואַשינג דיין האָר.

איר וועט באַמערקן די רעזולטאַט נאָך צוויי וואָכן פון ניצן דעם סגולע פֿאַר גרוי האָר.

ינגבער מאָל:

• מישן אַ לעפל פון גרייטיד ינגבער וואָרצל מיט אַ לעפעלע פון ​​פריש בלום האָניק,
• צעפירן די געמיש מיט אַ לעפל פון מילך, און ינטענסיוולי מאָל צו כאָומאַדזשיניאַס קאָנסיסטענסי,
• צולייגן דעם געמיש אויף די סקאַלפּ פֿאַר 10-15 מינוט, נישט פאַרגעסן די וואָרמינג.

איר דאַרפֿן צו נוצן די מעדיצין יעדער אנדערע טאָג, דער רעזולטאַט איז קענטיק נאָך צוויי חדשים פון רעגולער נוצן.

שווענקען הילף מיט רינסינג כאָוממייד לאָושאַנז.

פֿון בורדאָקק וואָרצל:

• טרוקן געהאַקט ינגבער רוץ אין די סומע פון ​​צוויי טייבאַלספּונז גיסן 500 גראַמז פון בוילינג וואַסער,
• קאָכן אויף נידעריק היץ ביז די פליסיק איז יוואַפּערייטיד אין האַלב,
• נאָך דעם, לייגן אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז פון קראָפּ זאמען צו די יויך,
• אַראָפּנעמען די געמיש פון די הרובע און שטעלן אין אַ טערמאַס. באַשטיין אין די מיטל פֿאַר 3-4 שעה. שפּאַנונג און קראָם אין די פרידזשידער. שווענקען קאָפּ מיט יויך אין די סוף פון וואַשינג.

קראָפּעווע (פֿאַר ייליק הויט):

• פינף טייבאַלספּונז פון טרוקן געהאַקט קראָפּעווע בלעטער גיסן 500 גראַמז פון וואַסער,
• ברענגען צו אַ קאָכן אויף נידעריק היץ,
• לייג אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז פון עפּל עפּלזאַפט עסיק און קאָכן די געמיש ווידער,
• קיל און פליסן די ריזאַלטינג פליסיק,
• רייַבן אין די האָר רוץ צוויי מאָל פּער טאָג פֿאַר 2-3 חדשים.

די ינפיוזשאַן איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מער ווי דרייַ וואָכן!

פון פריש פּעטרעשקע:

• גיסן איין גלאז פון פיינלי געהאַקט פּעטרעשקע מיט צוויי ליטער פון בוילינג וואַסער,
• באַשטיין פֿאַר צוויי שעה, און שפּאַנונג,
• שמירן פרעשלי געוואשן האָר מיט שמירעכץ. דאָס וועט העלפֿן באַשיצן האָר פון גרוי האָר און סטימולירן זייער וווּקס און שייַנען.

אויב איר האָט גרוי האָר פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אַ פאַרשיידנקייַט פון קאַלערינג פּראָדוקטן וועט זיין צו הילף, אַרייַנגערעכנט נאַטירלעך אָנעס.

און אויב כאַוסכאָולדז און נאַטירלעך פּיינץ (כענאַ, באַסמאַ) קענען נישט קאָפּע מיט דיין קערלז, איר דאַרפֿן צו קאָנטאַקט די בעל. גרוי האָר האט אַ גאָר אַנדערש סטרוקטור און סטיפנאַס ווי געוויינטלעך, און פֿאַר זייער קאַלערינג קען דאַרפן נאָך מכשירים געניצט דורך פּראָפעססיאָנאַלס אין סאַלאָן טנאָים.

אויסקלייַבן די גאנצע פאַרשיידנקייַט פון גרוי האָר פּראָדוקטן פֿאַר וואָמען, קלייַבן דיין אָנעס וואָס איז ידעאַל פֿאַר איר.

אין קאָמבינאַציע מיט אַ באַלאַנסט דערנערונג, גענומען די נייטיק וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס דיין דאָקטער וועט רעקאָמענדירן איר, איר קענען האַלטן די גרייינג פּראָצעס זיך. זיין יונג און יריזיסטאַבאַל!

גרוס האָר ז

די בייַזייַן פון גרוי האָר אין די האָר און זיין ינטענסיטי דעפּענדס אויף די פּראָדוקציע פון ​​מעלאַנין פּיגמענט דורך סעלז דורך מעלאַנאָסיטעס. אין די סעלז עס זענען ספּעציעל אָרגאַנעללעס - מעלאַנאָסאָומז. זיי אָנקלייַבן סינטיסייזד פּיגמענט. כּדי melatonin זאָל זיין סינטאַסייזד, די טיראָסינאַסע ענזיים איז דארף. עס כּולל קופּער און ווערט אַקטיוו אונטער דער קאַמף פון פּעפּטיידז און פאַטי אַסאַדז. צו אָנהייבן אַקטאַוויישאַן טיראָסינאַסע, זיי דאַרפֿן אַ כאָרמאָונאַל סיגנאַל אָדער ויסשטעלן צו אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע.

די סטאַרטינג מאַטעריאַל פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​מעלאַנין איז די אַמינאָ זויער טיראָסינע, וואָס אונטער דער השפּעה פון ענזימעס אַנדערגאָוז קאָמפּלעקס כעמיש טראַנספאָרמאַטיאָנס אין פּאָלימער קאַמפּאַונדז:

• עומעלאַנין - פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר טונקל האָר קאָליר, גיט שוואַרץ און ברוין שיידז,
• pheomelanin - גיט אַ געל אָדער רעדיש טינט צו די האָר.

די חילוק אין שיידז איז רעכט צו וואָס אַמינאָ אַסאַדז האָבן אָנטייל גענומען אין די פאָרמירונג פון די קאַמפּאַונדז. עס קענען זיין סיסטיינע, טריפּטאָפאַן, אַרגינינע. די באַשטימענדיק ראָלע אין דער סינטעז פון פּיגמאַנץ פֿאַר האָר איז פּלייַעד דורך אַ גענעטיק פאַקטאָר. אויב עומעלאַנין איז געשאפן זייער פיל, און קליין פערעאָמעלאַנין איז געשאפן, די האָר וועט זיין שוואַרץ. אין דעם פאַל, וידעפדיק פּיגמענט קענען אפילו דורכנעמען די האַרץ פון די האָר און פֿאַרבעסערן קאָליר. ווען די סינטעז פון פעאָמעלאַנין פּרידאַמאַנייץ, די האָר האט אַ רויט קאָליר. אַש טאָנעס זענען רעכט צו דער קליין נומער פון ביידע פּיגמאַנץ.

גרוי האָר הייבט צו וואַקסן ווען מעלאַנאָסיטעס רעדוצירן די פּיגמענט פּראָדוקציע מיט 70% אָדער מער. דאָס איז רעכט צו אַ פאַרקלענערן אין דער טעטיקייט פון ענזימעס ינוואַלווד אין די סינטעז פון מעלאַנין.

ססיענטיסץ גלויבן אַז די וידעפדיק פון הידראָגען פּעראַקסייד, וואָס איז סינטאַסייזד דורך די סעלז פון די האָר פאַליקאַל, און רעכט צו דער פעלן פון ענזימעס, אויפהערן צו ברעכן אַראָפּ אין וואַסער און זויערשטאָף, קענען דיסאַלערד האָר גרייינג.

די ווירקונג פון וויטאַמינס אויף די אַנטוויקלונג פון גרוי האָר

שטודיום פון סייאַנטיס פון פאַרשידענע לענדער האָבן געוויזן אַז מער ווי האַלב פון די מענטשן אין דער וועלט קריגן גרוי האָר נאָך 40 יאָר, און זייער פאַרקלענערן אין פּראָדוקציע פון ​​פּיגמענט איז דזשאַנעטיקלי באשלאסן. אין דערצו צו דזשאַנעטיקס, פילע סיבות ווירקן די סינטעז פון מעלאַנין: דערנערונג, דרוק, ויסשטעלן צו זונ - אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע און פאַרשידן ינווייראַנמענאַל סיבות. און אויב די גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו גרוי האָר איז שווער צו ריכטיק, דעמאָלט אנדערע סיבות פון דער פרי אויסזען פון גרוי האָר קענען זיין אַפעקטאַד דורך וויטאַמינס.

די מערסט וויכטיק וויטאַמינס פון גרוי האָר געהערן צו גרופּע B. עס זענען זיי וואָס זענען אַקטיוולי ינוואַלווד אין די הויפט נערוועז סיסטעם, און די סינטעז פון מעלאַנין איז אונטער זייַן השפּעה.

ב וויטאַמינס נוציק פֿאַר פּרעווענטינג צו פרי גרוי האָר:

וויטאַמינס פון פרי גרוי האָר

סעלמעוויט און סעלמעוויט ינטענסיוולי אַנדערש פון יעדער אנדערער ניט פיל ניט-נאָרמאַל. אויב ינטענסיוולי יוזשאַוואַלי אַלע די זעלבע אָבער אין גרויס סיזעס, אין סעלמעוויטע עס איז אַ מער קנאַפּ קאָמפּאָזיציע אָבער אין גרויס דאָסעס.

ערשטער, וואָס זענען זיי? - ווייל מיט סעלעניום.

איך געפרוווט צו געדענקען וואָס אנדערע וויטאַמינס זענען אָפט געפֿונען אין דער אַפּטייק אין וואָס עס איז סעלעניום. און איך דערמאנט העסקעם מיט סעלעניום. (עס איז אַ פאַרגלייַך טיש אין די פאָטאָ. יעדער וויטאַמין איז כיילייטיד אין זיין קאָליר צו מאַכן עס גרינגער צו געפֿינען זיי אין פּערז. די רויט דאַץ זענען אויף די קאַמפּאָונאַנץ וואָס זענען בלויז אין סעלמעוויטע)

האָבן איר באמערקט אַז עס זענען אַ פּלאַץ מער מענטשן וואָס באַקלאָגנ זיך וועגן גרייינג פריער? איך באַמערקן דאָס זייער אָפט. צווישן פרענדז עס זענען יענע וועמענס ערשטער גרוי האָר איז געווען 18-20 יאר אַלט. אויף דער אינטערנעץ, אַ בינטל פון ענלעך סוגיות וועגן פרי גרייינג. מייַן מאַן האט 5 ברעקלעך פון גרוי האָר. דערווייַל, מיין באָבע אנגעהויבן צו ווערן גרוי ביי 50, זיידע אין 55. מיין מוטער בייַ 42. טאַטע אין 40. פעטער אין 30. און איצט? וואוהין איר שטעקן אַלץ טורנס גרוי, איך זיך לעצטנס געפֿונען 1 גרוי האָר; אָבער, ער איז שוין ריקאַווערד))))))) ס 'סקערי צו ימאַדזשאַן אַז אַלע דעם קענען עפעס זיין פארבונדן מיט די קאָמפּיוטער און זיצן לאַנג פֿאַר אים.

