וואָס וויטאַמינס צו טרינקען מיט האָר אָנווער

טריטשאָלאָגיסץ אַרויסלאָזן אַ נומער פון וויטאַמינס, די דיפישאַנסי פון וואָס פירט צו אַ ריזיק נומער פון פאַרשידענע פראבלעמען:

1. וויטאַמינס וואָס געהערן צו גרופּע ב - פאַרגרעסערן די געדיכטקייַט פון האָר, פֿאַרבעסערן זייער סטרוקטור און פאַרגיכערן וווּקס:

סימפּטאָמס פון זייַן דיפישאַנסי: שטרענג פעט צופרידן פון די וואָרצל זאָנע, קאַמביינד מיט טרוקן עצות.

קאַנטיינד אין פלייש, מילכיק פּראָדוקטן און ברויט.

סימפּטאָמס פון זייַן דיפישאַנסי: פריער גרייינג, פּאַמעלעך וווּקס.

וואָס פודז אַנטהאַלטן: טוווע, פיש און פּינאַץ.

סימפּטאָמס פון זייַן דיפישאַנסי: שטרענג אָנווער פון סטראַנדז.

כּולל: בראַקאַלי, הינדל פלייש, יאָוק.

סימפּטאָמס פון זייַן דיפישאַנסי: יטשינג און שופּן, טרוקן סקאַלפּ.

וואָס פודז אַנטהאַלטן: לעבער, וועדזשטאַבאַלז, bananas, ניסלעך, פיש, כאַזער.

סימפּטאָמס פון זייַן דיפישאַנסי: שטרענג יטשינג פון די קאָפּ, האָר אָנווער און אפילו פאָוקאַל אַלאָפּעסיאַ.

כּולל: פלייש (קיין), מילכיק און סעאַפאָאָד.

וויטאַמין ב 9 (פאָליק זויער)

סימפּטאָמס פון דיפישאַנסי: פּאַמעלעך האָר וווּקס, צו פרי גרוי האָר.

וואָס פודז אַנטהאַלטן: אָראַנדזשאַז, מעלאָן, שפּינאַט, לאַם, יאָוק, לאַקס.

2. וויטאַמין א (רעטינאָל) - מאכט די האָר גומע און גומע, ריסטאָרז דאַמידזשד סטראַנדז, פּראַטעקץ זיי פון ווו שטראַלן. אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז עס מוזן זיין געוויינט אַנקאַנטראָולאַבלי. זידלען פון דעם מאַטעריע איז פראָט מיט שטרענג אָנווער פון סטראַנדז.

סימפּטאָמס פון זייַן דיפישאַנסי: קרישלדיק, לייפלאַס און טרוקן לאַקס.

וואָס פּראָדוקטן אַנטהאַלטן: פּוטער, קראָפּ, הייַזקע קעז, אַפּראַקאַץ, לעבער, קעז, שפּינאַט, פעפער, פּעטרעשקע, בלאַקקקורראַנט, עגגס, קעראַץ, קאַווענע, רויז לענד, קרויט.

3. וויטאַמין E - ימפּרוווז די סערקיאַליישאַן פון די עפּאַדערמאַס, סטימיאַלייץ די ימיון סיסטעם.

סימפּטאָמס פון זייַן דיפישאַנסי: שטרענג אָנווער פון סטראַנדז, פּאַמעלעך וווּקס פון נייַ האָר.

וואָס פּראָדוקטן אַנטהאַלטן: באַקוויט, יאָוק, סויבין, מאַסלינע און זונרויז בוימל, האָבערגריץ, לעבער.

4. וויטאַמין C - נערישאַז די האָר פאַליקאַלז, פּריווענץ האָר אָנווער, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן אין די עפּאַדערמאַס.

סימפּטאָמס פון זייַן דיפישאַנסי: יבעריק האָר אָנווער.

וואָס פּראָדוקטן אַנטהאַלטן: בלאַקקקורראַנט, סיטרוס פירות, סאַוערקראַוט.

5. וויטאַמין ן (ביאָטין) - איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געזונט פון דיין האָר.

סימפּטאָמס פון זייַן דיפישאַנסי: שטרענג אָנווער פון סטראַנדז.

וואָס פּראָדוקטן אַנטהאַלטן: וועלשענער נוס, ברוין רייַז, זונרויז זאמען, סוי, לענטילס, גרין פּיז, טוווע.

6. וויטאַמין F (פאַטי אַסאַדז אָדער יוגנט וויטאַמין) - שטיצט די הידראָליפּידיק וואָג פון נישט בלויז די סקאַלפּ, אָבער אויך די האָר. בעסטער אַבזאָרבד מיט וויטאַמין E.

סימפּטאָמס פון זייַן דיפישאַנסי: טאַרנישינג, אָנווער און געוואקסן פראַדזשילאַטי, די פּאַסירונג פון שופּן.

וואָס פּראָדוקטן אַנטהאַלטן: אָילס - לינסיד, פּאַפּשוי, זונרויז, פיסטאַשקע, מאַסלינע און כייַע פעט.

7. E (טאָקאָפעראָל) איז אן אנדער זייער וויכטיק עלעמענט וואָס נערישאַז די עפּאַדערמאַס און העלפּס צו היילן סעבאָררהעאַ.

סימפּטאָמס פון זייַן דיפישאַנסי: שטרענג אָנווער פון סטראַנדז.

כּולל: טוווע, פּינאַץ, בינז, אַלע גרינס אָילס, בראַקאַלי, בריסל ספּראַוץ, עגגס, לאַרד, מילך, הערינג, לעבער, דאָרש.

8. C (אַסקאָרביק זויער) - האלט קאַפּאַלעריז אין אַ קעסיידערדיק טאָן, וואָס העלפּס צו פאַרמייַדן באָלדנאַס. אַסקאָרביק זויער איז אויך ינוואַלווד אין די אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן און דינען ווי דער בעסטער שוץ פֿאַר האָר פאַליקאַלז.

סימפּטאָמס פון זייַן דיפישאַנסי: שוואַך און נודנע האָר קאָליר.

כּולל: רויז לענד, קיווי, ווילד סטראָבעריז, פּעטרעשקע, סיטרוס פירות, סטראָבעריז, זיס גרין פּעפּערז.

שפּור עלעמענטן פֿאַר געזונט און שיין סטראַנדז

וויטאַמינס פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג פון האָר - דאָס איז, פון קורס, זייער וויכטיק. אָבער, לאָזן נישט פאַרגעסן די פאַרשידן שפּור עלעמענטן וואָס זענען אַקטיוולי ינוואַלווד אין דעם וווּקס פון סטראַנדז. די אַרייַננעמען:

• מאָליבדענום און די אַמינאָ זויער סיסטינע זענען נאַטירלעך סטימיאַלאַנץ,
• סעלעניום, קראָומיאַם, מאַגניזיאַם און ייאַדיין - פארשטארקן די באַלבז,
• סיליציום - סטימיאַלייץ די אויסזען פון נייַע סטראַנדז,
• צינק - פּריווענץ באָלדנאַס און פריער אויסזען פון גרוי האָר,
• קאַלסיום - מאכט די האָר שטאַרק און געזונט,
• אייַזן - פּריווענץ קרישלדיק סטראַנדז
• קופּער
• שוועבל - ילימאַנייץ בריטנאַס און דאַלנאַס,
• אַמינאָ זויער מעטהיאָנינע - העלפּס צו אַרייַנציען די פריערדיקע קאָמפּאָנענט.

אַפּטייק פּרעפּעריישאַנז פֿאַר האָר שיינקייט און געזונט

דאָס איז נישט צו זאָגן אַז די שטאַט פון ווייַבלעך האָר דעפּענדס אויף בלויז איין וויטאַמין אָדער מיקראָעלעמענט. די געבעטן רעזולטאַטן קענען זיין אַטשיווד בלויז מיט די הילף פון ספּעציעל קאַמפּלעקסאַז. איר קענט אַנטוויקלען זיי זיך און לייגן צו דיין מעניו די פעלנדיק פודז, אָדער איר קענען קויפן די פאַרטיק פּראָדוקט אין קיין אַפּטייק. דער ערשטער אָפּציע איז באטראכט ווי ידעאַל, אָבער די מאָדערן ריטם פון לעבן אַלאַוז אונדז נישט שטענדיק צו עסן רעכט. עס איז געווען אַז די גרייט וויטאַמינס פֿאַר האָר וווּקס געקומען צו די ראַטעווען, וואָס ממש ליטערד די שעלוועס פון פאַרמאַסיז.

עצה! צי ניט קויפן וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז אויף דיין אייגן. זיין זיכער צו באַראַטנ זיך אַ מומכע וואָס וועט סעלעקטירן דעם מעדיצין פֿאַר איר, גענומען אין חשבון אַלע די פֿעיִקייטן פון דיין גוף.

אין דער דערווייל, לאָזן אַ שנעל קוק אין די מערסט פאָלקס וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז.

דאָס איז אַ קאַפּסל וואָס ימפּרוווז די גענעראַל צושטאַנד פון די סטראַנדז און פּריווענץ זייער אָנווער. די יקער פון "רעוואַלידאַ" זענען:

• יונג ווייץ ספּראַוט עקסטראַקט - כּולל וויטאַמינס די, E, א, לעסיטהין, סטעראָל און לינאָלעיק זויער.
• מילאַט עקסטראַקט - באַרימט פֿאַר דעם בייַזייַן פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סיליציום.
• מינעראַל קאַמפּאָונאַנץ.
• מעדיציניש הייוון.

אכטונג! די מעדיצין האט עטלעכע זייַט יפעקס, אַרייַנגערעכנט אָפט כעדייקס.

אן אנדער זייער פּראָסט סגולע. ווי אַ טייל פון דעם קאָמפּלעקס זענען:

• וויטאַמינס פון גרופּע ב.
• מינעראַלס
• אַסקאָרביק.
• אַמינאָ אַסאַדז.
• כודז פון פאַרשידענע געוויקסן.
• טאָקאָפעראָל אַסאַטייט.

דעם קאָמפּלעקס איז פּראָווען עפעקטיוו פֿאַר ליסע, שטרענג שוואַך האָר און ווייאַליישאַן פון זייער סטרוקטור.

אכטונג! קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אַרייַננעמען אַ אַלערדזשיק אָפּרוף. אמת, דאָס איז גאָר זעלטן. אין רובֿ פאלן, "פּערפעקט" איז געזונט טאָלעראַטעד דורך דעם גוף.

קאָמפּלעקס וואָס פּראַמאָוץ האָר וווּקס. עס איז רעפּריזענטיד דורך דרייַ גרופּעס פון וויטאַמינס און מינעראַלס, וואָס בישליימעס דערגאַנג יעדער אנדערע. מולטי-בונט טאַבלאַץ אין די שאָל זאָל זיין גענומען דרייַ מאָל פּער טאָג. די רעזולטאַטן וועלן זיין באמערקט נאָך אַ ביסל וואָכן.

די געצייַג איז נאָוטאַבאַל פֿאַר די דורכשניטלעך פּרייַז, עס נאָר העלפּס עס ניט שטענדיק און ניט פֿאַר אַלעמען. זיי אַנטהאַלטן רובֿ B וויטאַמינס, פאַליק זויער, צינק, פּרעסן, ניאַסין און ביאָטין. עקספּערץ רעקאָמענדירן צו טרינקען 1 טאַבלעט צוויי מאָל פּער טאָג, טרינקט עס מיט אַ קליין סומע פון ​​וואַסער. די ווירקונג זאָל פּאַסירן אין וועגן 8-12 וואָכן.

גוט קאָמפּלעקס, פּראַמאַסינג רעזולטאַטן אין אַ חודש. אַוריטאַ העלפּס צו ריווייטאַלייז די האָר און פֿאַרבעסערן וווּקס.

הייוון מיט שוועבל, וואָס טוט נישט פירן צו וואָג געווינען. האָר נאָך זייער כוידעשלעך ינטייק איז פשוט פול פון געזונט. איר דאַרפֿן צו טרינקען "עוויסיענט" דריי מאָל פּער טאָג, דריי טאַבלעץ. צו שפּאָרן געלט, מיד קויפן אַ גרויס פּעקל פון 120 טאַבלאַץ.

"פֿאַר האָר, הויט, ניילז" דעם B-MK מיט אויסצוגן פון מאַדיסאַנאַל הערבס סטאַפּט די בריטטנאַס, אָנווער און אָפּטיילונג פון די סטראַנדז, און אויך נערישאַז זיי. די לויף פון אַדמיניסטראַציע איז פּונקט אַ חודש - 3 מאָל פּער טאָג פֿאַר די 1 טאַבלעט.

עס כּולל פילע ערבאַל אויסצוגן, וואָס דערקלערט זייער positive ווירקונג אויף די סטראַנדז. נעמען וויטראָם שיינקייט עליטע 2 טאַבלעץ אַ טאָג נאָך מילז.

וויטאַמינס פֿאַר סטראַנדז אין די פאָרמיוליישאַן פון מאַסקס

אויב מיר רעדן וועגן די וויטאַמינס וואָס זענען דארף פֿאַר האָר, מיר קענען נישט העלפן אָבער צוריקרופן די כאָוממייד וויטאַמין מאַסקס. זייער רעגולער נוצן כילז סטראַנדז און מאכט זיי בלאַנק, גומע, שטאַרק און דיק. איר קענען צולייגן אַזאַ מאַסקס צו ריין און אַ ביסל פייַכט האָר. טכילעס רייַבן דזשענטלי אין די הויט און פאַרשפּרייטן די פּראָדוקט איבער די גאנצע לענג. וואַש אַוועק האָר נאָך 30 מינוט מיט וואַרעם וואַסער. די פּראָצעדור איז ריפּיטיד דריי מאָל אין 7 טעג, איינער איז גענוג פֿאַר פאַרהיטונג.

זאַץ נומער 3 - פֿאַרשטאַרקונג:

• בורדאָקק בוימל - 1 טבספּ. אַ לעפל
• וויטאַמין B12, B6 און B2 - 1 אַמפּ.,
• ים באַקטאָרן בוימל - 1 טבספּ. אַ לעפל
• יי - 1 פּיסי.

ווען איר שלאָגן אַזאַ אַ שטאַרק וויטאַמין באָמבע אויף האָר פּראָבלעמס, איר געשווינד באַקומען באַפרייַען פון פילע ןעמעלבארפ, און דיין לאַקס וועט שייַנען מיט שיינקייט און געזונט.

