מיט די אָנפאַנג פון שוואַנגערשאַפט און בעשאַס די לויף, אַ קאַלאָוס כאָרמאָונאַל ריסטראַקטשערינג נעמט אָרט אין די פרוי 'ס גוף. און דעם פּראָצעס איז שפיגלט אין די אויסזען פון די פרוי: אויף איר געשטאַלט, כערסטייל און הויט צושטאַנד.
נאָך געבורט, די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט הייבט צו צוריקקומען צו נאָרמאַל, וואָס אויך האט פונדרויסנדיק מאַנאַפעסטיישאַנז. האָר אָנווער נאָך קימפּעט איז אַ פּראָבלעם אַז אָוווערטייקס לעגאַמרע אַלע נייַ מאַמיפיעד מוטערס. אָבער עס איז צייַטווייַליק און ילימאַנייץ זיך.
איז דאָס די קלאַל אָדער פּאַטאַלאַדזשי? אין דעם אַרטיקל, מיר וועט זאָגן איר אַלץ וועגן האָר אָנווער נאָך קימפּעט: ז און באַהאַנדלונג, וועגן צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון דעם פּראָבלעם.
פארוואס טוט האָר פאַלן נאָך קימפּעט?
א געזונט מענטש פארלירט טעגלעך דאַזאַנז פון כערז - דאָס איז רעכט צו דער פיזיאַלאַדזשי פון דעם גוף און איז די קלאַל.
פּאַטאַלאַדזשי איז באַטראַכט בלויז אויב דער פּראָצעס פון האָר אָנווער ינטענסאַפייז, די כערסטייל פארלירט זייַן ערשטע געדיכטקייַט, קענטיק גאַפּס און ליסע פּאַטשאַז פאָרעם אויף די סקאַלפּ.
האָר אָנווער קענען זיין צייַטווייַליק אָדער יריווערסאַבאַל, דאָס איז לידינג צו ליסע. צייַטווייַליק האָר אָנווער אָפט געפֿירט דורך פונדרויסנדיק נעגאַטיוו ינפלואַנסיז, דרוק סיבות, קעמיקאַלז און ראַדיאַציע (אין דער באַהאַנדלונג פון ראַק פּאַטיענץ), חולאתן וואָס ווירקן די סקאַלפּ: רינגוואָרם, סקלעראָדערמאַ, סיפיליס.
צו פֿאַרשטיין די סיבות פון האָר אָנווער נאָך קימפּעט, עס איז נייטיק צו באַטראַכטן די פיזיאַלאַדזשי פון זייער וווּקס. עס זענען דריי פייזאַז פון האָר וווּקס:
- אַקטיוו (אַנאָגען) - געדויערט 5-7 יאר,
- יבערגאַנג פּעריאָד (קאַטאָגען) מיט אַ געדויער פון אַרויף צו 1 חודש,
- רעסטינג בינע (טעלאָגען) - געדויערט 3-6 חדשים.
האָר אין אַ געזונט מענטש, זיי פאַלן אין דער בינע פון טעלאָגען. בעשאַס דעם פּעריאָד, די האָר ציבעלע דיעס, די האָר אַדוואַנסאַז צו די ייבערפלאַך פון די הויט און פאַלן אויס.
אין שוואַנגער וואָמען, אַלע די כערז אין די אַנאָגען פאַסע טאָן ניט פאָרן אין די קאַטאַדזשאַן, אָבער זענען ריטיינד אין די אַקטיוו וווּקס בינע ביז דער געבורט פון די בעיבי. דעריבער, בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אַלע וואָמען טאָן אַז זייער קערלז ווערן מער דיק און לאַשווי קיינמאָל פריער.
נאָך קימפּעט, אַלע די כערז וואָס זענען געווען געמיינט צו פאַלן אויס בעשאַס שוואַנגערשאַפט (און דאָס איז אַרויף צו 100 פּער טאָג) גיין צו די רעסטינג בינע און פאַלן אין אַ געוואקסן סומע.
אָפט וואָמען, עטלעכע חדשים נאָך געבורט, וועקן זיך אין דער מאָרגן, זען אַ ריזיק נומער פון כערז אויף זייער קישן און זענען כאָראַפייד. דאָס איז אַקערז, אין דורכשניטלעך, דריי חדשים נאָך די בעיבי 'ס אויסזען צו די ליכט.
פּראָצעס פיזיאַלאַדזשי
די הויפּט סיבה פֿאַר האָר אָנווער נאָך קימפּעט איז כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין ווייבער. בעשאַס שוואַנגערשאַפט און נאָך קימפּעט ענדערונגען די קאַנסאַנטריישאַן פון דריי כאָרמאָונז אין דעם גוף: פּראָודזשעסטעראָון, עסטראָגען, פּראָלאַקטין.
אין דער ערשטער וואָכן נאָך פאָרשטעלונג אין די בלוט פּראָודזשעסטעראָון קאַנסאַנטריישאַן ינקריסיז.
און סעבאָררהעאַ, אין קער, פּראַוואָוקס האָר אָנווער, וואָס אַקערז אין וואָמען אין די ערשטער וואָכן פון שוואַנגערשאַפט.
פון צווייטן טרימעסטער געוואקסן עסטראָגען אָדער "שיינקייט האָרמאָנע", וואָס נאָרמאַלייזיז די פאַנגקשאַנינג פון די סאַביישאַס גלאַנדז און פּריווענץ די האָר פאַליקאַלז פון מאָווינג פון די אַקטיוו בינע צו די רעסטינג פאַסע.
בעשאַס דעם פּעריאָד, די הויט פון די פרוי איז קלינד, ווערט נודנע, די קערלז קריגן אַ געזונט שייַנען, ווערן דיק און לאַש.
נאָך קימפּעט, די פּרידאַמאַנאַנט ראָלע גייט צו האָרמאָנע פּראָלאַקטין.
אונטער זיין השפּעה, די קאַנסאַנטריישאַנז פון עסטראָגען און פּראָודזשעסטעראָון פאַרקלענערן, און די האָר פאַליקאַלז, "רעסטינג" 30 וואָכן פון שוואַנגערשאַפט, "וועקן זיך", גיין אין די טעלאָגען פאַסע און פאַלן אויס.
ניט ענלעך פיסיאָלאָגיקאַל האָר אָנווער נאָך קימפּעט ריקעראַנס פון האָר אָנווער איז שוין באַטראַכט ווי אַ פּאַטאַלאַדזשי, איז גערופן "טעלאָגען אַלאָפּעסיאַ" און ריקווייערז לייפסטייל אַדזשאַסטמאַנט.
קען דאָס זיין סטאַפּט?
ענכאַנסט האָר אָנווער נאָך קימפּעט - פיזיאַלאַדזשיקאַל דערשיינונג און עס איז אוממעגלעך צו האַלטן עס. די הויפּט אַרבעט פון די פרוי בעשאַס דעם פּעריאָד איז צו פאַרמייַדן רעצידיוו.
אַנעמיאַ, היפּאָוויטאַמינאָסיס, דרוק, פעלן פון שלאָפן - אַלע די סיבות פאַרשטאַרקן דעם פּראָצעס און פירן צו דעם פאַקט אַז די האָר פאַליקאַלז אונטער די השפּעה פון דרוק סיבות אָנהייבן צו בייַצייַטיק אַריבערפירן פון די אַקטיוו וווּקס צו די רעסטינג בינע. דעם מיטל אַז מיט אַ אַנכעלטי לייפסטייל, אַ פרוי זאָל ווידער דערוואַרטן ריפּיטיד האָר אָנווער נאָך 3-4 חדשים. לייענען דאָ וועגן די ווירקונג פון דרוק אויף האָר אָנווער.
נאָך אַלע מיט טעלאָגען אַלאָפּעסיאַ, אַרויף צו 50% פון אַלע האָר פאַלן אויף די קאָפּ. דעריבער, די פיזיאַלאַדזשיקאַל און עמאָציאָנעל שטאַט פון אַ פרוי נאָך קימפּעט און בעשאַס ברעסטפידינג ריקווייערז אַ געוואקסן ופמערקזאַמקייט. לייענען דאָ וועגן האָר אָנווער בעשאַס לאַקטיישאַן.
באַהאַנדלונג פון פּאָסטפּאַרטום האָר אָנווער
ווען האָר אָנווער אַקערז נאָך קימפּעט, די פאלגענדע פונט זאָל זיין פארשטאנען: עס איז ניט מעגלעך צו האַלטן די פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס, אָבער עס איז מעגלעך צו מאַכן די נייַ כערז אפילו מער געזונט און דיק. אויך עס איז וויכטיק צו פאַרמייַדן ריפּיטיד עפּיסאָודז.
באזירט אויף די פאָרגאָוינג, די באַהאַנדלונג פון האָר אָנווער אין וואָמען נאָך קימפּעט כולל די פאלגענדע הויפּט פונקטן:
- א געזונט באַלאַנסט דיעטע.
- אָפּטראָג פון נאָך B וויטאַמינס, קאַלסיום, אייַזן.
- אָרגאַניזירונג פון רעזשים פֿאַר שלאָפן, מנוחה און וואַקעפולנעסס.
- נאָרמאַליזיישאַן פון די עמאָציאָנעל שטאַט, גענומען באַרועכץ דעקאָקטיאָנס פון מאָטהערוואָרט, וואַליריאַן, טשאַמאָמילע.
- פֿאַרשטאַרקונג האָר ראַדז מיט נערישינג מאַסקס, באזירט אויף אַזאַ פאָלק רעמאַדיז ווי: הייוון, האָניק, קעפיר, אַלאָו, הינדל יי, כענאַ, קאָרן ברויט, דעמב בילן, ווי געזונט ווי סערום, ערבאַל דעקאָקטיאָנס פון קראָפּעווע, בורדאָקק, האָפּס.
- סטימיאַלייטינג האָר וווּקס מיט אַ מאַסאַזש פון די סקאַלפּ ניצן יקערדיק אָילס.
א פרוי קען דערפאַרונג נאָך דרוק, געזען אַ גרויס נומער פון כערז אויף אַ קאַם, קישן, וואָס מאל פאַלן אין שרעדז. און שטרענג דרוק פּראַוואָוקס טעלאָגען אַלאָפּעסיאַ. דעריבער, עס איז וויכטיק צו דערקלערן צו די ניי מינטיד מוטער אַז דעם פּראָצעס אַקערז אין אַלע וואָמען אין דעם לעבן פּעריאָד און איז נאָרמאַל.
