פילע וואָמען ליידן און איצט זאָרג פון די פאַקט אַז די ענדס פון זייער האָר זענען קעסיידער שפּאַלטן. פייסט די פּראָבלעם פון שפּאַלטן האָר, איר זאָל נישט מיד זאָרג און פּאַניק, עס איז ילימאַנייטאַד, און איר טאָן ניט אפילו דאַרפֿן צו פאַרלאָזן די הויז - זיי נאָר דאַרפֿן צו רעכט זאָרגן פֿאַר דיין האָר, מאַכן מאַסקס, און דיין האָר וועט פרייד איר מיט די שיינקייט און וועגן די שפּאַלטן ענדס. עצות איר פאַרגעסן.
אויב פינאַנסעס לאָזן איר, איר קענט קאָנטאַקט אַ מומכע וואָס וועט דורכפירן אַלע די נויטיק פּראָוסידזשערז אַימעד צו ענשור אַז דיין האָר ריגיינז זיין שייַנען און שטאַרקייט און סטאַפּס צו שנייַדן אַוועק אין די ענדס. דער אַרטיקל פּראָווידעס עטלעכע פּשוט מעטהאָדס וואָס וועט העלפֿן פֿאַרבעסערן האָר און באַקומען באַפרייַען פון די דעלאַמינאַטיאָן פון די ענדס פון די האָר.
פארוואס איז האָר שפּאַלטן?
זאל ס פּרובירן צו רעכענען אויס - וואָס מאכט די ענדס פון די האָר שפּאַלטן? פירסטלי, לאַנג האָר איז שפּאַלטן מער אָפט ווי האָר וועמענס לענג איז ווייניקער ווי 30 סענטימעטער. דאָס איז ווייַל די שמירעכץ וואָס איז רעלעאַסעד דורך די הויט אויף אונדזער קאָפּ טוט נישט דערגרייכן די ענדס פון די האָר און ווי אַ רעזולטאַט, די האָר פארלירט זייַן שטאַרקייט און שייַנען, ווערט שטיפעריש, און די ענדס אָנהייבן צו צעלאָזן און שפּאַלטן. די נעגאַטיוו ווירקונג און, ווי אַ רעזולטאַט, שפּאַלטן ענדס זענען געפֿירט דורך רעגולער דייינג פון די האָר מיט שטענדיק דייז, פּערמס און די אָפט נוצן פון אַ דרייער. עס קאַנטריביוץ צו די פאַקט אַז די האָר איז שפּאַלטן און ימפּראַפּער דערנערונג און ניט גענוגיק פליסיק געוויינט, ווייַל די האָר האט נישט גענוג נעץ.
אַזוי, די הויפּט סיבות וואָס דיין האָר איז שפּאַלטן זענען:
- האָר סאַלושאַנז וואָס זענען נישט פּאַסיק פֿאַר איר
- אָפט ויסשטעלן צו האָר פּערמס און דייינג,
- זייער אָפט קלאַפּ-טרוקן
- אויב איר טאָן ניט טרים די ענדס פֿאַר אַ לאַנג צייַט (עס איז בעסטער צו שנייַדן אַוועק די אָוווערגראָון, דעלאַמינאַטעד ענדס יעדער 6-8 חדשים),
- זייַענדיק אין דירעקט זונשייַן אָן אַ הוט,
- פעלן אָדער ניט גענוגיק מינעראַלס און אנדערע נויטיק סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף.
ווי צו באַפרייַען זיך פון שפּאַלטן ענדס פון האָר אין שטוב?
דער ערשטער שריט אין דעם קאַמף קעגן שפּאַלטן ענדס
צו באַקומען באַפרייַען פון שפּאַלטן ענדס אויף דיין האָר, איר ערשטער דאַרפֿן צו גיין צו דער פריזירער און מאַכן אַ שערן מיט די הילף פון הייס שער. עס איז קעדייַיק צו טאָן דאָס פֿאַר פאַרהיטונג אַמאָל יעדער צוויי צו דריי חדשים. נאָך אַזאַ אַ שערן, די ענדס פון די האָר זענען געחתמעט, און דאָס קען נישט לאָזן זיי צעלאָזן. אויב דיין פיינאַנסיז טאָן ניט לאָזן איר באַזוכן דעם סאַלאָן פֿאַר קאַטינג מיט הייס שער, איר קענען פּרובירן צו טאָן דאָס אין שטוב, אָבער נאָר אויב דיין האָר איז לאַנג גענוג. דער פּראָצעדור איז ווי גייט: נעמען דיין האָר און דרייַ עס אין אַ טורניקעט, און לויפן עס איבער מיט דיין האַנט אין די ריכטונג פון די קאָפּ. שנייַדן די ענדס פון די האָר וואָס קומען אויס פון דיין טורניקעט מיט הייס שער. איר קענען טאָן די פּראָצעדור כוידעשלעך.
די רגע שריט אין דעם קאַמף קעגן כיידרייט האָר ענדס
צו באַקומען באַפרייַען פון די שפּאַלטן ענדס מיט אַ שערן, צו ויסמיידן זיי זיך ווידער, עס איז קעדייַיק צו רייַבן בורדאָקק, מאַסלינע און אנדערע אָילס עטלעכע מאָל פּער חודש. דער פּראָצעדור זאָל זיין סטאַרטעד פֿון די רוץ פון די האָר צו די ענדס. ווען אַלע די האָר זענען וילד, עס איז נייטיק צו ייַנוויקלען זיי אין אַ פּלאַסטיק זעקל פֿאַר 30 מינוט און ייַנוויקלען זיי צו האַלטן די היץ. וואַשן דיין האָר ונ דורך.
די דריט שריט אין די קאַמף קעגן שפּאַלטן ענדס
צו סאָלווע שפּאַלטן ענדס און פֿאַר פאַרהיטונג, קעסיידער באַלעווען דיין האָר מיט מאַסקס.
האָר מאַסקס וואָס שפּאַלטן. פאָלק רעסאַפּיז
אויב איר טאָן ניט זאָרגן פֿאַר דיין האָר, די ענדס פון זיי וועלן צעטיילן זיך אַזוי פיל אַז איר דאַרפֿן צו שנייַדן אַ פּלאַץ פון סענטימעטער און איר קענען פאַרגעסן וועגן לאַנג האָר פֿאַר אַ בשעת.
כּדי נישט לאָזן לאַנג האָר צו צעלאָזן מער, איר דאַרפֿן צו רעכט זאָרגן פֿאַר זיי, מאַכן מאַסקס צו פאַרמייַדן שפּאַלטן ענדס. עס זענען אַ גרויס נומער פון זיי. דאָ מיר נעמען אַ נעענטער קוק אויף עטלעכע פון זיי.
סמעטענע מאַסקע פֿאַר שפּאַלטן האָר
נעמען סמעטענע און מישן מיט מאַסלינע בוימל. דער געמיש איז געווענדט צו די האָר און ייַנוויקלען די האָר אין סעלאַפיין און ייַנוויקלען עס. האַלטן אַ שעה. נאָך - שווענקען מיט וואַסער מיט די דערצו פון שאַמפּו.
כל מיר דאַרפֿן איז האָניק, בוימל און די יאָוק פון איין יי. מישן אַלע ינגרידיאַנץ און פאַרשפּרייטן האָר אויף עס. שווענקען מיט וואַסער און עסיק נאָך אַ שעה.
מישן געזונט 2 טבספּ. מאַסלינע ייל, רוי יי יאָוק און אַ לעפל פון האָניק. צולייגן די מאַסקע צו די האָר, ייַנוויקלען עס פֿאַר אַ האַלב שעה און שווענקען מיט וואַרעם וואַסער.
גליסערין מאַסקע פֿאַר האָר וואָס איז שפּאַלטן
עס איז רעקאַמענדיד צו לאָזן דעם מאַסקע אויף דיין האָר פֿאַר 15-20 מינוט. מיר גרייטן עס ווי גייט - מיר מישן 2 טייבאַלספּונז קאַסטער בוימל, 1 לעפעלע עסיק און גליסערין און דאָ מיר לייגן די יי, ביז אַהער געשלאגן. רייַבן די פאַרטיק מאַסקע אין די האָר, און שווענקען מיט שאַמפּו.
ראָוואַן פרוכט מאַסקע
פֿאַר דעם מאַסקע, איר דאַרפֿן צו פאַרשטיקן אַ גראַם פון 100-200 צייַטיק פירות פון באַרג אַש, לייגן 250 גראַמז פון יאָגורט און געשלאגן יי צו עס. צולייגן די מאַסקע צו די האָר און שווענקען אַוועק נאָך 20 מינוט מיט נאָר וואַסער, אָן שאַמפּו.
מיר זאַמלען די בלעטער פון קורראַנט און מינץ און גיסן בוילינג וואַסער פֿאַר 15 מינוט. דאַן פיינלי שנייַדן די בלעטער אָדער מאָל אין אַ בלענדער און ביסלעכווייַז לייגן אַ לעפל קרעם און קראָכמאַל. צולייגן די מאַסקע צו די האָר פֿאַר 40 מינוט און שווענקען מיט די רוען ינפיוזשאַן פון קורראַנט און מינץ בלעטער.