סיבות פֿאַר די אָנווער

רובֿ מענטשן האָבן דעם פּראָבלעם, און עס זענען גענוג סיבות פֿאַר עס צו דערשייַנען:

• הערעדיטי
• עלטער
• ענדאָוקריין סיסטעם פּראָבלעמס,
• דרוק
• אַוטאָיממונע חולאתן
• נעבעך דערנערונג
• נעגאַטיוו פונדרויסנדיק סיבות (טרוקן לופט, זאַלץ וואַסער, אאז"ו ו)
• פעלן פון וויטאַמינס (וואָס וויטאַמינס צו טרינקען בעשאַס האָר אָנווער, מיר וועלן דיסקוטירן אונטן),
• די נוצן פון כעמישער קאָסמעטיק סאַבסטאַנסיז,
• ווייַבלעך פיזיאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען (שוואַנגערשאַפט, מענאַפּאַוז, אאז"ו ו)
• דיייץ
• יקאַלאַדזשי, עטק.

וויטאַמין ב 1 (טהיאַמינע)

וויטאַמין ב 1 אַפעקץ די צושטאַנד פון די האָר מינאַצאַד, כאָטש זייער שטארק. אויב איר באַטראַכטן האָר וויטאַמינס, דער בעסטער פון וואָס איר קענען געפֿינען אין דעם אַרטיקל, דעם זאָל זיין נאָענט ופמערקזאַמקייט. עס רעגיאַלייץ די מאַטאַבאַליזאַם פון די הויפּט סומע פון ​​פּראָטעינס, פאַץ, אַסאַדז, קאַרבאָוכיידרייץ און מינעראַלס אין דעם גוף. די צושטעלן פון סקאַלפּ, האָר פאַליקאַלז און האָר מיט סטראַקטשעראַל קאַמפּאָונאַנץ, נוטריאַנץ, ווי געזונט ווי ענערגיע פֿאַר אַנטוויקלונג און וווּקס דעפּענדס אויף טהיאַמינע.

וויטאַמין ב 2 (ריבאָפלאַווין)

ער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געשווינד אַרבעט פון מאַטאַבאַליזאַם און האט אַ באַטייטיק פּראַל אויף די אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ. די וויטאַמינס, וואָס זענען נייטיק פֿאַר האָר אָנווער, העלפֿן זייער סעלז ווערן סאַטשערייטאַד מיט זויערשטאָף. ריבאָפלאַווין דיפישאַנסי פירט צו יבעריק אַרבעט פון די סאַביישאַס גלאַנדז, אַרייַנגערעכנט די לאָוקייטאַד אונטער די סקאַלפּ, רעכט צו וואָס אונדזער האָר אַלע מאָל ביי די רוץ ווערט ייליק. אין דער זעלביקער צייט, זייער ענדס, אויף די פאַרקערט, זענען זייער טרוקן און קרישלדיק.

וויטאַמין ב 3 (ניקאָטיניק זויער אָדער פּפּ)

דעם וויטאַמין האט אַ positive ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם און גיט די האָר פאַליקאַלז די נויטיק סומע פון ​​זויערשטאָף. אין דערצו, ניקאָטיניק זויער איז טייל פון די קאָענזימעס. און זיי זענען אַקטיוולי ינוואַלווד אין רעגולער צעל רינואַל. פּפּ האט אַ positive ווירקונג אויף די האָר וווּקס, אָבער עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זייער קאָליר. דעריבער, אַ פעלן פון ניקאָטיניק זויער אין דעם גוף פירט צו דער פרי אויסזען פון גרוי האָר. אויב איר טאָן נישט וועלן צו ווערן גרוי אין אַ יונג עלטער, געדענקען אַז בייַ מינדסטער 50 מג פון דעם וויטאַמין זאָל זיין איבערגעגעבן צו דיין גוף פּער טאָג.

פּראָוויטאַמין ב 5 (ד-פּאַנטהענאָל)

אויב איר טאָן ניט וויסן וואָס וויטאַמינס פֿאַר האָר אָנווער זאָל זיין גענומען, עס איז ווערטיק צו באַטראַכטן דעם אין מער דעטאַל. ער, ווי ב 3, איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר סטימיאַלייטינג האָר וווּקס, בשעת ינשורינג די אַקטיוו אָפּטייל פון הויט סעלז. עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיבאַקטיריאַל יפעקס, און איז אויך ינוואַלווד אין די רעסטעריישאַן פון די הויט. אין דערצו, וויטאַמין ב 5 מאכט האָר ווייניקער קרישלדיק.

וויטאַמין ב 6 (פּירידאָקסינע)

וויטאַמין ב 6 איז באַוווסט פֿאַר זייַן אָנטייל אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, ווי געזונט ווי זיין ראָלע אין דער סינטעז פון די מערסט פאַנגקשאַנאַל און סטראַקטשעראַל קאַמפּאַונדז אין דעם מענטש גוף. די בייַזייַן פון כאָרמאָונז, פאַץ און פּראָטעינס, וואָס זענען נייטיק פֿאַר געזונט האָר, דעפּענדס אויף די טעטיקייט פון פּירידאָקסינע אין דעם מענטש גוף, אין דערצו, עס שטיצט אַ פול מאַטאַבאַליזאַם אין די סקאַלפּ.

וועגן סטראַנדז, וויטאַמין ב 6 מאַנאַפעסט זיך ספּעציעל נאָוטיסאַבלי ווען עס פעלן: דער גוף קרבן האָר אין דער ערשטער אָרט. אפילו מיט קליין היפּאָוויטאַמינאָסיס, זיי אָנהייבן צו פאַלן אויס, בשעת די סקאַלפּ סאַפערז פון דערמאַטיטיס און סעבאָררהעאַ.

וויטאַמין א (ביתא-קעראַטין אָדער רעטינאָל)

עס פיעסעס אַ גרויס ראָלע אין די רעסטעריישאַן און וווּקס פון האָר, פּראַמאָוץ די פאַנגקשאַנינג און נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די סאַביישאַס גלאַנדז און אויך האט אַ positive ווירקונג אויף די געזונט פון די סקאַלפּ. דאָס אויך סאַלווז אַזאַ אַ פּראָבלעם ווי האָר אָנווער. וואָס וויטאַמינס צו טרינקען אויב זיי אָנהייבן צו צעלאָזן סאַווירלי, בשעת זיי ריזעמבאַל טרוקן שטרוי? רובֿ מסתּמא, דיין גוף האט אַ גרויס דוחק פון ביתא-קעראַטין און אַסקאָרביק זויער. אויב איר טאָן ניט ריפּלעניש די סאַפּלייז מיד, דיין האָר וועט שטארק פאַלן אויס, נאָך וואָס עס לעסאָף פאַרלירן גלאַנץ און גלאַנץ. די פּאַסירונג פון שופּן וועט נישט נעמען לאַנג. צו ויסמיידן די ניט מערסט אָנגענעם מאָומאַנץ, איר דאַרפֿן צו נעמען וויטאַמינס א, E קעסיידער פֿאַר האָר.

וויטאַמין E (טאָקאָפעראָל)

דעם וויטאַמין העלפּס אונדזער בלוט צו זיין באטייטיק סאַטשערייטאַד מיט זויערשטאָף, בשעת עס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די ימיון סיסטעם, וואָס מאכט עס קענען צו וויטסטאַנד פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ און ווירוסעס. אין דערצו, טאָקאָפעראָל העלפּס מאָיסטוריזע די האָר, וואָס מאכט עס בלאַנק און לאַש. וויטאַמין E ווערט זייער וויכטיק אין די זומער, ווען אונדזער סטראַנדז זענען יקספּאָוזד צו די שעדלעך יפעקס פון זונשייַן. טאָפאָפעראָל דיפישאַנסי וועט ינעוואַטאַבלי ביישטייערן צו גיך האָר אָנווער.

אַסקאָרביק זויער (וויטאַמין C)

דאָס ניט בלויז פּראַטעקץ אונדזער גוף קעגן קאָולדז, עס סלאָוז די פּראָצעס פון האָר אָנווער. אין דערצו, עס העלפּס צו צושטעלן די סקאַלפּ די נייטיק סומע פון ​​בלוט, ווי געזונט ווי האָר דערנערונג. רעכט צו אַסקאָרביק זויער אין דעם מענטש גוף, אייַזן איז אַבזאָרבד פיל פאַסטער. וויטאַמין C פייץ פריי ראַדאַקאַלז וואָס דיסראַפּץ די אָרנטלעכקייַט פון די סקאַלפּ און האָר רוץ.

אין פאַקט, עס איז אַ קאָמפּלעקס קאַמפּאַונד פון פאַטי אַנסאַטשערייטיד אַסאַדז. עס ריזיסץ די אויסזען פון קאַלעסטעראַל, פּרעווענטינג די דעפּאַזישאַן פון די יענער אויף די ווענט פון בלוט כלים. וויטאַמין ו האלט אונדזער האָר אין גוטע צושטאַנד, בשעת פּרעווענטינג זיין צו פרי און יבעריק אָנווער. ער אקטן אויך ווי אַ פייטער קעגן שופּן. די הויפּט ראָלע פון ​​דעם וויטאַמין איז דער גיך אַבזאָרפּשאַן פון אַלע די אויבן וויטאַמינס דורך אונדזער גוף.

עס זאָל זיין דערמאנט ווען טשוזינג וויטאַמינס פֿאַר האָר, וואָס פון זיי האָבן אַ באַטייַטיק ווירקונג אויף די געזונט פון קערלז. צוזאַמען מיט זיי, מיקראָעלעמענץ, אַרייַנגערעכנט פּרעסן, סיליציום, שוועבל, מאַגניזיאַם, סעלעניום, צינק, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס און ייאַדיין, ווירקן די שטאַט פון אונדזער האָר.

אַפּטייק האָר וויטאַמינס

וויטאַמינס וואָס קומען מיט עסנוואַרג אין אונדזער גוף קענען זיין אַבזאָרבד, ווייַל פון דעם, אפילו מיט אַ באַלאַנסט און באַרדאַסדיק דיעטע, די צושטאַנד פון די האָר ווערט דיפּלאָראַבאַל. צו עלימינירן דעם פּראָבלעם, פאַרשידן מולטיוויטאַמין קאַמפּלעקסאַז זענען געניצט, וואָס אַנטהאַלטן די נייטיק סומע פון ​​שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס. באַשליסן וואָס וויטאַמינס צו טרינקען בעשאַס האָר אָנווער איז פארלאנגט ינדיווידזשואַלי אין אַ דיאַגנאָסטיק לאַבאָראַטאָריע אָדער ספּעשאַלייזד קליניקס.

זיי זאָל זיין גענומען אין דער אַוועק פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און שטרענג לויט די ינסטראַקשאַנז. עס איז נייטיק צו אָבסערווירן די טעגלעך דאָזע און צייט פון אַדמיניסטראַציע, אין דערצו, אַדכיר צו די רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן עסנוואַרג ינטייק ווען ניצן די מעדיצין. די קאַמפּלעקסאַז קענען ניט זיין קאַמביינד מיט אנדערע מיטל אָן דער רעקאַמאַנדיישאַן פון אַ דאָקטער. איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז אַ יבעריק וויטאַמינס איז אויך שעדלעך, אַזוי איר דאַרפֿן צו זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר גענומען און טשוזינג קאַמפּלעקסאַז.

קאָמפּלעקס "רעוואַלד"

דאָס איז אַ מעדיצין וואָס כּולל אַ אַמינאָ זויער און וויטאַמין קאָמפּלעקס וואָס העלפּס צו פארשטארקן די געזונט און וווּקס פון ניילז און האָר. די געצייַג איז ביליק - עס קאָס וועגן 400 פּ. עס האט קיין זייַט יפעקס, אַזוי אויב איר טאָן ניט וויסן וואָס וויטאַמינס צו טרינקען בעשאַס האָר אָנווער, איר קענען בעשאָלעם קלייַבן דעם מעדיצין. עס איז גענומען דריי מאָל פּער טאָג פֿאַר 1 קאַפּסל פֿאַר וועגן 2-3 חדשים.

רעוואַליד סגולע קאַמפּאַנסייץ פֿאַר די פעלן פון אַמינאָ אַסאַדז, שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס. די קאַמפּאָונאַנץ פון די מעדיצין נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. אין אַדישאַן, זיי ביישטייערן צו:

• ימפּרוווינג טראָפיסם פון ניילז און האָר פאַליקאַלז.
• ימפּרוווינג די אויסזען און ייבערפלאַך סטרוקטור פון האָר ווי געזונט ווי זייער פֿאַרשטאַרקונג.
• סלאָוינג האָר אָנווער און ינקריסינג האָר קעגנשטעל צו שעדלעך ינווייראַנמענאַל סיבות.

די מעדיצין "פּערפעקט"

די וויטאַמינס פֿאַר האָר אָנווער, די באריכטן פון וואָס צוציען די ופמערקזאַמקייט פון פילע מענטשן, פאַרגיכערן האָר וווּקס און ווירקן די צושטאַנד פון ניילז און הויט. די דורכשניטלעך פּרייַז פון די מעדיצין איז 400 ר. עס איז גענומען 1 מאָל פּער טאָג אויף אַ קאַפּסל, וואָס מוזן זיין געוואשן אַראָפּ מיט אַ גלאז פון וואַסער, נאָך אָדער בעשאַס מילז.

ינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן:

• ענדערונגען אין האָר סטרוקטור, קרישלדיק ניילז, ליסע.
• פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון וויטאַמין און היפּאָוויטאַמינאָסיס, און אַ פעלן פון מינעראַלס.
• הויט חולאתן אַרייַנגערעכנט פּסאָריאַסיס און עקזעמאַטאָוס דערמאַטיטיס.
• פּילינג און דריינאַס פון די הויט, קראַקס אויף די ליפן, דזשאַמז.
• ווייאַליישאַנז פון די אָרנטלעכקייַט פון די הויט, אַרייַנגערעכנט סקראַטשיז, קאַץ, ברענט.

מיטל "אלפאבעט"

טשאָאָסינג האָר וויטאַמינס, דער בעסטער פון וואָס זענען דיסקאַסט אין דעם אַרטיקל, ספּעציעל ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו דעם קאָמפּלעקס. עס איז נישט בדעה גלייַך פֿאַר האָר וווּקס און פֿאַרשטאַרקונג, אָבער עס קאַנטריביוץ צו אַ גרויס ווירקונג. די דורכשניטלעך פּרייַז איז 200 פּ. די מינעראַלס און וויטאַמינס וואָס מאַכן דעם קאָמפּלעקס זענען צעטיילט אין דרייַ גרופּעס און דערלאנגט אין די פאָרעם פון דריי טאַבלעץ וואָס איר דאַרפֿן צו טרינקען יעדער 4 שעה.

ינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן:

• טעראַפּיע און פאַרהיטונג פון מיקראָנוטריענט דיפישאַנסיז פון פאַרשידענע נאַטור און היפּאָוויטאַמינאָסיס.
• הויך פאָדערונג פֿאַר וויטאַמינס און מינעראַלס (טיף גייַסטיק און גשמיות דרוק, קימאָוטעראַפּי, אַנטיביאָטיק באַהאַנדלונג, שוואַנגערשאַפט, יראַשאַנאַל און מאַלנוטרישאַן, פּאָסטאָפּעראַטיווע פּעריאָד, ינפעקטיאָוס חולאתן, אאז"ו ו).

דראַגע "מערז"

דאָס זענען מיקראָעלעמענץ און מולטיוויטאַמינס מיט קאַמפּאָונאַנץ פון נאַטירלעך אָנהייב. פּרייַז - וועגן 500 פּ. דעם קאָמפּלעקס איז נייטיק צו געבן די האָר און שטאַרקייט פון די ניילז שיינקייט, געזונט, שייַנען. איר דאַרפֿן צו טרינקען צוויי מאָל אַ טאָג, איין דראַגעע.

ינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן:

• מאַלנוטרישאַן.
• פאַרהיטונג פון היפּאָוויטאַמינאָסיס און וויטאַמין דיפישאַנסי אין באדינגונגען וואָס זענען באגלייט דורך אַ הויך נויט פֿאַר וויטאַמינס, למשל, בעשאַס די אָפּזוך צייַט.
• וואָולטידזש און פּראַלאָנגד אָווערלאָאַד.

די מעדיצין "אַוריטאַ"

די קאָמפּלעקס אָפּטימיזעס מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, פּריווענץ יידזשינג פון צעל, סטרענגטאַנז ניילז, האָר און אויך סמודז רינגקאַלז. וויטאַמינס פֿאַר האָר, דער בעסטער פון וואָס זענען דערלאנגט אין דעם אַרטיקל, האָבן פאַרשידענע פּרייסיז. די דורכשניטלעך פּרייַז פון דעם מעדיצין איז 300 פּ. עס איז געניצט דורך דעם קורס צו פארשטארקן דעם גוף, ווי געזונט ווי פֿאַר פראבלעמען ערייזינג פון די האָר. בנימצא אין 3 דאָוסאַדזש פארמען: הייוון, קאַפּסאַלז (סיליציום-קאַלסיום) און בלום טיי.

ינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן:

• Alopecia areata.
• אַנדראָגענעטיק אַלאָפּעסיאַ.
• ידיאָפּאַטהיק טריטשאָקלאַסיאַ.

בעסטער וויטאַמינס פֿאַר האָר אָנווער: סיסטעם 4

דער קאָמפּלעקס סטאַפּס ליסע, כילז האָר און אויך אַקסעלערייץ זייער וווּקס. די דורכשניטלעך פּרייַז פון די מעדיצין איז 2200 רובל. כּולל נאַטירלעך רעמאַדיז: ביאָ-באַטאַניקאַל שאַמפּו, טעראַפּיוטיק מאַסקס, ביאָ-באַטאַניקאַל סערום. דעם קאָמפּלעקס זאָל זיין געוויינט 1-2 חדשים צוויי מאָל פּער וואָך.

אָנווענדן פֿאַר האָר אָנווער:

• רעכט צו שוואַנגערשאַפט אָדער קימפּעט.
• רעכט צו דרוק.
• רעכט צו מענאַפּאַוז.
• רעכט צו כירורגיע.
• רעכט צו נעבעך יקאַלאַדזשי.
• רעכט צו הויט ינפעקציע.
• רעכט צו יבעריק גריסי הויט.
• רעכט צו דער נוצן פון כאָרמאָונאַל דרוגס.
• וואַרנישאַז פֿאַר נידעריק קוואַליטעט, פּאַינץ און אנדערע האָר פּראָדוקטן.

די מעדיצין "סופּראַדין"

דעם מולטיוויטאַמין צוגרייטונג פון שווייץ ילימאַנייץ היפּאָוויטאַמינאָסיס, ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם אין געוועבן און סטייבאַלייז די ענערגיע וואָג. די דורכשניטלעך פּרייַז איז 230 רובל. כּולל מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן, וויטאַמינס. עס קומט אין די פאָרעם פון ברייטהאַרציק און פּראָסט טאַבלעץ.

ינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן:

• אַקטיוו לייפסטייל.
• וואָמען צו ומקערן די צושטאַנד פון ניילז, האָר און הויט (רעכט צו דער אָפּטימאַל אינהאַלט פון וויטאַמין א, קאַלסיום פּאַנטאָטהענאַטע, ווי געזונט ווי ביאָטין).
• דער מאָמענט פון אָפּזוך (מיט אַן עפּידעמיע פון ​​ינפלוענציע און אנדערע אַקוטע וויראַל ינפעקשאַנז פון די רעספּעראַטאָרי).
• סיזאַנאַל היפּאָוויטאַמינאָסיס.
• ריפּלענישמאַנט פון וויטאַמינס אין מענטשן וואָס זידלען אַלקאָהאָל, ווי געזונט ווי סמאָוקערז.
• גענומען כאָרמאָונאַל דרוגס אָדער אַנטיביאַטיקס.

די מעדיצין "וויטאַשאַרם"

עס איז אַ מולטיוויטאַמין פֿאַר האָר, ניילז און הויט. דערנענטערנ זיך קאָסטן - 220 פּ. עס ימפּרוווז בלוט צושטעלן צו די הויט, בשעת ריסטאָרז זיין ילאַסטיסאַטי און פערמנאַס, און אויך סלאָוז די יידזשינג פּראָצעס. די וויטאַמינס זענען נייטיק פֿאַר שטרענג האָר אָנווער.

ינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן:

• פּרעווענטיאָן פון די דיסאָרדערס וואָס שטייען רעכט צו אַ וויטאַמין דיפישאַנסי.
• ימפּרוווינג די אויסזען פון ניילז, האָר און הויט סטרוקטור.
• פאַרשידן הויט חולאתן (פּסאָריאַסיס, עקזעמאַ, היפּערקעראַטאָסיס, יטשטהאָסיס).
• פֿאַרשטאַרקונג ניילז און האָר פאַליקאַלז.

מיטל "וויטרום ביוטי"

דאָס איז אַ וויטאַמין קאָמפּלעקס וואָס איז דיזיינד פֿאַר די גוף פון אַ פרוי. די דורכשניטלעך פּרייַז איז 500 פּ. העלפּס די פאָרמירונג פון קאַלאַגאַן, ווי געזונט ווי אנדערע פּראָטעינס, נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם, אַפעקץ די סטרוקטור פון האָר, ניילז און הויט. אַנטיאַקסאַדאַנט.

ינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן:

• פֿאַר אַ קענטיק פֿאַרבעסערונג אין די הויט, ניילז און האָר צושטאַנד.
• פֿאַר דער באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון דיפישאַנסי פון שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס.
• אין דער אַוועק פון די פארלאנגט סומע פון ​​וויטאַמינס אין די דיעטע.
• קאַנדאַקטינג קימאָוטעראַפּי.
• נאָך ינפעקטיאָוס חולאתן.
• מיט גשמיות און נערוועז יגזאָסטשאַן.
• די מעדיצין איז רעקאַמענדיד פֿאַר יענע וואָס לעבן אין מקומות מיט נעבעך ינווייראַנמענאַל טנאָים.

כּדי די האָר זאָל האַלטן פאַלינג אויס, פאַרשידן אָלטערנאַטיוו רעמאַדיז קענען אויך זיין געניצט, אַרייַנגערעכנט בעקאַבאָלעדיק מעדיצין רעסאַפּיז און כאָומיאָופּאַטאַק מעדאַסאַנז.

מיטל "סעלענזין"

די ביסט כאָומיאָופּאַטאַק פּילז וואָס זענען דיזיינד צו קאַמבאַט יבעריק האָר אָנווער. פּרייַז - וועגן 400 פּ.

ינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן:

• וויעס אָנווער.
• באָלדנעסס רעכט צו נערוועז דיסאָרדערס, דרוק.
• פראַגילאַטי פון ניילז.

די מעדיצין "טאַלליום פּלוס"

די זענען עפעקטיוו וויטאַמינס פֿאַר האָר אָנווער, וואָס סטימולירן זייער וווּקס און פארשטארקן זיי. די דורכשניטלעך פּרייַז איז 250 פּ.

ינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן:

• ימפּרוווד האָר וווּקס ווי געזונט ווי די טערמאַניישאַן פון זייער אָנווער.
• אַקוטע האָר אָנווער וואָס אַקערז קעגן דעם הינטערגרונט פון אַללאָפּעסיאַ.

רובֿ מסתּמא, יעדער מענטש אין זיין לעבן פייסט אַזאַ אַ פּראָבלעם ווי האָר אָנווער: ווירוסעס און חולאתן, אַ צו שנעל גאַנג פון לעבן, טעגלעך סטרעסאַז, אַ ריזיק סומע פון ​​אַרבעט מאַכן זיך פּעלץ. אין דעם פאַל, די וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז וועט העלפֿן הילף, וואָס אויך בכלל פארשטארקן די מענטשלעך גוף.

די נויט פֿאַר האָר, ניילז און הויט פֿאַר וויטאַמינס

כּדי די קערלז זאָלן קוקן געזונט-גרומד און געזונט - עס איז קליין צו וואַשן און קאַם זיי. איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז קערלז דאַרפֿן אינטענסיווע זאָרגן: אין פֿאַרשטאַרקונג און דערנערונג.

עס איז באטראכט ווי נאָרמאַל אַז עטלעכע ברעקלעך פון האָר קען פאַלן אויס בעשאַס קאָומינג. אָבער אויב עס זענען פילע פון ​​זיי, דאָס איז אַ שלעכט סיגנאַל. עס איז פארבונדן מיט די פאַקט אַז זיכער וויטאַמינס זענען נישט גענוג פֿאַר האָר.
פעלן פון נוטריאַנץ איז, ליידער, ניט דער בלויז פאַקטאָר וואָס ווירקן די שטאַרקייט און אַטראַקטיוונאַס פון סטראַנדז.

די מענטש האָר איז אַפעקטאַד דורך שעדלעך סיבות:

• ימפּראַפּער דערנערונג (כּולל נישט די נייטיק נוטריאַנץ),
• סוויווע (עקסטרעם היץ אָדער פראָסט)
• אַדווערסלי ווירקן פּראָוסידזשערז (קלאַפּ דריינג, קערלינג, געמעל),
• ימפּראַפּער זאָרגן (וואַשינג, ימפּראַפּערלי סעלעקטעד קאָומז און צירונג).

ילימאַנייטינג די גוף מיט די נויטיק נוציק סאַבסטאַנסיז און מינעראַלס. קערלז וועט ווערן אַטראַקטיוו, און זייער וווּקס וועט פאַרגיכערן. דעריבער, נוטריאַנץ פארשטארקן די סטראַנדז.

פאַרשידן גוט וויטאַמינס פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג און האָר וווּקס: עסנוואַרג איז אַ ביליק פּרייַז פֿאַר געזונט

פֿאַר די זאָרגן און פֿאַרשטאַרקונג פון קערלז, עס זענען פילע נוטריאַנץ. יעדער פון זיי העלפּס צו פֿאַרבעסערן די האָר. אבער ערשטער איר דאַרפֿן צו באַשליסן די יילמאַנט, און בלויז נעמען די מעדיציניש קאָמפּלעקס.

זאל ס זען וואָס וויטאַמינס זענען דארף צו פארשטארקן האָר:

אַלע די וויטאַמינס אויבן זענען דארף פֿאַר געזונט האָר.

די נוצן פון האַרט און פליסיק וויטאַמין פּרעפּעריישאַנז אין אַמפּאָולעס ווי אַ מיטל צו העכערן די היילונג פון קערלז: וואָס און ווי צו טרינקען

די פאַרמאַסוטיקאַל מאַרק האט אַ גרויס נומער פון נוטריאַנץ אין צוויי אינסטרוקציעס:
מעדיצין (האָר פֿאַרשטאַרקונג פּילז און פליסיק וויטאַמינס),
נערישינג און וועלנאַס מאַסקס.

"ינניאָוו געדיכטקייַט פון האָר" - אַ דייאַטערי העסאָפע פון ​​דער פראנצויזיש פאַבריקאַנט. יפעקטיוולי אַרבעט: פּריווענץ אָנווער, פּראַמאָוץ וווּקס, מאכן קערלז בלאַנק און שיין.

"פּערפעקט" פון אַ בריטיש פאַבריקאַנט, איז דיזיינד צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די סקאַלפּ (טריץ שופּן), קערלז און ניילז.

"Merz Beauty" פֿון אַ דייַטש פאַבריקאַנט ריסטאָרז דאַמידזשד קערלז און מאכט זיי דיק און סילקי. עס איז אנגעוויזן אַז די מעדיצין סלאָוז די יידזשינג פּראָצעס פון די הויט.

"רעוואַליד". לויט פילע positive ווייַבלעך באריכטן, דעם מעדיצין איז איינער פון די בעסטער. פּריווענץ אָנווער, אַקסעלערייץ וווּקס.

נוטריקאַפּ טריץ שפּאַלטן ענדס, סטימיאַלייץ וווּקס, ריסטאָרז גלאַנץ און ווייטאַלאַטי.

פליסיק וויטאַמינס זענען אַ ינאַווייטיוו פּראָדוקט אויף דעם מאַרק אין אַמפּולעס מיט וואַסער אָדער בוימל. זיי זאָל ניט זיין שיקער, אָבער ראַבד אין די סקאַלפּ מיט מאַסאַזש מווומאַנץ, אָדער צוגעגעבן צו מאַסקס.

פליסיק וויטאַמינס זענען אַ עפעקטיוו וועג צו פארשטארקן האָר. דורך ראַבינג די סקאַלפּ אין די הויט, די באַלבז אַרייַנציען מאַקסימום נוטריאַנץ און זיי רעאַגירן צו די מעדיצין אַזוי געשווינד ווי מעגלעך.
די רשימה פון דרוגס אין דעם געגנט איז דייווערס. עטלעכע פון ​​זיי: פאַבערליק, ווישי, רעוולאָן, סימפּליסען, ביאָלאַג.