נערוועז דרוק
ווען אַ קינד ערייזאַז, נייַע פּראָבלעמס און פירז שטיי אויף. אין דערצו צו די פאַקט אַז קימפּעט איז אַ ערנסט דרוק, פילע וואָמען האָבן צו קוקן נאָך די בעיבי אויף זייער אייגן. שלאָף נעכט קומען. ומרויקייַט פֿאַר די בעיבי 'ס געזונט קען אַדווערסלי ווירקן די צושטאַנד פון די סטראַנדז. האָר אָנווער נאָך קימפּעט איז באמערקט.
בעשאַס שוואַנגערשאַפט ביי ווייבער, בלוט וויסקאָסיטי דיקריסאַז און די באַנד ינקריסיז, ווייַל פון וואָס די העמאָגלאָבין שטאַפּל דיקריסאַז און די ייסאַן דיפישאַנסי אַנעמיאַ. די סיטואַציע קענען זיין פאַרשטאַרקן דורך קאַנקאַמיטאַנט פּאַטאַלאַדזשי וואָס אַקערז ווען דער קינד איז געבוירן אָדער אַ פּלאַץ פון בלוט אָנווער. אָפט, מעדאַקיישאַנז מיט פּרעסן קענען ניט זיין גענומען בעשאַס לאַקטיישאַן, אַזוי עס קען זיין האָר אָנווער נאָך קימפּעט.
וויטאַמין דיפישאַנסי
בעשאַס ברעסטפידינג, פרויען באַגרענעצן זייער דיעטע, ויסשליסן פּראָדוקטן וואָס גרונט אַלערדזשיז אין די בעיבי. אָבער די מוטער 'ס גוף קען דאַרפן פילע וויטאַמינס און מינעראַלס.
עס זענען אנדערע קאַסעס - יונג מוטערס וואָס נוצן בלויז פריש און כאָולסאַם עסנוואַרג בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אָנהייבן צו עסן זויער, סמאָוקט, געזאָלצן פודז. ווי אַ רעזולטאַט, וויטאַמין דיפישאַנסי, ווערסאַנינג די צושטאַנד פון די הויט און קערלז, גייט. אָפט, פֿאַר דעם סיבה, האָר אָנווער נאָך קימפּעט אַקערז.
ענדאָוקריין דיסאָרדערס
די סיבות און באַהאַנדלונג פון האָר אָנווער נאָך קימפּעט זענען ינטעררילייטיד. אָפט דעם דערשיינונג אַקערז רעכט צו ענדאָוקריין דיסאָרדערס - פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָום און אַ וידעפדיק פון זכר כאָרמאָונז אין די בלוט. די וואונדער פון דעם צושטאַנד אַרייַננעמען:
- האָר פאלן אויס מער ווי בעשאַס די יאָר.
- וידעפדיק וואָג גייט נישט אַוועק.
- ירעגיאַלער צייַט.
מיט אַזאַ פּראָבלעמס, איר דאַרפֿן צו קאָנטאַקט אַ מומכע. דערלויבעניש די כאָרמאָונאַל סיסטעם צוריק צו נאָרמאַל, האַלטן דעם פּראָצעס פון אָנווער פון קערלז.
ווי צו האַלטן האָר אָנווער נאָך קימפּעט? צו פאַרמייַדן אַלאָפּעסיאַ, אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג וואָס קאַמביינז ינערלעך און פונדרויסנדיק אַגענץ איז פארלאנגט. אויב פּשוט רעמאַדיז טאָן ניט ברענגען רעזולטאַטן, איר דאַרפֿן צו זען אַ דאָקטער, ווייַל מיסטאָמע די סיבות פון דעם דערשיינונג זענען שייך צו געזונט פּראָבלעמס.
געהעריק דערנערונג
באַהאַנדלונג פון האָר אָנווער נאָך קימפּעט זאָל אָנהייבן מיט די רעסטעריישאַן פון די רעזשים און דיעטע. דאָך עס וועט זיין גרינגער צו טאָן אויב עס איז הילף מיט דעם קינד. די פוד זאָל זיין באַלאַנסט. די דיעטע מוזן אַנטהאַלטן וויטאַמינס E און D, ווי געזונט ווי שפּור עלעמענטן - קאַלסיום, סעלעניום, צינק, תוו -3 פאַטי אַסאַדז.
אויב אַ פרוי ברוסט-פידינג אַ בעיבי, איר מוזן קאָנטראָלירן צי עס זענען אַנוואָנטיד ריאַקשאַנז אין די בעיבי איידער איר נוצן אַ זיכער פּראָדוקט. מאל אַ פאַרבייַט איז פארלאנגט. זויער-מילך פּראָדוקטן זענען נויטיק צו אָנזעטיקן דעם גוף מיט קאַלסיום, אָבער זיי גרונט קאָליק ביי בייביז אַרויף צו 1 יאָר אַלט, דעריבער, גרינס וועדזשטאַבאַלז זאָל זיין געוויינט אַנשטאָט.
די פאלגענדע פּראָדוקטן זענען נוציק פֿאַר האָר:
- פאַטי פיש. לעמאָשל, לאַקס איז רייַך אין וויטאַמינס וואָס פארשטארקן קערלז.
- פלאַקססעעד בוימל. עס זאָל זיין קאַנסומד אין 1-2 טבספּ. l פּער טאָג.
- גרין וועדזשטאַבאַלז. זיי אַרייַננעמען וויטאַמין א און C, ווי געזונט ווי אייַזן, קאַלסיום.
- לעגיומז בינז און לענטילס זענען רייַך אין פּראָטעין, אייַזן און צינק.
- ניסלעך. זיי האָבן צינק, וואָס איז נייטיק פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג פון האָר.
- דער פויגל. אַזאַ פלייש איז רייַך אין פּראָטעין, אייַזן.
- די עגגס. פּראָדוקט כולל פּראָטעין, ביאָטין און וויטאַמין ב 12.
- גאַנץ קערל פּראָדוקטן. עס איז צינק, אייַזן, וויטאַמין בי.
- מילכיק פּראָדוקטן. אַנטהאַלטן קאַלסיום, פּראָטעין.
- קעראַץ. וויטאַמין א גיט האָר שייַנען.
גענומען וויטאַמינס פון האָר אָנווער נאָך קימפּעט וועט העלפן צו סאָלווע דעם פּראָבלעם. מולטיוויטאַמין קאַמפּלעקסאַז אָנזעטיקן דעם גוף מיט ווערטפול קאַמפּאָונאַנץ. די פאלגענדע רעמאַדיז זענען ערלויבט בעשאַס ברעסטפידינג:
- פּרענאַטאַל וויטרום
- "אלפאבעט: מוטער 'ס געזונט."
- "עלעוויט פּראַנאַטאַל."
דער דאָקטער קען פאָרשרייַבן אנדערע קאַמפּלעקסאַז וואָס זענען ערלויבט אין דעם פּעריאָד. איידער גענומען אַ באַראַטונג מיט אַ מומכע און לערנען די ינסטראַקשאַנז זענען מאַנדאַטאָרי.
שאַמפּוז און באַמז
ווי צו האַלטן האָר אָנווער נאָך קימפּעט? די שאַפּס פאַרקויפן פאַרשידן פאַכמאַן פּראָדוקטן וואָס פאַרמייַדן אַלאָפּעסיאַ און פארשטארקן קערלז. שאַמפּוז און באַלזאַם זאָל זיין געוויינט אין אַ פולשטענדיק שטייגער מיט פּראָדוקטן פון דער זעלביקער פאַבריקאַנט.
עס זאָל זיין אין זינען אַז געלט מוזן זיין טשיינדזשד קעסיידער. ווען די האָר און הויט ווערן געוויינט צו זייער יפעקץ, דער רעזולטאַט וועט זיין ווייניקער באמערקט. און ריפּלייסינג די זאָרגן פּראָדוקטן, עס טורנס אַוועק האָר אָנווער.
פאָלק רעמאַדיז
לויט באריכטן, האָר אָנווער נאָך קימפּעט איז בישליימעס באהאנדלט מיט פאָלק רעמאַדיז. צו טאָן דאָס, נוצן גרינס אָילס, זענעפט, רויט פעפער, מילכיק פּראָדוקטן, קאָרן ברויט, קאָניאַק. פֿון זיי שאַפֿן מאַסקס און דורכפירן ראַפּס. פּראָוסידזשערז ומקערן בלוט סערקיאַליישאַן, שפּייַזן די באַלבז.
איידער איר נוצן מאַסקס, איר דאַרפֿן צו באַשליסן דיין טיפּ פון קערלז (דרייסט אָדער טרוקן). איר אויך דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן פֿאַר אַלערדזשיז - מישן די ינגרידיאַנץ און צולייגן אַ ביסל אויף די עלנבויגן. אויב נאָך 30 מינוט עס איז קיין רעדנאַס, יטשינג און אנדערע מאַנאַפעסטיישאַנז פון הויט, די געצייַג איז פּאַסיק פֿאַר ריסטאָרינג די געזונט פון קערלז.
מאַסקע פון אַניאַנז און האָניק
מיט די הילף פון פּראָסט אַניאַנז, האָר אָנווער איז פארשטאפט. צו צוגרייטן די מאַסקע, איר דאַרפֿן 1-2 אַניאַנז, צעהאַקן זיי און קוועטשן די זאַפט. עס וועט נעמען 1 טבספּ. l זאַפט, וואָס איז געמישט מיט בורדאָקק בוימל (2-3 טבספּ. ל.) און פליסיק האָניק (1 טבספּ. ל.).
נאָך מיקסינג, די פּראָדוקט איז ראַבד אין די סקאַלפּ. איר דאַרפֿן צו ייַנוויקלען זיך אין אַ האַנטעך און לאָזן 40 מינוט, און וואַש דיין האָר. צו עלימינירן אַ ספּעציפיש שמעקן, שאַמפּו מיט די דערצו פון סיטרוס יקערדיק אָילס איז געניצט.
זענעפט מאַסקע
האָר אָנווער אין וואָמען נאָך קימפּעט קענען זיין באהאנדלט מיט זענעפט. דער פּראָדוקט נאָרמאַלייזיז די בלוט סערקיאַליישאַן פון די סקאַלפּ, אַזוי די קערלז וואַקסן פאַסטער. זענעפט פּודער (40 ג) און פערשקע אָדער בורדאָקק בוימל (50 מל) זענען פארלאנגט.
צו די קאַמפּאָונאַנץ לייגן 1 יאָוק און האָניק (1 טבספּ. ל.). אַלץ איז ונ דורך געמישט און עטלעכע הייס וואַסער איז צוגעגעבן. דער געמיש זאָל זיין אין די פאָרעם פון דיק סמעטענע. די מאַסקע איז ראַבד אין די סקאַלפּ און נאָך 15-20 מינוט עס איז געוואשן אַוועק.