ווען איך באמערקט אַ פּאָר פון גרוי כערז פון מיין מאַן, איך געפרוווט צו רעכענען אויס ווי דער גאנצער פּראָצעס אַרבעט. און איך ווילן צו זאָגן איר בעקיצער אָן קלוג פראַסעס:

מעלאַנין, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר האָר קאָליר, איז געשאפן דורך די אַקציע פון ​​טיירויד כאָרמאָונז. די, אין קער, זענען בעסטער געשאפן אין די פריש לופט, דאָס איז מיט די זויערשטאָף צושטעלן. די כאָרמאָונז פון גליק, סעראַטאָונין און ענדאָרפין, אויך העלפֿן צו אַנטוויקלען זיי. און ווען אַלע באדינגונגען זענען שוין דאָרט - די טיירויד כאָרמאָונז זענען אין סדר, איר גיין, לאַפט - אַלץ געארבעט פֿאַר איר ... עס זענען ידעאַל צושטאנדן פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​מעלאַנין. עס איז געשאפן בלויז אין אַ חלום! און בלויז ווען עס איז טונקל! הייסט שלאָפן אין די נאָכמיטאָג איז נישט אַן אָפּציע פֿאַר אים - ווייַל עס איז ליכט בעשאַס דעם טאָג.

דעריבער, ערשטער פון אַלע, עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן די אויבן. און איר קענען טראַכטן וועגן וויטאַמינס.

אַזוי איך געדאַנק. וויטאַמינס פון גרוי האָר און רינגקאַלז ... - י.ע. וויטאַמינס פֿון וואונדער פון יידזשינג - זאָל האָבן אַ פּראַנאַונסט אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג. און דאָס זענען וויטאַמינס: C, E, A, + סעלעניום. - דאָס איז די באַזע. אַזוי איך אנגעהויבן צו קלייַבן.

איך ווי סעלמעוויטע מער אין זאַץ. דער זאַץ איז מער טשיקאַווע. און עס איז אַ ברירה, מער אין% ווי אין העסקעם אָדער ווייניקער.

למשל, רוטאָזיד סטרענגטאַנז די ווענט פון וועינס, קאַפּאַלעריז, בלוט כלים. איך טרינקען גוט - דער פאַרהיטונג פון וואַריקאָסע וועינס פֿאַר מיר איז אַ פּלוס, מיין מאַן האט וואַריקאָסע וועינס, אַזוי עס איז באשטימט די בייַזייַן פון דעם העסאָפע.

ליפּאָיק זויער - ימפּרוווז די פונקציע פון ​​די לעבער און רימוווז קאַלעסטעראַל. לאָזן מיר דערמאָנען איר אַז די אַנטיאַקסאַדאַנט קאָמפּלעקס איז קעגן וואונדער פון יידזשינג, און לאָוערינג קאַלעסטעראַל אין אַ עלטער ווען עס געוויינטלעך אַקיומיאַלייץ איז אויך אַ פּלוס. און אויך פֿאַר יענע וואָס וידעפדיק וואָג! אַזוי עס ס 'שוין 2-0 אין טויווע פון ​​סעלמעוויט.

מעטהיאָנינע (דאָס איז בלויז אין פּראָסט סעלמעוויטע, עס איז נישט טיף) איז אַ יקערדיק אַמינאָ זויער, דאָס איז, עס איז נישט סינטאַסייזד אין די מענטשלעך גוף. עס סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון ​​פילע כאָרמאָונז! אָבער איך שוין געשריבן אַז פרי גרוי האָר איז אָפט אַ פאָלטי פון די כאָרמאָונאַל סיסטעם.

ווייַטער אין דעם זאַץ זענען אנגעצייכנט מינעראַלס - איך טראַכטן איר וויסן זיי, עס איז קיין זינען צו דעקריפּט.

איצט וועגן די ווירקונג:

60 טאַבלאַץ 1 פּער טאָג. פּרייַז 130 ר. געטרונקען אין טויב מיט איר מאַן. ער איז 30 טעג, איך בין 14 טעג. ער שנייַדן עס זייער קורץ - 3 מל. דאָס הייסט, גרוי האָר שנייַדן זיי געשווינד. אין די 30 טעג וואָס ער געטרונקען אויף זיין קאָפּ, אַלע זיין גרוי האָר פאַרשווונדן. ניט איין איז געווען דאָרט. איך טאָן ניט וויסן, עס איז רובֿ מסתּמא שווער צו ווענדן דעם פּראָצעס ווען עס איז שוין עלטער-צונעמען, אָבער אין דעם פאַל, ווען מיר זענען ביידע יונג, עס איז גרינגער צו פאַרריכטן עפּעס ווי דערפאַרונג געוויזן. בלויז נאָך די אָפּטראָג פון דער אָפּטראָג, נאָך 2 וואָכן עס זענען שוין 3 גרוי כערז.

מייַן גרוי האָר ארויס נאָך אַ מאָדנע סגולע פֿאַר קאָרע האָר. געפֿירט מיר אַ פּלאַץ פון קאָנפליקט. די פּראָדוקט איז קאַנסאַלד, די האָר איז שנייַדן, די וויטאַמינס זענען שנייַדן פֿאַר 14 טעג, אַלץ איז פייַן, די האָר וואַקסן צוריק און עס איז טונקל ווי עס זאָל זיין.

סעלמעוויט האָט אָנגעהויבן טרינקען, ווײַל עס איז נאָך אַלץ געוויינלעך, דאָס האָט ניט ווירקט אויף די גרויע האָר פון איר מאַן. עס איז געווען האַרבסט, עס איז געווען פינצטער אין דער מאָרגן, עס איז געווען זייער שווער צו באַקומען אַרויף, מיין מאַן קען נישט עפענען זיין אויגן מער ווי אַ האַלב שעה. נאָך גענומען די ערשטער פּילז, זיי דזשאַמפּט לייכט אין דער מאָרגן! דאָס איז געווען זייער מאַמאָשעסדיק.

איך ווי אַז דעם קאָמפּלעקס האט צוויי אָפּציעס - מער שטאַרק. - דאָסעס זענען העכער ווי אין דער קאָמפּלימענט. און וויקלי אָבער אין קאַמפּאָונאַנץ ברייט, עס איז נידעריקער ווי אין העסקעם. און איר קענען טרינקען עס פֿאַר אַ זייער לאַנג צייַט. אויף דער וועבזייטל פון די מעדיצין, די ציפער איז אַרויף צו 6 חדשים.

פּראָסט וויטאַמינס זענען ראָזעווע אָן געשמאַק. ינטענסלי געל מיט אַ ביסל מאַראַנץ טאַם. אפילו זיי זענען פשוט סוואַלאָוד, אָבער איך פירן צו פילן זיי)

1. פאַרגלייַך מיט סעלמעוויט אינטענסיווע

2. פאַרגלייַך מיט פּראָסט סעלמעוויט

3. עס איז אויך פויל צו זעץ באַזונדער אַ סלוי, אַזוי איך געפֿונען אַן אַלט פאָטאָ ווו וויטאַמינס זענען צווישן אנדערע זאכן צו זאָרגן פֿאַר. - באריכטן וועגן אַלץ וואָס איז אויף די פאָטאָ איז פריער. וואס דאגות)

אויך אַן אלטע פאָטאָ, איר קענען אויך זען אַ קעסטל מיט פּראָסט סעלמעוויט

סיבות פֿאַר גרייינג האָר

האָר גרייינג איז אַ נאָרמאַל עלטער פּראָצעס, לאַרגעלי רעכט צו דזשאַנעטיקס, די שטאַט פון דעם גוף, לייפסטייל און קוואַליטעט פון מענטשלעך דערנערונג. אין רובֿ מענטשן, דער ערשטער בלאַס כערז דערשייַנען נאָך 35 יאר.

אין עטלעכע פאלן, צו פרי גרוי האָר איז אנגעוויזן. זי קען דערשייַנען שוין אין 20 יאָר. פרי גרייינג פון די קאָפּ איז אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל דערשיינונג וואָס ריקווייערז באַראַטונג מיט אַ דאָקטער און אַ מעדיציניש דורכקוק.

די סיבות פון גרוי כערז זענען:

• פעלן פון מעלאַנאָסיטעס - סעלז אַז סינטאַסייז מעלאַנין,
• ינאַבישאַן פון מעלאַנאָסיטעס אַרבעט ווייַל פון ויסשטעלן צו פריי ראַדאַקאַלז און נעגאַטיוו פונדרויסנדיק סיבות,
• טיראָסינע דיפישאַנסי - אַ אַמינאָ זויער וואָס העלפּס מעלאַנין צו דורכנעמען די געוועבן פון כערז און פאַליקאַלז.

צו פרי גרוי האָר דערשייַנען אונטער די השפּעה פון די פאלגענדע סיבות:

• גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן
• וויטאַמין דיפישאַנסי (ספּעציעל דיפישאַנסי פון וויטאַמינס פון גרופּע ב),
• מאַלנוטרישאַן
• דרוק, נערוועז ברייקדאַונז
• לאַנג-טערמין אַנטיביאָטיק באַהאַנדלונג
• שלעכט געוווינהייטן
• די נוצן פון נידעריק קוואַליטעט האָר פאַרב,
• שוואַך האָר היגיענע
• זיכער כראָניש חולאתן.

וויטאַמינס פֿאַר האָר

מיט דער פרי אויסזען פון ווייַס סטראַנדז, עס איז רעקאַמענדיד צו שענקען בלוט פֿאַר אַנאַליסיס צו געפֿינען וואָס וויטאַמינס אין דעם גוף זענען קורץ. אויב די גרוי האָר פּראַוואָוקט היפּאָוויטאַמינאָסיס, מולטיוויטאַמינס זאָל זיין גענומען.

דער זאַץ פון דעם וויטאַמין און מינעראַל קאָמפּלעקס זאָל אַרייַננעמען:

1. וויטאַמינס בי. זיי סטימולירן מאַטאַבאַליזאַם, פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די האָר פאַליקאַלז.
2. רעטינאָל (א). נאָרמאַלייזיז די אַרבעט פון די הויט גלאַנדז.
3. אַסקאָרביק זויער (C). אַקסעלערייץ צעל רידזשענעריישאַן. שטיצט פאָלליקולאַר ווייאַבילאַטי.
4. קאַלסיפעראָל (ד). אַקטאַווייץ די סינטעז פון מעלאַנין. נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם פון וואַסער-פעט.
5. טאָקאָפעראָל (E). שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. עס ינכיבאַץ די יידזשינג פּראָצעס, בלאַקס דער קאַמף פון פריי ראַדאַקאַלז.
6. צינק שטיצט די שטאַרקייט פון האָר סטראַקטשערז.
7. קאַלסיום אַקסעלערייץ וווּקס פּראַסעסאַז. מאכט כערז ווייניקער קרישלדיק.
8. סעלעניום. נאָרמאַלייזיז בלוט סערקיאַליישאַן אין די הויט געוועב פון די קאָפּ.
9. מאַגנעסיום פּראַטעקץ האָר סטראַקטשערז פון דרוק סיבות.