פֿאַרשטאַרקונג וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז און כּללים פֿאַר זייער עפעקטיוו נוצן

פארשטארקן און נעריש קערלז קענען נישט בלויז פאַרמאַסוטיקאַל פּרעפּעריישאַנז. די עפעקטיוו וועג איז מאַסקס. די וווילטויק און היילונג ווירקונג פון די מאַסקס וועט זיין אויב זיי זענען געוויינט ריכטיק. איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס קאָמבינאַציע פון ​​נוטריאַנץ בעסער פארשטארקן און פֿאַרבעסערן קערלז און וואָס איינער זאָל נישט זיין קאַמביינד.

וויטאַמינס וואָס קענען זיין קאַמביינד:

• א און E, א און C,
• B6 און B2, B9 און C,
• C און פּפּ, C און E, C און F.

וויטאַמינס וואָס קענען ניט זיין קאַמביינד:

• B1 און B2, B1 און B3,
• B6 און B1, B6 און B12,
• C מיט אַלע וויטאַמינס פון B (חוץ B9).

רעסיפּעס פֿאַר מאַסקס מיט מיקראָעלעמענץ פֿאַר האָר

עס זענען פילע רעסאַפּיז פֿאַר מאַסקס מיט פערמינג און נערישינג פּראָפּערטיעס. איר קענען מאַכן זיי זיך אָן פאַרלאָזן דיין היים.

עצות פֿאַר ניצן די מאַסקע:

• צונויפשטעלן פּראָדוקטן (יי יאָוקס, האָניק, אַלאָו, לימענע, ציבעלע און קנאָבל זאַפט), בוימל (אַלמאַנדז, הזיתים, ים-באַקטאָרן), דעקאָקטיאָנס פון הערבס (בורדאָקק, טשאַמאָמילע, קראָפּעווע, סאַגע, קאַלעדזשאַלאַ)
  די פּראָדוקט איז געווענדט אויף נאַס ריין האָר, איבער די גאנצע לענג (טאָן מאַסאַזש מווומאַנץ, ראַבינג די סגולע אין די כערליין),
• צולייגן די מאַסקע פֿאַר 40 מינוט, ייַנוויקלען אַ האַנטעך אַרום דיין קאָפּ צו האַלטן וואַרעם,
  דער פּראָדוקט איז געוואשן מיט וואַרעם וואַסער, די פּראָצעדור איז דורכגעקאָכט יעדער 3-4 טעג, ניט מער ווי 15 מאל פּער באַהאַנדלונג קורס.
  עס איז דערלויבט צו אַרייַננעמען פליסיק קאַמפּלעקסאַז אָדער טאַבלאַץ אין די מאַסקע.

כּדי צו מאַכן די מאַסקע ווירקונג positive, פארשטארקן די קערלז און מאַכן זיי שיין. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו לייענען די ינסטרוקטיאָנס פֿאַר וויטאַמין און דאָוסאַדזש איידער איר צוגרייטן די מאַסקע צו ויסמיידן היפּערוויטאַמינאָסיס.

עצות פֿאַר פאָרטיפיינג האָר אין שטוב: דער בעסטער רעקאַמאַנדיישאַנז קעגן האָר אָנווער

טעגלעך זאָרגן און וואַשינג פון קערלז טאָן ניט דערגרייכן זייער היילונג: לייפלאַס, וויקאַנד און נודנע קערלז וועט נישט ווערן געזונט און שטאַרק. עס איז נייטיק צו צולייגן פאַרשידענע פּראָוסידזשערז אין קאָמבינאַציע, ניצן די רעכט וויטאַמינס.

עצות וואָס זענען נוציק פֿאַר היילונג האָר אין שטוב:

• עסנוואַרג פּראָדוקטן אַנטהאַלטן אַלע די נייטיק וויטאַמינס און מינעראַלס, אַזוי עסן די רעכט און כאָולסאַם פודז,
• נוצן מאַסקס - אַ גרויס וועג צו באַשיצן און פארשטארקן קערלז, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי צו היילן זיי.

1. צו צוגרייטן די מאַסקע, לייגן בלויז אַ ביסל טראפנס פון פליסיק וויטאַמינס (שטרענג נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז פֿאַר די מעדיצין),
2. טאָן ניט נוצן פילע וויטאַמינס אין דער צוגרייטונג פון איין מאַסקע (פאַרבינדן זיי ריכטיק),
3. פאַרמאַסוטיקאַל פּרעפּעריישאַנז האָבן פאַרשידן וווילטויק פּראָפּערטיעס. זיי וועלן העלפֿן פארשטארקן דיין האָר און מאַכן עס שיין.

• זיין זיכער צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער איידער איר נעמען זיי
• לייענען די ינסטראַקשאַנז פֿאַר די נוצן פון דעם מעדיצין (ופמערקזאַמקייט צו קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און אַלערדזשיק ריאַקשאַנז)
• פליסיק וויטאַמינס וואָס פארשטארקן האָר, נוצן בלויז לויט די ינסטראַקשאַנז,
• נאָך גענומען מעדאַקיישאַנז און אַ לויף פון באַהאַנדלונג מיט מאַסקס - נעמען אַ ברעכן.

וויטאַמינינג האָר איז צו צושטעלן זיי מיט נוציק סאַבסטאַנסיז אין די רעכט סומע. עס איז וויכטיק נישט צו אָווערדאָ עס.

היטן דיין האָר, פארשטארקן און היילן זיי, און די האָר וועט צוציען די מיינונג פון אנדערע מיט זייַן שיינקייט און געזונט.

יקערדיק וויטאַמינס פֿאַר געזונט האָר

כּדי צו סטרויערן דיין אייגענע דערנערונג, איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס פּראָדוקטן זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין די מעניו. און דאָס וועט ווערן קלאָר בלויז נאָך וואָס עס איז באַוווסט וואָס וויטאַמינס זענען נייטיק פֿאַר געזונט האָר. אין פאַקט, עס זענען ווייניק פון זיי:

• א - עס איז באטראכט די מערסט וויכטיק ספּאַסיפיקלי פֿאַר די געזונט פון די האָר. די צווייטע נאָמען איז רעטינאָל. עס איז ער וואָס גיט די קערלז שייַנען און סילקינעסס, מאכט זיי שטאַרק און גלאַט. צו נוצן אַ פול רעטינאָל האָר צושטעלן, איר זאָל נוצן פּוטער, לעבער (רינדערנס), הייַזקע קעז, הינדל / וואַכטל עגגס, גאַנץ מילך. עטלעכע וועדזשטאַבאַלז זענען רייַך אין וויטאַמין א - קירבעס, שפּינאַט און קעראַץ, ווי געזונט ווי פירות - מעלאָן, אַפּראַקאַץ.

• ע - גיט די אַסימאַליישאַן פון וויטאַמין א, ימפּרוווז די לויפן פון זויערשטאָף צו די סקאַלפּ, מאכט האָר שטארקער, אַקטיוולי נערישאַז זייער באַלבז. די רגע נאָמען פון וויטאַמין E איז טאָקאָפעראָל, עס איז געפֿונען אין קיין גרינז, וואַכטל עגגס, זאמען, גרינס אָילס.

• מיט - אַסקאָרביק זויער גלייַך אַפעקץ האָר וווּקס. דער מאַטעריע איז קאַנטיינד אין רובֿ בעריז - רויט און שוואַרץ קורראַנץ, סאַוערקראַוט, אַלע סיטרוס פירות, זיס (בולגאַריש) רויט און גרין פּעפּערז.

• אין - די גאנצע גרופּע פון ​​דעם וויטאַמין איז וויכטיק, וועמענס פארשטייערס פאַרגיכערן האָר וווּקס, פארשטארקן און שפּייַזן זייער באַלבז. כּולל ב וויטאַמינס אין פלייש (כאַזער און הינדל), בייקט גאַנץ מאָלצייַט, אָפאַלטן, רייַז (בלויז ברוין), וואָלנאַץ.

איר קענען אָנהייבן ניצן אַלע די אויבן פּראָדוקטן - און די נייטיק וויטאַמינס אַרייַן דעם גוף, אָבער דאָס וועט נישט זיין גענוג. צו ומקערן די שיינקייט פון האָר, פארשטארקן עס און פאַרגיכערן וווּקס, מיקראָ / מאַקראָו עלעמענטן זענען דארף. און זיי קענען זיין באקומען בלויז פֿון ספּעשאַלי פארמולירט קאַמפּלעקסאַז.

צו פארשטארקן די באַלבז

אין דער ערשטער אָרט פֿאַר דיידזשעסטיביליטי איז די אלפאבעט קאָמפּלעקס פון רוסיש פּראָדוקציע. דער זאַץ איז בישליימעס באַלאַנסט, דיזיינד צו פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט און פארשטארקן האָר. דעם קאָמפּלעקס איז פּריסקרייבד דורך טריטשאָלאָגיסץ אפילו מיט פּאַטאַלאַדזשיקאַל ליסע ווי אַן נאָך, אַגזיליערי טעראַפּיע.

די קאָמבינאַציע פון ​​וויטאַמינס און אַמינאָ אַסאַדז אין די רעוואַליד קאָמפּלעקס ניט בלויז סטרענגטאַנז האָר פאַליקאַלז, אָבער אויך ימפּרוווז די אויסזען פון קערלז - זיי ווערן בלאַנק, סילקי, גומע.

די צוויי קאַמפּלעקסאַז האָבן אַ אַפאָרדאַבאַל פּרייַז, און קענען ווערן געניצט דורך כּמעט יעדער מענטש ווייַל פון די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אין דער באַאַמטער ינסטראַקשאַנז בלויז מעגלעך אַלערדזשיז. די דרוגס זענען אין די פאָרעם פון קאַפּסאַלז, גענומען 1 שטיק דריי מאָל פּער טאָג פֿאַר 3 חדשים.

פֿאַר וווּקס האָר און נאָגל

צו פאַרגיכערן האָר וווּקס און אין דער זעלביקער צייט ניילז, איר זאָל נעמען די "פּערפעקט" מולטיוויטאַמין קאָמפּלעקס. אין אַלגעמיין, דעם מעדיצין ימפּרוווז די צושטאַנד פון די סקאַלפּ, וואָס אַפעקץ גלייַך אנדערע סיבות פון האָר געזונט. זיי מעלדונג די פּראָדוקט אין ענגלאַנד, עס איז העכסט עפעקטיוו. קונה באריכטן אָנווייַזן אַז דער ערשטער רעזולטאַטן ווערן קענטיק נאָך 1 חודש פון נוצן.

א אָפּשיידנדיק שטריך פון "פּערפעקט" איז אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון נוטריאַנץ, דעריבער, עס זאָל זיין גענומען לויט אַ זיכער סכעמע: 1 קאַפּסל אַמאָל טעגלעך מיט מילז.די מעדיצין זאָל זיין געוואשן מיט שעפע פון ​​וואַרעם, ריין וואַסער - פּער 1 קאַפּסל פון לפּחות 150 מל פליסיק.

פּערפעקטיל

אן אנדער מעדיצין וואָס איז ריזאַנאַבלי באַוווסט צו מענטשן מיט האָר געזונט פּראָבלעמס איז די ינאָוואַ האָר טהיקקנעסס. דער בלויז "מינוס" פון דעם מעדיצין איז די נויט פֿאַר לאַנג-טערמין נוצן, ניימלי לפּחות 90 טעג אין אַ רודערן. די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון דעם פּראָדוקט זענען טאַננינס, וואָס זענען פאָרשטעלן אין גרין טיי.

איר קענט דאָך נוצן ערבאַל מעדיצין פֿאַר וווּקס האָר און נאָגל, אָבער וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז וועט זיין פיל מער עפעקטיוו. אָפט, "ינני האָר געדיכטקייַט" דאקטוירים רעקאָמענדירן צו נעמען אין דער זעלביקער צייט ווי "ביאָסיל" - אן אנדער טשעכיש-געמאכט וויטאַמין און מינעראַל קאָמפּלעקס. אויב איר נעמען די געלט אין דער זעלביקער צייט, נאָך 15 טעג די רעזולטאַטן וועלן זיין באמערקט - די האָר ווערט שטאַרק, בלאַנק און סילקי.

פון פאַלינג אויס

דאָ עס איז מיד כדאי צו דערמאָנען אַז אויב אַקטיוו האָר אָנווער איז באמערקט, איר דאַרפֿן צו זוכן קוואַלאַפייד מעדיציניש הילף. טאָמער דאָס איז אָנהייב ליסע - אַ קרענק וואָס זאָל זיין באהאנדלט מיט ערנסט דרוגס. אָבער דער דאָקטער וועט באשטימט פאָרשרייַבן אַ וויטאַמין און מינעראַל קאָמפּלעקס. און רובֿ אָפט אין די דעסטיניישאַן זענען:

• מערז פון אַ דייַטש פאַבריקאַנט וואָס כּולל אין זיין זאַץ אַ גאַנץ "סכום" פון וויטאַמינס נייטיק פֿאַר ימפּרוווינג האָר וווּקס,
• פּאַנטאָוויגאַר סטרענגטאַנז יגזיסטינג האָר, סטאַפּס האָר אָנווער און ריסטאָרז די פאַנגקשאַנאַליטי פון האָר פאַליקאַלז.

ווי צו צולייגן וויטאַמינס אין אַמפּאָולעס

עטלעכע דאקטוירים רעקאָמענדירן זייער פּאַטיענץ צו נוצן וויטאַמינס אין אַמפּאָולעס. זיי טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין פּריקט, אָבער ראַבינג זיי אין די סקאַלפּ וועט זיין זייער נוציק פֿאַר האָר אָנווער. די מייַלע פון ​​דעם נוצן איז אַז די דרוגס זענען קאמערשעל בנימצא און זייער נוצן ריקווייערז קיין ספּעציעל וויסן און סקילז. צו דערגרייכן דעם געוואלט רעזולטאַט, איר מוזן נאָכפאָלגן די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז פון קאָסמעטאָלאָגיסץ:

• די פּרעפּעריישאַנז קאַנטיינד אין אַמפּאָולעס זענען געניצט אָן פּרילימאַנערי דיילושאַן,
• די אויסגעקליבן וויטאַמין איז ראַבד אין די סקאַלפּ, עס וועט נישט זיין יבעריק און אַפּלייינג עס אויף די גאנצע לענג פון די האָר,
• נאָך אַפּלייינג וויטאַמינס, איר דאַרפֿן צו זאַמלען די האָר אויף די קרוין און דעקן די קאָפּ מיט פּאַליעטאַלין, ייַנוויקלען עס מיט אַ האַנטעך אָדער אַ שאַל,
• נאָך 20-30 מינוט, אַלץ איז געוואשן אַוועק מיט וואַרעם וואַסער און שאַמפּו.