אָרעגאַנאָ און פּיטש אָיל מאַסקע
א שמעקנדיק פערשקע מאַסקע וועט אויך העלפֿן אונדז. מיר גרייטן עס אַזוי: אין די קראַשט פּאַפּ פון פערשקע פרוכט, לייגן די אָרעגאַנאָ בוימל און לייגן פיר טייבאַלספּונז פון מילך. האַלטן פֿאַר 30 מינוט.
גיסן אַ פּאָר פון באַגס פון כענאַ מיט קאָניאַק ביז אַ קאַשע-ווי געמיש. לייג האָניק, מאַסלינע ייל און אַ רוי יי. האַלטן די מאַסקע פון 50 מינוט צו אַ שעה.
פיש ייל מאַסקע קעגן שפּאַלטן ענדס
די מאַסקע איז די סימפּלאַסט, אָבער אין דער זעלביקער צייט גאַנץ עפעקטיוו. רייַבן קאַסטער בוימל אָדער פיש בוימל אין דיין האָר פֿאַר 50-60 מינוט און ייַנוויקלען זיי, און שאַפֿן וואַרעמקייַט פֿאַר זיי. דער פּראָצעדור ימפּרוווז די צושטאַנד באטייטיק און סטרענגטאַנז די האָר פון געזונט.
רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר קרייַז אָפּטיילונג
1. טאָן ניט ווישן דיין האָר נאָך וואַשינג מיט אַ האַנטעך - לייטלי צוטשעפּען עס און לאָזן עס אַרייַנציען נעץ פון דיין האָר.
2. רוי האָר זאָל נישט זיין קאָומד, עס איז בעסער צו וואַרטן ביז זיי טרוקן.
3. עס זאָל זיין קיין אַלקאָהאָל אין האָר פּראָדוקטן.
4. ניצן אַ האַירדריער אין זעלטן פאלן און נישט יעדער טאָג.
5. דיין האָר דאַרף שוץ פון די זון - טראָגן אַ הוט.
6. טאָן אַ קאָפּ מאַסאַזש.
באַקומען באַפרייַען פון שפּאַלטן ענדס איז גרינג. די הויפּט זאַך איז צו קעסיידער זאָרגן פֿאַר דיין האָר און מאַכן רעגולער מאַסקס פֿאַר זיי פֿון ימפּראַווייזד מיטל, די רשימה פון מאַסקס איז געגעבן אויבן.
בעקיצער וועגן די סיבות פון דעם פּראָבלעם
צו קלייַבן די רעכט וועג צו האַנדלען מיט דעם פּראָבלעם, איר ערשטער דאַרפֿן צו פּרובירן צו באַשליסן די גרונט פון עס. עס איז לאַנג שוין באמערקט אַז האָר סטראַטיפיקאַטיאָן אַקערז ווען זיי וואַקסן צו אַ לענג פון מער ווי 30 סענטימעטער, אָבער, אין עטלעכע פאלן, אַזאַ אַ כיסאָרן קענען אויך זיין געפֿונען אין קירצער האַירסטילעס. דאָס איז געפֿירט דורך די פאַקט אַז די פּראַטעקטיוו סאַבסטאַנסיז סאַקריטאַד דורך די סקאַלפּ קענען נישט דעקן די גאנצע לענג פון די קערלז און די עצות בלייַבן אַנפּראַטעקטיד פון אַ נומער פון נעגאַטיוו פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז (טערמאַל, כעמיש אָדער מעטשאַניקאַל).
די פאלגענדע סיבות קענען אויך פירן צו סטראַטיפיקאַטיאָן:
- פעלן פון נוטריאַנץ (וויטאַמינס, מינעראַלס, שפּור עלעמענטן).
- פעלן פון נעץ.
- דריינג ווי אַ רעזולטאַט פון היץ באַהאַנדלונג מיט אַ האַירדריער, קערלינג פּרעסן און אנדערע דעוויסעס אָדער מיט אַ לאַנג בלייַבן אויף דעם ברעג.
- די נוצן פון שאַמפּוז, באַמז, וואַרנישאַז און אנדערע פּראָדוקטן מיט אַגרעסיוו סאַבסטאַנסיז.
- א זעלטן וויזיט צו דער פריזירער (אפילו מיט לאַנג האַירסטילעס, די טרינקגעלט מוזן זיין טריממעד אין מינדסטער אַמאָל יעדער צוויי חדשים).
אָפט, אין סדר צו סאָלווע די פּראָבלעם, עס איז גענוג צו ידענטיפיצירן די גרונט און עלימינירן עס דורך טשאַנגינג די דיעטע, טשוזינג מילד האָר זאָרגן פּראָדוקטן אָדער מינאַמייז די יפעקס פון הויך טעמפּעראַטורעס. אין דעם פאַל, די פּראָבלעם וועט זיין רידוסט איבער צייַט, אָבער, די נוצן פון מאַסקס קעגן שפּאַלטן ענדס אין קיין פאַל, וועט דינען ווי אַ גוט פאַרהיטנדיק מאָס אפילו פֿאַר געזונט קערלז.
דער פּרינציפּ פון די מאַסקע קעגן שפּאַלטן ענדס
רעכט אויסגעקליבן ינגרידיאַנץ פֿאַר זיך-צוגרייטונג פון אַ מאַסקע קעגן שפּאַלטן ענדס ביישטייערן צו:
- פּראַוויידינג גוט דערנערונג, וואָס העלפּס צו ומקערן און ונטערהאַלטן אַ געזונט האָר סטרוקטור.
- מאָיסטוריזינג, פאַרמייַדן דרייינג.
- "גלוינג" דאַמידזשד געביטן, פּרעווענטינג די ווייַטער פאַרשפּרייטן פון שעדיקן.
פאָלקס רעסאַפּיז
קריייטינג אַ האָר מאַסקע פון שפּאַלטן ענדס טוט נישט דאַרפן קיין זעלטן אָדער טייַער קאַמפּאָונאַנץ און טוט נישט נעמען פיל מאָל. רובֿ רעסאַפּיז אַרייַנציען די נוצן פון מילכיק פּראָדוקטן, אָילס, עגגס, האָניק, ערבאַל פּרעפּעריישאַנז און אנדערע נוטרישאַנאַל אָדער מאַדיסאַנאַל קאַמפּאָונאַנץ. די פאלגענדע מאַסקס פֿאַר שפּאַלטן ענדס פון האָר האָבן פּראָווען זייער יפעקטיוונאַס:
- איינער פון די סימפּלאַסט רעסאַפּיז פֿאַר מאַסקס מיט שפּאַלטן ענדס ינוואַלווז די נוצן פון בורדאָקק בוימל. איין שעה איידער שאַמפּאָאָינג, אַ ביסל וואָרמד בוימל איז קערפאַלי געווענדט צו די סטראַנדז, דערנאָך זיי שטעלן אַ פּלאַסטיק היטל אויף זייער קעפ און ייַנוויקלען זיי מיט אַ האַנטעך. אַ שעה שפּעטער, די קאָפּ איז געוואשן ונ דורך.
עפעקטיוו ערבאַל מאַסקע אין שטוב
ערבאַל מאַסקע פון שפּאַלטן ענדס קענען ווערן געניצט ווי אַ פרייַ טעראַפּיוטיק אַגענט, ווי אַ יקער פֿאַר דער צוגרייטונג פון אנדערע פּראָדוקטן אָדער פֿאַר רינסינג. צו צוגרייטן די יויך, נוצן זאַמלונגען פון טשאַמאָמילע, בורדאָקק וואָרצל, אַלאָו, יעראָו, קראָפּעווע, מינץ, קורראַנט אָדער מאַלענע בלעטער און אנדערע פאַבריק ינגרידיאַנץ.
גרינג צו צוגרייטן
- אַ לעפל פון מאַסלינע ייל אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז זאָל זיין געמישט מיט ציבעלע זאַפט און לייגן יי יאָוק. וואַש אַוועק די מאַסקע ניט מער ווי 15 מינוט נאָך אַפּלאַקיישאַן, אַנדערש ציבעלע זאַפט קענען פירן צו הויט יריטיישאַן.
- אין דעם לאַנד, איר קענען צוגרייטן אַ עפעקטיוו, צייט-טעסטעד געצייַג פון בלויז צוויי קאַמפּאָונאַנץ. 100 ג פון קראַשט בורדאָקק רוץ זענען אויסגעגאסן מיט איין גלאז פון זונרויז, בורדאָקק, קאַסטער, מאַסלינע אָדער קיין אנדערע בוימל און לאָזן צו ינפיוז פֿאַר אַ טאָג. אויף די רגע טאָג, די פּראָדוקט איז בוילד פֿאַר 20-25 מינוט, קולד און געפילטערט. די ריזאַלטינג געמיש איז געווענדט צו די האָר און סקאַלפּ פֿאַר אַ שעה און געוואשן אַוועק מיט אַ ביסל וואַרעם וואַסער.
- אן אנדער אָפּציע פֿאַר זומער איז אַ פריש פערשקע מאַסקע. די פּילד פּאַפּ פון די פערשקע איז ניד צו אַ כאָומאַדזשינאַס שטאַט און אַ ביסל טראפנס פון אָרעגאַנאָ בוימל זענען צוגעגעבן. די ריזאַלטינג גרעסטער וויטאַמין-רייַך איז געווענדט צו די סטראַנדז פֿאַר 40-45 מינוט.