רויט פעפער מאַסקע
צו צוגרייטן אַ טעראַפּיוטיק אַגענט, איר דאַרפֿן אַ צומיש פון רויט קאַפּסיקום (עס איז פארקויפט אין אַ אַפּטייק), וואָס איז געמישט מיט די זעלבע סומע פון בורדאָקק בוימל. די מאַסקע זאָל זיין געווענדט ביי די רוץ, ראַבינג די געמיש אַ ביסל. נאָך דעם, די האָר איז באדעקט מיט אַ הוט און אַ האַנטעך.
שווענקען אַוועק דיין קאָפּ נאָך 40-60 מינוט. ווען אַפּלייינג מאַסקס געמאכט פון רויט פעפער און זענעפט, מען מוזן אָבסערווירן די פּראַפּאָרשאַנז פון דעם רעצעפּט און נישט פאַרלענגערן די ויסשטעלן צייט, ווייַל דאָס קען פאַרשאַפן ברענעס אין סקאַלפּ. אויב עס איז אַ שטאַרק געפיל פון ברענען, די מאַסקע דאַרף זיין געוואשן ערדזשאַנטלי.
קאָרן ברויט מאַסקע
עס איז פארלאנגט צו פּאַרע די ברעקלעך פון קאָרן ברויט (150 ג), און ניד דער ים זאַלץ (1 צפּ). די קאַמפּאָונאַנץ זענען געמישט ביז אַ קרימי מאַסע איז געשאפן. נאָך אַ שעה איר קענען רייַבן די געמיש אין די סקאַלפּ, דעקן מיט פּאַליעטאַלין און אַ האַנטעך. פלאַשינג אַקערז נאָך 20-25 מינוט.
ינפיוזשאַנז פון מאַדיסאַנאַל געוויקסן קענען פאַרבייַטן באַלזאַם אָדער קאַנדישאַנער - עס איז קעדייַיק צו נוצן בורדאָקק וואָרצל, דעמב בילן, קראָפּעווע און האָפּקען קאָנעס. שווענקען איז נישט שווער - 1 טבספּ. l געהאַקט פרוכט אָדער בילן מוזן זיין אָנגעפילט מיט וואַסער (1 טעפּל) און שווענקען די האָר.
צו די אויבן קאַמפּאָונאַנץ זענען צוגעלייגט פליסיק אַפּטייק וויטאַמינס A, E, B. מאַסקס מוזן זיין געטאן 1-2 מאל אַ וואָך, אָלטערנייטינג רעסאַפּיז פֿאַר 1 חודש, און דעריבער האַלטן דעם פּראָצעדור פֿאַר 2-3 חדשים.
רעקאַמאַנדיישאַנז
אין דערצו צו די נוצן פון וויטאַמינס, קאַמפּלעקסאַז, שאַמפּוז און מאַסקס, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן פּשוט כּללים וואָס וועט רעדוצירן די גשמיות ווירקונג אויף די האָר און מאַכן זיי כעלטיער:
- איר דאַרפֿן צו וואַשן דיין האָר לפּחות 2 מאל פּער וואָך מיט נאַטירלעך שאַמפּוז אָן פּאַראַבענס, סולפאַטעס און אנדערע שעדלעך קאַמפּאָונאַנץ.
- דו זאלסט נישט נוצן מעטאַל קאָומז פֿאַר קאָומינג, ווייַל זיי טרער אויס האָר און ינדזשערד די סקאַלפּ. אָבער אַ ווודאַן פּראָדוקט אָדער אַ באַרשט באזירט אויף נאַטירלעך בריסאַלז איז פּאַסיק.
- האָר דרייינג זאָל זיין געטאן אויף אַ נאַטירלעך וועג, טאָן ניט קאַם זיי נאַס.
- עס איז וויכטיק צו ויסשליסן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די האָר - קערלינג און קאַלערינג.
- דו זאלסט נישט נוצן קערלינג ייערנז, טאָנגז און ייערנז.
- איר זאָל נישט ציען דיין האָר אין ענג "באַנטשאַז".
נאָך געבורט, פילע מוטערס דערפאַרונג האָר אָנווער. מיט געהעריק זאָרג, עס וועט קער אין אַ קורץ צייַט צו ומקערן די שיינקייט און די שיין אויסזען פון קערלז.
גרונט פון האָר אָנווער
בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די האָרמאָנע עסטראָגען, וואָס איז דארף צו פירן די בעיבי, איז אַקטיוולי סינטאַסייזד און אַקיומיאַלייטיד אין דעם גוף פון אַ פרוי, און די פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג פון די האָר איז אַ נאָך ווירקונג.
גלייך נאָך די בעיבי איז געבוירן, עסטראָגען לעוועלס אָנהייבן צו ביסלעכווייַז אַראָפּגיין.ספּעציעל אויב די עקספּרעס איז געווען דורכגעקאָכט דורך אַ סעסאַרעאַן אָפּטיילונג און ברוסט-פידינג מוזן זיין פארלאזן פֿאַר עטלעכע סיבה.
רובֿ אָפט, איבער צייַט, דעם פּראָבלעם איז סאַלווד דורך זיך, ווייַל אַ געזונט גוף ריגיינז זיין שטאַרקייט און קערט אַ אַטראַקטיוו אויסזען.
א נארמאלע מענטש פארלירט א טאג וועגן 90-100 כערז דאָס איז דער נאָרמאַל, און איצט צו דער סומע איר דאַרפֿן צו לייגן די וואָס זענען געווען געמיינט צו פאַלן אויס, אָבער פארבליבן אויף זייער אָרט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אָבער קען נישט ווייַל פון אַזאַ אַ עסטראָגען קאַמף - וואָס עס מיינט אַז די האָר איז שרעדינג.
עטלעכע יונג מוטערס און זייער ליב געהאט אָנעס גלייבן אפילו הייַנט אַז ברעסטפידינג קענען אויך אַרויסרופן האָר אָנווער, ווייַל עס איז ברוסט מילך וואָס גיט די בעיבי אַלע די מינעראַלס, נוטריאַנץ און וויטאַמינס וואָס זענען נייטיק פֿאַר דער אַנטוויקלונג און וווּקס.
דאך, מיט אַ באַלאַנסט מוטער 'ס דיעטע, די האַשאָרע איז מער ווי אַנפאַונדיד, ווייַל די כאָרמאָונאַל פּראָפיל אין דעם פאַל ענדערונגען ביסלעכווייַז, אַזוי איר זאָל נישט אָפּזאָגן צו קאָרמען פֿאַר די צוליב פון שיין האָר.
אן אנדער קשיא איז האָר אָנווער קענען זיין טריגערד דורך מינעראַל ימבאַלאַנסשטייענדיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער אַ גרויס אָנווער פון בלוט בעשאַס קימפּעט, אָבער דעם צושטאַנד געשווינד קערט צו נאָרמאַל מיט די רעכט ברירה פון דיעטע און נאָך ינטייק פון ספּעציעל מולטיוויטאַמין פּרעפּעריישאַנז פֿאַר שוואַנגער און לאַקטייטינג וואָמען.
ערשטער פון אַלע, האָר אָנווער באַהאַנדלונג ינוואַלווז געהעריק דערנערונג און אַ לאַנג בלייַבן אין די פריש לופט.
ניט אַלע יונג מוטערס גלייך נאָך די אויסזען פון די בעיבי קענען עסן וועריד, ווייַל בייביז זענען זייער שפּירעוודיק צו פאַרשידן אַלערדזשאַנז און כּמעט קיין פּראָדוקט אַרייַנגערעכנט אין די מוטער 'ס דיעטע קענען אַרויסרופן וואונדער פון יגזודאַטיוו-קאַטאַררהאַל דיאַטהעסיס.
דאָס איז ספּעציעל שווער פֿאַר מוטערס וועמענס קינדער זענען געבוירן אין שפּעט האַרבסט און ווינטער, ווייַל אין דעם צייט פון יאָר עס זענען נישט גענוג הויך-קוואַליטעט וועדזשטאַבאַלז און פירות, און די פרעשז זענען בארעכטיגט אין העל פארבן, וואָס מיטל אַז זיי זענען פאַרבאָטן (רויט apples, אָראַנדזשאַז, טאַנדזשערינז, פּערסיממאָנס).
אויף די אנדערע האַנט, אַ פידינג דיעטע ימפּלייז פעלן פון "שעדלעך" פּראָדוקטן - זיס טרינקען, טשיפּס, שנעל עסנוואַרג, פּראָדוקטן מיט אַ הויך צוקער אינהאַלט, פּראַזערוואַטיווז און סינטעטיש דייז און פלייווערז, וואָס קענען נישט פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די האָר פֿאַר די בעסער.
קאָסמעטיקס סעלעקציע - דאָס איז אַ יחיד ענין, פֿון די מיטלען מיט אַ ענלעך ווירקונג פון פאַרשידענע מאַניאַפאַקטשערערז, איינער קען זיין פּאַסיק און די אנדערע קען נישט. א פּלאַץ פון צייט איז יוזשאַוואַלי פארבראכט אויף טשוזינג דער בעסטער סגולע, ווייַל איר קען באַמערקן אַ positive ווירקונג בלויז נאָך עטלעכע וואָכן פון רעגולער נוצן.
אויב מעגלעך, איר דאַרפֿן צו לאָזן דיין קינד לפּחות אַ ביסל שעה פון אן אנדער משפּחה מיטגליד און גיין צו די שיינקייט סאַלאַן.
פערסטליאיר קענען טרים די האָר אָדער לפּחות זייער ענדס, וואָס ראַדוסאַז די מאַסע אויף די האָר פאַליקאַל.
צווייטנס, דער בעל קען פֿאָרשלאָגן ניצן פאַכמאַן מכשירים און מגילה צו ומקערן די סטרוקטור פון די האָר, און די יפעקטיוונאַס איז קלאר העכער ווי די פּראָדוקטן פון שטוב נוצן אָדער בעקאַבאָלעדיק מעדיצין רעסאַפּיז. אין אַדישאַן, אַ וויזיט צו דעם סאַלאָן וועט העלפֿן באַפרייַען פון סייקאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס און פילן ווי ניט נאָר מאָם, אָבער אויך אַ פרוי.
באַהאַנדלונג מיט פאָלק רעמאַדיז
פאָלק רעמאַדיז פֿאַר דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון האָר אָנווער, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן מאַסקס פון בורדאָקק און קאַסטער בוימל.
איינער פון די אָילס איז יקערדיק. 1-2 מאל אַ וואָך רייַבן אין די סקאַלפּ, דעמאָלט ייַנוויקלען מיט אַ פילם און אַ האַנטעך און לאָזן פֿאַר 2 שעה. צו באַזייַטיקן דעם מאַסקע, איר דאַרפֿן צו וואַשן דיין האָר מיט שאַמפּו פֿאַר ייליק האָר, אָבער איר זאָל נישט זיין יבערקערן אויב די בוימל איז נישט געוואשן די ערשטער מאָל און איר דאַרפֿן צו נוצן דעם שאַמפּו ווידער ווייַל די אָילס זענען שטענדיק שווער צו וואַש אַוועק.