די אָפטקייַט פון פּראָוסידזשערז מיט וויטאַמינס אין אַמפּאָולעס איז 1-2 מאל פּער וואָך. עס זענען קיין ריסטריקשאַנז אויף דער געדויער פון אַזאַ באַהאַנדלונג.

וועגן האָר וויטאַמינס אין אַמפּאָולעס זען אין דעם ווידעא:

ביליק און נוצלעך קאַמפּלעקסאַז פֿאַר קינדער

דער בעסטער וווּקס און פֿאַרשטאַרקונג פון האָר אין קינדשאַפט איז פאַסילאַטייטיד דורך וויטאַמינס וואָס זענען באקומען אין דעם גוף פון עסנוואַרג און טרינקען. אָבער אָפט זיי זענען פשוט נישט גענוג, אַזוי דער פּידיאַטרישאַן קען רעקאָמענדירן אַזאַ מולטיוויטאַמין קאַמפּלעקסאַז:

• וויטאַמישקי - זענען ערלויבט צו נוצן פון די דריי יאָר אַלט, עס זענען קיין כעמישער דייז און פלייווערינגז אין דער זאַץ,
• דער אלפאבעט איז אַ קינדער ווערסיע פון ​​דעם וויטאַמין-מינעראַל קאָמפּלעקס פֿאַר אַדאַלץ, עס כּולל פאַספעראַס, פאַליק זויער, קאַלסיום און צינק,
• סופּראַדין - איז בנימצא אין פאַרשידענע טייפּס, דיזיינד פֿאַר אַ ספּעציפיש עלטער פון דעם קינד.

דורך די וועג, פּידיאַטרישאַנז געבן ייבערהאַנט צו די לעצטע קאָמפּלעקס אין דער רשימה - עס האט די אָפּטימאַל קאָמבינאַציע פון ​​וויטאַמינס און מינעראַלס.

וויטאַמין מאַסקס און זייער נוצן

צו ומקערן האָר וווּקס, פארשטארקן עס און מאַכן עס געזונט, עס איז נייטיק צו האָבן אַ קאָמפּלעקס ווירקונג. צוזאמען מיט וויטאַמינס און אַ געזונט קאַמפּאָוזד דיעטע, פאָלק רעמאַדיז שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין דעם "געשעעניש". מיר רעדן וועגן מאַסקס פֿאַר האָר און סקאַלפּ:

• וויטאַמינס + זענעפט. איר דאַרפֿן צו נעמען 1 אַמפּעל פון וויטאַמין א און E, מישן זיי אין אַ סעראַמיק אָדער גלאז שיסל, לייגן 1 לעפעלע פון ​​זענעפט פּודער און הינדל יאָוק צו די געמיש.

כל ינגרידיאַנץ זענען ונ דורך געמישט, צו פֿאַרבעסערן די יפעקטיוונאַס פון די פּראָדוקט, איר קענען לייגן 1 לעפעלע בורדאָקק בוימל (דאָס איז אַ אַפּשאַנאַל קאָמפּאָנענט).

די פאַרטיק מאַסקע איז געווענדט צו די קאָפּ אַזוי אַז עס איז פונאנדערגעטיילט איבער די הויט און האָר, און אַלץ איז אלנגעוויקלט אין פּאַליעטאַלין און אַ האַנטעך און סטייז פֿאַר 10 מינוט. די פּיקיוליעראַטי פון ניצן אַזאַ אַ געצייַג איז צו קעסיידער פאַרגרעסערן די צייט פון דעם פּראָצעדור. למשל, 1 מאָל איז 10 מינוט, 2-15, און אַזוי אויף. די רעגיאַלעראַטי פון די היילונג פּראָצעדור איז אַמאָל אַ וואָך.

• ציבעלע זאַפט + צומיש פון פעפער. דעם מאַסקע וועט העלפן מיט יגזיסטינג האָר אָנווער, אפילו אויב עס איז פּאַטאַלאַדזשיקאַל. איר דאַרפֿן צו פאַרבינדן 1 לעפל פון אַלקאָהאָל צומיש פון ביטער פעפער, די זעלבע סומע פון ​​ציבעלע זאַפט, 1 יי יאָוק און 1 לעפעלע בורדאָקק און קאַסטער בוימל.

נאָך אַפּלייינג די פּראָדוקט אויף די קאָפּ, עס איז נייטיק צו ייַנוויקלען עס מיט עפּעס וואַרעם און וויטסטאַנד אין מינדסטער אַ האַלב שעה. דערנאָך אַלץ איז געוואשן אַוועק מיט שאַמפּו, רינסעד מיט דיילוטאַד לימענע זאַפט. די אָפטקייַט פון אַפּלייינג די מאַסקע איז יעדער אנדערער טאָג; צו דערגרייכן דעם געוואלט רעזולטאַט, 30 אַזאַ פּראָוסידזשערז זענען נייטיק.

• לימענע זאַפט + דימעקסידע. אַזאַ אַ מאַסקע איז געווענדט בלויז איין מאָל אַ וואָך, אָבער אַ אַנלימאַטאַד נומער פון מאָל. צו קריגן אַ טעראַפּיוטיק זאַץ, 1 אַמפּעל פון וויטאַמינס א און E, 1 לעפעלע קאַסטער בוימל, זאַפט פון איין לימענע און 1 לעפעלע דימעקסידום זאָל זיין געמישט אין אַ סעראַמיק אָדער גלאז שיסל.

איר זאָל וויסן אַז אַניאַנז און דימעקסידום האָבן גאַנץ טיף אָודערז, וואָס קוים קענען זיין גערופֿן אָנגענעם. דעריבער, מאַסקס מיט די קאַמפּאָונאַנץ זענען רעקאַמענדיד צו זיין געווענדט צו די סקאַלפּ און האָר אין די אָוונט, איידער נאַכט מנוחה. אין דעם פאַל, אין דער מאָרגן עס וועט זיין קיין וואונדער פון דעם פּראָצעדור.

פֿאַרשטאַרקונג האָר און אַקסעלערייטינג זייער וווּקס קענען זיין אַטשיווד ניט בלויז מיט ספּעציפיש קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז און טייַער מעדאַקיישאַנז. אָפט, אַ באַנאַל קערעקשאַן פון דערנערונג און די נוצן פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, קאַמביינד מיט פאָלק רעמאַדיז, זענען נישט ווייניקער עפעקטיוו.

וואָס טרעטאַנז די פעלן פון וויטאַמינס פֿאַר האָר

אויב איר לייענען די באריכטן אויף דער אינטערנעץ, איר קענען פֿאַרשטיין אַז די פּראָבלעם פון אַ פעלן פון וויטאַמינס און, ווי אַ רעזולטאַט, אַ הילעל פון די צושטאַנד פון די כערליין איז נישט אַזאַ אַ זעלטן פּראָבלעם. פילע האָבן פייסט מיט די פאַקט אַז זייער שיין שטראַלנדיק האָר פּלוצלינג געווארן דין, קרישלדיק און לייפלאַס.

עס איז כּדאַי צו פֿאַרשטיין אַז שנייַדן ענדס און נודנע האָר זענען נישט שטענדיק אַ אָפּרוף צו אַ ענדערונג אין וועטער, סעזאָן אָדער אַ מין פון נוטרישאַנאַל טעות. רובֿ אָפט, אַ פעלן פון וויטאַמינס פירט צו אַזאַ אַ טרויעריק רעזולטאַט.

צוליב דעם, האָר קענען ברעכן אַוועק און אפילו צעברעקלען, אָנהייבן צו פאַלן זייער ינטענסלי, און אויב איר טאָן ניט סאָלווע די פּראָבלעם אין צייט און איגנאָרירן עס, עס איז אַ באַטייטיק ריזיקירן פון באַלדינג באַלד.

וואָס וויטאַמינס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר האָר רעסטעריישאַן

עקספּערץ רעקאָמענדירן צו נוצן קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג. נאָך אַלע, אָפט די פּראָבלעם איז נישט ווייַל דער גוף לאַקס איין וויטאַמין. אין אַלגעמיין, אויב די האָר האט געביטן זייער פיל אין סטרוקטור און אין אויסזען, מיר רעדן וועגן אַ גאַנץ פעלן פון אַ גאַנץ קאָמפּלעקס פון נוציק שפּור עלעמענטן.

וויטאַמינס פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג פון האָר האַנדלען אויף די האָר אין פאַרשידענע וועגן. עטלעכע אַרבעט מיט די ציבעלע, אנדערע זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די רעסטעריישאַן פון דער שטיל, און אנדערע זענען אַימעד צו שפּייַזן די האָר האַרץ.

אזוי, למשל, וויטאַמין א פּראַמאָוץ אַקטיוו האָר וווּקס, סטרענגטאַנז באַלבז, ריסאַסיטייץ האָר צוזאמען די גאנצע לענג. אין דערצו, אַזאַ אַ מיקראָעלעמענט קאַנטריביוץ צו דער פּראָדוקציע פון ​​קאַלאַגאַן און קעראַטין, וואָס טראַדישאַנאַלי זענען געהאלטן גאָר נוציק פֿאַר יעדער האָר - זיי פארשטארקן עס, מאַכן עס טיקער און שטארקער.

ב וויטאַמינס זענען איינער פון די מערסט וויכטיק. נאָך אַלע, זיי האָבן אַ מאַסיוו ווירקונג אויף די האָר, וואָס איז אויסגעדריקט אין:

• פֿאַרשטאַרקונג זיי
• אָפּזוך
• ימפּרוווינג מאַטאַבאַליזאַם
• באַרייַכערן די באַלבז מיט זויערשטאָף,
• סלאָוינג אַראָפּ האָר אָנווער,
• נאָרמאַליזיישאַן פון די פעט וואָג (אַזוי אַז עס זענען קיין סיטואַטיאָנס ווען די האָר איז טרוקן און שנייַדן פֿון דעם אין די ענדס, און אין דער וואָרצל זאָנע אויך ייליק),
• מאָיסטוריזינג האָר
• ימפּרוווינג צעל רידזשענעריישאַן.

אַזאַ וויטאַמינס זענען אָפט גערופן שיינקייט סאַבסטאַנסיז, און דאָס איז אמת. נאָך אַלע, זיי כילז די האָר באטייטיק, געבן זיי ווייטאַלאַטי, שייַנען און ילאַסטיסאַטי.

וויטאַמין E - אן אנדער בעקאַבאָלעדיק שיינקייט וויטאַמין וואָס העלפּס צו פּאַמעלעך די יידזשינג פון דעם גוף, ינשורז געהעריק פּיגמאַנטיישאַן פון די האָר (וואָס מיטל אַז עס סערוועס ווי אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון גרוי האָר). אין דערצו, דעם מיקראָעלעמענט נאָרמאַלייזיז בלוט סערקיאַליישאַן אין די סקאַלפּ, רעכט צו וואָס די ציבעלע איז געשטארקט, נעמט מער טיף דערנערונג.

וויטאַמין C, טראַדישאַנאַלי געניצט צו פּלאָמבירן דעם גוף מיט ענערגיע, וועט האָבן אַ positive ווירקונג אויף די האָר. עס ימפּרוווז קאַלאַגאַן סינטעז, סטרענגטאַנז די ווענט פון בלוט כלים און ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן. אַלע צוזאַמען, דאָס איז אַ ויסגעצייכנט דערנערונג פֿאַר האָר רוץ און אַ ויסגעצייכנט געצייַג פֿאַר זייער אנגעצייכנט פֿאַרשטאַרקונג.

פילע אָפט פרעגן וואָס וויטאַמינס זענען דארף צו פארשטארקן האָר. עקספּערץ און טריטשאָלאָגיסץ זאָגן: אַלץ. טאקע, אין דעם קאָמפּלעקס, זיי באַרייַכערן די האָר מיט אַזוי פילע נוטריאַנץ אַז די האָר רעכט איידער די אויגן הייבט צו צוריקקריגן און נאָוטיסאַבלי פֿאַרבעסערן.

וואָס זענען די אָפּציעס פֿאַר וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז

הייַנט, די פאַרמאַסוטיקאַל ינדאַסטרי טוט נישט שטיין נאָך און אָפפערס זיין באַדינונגס צו אַלע יענע וואָס זארגן וועגן די צושטאַנד פון זייער האָר. ווען געפרעגט: וואָס וויטאַמינס צו טרינקען צו פארשטארקן האָרדאקטוירים זאָגן: וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז. נאָך אַלע, הייַנט די דרוגס זענען ספּעשאַלי דיזיינד אַז כּולל אַלץ איר דאַרפֿן צו פֿאַרבעסערן האָר וווּקס און פארשטארקן די רוץ.

צווישן די אָפט געוויינט און שוין פּראָווען זייער יפעקטיוונאַס זענען אַזאַ דרוגס ווי:

• פּאַנטאָוויגאַר, וואָס כּולל וויטאַמינס B1 און B5,
• קאָמפּליוויטי - עס איז אַ ויסגעצייכנט מקור פון וויטאַמינס E, C, פּפּ, א, ב 2, ב 6, ב 12,
• וויטאַשאַרם - עס כּולל A, B1, B2, B5, B6, PP,
• שליימעסדיק, וואָס ינקלודז אַ, C, B1, B2, B6, B12, D3, E,
• רעוואַליד, וואָס כולל B1, B5, B6.

איר קענען קלייַבן קיין וויטאַמינס צו פאַרשטאַרקן האָר - זיי זענען צוגעשטעלט אָן אַ רעצעפּט פון אַ דאָקטער. דערצו, אין אַלגעמיין, זיי האָבן אַ ענלעך ווירקונג. אַזאַ דרוגס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ריסטאָרינג דאַמידזשד האָר, פאַרווייכערן, מאָיסטוריזינג, פֿאַרבעסערן זייער ילאַסטיסאַטי, באַשיצן די האָר פון די זייער שעדלעך יפעקס פון ינווייראַנמענאַל סיבות, אַזאַ ווי טעמפּעראַטור יקסטרימז, ווינט און זונשייַן. זיי אויך לאָזן איר צו האַנדלען מיט די ערשטע מאַנאַפעסטיישאַנז פון גרוי האָר, נאָרמאַלייז די סטרוקטור פון די האָר, אַפּטאַמייז די פאַנגקשאַנינג פון די סאַביישאַס און שווייס גלאַנדז, צוליב וואָס די האָר אָפט אויפהערן צו ייליק אָדער טרוקן אויס.