ליפּאָיק זויער איז אויך אַ גרויס נוץ פֿאַר די האָר. דעם אַנטיאַקסאַדאַנט קלעאַנסעס די גוף יפעקטיוולי פון טאַקסאַנז און פריי ראַדאַקאַלז.

כּללים פֿאַר גענומען וויטאַמינס

וויטאַמינס דערייווד פון עסנוואַרג זענען ומשעדלעך. דער גוף נעמט פון די פּראָדוקטן ווי פילע נוטריאַנץ ווי עס דאַרף, און לייכט באַקומען באַפרייַען פון די מנוחה. אָבער וויטאַמינס און דייאַטערי ביילאגעס פארקויפט אין דער אַפּטייק, אויב די כּללים פון אַרייַנטרעטן זענען נישט נאכגעגאנגען, גרונט אַ אָוווערדאָוס וואָס קען שאַטן דעם גוף.

כּדי נישט צו שאַטן זיך, איר זאָל נאָכגיין די כּללים פֿאַר גענומען אַפּטייק וויטאַמינס:

1. ינדזשעקטאַבאַל דרוגס זענען געניצט בלויז אויף דער רעקאָמענדאַציע פון ​​אַ דאָקטער.
2. טאַבלעטיד וויטאַמינס זענען געניצט אין שטרענג לויט די ינסטראַקשאַנז.
3. איר קענען נישט סיימאַלטייניאַסלי נעמען וויטאַמינס ין און מאַכן מאַסקס מיט אַמפּולע פּרעפּעריישאַנז.
4. די קאַמביינד נוצן פון אַנטיביאַטיקס און וויטאַמינס איז אַנדיזייראַבאַל, ווייַל די ערשטער דרוגס פאַרשעדיקן די אַבזאָרפּשאַן פון די רגע.
5. וויטאַמין ביילאגעס זענען נישט גענומען קאַנטיניואַסלי. דער קורס פון אַרייַנטרעטן איז יוזשאַוואַלי 1-2 חדשים, און אַ פּויזע איז געמאכט פֿאַר עטלעכע וואָכן.
6. ווען גענומען קאָמפּלעקס פּרעפּעריישאַנז, די קאַמפּאַטאַבילאַטי פון די קאַמפּאָונאַנץ זאָל זיין קאַנסידערד. איר זאָל נישט טרינקען קאַמפּלעקסאַז אין וואָס ינקאַמפּאַטאַבאַל סאַבסטאַנסיז זענען פאָרשטעלן.

דער בעסטער וויטאַמין פּראָדוקטן פון גרוי האָר

די אַפּטייק קייט סעלז אַ פּלאַץ פון דרוגס קעגן פרי גרייינג פון האָר. אונטן זענען די בעסטער פאַרמאַסוטיקס וואָס שטיצן די שיינקייט און גלאַנץ פון האָר.

1. סעלמעוויט. וויטאַמין-מינעראַל צוגרייטונג אַקטיוולי פייטינג קעגן גרוי האָר. דער זאַץ כּולל רעטינאָל, טאָקאָפעראָל, אַסקאָרביק זויער, קאַמפּאַונדז ב₁, ב₂, ב₉ און ב₁₂ - סאַבסטאַנסיז וואָס פעלן צו פרי גרוי האָר. פון די שפּור עלעמענטן, צינק, מאַגניזיאַם, סעלעניום זאָל זיין אנגעוויזן. די מעדיצין טאָנעס דעם גוף, מיינטיינז הויט ילאַסטיסאַטי, קערט שייַנען און סאָפטנאַס צו האָר. די דורכשניטלעך פּרייַז פון אַ מעדיצין פֿאַר אַ 2-חודש קורס איז 380 רובל.
2. פּענטאָוויט. א קאָמפּלעקס באזירט אויף אַ גרופּע פון ​​וויטאַמינס B. ווען די סאַבסטאַנסיז זענען נישט גענוג אין דעם גוף, די נערוועז סיסטעם ברייקס אַראָפּ, דרוק קעגנשטעל דיקריסאַז, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ די צושטאַנד פון די כערליין. די מעדיצין איז רעקאַמענדיד ווען די אויסזען פון גרוי כערז איז פארבונדן מיט קעסיידערדיק דרוק און וויטאַמין דיפישאַנסי. פּאַקקאַגינג, דיזיינד פֿאַר אַ 4-וואָך קורס, קאָס אַ דורכשניטלעך פון 135 רובל.
3. פּאַבאַ פֿון איצט פאָאָדס. די מעדיצין איז באזירט אויף פּאַראַ-אַמינאָבענזאָיק זויער (ב₁₀) דעם וויטאַמין סטימיאַלייץ מאַטאַבאַליזאַם, נאָרמאַלייזיז די טיירויד דריז און ינקריסיז די טעטיקייט פון אנדערע וווילטויק קאַמפּאַונדז. דאָס איז וויכטיק צו האַלטן די נאַטירלעך קאָליר פון כערז, פּריווענץ גרייינג אין יונגע יאָרן. א פּעקל וואָס כולל 100 קאַפּסאַלז קאָס אַרויף צו 900 רובל.
4. מעלאַן פּלוס. הויך קוואַליטעט וויטאַמין און מינעראַל צוגרייטונג פון אַן אמעריקאנער פאַבריקאַנט. עס פייץ קעגן צו פרי גרוי האָר, נאָרמאַלייזיז בלוט סערקיאַליישאַן, סטימיאַלייץ די לויפן פון מעלאַנין אין די האָר פאַליקאַלז. דער קאָמפּלעקס כּולל וויטאַמינס, מינעראַל עלעמענטן, פאַבריק אויסצוגן וואָס ינכיבאַט די יידזשינג פון דעם גוף, און האַלטן די נאַטירלעך קאָליר פון כערז. די דורכשניטלעך פּרייַז איז 2800 רובל.

וויטאַמין מאַסקס פֿאַר פּראַזערווינג האָר קאָליר

אויב האָר געשווינד ווערט גרוי, דעריבער, אין דערצו צו מויל אַדמיניסטראַציע פון ​​וויטאַמין פּרעפּעריישאַנז, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן וויטאַמינס אין אַמפּאָולעס ווי קאַמפּאָונאַנץ פון האָר מאַסקס. אונטן זענען די בעסטער וויטאַמין מאַסקס צו העלפֿן באַפרייַען פון גרוי האָר.

1. איר דאַרפֿן צו נעמען 3 טייבאַלספּונז פון וואָרמד בורדאָקק בוימל. 1.5 טייבאַלספּונז פון טאָקאָפעראָל און רעטינאָל בוימל סאַלושאַנז זענען אויסגעגאסן אין עס. די מאַסקע פּראַסעסאַז האָר ביי די רוץ און צוזאמען די גאנצע לענג. די געצייַג לאַסץ וועגן אַ שעה, געוואשן אַוועק מיט שאַמפּו. צולייגן די מאַסקע 2 מאל פּער וואָך ביז די פּראָבלעם פאַרשווונדן.
2. נעמען אַ לעפל פון פעפער צומיש. 3 טייבאַלספּונז פון בורדאָקק בוימל און דער זעלביקער סומע פון ​​הויך-קוואַליטעט האָר באַלזאַם זענען אויסגעגאסן אין עס. וויטאַמין ב אַמפּאָולעס זענען צוגעגעבן אין האַלב.₁, ב,₆ און ב₁₂. די מאַסקע איז סמירד אויף די וואָרצל פון די האָר, לאַסץ 2 שעה. געוואשן אַוועק מיט שאַמפּו. די נוצן פון אַזאַ אַ מאַסקע פֿאַר הויט חולאתן און אַ טענדענץ צו אַלערדזשיז איז נישט רעקאַמענדיד.
3. איר דאַרפֿן צו נעמען אַ האַלב אַמפּולע פון ​​רעטינאָל, טאָקאָפעראָל און ב₃. גיסן 2 טייבאַלספּונז פון פלאַקסיד ייל און 1 לעפעלע צומיש פון עלעוטהעראָקאָקקוס. לייג די יאָוק. די מאַסקע איז סמירד אויף די האָר, געהאלטן פֿאַר וועגן אַ שעה. געוואשן אַוועק מיט שאַמפּו.
4. 3 טייבאַלספּונז פון מאַנדל, בורדאָקק און קאַסטער בוימל זענען געמישט. 3 טייבאַלספּונז פון פליסיק טאָקאָפעראָל זענען אויסגעגאסן אין דעם געמיש. די מאַסקע איז פּראַסעסט האָר פון די וואָרצל צו די ענדס. די פּראָדוקט איז געוואשן אַוועק נאָך אַ שעה.
5. איר דאַרפֿן צו נעמען אַ לעפל פון מאַנדל, ים באַקטאָרן און בורדאָקק אָילס. אַמפּאָולע ב איז אויסגעגאסן אין די בוימל געמיש₆ און ב₂. איינער געשלאגן יי איז צוגעגעבן. די מאַסקע לובריקייץ די סקאַלפּ, האָר איז פּראַסעסט צוזאמען די גאנצע לענג. דער אַגענט איז געהאלטן פֿאַר אַ שעה, געוואשן אַוועק מיט שאַמפּו.

סאַלאָן טריטמאַנץ פֿאַר גרוי האָר

שיינקייט סאַלאַנז פאָרשלאָגן פּראָוסידזשערז פֿאַר וואָמען וואָס פֿאַרבעסערן די דערנערונג פון האָר פאַליקאַלז און סלאָוד די יידזשינג פּראָצעס. די ברירה פון פּראָצעדור איז באשלאסן דורך די קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף פון דער פּאַציענט און די סיבות פון פרי גרייינג.