ווען איר נוצן פאָלק רעמאַדיז, איר זאָל נישט רעכענען מיט אַ רעגע רעזולטאַט - אַ מאַמאָשעסדיק ווירקונג וועט זיין קענטיק לפּחות נאָך אַ ביסל וואָכן פון רעגולער זאָרג.
גרונט פון די ענדס פון די האָר
די ענדס פון די האָר קענען פאַרלירן זייער שטאַרקייט און געזונט ווי פילע סיבות. די הויפּט אָנעס זענען: נעגאַטיוו ווירקונג פון קאַלערינג אגענטן, רעגולער נוצן פון פּלאַקס און האָר דרייערז, פּערמס און מער. ניט גענוגיק ינטייק פון פליסיק אויך אַפעקץ די צושטאַנד פון אונדזער האָר.
עס איז פּראָווען אַז לאַנג קערלז זענען מער פּראָנע צו שפּאַלטן ענדס ווי קורץ אָנעס. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די שמירעכץ ליגן אויף די סקאַלפּ טוט נישט דערגרייכן די ענדס פון לאַנג האָר. אזוי, זיי טאָן ניט באַקומען די נויטיק שוץ פון פונדרויסנדיק סיבות.
די הויפּט סיבות וואָס ווירקן די שפּאַלטן ענדס זענען:
- זאָרגן פּראָדוקטן וואָס זענען נישט פּאַסיק פֿאַר אַ זיכער טיפּ פון האָר,
- רעגולער פּראָוסידזשערז פון קערלינג און דייינג,
- אָפט דרייינג פון די האָר דרייער,
- זעלטן וויזיץ צו דער פריזירער, דער הויפּט קאַטינג ענדס,
- פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו ווו שטראַלן אָן הוט,
- פעלן פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין דעם גוף.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַ יילמאַנט מיט פאָלק רעמאַדיז
פאָלק מעטהאָדס צו עלימינירן די שנייַדן ענדס זענען צו נוצן מאַסקס, קאַמפּרעסיז, רינסעס און אנדערע פּראָוסידזשערז. די מערסט פּראָסט וועג צו קאַמבאַט דעם פּראָבלעם איז די בוימל פון די שנייַדן ענדס און ספּאַסיפיקלי בורדאָקק. עס איז געווענדט צו דאַמידזשד ענדס 30 מינוט איידער וואַשינג די האָר.
אויב עס איז קיין בורדאָקק בוימל אויף האַנט, עס איז גאַנץ מעגלעך צו נוצן קיין אנדערע גרינס אָנהייב. פיש ייל איז אויך גוט.
ווען איר נוצן אַ געמיש פון גרינס און יקערדיק אָילס, איר קענען נישט נאָר פאַרגעסן וועגן שפּאַלטן ענדס, אָבער וועגן שופּן און אַנכעלטי האָר צושטאַנד. צו דעם סוף, די זעלבע סומע פון מאַסלינע און מאַנדל בוימל איז געמישט, און 1 צפּ איז צוגעגעבן. שיי פּוטער און קאָקאָסנוס, 3-5 טראפנס ילאַנג-ילאַנג יקערדיק ייל און 1 טבספּ. l צעלאָזן וואַקס.
צו קעמפן דעם פּראָבלעם פֿאַר מילכיק פּראָדוקטן פֿאַר אַ לאַנג צייַט. פֿאַר די צוועקן, קעפיר, יאָגורט אָדער יאָגורט, וואָס זענען געניצט ווען וואַשינג דיין האָר אַנשטאָט פון שאַמפּו.
אַדדיטיאָנאַללי, האָר קענען זיין נעראָוד דורך אַפּלייינג קעפיר דורך די גאנצע לענג. נאָך דעם, די קאָפּ זאָל זיין אלנגעוויקלט מיט אַ פילם און אַ האַנטעך, און אַלע דעם זאָל זיין לינקס יבערנאַכטיק.
אן אנדער גאַנץ עפעקטיוו סגולע איז צוגעגרייט פון פריש בלעטער פון מינץ, קורראַנט און מאַלענע. זיי מוזן ערשטער זיין געוואשן, דאַר און געהאַקט, נאָך וואָס קראָכמאַל און קרעם זאָל זיין מוסיף. דער זאַץ איז געווענדט בלויז אויף דאַמידזשד האָר און איז אַוועקגענומען נאָך אַ שעה.
מאַסקע האָר באַהאַנדלונג
צו פאַרריכטן דעם פּראָבלעם, איר קענען נוצן כאָוממייד מאַסקס. זיי וועלן נישט בלויז מאַכן די טרינקגעלט מער לעבעדיק און געזונט, אָבער אויך רייניקן אַלע די האָר. פאָלקס מאַסקס וואָס יפעקטיוולי העלפֿן וויקאַנד און לייפלאַס עצות אַרייַננעמען.
- ייל באזירט מאַסקע. פֿאַר איר צוגרייטונג, איר קענען נעמען מאַסלינע, בורדאָקק אָדער זונרויז בוימל. דאַן היץ עס אַ ביסל איבער נידעריק היץ און פאַרשפּרייטן עס איבער די גאנצע לענג פון די האָר, מיט באַזונדער ופמערקזאַמקייט צו די ענדס. נאָך אַפּלייינג עס, איר דאַרפֿן צו קערפאַלי ייַנוויקלען דיין קאָפּ פֿאַר בעסער ויסשטעלן צו אָילס,
- מאַסקע מיט קעפיר. צו צוגרייטן עס, איר דאַרפֿן 2-3 טבספּ. מאַסלינע ייל און 50 מל פון קעפיר אָדער סמעטענע. די ריזאַלטינג געמיש איז געווענדט גלייַך צו די ענדס פון די האָר, און די יוואַנלי פאַרשפּרייטן די רעשט דורך די גאנצע לענג,
- מאַסקע באזירט אויף האָניק. צו מאַכן אַזאַ אַ זאַץ, איר דאַרפֿן צו נעמען 2 טבספּ. האָניק, 1 רוי יאָוק און 2 טבספּ. גרינס בוימל. אַלע קאַמפּאָונאַנץ זענען ונ דורך געמישט צוזאַמען און דאַן דיסטריביוטיד צו דאַמידזשד האָר,
- מאַסקע פון פיש בוימל. אַ גלייך סומע איז גענומען פון פיש בוימל און קאַסטער בוימל, דערנאָך די געמיש איז געווענדט צו שפּאַלטן ענדס און גלייַך צו די סקאַלפּ,
- מאַסקע מיט אַ בויגן. איינער ציבעלע זאָל זיין גרייטיד, געמישט מיט 2 טבספּ. האָניק און אַפּלייז צו אָווערדריעד און דאַמידזשד עצות.
רובֿ רעסאַפּיז אַנטהאַלטן ניט-אַגרעסיוו קאַמפּאָונאַנץ, אַזוי זייער בייַזייַן אויף די האָר קען זיין גאַנץ לאַנג (פון האַלב אַ שעה צו 5-6 שעה).
כאַרוואַסטינג הערבס פֿאַר באזוכט סטראַנדז
ערבאַל רעמאַדיז קענען אויך זיין ריפערד צו ווי פאָלק מעטהאָדס פֿאַר טרעאַטינג שפּאַלטן ענדס. זיי אויך עלימינירן דעם פּראָבלעם גאַנץ יפעקטיוולי. די פאלגענדע רעצעפּט קענען זיין אַטריביאַטאַד צו דעם אופֿן פון באַהאַנדלונג.
צו מאַכן עס, איר דאַרפֿן צו נעמען 2 טבספּ. דאַר און געהאַקט נעטאַלז, טיים און 1 טבספּ. נאַסטורטיום און בורדאָקק וואָרצל. צוגעגרייט רוי מאַטעריאַלס פון פאַבריק אָנהייב זענען אויסגעגאסן אין אַ טערמאַס אָדער סלוי, 1 ליטער פון בוילינג וואַסער איז אויסגעגאסן און באדעקט מיט אַ דעקל. די ינפיוזשאַן זאָל זיין אַזוי ביז עס קולז גאָר.
נאָך קאָאָלינג, די ריזאַלטינג לייזונג זאָל זיין געפילטערט דורך גאָז, פאָולדיד אין עטלעכע לייַערס, און לייגן אַ ביסל טייבאַלספּונז פון עפּל עפּלזאַפט עסיק אָדער לימענע זאַפט. אויב מעגלעך, אַ ביסל טראפנס פון עראַמאַטיק ייל קענען זיין מוסיף צו די ינפיוזשאַן, וואָס פייוועראַבלי אַפעקץ די צושטאַנד פון די האָר.
וואָס איז רעקאַמענדיד צו טאָן מיט דאַמידזשד ענדס
אויב די ענדס האָבן שוין אנגעהויבן צו שנייַדן, דער בלויז שנעל און עפעקטיוו וועג צו עלימינירן דעם איז שנייַדן. איר קענען שטיצן שיין און געזונט האָר אויב איר צעטל די ענדס אין מינדסטער 2-3 חדשים. אַזוי זייער כיסאָרן וועט זיין ילימאַנייטאַד געשווינד, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי.