צום מערסטן, אַזאַ קאַמפּלעקסאַז נעמען איין טאַבלעט פּער טאָג. די לויף פון באַהאַנדלונג זאָל זיין לפּחות אַ חודש. אָבער, אויב די סיטואַציע איז אָפּגעלאָזן סאַווירלי, אָדער די באַשרייַבונג פון די מעדיצין צוגעשטעלט פֿאַר דעם, עס איז גאַנץ מעגלעך צו נוצן דעם טיפּ פון מעדאַקיישאַן פֿאַר מער. באריכטן וועגן גענומען וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז זענען שיין גלייך - די וואָס האָבן געפרוווט דעם אופֿן פון באַהאַנדלונג טאָן אַז ענדערונגען אין די צושטאַנד פון די האָר פאַלן ממש פֿאַר אונדזער אויגן.

ווי צו טרינקען פאַרטיק וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז

אָפט די קשיא איז: אין וואָס מאָל איז עס בעסער צו נעמען וויטאַמינס אַזוי אַז זיי בעסער ווירקן די גוף ווי אַ גאַנץ און די האָר אין באַזונדער. דאקטוירים זאָגן אַז די ינטייק פון אַזאַ קאַמפּלעקסאַז איז בעסטער אַטריביאַטאַד צו דער מאָרגן, אָדער צו נוצן די דרוגס גלייך נאָך עסן אין דער ערשטער העלפט פון די טאָג (ד.ה. נאָך פרישטיק). טאַבלעץ און קאַפּסאַלז זאָל זיין געוואשן אַראָפּ מיט אַ פערלי גרויס סומע פון ​​פליסיק.

די ויסנעם איז בלויז ב וויטאַמינס - זיי האָבן אַ קאַמינג ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם, אַזוי זיי זענען רעקאַמענדיד צו נעמען בייַ נאַכט.

ווי צו מאַכן נאַטירלעך וויטאַמין דיפישאַנסי

רובֿ וויטאַמינס זענען געפֿונען אין קאַנווענשאַנאַל פודז. צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון דיין האָר, איר זאָל פאַרבינדן צו דיין דיעטע:

• פּראָדוקטן און טוווע גאַנץ קערל
• פיש און סעאַפאָאָד, אַרייַנגערעכנט רויט קאַוויאַר
• פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות (יוזשאַוואַלי עס איז רעקאַמענדיד צו קלייַבן סיזאַנאַל און רעגיאָנאַל אָפּציעס, ווייַל דער גוף איז געניצט צו זיי, עס איז טונד אין און בעסער אַסימאַלייץ זייַן געבוירן),
• פלייש און פיטאַל (פלייש מוזן זיין דאַר),
• גרינז (עס איז רייַך אין אַ ריזיק נומער פון נוציק שפּור עלעמענטן).

צונויפנעמען אַ מעניו פון אַזאַ רשימה איז נישט אַזוי שווער. פילע קיילים וועט זיין געשמאַק און גרינג צו צוגרייטן אין עס. אַזוי איר וועט ומקערן האָר מיט פאַרגעניגן.

האָר מאַסקס: וואָס זענען זייער אַדוואַנטידזשיז

האָר פֿאַרשטאַרקונג מאַסקס גאַנץ וויידלי געוויינט אין שטוב און אין סאַלאַנז. נאָך אַלע, דעם געצייַג איז גאַנץ פּשוט, אָבער אין דער זעלביקער צייַט גאַנץ עפעקטיוו. אָבער, פֿאַר די מאַסקע צו האַנדלען אויף די האָר, עס מוזן זיין רעכט צוגעגרייט, געווענדט און געוואשן אַוועק.

אַליינ - צוגרייטונג פון וויטאַמין קאַקטיילז פֿאַר האָר

איר קענען מאַכן וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז מיט דיין אייגן הענט. נאָך אַלע, אַלע די וויטאַמינס סעפּעראַטלי הייַנט זענען וויידלי רעפּריזענטיד אין פאַרמאַסיז אין די מערסט דייווערס Forms פון מעלדונג. אָבער, עס זאָל זיין אין זינען אַז עס זענען עטלעכע כּללים פֿאַר דער צוגרייטונג פון טעראַפּיוטיק וויטאַמין פּרעפּעריישאַנז, וואָס קענען ניט זיין ווייאַלייטיד. אַנדערש, אַנשטאָט פון אַ נוציק מאַטעריע, איר וועט באַקומען שעדלעך.

מיר רעדן דאָך וועגן אַזאַ קאַקטיילז וואָס קענען זיין געווענדט צו די האָר. פאר ינערלעך נוצן, עס איז נאָך בעסער צו נוצן פאַרטיק מעדיצין אָפּציעס, אָדער באַקומען די פעלנדיק שפּור עלעמענטן מיט עסנוואַרג.

וויטאַמינס מוזן זיין קאַמביינד ריכטיק אַזוי אַז די האָר זאָרגן פּראָדוקט האט דער געוואלט ווירקונג. אַזוי, למשל, איר זאָל נישט פאַרבינדן צוזאַמען אַ האָר מאַסקע צוזאַמען:

• וויטאַמין B1 און וויטאַמינס B2.3
• וויטאַמין ב 1 און וויטאַמין ב 6
• וויטאַמין ב 6 און וויטאַמין ב 12
• וויטאַמין C מיט אַלע מיטגלידער פון גרופּע בי.

עקספּערץ זאָגן, די ידעאַל קאָמבינאַציע איז:

צו צוגרייטן אַזאַ קאַקטיילז, איר דאַרפֿן צו נעמען ייל פּרעפּעריישאַנז און סאַלושאַנז און דזשענטלי מישן זיי מיט יעדער אנדערע.

אַלגעמיינע כּללים פֿאַר די נוצן פון וויטאַמין מאַסקס

וויטאַמין מאַסקס האָבן די געבעטן ווירקונג בלויז ווען זיי זענען ריכטיק געווענדט און סאַסטיינאַבאַל. אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען נוצן אַזאַ קאַקטיילז בלויז אויף ריין און טרוקן האָר. איידער דעם, מישן די פּרעפּעריישאַנז געזונט. צולייגן דעם געמיש צו ביידע סטראַנדז און האָר רוץ. דאָס איז דער בעסטער דורכגעקאָכט מיט ליכט מאַסאַזש מווומאַנץ - אַזוי איר אַדישנאַל סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן אין די סקאַלפּ.

אַ פּרירעקוואַזאַט איז די ינסאַליישאַן פון האָר און סקאַלפּ מיט פּאַליעטאַלין און אַ האַנטעך. נאָך אַלע, דאָס קאַנטריביוץ צו אַ מער אַקטיוו אַנטפּלעקונג פון די קאַמפּאָונאַנץ פון די מעדיצין.

אַזאַ מאַסקס זענען יוזשאַוואַלי געהאלטן מער - די ווארטן צייט קען דערגרייכן אַרויף צו אַ שעה. אויב די מאַסקע כּולל קיין אָילס אָדער גריסי קאַמפּאָונאַנץ, עס קענען זיין געוואשן אַוועק פשוט מיט פּראָסט פליסנדיק וואַסער אָדער, ווי אַן אָפּציע, מיט כערבאַל דעקאָקטיאָן (דעם פּראָצעדור אַלאַוז איר צו פארשטארקן דיין האָר נאָך).

די לויף פון האָר באַהאַנדלונג איז וועגן 15 פּראָוסידזשערז, וואָס זענען געפירט אויס יעדער 2-3 טעג. דערנאָך, אויב איר לייענען די באריכטן אויף די אינטערנעט, איר פשוט טאָן ניט דערקענען דיין האָר.

פערמינג האָר רעסיפּעס

צו פארשטארקן האָר, סטימולירן זייער וווּקס, ומקערן אויסזען, פּראָדוקטן זענען וויידלי געוויינט וואָס זענען בארעכטיגט צו אַלעמען און בנימצא אין כּמעט יעדער שטוב. דאָס איז:

איר קענען מאַכן אַ ויסגעצייכנט נערישינג האָר מאַסקע, וואָס עקספּערץ אָפט רופן מאַלטי-קאָמפּאָנענט. פֿאַר איר איר וועט דאַרפֿן:

• ריבאָפאַווין אַמפּעל,
• ווי פיל סיאַנאָקאָבאַלמין,
• אַ לעפל מאַנדל בוימל,
• 1 טבספּ בורדאָקק בוימל
• די זעלבע סומע פון ​​ים באַקטאָרן בוימל,
• ערד יאָוק.

אַלע קאַמפּאָונאַנץ מוזן זיין זייער קערפאַלי געמישט און געמישט, און בלויז דאַן אַפּלייז צו האָר. שווענקען אַוועק אַזאַ אַ סגולע מיט שאַמפּו, ווי אַ פּלאַץ פון אָילס אין דעם זאַץ.

צו צוגרייטן אַ האָניק מאַסקע, איר זאָל נוצן:

• apmulu cyanocobalamin,
• רעטינאָל אַמפּעל
• וויטאַמין ב אַמפּעל
• ווי פיל טאָקאָפעראָל
• 2 טייבאַלספּונז פון וואַרעם האָניק
• ווי פיל העאַטעד (אַ ביסל אַזוי ווי נישט צו פאַרברענען) גרינס בוימל,
• אַ פּאָר פון טיספּונז פון לימענע זאַפט.

אַזאַ אַ פּראָדוקט, צוגעגרייט ינדיפּענדאַנטלי אין שטוב, וועט נישט נעמען איר פיל צייט, בשעת איר שוץ דיין האָר, פֿאַרשטאַרקונג עס און לאָזן איר צו פאַרגיכערן זייער וווּקס. באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין האָר, און זי וועט באשטימט דאַנקען דיר.

וויטאַמינס פֿאַר האָר - דעפֿיניציע און פיזיאַלאַדזשיקאַל באַטייַט

דערווייַל, 13 וויטאַמינס זענען באַוווסט, וואָס יעדער ינשורז די נאָרמאַל לויף פון פאַרשידן טייפּס פון בייאָוקעמיקאַל טראַנספערמיישאַנז אין אָרגאַנס און געוועבן. יעדער אָרגאַן אָדער געוועב האט זייַן אייגענע יינציק פאַנגקשאַנז, פֿאַר בייַשפּיל, די לעבער דיסטרויז טאַקסאַנז און פּיוראַפייז די בלוט, די קידניז באַזייַטיקן מעטאַבאַליק פּראָדוקטן, עטק. אָבער, אין אַדישאַן צו די ספּעציפיש פאַנגקשאַנז, אין יעדער צעל פון קיין אָרגאַן, אַלגעמיין בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז זענען שייך צו די וישאַלט פון וויטאַל פאַנגקשאַנז, אַזאַ ווי דערנערונג, אָטעמען, באַזייַטיקונג פון מעטאַבאַליק פּראָדוקטן, עטק.

פֿאַר די ימפּלאַמענטיישאַן פון וויטאַל פּראַסעסאַז וניווערסאַל פֿאַר אַלע סעלז, אַלע אָרגאַנס דאַרפֿן אַ סעריע פון ​​די זעלבע וויטאַמינס, וואָס קענען זיין אַרביטרעראַלי גערופֿן סיסטעמיק. און פֿאַר די ימפּלאַמענטיישאַן פון ספּעציפיש פאַנגקשאַנז, יעדער אָרגאַן דאַרף אַ זיכער סכום פון וויטאַמינס, וואָס קאַנדישאַנאַלי קענען זיין גערופן ספּעציפיש.

עס זענען די ספּעציפיש וויטאַמינס וואָס זענען גערופן "וויטאַמינס פֿאַר די אויגן," "וויטאַמינס פֿאַר די קידניז," "וויטאַמינס פֿאַר די האָר," עטק. דאָס מיטל אַז די וויטאַמינס זענען ספּעציעל נויטיק פֿאַר די געהעריק און פול פאַנגקשאַנינג פון דעם אָרגאַן, און דעריבער זייער דיפישאַנסי קענען פירן צו פאַרשידן חולאתן פון די אנגעוויזן אָרגאַן. אַלע אנדערע וויטאַמינס זענען אויך דארף פֿאַר דעם אָרגאַנס, אָבער זייער דיפישאַנסי וועט נישט זיין אַזוי קריטיש פֿאַר זייַן פאַנגקשאַנינג.

דערמאָנען די כעמיש קאַמפּאַונדז וואָס זענען ספּעציעל נויטיק פֿאַר זייער פאַנגקשאַנינג, גערעדט וועגן וויטאַמינס פֿאַר האָר. זינט האָר איז אַ הויט אַפּענדידזש און טוט נישט האָבן קיין וויטאַל פונקציע, זיי דאַרפֿן וויטאַמינס וואָס האַלטן זיי געזונט, אַקטיוולי גראָוינג און שיין.

דאָס מיטל אַז האָר וויטאַמינס זענען די וואָס אַקטאַווייט און שטיצן די מאַטאַבאַליזאַם, צושטעלן בלוט לויפן מיט נוטריאַנץ און זויערשטאָף צו די רוץ, ווי אויך ינטענסיווע צעל אָפּטייל און די פאָרמירונג פון קאַנעקטיווע געוועב עלעמענטן אַזאַ ווי קאַלאַגאַן, עלאַסטין, עטק. רעכט צו אַקטיוו צעל אָפּטייל און אַ הויך מעטאַבאַליק קורס אין די סעלז פון די האָר פיברע, ווי געזונט ווי גוט בלוט צושטעלן צו די האָר פאַליקאַלז, שנעל האָר וווּקס איז אַטשיווד, זייער האָר איז קעסיידער דערהייַנטיקט אויף די סעליאַלער מדרגה, דאָס איז, דער "יונג" שטאַט פון די האָר איז קעסיידער מיינטיינד. ווי אַ רעזולטאַט פון די אַקטיוו לויף פון אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, די האָר ווערט שיין און שטאַרק.