1. מעסאָטהעראַפּי הקדמה צו די סקאַלפּ פון וויטאַמין ינדזשעקשאַנז.
2. לאַזער טעראַפּיע מיט די הילף פון אַ לאַזער, די האָר סטרוקטור איז דזשענטלי און יפעקטיוולי געזונט. דער פּראָצעדור איז פּיינלאַס און לעגאַמרע זיכער. עס העלפּס צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די סקאַלפּ, פאַרגיכערן די סינטעז פון מעלאַנין, נאָרמאַלייז בלוט סערקיאַליישאַן אין די פאַליקאַלז.
3. דאַרסאָנאַליזאַטיאָן. ויסשטעלן פון אַ קליין קראַפט צו די סקאַלפּ. דער פּראָצעדור ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, שטיצט די פונקציע פון ​​מעלאַנאָסיטעס.
4. אַלטראַסאַונד טעראַפּיע עס שטיצט די נאַטירלעך פּיגמאַנטיישאַן פון די האָר, סטימיאַלייץ די מאַטאַבאַליזאַם אין די האָר געוועב, ריסטאָרז די געזונט פון די סקאַלפּ.

פאַרהיטונג

האָר גרייינג איז אַ נאָרמאַל און באַשערט פּראָצעס. אָבער איר קענען פאַרמייַדן צו פרי גרייינג. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן:

1. סטרויערן די דיעטע. אַרייַן גרינס קיילים, פירות, נידעריק-פעט פלייש און קערל באַקינג אין עס. עלימינירן שעדלעך פּראָדוקטן.
2. רעכט זאָרגן דיין האָר. ניצן קוואַליטעט שאַמפּוז און קאַנדישאַנערז. צי ניט באַקומען ינוואַלווד אין האָר קאַלערינג.
3. באַשיצן האָר קעגן ווו, ווינט, הויך און נידעריק טעמפּעראַטורעס.
4. אָפּזאָגן שלעכט געוווינהייטן.

עס איז אַנדיזייראַבאַל צו נוצן די מעדיצין Antisedin אָפט, טראָץ זייַן פּאָפּולאַריטעט. עס כּולל פירן סאָלץ וואָס ווירקן די גוף אַדווערסלי.

שאַץ: שפּיץ -15 בעסטער דרוגס מיט וויטאַמינס פון גרוי האָר

פאָליק זויער דיפישאַנסי

וויטאַמין ב פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דער געזונט פון אונדזער האָר, אַזוי אַז פאַליק זויער ריזיסץ די אויסזען פון גרוי האָר און סלאָוז די יידזשינג פּראָצעס. אין דערצו, די וויטאַמין העלפּס צו אָנזעטיקן די פאַליקאַלז מיט זויערשטאָף און דינען ווי אַ אָנפירער פֿאַר נוטריאַנץ.

צו עלימינירן די דיפישאַנסי פון וויטאַמין ב 9, עס איז גענוג צו נוצן פודז אין וואָס עס איז קאַנטיינד אין גרויס קוואַנטאַטיז:

• שפּינאַט, סעלדעריי, גרין סאַלאַט, Romaine סאַלאַט,
• ברוקווע
• זענעפט
• ספּאַרזשע
• בראַקאַלי, בלומענקרויט, בריסל ספּראַוץ,
• אָראַנדזשאַז, גרייפּפרוט, פּאַפּייאַ, אַוואַקאַדאָו,
• ראַזבעריז, סטראָבעריז,
• ווייַנטרויבן
• מעלאָן
• לענטילס בינז (שוואַרץ, גרין, ווייַס, פּינטאָ, לימאַ),
• פּיז (שעפּסנפלייש), גרין פּיז,
• ניסלעך (פּינאַץ, אַלמאַנדז) און זאמען (זונרויז, פלאַקס),
• בוריק, קעראַץ, קירבעס,
• פּאַפּשוי.

פאַליק זויער קענען אויך זיין באקומען אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ. קעסיידער באַראַטנ זיך אַ דאָקטער איידער פּערטשאַסינג.

וויכטיק! פּיגמענטאַטיאָן פּראָבלעמס קענען אויך פאַלן רעכט צו האָרמאָנע פּראָבלעמס. דער פאַקט איז אַז מעלאַנין איז געשאפן דורך דעם אופֿן פון ביאָסינטהעסיס פון די טיירויד דריז. אויב עס איז אַ פאַנגקשאַן אין דעם אַרבעט פון דעם גוף, איר דרינגלעך דאַרפֿן צו קאָנטאַקט אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.

וויטאַמין ב 10 דיפישאַנסי

אן אנדער וויטאַמין נייטיק פֿאַר האָר איז RABA (וויטאַמין ב 10), אָדער פּאַראַ-אַמינאָבענזאָיק זויער. קאַנטיינד אין אַזאַ פּראָדוקטן:

• שפּינאַט
• ניסלעך
• מאַשרומז
• פּאַטייטאָוז, קעראַץ,
• גאַנץ ווייץ מעל, רייַז קלייַען,
• זונרויז זאמען
• הייוון
• melasses
• לימענע באַלזאַם.

פּאַראַ-אַמינאָבענזאָיק זויער איז נייטיק צו פאַרמייַדן פרי ליסע און גרייינג. דאַנק צו RABA, די ווירקונג פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז אויף האָר פאַליקאַלז איז סאַפּרעסט.

וויטאַמין ב 7

B7, אָדער ביאָטין, איז אויך נייטיק פֿאַר האָר אין פרי גרייינג. ב 7 אַלאַוז איר צו האַלטן אַ געזונט שאָטן פון האָר. ביאָטין העלפּס געזונט ווען סטרעספאַל טנאָים געווארן די גרונט פון גרוי האָר אין אַ פרי עלטער. צו באַקומען עס אין גענוג קוואַנטאַטיז, איר מוזן קעסיידער עסן די פאלגענדע פודז:

• ניסלעך
• פיש (לאַקס, הערינג, האַליבוט, סאַרדין),
• פּראָדוקטן מיט פּראָביאָטיקס (יאָגורט, קעפיר)
• עגגס
• סטראָבעריז
• בינז, פּיז,
• סוי
• כאַזער און קאַלב לעבער, רינדערנס האַרץ,
• קאַלבפלייש, לאַם, כאַזער,
• פּיטשאַז, apples, מעלאָן, אָראַנדזשאַז.

וויכטיק! ביאָטין איז גערופֿן אַ אמת "שיינקייט וויטאַמין." א גענוג סומע פון ​​עס אין דעם גוף קאַנטריביוץ צו דער גיך וווּקס פון האָר, ניילז. דאַנק צו אים, די הויט קוקט געזונט און יונג. אין אַדישאַן, ביאָטין סטאַפּס דעם פּראָצעס פון האָר אָנווער, ימפּרוווז זייער סטרוקטור, גיט שייַנען צו קערלז. אָפט פּריסקרייבד דורך דאקטוירים פֿאַר פרי באָלדנאַס.

פונדרויסנדיק פּראַל

צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג און באַקומען באַפרייַען פון גרוי האָר, סיימאַלטייניאַסלי מיט די ינטייק פון נוטריאַנץ ין, עס איז נייטיק צו מאַכן וויטאַמין מאַסקס.

די פאלגענדע זענען קאַנסידערד די מערסט נוציק:

1. בורדאָקק און קראָפּעווע. נעמען געוויקסן פֿאַר 1 טבספּ. l און שטעלן אין אַ טאָפּ מיט בוילינג וואַסער (1 ל) פֿאַר 30-40 מינוט, באדעקט מיט אַ דעקל. פילטער די יויך און שווענקען זייער האָר נאָך וואַשינג.
2. יקערדיק אָילס. זייער נוצלעך צו פאַרמייַדן גרוי האָר זענען עסטערס פון כאָוכאָובאַ, טיי בוים. א ביסל טראפנס פון איינער פון די געלט זאָל זיין ראַבד אין די סקאַלפּ און לאָזן יבערנאַכטיק. אַזאַ אַ מאַסקע וועט פארשטארקן האָר פאַליקאַלז און האַלטן דעם טויט פון מעלאַנאָסיטעס (סעלז וואָס פאָרעם מעלאַנין).
3. פלאַקססעעד, בורדאָקק און סעסאַמי אָילס. איינער פון די אָילס זאָל זיין געמישט מיט מאַסלינע (אָן פלייווערינג) און געווענדט צו די האָר צוזאמען די גאנצע לענג און לאָזן עס יבערנאַכטיק. אַזאַ אַ מאַסקע וועט פארשטארקן די פאַליקאַלז און צוריקקומען די האָר אַ רייַך קאָליר.
4. הייַזקע קעז און שוואַרץ פעפער. די ינגרידיאַנץ זענען געמישט אין דעם וועג. אויף 100 גר. הייַזקע קעז איז גענומען 1 טבספּ. l פעפער. דער געמיש איז געווענדט צו די האָר, באדעקט מיט קלינג פילם און געהאלטן פֿאַר 1 שעה.

אויב איר אָנווענדן מאַסקס לפּחות אַמאָל פּער וואָך, נאָך אַ חודש איר קענען זען אַ positive רעזולטאַט. האָר וועט ווערן סילקי, בלאַנק, רייַך קאָליר און געזונט וועט צוריקקומען צו זיי.

לייפסטייל רעקאַמאַנדיישאַנז

אויב דיין האָר ווערט פרי גרוי, געזונט געזונט קען האָבן געפֿירט צו בליאַקירן. צו געפֿינען וואָס אָנעס, איר דאַרפֿן צו זען אַ דאָקטער און נעמען טעסץ. אין דערצו, עס איז נייטיק צו אָבסערווירן שלאָפן און מנוחה. אויב איר שלאָפן ווייניקער ווי 7 שעה פּער טאָג, טאָן ניט זיין סאַפּרייזד אַז דיין האָר האט ווערן גרוי פרי. איר דאַרפֿן צו שלאָפן לפּחות 8 שעה פּער טאָג.

זיין זיכער צו פירן אַן אַקטיוו לייפסטייל. ספּאָרט איז שטענדיק געווען אַ גאַראַנטירן פון געזונט און ענערגיע.

וויכטיק צו פאַרמייַדן פרי גרייינג און דערנערונג. די מעניו מוזן אַנטהאַלטן וועדזשטאַבאַלז, פירות, בעריז, פלייש און מילכיק פּראָדוקטן. עס איז גאָר נויטיק צו באַזייַטיקן געזאָלצן, געווירציק, זיס, געפּרעגלט און פאַטי פודז פון די דיעטע. איר זאָל עסן אין דער זעלביקער שעה מיט אַ גלייַך צייט מעהאַלעך.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן נאַטירלעך דזשוסאַז. טרינקען מער מער, טרוסקאַווקע, בעעטראָאָט זאַפט. זיי פּלאָמבירן איר מיט ענערגיע און אַנטקעגנשטעלנ זיך פרי גרייינג. פּרוּווט צו באַגרענעצן דיין קאַנסאַמשאַן פון קאַווע און אַלקאָהאָל. די טרינקען ביישטייערן צו די נעבעך אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין דעם גוף.