יאלק און קאסטאר מאַסקס אויך האָבן אַ רעסטאָראַטיוו און טראָפיק ווירקונג. צו טאָן דאָס, נעמען 1 יי יאָוק דאַרפֿן צו מאָל געזונט 1 צפּ קאַסטער בוימלאַפּלייז צו גראָב אָבער טרוקן האָר ווי אַ קאָמפּרעס. וואַש אַוועק מיט שאַמפּו. אין דערצו צו קאַסטער בוימל, מאַשקע קענען זיין געוויינט פֿאַר אַזאַ צוועקן, אָבער אַזאַ אַ מאַסקע שווענקען אַוועק נאָך 40 מינוט.
פֿאַר קוקינג מאַסקס זענען געניצט אַלאָו נידעריקער און מיטן בלעטערוואָס זענען שנייַדן, געוואשן, דאַר, אלנגעוויקלט אין קיין פּאַפּיר און אַוועקגענומען אין די פרידזשידער פֿאַר 12 טעג.
מען דאַרף אַוועקוואַרפן די בלעטער וואָס האָבן ווערן שוואַרץ, און די מנוחה מוזן זיין קראַשט, סקוויזד זאַפט, ראַבד אַ ביסל מאָל אַ וואָך אין די סקאַלפּ. דעם פּראָדוקט קענען זיין סטאָרד אין די פרידזשידער.
רויט פּעפּערז אויסגעגאסן מיט 70 אַלקאָהאָל אַלקאָהאָל אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 10, ינפיוזד אַ וואָך און פילטערד נאָך דעם, נאָך 10 פּאַרץ פון פּראָסט וואַסער זענען דיילוטאַד און געוואשן אַרויף צו 3 מאָל פּער וואָך אין די סקאַלפּ.
מילכיק פּראָדוקטן (קעפיר אָדער יאָגורט) געווענדט צו די האָר פֿאַר 30 מינוט, באדעקט מיט אַ פילם, און געוואשן מיט שאַמפּו.
עטלעכע "אַוואַנסירטע" מאָדערן מוטערס רעקאָמענדירן זייער פרענדז אין ומגליק צו פּרובירן צו באַקומען שוואַנגער ווידער אין גיכקייַט, און די געדיכטקייַט פון האָר וועט זיין געזונט.
אָבער גאָרנישט עפעקטיוו, אַחוץ פֿאַר אַ צייַטווייַליק פאַרגרעסערן אין די סומע פון עסטראָגען אין דעם גוף, וועט נישט פּאַסירן, און נאָך ריפּיטיד געבורט די פּראָבלעם וועט דערשייַנען ווידער, בלויז מיט מער פּריקרע סימפּטאָמס.
אין יענע קאַסעס ווען האָר אָנווער איז באגלייט דורך אַ קעסיידערדיק דערשלאָגן שטימונגחולאת, די אויסזען פון ידימאַ אויף די לימז, די גרונט פון וואָס קענען ניט זיין באשלאסן, איז באַראַטנ זיך אַ קוואַלאַפייד ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט און דורכפירן אַ פּראָפיל פון נישט בלויז ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז, אָבער אויך די טיירויד דריז.
די פענאָמענאַ קען זיין דער ערשטער וואונדער פון היפּאָטהיראָידיסם (ניט גענוגיק טיירויד פונקציע) וואָס אַקערז קעגן דעם הינטערגרונט פון קאָרעוו אָדער אַבסאָלוט ייאַדיין דיפישאַנסי אין דעם גוף, און די באַהאַנדלונג פון זיי זאָל אָנהייבן ווי באַלד ווי מעגלעך.
איר קיינמאָל דאַרפֿן צו דיאַגנאָזירן זיך און פאָרשרייַבן באַהאַנדלונג זיך, אָבער איר קענען נעמען זאָרג פון אַ גענוג ינטייק פון ייאַדיין אין דעם גוף מיט קוואַליטעט פלייש, וועדזשטאַבאַלז און פירות אין שטוב.
פֿאַר דעם, עס איז נייטיק צו אָבסערווירן די ריכטיק קאָכן טעכנאָלאָגיע און נעמען אין חשבון די פאַקט אַז בעשאַס היץ באַהאַנדלונג די סומע פון ייאַדיין דיקריסיז ראַפּאַדלי.
וואָס כאַפּאַנז צו האָר בעשאַס שוואַנגערשאַפט
האָר פאַליקאַלז זענען גאָר שפּירעוודיק צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען וואָס פאַלן אין דעם גוף. אין די 9 חדשים אַז שוואַנגערשאַפט האלט - די פיינאַסט צייט אין אַ פרוי 'ס לעבן - עס איז אַ פאַרגרעסערן אין ווייַבלעך כאָרמאָונז (עסטראָגענס) און די סטראַטאַם קאָרנעום טיקאַנז. א גרויס נומער פון וואָג זיך אויף די ייבערפלאַך פון די האָר, אַזוי זיי ויסקומען דיק און דיק.
אין דער זעלביקער צייט, הויט שמירן ינקריסאַז: שוואַנגער פרויען ראַרעלי טרעפן די פּראָבלעם פון טרוקן האָר, אלא, פאַרקערט, זיי זענען באַזאָרגט וועגן יבעריק גריסי.
בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אַנטי-יידזשינג פּראַסעסאַז נעמען אָרט אין דעם גוף, נוציק וויטאַמינס אָנקלייַבן. די רוץ ווערן שטאַרק און האַלטן מער האָר. זיי קוק בעסער, האַלטן פאַלינג.
וואָס כאַפּאַנז צו האָר נאָך קימפּעט
בעשאַס לאַקטיישאַן (פידינג), ספּעציעל סטאַרטינג 3-4 חדשים נאָך געבורט, דער גוף קערט צו זיין געוויינטלעך כאָרמאָונאַל שטאַט: עסטראָגען לעוועלס פאַרמינערן, און האָר אָן סטימיאַליישאַן הייבט צו פאַלן ספּעציעל ינטענסיוולי.
דער צושטאַנד דאַרף נישט זיין דערשראָקן: די באַלבז פשוט קענען נישט קאָפּע מיט די סומע פון האָר וואָס איז ארויס בעשאַס שוואַנגערשאַפט. איר נאָר דאַרפֿן צו וואַרטן ביז די פּראַסעסאַז אין דעם גוף נאָרמאַלייזיז. דעם יוזשאַוואַלי אַקערז 6-8 חדשים נאָך געבורט אָדער נאָך ופהערן פון פידינג. אָבער איר דאַרפֿן צו האַלטן אין מיינונג אַז אין וואָמען וואָס פאָרזעצן ברעסטפידינג פֿאַר אַ מער צייַט, די פּראָבלעם פון האָר אָנווער איז נישט אַזוי פּראַנאַונסט. דאָס איז ווייַל די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט איז ביסלעכווייַז.
ווי צו מייַכל כאָרמאָונאַל האָר אָנווער נאָך קימפּעט
כאָטש זעקס חדשים נאָך געבורט, ינטענסיווע האָר אָנווער וועט געוויינטלעך סטאַפּט, איר ווילט צו זיין שיין דאָ און איצט. אין אַנטיסאַפּיישאַן פון די "נס", ווען נאָך יעדער וואַשינג פון די קאָפּ די וואַנע סטאַפּס קלאָגינג מיט די געפאלן סטראַנדז, איר קענען ווייטער הילף דעם גוף.
- פאַרגיטיקן פֿאַר וויטאַמין דיפישאַנסי. בעשאַס ברעסטפידינג, נוטריאַנץ און שפּור עלעמענטן זענען "געוואשן" פון דעם גוף. ווי אַ רעזולטאַט פון בלוט אָנווער, וואָס איז באגלייט דורך קימפּעט, אַנעמיאַ אַקערז, עס איז אַ פעלן פון פּרעסן און וויטאַמינס ב און C, וואָס זענען זייער וויכטיק פֿאַר האָר וווּקס. איר קענען ריפּלעניש די וואָג ביידע מיט געהעריק דערנערונג און גענומען ספּעציעל וויטאַמין-מינעראַל קאַמפּלעקסאַז - אָבער דער דאָקטער מוזן פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַנז!
- פּרוּווט ויסמיידן דרוק און פעלן פון שלאָפן.. מאָדנע צו זאָגן! דער ערשטער חדשים נאָך קימפּעט - איין קעסיידערדיק וואַקעפולנעסס אין די וויג פון די בעיבי, טאָג און נאַכט. רעגולער פול שלאָפן וועט ווירקן ניט בלויז די שטאַט פון די נערוועז סיסטעם, אָבער אויך דיין שיינקייט. ווי באַלד ווי די געלעגנהייט ערייזאַז, טאָן ניט געבן עס אַרויף!
- עסן רעכט. דיין געזונט מעניו מוזן אַרייַננעמען פלייש פלייש, מילכיק פּראָדוקטן, גרינס אָילס, פירות און וועדזשטאַבאַלז וואָס זענען נישט אַלערדזשאַנז. די וויטאַמינס און מינעראַלס קאַנטיינד אין די פּראָדוקטן פאַרגיטיקן פֿאַר זייער דיפישאַנסי אין דעם גוף - איר קען נישט דאַרפֿן צו נעמען וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז אין אַדישאַן.
הילף "אַרויס": מיר מאַכן היים מאַסקס פֿאַר האָר רעסטעריישאַן נאָך קימפּעט
נעמען אַ מאָמענט צו זאָרגן פֿאַר דיין שיינקייט ווען איר טאָן כאַוסכאָולדז טשאָרז. מיר פאָרשלאָגן איר פּשוט רעסאַפּיז פֿאַר מאַסקס געמאכט פון נאַטירלעך ינגרידיאַנץ וואָס וועט העלפֿן צו יפעקטיוולי סאָלווע די פּראָבלעם פון האָר אָנווער פון פּאָסטפּאַרטום.
- שפּייַזן מאַסקע פֿאַר אַלע האָר טייפּס. מישן גרינס און ים באַקטאָרן בוימל אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 9, רייַבן די געמיש אין די האָר רוץ, שטעלן אַ הוט און שטיין פֿאַר 1 שעה, און שווענקען מיט שאַמפּו. די קורס איז 10 טריטמאַנץ צוויי מאָל אַ וואָך.