די נייטיק וויטאַמינס פֿאַר האָר - פּראָפּערטיעס און קליניש ווירקונג

פֿאַר אַ שיין אויסזען, גיך וווּקס און שטאַרקייט, די האָר דאַרף די פאלגענדע וויטאַמינס:

• וויטאַמין א (רעטינאָל),
• וויטאַמין E (טאָקאָפעראָל),
• וויטאַמין C (אַסקאָרביק זויער)
• פאָליק זויער
• וויטאַמין ב₁ (טהיאַמינע)
• וויטאַמין ב₂ (ריבאָפלאַווין),
• וויטאַמין ב₅ (פּאַנטאָטהעניק זויער, פּאַנטהענאָל),
• וויטאַמין ב₆ (pyridoxine)
• וויטאַמין ב₈ (ינאָסיטאָל)
• וויטאַמין ב₁₂ (סיאַנקאָבאַלאַמין)
• וויטאַמין ה (ביאָטין)
• וויטאַמין פּפּ (ניאַסין, ניקאָטינאַמידע),
• וויטאַמין F (ו).

באַטראַכטן די פּראָפּערטיעס און קליניש ווירקונג פון די וויטאַמינס אויף האָר.

וויטאַמין א פֿאַר האָר. רעטינאָל איז נייטיק פֿאַר די סינטעז פון עלאַסטין, קאַלאַגאַן פייבערז און קעראַטין, וואָס צושטעלן ילאַסטיסאַטי, סילקינעסס און סאָפטנאַס פון האָר. מיט אַ וויטאַמין א דיפישאַנסי, די האָר ווערט פרייַ, נודנע מיט שפּאַלטן ענדס.

וויטאַמין E פֿאַר האָר. טאָקאָפעראָל גיט אַ שיין שייַנען און שנעל האָר וווּקס, און אויך פּראַטעקץ זיי פון די נעגאַטיוו יפעקס פון ינווייראַנמענאַל סיבות. מיט אַ וויטאַמין E דיפישאַנסי, האָר הייבט צו פאַלן אויס און ברעכן שווער.

וויטאַמין C ימפּרוווז האָר וווּקס און פּריווענץ האָר אָנווער דורך ימפּרוווינג בלוט צושטעלן צו די האָר פאַליקאַלז. אין דערצו, וויטאַמין C איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט און דעריבער פּראַטעקץ די האָר פון שעדיקן דורך יבעריק פריי ראַדאַקאַלז אין די סוויווע. מיט אַ וויטאַמין C דיפישאַנסי, די האָר ווערט טרוקן און הייבט צו פאַלן.

פאָליק זויער איז נייטיק פֿאַר די ריכטיק און געשווינד גענוג צעל אָפּטייל, דאָס איז די פאָרמירונג פון נייַ סטראַקטשעראַל וניץ פון האָר פיברע. פאַליק זויער גיט גיך האָר וווּקס און פּרעזערוויישאַן פון זייער פּיגמאַנטיישאַן. מיט פאָליק זויער דיפישאַנסי, האָר געשווינד טורנס גרוי, סלאָולי וואַקסן אָדער גאָר פאַלן אויס.

וויטאַמין ב₁ פֿאַר האָר. וויטאַמין ינקריסאַז האָר וווּקס און נאָרמאַלייזיז די פּראָדוקציע פון ​​סעבום, ילימאַנייטינג זייער יבעריק פעט צופרידן און שופּן. מיט וויטאַמין ב דיפישאַנסי₁ סעבאָררהעאַ דעוועלאָפּס, אָפט קאַמביינד מיט האָר אָנווער. אין דערצו, די טיאַמין דיפישאַנסי, האָר ווערט נודנע און לייפלאַס.

וויטאַמין ב₂ ימפּרוווז האָר וווּקס און אויך האלט אַ נאָרמאַל פּראָדוקציע פון ​​סעבום. מיט וויטאַמין ב דיפישאַנסי₂ האָר געשווינד ווערט ייליק ביי די רוץ און טרוקן אין די ענדס, שפּאַלטן און צעבראכן.

וויטאַמין ב₅ ימפּרוווז האָר פאָלליקלע דערנערונג, דערמיט פֿאַרשטאַרקונג די סטרוקטור פון האָר. דאַנק צו וויטאַמין ב₅ האָר פארמאגט פראכט, שייַנען און ילאַסטיסאַטי. מיט וויטאַמין ב דיפישאַנסי₅ האָר ווערט נודנע, קרישלדיק און גריסי. דעם וויטאַמין געזונט ריסטאָרז האָר דאַמידזשד דורך דייינג, פּערם, אָפט נוצן פון אַ דרייער, עטק.

וויטאַמין ב₆ פֿאַר האָר. דעם וויטאַמין שטיצט די נאָרמאַל צושטאַנד פון די סקאַלפּ, פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון דערמאַטיטיס און דערמאַטאָוז. מיט וויטאַמין ב דיפישאַנסי₆ שופּן און יטשינג פון די סקאַלפּ אויס.

וויטאַמין ב₈ מיינטיינז די נאָרמאַל סטרוקטור פון די האָר פאַליקאַל, פּרעווענטינג זייַן צעשטערונג און האָר אָנווער. מיט וויטאַמין ב דיפישאַנסי₈ האָר הייבט צו פאַלן פיל.

וויטאַמין ב₁₂ פֿאַר האָר. סיאַנאָקאָבאַלאַמין מאכט יעדער האָר שטארקער און באטייטיק אַקסעלערייץ זייער וווּקס טעמפּאָ. מיט וויטאַמין ב דיפישאַנסי₁₂ האָר ווערט קרישלדיק, וואקסט זייער סלאָולי און פאלס מאַדעראַטלי אויס.

וויטאַמין ה ימפּרוווז האָר סטרוקטור און מיינטיינז נאָרמאַל לעוועלס פון די פּראָדוקציע פון ​​סעבום. וויטאַמין ה איז איינער פון די מערסט וויכטיק וויטאַמינס פֿאַר האָר, ווייַל עס פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין מיינטיינינג זייער שיינקייט און נאָרמאַל וווּקס. מיט אַ וויטאַמין ה דיפישאַנסי, האָר געשווינד ווערן גריסי און ביסלעכווייַז הייבט צו פאַלן אויס.

וויטאַמין פּפּ מאָיסטוריזעס און נערישאַז האָר דורך מיינטיינינג די נאָרמאַל סטרוקטור פון די האָר פאַליקאַל. וויטאַמין פּפּ אויך שטיצט נאָרמאַל האָר פּיגמאַנטיישאַן, פּרעווענטינג גרייינג. מיט אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמין פּפּ, האָר טורנס גרוי געשווינד און פרי.

וויטאַמין ו (ו) עס שטיצט די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די סאַביישאַס גלאַנדז, פּרעווענטינג סעבאָררהעאַ און גיך סאָלטינג פון האָר. אין דערצו, וויטאַמין F סטרענגטאַנז האָר און פּריווענץ האָר אָנווער. מיט אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמין F, סעבאָררהעאַ דעוועלאָפּס, האָר ווערט ייליק און מיעס און הייבט צו פאַלן מאַדעראַטלי.

וואָס וויטאַמינס פעלן האָר רובֿ אָפט?

צו פֿאַרשטיין וואָס וויטאַמינס קען אָפט פעלן פֿאַר די האָר פון רעזידאַנץ פון אַ באַזונדער דזשיאַגראַפיקאַל געגנט, איר דאַרפֿן צו וויסן די נוטרישאַנאַל סטרוקטור וואָס איז דערווייַל, אָדער די רעזולטאַטן פון שטודיום געפירט אונטער די אָו פּיסיז פון די וועלט געזונט ארגאניזאציע. נוטרישאַנאַל פֿעיִקייטן מוזן זיין באקאנט, ווייַל דיפּענדינג אויף וואָס באַזונדער פּראָדוקטן פּריווייל אין די דיעטע פון ​​מענטשן, זייער טנייַ פון פאַרשידן וויטאַמינס דעפּענדס. אין אנדערע ווערטער, מענטשן מיט פאַרשידענע עסן כאַבאַץ ליידן פון אַ דיפישאַנסי פון פאַרשידענע וויטאַמינס.

ווער סע פירט שטודיום וועגן די אַוויילאַביליטי פון וויטאַמינס אַמאָל עטלעכע עטלעכע יאָר און פּאַבלישאַז עפענען ריפּאָרץ אויף דער באַאַמטער וועבזייטל פון דער אָרגאַניזאַציע. באַזירט אויף די ריפּאָרץ, איר קענען זען וואָס וויטאַמינס פעלן פֿאַר רעזידאַנץ פון אַ באַזונדער געגנט. דאָס איז, כּדי צו פֿאַרשטיין וואָס וויטאַמינס רובֿ אָפט פעלנדיק אין די האָר פון אַ באַזונדער מענטש, עס איז נייטיק צו אַנאַלייז זיין דיעטע אָדער לייענען די WHO באַריכט וועגן די אַוויילאַביליטי פון וויטאַמינס אין די קאָראַספּאַנדינג געגנט.

אין עטלעכע לענדער פון די ערשטע סאוועטן פארבאנד (רוסלאַנד, אוקריינא, בעלאַרוס, מאָלדאָוואַ), דער רובֿ פון די דיעטע באשטייט פון פאַרשידן הויך-קאַרב פודז פון טוווע (טוווע, ברויט, פּייסטריז, פּאַנקייקס, קייקס, קיכלעך, אאז"ו ו) און פּאַטייטאָוז. אין דער זעלביקער צייט, פלייש, פיש, מילכיק פּראָדוקטן און וועדזשטאַבאַלז, מיט די ויסנעם פון פּאַטייטאָוז, זענען ווייניק אין די דיעטע. דערצו, פאַרטיק מילז פון טוווע, ווי אַ הערשן, זענען צוגעגרייט פון ראַפינירט און ראַפינירט מעל מיט זייער ווייניק וויטאַמינס. אין דערצו, שווער און אַנכעלטי פאַץ, אַזאַ ווי לאַרד, ספּרעדז און מאַרגאַרינעס, וואָס אויך אַ קליין סומע פון ​​וויטאַמינס און מינעראַלס, זענען פאָרשטעלן אין די דיעטע. קעגן דעם הינטערגרונט פון אַזאַ אַ דיעטע, די באוווינער פון די לענדער ליידן פון אַ דיפישאַנסי פון פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס, אַזאַ ווי A, D, E און K. א דיפישאַנסי פון וויטאַמינס איז אויך טאָכיק, וואָס זענען לייכט חרובֿ ווען פּראַסעסינג פּראָדוקטן אַזאַ ווי גרופּע B און C.

דעריבער, ווייַל פון די פּריוויילינג דיעטע, די האָר פון מענטשן וואָס לעבן אין רוסלאַנד, אוקריינא, בעלאַרוס און מאָלדאָוואַ אָפט פעלנדיק די וויטאַמינס:

• וויטאַמין א (רעטינאָל),
• וויטאַמין E (טאָקאָפעראָל),
• וויטאַמין C (אַסקאָרביק זויער)
• פאָליק זויער
• וויטאַמין ב₁ (טהיאַמינע)
• וויטאַמין ב₂ (ריבאָפלאַווין),
• וויטאַמין ב₅ (פּאַנטאָטהעניק זויער, פּאַנטהענאָל),
• וויטאַמין ב₆ (pyridoxine)
• וויטאַמין ה (ביאָטין)
• וויטאַמין פּפּ (ניאַסין, ניקאָטינאַמידע),
• וויטאַמין F (ו).

וויטאַמינס פֿאַר האָר אין אַמפּאָולעס

דערווייַל, די פאלגענדע וויטאַמינס פֿאַר האָר אין אַמפּאָולעס זענען בארעכטיגט אויף די דינער מאַרק:

• האָניק-גרינס קאָמפּלעקס פֿאַר האָר אין אַמפּאָאַלז פון די סעריע "רעסיפּעס פון בובעלע אַגאַפיאַ",
• ביאָקים
• גרין אַפּטייק
• Simplisen
• סטעם צעל פּלאַסענטאַ
• פאַבערליק
• Farmavita
• פיטאָפאָרמולאַ
• Antexa,
• ביאָלאָג
• BioMed פּלאַסענטאַ,
• באָנאַקורע
• Botea,
• C: EHKO,
• קאָרינע
• CH5plus,
• Depilfax,
• Dercap,
• Dicson,
• ערײַבאַ,
• Farme
• Kaaral,
• קאָרף
• לאָרעאַל פליסיק פאַכמאַן,
• Estel HEC,
• Salerm,
• סעלעקטיוו
• Schwarzkopf,
• סיסטעם 4,
• Structur Fort,
• Paul Mitchel,
• Phitolab minerale,
• Placen formula,
• Polipant Kerastas,
• רעוולאָן
• ווישי.

די רשימה ווייזט די נעמען פון פירמס אָדער שורות וואָס האָבן הויך קוואַליטעט האָר וויטאַמינס אין קאַפּסאַלז. לויט די באריכטן פון סטייליסץ, טריטשאָלאָגיסץ, ​​כערדרעסערז און מענטשן וואָס געוויינט פאַרשידן האָר קאַפּסאַלז, פּרעפּעריישאַנז פון איטאַליעניש און יאַפּאַניש האָבן די בעסטער קליניש ווירקונג.

דאָפּעלטהערז וויטאַמינס פֿאַר האָר

אין אַלגעמיין, דאָפּעלטהערז איז בדעה פֿאַר נוצן אין די קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. אָבער, דעם קאָמפּלעקס כּולל אַ וויטאַמין פון יוגנט און שיינקייט - טאָקאָפעראָל און פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, וואָס פֿאַרבעסערן די סטרוקטור און דעריבער די אויסזען פון די הויט, האָר און ניילז.

תגובות פון דאָפּפּערהערז וויטאַמינס פֿאַר האָר זענען אָוווערוועלמינגלי positive. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז דאָפּעלטהערז ימפּרוווז די ויסזען פון האָר באטייטיק, און מאַכן זיי מער שיין און כעלטיער אין אַלע מענטשן וואָס נוצן וויטאַמינס. די שטרענגקייַט פון די ווירקונג קען זיין אַנדערש אין פאַרשידענע מענטשן, אָבער די פֿאַרבעסערונג פון די האָר סטרוקטור אַקערז שטענדיק. צווישן די positive באריכטן וועגן וויטאַמעלז וויטאַמינס, צוויי גרופּעס קענען זיין קאַנדישאַנאַלי אונטערשיידן: דער ערשטער איז פארבונדן מיט אַ אומגעריכט און זייער אָנגענעם ווירקונג פון ימפּרוווינג די צושטאַנד פון האָר, הויט און ניילז בשעת גענומען די מעדיצין פֿאַר אן אנדער סיבה, און די רגע איז מיט טאַרגעטעד נוצן פון דראַגעס פֿאַר האָר.