און מער. זיין ווייניקער נערוועז. סטרעסספול סיטואַטיאָנס שטענדיק ווירקן די שטאַט פון דעם גוף. רעכט צו קעסיידערדיק עמאָציאָנעל שאַקס, די הויט, ניילז און האָר פאַרלירן זייער געזונט.

דער מאַנגל פון וויטאַמינס אין דעם גוף נעגאַטיוולי אַפעקץ די אַרבעט פון אַלע סיסטעמען און אָרגאַנס. האָר אויך קומט אונטער באַפאַלן. היפּאָוויטאַמינאָסיס איז די הויפּט סיבה פֿאַר גרייינג אין אַ פרי עלטער. דעריבער, אויב איר זענט זארגן וועגן אַזאַ אַ פּראָבלעם, באַראַטנ זיך אַ דאָקטער מיד און נעמען טעסץ. אויף זייער יקער, דער דאָקטער וועט רעקאָמענדירן אַן עפעקטיוו וויטאַמין קאָמפּלעקס אָדער דיעטע.

קונה באריכטן

העלפּס צו האַנדלען מיט האָר אָנווער, די יפעקטיוונאַס איז קענטיק נאָך אַ ביסל וואָכן. צוליב עפעקטיווקייט און בעסער אַבזאָרפּשאַן פון ביאָטין, איך טרינקען אַ לויף פון טשעלאַטעד מאַגניזיאַם.

איך טאַקע לייקט און אַפּראָוטשט, איך רעקאָמענדירן צו אַלעמען וואָס ויסגעמוטשעט דורך כעדייקס ווען טשאַנגינג וועטער, עטק. ווען איך געטרונקען 2 וואָכן, איך געכאפט זיך צו טראַכטן אַז איך טאָן ניט האָבן כעדייקס, דאָס איז פּאַסיק מיר בישליימעס. טרינקט איין טאַבלעט איז זייער באַקוועם און געשמאַק, 100 לאָזאַנדזשאַז זענען זייער שפּאָרעוודיק, איר קענען טרינקען מיט די גאנצע משפּחה.

די לויף פֿאַר שיינקייט: אַ ויסגעצייכנט קאָמבינאַציע פון ​​די נייטיק יסודות פֿאַר שיינקייט פון האָר, ניילז און הויט! דאָס איז נישט דער ערשטער מאָל וואָס איך געטרונקען דעם קורס, איך לייקט די ווירקונג - די האָר וואַקסן געשווינד צוריק (איך וואַקסן עס), מיין ניילז וואַקסן שטארקער און טאָן נישט שאָלעכץ, איך וועלן ווייניקער זיס! אין אַדישאַן צו דעם קאָמפּלעקס, די הויט "נערישאַז" מיט אפילו גוט זאָרג. איך רעקאָמענדירן די מיידל צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די סאָלגאַר קאָמפּלעקס פֿאַר שיינקייט.

איך האָב געקויפט דעם וויטאַמין נאָך וויסן אַז עס העלפּס אין דעם קאַמף קעגן אַקני. איך געטרונקען עס פֿאַר 2 וואָכן, אָבער באמערקט קיין ווירקונג, אָבער עס דאַרף צו זיין גענומען פֿאַר אַ לאַנג צייַט. איך האָפֿן אַז די ווירקונג נאָך קומט)))

מייַן זון האט געטרונקען פֿאַר 2 וואָכן, 3 אין דער מאָרגן, 2 אין די אָוונט, די הויט איז געווארן קלינער (עס זענען טיניידזש פּימפּלעס). מיר וועלן פאָרזעצן צו זען ווי דאָס וועט זיין.

די ניילז געווארן בלאַנק, די סטריפּס אויף די ניילז פאַרשווונדן, די האָר פאלן ווייניקער

אָנגענעם פּילז מיט אַ מילד געשמאַק. דער צושטאַנד פון דעם גוף איז ימפּרוווד. דורכגעגאנגען שוואַכקייַט, דראַוזינאַס, קאָפּשווינדל (איך האָבן נידעריק בלוט דרוק). אין די באַשרייַבונג זיי שרייבן אַז דאָס איז אַ וויכטיק כעמישער עלעמענט אין אונדזער גוף.

פארוואס האָבן מיין האָר ווערן גרוי פרי?

די פּראָבלעם פון פרי גרייינג איז רעכט צו פאַרשידן סיבות. די אַרייַננעמען:

• פאַטי אָפּפאַל עסנוואַרג
• דרוק און דעפּרעסיע
• יערושעדיק סיבות
• כאָרמאָונאַל דיסראַפּשאַנז און פלאַקטשויישאַנז,
• סמאָוקינג און אַלקאַכאָליזאַם
• אַגרעסיוו קאָסמעטיקס
• עטלעכע חולאתן.

וואָס וויטאַמין איז פעלנדיק אויב די האָר ווערט גרוי

זיין זיכער צו עסן געזונט און נערעוודיק פודז. דיפישאַנסי פון מינעראַלס און עלעמענטן אַזאַ ווי ב, C, אייַזן, קופּער און ייאַדיין קען זיין דער "הויפּט קולפּריט" פון פרי גרייינג. און די קינדער פון ספּעציעל אַפּטייק דרוגס קענען סאָלווע דעם פּראָבלעם אויף אייביק. פֿאַר עצה, עס איז בעסער צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער אַזוי אַז ער סאַלעקץ די רעכט ביילאגעס פֿאַר איר, באזירט אויף דיין געזונט צושטאַנד.

וויטאַמין ב צו האַלטן גרייינג

גריזלי האָר אין יונג מענטשן איז יוזשאַוואַלי רעכט צו אַ פעלן פון געזונט עסנוואַרג אין זייער דיעטע. ב -12 דיפישאַנסי איז יוזשאַוואַלי דער גרונט פון צו פרי גרייינג. איר קענען העלפֿן אָפּהיטן די קאָליר פון די סטראַנדז דורך עטלעכע נוטרישאַנאַל ביילאגעס. עסן פודז הויך אין ב-עלעמענטן צו געבן קערלז אַ נאַטירלעך קאָליר.

קערלז וועט נישט ווערן גרוי פרי אויב איר נעמען 300 מג וויטאַמין B5, אויך גערופן פּאַנטאָטהעניק זויער יעדער טאָג. עס איז קאַנטיינד אין:

• יי יאָוקס
• פלייש
• גאַנץ גריינז און ברוער ס הייוון.

טרינקען מער זאַפט, וואָס איז די מקור פון B5.

איר קענען העלפֿן דעם גוף צו פּראָדוצירן מעלאַנין און ומקערן די האָר קאָליר דורך קאַנסומינג 4 מג פּער טאָג פון עלעמענט ב 6 וואָס איז געפֿונען אין:

• יי יאָוקס
• גאַנץ קערל טוווע
• פלייש
• ברוער ס הייוון און וועדזשטאַבאַלז.

דורך גענומען ביילאגעס מיט B-12, איר וועט פאַרמייַדן צו פרי גרייינג. קוואלן פון B-12 זענען:

פּאַראַ-אַמינאָבענזאָיק זויער (PABA) איז איינער פון די מיטלען צו פארשטארקן קערלז. נעמען עס ביי 300-400 מקג פּער טאָג. אין זיין נאַטירלעך פאָרעם, עס איז געפֿונען אין גרין וועדזשטאַבאַלז, סוי, פירות.

פאַרנוצן 300 מייקראָוגראַמז פון ביאָטין, אויך גערופן וויטאַמין ה, טעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון גרוי האָר. ביאָטין אויך סטימיאַלייץ דעם וווּקס פון קערלז. נאַטירלעך ביאָטין איז געפֿונען אין:

• יי יאָוקס
• ברוין רייַז
• גאַנץ גריינז
• לעבער
• מילך און ברוער ס הייוון.

ביאָטין סטרענגטאַנז דיין באַלבז און העלפּס זיי צו פּראָדוצירן קעראַטין.

האָר פּראָדוקץ

עסן אַ פּלאַץ פון פודז, די נוצן פון וואָס יעדער טאָג העלפּס די וווּקס פון קערלז און ימפּרוווז זייער שטאַרקייט. פֿאַר בייַשפּיל, וואָלנאַץ זענען רייַך אין קופּער, וואָס סטאַפּס האָר אָנווער און גרוי האָר. די זאַך איז אַז קופּער פיעסעס אַ באַשטימענדיק ראָלע אין דער פּראָדוקציע פון ​​מעלאַנין, און מעלאַנין גיט זיין פּיגמענט.

עקספּערץ זאָגן אויך אַז הויך וויטאַמינס פון צינק און גרוי האָר זענען וויכטיק פֿאַר מיינטיינינג זייער קאָליר. דאָס מיטל אַז פודז רייַך אין צינק, אַזאַ ווי שרימפּ, שעלפיש, זאמען און קעז, זאָל זיין קאַנסומד דורך יענע וואָס ווילן צו ומקערן זייער ערשטע שיינקייט צו זייער האָר.

שרימפּ כּולל אָמעגאַ -3, אַ מאַטעריע וואָס איז גוט פֿאַר די מענטשלעך האַרץ, הויט און פאַליקאַלז. אירע גוטע מקורים זענען:

די נויט פֿאַר פאַליק זויער יוזשאַוואַלי ינקריסיז אין שוואַנגער וואָמען, אָבער, דער אַוועק פון דעם מאַטעריע קען פאַרשאַפן צו פרי גרייינג אין פּראָסט מענטשן. עסן געזונט:

וואָס פודז זענען שעדלעך

דער פאַרלאַנג צו קוקן יונג און שיין איז עפּעס אַז פילע וואָמען און מענטשן דערפאַרונג טעגלעך. אָבער אַזוי אַז די שיינקייט פון קערלז שטענדיק בלייבט די זעלבע, איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר דיין דערנערונג. עס איז ספּעציעל וויכטיק צו רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון זיכער פודז וואָס ווירקן די קורס פון יידזשינג פון דעם גוף, אַרייַנגערעכנט:

• צוקער
• זאַלץ
• starches
• געפּרעגלט פודז און אַלקאָהאָל.

דאס עסנוואַרג איז איינער פון די מערסט שעדלעך קיילים פֿאַר דיין אויסזען.