- מאַסלינע אָיל מאַסקע. היץ 2 טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל (נישט צו אַ קאָכן!) און רייַבן אין די סקאַלפּ, קאַם די האָר מיט אַ קאַם און ייַנוויקלען דיין קאָפּ אין אַ וואַרעם האַנטעך (איר קענען וואַרעמען עס אויף די באַטאַרייע). צולייגן האָר קאַנדישאַנער נאָך וואַשינג.
- מאַסקע מיט בורדאָקק בוימל פֿאַר האָר וווּקס. רייַבן בורדאָקק בוימל אין די האָר רוץ און שטעלן אויף אַ פּלאַסטיק היטל אָדער פּלאַסטיק זעקל. ייַנוויקלען האָר מיט אַ וואַרעם האַנטעך פֿאַר 2 שעה, און שווענקען ונ דורך מיט שאַמפּו.
נאָך רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר פּראַזערווינג האַירסטילעס נאָך קימפּעט
ווען איר זענט טרעאַטינג האָר אָנווער נאָך קימפּעט, עס קענען זיין אַדישנאַלי געהאָלפֿן, אָדער לפּחות ניט שאַטן.
- פּרוּווט צו באַגרענעצן די נוצן פון סטילינג פּראָדוקטן און אַפּלייאַנסיז.
- דו זאלסט נישט פאַרב דיין האָר בעשאַס באַהאַנדלונג.
- דו זאלסט נישט טראָגן ומבאַקוועם האַירסטילעס מיט מעטאַל האַירפּינס, פּאָני עקן. בעסער, טאָן אַ שערן וואָס מאכט עס גרינגער צו נעמען קעיר פון דיין האָר.
- דורכפירן אַ קאָפּ מאַסאַזש מיט אַ ווודאַן באַרשט.
- קריגן ספּעציעלע פּראָדוקטן, למשל, פֿון די ALERANA ® סעריע פֿאַר באַהאַנדלונג פון האָר אָנווער.
פארוואס טאָן יונג מוטערס פאַרלירן האָר
די סיבות פון האָר אָנווער נאָך קימפּעט זענען טייל רעכט צו דער נאַטירלעך פּראַסעסאַז וואָס פּאַסירן אין דעם גוף, און צומ טייל רעכט צו דער לייפסטייל פון דער יונג מוטער.
- די הויפּט סיבה איז אַ ענדערונג אין כאָרמאָונאַל לעוועלס. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די פּראָדוקציע פון ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז (עסטראָגענס) ינקריסיז פילע מאָל. אונטער די השפּעה פון די כאָרמאָונז, דער גוף איז רידזשווואַנייטיד, די צעל רינואַל איז זייער הויך. דער נאַטירלעך פּראָצעס פון האָר אָנווער אין דעם פּעריאָד איז מינאַמייזד: די כערז וואָס האָבן שוין אָפּגעשטעלט אַקטיוו וווּקס טאָן ניט פאַלן אויס, אָבער בלייבן אין פּלאַץ, בשעת נייַע אָנעס וואַקסן אַקטיוולי. די געוואקסן באַנד פון סערקיאַלייטינג בלוט אויך פיעסעס אַ positive ראָלע אין דער קאַלטיוויישאַן פון לאַגזשעריאַס האָר בעשאַס שוואַנגערשאַפט. נאָך עקספּרעס, די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט ענדערונגען אין די פאַרקערט ריכטונג. די סומע פון עסטראָגען דיקריסאַז, און די גאַנץ ניסימדיק ווירקונג פון זיי פאַרשווונדן. די האָר וואָס איז פאַלינג בעשאַס דעם פּעריאָד זאָל שוין פאַלן אויס, אָבער איז געווען דילייד פֿאַר פיזיאַלאַדזשיקאַל סיבות. זיי פשוט אָנהייבן צו פאַלן גאַנץ פּלוצלינג און אין גרויס נומערן, אַזוי די סיטואַציע קען שרעקן אַ יונג מוטער.
- דרוק פאַקטאָר. די געבורט פון אַ קינד, קיין ענין ווי מאָדנע עס קען געזונט, איז אַ פּלאַץ פון דרוק פֿאַר אַ פרוי, כאָטש ער האט אַ פּלוס צייכן. אַדאַפּטיישאַן צו אַ נייַע געזעלשאַפטלעך ראָלע, נייַע וועריז, פעלן פון שלאָפן, אפילו קעגן דעם הינטערגרונט פון פרייד פון מאַמעשאַפט, אַנדערמיין די שטאַרקייט פון דעם גוף. קעגן דעם הינטערגרונט פון דרוק, די הויט צושטאַנד קען פאַרערגערן, וויקאַן די ימיון סיסטעם און האָר אָנווער קען פאַרשטאַרקן.
- דער מאַנגל פון וויטאַמינס און מינעראַלס. עס איז געמיינט אַז בעשאַס די דזשעסטיישאַן פון די בעיבי אַלע די נוציק סאַבסטאַנסיז זענען "געשיקט" צו דעם קינד, און די מוטער געץ עפּעס לויט די ריזידזשואַל פּרינציפּ. דער זעלביקער זאַך כאַפּאַנז בעשאַס ברעסטפידינג, בלויז די דאַרף פון די בעיבי איז פיל העכער, אַזוי די מוטער געץ אפילו ווייניקער.
ווי צו האַלטן האָר אָנווער
עס איז ווערט צו זאָגן דעם גלייך גאָר האַלטן אָנווער איז אוממעגלעך. דער טייל פון די האָר וואָס איז געווען געמיינט צו לאָזן איר קאָפּ וועט לאָזן איר סייַ ווי סייַ. אָבער, דאָס טוט נישט מיינען אַז קיין אַקציע זאָל זיין גענומען. דער בעסטער באַהאַנדלונג אין דעם סיטואַציע איז געוואקסן האָר זאָרגן און ריסטאָראַטיוו אגענטן פֿאַר די גאנצע גוף.
פערזענלעכע ווידעא גרוס פון סאַנטאַ קלאַוס
- אויף גשמיות מדרגה, עס איז ווערט צו מייַכל דיין האָר זייער קערפאַלי: טאָן ניט קאַם נאַס האָר, נישט ציען עס אין אַ ענג "עק", אָפּזאָגן אָפט קאָומינג (ספּעציעל מיט מעטאַל ציין), טאָן ניט נוצן האָר דרייערז, ייערנז און קערלינג ייערנז, טאָן ניט פאַרב דיין האָר און טאָן ניט פּערמעד,
- פון האָר אָנווער, קאָסמעטיק מאַסקס, ביידע ינדאַסטריאַל און כאָוממייד, העלפֿן געזונט. די רעסיפּעס פון היים מאַסקס קענען זיין לייכט געפֿונען אויף דער אינטערנעץ, אָבער איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן אַז אַ יונג מוטער יוזשאַוואַלי האט זייער ביסל צייט פֿאַר פּראָוסידזשערז און פערזענלעכע זאָרג, און אַזאַ מאַסקס נעמען צייט: מישן די ינגרידיאַנץ, צולייגן, שווענקען אין צייט. אין דעם זינען, קראָם געלט זענען מער באַקוועם. פון די סטאָרפראַנט, ייל מאַסקס זענען זייער עפעקטיוו, וואָס זענען ספּעשלי צוגעגרייט מיקסטשערז פון יקערדיק אָילס. די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון אַזאַ מאַסקס זענען בורדאָקק בוימל און בוימל סאַלושאַנז פון וויטאַמינס A און E. דורך דעם וועג, וויטאַמינס א און E אין דער פאָרעם פון אַ לייזונג קענען זיין מוסיף צו שאַמפּוז, באַלזאַם און אנדערע האָר פּראָדוקטן, וואָס מאַכן זיי כעלטיער,
- בעשאַס די האָר אָנווער, עס איז בכלל ווערט צו קאָנטראָלירן אַלע מיטלען צו זאָרגן פֿאַר זיי. שאַמפּוז און באַמז פון די מאַסע מאַרק בעסער צו זיין פּאָוסטפּאָונד פֿאַר אַ בשעת און ריפּלייסט מיט ספּעציעל טעראַפּיוטיק אגענטן פארקויפט אין פאַרמאַסיז. די שאַמפּוז טאָן ניט בלויז געבן אַ קליין קאָסמעטיק ווירקונג, אָבער אויך, דאַנק צו די אַקטיוו ינגרידיאַנץ, זיי האָבן אַ ווירקונג אויף די סקאַלפּ, און קאָזינג די בלוט פאַלש צו די האָר פאַליקאַלז, וואָס מיטל צו פֿאַרבעסערן זייער דערנערונג,
- א פּרירעקוואַזאַט אין דעם קאַמף קעגן האָר אָנווער איז געזונט, נערעוודיקווייַל עסנוואַרג איז די הויפּט מקור פון וויטאַמינס און נוטריאַנץ. די מעניו מוזן האָבן פּראָטעין, קאַלסיום, גרינס אָילס, פירות און וועדזשטאַבאַלז.
- דאָס איז נישט יבעריק צו שטיצן דעם גוף מיט וויטאַמין פּרעפּעריישאַנזספּעציעל ווייַל שוועסטערייַ מוטערס יוזשאַוואַלי מייַכל פילע פּראָדוקטן מיט וואָרענען, אָפּזאָגן פירות און וועדזשטאַבאַלז אָדער עסן זיי אין אַ מינימאַל סומע. בעשאַס ברעסטפידינג איר קענען נעמען די זעלבע וויטאַמינס ווי בעשאַס שוואַנגערשאַפט (פּערינאַטאַל מולטי-טאַבס, וויטרום פּרענאַטאַל, עלעוואַט פּרינאַטאַל) אַדדיטיאָנאַללי, איר קענען נעמען קאַלסיום פּרעפּעריישאַנז (קאַלסיום ד 3) און ייאַדיין (יאָדאָמאַרין, פּאַטאַסיאַם יאָדידע) עס איז אָבער נישט ווערט אָוווערלאָודינג די גוף מיט פּילז. דרוגס זאָל זיין שיקער אין קאָרסאַז, געבן די לעבער אַ ברעכן פון געוואקסן דרוק.
אויב דער פּראָצעס פון האָר אָנווער לאַסץ צו לאַנג אָדער איז זייער טיף - עס איז זינען צו באַראַטנ זיך אַ מומכע. יוזשאַוואַלי, צו קאַמבאַט האָר אָנווער, מאַסאַזש, מעסאָטהעראַפּי איז פּריסקרייבד.
אויף דורכשניטלעך, אָנווער פון האָר הייבט זיך 3-4 חדשים נאָך געבורט און לאַסץ 2-3 חדשים. עס איז נייטיק צו נעמען מיטלען קעגן אַקטיוו אָנווער אונטער אַ זייער וויכטיק צושטאַנד - אַ רויק עמאָציאָנעל הינטערגרונט פון די מוטער. מנוחה און אַ positive שטעלונג זענען די גאַראַנטירן פון נצחון איבער קיין פּראָבלעם.