א באַלאַנסט דיעטע וועט צושטעלן דיין האָר אַלע די נייטיק וויטאַמינס און מינעראַלס. דאָס איז אַ גוט פאַרהיטנדיק מאָס ניט בלויז פֿאַר די געזונט פון די האָר, אָבער אויך פֿאַר די גאנצע גוף.
אין סדר צו פאַרמיידן דיטיריעריישאַן פון אַ געזונט טיפּ פון האָר, עס איז נייטיק צו פּראָדוצירן פאַרהיטנדיק מעטהאָדס וואָס זענען ווי גייט:
- מיט טרוקן האָר און די נוצן פון קאַלערינג קאַמפּאַונדז, ספּעציעל שאַמפּוז און קאַנדישאַנערז, ווער וואָלט נעמען קעיר פון וויקאַנד קערלז,
- טרים די עצות אַליין אָדער אין דער פריזירער אין מינדסטער 1 מאָל אין 3 חדשים.
- שאַמפּאָאָינג מוזן אָנהייבן מיט די רוץווייַל די האָר איז מער ייליק ביי די סקאַלפּ, וואָס מיטל אַז זיי דאַרפֿן די מערסט שאַמפּו.
- ווען איר נוצן אַ קאַנדישאַנער, איר זאָל לאָזן עס אויף דיין האָר פֿאַר עטלעכע מאָלאון שווענקען ונ דורך מיט צימער טעמפּעראַטור וואַסער.
- רעגולער נוצן פון מאַסקס באזירט אויף גרינס אָילס. זיי ניט בלויז ענוועלאַפּט יעדער האָר מיט אַ ספּעציעל פילם, פּראַטעקץ עס פון נעגאַטיוו פונדרויסנדיק סיבות, אָבער אויך נעריש און מאָיסטוריזע די קערלז.
- דו זאלסט נישט קאַם נאַס אָדער אפילו נאַס האָר. דער פאַקט איז אַז זיי זענען אויסגעשטרעקט דורך 20-25%, וואָס מיטל אַז אַ קאַם קען שעדיקן זייער סטרוקטור.
- עס איז בעסער צו נוצן אַ האַירדריער בלויז אין עקסטרעם קאַסעסלאָזן די קערלז געוויינטלעך טרוקן.
- נאָך וואַשינג דיין האָר, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו טרוקן עס ונ דורך מיט אַ האַנטעך. דער פּראָצעדור אויך שאַטן זייער אָרנטלעכקייַט. זיי זאָל זיין סקוויזד לייכט און ווערן נאַס מיט אַ האַנטעך.
פרויען ס שערן הוט: מאָדערן כערסטייל פֿאַר האָר פון קיין לענג
זען מער ביישפילן פון ספּעקטאַקיאַלער כערקאַץ פֿאַר טיניידזש גערלז דאָ.
פֿאַר מער דעטאַילס וועגן די באַהאַנדלונג און זאָרגן פון שפּאַלטן האָר, זען די ווידעא אונטן.
פארוואס איז האָר שפּאַלטן?
עס זענען אַ פּלאַץ פון סיבות פֿאַר די קעסיידערדיק קרייַז-אָפּטיילונג פון האָר, זיי קענען זיין ינערלעך אָדער פונדרויסנדיק. זאל ס קוק אין די מערסט פּראָסט:
- פעלן פון שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס,
- נידעריק פליסיק ינטייק
- שלעכט געוווינהייטן
- ינפעקטיאָוס חולאתן
- ינטעסטאַנאַל דיסביאָסיס און אנדערע גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן,
- אַטמאָספעריק ויסשטעלן
- פאַלש זאָרג
- סטילינג און האַירסטילעס,
- גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון שפּאַלטן ענדס?
ערשטער איר דאַרפֿן צו באַשליסן וואָס דיין האָר איז שנייַדן אַוועק, און ויסשליסן דעם יראַטאַנץ פון דיין לעבן. אויב דער ענין איז דער מאַנגל פון וויטאַמינס און מינעראַלס נייטיק פֿאַר לעבן, טרינקען דעם גאַנג פון קאָמפּלעקס פּרעפּעריישאַנז פּערטשאַסט אין דער אַפּטייק.
צו ויסמיידן אַזאַ פֿראגן אין דער צוקונפֿט, פּרובירן צו סטרויערן דיין דיעטע דורך יקסקלודיד פון עס אַלע שעדלעך פּראָדוקטן (קאַווע, שאָקאָלאַד, סמאָוקט מיץ, געווירציק און געפּרעגלט פודז), און צוגעבן ווי פילע ניסלעך, פירות, וועדזשטאַבאַלז, פיש און גרינס אָילס ווי מעגלעך.
אויב איר באַמערקן אַז איר טרינקען זייער קליין, אָנהייבן קאַנסומינג לפּחות איין און אַ האַלב ליטער פון פליסיק פּער טאָג, אַרייַנגערעכנט טיי און דזשוסאַז, ביסלעכווייַז ריפּלייסט זיי מיט קלאָר וואַסער. סמאָקינג און טרינקט ליידיז זאָל יבערקלערן זייער כאַבאַץ, דאָס זעלבע אַפּלייז צו קאַווע ליבהאבערס. אַלע די סאַבסטאַנסיז ווירקן די האָר, אָבער אויך אויף די הויט און ינערלעך אָרגאַנס.
אויב איר ווילט צו וואַשן דיין האָר נאָך וואַשינג, מיר רעקאָמענדירן צו לייענען אונדזער אַרטיקל.
יענע וועמענס האָר איז שפּאַלטן רעכט צו יילמאַנץ האָבן אַ האַרדער צייט, ווייַל עס איז בלויז איין וועג אויס - צו צוריקקריגן. און פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו ריכטיק דיאַגנאָזירן און נעמען אַ וועלנאַס לויף. מאל די האָר הייבט צו טרוקן נאָוטיסאַבלי פון די באַהאַנדלונג זיך, אין אַזאַ קאַסעס איר נאָר דאַרפֿן צו וואַרטן ביז די אָפּזוך פּעריאָד. כּדי צו ויסמיידן דיסביאָסיס, איר זאָל אַרייַננעמען זויער-מילך פּראָדוקטן, אַזאַ ווי וואַרענעץ, פערמענטעד בייקט מילך, הייַזקע קעז, סמעטענע און קעפיר אין דיין טעגלעך דיעטע.
קאַלט פראָסטיק לופט אַדווערסלי אַפעקץ די האָר, וואָס פירן צו זייער קרייַז-אָפּטיילונג און גיך אָנווער. טרוקן די האָר גאָר אין דירעקט זונשייַן. ווייַל עס איז נייטיק צו טראָגן האַץ ביידע אין קאַלט און אין יקסעסיוולי הייס וועטער, רימוווינג דיין קערלז ווי פיל ווי מעגלעך אונטער זיי. אָבער, איר זאָל נישט טראָגן כאַץ אין וואַרעם רומז - דאָס וועט בלויז פאַרשטאַרקן די סיטואַציע.
די מערסט פּראָסט גרונט פון לייערד האָר איז אַנאַלפאַבעטיש זאָרג. עס זענען עטלעכע כּללים צו האַלטן די האָר סטרוקטור גאַנץ:
- וואַש דיין האָר זאָל נאָר זיין גוט, די מערסט ומשעדלעך שאַמפּוז פּאַסיק פֿאַר דיין האָר טיפּ,
- די וואַסער טעמפּעראַטור ווען וואַשינג זאָל נישט זייַן מער ווי גוף טעמפּעראַטור (און פּרעפעראַבלי 25-30 דיגריז),
- איידער אַפּלייינג די שאַמפּו קאָפּ, עס זאָל זיין דיילוטאַד אין אַ היטל אָדער ראַבד צווישן די פּאַלמז אין די פּינע,
- פּיריאַדיקלי מאַכן מאַסקס מיט וויטאַמינס אין אַמפּאָולעס,
- יעדער 3-6 חדשים איר זאָל טוישן דיין שאַמפּו אַזוי אַז עס איז קיין "אַדיקשאַן",
- נאָך נוצן פון מאַסקס און קאַנדישאַנערז, די האָר זאָל זיין ונ דורך רינסעד, און די לעצטע שווענקען זאָל זיין אונטער קיל וואַסער,
- נאָך וואַשינג, איר קענען נישט רייַבן דיין האָר מיט אַ האַנטעך, אָבער פשוט ייַנוויקלען עס אויף דיין קאָפּ און וואַרטן צען מינוט,
- איידער ניצן די האָר דרייער, עס איז נייטיק צו צולייגן ספּעציעל מיטל מיט טערמאַל שוץ. דאָ איר קענען לייענען באריכטן וועגן דער בעסטער טערמאַל שוץ פֿאַר האָר דאָ http://ilhair.ru/ukrasheniya/kosmetika/pravilnyj-vybor-termozashhity.html,
- די נוצן פון ענג גומע באַנדס און דיק מעטאַל כערפּאַנז זאָל זיין גאָר ילימאַנייטאַד, ווייַל זיי מאַקאַניקלי שעדיקן די האָר,
- קאַם בלויז קאַם סעראַמיק, ווודאַן אָדער ביין קאַם, און בלויז נאָך די האָר איז גאָר טרוקן.