דאָ איז אַ רשימה פון עטלעכע אנדערע פּראָדוקטן וואָס קענען שאַטן דיין ניילז און הויט:

1. 1. צוקער. די נוצן פון סוויץ פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער. ווען דער גוף טראגט ינסאַלאַן אין ענטפער צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער, עס אויך ינקריסיז די סומע פון ​​אַנדראָגען (אַ זכר האָרמאָנע וואָס קענען אָנמאַכן די פאָלליקלע שטאַרבן ביי ביידע פרויען און מענטשן).
2. 2. וויטאַמין יי. צו פיל עלעמענט A קענען גרונט ליסנאַס. דאָס אַקערז יוזשאַוואַלי מיט די נוצן פון נוטרישאַנאַל ביילאגעס. נאָרמאַל וווּקס פון סטראַנדז יוזשאַוואַלי הייבט נאָך סטאָפּפּינג די ינטייק פון א ביילאגעס.
3. 3. מילך. טעסטאַסטעראָון געפֿונען אין קו ס מילך אַפעקץ האָרמאָנע לעוועלס אין מענטשן און ווייבער, וואָס איז משפּיע די אַנטוויקלונג פון אַקני. מילך פון שוואַנגער קאַוז כּולל כאָרמאָונז וואָס די סאַליוואַרי גלאַנדז קענען ווערן אין דיהידראָטעסטאָסטעראָנע, די מערסט שטאַרק פאָרעם פון טעסטאַסטעראָון. און דאָס, אין קער, ינקריסיז די באַנד פון גרוי האָר אויף די קאָפּ.
4. 4. אַלקאָהאָל. יבעריק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן קען נישט בלויז ווירקן די הויט, אָבער אויך שעדיקן די ניילז און האָר. זינט אַלקאָהאָל איז אַ דייורעטיק, עס דיפּליץ דעם גוף און רימוווז די נייטיק פלוידס און נוטריאַנץ פון אים. דער פּראָצעס דיכיידרייץ מענטש הויט.

ווייַטערדיק אַ באַלאַנסט דיעטע וועט ניט נאָר העלפֿן איר צו קוקן בעסער פיזיקלי, אָבער אויך ווירקן דיין קוילעלדיק געזונט.

עצות צו העלפֿן איר האַלטן גרוי האָר וווּקס:

מאַסקס פון גרוי האָר

רובֿ אָפט, די סטראַנדז ווערן ווייַס און גרוי רעכט צו דער נידעריק מדרגה פון מעלאַנין אין זיי (די פּיגמענט וואָס גיט אַ נאַטירלעך קאָליר). די אַקטיוויטעט פון אַזאַ מעלאַנאָסיטעס קענען זיין פּאַמעלעך מיט עלטער, אַזוי דער מענטש גוף ביסלעכווייַז סטאַפּס די פּראָדוקציע פון ​​מעלאַנין. אַנשטאָט קאַווערינג די סטראַנדז מיט געשעפט און כעמיש-לאָודיד פּיינץ, פּרוּווט עטלעכע נאַטירלעך היים רעמאַדיז צו פארשטארקן קערלז.

ינדיאַן אַגרעסן

ינדיאַן גוסבעריז, אָדער אַמלאַ, קענען מאַכן אַ גרויס אַרבעט מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון האָר פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט:

• צו פרי גרייינג
• נודנע קאָליר
• פאַלינג אויס.

עס האט אַדוואַנטידזשיז אין דעם קאַמף קעגן גרוי האָר, ווייַל עס איז רייַך אין וויטאַמין C און פאַרשידן אַנטיאַקסאַדאַנץ. רובֿ אָפט זיי נוצן אַמלאַ עקסטראַקט פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן און מאַכן מאַסקס מיט אים.

קוקינג אַ מאַסקע מיט אַמלאַ:

1. גיסן עטלעכע קאָקאָסנוס בוימל אין אַ קליין פאַן. קאָכן אַ ביסל דאַר סלייסיז פון ינדיאַן גוסבעריז ביז זיי דאַרקאַן. זאל דער געמיש קילן. צולייגן עס צו סטראַנדז און הויט. לאָזן עס אויף יבערנאַכטיק אָדער אַ שעה איידער רינסינג. טאָן דעם פּראָצעדור 1-2 וואָכן.
2. אין אַדישאַן, איר קענען מאַכן אַ געמיש פון 1 לעפל אַמלאַ און אַ ביסל טראפנס פון לימענע זאַפט. צי אַ קאָפּ מאַסאַזש און לאָזן עס ווייקן יבערנאַכטיק.
3. איר קענען אויך נוצן אַ געמיש פון אַמאַונץ מיט אַמאַל און מאַנדל בוימל. קוועטשן עטלעכע לייַם זאַפט אין עס צו לייגן שייַנען. אין דערצו צו רידוסינג סאַגינג, דעם געמיש וועט ביישטייערן צו געזונט וווּקס, האָר פֿאַרשטאַרקונג און טיקנינג.

קערי בלעטער - נאַטירלעך פּיגמענט

קערי בלעטער פֿאַרבעסערן האָר פּיגמאַנטיישאַן. אין קאָמבינאַציע מיט קאָקאָסנוס עקסטראַקט, זיי אַרבעט ווי אַ ויסגעצייכנט קאַלערינג פּיגמענט.

קוקינג קאַנדישאַנער מיט קערי בלעטער:

קאָכן אַ ביסל בלעטער פון די קערי פאַבריק צוזאמען מיט אַ לעפל קאָקאָסנוס בוימל ביז זיי דאַרקאַן. לאָזן דעם געמיש קיל. פאַרשפּרייטן עס אין לאַקס און רייַבן עס. לאָזן עס צו ווייקן אַ האַלב שעה. שווענקען מיט וואַרעם וואַסער און שאַמפּו. דורכפירן דעם פּראָצעדור אין מינדסטער אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך.

די בענעפיץ פון כענאַ

העננאַ איז אויך אַ נאַטירלעך פאַרב. אין דערצו צו די פאַקט אַז די סטראַנדז ווערן דאַרקער, זיי פאַרגליווערן און ווערן בלאַנק.

ווי צו מאַכן אַ מאַסקע מיט כענאַ:

1. מאָל אַ ביסל בלעטער פון כענאַ גראָז אין אַ פּאַפּ. לייג דאָרט דריי טיספּונז אַמלאַ (איר קענען פּודער), 1 לעפעלע קאַווע און אַ ביסל פּראָסט יאָגורט. צולייגן די מאַסקע יוואַנלי איבער די סטראַנדז. שטיצן דעם נאָך 30 מינוט אויף די קאָפּ, וואַש עס ווי געוויינטלעך. איבערחזרן דעם פּראָצעס אַמאָל יעדער צוויי צו דריי וואָכן.

2. אן אנדער אָלטערנאַטיוו איז צו קאָכן די בלעטער פון כענאַ גראָז מיט קאָקאָסנוס אָדער זענעפט עקסטראַקט. דעם געמיש קענען זיין געהאלטן אויף פייַער פֿאַר 5 מינוט. דערנאָך, ווען דער געמיש קולז אַראָפּ, עס קענען זיין געווענדט צו קערלז און לאָזן פֿאַר וועגן אַ האַלב שעה. וואַש עס אַוועק מיט וואַרעם וואַסער און שאַמפּו.

3. מישן די צוגעגרייט שוואַרץ קאַווע מיט כענאַ ביז איר באַקומען די קאָנסיסטענסי פון סמעטענע. פאַרמאַכן די שיסל און לאָזן עס ברו פֿאַר עטלעכע שעה. רייַבן דעם געמיש אין די סקאַלפּ, און לאָזן עס פֿאַר 1-3 שעה. וואַש דיין האָר מיט שאַמפּו.

מאַסקע מיט לימענע זאַפט און קאָקאָסנוס בוימל

קאָקאָסנוס עקסטראַקט איז וואונדער פֿאַר האָר. זיי ניט בלויז מאָיסטוריזעס, סטימיאַלייץ וווּקס, אָבער אויך געבן זיי שייַנען און אַ נאַטירלעך קאָליר. קאָקאָסנוס בוימל איז ביכולת צו האַלטן די פרי גרייינג פּראָצעס פֿאַר אַ לאַנג צייַט ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון אַנטיאַקסאַדאַנץ.

א זייער פּשוט סגולע פֿאַר ומקערן די סטרוקטור איז אַ געמיש מיט לימענע זאַפט און קאָקאָסנוס. צו צוגרייטן עס, איר דאַרפֿן צו מישן 3 טיספּונז זאַפט אין אַ קליין סומע פון ​​בוימל (דאָס אַלע דעפּענדס אויף די לענג פון דיין סטראַנדז).

צולייגן קאָנסיסטענסי צו די קערלז און מאַסאַזש די סקאַלפּ. לאָזן עס אויף פֿאַר האַלב אַ שעה איידער וואַשינג דיין האָר. דורכפירן דעם פּראָצעדור וויקלי.

די בענעפיץ פון ראָוזמערי

ראָסעמאַרי העלפּס טייַנען אַ נאַטירלעך כערסטייל קאָליר. קאָכן אין אַ פּאַן האַלב אַ גלאז פון דאַר ראָוזמערי און אַ ביסל סאַגע, אַדינג 400 מל. וואַסער. לאָזן עס ברו פֿאַר עטלעכע שעה. ניצן עס ווי אַ שווענקען הילף נאָך וואַשינג. לאָזן די געמיש פֿאַר 20 מינוט איידער רינסינג. איבערחזרן וויקלי.

שוואַרץ מעלאַסאַז

שוואַרץ מעלאַסאַז איז אַ פּראָסט און עפעקטיוו היים סגולע פֿאַר פּרעווענטינג פּראָבלעמס פון פרי גרייינג. די גראָז כּולל קופּער, וואָס העלפּס צו פּראָדוצירן פּיגמענט.

שוואַרץ מעלאַסאַז כּולל בעערעך 14% פון די טעגלעך קופּער דאָזע. עס כּולל אנדערע שפּור עלעמענטן אַזאַ ווי סעלעניום, מאַגניזיאַם און אייַזן. טרינקען אַ ינפיוזשאַן מיט איין לעפל לימענע באַלזאַם אין דער מאָרגן פֿאַר בייַ מינדסטער עטלעכע חדשים, און איר וועט זען positive רעזולטאַטן.

וואָס דיטערדזשאַנץ זענען שעדלעך

הייַנט, קיין האָר זאָרגן פּראָדוקטן זענען אַזוי צוטריטלעך אויף די פּלאַץ מאַרק אַז עס מיינט אַז אַלע פּראָבלעמס מיט זיי וועט זיין סאַלווד. אָבער, אין פאַקט, אַלץ איז פּונקט די פאַרקערט: די האָר איז שפּאַלטן, ברעכן אַוועק, פאַלן אויס.

קעגן פרי גרוי האָר, פילע קאָסמעטיקס וועט נישט העלפן און קען אפילו פאַרשטאַרקן דעם פּראָצעס. בעסער נישט קויפן שאַמפּוז, וואָס אַרייַננעמען די פאלגענדע סאַבסטאַנסיז:

• סאָדיום לאַוריל סאַלפייט (SLS),
• ammonium lauryl sulfate,
• סאָדיום דאָדעסיל סולפאַטע
• סאַלפיוריק זויער
• סאָדיום זאַלץ
• A12-00356,
• Akyposal SDS,
• Aquarex ME,
• Aquarex methyl.