נעגאַטיוו באריכטן פון דאָפּעלגהערז פֿאַר האָר זענען זעלטן און זענען דער הויפּט פֿאַרבונדן מיט דער אַנטוויקלונג פון ומבאַקוועמקייַט אין די אָרגאַנס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך בשעת זיי זענען גענומען. אין דערצו, אפגעזונדערט נעגאַטיוו באריכטן וועגן דאָפּעלעהערץ וויטאַמינס זענען פֿאַרבונדן מיט די נויט פֿאַר זייער לאַנג-טערמין ינטייק צו דערגרייכן אַ פּראַנאַונסט און בלייַביק ווירקונג אויף די צושטאַנד פון די האָר.

וויטאַמינס פֿאַר האָר פּאַנטאָוויגאַר

די פּאַנטאָוויגאַר קאָמפּלעקס איז דיזיינד צו האַלטן האָר אָנווער. פאַנטאָוויגאַר וויטאַמינס, אין אַדישאַן צו האַלטן האָר אָנווער, פֿאַרבעסערן זייער סטרוקטור און אויסזען און מאַכן זיי כעלטיער און שיין. די וויטאַמינס האָבן אַ פּראַנאַונסט קליניש ווירקונג, ומקערן די געזונט פון די האָר נאָך דאַמידזשד דורך פאַרשידן נעגאַטיוו סיבות, אַזאַ ווי דייינג, פּערם, דריינג מיט הייס לופט, עטק.

די וואַסט מערהייט פון באריכטן אויף די פּאַנטאָוויגאַר קאָמפּלעקס זענען positive. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז וויטאַמינס פֿאַרבעסערן די סטרוקטור און אויסזען פון האָר אפילו נאָך ערנסט שעדיקן. פילע גערלז וואַקסן זייער האָר בשעת זיי נעמען פּאַנטאָוויגאַר, וואָס אַלאַוז די גיך וווּקס פון שיין, געזונט, שטאַרק און סילקי האָר פייבערז וואָס וועט ווערן אַ פאַקטיש באַפּוצונג. מיר זאָל אויך דערמאָנען די positive באריכטן פון פּאַנטאָוויגאַר פֿאַרבונדן מיט די נוצן צו האַלטן האָר אָנווער. אין רובֿ פאלן, פּאַנטאָוויגאַר יפעקטיוולי און געשווינד סטאַפּט האָר אָנווער אָדער באטייטיק רידוסט די שטרענגקייַט פון דעם פּראָצעס.

עס זענען זייער ווייניק נעגאַטיוו באריכטן וועגן פּאַנטאָוויגאַר וויטאַמינס און זיי זענען יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך די פעלן פון ווירקונג ווען געוויינט קעגן האָר אָנווער. אין דערצו, עס איז אַ קליין פּראָצענט פון נעגאַטיוו באריכטן פֿאַרבונדן מיט די פאַקט אַז ווען גענומען פּאַנטאָוויגאַר עס איז געווען אַ פּראַנאַונסט ומבאַקוועמקייַט אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. דעם ומבאַקוועמקייַט איז געווען אַזוי פּראַנאַונסט אַז איך האט צו האַלטן גענומען די מעדיצין אָן אַ positive ווירקונג אויף די האָר.

פּערפעקטיל וויטאַמינס פֿאַר האָר

דעם וויטאַמין-מינעראַל קאָמפּלעקס איז בדעה פֿאַר די הויט באַהאַנדלונג. אָבער, אָן געזונט סקאַלפּ עס איז אוממעגלעך צו האָבן שיין, שטאַרק און געשווינד גראָוינג האָר, די פּערפעקטיל קאָמפּלעקס, אין אַדישאַן צו נאָרמאַלייז די הויט צושטאַנד, האט אַ positive ווירקונג אויף די האָר. פּערפעקטיל האט אַ שטאַרק פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג אויף די האָר, סטאָפּפּינג אָדער פאַרהיטן זייער אָנווער. די פּערפעקטיל קאָמפּלעקס איז בעסטער סוטאַד פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון שופּן, יטשינג אין די סקאַלפּ און האָר אָנווער.

באריכטן פון די מעדיצין פּערפעקטיל אין רובֿ פאלן זענען positive, ווייַל וויטאַמינס משמעות פֿאַרבעסערן די סטרוקטור און אויסזען פון די האָר און אויך פאַרגיכערן זייער וווּקס. אַלע positive באריכטן וועגן פּערפעקטיל קענען זיין צעטיילט אין צוויי גרויס גרופּעס - די ערשטע זענען שייך צו די פאַקט אַז וויטאַמינס האָבן פארשטאפט האָר אָנווער, און די רגע צו אַ קענטיק פֿאַרבעסערונג אין זייער אויסזען און צושטאַנד. דאָס הייסט, מענטשן וואָס האָבן גענומען פּערפעקטיל פֿאַר פאַרשידן צוועקן זענען צופֿרידן מיט דער ווירקונג.

נעגאַטיוו באריכטן וועגן פּערפעקטיל זענען דער הויפּט פֿאַרבונדן מיט שוואַך טאָלעראַטעד זייַט יפעקס, אַזאַ ווי עקל נאָך גענומען די קאַפּסל, האָר וווּקס ניט בלויז אויף די קאָפּ, אָבער אויך אויף דעם גוף און וואָג געווינען. די זייַט יפעקס געצווונגען מענטשן צו פאַרלאָזן די נוצן פון פּערפעקטיל וויטאַמינס און לאָזן נעגאַטיוו באַמערקונגען וועגן זיי.

וויטאַמינס פֿאַר מערז כער

די מערז קאָמפּלעקס ינקלודז ניט בלויז וויטאַמינס, אָבער אויך די מינעראַלס און אַמינאָ אַסאַדז וואָס זענען נייטיק צו טייַנען געזונט הויט, האָר און ניילז. מערז טאַבלעץ זענען ינדאַקייטיד פֿאַר די בעכעסקעם די יוגנטלעך הויט און געזונט פון די הויט פֿאַר וואָמען איבער 30 יאר. דעם מיטל אַז די מעדיצין שטיצט מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אויף אַ פערלי טיף מדרגה, רעכט צו וואָס די האָר בלייבט שיין, שטאַרק און געשווינד וואַקסן. מערז וויטאַמינס זענען יוזשאַוואַלי פּריסקרייבד פֿאַר ניט גענוגיק צושטעלן פון נוטריאַנץ און זויערשטאָף צו די האָר, למשל, מיט מיקראָסירקולאַטאָרי דיסאָרדערס, וואַסקיאַלער חולאתן, עטק.

באריכטן פון די מערז טאַבלעץ זענען געמישט - צווישן זיי עס זענען בעערעך 70% positive און 30% נעגאַטיוו. Positive באריכטן זענען רעכט צו דעם פאַקט אַז די מערז קאָמפּלעקס נאָך אַ 4-5 וואָכן פון אַפּלאַקיישאַן באטייטיק ימפּרוווד די צושטאַנד פון די האָר. מענטשן וואָס האָבן געוויינט די מעדיצין באמערקט אַז די האָר געווארן טיקער, טיקער, מער גומע, לאַש, בלאַנק און געשווינד גראָוינג. אין אַלגעמיין, positive באריכטן וועגן מערז וויטאַמינס זענען לינקס דורך מענטשן וואָס זיי געוויינט צו פֿאַרבעסערן די אויסזען פון זייער האָר און פאַרגיכערן זייער וווּקס.מער ראַרעלי, positive באריכטן פון מערז זענען לינקס דורך מענטשן וואָס גענומען זיי אין סדר צו האַלטן האָר אָנווער.

נעגאַטיוו באריכטן וועגן מערז טאַבלעץ זענען לינקס דורך מענטשן וואָס בעשאַס די נוצן פון וויטאַמינס האָבן נישט באַקומען די ווירקונג וואָס זיי רעכענען אויף. די מערסט נעגאַטיוו באריכטן וועגן מערז זענען פארבונדן צו די פאַקט אַז עס איז קיין קענטיק ווירקונג, דאָס איז אַז די צושטאַנד פון די האָר האט נישט ימפּרוווד אַזוי פיל אַז עס איז געווארן באמערקט מיט די נאַקעט אויג. די רגע אָפט גרונט פון נעגאַטיוו באריכטן וועגן מערז איז זייער יניפישאַנסי קעגן האָר אָנווער.

אָבער, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עס זענען פּראַקטאַקלי קיין ינדאַקיישאַנז פון פּריקרע זייַט יפעקס וואָס פאַלן בעשאַס די נוצן פון מערז וויטאַמינס אין אָדער נעגאַטיוו אָדער positive באריכטן. דאָס סאַגדזשעסץ אַז די וויטאַמינס זענען געזונט טאָלעראַטעד און קענען זיין רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואָס זענען פּראָנע צו אַלערדזשיק ריאַקשאַנז און אנדערע מאַנאַפעסטיישאַנז פון סענסיטיוויטי צו פאַרשידן ביאָאָרגאַניק קאַמפּאַונדז.

וויטאַמינס פֿאַר האָר רעוואַליד

יעדער טאַבלעט פון די רעוואַליד קאָמפּלעקס כּולל ניט בלויז וויטאַמינס, אָבער אויך די מינעראַלס און אַמינאָ אַסאַדז וואָס זענען נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די סעליאַלער סטראַקטשערז פון די האָר. דאַנק צו דעם זאַץ רעוואַלד ריסטאָרז די סטרוקטור פון האָר און האָר פאַליקאַלז יפעקטיוולי, אַזוי זיי ווערן שיין און געזונט. רעוואַליד איז אָפט געניצט פֿאַר פאַרשידן האָר ינדזשעריז, אַזאַ ווי בריטטלענעסס, פּאָראָסיטי און אָנווער. רעוואַליד דאַרף זיין גענומען אין לאַנג קאָרסאַז צו קריגן אַ באַטייטיק קליניש ווירקונג - פֿאַר 2-3 חדשים מיט ברייקס צווישן 3-4 וואָכן.

רובֿ באריכטן פון רעוואַליד וויטאַמינס זייַנען positive ווייַל זייער נוצן משמעות ימפּרוווז די צושטאַנד פון די האָר, אַקסעלערייץ זייער וווּקס און ראַדוסאַז האָר אָנווער. די קענטיק קליניש ווירקונג פון די נוצן פון רעוואַליד אַקערז לעפיערעך געשווינד - נאָך 3-4 וואָכן פון די נוצן פון וויטאַמינס. אָבער, פֿאַר די מאַקסימום מעגלעך פֿאַרבעסערונג פון האָר, ווי געזונט ווי צו באַקומען אַ פּערסיסטענט קליניש ווירקונג, רעוואַלד מוזן זיין גענומען מער - 2-3 חדשים. זינט רעוואַליד וויטאַמינס זענען לעפיערעך ביליק, פילע מענטשן קענען פאַרגינענ זיך אַזאַ אַ לאַנג לויף פון באַהאַנדלונג.

רעוואַליד איז פּראַקטאַקלי קיין נעגאַטיוו באריכטן, ווייַל די מעדיצין אין רובֿ פאלן ימפּרוווז די צושטאַנד פון די האָר. נעגאַטיוו באריכטן וועגן רעוואַליד זענען דער הויפּט פֿאַרבונדן מיט זייַט יפעקס אין די פאָרעם פון עקל, אַלערדזשיז, עטק. די זייַט יפעקס אַזוי רעדוצירן די קוואַליטעט פון אַ מענטש באטייטיק, אַזוי ער איז געצווונגען צו האַלטן וויטאַמינס. אַקקאָרדינגלי, די נעגאַטיוו ימאָושאַנז און ימפּרעססיאָנס געפֿירט דורך אים גרונט אַ נעגאַטיוו אָפּשאַצונג.

וויטאַמינס אין שאַמפּו

וויטאַמינס אין האָר שאַמפּו זענען געניצט צו באַרייַכערן די וואַשפּולווער און געבן עס די נייטיק פּראָפּערטיעס. אין דעם שאַמפּו איר קענען לייגן קיין וויטאַמינס וואָס זענען נוציק פֿאַר האָר, למשל, גרופּעס B, C, E, A, PP, H און F. אָבער, עס זאָל זיין דערמאנט אַז ניט מער ווי צוויי וויטאַמינס קענען זיין מוסיף צו די זעלבע שאַמפּו, אָבער גאַנץ עטלעכע אָדער איינער. וויטאַמינס קענען זיין מוסיף גלייַך צו די פלאַש, און באַרייכערן די גאנצע באַנד פון שאַמפּו, אָדער אין אַ קליין חלק פון וואַשפּולווער, גענוג פֿאַר איין נוצן און וואַרפן אין אַ באַזונדער קאַנטיינער. אַדינג וויטאַמינס צו קליין פּאָרשאַנז פון שאַמפּו איז מער באַקוועם אין טערמינען פון טשאַנגינג די צוגרייטונג פון וויטאַמין אין פאַל פון יניפישאַנסי.

די אַדישאַן פון וויטאַמינס צו דעם שאַמפּו, דיפּענדינג אויף זייער פאָרעם פון מעלדונג, איז געמאכט לויט די פאלגענדע פּראַפּאָרשאַנז:

• איין אַמפּלע פון ​​אַ ייקוויאַס וויטאַמין לייזונג פּער 50 מל אָדער אַ שאַמפּו פֿאַר איין נוצן
• 10 טראפנס פון אַ וויטאַמין לייזונג פון וויטאַמין פּער 50 מל אָדער אַ שאַמפּו פֿאַר איין נוצן
• אַ בוימל לייזונג פריי פון צוויי 50 מל דזשעלאַטאַן קאַפּסאַלז אָדער אַ איין-נוצן שאַמפּו,
• איין 50 מל טאַבלעט קראַשט אין פּודער אָדער אַ איין שאַמפּו.

די פּראַפּאָרשאַנז זענען אַוורידזשד, אַזוי אויב נייטיק, די סומע פון ​​וויטאַמינס צוגעגעבן צו דעם שאַמפּו קענען זיין געוואקסן מאַקסימום 2-3 מאל אָדער רידוסט דורך קיין ווערט.

אַרייַנגעשיקט דורך Nasedkina A.K.א מומכע אין דער לערנען פון ביאָמעדיקאַל פּראָבלעמס.