אן אנדער וויכטיק שריט איז ימפּרוווינג די סטרוקטור פון די האָר: עס איז נייטיק צו מינאַמייז די נוצן פון פאַרשידן כעמישער סטילינג פּראָדוקטן.
עס איז ווערט דייינג דיין האָר ניט מער ווי אַמאָל יעדער 1-2 חדשים, און טאָן אַ גרייַזל ניט מער ווי 2-3 מאל פּער יאָר.
איר זאָל נישט זידלען ייערנז, האָר דרייערז און קערלינג ייערנז, אפילו מיט ספּעציעל פּראַטעקטיוו עקוויפּמענט, זיי זייער טרוקן דיין קערלז.
פֿאַר די וועמען נאַטור האט ריוואָרדיד מיט שפּאַלטן ענדס זינט קינדשאַפט, עס איז בלויז איין עצה: קעסיידער זאָרגן דיין האָר, נוצן אָילס פֿאַר שפּאַלטן ענדס, שנייַדן זיי יעדער סענטימעטער יעדער צוויי חדשים און קעסיידער נוצן כאָוממייד האָר מאַסקס. אויב איר שטארק פאַרקירצט די האָר לענג, אַ פעפער מאַסקע צו פֿאַרבעסערן האָר וווּקס איז דער בעסטער וועג אויס פון די סיטואַציע.
כאָוממייד מאַסקע רעסאַפּיז
נאַטירלעך מאַסקס אין שטוב פֿאַר שפּאַלטן ענדס אין שטוב האָבן עטלעכע אַדוואַנטידזשיז איבער פאַרטיק קאָסמעטיקס. זיי אַנטהאַלטן גרינס פּראָטעין וואָס פּלאָמבירן אַלע די וווידז און ירעגיאַלעראַטיז פון די האָר און דערמיט סאַדערינג עס. אן אנדער פּלוס איז קעראַטין, וואָס איז דאַווקע פאָרשטעלן אין אַזאַ מאַסקס און גיט די האָר אַ פּראַטעקטיוו שיכטע וואָס קענען באַשיצן זיי פון די שעדלעך יפעקס פון דער אַטמאָספער.
צו פֿאַרבעסערן די בענעפיץ פון אַזאַ קאָסמעטיקס, שווענקען דיין האָר סוף מיט אַ דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע (פֿאַר בלאַנדז) אָדער אַסידאַפייד מיט לימענע זאַפט אָדער עסיק מיט וואַסער (פֿאַר ברונעטטעס און רעדהעאַדס).
האָניק באזירט
האָניק איז גאָר נוציק און אָפט געניצט אין אַזאַ מאַסקס, ווייַל עס כּולל וועגן 70 שפּור עלעמענטן וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די סטרוקטור פון די האָר. עס איז נייטיק צו נוצן פליסיק האָניק, אויב עס האט אַ קריסטאַליין סטרוקטור, עס מוזן זיין צעלאָזן ערשטער מיט אַ וואַסער וואַנע.
מיט קאָניאַק
ינגרידיאַנץ
- יי יאָוק - 1 פּיסי.,
- האָניק - 1 טבספּ.,
- ייל (מאַסלינע, קאָקאָסנוס, כאָוכאָובאַ אָדער קאַקאַאָ) - 1 לעפל,
- קאָניאַק - 1 טבספּ.
קלאַפּן פּוטער און יאָוק צווישן זיך, גיסן האָניק און קאָניאַק אין די געמיש, מישן. צולייגן די מאַסקע צו די עצות 40 מינוט איידער איר וואַשן דיין האָר. אויב איר זענט די באַזיצער פון ייליק האָר, לייג 1 לעפל צו די ריזאַלטינג מאַסקע. בלאַס כענאַ ברוד מיט אַ קליין סומע פון בוילינג וואַסער.
מיט ווייץ גערמע בוימל
ינגרידיאַנץ
- האָניק - 1 צפּ,
- עפּל עסיק עסיק - 1 צפּ,
- ווייץ גערמע בוימל - 1 טבספּ
וואַש דיין האָר און טרוקן עס אַ ביסל. רייַבן די ריזאַלטינג געמיש פון בוימל, עסיק און האָניק אין די האָר צוזאמען די גאנצע לענג און טראָגן עס אונטער אַ פּלאַסטיק היטל פֿאַר 30-40 מינוט. שווענקען מיט וואַרעם וואַסער און שאַמפּו.
מאַסקס מיט מאַסלינע און בורדאָקק אָילס
מאַסקס באזירט אויף מאַסלינע און בורדאָקק אָילס זענען קעראַקטערייזד דורך זייער מילד היילונג ווירקונג אויף די האָר סטרוקטור זיך. אין אַדישאַן, זיי ביישטייערן צו גרינג קאָומינג, וואָס איז וואָס דיין האָר איז ווייניקער ינדזשערד בעשאַס גשמיות ויסשטעלן.
קיין מאַסקס נוצן אויסשליסלעך וואָרמד אַרויף צו 30-38 דיגריז בוימל.
מיט וויטאַמינס א און E
ינגרידיאַנץ
- וויטאַמינס א און E - 1 אַמפּעל,
- בורדאָקק בוימל - 2 טבספּ.,
- כאָוכאָובאַ בוימל - 1 צפּ,
- מאַסלינע ייל - 1 צפּ
גיסן וויטאַמינס אין די געמישט און וואָרמד אָילס און צולייגן אַ מאַסקע. שטעלן אַ וואַנע היטל אויף דיין קאָפּ און ייַנוויקלען עס מיט אַ האַנטעך פֿאַר וועגן אַ שעה. אַזאַ אַ זאַץ איז נישט בלויז עפעקטיוו קעגן שפּאַלטן ענדס, אָבער אויך אַ גוט מאַסקע פֿאַר סילקי האָר.
גיפס פון נאַטור צו הילף
ערבאַל מאַסקס קענען זיין בעשאָלעם אַטריביאַטאַד צו עפעקטיוו, ווייַל זיי זענען טעסטעד צייט. רובֿ רעסאַפּיז האָבן שוין באַוווסט פֿאַר פילע סענטשעריז און טאָן ניט פאַרלירן שייכות הייַנט. זייער מערסט וויכטיק מייַלע איז אַז זיי באַפרייַען די האָר אַלע די נייטיק שפּור עלעמענטן פֿאַר נאָרמאַל וווּקס.
ינגרידיאַנץ
- בלאַס כענאַ - 2 טבספּ.,
- בוילינג וואַסער (דעקאָקטיאָן פון בערעזע, טשאַמאָמילע אָדער מינץ).
ברו כענאַ מיט אַ קליין סומע פון פליסיק וואָרמד אַרויף צו 90-100 דיגריז אַזוי אַז גרויל פארמען. לאָזן די געמיש ינפיוז פֿאַר 10-15 מינוט און צולייגן צו אַלע האָר. וואַש אַוועק נאָך 30 מינוט.
קראָכמאַל מאַסקע
ינגרידיאַנץ
- מינץ ספּריגס - 4 פּקס.,
- מאַלענע בלעטער - 8 פּקס.,
- קורראַנט בלעטער - 8 פּקס.,
- קרעם - 0.5 טעפּלעך,
- קראָכמאַל - 2 טבספּ.
הערבס מוזן זיין פיינלי ראַבד אין די פּאַפּ און גיסן קראָכמאַל אין זיי. גיסן קרעם אין אַ כאָומאַדזשיניאַס מאַסע און מישן ונ דורך. צולייגן דעם מאַסקע פֿאַר אַ האַלב שעה און איבער די לענג פון די האָר.
ינגרידיאַנץ
- אַלאָו בלעטער (אַגאַווע) - 2-5 פּקס.,
- יאָוק - 1 פּיסי.,
- לימענע זאַפט - 1 לעפל,
- קנאָבל - 1 קלאָווע.
קוועטשן די זאַפט פון די בלעטער פון די אַגאַווע אַזוי אַז עס וועט באַקומען אַ לעפל. מישן עס מיט לימענע זאַפט און יאָוק. צעטרעטן אַ צונויפשטויס פון קנאָבל און מישן מיט די מנוחה פון די ינגרידיאַנץ. אַזאַ אַ מאַסקע איז וואָרן אונטער אַ וואַרעם האַנטעך פֿאַר 40 מינוט און געוואשן אַוועק מיט אַ דעקאָקטיאָן פון קראָפּעווע אָדער טשאַמאָמילע. עס מוזן זיין געטאן 5 טעג אין אַ רודערן.
פֿון די בלעטער פון באַרג אַש, מינץ און דאַנדאַלייאַן
ינגרידיאַנץ
- מינץ בלעטער - 10-15 פּקס.,
- ראָוואַן בלעטער -8 פּקס.,
- דאַנדאַלייאַן בלעטער - 5-6 פּקס.
צעהאַקן אַלע די בלעטער צו אַ מונדיר מאַמז פון די הערבס. איר דאַרפֿן צו האַלטן עס אויף דיין האָר פֿאַר 40-50 מינוט, און שווענקען מיט וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור.
ניט-שנייַדן האָר איז נישט בלויז אַ חלום, אָבער אַ זייער פאַקטיש ציל. אָבער, פֿאַר די קערלז עס איז נייטיק צו ענשור געהעריק זאָרגן און די גוף - געהעריק דערנערונג. און, פון קורס, טאָן ניט פאַרלאָזן די מאַסקס וואָס זענען ביכולת צו ווענדן אַ נודנע, צעבראכן רידל אין אַ פלאָוינג בלאַנק האָר.