כאָטש סאָדיום לאַוריל סאַלפייט איז דאָך אַ שליסל ינגרידיאַנט אין ינדאַסטריאַל דיטערדזשאַנץ און קלענזערז, אַרייַנגערעכנט מאָטאָר דעגרעאַסערס און שטאָק קלינערז, אָבער עס איז אויך צוגעגעבן צו אַ גרויס נומער פון לידינג בראַנדז פון שאַמפּוז. דריינג זיי דורך גרויס דריינג אויף די סטראַנדז. בקיצור, אויב ער קען פאַרגיסן דעם מאָטאָר, איז עס סקערי צו ימאַדזשאַן וואָס דעם כעמישער טוט מיט האָר.

דאָס טוט נישט מיינען אַז איר טאָן ניט דאַרפֿן צו וואַשן דיין האָר מיט שאַמפּו. נאָר טאָן דאָס ניט אַזוי אָפט, אָבער דורך נייטיקייַט. ווען טשוזינג דיטערדזשאַנץ, קערפאַלי לערנען דעם זאַץ. קלייַבן די מינדסטער אַגרעסיוו ייל פּראָדוקטן. צו וואַשן דיין האָר, צולייגן אַ נערישינג מאַסקע מיט וויטאַמינס צו פאַרמייַדן גרוי האָר. קערפאַלי שעפּן דיין קערלז - און זיי וועלן פרייד איר מיט זייער העלקייַט און שיין נאַטירלעך קאָליר.

זען אויך: פארוואס האָר ווערט גרוי און עס איז מעגלעך צו האַלטן זייער וווּקס (ווידעא)

ווי וויטאַמינס ווירקן האָר קאָליר. וואָס וויטאַמין דיפישאַנסי אין דעם גוף פירט צו גרוי האָר. צי וויטאַמינס פון גרוי האָר, בעסטער -5. די הויפּט קולפּריט פֿאַר די אויסזען פון "זילבער" אויף די קאָפּ איז מעלאַנין.

פארוואס האָר טורנס גרוי

די אויסזען פון גרוי האָר איז אַ אָפּשפּיגלונג פון פיזיאַלאַדזשיקאַל עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען אין די מענטשלעך גוף. דער אויסזען דעפּענדס לאַרגעלי אויף די הערעדיטי און קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף, אויף די שטאַט פון די קליענט, זיין לייפסטייל, דערנערונג. ווי אַ רעזולטאַט, די "זילבער פֿעדעם" אין די האָר קענען זיין באמערקט פֿאַר די ערשטער מאָל נאָך 35 יאָר, יעדער מענטש האט אַ אַנדערש וועג.

אין עטלעכע פאלן, דער ערשטער גרוי האָר איז ארויס אין אַ פריערדיקן עלטער, למשל, אין די עלטער פון 20. דער פאַקט מאכט איר אָפּגעהיט און באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו דיין אייגן געזונט.

די הויפּט ז פון גרוי האָר:

• אַ פאַרקלענערן אין די אַקטיוויטעט פון מעלאַנאָסיטעס דורך פריי ראַדאַקאַלז אַקיומיאַלייטיד אין די סעלז פון די עפּאַדערמאַס רעכט צו ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז פון די סקאַלפּ, אַגרעסיוונאַס פון ינווייראַנמענאַל סיבות און כעמיש קאַמפּאַזישאַנז, פעלן פון טויגן דערנערונג פון פאַליקאַלז,
• פעלן פון מעלאַנאָסיטעס,
• דער פּראָצעס פון אַסימאַליישאַן פון טיראָסינע איז אויפגערודערט (רעכט צו דעם אַמינאָ זויער, די פאַליקאַלז און די האָר שטיל ינטעראַקט מיט מעלאַנאָסיטעס).

עקספּערץ ידענטיפיצירן עטלעכע סיבות פֿאַרבונדן מיט צו פרי גרייינג פון האָר:

• גענעטיק פאַקטאָר (טאָמער דיין קרויווים האָבן אויך אַ פרי גרוי האָר פּראָבלעם)
• לאַנג-טערמין וויטאַמין דיפישאַנסי, די אַקוטע פּראָבלעם איז די פעלן פון ב וויטאַמינס,
• אַנכעלטי דיעטע, די פּרידאַמאַנאַנס פון געזאָלצן, פאַטי אין די דיעטע,
• רעגולער דיסאָרדערס פון די נערוועז סיסטעם, דרוק, נעוראָסיס,
• אָפט נוצן פון אַנטיביאַטיקס
• שלעכט געוווינהייטן (סמאָוקינג, אַלקאַכאָליזאַם),
• ראַדיקאַל קאָליר ענדערונגען מיט ניט גענוגיק קוואַליטעט זאָרגן פֿאַר וויקאַנד קערלז,
• פילע כראָניש חולאתן פון די גוף סיסטעמען
• אפילו וועגעטאַריער עסנוואַרג קאַנטריביוץ צו דער פרי אויסזען פון "זילבער פֿעדעם".

אַ וויכטיק פונט! ססיענטיסץ טאָן ניט לייקענען די מעגלעכקייט פון ומקערן די קאָליר פון קערלז נאָך אַ קורס פון וויטאַמין און פאַרשידן ינאַווייטיוו פּראָוסידזשערז. דעריבער, עס איז נאָך ווערט צו נעמען אַ שאַנס: אפילו אויב איר טאָן ניט פירן צו צוריקקומען צו די פריערדיקע קאָליר, איר זענט געראַנטיד צו פּאַמעלעך די אויסזען פון אַ נייַ גרוי האָר.

וואָס וויטאַמינס זענען וויכטיק פֿאַר האָר

דער מאַנגל פון וויטאַמינס אין דעם גוף אַפעקץ בפֿרט די צושטאַנד פון קערלז, הויט און ניילז. אויב איר וויקלי ופמערקזאַמקייט צו די וואונדער, איר קענען ויסמיידן די פראבלעמען פון די אויסזען פון גרוי האָר. וואָס זענען די וויטאַמינס פֿאַר האָר?

1. וויטאַמין א (רעטינאָל, זייַן קאַמפּאָונאַנץ) - זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די הויט דערנערונג. דער קאָמפּאָנענט איז אַ ינדיספּענסאַבאַל געצייַג אין דער נאָרמאַליזיישאַן פון מעטאַבאַליק און רידזשענעריישאַן פּראַסעסאַז אין די סעלז פון די סקאַלפּ און אין די האָר פאַליקאַלז. רעטינאָל אַקטאַווייץ די פּראָדוקציע פון ​​נאַטירלעך פּיגמענט און מעלאַנאָסיטעס.
2. טאָקאָפעראָל אָדער וויטאַמין E - אַ ויסגעצייכנט אַנטיאַקסאַדאַנט. טאָקאָפעראָל בלאַקס די נעגאַטיוו ווירקונג פון פריי ראַדאַקאַלז, פּריווענץ די פרי יידזשינג פון די ינטעגומענט. פֿאַר גרעסערע יפעקטיוונאַס, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרבינדן וויטאַמין E און יי. זיי דערגאַנג יעדער אנדערע בישליימעס און צושטעלן אַ שטאַרק טאַנדאַם פֿאַר היילונג און פֿאַרשטאַרקונג די סקאַלפּ און האָר פאַליקאַלז.
3. ב וויטאַמינס שפּילן אַ קריטיש ראָלע אין ינשורינג די געזונט און שיינקייט פון האָר, זייער פעלן אָפט פירט צו גרייינג פון קערלז, דריינאַס און אָנווער פון שייַנען:

• B1 אָדער טהיאַמינע - אַפעקץ די ילאַסטיסאַטי פון די האָר שטיל,
• ב 2 אָדער ריבאָפלאַווין - אַפעקץ די בלוט סערקיאַליישאַן פון די סקאַלפּ און די פילונג פון סעלז מיט זויערשטאָף, נוטריאַנץ.א צייכן פון אַ פעלן פון דעם וויטאַמין איז באטראכט צו זיין געוואקסן דריינאַס פון די עצות קעגן דעם הינטערגרונט פון ייליק רוץ.
• ב 3 אָדער ניאַסינאַמידע, ניקאָטיניק זויער - סטרענגטאַנז פאַליקאַלז, סטימיאַלייץ די וווּקס פון קערלז. ניקאָטיניק זויער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פאָרמירונג פון נאַטירלעך פּיגמענט.
• B5 אָדער פּאַנטאָטהעניק זויער - געראַנטיז אַ גיך וווּקס פון האָר און אויך אַקסעלערייץ די רידזשענעריישאַן פון די הויט, האט אַ הויך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, פּריווענץ קרישלדיק האָר.
• ב 6 אָדער פּירידאָקסינע - פּריווענץ טרוקן הויט, די אויסזען פון שופּן און אַ נומער פון דערמאַטאַלאַדזשיקאַל חולאתן.
• ב 7 אָדער ביאָטין, וויטאַמין ה - ימפּרוווז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, האט אַ positive ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם. ביאָטין איז ינוואַלווד אין די ברייקדאַון פון פאַץ, פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ, און אויך ימפּרוווז די קאַמף פון אנדערע וויטאַמינס.
• B8 אָדער ינאָסיטאָל, ינאָסיטאָל - ענשורז די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון סעלז, פּאַרטיסאַפּייץ אין די דערנערונג פון פאַליקאַלז און דער פאַרהיטונג פון פרי גרייינג פון האָר.
• B9 אָדער פאַליק זויער - דאָס איז וויכטיק פֿאַר וווּקס פון קערלז, ימפּרוווז מיקראָסירקולאַטיאָן פון די בלוט און סטרענגטאַנז די רוץ, סקאַלפּ, פּריווענץ פרי יידזשינג און האָר אָנווער.
• B12 אָדער קאָבאַלאַמין - די מערסט וויכטיק פייטער פֿאַר די געזונט פון האָר, איר פעלן איז שפיגלט אין די נערוועז, ימיון סיסטעם, פּאַרטיסאַפּייץ אין די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פון די עפּאַדערמאַל צעל, קאַנטריביוץ צו דער גיך אָפּטייל. דער מאַנגל פון קאָבאַלאַמין איז גלייך באמערקט: גרוי האָר זיך, די סטראַנדז ווערן קרישלדיק, נודנע, פּאָנעם שוואַך און לייפלאַס.

וואָס זאָל זיין גענומען מיט פרי גרוי האָר

מיט אַ פרי גרוי האָר, טריטשאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן צו פאַרגיכערן די דוחק פון וויטאַמינס A, B. באַזונדער ופמערקזאַמקייט צו וויטאַמינס B12, B3, B5, B7, B8 און B9.