מיר לייענען ווייַטער נוציק אויסגאבעס וועגן די פּאָסטפּאַרטום צייט:
היטן די ווידעא
העלא גערלז! הייַנט איך וועל זאָגן איר ווי איך געראטן צו באַקומען אין פאָרעם, פאַרלירן וואָג דורך 20 קילאָגראַמס און לעסאָף באַפרייַען זיך פון די שרעקלעך קאַמפּלעקסאַז פון יבערוואָג מענטשן. איך האָפֿן איר געפֿינען די אינפֿאָרמאַציע נוציק!
צי איר ווילן צו זיין דער ערשטער צו לייענען אונדזער מאַטעריאַלס? אַבאָנירן צו אונדזער טעלעגראַם קאַנאַל
האָר אָנווער פון פּאָסטפּאַרטום: באַהאַנדלונג
אין אַלגעמיין, צו אַנטקעגנשטעלנ זיך האָר אָנווער נאָך קימפּעט מיט עפּעס וואָס וואָלט סאָלווע די ראַדיקאַל פּראָבלעם איז אוממעגלעך. אָבער, איר קענען מינאַמייז האָר אָנווער אויב איר מייַכל זיי מיט געוואקסן טריפט. די סימפּלאַסט באַהאַנדלונג פֿאַר האָר אָנווער נאָך קימפּעט איז ענכאַנסט זאָרגן פֿאַר זיי. פֿאַר בייַשפּיל, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו קאַם זיי בשעת זיי זענען נאַס (ווייַל אין דעם מאָמענט זיי זענען די מערסט שוואַך). עס איז בעסער נישט צו נוצן זייער דין קאָומז, זיי ציען צו פיל אויף די האָר. עס איז אויך קעדייַיק צו רעפרען פון סטילינג די האָר אין אַ פּאָניטאַיל אָדער קיין אנדערע וועג פון די האָר איז זייער אויסגעשטרעקט. ווי פֿאַר די דרייערז אָדער קערלינג ייערנז, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן זיי.
איינער פון די ווייניק וועגן צו מייַכל האָר אָנווער נאָך געבורט איז ניצן וויטאַמינס. לאָמיר אָנהייבן מיט די וויטאַמינס פון גרופּע B. די ינקלוזשאַן אין די דיעטע פון אַ פרוי וואָס נאָר געבורט צו פודז רייַך אין וויטאַמינס פון גרופּע ב קענען העלפֿן איר קאָפּע מיט האָר אָנווער פון פּאָסטפּאַרטום. איינער פון די סיבות פֿאַר די יפעקטיוונאַס פון די וויטאַמינס איז פארבונדן צו די פאַקט אַז זיי זענען גלייַך ינוואַלווד אין די עקספּרעס פון נוטריאַנץ און זויערשטאָף אין די סקאַלפּ, וואָס זענען נייטיק פֿאַר האָר וווּקס. לעמאָשל, וויטאַמינס B6 און B12 זענען זייער וויכטיק פֿאַר די פּראָדוקציע פון רויט בלוט סעלז וואָס פירן נוטריאַנץ און זויערשטאָף איבער דעם גוף. און אין אַדישאַן צו דיייץ קאַנסיסטינג פון פודז רייַך אין ב וויטאַמינס, דאקטוירים אויך רעקאָמענדירן צו נוצן שאַמפּוז מיט ביאָטין וואָס איז אויך אַ טייל פון דעם וויטאַמין קאָמפּלעקס.
אן אנדער וויטאַמין אַז עקספּערץ רעקאָמענדירן פֿאַר טרעאַטינג האָר אָנווער נאָך קימפּעט איז וויטאַמין סי. די אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג קענען באַשיצן האָר פאַליקאַלז און סטימולירן האָר וווּקס. אין דערצו, וויטאַמין C איז נייטיק פֿאַר די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן, וואָס איז אַ וויכטיק טייל פון די סטרוקטור פון בלוט כלים וואָס דינען ווי אַ אַריבערפירן סיסטעם דורך וואָס די נוטריאַנץ און זויערשטאָף קאַנטיינד אין רויט בלוט סעלז אַרייַן די סקאַלפּ.
לעסאָף, אן אנדער וויטאַמין וואָס איז אַ וויכטיק ראָלע אין דער באַהאַנדלונג פון האָר אָנווער נאָך קימפּעט איז וויטאַמין E. אין אַדישאַן צו באַשיצן די גוף פון די שעדיקן יפעקס פון פריי ראַדאַקאַלז, וויטאַמין E אויך פּראַטעקץ די צעל מעמבריינז איבער דעם גוף און פּראַמאָוץ די געזונט פון בלוט כלים. כל דאָס העלפּס צו ענשור אַנינטעראַפּטיד עקספּרעס פון נוטריאַנץ און זויערשטאָף אין די סקאַלפּ און האָר.
פארוואס איז דאָס געשעעניש
אין די דריט טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, די פּיטויטערי דריז פון אַ פרוי הייבט צו פּראָדוצירן אַ ינקריסינג סומע פון עסטראָגען. עס אַפעקץ די געזונט אויסזען פון האָר און הויט. דעריבער, בעשאַס דעם פּעריאָד, האָר אָנווער סטאַפּס, און זייער באַנד ינקריסיז בעערעך 1/3. נאָך קימפּעט די סומע פון דעם האָרמאָנע אין די מוטער 'ס גוף ביסלעכווייַז דיקריסאַז און נאָך 4-6 חדשים צוריק צו דער אָריגינעל נאָרמאַל. אַקקאָרדינגלי, די ינטענסיטי פון האָר אָנווער איז ענכאַנסט. און זינט די געבורט צייט זיי זענען פיל גרעסערע ווי געוויינטלעך, זיי קריכן שטארקער.
אין פאַקט, די כערז וואָס זאָל האָבן געווען ריפּלייסט אין די לעצטע חדשים פון שוואַנגערשאַפט, אָבער רעכט צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין דעם גוף און דיסטערבאַנסיז אין גראָוט פייזאַז, זענען נישט ינטענסיוולי געפֿאַלן אין דעם פּעריאָד.
וועגן זעקס חדשים נאָך געבורט, די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט איז נאָרמאַלייזד און די טיף אָנווער פון סטראַנדז סיסיז. אויב דאָס טוט נישט פּאַסירן, די פרוי זאָל זוכן די עצה פון אַ מומכע - טריטשאָלאָגיסט. אָבער, סטאַטיסטיק ווייַזן אַז אַזאַ קאַסעס זענען אפגעזונדערט. און אין רובֿ פאלן, די פּראָבלעם גייט אַוועק ווי דער גוף ריקאַווערז נאָך קימפּעט.
אַניוואַן האָר אָנווער, די בייַזייַן פון בוילעט באַלזאַם פאָקוס זאָל זיין פלינק די פרוי. יוזשאַוואַלי נאָך קימפּעט, האָר ענדערונגען ינטענסיוולי אויף די גאנצע ייבערפלאַך פון די סקאַלפּ. אויב אין עטלעכע אָרט זיי זענען גאָר ניטאָ און אַ ריקערינג כערליין פאָרמס, דאָקטער זאָל זיין יגזאַמאַנד. ער רעקאַמענדז יוזשאַוואַלי אַן דורכקוק פון די טיירויד דריז און פּריסקרייבז אַ סעריע פון טעסץ צו באַשליסן די פּינטלעך דיאַגנאָסיס.
אן אנדער סיבה פֿאַר וויקאַנינג האָר נאָך קימפּעט איז אַ פאַרקלענערן אין די הייך פון וויטאַמין די, מאַגניזיאַם און קאַלסיום אין די ווייַבלעך גוף. מוטער 'ס גוף געגעבן אַ ריזיק סומע פון וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ צו דעם וווּקס און אַנטוויקלונג פון די בעיבי, אַזוי אַז זייער פעלן בפֿרט אַפעקץ די צושטאַנד פון די ציין, די סקאַלפּ, ניילז און הויט. איינער פון די ערשטע סטעפּס צו דערשטאַרקונג די באַלבז פון די קאָפּ זאָל זיין די הקדמה פון פּראָדוקטן מיט אַ הויך צופרידן פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין די מוטער 'ס דיעטע. און איידער ניצן ספּעציעל מעדיצין קאַמפּלעקסאַז, אַ שוועסטערייַ פרוי זאָל באַראַטנ זיך אַ פּידיאַטרישאַן צו באַשטעטיקן די זיכערקייַט פון די מעדיצין פֿאַר דעם קינד.
וואָס צו קוקן פֿאַר
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אַ פרוי זיך קענען רעדוצירן די ינטענסיטי פון האָר אָנווער און פאַרגיכערן די וווּקס פון נייַע, אויב זי באַצאָלן גענוג ופמערקזאַמקייט צו איר רעזשים און דערנערונג און וועט אויך נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים צו קערפאַלי קערלז.
- נאָך געבורט, די פרוי 'ס דיעטע מוזן האָבן פלייש-נידעריק-פעט פלייש, פיש, טוווע, מילכיק פּראָדוקטן, וועדזשטאַבאַלז און פירות.
- די שטאַט פון האָר איז אַפעקטאַד דורך כראָניש פעלן פון שלאָפן און דרוק.
- די מאַמע קען נישט געבן ווי פיל ופמערקזאַמקייט צו זיך ווי די בעיבי. אין דעם אַכטונג, וואָמען אָפט אָנרירן די גרונט כּללים פֿאַר קאַרינג פֿאַר אַ כערסטייל, וואָס מיד אַפעקץ זיין אויסזען.
קער כּללים
דעריבער, מיר וועלן באקענען זיך מיט די גרונט כּללים פֿאַר האָר זאָרגן, די ימפּלאַמענטיישאַן פון וואָס וועט העלפֿן רעדוצירן די אַדווערס יפעקס פון ינווייראַנמענאַל סיבות, פאַרגרעסערן האָר שטאַרקייט און וווּקס קורס.
טאָן ניט וואַשן דיין קאָפּ מיט רוי צאַפּן וואַסער. עס כּולל אַ ריזיק סומע פון פאַרשידן סאָלץ, פאַספייץ, פּערטלאָריק זויער און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז. נאָך וואַשינג מיט שווער וואַסער, די סטראַנדז פאַרלירן זייער נאַטירלעך שייַנען און סאָפטנאַס, ווערן קרישלדיק און נודנע, אָנהייבן צו שפּאַלטן שטארקער און וואַקסן ערגער. פאַרווייכערן צאַפּן וואַסער דורך די פאלגענדע מעטהאָדס:
- קאָכן עס
- לאָזן שטיין פֿאַר 6-12 שעה (אָדער אפילו בעסער פון די אָוונט פון די פריערדיקע טאָג), און אַ שעה איידער נוצן, אַסידאַפיי די וואַסער מיט לימענע זאַפט אָדער לייגן אַ ביסל טראפנס פון אַמאָוניאַ,
- לייגן אַ ביסל גליסערין אָדער אַ ספּונפול פון באָראַקס צו די וואַסער.