סיבות פון שפּאַלטן ענדס: עס אַלע דעפּענדס בלויז אויף די זאָרגן פון די לאַקס
געזונט און בישליימעס געלייגט לאַקס זענען אַ ינטאַגראַל צייכן פון ווייַבלעך שיינקייט. שיין לאַקס צוציען ופמערקזאַמקייט, פאַרדינען רעספּעקט. יעדער פרוי טעגלעך מאכט האַירסטילעס, פּיריאַדיקלי דיעס קערלז, אויב נישט פֿאַר טשאַנגינג די בילד, אַזוי פֿאַר געמעל גרוי האָר. אָבער איז עס ווערט עס אויב די סטראַנדז האָבן אַ לייפלאַס קוק. נאָך אַלע, אפילו די מערסט שיין כערסטייל פיידז, אויב די קלאַפּ איז ענלעך צו היי, אויב די לאַקס זענען טרוקן, און די ענדס זענען שנייַדן אַוועק.
וואָס צו טאָן, אויב עס טוט נישט אַרבעטן צו פֿאַרבעסערן די האָר שטאַט, וואָס איז בעסער צו נוצן? עטלעכע גערלז פּיריאַדיקלי שנייַדן די לייפלאַס ענדס, כאָטש זיי פֿאַרשטיין אַז דאָס איז בלויז פֿאַר אַ בשעת. אנדערע קעסיידער נוצן טייַער דרוגס און מאַסקס.
די הויפּט זאַך איז נישט צו פּאַניק. דעם פּראָבלעם איז סאָלוואַבאַל. איר דאַרפֿן צו אָנהייבן נישט מיט די נוצן פון מאַסקס און אנדערע מיטלען, אָבער מיט די ילימאַניישאַן פון די סיבות פון שפּאַלטן ענדס. און עס זענען שעפע פון זיי. פאָלק רעמאַדיז פֿאַר שפּאַלטן ענדס וועט אויך העלפֿן אין דעם קאַמף קעגן די קרענק.
עס זאָל זיין פֿאַרשטאַנען אַז די גרונט פון דעם קאָסמעטיק פּראָבלעם איז ניט גענוגיק אָדער ימפּראַפּער זאָרג. אין עטלעכע פאלן, די קרענק קענען זיין טריגערד דורך אַ ספּעציפיש קרענק. נאָך די היילונג פון די קרענק, די צושטאַנד פון די קערלז פֿאַרבעסערן און, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, זיי האַלטן קאַטינג.
די אָפטקייט פון אַ פּראָבלעם איז געפֿירט דורך די פאלגענדע סיבות, אַזוי איר קענען באַקומען באַפרייַען פון די פּראָבלעם.
1. דיפישאַנסי פון וויטאַמינס און מינעראַלס. צו עלימינירן דעם גרונט איז פּשוט. פֿאַר דעם, עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן און סטרויערן די דיעטע און באַרייַכערן עס מיט פריש פירות, וועדזשטאַבאַלז, פיש, אַנריפיינד גרינס אָילס, ניסלעך, רייַך אין תוו -3 פאַטי אַסאַדז. איר קענען נאָרמאַלייז דעם שלאָס שלאָס דורך טשוזינג די רעכט וויטאַמין קאָמפּלעקס. די מערסט וויכטיק וויטאַמינס פֿאַר קערלז אַרייַננעמען: A, C, E, D¸H, F, PP, B1, B2, B3, B6, B9, B12. עס איז וויכטיק אַז די וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז אַרייַננעמען מינעראַלס, דער הויפּט, סיליציום, צינק, קאַלסיום, מאַגניזיאַם.
2. פעלן פון פליסיק אין דעם גוף. מאָיסטוריזינג די שלאָס, ערשטער פון אַלע, מוזן קומען פֿון די ין. יעדער טאָג יעדער מענטש דאַרף טרינקען לפּחות איין און אַ האַלב ליטער פון פליסיק. אין דערצו, עס איז וויכטיק צו מאָניטאָר די הומידיטי אין די צימער. אויב עס איז טרוקן, באַקומען אַ כיומידאַפייער אָדער שפּריץ.
3. ימפּראַפּער, אַנבאַלאַנסט דיעטע. די זידלען פון פאַטי, געפּרעגלט, געווירציק, סמאָוקט, געזאָלצן קיילים, סוויץ, נעגאַטיוולי אַפעקץ די שטאַט פון האָר. אויב איר ווילן צו האָבן לאַגזשעריאַס האָר, מינאַמייז די נוצן פון צוקער. ראַפינירט צוקער, אפילו אין קליין קוואַנטאַטיז, פּראַוואָוקס פרי יידזשינג פון די דערמיס און האָר אָנווער. דערצו, די זידלען פון צוקער איז פראָט מיט ליטשינג קאַלסיום פון די ביין, ווייַל דער גוף ספּענדז אַ גרויס סומע פון מאַטעריע אויף זיין אַבזאָרפּשאַן. עקספּערץ רעקאָמענדירן צו רינען אויף הייַזקע קעז. דער פּראָדוקט העלפּס צו מאַכן אַ פעלן פון קאַלסיום אין דעם גוף.
4. די בייַזייַן פון אַדיקשאַנז, ספּעציעל די זידלען פון אַלקאָהאָל און קאַווע, סמאָוקינג. אַלקאָהאָל דיסטרויז די וויטאַמינס פון גרופּעס A און B. קאַווע פּראַוואָוקס די ליטשינג פון זייער גוף פון קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, צינק, אייַזן. ניקאָטין איז אַ פייַנט פֿאַר סעלעניום, אַסקאָרביק זויער, וויטאַמינס א און E.
5. פאַרשידן פּאַטאַלאַדזשיז. די ענדס קענען זיין שנייַדן אַוועק רעכט צו כראָניש פּאַטאַלאַדזשיז און ינפעקשאַנז. אָפט די גרונט פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל קרענק. רעכט צו דעם בייַזייַן פון מאַלפאַנגקשאַנז אין די פאַנגקשאַנינג פון די מאָגן, די אַבזאָרפּשאַן און אַסימאַליישאַן פון אַלע נוטריאַנץ איז ווערסאַנד.
6. דיסבאַקטעריאָסיס. די נוצן פון אַנטיבאַקטיריאַל דרוגס, סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, אַ אַנפייוועראַבאַל ינווייראַנמענאַל סיטואַציע - דאָס אַלץ האט די מערסט נעגאַטיוו פּראַל אויף די מיקראָפלאָראַ. ווי אַ רעזולטאַט, עס איז אַ דיטיריעריישאַן אין די אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ, ווי געזונט ווי די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום, אייַזן און אַ פאַרקלענערן אין די סינטעז פון וויטאַמינס. צו עלימינירן דעם סיבה, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו באַרייַכערן די דיעטע מיט קעפיר, ביאָ-יאָגורט און ביאָ-פאַרפרוירן. די נוצן פון דעם פּראָדוקט קענען זיין ריפּלייסט דורך גענומען דרוגס מיט פּראָביאָטיקס.
7. גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן. הערעדיטי איז פאַראַנטוואָרטלעך ניט בלויז פֿאַר די קאָליר פון די לאַקס און זייער געדיכטקייַט. פון עלטערן איר קענען ירשענען ליסע און פרי גרוי האָר און די טענדענץ פון קערלז צו בריטטלענעסס, דריינאַס און קרייַז-אָפּטיילונג.ער האט קיין גענעס צו באַקומען באַפרייַען פון. אין דעם פאַל, בלויז געהעריק זאָרג וועט העלפֿן.
8. אָפּגעלאָזן כעדגיר. די האָר זאָל זיין פּראָטעקטעד, ביידע פֿון די סקאָרטשינג זון און פראָסט. דו זאלסט נישט אָפּזאָגן צו טראָגן כאַץ אין די ווינטער, און קאַפּס אָדער כאַץ אין די זומער. אויב איר האָט לאַנג לאַקס - באַהאַלטן זיי אונטער ויסווייניקסט קליידער. אין דערצו, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן מאָיסטוריזערס.
9. ימפּראַפּער זאָרג. אין דעם פאַל, עס איז נישט בלויז וועגן די נוצן פון שאַמפּוז, באַמז, מאַסקס און אנדערע פּראָדוקטן. כּדי די קערלז זאָלן זיין געזונט און די עצות נישט צו שפּאַלטן, עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן אַ ביסל רעקאַמאַנדיישאַנז:
- קלייַבן אַ שאַמפּו דיפּענדינג אויף די האָר טיפּ,
- טוישן די סאָרט אַמאָל יעדער זעקס חדשים (לפּחות),
- יראַדאַקייט די מידע פון ראַבינג האָר נאָך וואַשינג דיין האָר מיט אַ האַנטעך, נאָר קלייַבן עס אין אַ טערבאַן און וואַרטן ביז די האַנטעך אַבזאָרבז נעץ, און טרוקן עס מיט אַ האָר דרייער,
- טאָן ניט קאַם נאַס סטראַנדז, וואַרטן ביז זיי זענען טרוקן אָדער נוצן אַ האָר דרייער, קאַם די סטראַנדז פּרעפעראַבלי מיט אַ סעראַמיק קאַם.