באַטראַכטן ניט אַלע וויטאַמינס זענען קאַמביינד. מיינדלאַס ינטייק פון אַלע נוטריאַנץ אין דער זעלביקער צייט וועט נישט געבן די געבעטן ווירקונג, ווייַל פילע פון ​​זיי זענען ביכולת צו נוטראַלייז די ווירקונג פון אנדערע. לעמאָשל, וויטאַמין ב 6 איז אַנאַקסעפּטאַבאַל צו פאַרבינדן מיט B1, און פּראָוויטאַמין ב 5, פאַרקערט, איז פּריסקרייבד מיט פאַליק זויער פֿאַר גרעסערע יפעקטיוונאַס.

ויסמיידן וויטאַמין דיפישאַנסי, איר קענען ריכטיק סטרויערן די דיעטע און לייגן עס מער וויטאַמין עסנוואַרג, סאַלאַדס פון פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות.

אכטונג! קאַנסאַלטינג אַ מומכע איידער גענומען וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, ניצן דרוגס אין פּריפּערינג כאָוממייד האָר מאַסקס.

אַנטי-גרוי פודז

איר קענען פאַרמייַדן און פעלן די פעלן פון נוציק קאַמפּאָונאַנץ מיט עסנוואַרג. פֿאַר דעם לייג צו דיין טעגלעך דיעטע:

• עגגס
• דאַר מיץ
• פיש
• גאַנץ גריינז, עסן ברוין רייַז און גערשטן גריץ איז ספּעציעל וווילטויק,
• ברוער ס הייוון
• מילך
• פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז
• מער זאַפט
• די לעבער.

קאַסטאַמערז האָבן צו דאַר אויף פּיטשאַז, מעלאָן, קירבעס אָדער קעראַץ צו מאַכן אַרויף פֿאַר רעטינאָל דיפישאַנסי. אָבער טאָן ניט אָווערדאָ, די וידעפדיק פירט צו האָר אָנווער.

אין דערצו צו דעם, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו העסאָפע די פּראָדוקטן מיט קעז, שרימפּ, וועלשענער נוס קערנאַלז און לעגיומז. זיי אַנטהאַלטן אַ גרויס נומער פון מינעראַלס, נוטריאַנץ, ספּעציעל האָניק און צינק. זיי פאַרגיכערן די אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמינס.

די פארגעלייגט פּראָדוקטן קענען זיין געוויינט צו צוגרייטן נאַטירלעך, כאָוממייד האָר מאַסקס. דער צוגאַנג וועט געשווינד עלימינירן וויטאַמין דיפישאַנסי, מאַכן די האָר קאָליר סאַטשערייטאַד אָן פלאָז.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו פאַרלאָזן פּראָדוקטן וואָס נעגאַטיוולי ווירקן ינטראַסעללולאַר פּראַסעסאַז און באַגלייטן די פרי יידזשינג פון דעם גוף. די אַרייַנגערעכנט סטאַרטשיז, צוקער, זאַלץ, אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, אַלע פאַטי, געפּרעגלט פודז.

Top 5 וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז פון גרוי האָר

א מער עפעקטיוו און פאַסטער וועג צו ומקערן די נאַטירלעך גלאַנץ און האָר קאָליר איז ינטייק פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז. די פאלגענדע דרוגס האָבן געלערנט די באריכטן פון קאָנסומערס און ספּעשאַלאַסץ, ספּעציעל פאָלקס און געראָטן:

• סעלמעוויט אינטענסיווע - קאָמפּלעקס וויטאַמין און מינעראַל. יעדער קאָמפּאָנענט פון די מעדיצין איז אַ פייטער קעגן גרוי האָר. אין דער זאַץ איר וועט געפֿינען אַסקאָרביק און פאַליק זויער, ריבאָפלאַווין, טאָקאָפעראָל און רעטינאָל, וויטאַמין B12 און B1, צינק, מאַגניזיאַם, סעלעניום און פילע אנדערע נוציק ינגרידיאַנץ. נאָך אַ קורס פון באַהאַנדלונג מיט אַ מעדיצין, פּאַטיענץ באַמערקן אַזאַ ענדערונגען: כראָניש מידקייַט פּאַסיז, ​​די הויט ווערט גומע און די קערלז זענען סילקי און בלאַנק. איין פּעקל פון די מעדיצין וועט קאָסטן 380 רובל, אָבער דאָס וועט זיין גענוג פֿאַר 2 חדשים פון טעראַפּיע.

• סעלמעוויט - מולטיוויטאַמינס און מינעראַלס פֿאַר יעדער טאָג. דער זאַץ ריזעמבאַלז די מעדיצין סעלמעטיוו ינטענסיווע. די פּרייַז איז וועגן 300 רובל.

• פּענטאָוויט - אַ קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס פון גרופּע B. געניצט צו פארשטארקן די גענעראַל צושטאַנד פון דעם גוף אין דער קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג פון חולאתן פון דעם נערוועז סיסטעם. נאָך גענומען די מעדיצין, פּאַטיענץ טאָן גיך האָר וווּקס און פֿאַרשטאַרקונג. מולטיוויטאַמינס וועט זיין נוציק אין פרי גרוי האָר, אויב די גרונט פון זייַן אויסזען איז פארבונדן מיט וויטאַמין דיפישאַנסי. די מעדיצין איז בנימצא אין טאַבלעץ, גענומען 3 מאל פּער טאָג. איין פּעקל געדויערט 3-4 וואָכן. דער פּרייַז פון די מעדיצין איז 136 רובל.

• וויטאַמינס פון פּאַבאַ פֿון איצט פאָאָדס - די מעדיצין כּולל אַ ביסל-באקאנט וואַסער-סאַליאַבאַל וויטאַמין ב 10 אָדער פּאַראַ-אַמינאָבענזאָיק זויער. דעם ינגרידיאַנט איז סינטאַסייזד דורך ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ און פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע פֿאַר דעם גוף. פּאַראַ-אַמינאָבענזאָיק זויער סטימיאַלייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, נאָרמאַלייזיז די טיירויד דריז, איז נייטיק אין דער סינטעז פון פאַליק זויער, פּריווענץ די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ, און אויך ימפּרוווז די ווירקונג פון ב וויטאַמינס און אַסקאָרביק זויער. 10 מיינטיינז די נאַטירלעך שאָטן פון האָר, פּריווענץ די אויסזען פון גרוי האָר אין אַ פרי עלטער. דער פּרייַז פון פּאַקקאַגינג די מעדיצין ריינדזשאַז 380-900 רובל פּער 100 קאַפּסאַלז.

• מעלאַן פּלוס - אמעריקאנער וויטאַמין און מינעראַל קאָמפּלעקס קעגן גרוי האָר. זיין קאַמף איז אַימעד צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, ריסטאָרז די לויפן פון מעלאַנין אין די האָר פאַליקאַלז. דער זאַץ פון די פּראָדוקט כולל וויטאַמינס, מינעראַלס, מעדיסינאַל אויסצוגן, וואָס זענען ביכולת צו ומקערן די ערשטע שאָטן פון האָר און סלאָוד די יידזשינג פון דעם גוף. דער פאַבריקאַנט קליימז אַז די מעדיצין איז עפעקטיוו צו נוצן, אפילו ווען גרוי האָר קאָווערס רובֿ פון די האָר. באַטייַטיק רעזולטאַטן זאָל זיין געריכט נאָך 3-4 חדשים פון טעראַפּיע. עס זענען מולטיוויטאַמינס - 2800 רובל.

ווען טשוזינג וויטאַמינס קעגן גרוי האָר, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו באַניצער באריכטן און עקספּערט רעקאַמאַנדיישאַנז. דו זאלסט נישט האָפן צו באַמערקן נאָוטאַבאַל ענדערונגען אין קאָליר נאָך עטלעכע דאָסעס, די positive ווירקונג פון די מעדיצין איז ארויסגעוויזן אין די ניי ריגראָוון כערז, בשעת די סומע פון ​​גרוי האָר טוט נישט פאַרגרעסערן.

אַ וויכטיק פונט! וויטאַמינס פֿאַר האָר פון גרוי האָר זענען פארקויפט אין אַ אַפּטייק, דיספּענסט אָן אַ רעצעפּט, אָבער אַ מומכע קאַנסאַלטיישאַן איז פארלאנגט איידער גענומען.

אַפּלאַקיישאַן כּללים

אַזוי אַז די ווירקונג פון גענומען מולטיוויטאַמין קאַמפּלעקסאַז וועט נישט ווערסאַן די צושטאַנד פון די האָר און די גוף ווי אַ גאַנץ. עס איז וויכטיק צו אַדכיר צו די רעקווירעמענץ פון דער פאַבריקאַנט און רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאָקטער:

1. זיין זיכער צו באַראַטנ זיך וועגן דער מעגלעכקייט פון ניצן די פּראָדוקט פון אַ מומכע, די מעדיצין האט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און אין עטלעכע קאַסעס ז זייַט יפעקס.
2. מולטיוויטאַמינס זענען פּריסקרייבד ינדיווידזשואַלי.
3. נעמען די פּראָדוקט קעסיידער אָן גאַפּס.
4. אויב עס איז אַ נויט צו נעמען אנדערע רפואות, זיין זיכער צו באַראַטנ זיך אַ מומכע פֿאַר קאַמפּאַטאַבילאַטי פון דרוגס. טאָמער גענומען מולטיוויטאַמינס וועט זיין פּאָוסטפּאָונד פֿאַר אַ בשעת.
5. דו זאלסט נישט יקסיד די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש, דאָס וועט נישט פאַרגיכערן אָפּזוך, אָבער וועט פירן צו פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז.
6. ווען די מינדסטע קרענק, עקל אָדער קאָפּשווינדל פאַלן, די מעדיצין זאָל זיין פּאָוסטפּאָונד און באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

אויב איר זענט נישט גרייט פֿאַר לאַנג מעדאַקיישאַנז, בעאַוטיסיאַנס פֿאָרשלאָגן אַ קורס פון מעסאָטהעראַפּי. אין דעם פאַל, וויטאַמין שייקס זענען ינדזשעקטיד סובקוטאַנעאָוסלי.

וויטאַמין און מינעראַל קאַמפּלעקסאַז, אַ געזונט דיעטע - דאָס איז אַ געלעגנהייט צו צוריקקומען די נאַטירלעך קאָליר פון האָר, צו פארשטארקן דעם פּאַציענט 'ס גוף. דער קאַמף פון מולטיוויטאַמינס אַפעקץ די צושטאַנד פון די האָר, ימפּרוווז די קוואַליטעט און קאָליר פון די הויט, נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם, און דער פּאַציענט איז ווייניקער מסתּמא צו לייַדן פון ינפעקטיאָוס וויראַל חולאתן.