אויב די קערלז זענען געוואשן בלויז מיט סאָפאַנד וואַסער, זיי וועלן זיין סאַפטער און בייגיק.
טאָן ניט וואַשן דיין האָר מיט הייס וואַסער. וואַסער מיט הויך טעמפּעראַטור אַדווערסלי אַפעקץ די האָר און מאַכן עס טרוקן, קרישלדיק און נודנע. די מערסט אָפּטימאַל פֿאַר וואַשינג דיין האָר איז וואַסער מיט אַ טעמפּעראַטור פון 35-40 ° סי. עס איז אַ מיסקאַנסעפּשאַן אַז גריסי סטראַנדז זאָל זיין געוואשן בלויז מיט הייס וואַסער. אין פאַקט, שאַמפּוז בייַ 35-40 דיגריז שוין באַזייַטיקן די ייליק פילם פון די האָר בישליימעס.
קלייַבן אַ שאַמפּו קערפאַלי. ווען טשוזינג אַ שאַמפּו, איינער זאָל נישט זיין גיידיד דורך שיין לאַבעלס און גאַנצע הבטחות, אָבער קערפאַלי לערנען די זאַץ פון די פּראָדוקט. דער פאַקט איז אַז שאַמפּו קען זיין זייער עפעקטיוו אין טערמינען פון קלענזינג די האָר, אָבער אין דער זעלביקער צייט אַנטהאַלטן אַגרעסיוו קאַמפּאָונאַנץ וואָס וועט צעשטערן זייער סטרוקטור. אָדער וויצע ווערסאַ, צו זיין ומשעדלעך גענוג, אָבער גאָר אַרויסגעוואָרפן און יניפעקטיוו. דעריבער, דער רובֿ וויכטיק זאַך איז צו קלייַבן אַ שאַמפּו וואָס וועט באַפרידיקן די הערשן פון גאָלדען מיטל: צו ריין דיין האָר געזונט און אין דער זעלביקער צייט מינאַמייז שאָדן צו עס. זינט איצט עס איז קאַסטאַמערי צו שרייַבן די נעמען פון די קאַמפּאָונאַנץ אין אַ פרעמד שפּראַך, עס זאָל זיין דערמאנט אַז די מערסט זיכער זענען שאַמפּוז מיט TEA Lauryl Sulfate / TEA Laureth Sulfate, באקומען מיט אַ טיי בוים עקסטראַקט. שאַמפּוז מיט סאָדיום לאַוריל סולפאַטע / סאָדיום לאַורעטה סולפאַטע זענען געהאלטן מער שעדלעך. אָבער אויב די וואָרט אַמאָוניאַם איז געפֿונען צווישן די קאַמפּאָונאַנץ פון שאַמפּו אין פאַרשידן סאַבסטאַנסיז קאָמבינאַציע, עס איז מער גלייַך צו אָפּזאָגן אַזאַ אַ סגולע.
אָפט, אַ פרוי האט צו פּרובירן פילע פאַרשידענע מיטל איידער זי קען געפֿינען די רעכט פֿאַר איר. אויב די ברירה איז שווער צו מאַכן, איר קענט ווענדן צו פאַכמאַן סעריע (וואָס זענען פיל מער טייַער ווי רעגולער שאַמפּוז) אָדער צוגרייטן די פּראָדוקט זיך לויט צו אַ יחיד רעצעפּט.
זינט נאָך געבורט, די כאָרמאָונאַל וואָג אין אַ פרוי 'ס גוף ענדערונגען די גאנצע צייט, און די שטאַט פון איר קערלז ענדערונגען מיט אים. דעריבער, דער ערשטער זעקס חדשים עס איז זייער שווער צו קלייַבן איין שאַמפּו סאָרט.
איר דאַרפֿן צו קלייַבן די רעכט קאַנדישאַנער. צו שפּייַזן און פארשטארקן די האָר, איר קענען נוצן היילונג באַלזאַם און מאַסקס, די ברירה פון וואָס איז איצט אויך גאַנץ גרויס. צו מאַכן שוואַך, טרוקן האָר ווייניקער טאַנגגאַלד און ילעקטראַפייד, איר זאָל נוצן קאַנדישאַנער נאָך וואַשינג. עס מאכט קערלז מער פּוכיק, פאַסילאַטייץ קאָומינג. איר קענען מאַכן מאַסקס פון גרינס אָילס אַזאַ ווי מאַסלינע, בורדאָקק, ים באַקטאָרן. זיי אויך פאַרמייַדן האָר אָנווער און מאָיסטוריזע די סקאַלפּ.
באַלבז פון מאַדיסאַנאַל הערבס אַז קענען זיין רינסעד נאָך וואַשינג די האָר געזונט פארשטארקן די באַלבז. טשאַמאָמילע איז אַ אַפאָרדאַבאַל און עפעקטיוו מיטל פֿאַר דער צוגרייטונג פון אַזאַ דעקאָקטיאָנס. דעקאָקטיאָנס פון בלעטער און אַ שפּרייַזן פון קראָפּעווע, בורדאָקק רוץ אויך פאָרטאַפייז קערלז ניט ווייניקער געזונט.
טעכניק פֿאַר וואַשינג און קאָומינג
ימפּראַפּער האָר וואַשינג קען פאַרערגערן די געזונט פון האָר. טריטשאָלאָגיסץ פרעגן ווען וואַשינג זייער האָר צו נאָכפאָלגן די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז:
- טאָן ניט וואַשן דיין האָר אונטער די שפּריץ טייַך, ווייַל די קעסיידערדיק פאָומינג פון דעם שאַמפּו טוט נישט לאָזן עס צו זיין גאָר געוואשן אַוועק, ווייַל פון וואָס די האָר ווערט ייליק פאַסטער און שופּן פלאַקעס פאָרעם אויף די הויט,
- טאָן ניט אָנווענדן קאַנסאַנטרייטאַד שאַמפּו אויף די קאָפּ, אָבער דיילוט עס אין די פאלם פון דיין האַנט מיט אַ ביסל וואַסער און פראָט,
- טאָן ניט אָוווערפּאָוזד די מאַסקע, באַמז פֿאַר מער ווי נייטיק.
- טאָן ניט קאַם נאַס האָר, נישט ציען שטרענג טאַנגגאַלד סטראַנדז
- נוצן אַ קאַם מיט ראַונדיד צאָן עדזשאַז פֿאַר קאָומינג,
- פאַרבייַטן פּרעסן קאָומז מיט ווודאַן אָדער פּלאַסטיק אָנעס,
- נישט צו טרוקן די האָר צו פיל מיט אַ האָר דרייער, קערלינג פּרעסן, אָבער עס איז בעסער צו פאַרלאָזן די נוצן פֿאַר אַ בשעת,
- צו טאָן טעגלעך מאַסאַזש פון די סקאַלפּ אין די פאָרעם פון אַ קאַם פון הונדערטער אָדער צוויי מווומאַנץ,
- פאַרלאָזן די נוצן פון וואַרנישאַז, מאָוסאַז, דזשעלז, פּאַינץ און פאָומז טעמפּערעראַלי פֿאַר סטילינג, אָדער אין מינדסטער מינאַמייז די נוצן.
אויב מאָם וועט זיין גענוג ופמערקזאַמקייט צו איר געזונט אויף אַ טעגלעך יקער, מיט די צייט זי וועט באַמערקן אַז איר האָר וואַקסן ווייניקער און ווייניקער. ווען דער גוף ריקאַווערז פון קימפּעט, די צושטאַנד פון די האָר אויך פֿאַרבעסערן. אויב די אויבן רעקאַמאַנדיישאַנז טאָן ניט העלפֿן צו רעדוצירן די ינטענסיטי פון די אָנווער און עס וועט פאָרזעצן אפילו נאָך 6 חדשים, עס איז בעסער פֿאַר אַ פרוי צו זוכן הילף פון אַ קוואַלאַפייד מומכע.
1. פיסיאָלאָגיקאַל אַלאָפּעסיאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט
בעשאַס דער פּעריאָד פון בערינג אַ קינד, אין קשר מיט כאָרמאָונאַל אַדזשאַסטמאַנט, די ווייַבלעך גוף אַנדערגאָוז באַטייַטיק ענדערונגען. אין אַדישאַן צו די גראָוינג בויך, עס איז אויך אַ אַקסעלעריישאַן פון האָר וווּקס, אַ פאַרגרעסערן אין זייער געדיכטקייַט, און אין אַלגעמיין די האָר קוקט פיל בעסער, אין דערצו, רובֿ שוואַנגער גערלז טאָן אַז זיי האָבן כּמעט קיין האָר אָנווער.
נאָך קימפּעט, די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט פון וואָמען נאָרמאַלייזיז, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די קערלז ביסלעכווייַז ווערן די זעלבע ווי איידער שוואַנגערשאַפט.
רעכט צו ווייניקער דערנערונג פון די האָר פאַליקאַלז, וואָס זאָל צוריקקומען צו אַ רו, דיעס און האָר אָנווער פאַלן.
2. דרוק און אָווערוואָלטאַגע
די בעיבי איז שטענדיק סטרעספאַל פֿאַר די ווייַבלעך גוף. צוקונפֿט אָנ שלאָף נעכט, מידקייַט, פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע, אָוווערווערק און, פון קורס, אַ שאַרף פאַרקלענערן אין ימיון פאַרטיידיקונג זענען צוגעגעבן צו דעם שווער פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס. אַלע די און פילע אנדערע מינערווערטיק פּראָבלעמס קענען ווערן איינער פון די הויפּט סיבות פֿאַר די אָנווער פון אַ גרויס סומע פון האָר.
3. אַנעמיאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט
בעשאַס די דזשעסטיישאַן צייַט, די וויסקאָסיטי פון בלוט דיקריסאַז באטייטיק, אָבער, אויף די פאַרקערט, בלוט וואַליומז, וואָס איז אַ דירעקט וועג צו נידעריקער העמאָגלאָבין לעוועלס. מיט די הילף פון קאָמפּלעקס וויטאַמינס און געהעריק דערנערונג, דער פּראָצעס פון נאָרמאַלייזינג די הייך פון העמאָגלאָבין אין די בלוט נאָך קימפּעט איז פיל פאַסטער. אָבער אויב פּראָבלעמס פאַלן בעשאַס שוואַנגערשאַפט, געסטאָסיס, למשל, אין די פּאָסטפּאַרטום צייַט, העמאָגלאָבין לעוועלס זענען יוזשאַוואַלי נידעריק. די זעלבע סיבה קען זיין ערנסט בלוט אָנווער בעשאַס קימפּעט.