10. אָפט סטילינג און האַירסטילעס. סטיינינג, פּערם, די נוצן פון סטילינג פּראָדוקטן, ספּעציעל וואַרניש, מוס, פּינע, ווי אויך די אָפט נוצן פון קערלינג ייערנז אָדער ייערנינג - אַלע די אַדוואַנטידזשיז די האָר שיין צעלאָזן. ניט ווייניקער שעדלעך איז די נוצן פון ענג גומע באַנדס און האָר קליפּס וואָס פאַרשטייַפן און ברעכן די קערלז.
11. די לענג. אויב איר האָט לאַנג האָר, עס איז נישט חידוש אַז איר האָט פייסט מיט דעם פּראָבלעם. דער פאַקט איז אַז די נאַטירלעך שמירעכץ וואָס איז געשאפן דורך די סאַביישאַס גלאַנדז איז פשוט נישט גענוג פֿאַר די גאנצע לענג פון די שנירל. אויב איר טאָן ניט פאַרברענען די פאַרלאַנג צו שנייַדן אַוועק די שיינקייט, מאַכן עס אַ הערשן צו נוצן אַ ספּעציעל בוימל וואָס העלפּס אין דעם קאַמף קעגן שפּאַלטן ענדס. עס איז וויכטיק צו קעסיידער שנייַדן אַ פּאָר פון סענטימעטער.
האַנדלען מיט פּראָדוקטן פֿאַר האָר רעסטעריישאַן. עס זענען לופט קאַנדישאַנערז און אנדערע געשעפט טריטמאַנץ וואָס פאָדערן צו "היילן" שפּאַלטן ענדס. זיי פאַרמאַכן שפּאַלטן ענדס צו באַהאַלטן זיי פון דערזען, אָבער שעדיקן בלייבט נאָך. איר קענט נוצן זיי ווי אַ צייַטווייַליק פאַרריכטן פֿאַר אַ כיסאָרן, אָבער אויב איר פאַרלאָזן אויף זיי אין די לאַנג לויפן קענען פירן צו ערגער רעזולטאַטן. די פּראָדוקטן קענען זיין געוויינט ווי אַ פּראָפילאַקסיס.
צו וויסן די גרונט פון די קרענק און וועגן צו עלימינירן זיי, איר קענען פֿאַרבעסערן די האָר צושטאַנד און פֿאַרבעסערן זיי. די מערסט וויכטיק זאַך איז אַז עס איז ניט נייטיק צו גיין צו דעם סאַלאָן און פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון געלט אויף פאַרשידן פּראָוסידזשערז יעדער טאָג צו פאַרריכטן דעם פּראָבלעם. איר קענען נעמען קעיר פון די לאַקס אין שטוב.
פּראָווען פאָלק רעמאַדיז בנימצא אין שטוב
טראַדיציאָנעל מעדיצין האט אַ גרויס נומער פון רעסאַפּיז פֿאַר מאַסקס און אנדערע מיטל וואָס ביישטייערן צו די ילימאַניישאַן פון דעם קאָסמעטיק כיסאָרן. מיר האָבן שוין געשריבן וועגן זיי דאָ. די קאַמפּאַונדז זענען עפעקטיוו און עפעקטיוו, ווייַל זיי זענען גאָר קאַמפּאָוזד פון נאַטירלעך ינגרידיאַנץ. פּריפּערינג מיטל איז פּשוט. די רעגולער נוצן פון מאַסקס, צוזאַמען מיט ילימאַנייטינג די וואָרצל גרונט פון די פּראָבלעם, ווי אויך קערעקטינג די דיעטע און נעמען וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, וועט העלפֿן באַפרייַען זיך פון דעם פּראָבלעם אויף אייביק.
אויב איר דאַרפֿן צו פאַרגיכערן דריינג נאָך וואַשינג, נוצן אַ האָר דרייער אויף אַ דורכשניטלעך אָדער נידעריק מדרגה, פּרעפעראַבלי צו בלאָזן לאַקס מיט קאַלט לופט. האַלטן עס אַ ביסל סענטימעטער פון דיין קאָפּ צו מינאַמייז שעדיקן.
עס זענען שעפע פון מיטלען פֿאַר נאָרמאַלייזינג די צושטאַנד פון די האָר, ווי אויך צו עלימינירן אַזאַ אַ פּראָבלעם ווי שפּאַלטן ענדס. איר קענען צולייגן זיי אין שטוב, און דערמיט שפּאָרן אַ פּלאַץ פון געלט. רעגולער זאָרגן פון די סטראַנדז, די נוצן פון די רעכט שאַמפּו, ווי געזונט ווי מאַסקס געמאכט פון נאַטירלעך ינגרידיאַנץ אין קאָמבינאַציע מיט געהעריק דערנערונג און רידזשעקשאַן פון שלעכט געוווינהייטן - דאָס אַלץ העלפּס צו ומקערן די שיינקייט און געזונט פון די סטראַנדז.
פארוואס שפּאַלטן ענדס?
די סיבות פון דעם פּריקרע דערשיינונג זאָל זיין קלעראַפייד אין סדר צו עלימינירן זיי אויב מעגלעך. דאָס איז דער ערשטער שריט צו באַקומען באַפרייַען פון די קערלז פּראָבלעם פון שפּאַלטן ענדס. וואָס קענען זיי זיין?
- פעלן פון נוציק עלעמענטן. מיר רעדן וועגן מאַלנוטרישאַן, ווייַל פון וואָס די סטראַנדז טאָן ניט באַקומען אַלע די יסודות וואָס לאָזן זיי צו בלייַבן געזונט און אַטראַקטיוו. אַ וויכטיק ראָלע איז געשפילט דורך די נוצן פון געלט וואָס שפּייַזן די האָר ויסווייניק. מיט אַ פעלן פון וויטאַמינס און מינעראַלס, קערלז, אַרייַנגערעכנט די ענדס פון די האָר, פאַרלירן זייער פּראַטעקטיוו פילם, וואָס פירט צו זייער שוואַך און וואַלנעראַביליטי צו אַגרעסיוו פונדרויסנדיק סיבות,
- דעסטרוקטיווע יפעקס אויף די סטרוקטור פון סטראַנדז זענען דיעס מיט כעמיש עלעמענטן, קאַמפּאַזישאַנז געניצט פֿאַר קערלינג, היץ-ארויפלייגן, עטק.
- פאַלש זאָרג. די סיבה פֿאַר די קרייַז-אָפּטיילונג פון די סטראַנדז קענען זיין ניט בלויז די נוצן פון אַגרעסיוו סאַבסטאַנסיז, אָבער אויך די ימפּראַפּער סעלעקציע פון קאָסמעטיקס צו זאָרגן פֿאַר זיי. שאַמפּו, קאַנדישאַנער, באַלזאַם - אַלע די פּראָדוקטן זאָל זיין אויסגעקליבן אין לויט מיט די האָר טיפּ. האַירפּינס, קלאַמפּס וואָס ומידלי פאַרשטייַפן עס, דערמיט ווייאַלייטינג די סטרוקטור פון קערלז, קענען האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף עס. די נוצן פון אַ קאַם מיט מעטאַל ציין קען אויך פירן צו אַ פּראָבלעם, ספּעציעל אויב עס איז געניצט פֿאַר נאַס לאַקס,
- אונדזער האָר איז סאַסעפּטאַבאַל צו פונדרויסנדיק סיבות. ווינט, סטופפינעסס, סקאָרטשינג זונשייַן, פראָסט, קלאָראַנייטאַד וואַסער, סאָלץ - אַלע דעם קענען אָנמאַכן אַזאַ אַ פּריקרע דערשיינונג ווי שפּאַלטן ענדס.
רעסיפּעס פֿאַר פאָלק רעמאַדיז פֿאַר שפּאַלטן ענדס
פילע וואָמען זען די בלויז וועג צו האַנדלען מיט די דערשיינונג - אין דער צייט קאַטינג די שנייַדן ענדס. דעם אופֿן קענען זיין געוויינט אויב איר טאָן ניט פּלאַן צו וואַקסן אַ לאַנג האָר, אָבער אויב איר ווילט, קעסיידערדיק כערקאַץ וועט נישט לאָזן איר דערגרייכן דעם ציל.
איר קענען באַקומען באַפרייַען פון די דערשיינונג מיט די הילף פון פאָלק רעמאַדיז.
פֿאַר דעם, אָילס, ספּעציעל קאַסטער בוימל, זענען אָפט געניצט.
- מיר פאַרבינדן דעם פּראָדוקט מיט מאַסלינע אָדער בורדאָקק בוימל אין גלייַך פּאַרץ,
- מיר וואַרעמען די געמיש, צולייגן צו די סקאַלפּ און סטראַנדז פֿאַר וועגן אַ האַלב שעה, און שווענקען מיט וואַרעם וואַסער און שאַמפּו.
אויב דעם פאָלק סגולע איז געניצט קעגן שפּאַלטן ענדס פון ייליק האָר, נאָר קאַסטער בוימל זאָל זיין געוויינט. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אַלע אנדערע פּראָדוקטן אין דעם קאַטעגאָריע קענען ביישטייערן צו געוואקסן כערנאַס פון האָר.
צו מאַכן אַ פּראַטעקטיוו פילם ווי די וואָס קאָווערס די האָר בעשאַס סאַלאַן לאַמינאַטיאָן, אין שטוב, איר קענען נוצן אַזאַ אַ אַפאָרדאַבאַל געצייַג ווי דזשעלאַטאַן.
- מיר צעפירן געלאַטין אין אַ גלאז שיסל מיט וואַרעם וואַסער אין די פאַרהעלטעניש פון 1: 3, ריספּעקטיוולי. פֿאַר קורץ האָר איר דאַרפֿן 1 טבספּ. l דזשעלאַטאַן, פֿאַר מיטל - 2 טבספּ. l סאַבסטאַנסיז לאַנג - 3 טבספּ. l
- קאָווער די געמיש, לאָזן אַ בשעת צו טייַער די הויפּט ינגרידיאַנט,
- וואַש דיין האָר, און נאָך וואַשינג דיין האָר, צולייגן די באַלזאַם וואָס איר יוזשאַוואַלי נוצן אויף די לאַקס, וואַש עס אַוועק,
- קאָנטראָלירן די צושטאַנד פון די דזשעלאַטאַן. אויב עס זענען לינקס לאַמפּס, די געמיש דאַרף זיין העאַטעד דורך אַ וואַסער וואַנע, מישן דעם זאַץ געזונט,
- לייג אַ לעפל פון קיין מאַסקע וואָס איר יוזשאַוואַלי אַפּלייז צו די דזשעלאַטאַן מאַסע. עס קענען זיין קיין פון די מיטל - ביידע כאָוממייד און ינדאַסטריאַל,
- שטעלן די ריזאַלטינג זאַץ אויף די קערלז, סטעפּינג צוריק פון זייער רוץ פֿאַר אַ פּאָר פון סענטימעטער, בשעת די סטראַנדז זאָל זיין פייַכט,
- מיר שטעלן אַ שפּריץ היטל אויף די שפּיץ פון די מאַסקע, ייַנוויקלען אונדזער קאָפּ אין אַ האַנטעך. מיר האַלטן די מאַסקע פֿאַר 45 מינוט, 20 פון וואָס מיר וואַרעמען די קאָפּ מיט אַ האָר דרייער,
- מיר וואַשן אַוועק די מאַסקע, שאַמפּו איז נישט נייטיק אין דער זעלביקער צייט, ווייַל עס וועט וואַשן אַוועק די געמיש וואָס מיר געוויינט קעגן די אָפּטיילונג פון די ענדס פון די סטראַנדז.
די מאַסקע זאָל זיין געוויינט קעסיידער, אַזוי אַז די ווירקונג בלייַביק.
די פאלגענדע זאַץ דאַרף זיין פּראַסעסט יקסקלודיד די ענדס פון די סטראַנדז.
- מיר פאַרבינדן אַ האַלב אַ גלאז פון וואָרמד מילך מיט פעט קרעם (1 טבספּ. ל.),
- צולייגן די מילכיק זאַץ צו די געוואשן נאַס קערלז, און נאָך אַ האַלב שעה, וואַשן די געמיש אָן ניצן שאַמפּו.
רעצעפּט נומער 4
אויב די סטראַנדז זענען שפּאַלטן, נוצן פרוכט מאַסקס.
- מאָל די פּילד אַוואַקאַדאָו מיט מאַשט פּאַטייטאָוז,
- קאַמביין עס מיט מאַסלינע ייל (1 טבספּ. ל.), צולייגן דעם פּראָדוקט אויף די סטראַנדז פון רוץ צו ענדס,
- האַלטן די מאַסקע וועגן 1/4 פון אַ שעה און שווענקען מיט שאַמפּו.
רעצעפּט נומער 5
יפעקטיוולי און די נוצן פון אַזאַ פאָלק רעמאַדיז קעגן די קרייַז-אָפּטיילונג פון האָר ווי קאַמפּרעסיז פון האָניק.
- צעשמעלצן די האָניק (2 טבספּ. ל.), קאַמביין עס מיט אַ האַלב גלאז פון הייַזקע קעז,
- צולייגן דעם געמיש צו די האָר פֿאַר אַ האַלב שעה און שווענקען עס אַוועק מיט וואַרעם וואַסער.
רינסינג די סטראַנדז מיט ביר ווייַזן גוט רעזולטאַטן, וואָס איז געטאן נאָך וואַשינג די קערלז.
עטלעכע מער פאָלק עצות
- טרינקען שעפע פון פלוידס צו ויסמייַדן טרוקן קערלז,
- ניצן מאָיסטוריזינג קאַנדישאַנערז יעדער מאָל נאָך וואַשינג דיין האָר, און פֿאַר דעם איר קענען אויך נוצן פאָלק רעמאַדיז,
- פּרוּווט צו נוצן די האַירדריער ווי קליין ווי מעגלעך ווען דריינג קערלז, און אויב איר נאָך נוצן עס, עס איז בעסער צו נוצן קאַלט לופט,
- איר זאָל נישט ווישן די געוואשן האָר מיט אַ האַנטעך מיט אַן מי - איר נאָר דאַרפֿן צו באַקומען נאַס.
עס איז וויכטיק צו וויסן וואָס רעמאַדיז איר קענען נוצן קעגן די קרייַז-אָפּטיילונג פון האָר, אַרייַנגערעכנט פאָלק אָנעס, און נישט צו איגנאָרירן זייער נוצן.
שפּאַלטן סוף פאַרהיטונג
די ידעאַל פּריקאָשאַנז זענען צו עלימינירן אַלע סיבות וואָס צינגל די פּראָבלעם. אין פיר, דאָס קען נישט זיין געטאן, אָבער עס איז נייטיק צו פּרובירן צו מינאַמייז זייער נעגאַטיוו פּראַל.
וואָס מיטלען זאָל זיין גענומען צו פאַרמייַדן שנייַדן די ענדס פון די קערלז?
- איינער פון די פּראָוסידזשערז פארלאנגט הייַנט איז ביאָלאַמינאַטיאָן פון סטראַנדז. פֿאַר אים, סאַבסטאַנסיז זענען געניצט אַז ספּערינג די יענער. דער פּראָצעדור באשטייט אין שאפן אַ סעמבלאַנס פון אַ פּראַטעקטיוו פילם אויף די קערלז. דעם פּראָצעס איז אויך גערופן האָר סילינג. דער פילם רילייאַבלי פּראַטעקץ זיי פון פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז, נערישאַז, אַזוי זיי האַלטן דילימאַנייט. א ענלעך פּראָצעדור קענען זיין געטאן אין שטוב, מיט קיין ווייניקער עפעקטיוו פאָלק מעטהאָדס פֿאַר דעם,
- ווייַל אונדזער האָר ריאַקץ צו הויך, נידעריק טעמפּעראַטורעס און אנדערע קליימאַטיק טנאָים, עס איז נייטיק צו באַשיצן זיי מיט אַ הוט,
- אַזוי אַז די ענדס פון די סטראַנדז טאָן ניט לייַדן, פּרובירן צו נוצן אַ האַירדריער ווי קליין ווי מעגלעך, אנדערע טערמאַל דעוויסעס פֿאַר סטילינג, סאַבסטאַנסיז מיט כעמישער קאַמפּאָונאַנץ אין זייער זאַץ,
- געגעבן די דעסטרוקטיווע ווירקונג פון קערלינג און קאַלערינג, פּרוּווט צו נוצן די פּראָוסידזשערז ווי קליין ווי מעגלעך, און אויב דאָס איז נישט געראָטן, יעדער מאָל נאָך אַזאַ מאַניפּיאַליישאַנז עס איז נייטיק צו דורכפירן רעסטאָראַטיוו טעראַפּיע פֿאַר קערלז, פֿאַר דעם צוועק ניצן פאַרטיק אָדער נאַטירלעך מאַסקס, באַלזאַם, קאַנדישאַנערז, עטק. d.
- אפילו אויב דיין קערלז זענען לעגאַמרע געזונט, קוק גוט, דאָס קען נישט מיינען אַז זיי טאָן ניט דאַרפֿן שוץ. ניצן פאָלק אָדער ינדאַסטריאַל פּראָדוקטן פֿאַר נאָרמאַל האָר, וואָס וועט ביישטייערן צו זייער געהעריק דערנערונג.
אין דערצו, האָר געזונט דעפּענדס אויף לייפסטייל, דערנערונג. ניצן מער וויטאַמינס, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן ספּאָרט, גוט מנוחה, גיין מער אָפט. אַלע דעם זאָל זיין געטאן אַזוי אַז די מאַטאַבאַליזאַם און בלוט שטראָם זענען נאָרמאַל, וואָס איז נייטיק צו צושטעלן די האָר רוץ מיט זויערשטאָף און נוציק עלעמענטן.
קאָנסידערינג די רעקאַמאַנדיישאַנז פון יקספּיריאַנסט הארן און ניצן פאָלק רעמאַדיז צו קאַמבאַט די קרייַז-אָפּטיילונג פון האָר, איר קענען שטענדיק זיין שטאָלץ פון די שיינקייט און געזונט פון דיין קערלז.