לויט מערסט עקספּערץ, אייַזן דיפישאַנסי איז איינער פון די מערסט אָפט סיבות וואָס פירן צו יבעריק האָר אָנווער. מיט אַ פאַרבאָט צו נעמען פּרעסן ביילאגעס נאָך קימפּעט, אַ דיטיריעריישאַן אין די צושטאַנד פון די האָר און די גוף ווי אַ גאַנץ. יוזשאַוואַלי דאָס כאַפּאַנז ביי דער געבורט פון אַ קינד מיט אַ דיאַגנאָסיס פון דזשאָנדאַס און גענומען נאָך פּרעסן אין דעם פאַל איז אַנאַקסעפּטאַבאַל, פון קורס, אויב דער קינד איז נישט אויף קינסטלעך פידינג.
4. ניט גענוג וויטאַמינס און מינעראַלס
רעכט צו דער דיפישאַנסי פון יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס נייטיק פֿאַר געזונט האָר וווּקס, אַ באַטייַטיק פאַרגרעסערן אין זייער אָנווער איז באמערקט. רובֿ אָפט, די פעלן פון די יסודות אין די ווייַבלעך גוף איז געפֿירט דורך ברעסטפידינג. עס איז באַוווסט אַז אין דער ערשטער חדשים נאָך געבורט צו וואָמען אויף ברעסטפידינג, די נוצן פון זיכער פּראָדוקטן קען זיין פּראָוכיבאַטאַד צו ויסמיידן דיאַטהעסיס (עסנוואַרג אַלערגיע) אין דעם קינד.
מיט ניט גענוגיק ינטייק פון וויטאַמינס און אנדערע עלעמענטן פון עסנוואַרג רעכט צו דייאַטערי ריסטריקשאַן, וויטאַמין דיפישאַנסי איז באמערקט. אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, קאָמפּלעקס וויטאַמינס זענען פּריסקרייבד צו ריפּלעניש די וויטאַמין און מינעראַל וואָג. אָבער בלויז אַ דאָקטער זאָל פאָרשרייַבן זיי, און נאָך גענומען די ערשטער טאַבלאַץ, עס איז נייטיק צו אָבסערווירן דעם אָפּרוף פון דעם קינד.
5. ענדאָוקריין פּאַטאַלאַדזשיז און דיסאָרדערס
טיפּיקאַללי, ענדאָוקריין דיסאָרדערס פאַלן אין וואָמען מיט אַ דיאַגנאָסיס פון פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָום (PCOS). צו באַשליסן די פּינטלעך דיאַגנאָסיס און ציל פון טעראַפּיע, איר דאַרפֿן צו קאָנטאַקט אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט-ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.
סימפּטאָמס פון ענדאָוקריין דיסאָרדערס:
- האָר אָנווער מער ווי אַ יאָר נאָך קימפּעט,
- פעלן פון נאָרמאַליזיישאַן פון וואָג נאָך קימפּעט,
- די פּאַסירונג פון פּראָבלעמס בעשאַס די רגע פאָרשטעלונג פון דעם קינד.
6. אַנדראָגענעטיק באָלדנאַס נאָך קימפּעט
אין דעם סיטואַציע, ליסע איז רעכט צו אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן. רובֿ אָפט דעם דערשיינונג איז באמערקט אין די שיין געשלעכט בעשאַס מענאַפּאַוז. אָבער, ווי אַ רעזולטאַט פון כאָרמאָונאַל ענדערונגען אָדער דיסאָרדערס וואָס אַרייַננעמען שוואַנגערשאַפט און קימפּעט קענען גרונט די אַנטוויקלונג פון דעם פּראָצעס אין אַ פריערדיקן עלטער.
סימפּטאָמס כאַראַקטעריסטיש פון אַנדראָגענעטיק אַלאָפּעסיאַ:
- האָר אָנווער פֿאַר אַ יאָר אָדער מער,
- די פעלן פון וווּקס פון נייַ כערז אין פּלאַץ פון די געפאלן,
- דינינג פון קערלז ווערן נאָוטיסאַבלי נודנע, בריטטלענעסס זיך, וואָס קאַנטריביוץ צו אַ ביסלעכווייַז פאַרקירצן פון לענג,
- באמערקט פּאַרטינג, מאל זיי זאָגן אַז עס איז מין פון גלאָוינג,
- אַ באַטייטיק פאַרקלענערן אין האָר געדיכטקייַט.
7. אַלגעמיינע אַניסטיזשאַ און סעסאַרעאַן
דער מענטש גוף ריאַקץ נעגאַטיוולי צו אַניסטיזשאַ און קיין כירורגיש אריינמישונג. האָר אָנווער נאָך סעסאַרעאַן איז איינער פון די פאלגן פון אַניסטיזשאַ.
דאָך, דאָס כירורגיש אריינמישונג איז ניט שטענדיק מעגלעך צו ויסמיידן, אָבער עס מוזן זיין אין זינען אַז מיט אַזאַ עקספּרעס, די גוף פון די פרוי איז שוואַך ווי מיט נאַטירלעך געבורט ווייַל די אָפּזוך פּראָצעס איז פיל מער.
ווידעא "פארוואס טאָן האָר פאַלן נאָך קימפּעט?"
אינפֿאָרמאַציע ווידעא מיט ענטפֿערס צו פּראָסט פֿראגן וועגן אַלאָפּעסיאַ נאָך קימפּעט און מיט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַ פאַכמאַן טריטשאָלאָגיסט.
געראַנגל פֿאַר שיינקייט אָדער וואָס צו טאָן אויב האָר פאלן אויס נאָך קימפּעט
טאָמער, איידער סטאַרטינג באַהאַנדלונג און עפעס קערעקטינג די קראַנט סיטואַציע, עס איז נייטיק צו געפֿינען די פּינטלעך גרונט פון אַלאָפּעסיאַ. עס איז אַנלייקלי מעגלעך צו טאָן דאָס ינדיפּענדאַנטלי, עס איז רעקאַמענדיד צו זוכן די הילף פון אַ טריטשאָלאָגיסט. נאָך דורכגיין אַ זיכער דורכקוק, דער מומכע וועט געפֿינען די סיבה, מאַכן אַן פּינטלעך דיאַגנאָסיס און פאָרשרייַבן באַהאַנדלונג.
1. כאָרמאָונז - וואָס צו טאָן מיט זיי?
די טיירויד דריז איז דער אָרגאַן פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראָדוקציע פון כאָרמאָונז. אָבער בעשאַס די דזשעסטיישאַן צייַט, די אָווועריז, קאָרפּוס לוטעום און פּלאַסענטאַ זענען אויך פארבונדן צו די טיירויד דריז. נאָך די געבורט, אַלע די אָרגאַנס גיין אין די אַזוי-גערופֿן שלאָפן מאָדע. צו סטייבאַלייז דעם גוף נאָך קימפּעט, מער ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו די פאַנגקשאַנינג פון די טיירויד דריז.
זוכן עצה פון אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט אָדער לפּחות אַ טעראַפּיסט. צו האַלטן די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די טיירויד דריז, ייאַדיין פּרעפּעריישאַנז קענען זיין פּריסקרייבד, ווי געזונט ווי אַ דיעטע וואָס כולל מער קיילים און פּראָדוקטן מיט ייאַדיין. מיט די הילף פון דעם מאַטעריע, די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט איז לייכט נאָרמאַלייזד.
אָבער, עס זענען סיטואַטיאָנס ווען דיסטייבאַלאַזיישאַן איז אַקוטע גענוג און ריקווייערז מער ראַדיקאַל אריינמישונג, ניימלי גענומען כאָרמאָונאַל דרוגס און נעמען פיטאָהאָרמאָנעס.
שטרענג כאָרמאָונאַל מאַלפאַנגקשאַנז סיגנאַל זיך יוזשאַוואַלי:
- שאַרף און שטאַרק פלאַקטשויישאַנז אין וואָג,
- סטרעספאַל טנאָים און עמאָציאָנעל אָוווערסטריין,
- די מאַנאַפעסטיישאַן פון שטרענג געשווילעכץ (פּנים, לעגס און הענט),
- אָפט קאָפּשווינדל
- די שאַרף אויסזען פון ברייט ראַשעס, אַקני,
- ווייטיקדיק צייַט, ציקל דיסאָרדערס.
צו באַשטעטיקן אָדער ריפיוז דעם פּראָבלעם, איר מוזן דורכגיין זיכער לאַבאָראַטאָריע טעסץ.
אין באַשטעטיקונג פון געסיז, אין קיין פאַל זאָל איר פּרובירן צו סאָלווע די פּראָבלעם זיך. זינט אפילו אַ וידעפדיק ייאַדיין קען נעגאַטיוולי ווירקן די שטאַט פון דיין גוף און די געזונט פון די בעיבי. האָרמאָנע טעראַפּיע זאָל זיין פּריסקרייבד בלויז דורך אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט נאָך אַ גרונטיק דורכקוק.
ימפּראַפּערלי סעלעקטעד כאָרמאָונאַל באַהאַנדלונג קענען פירן צו ערנסט פאלגן.
2. דרוק אַדמיניסטראַציע
אָוווערקאַמינג דרוק וועט העלפֿן קאָנטראָלירן דיין ימאָושאַנז און באַראַטנ אַ יקספּיריאַנסט סייקאַלאַדזשאַסט.
עס איז כדאי צו באמערקן אַז דרוק האט אַ ומדירעקט ווירקונג ניט בלויז אויף די מענטשלעך נערוועז סיסטעם, אָבער אויך אויף זיין אויסזען. נאָכגיין פּשוט רעקאַמאַנדיישאַנז צו ויסמיידן דרוק פון די האָר פאַליקאַלז, וואָס ינקריסיז די האָר אָנווער באטייטיק נאָך קימפּעט:
- צו וואַשן דיין האָר, די צימער טעמפּעראַטור וואַסער איז גאנץ. אויב איר נוצן צו קאַלט אָדער צו הייס וואַסער קענען ווירקן די צושטאַנד פון דיין האָר.
- ויסמיידן ניצן ניט-נאַטירלעך קאָומז. דער בעסטער אָפּציע וואָלט זיין אַ ווודאַן קאַם אָדער קאַם געמאכט פון נאַטירלעך בריסאַלז. איר זאָל אויך נישט קאַם דיין האָר מיד נאָך וואַשינג, ווייַל נאַס האָר איז מער אַמינאַבאַל צו טראַוומע.
- האַלטן דיין האָר דרייער און סטילינג פּראָדוקטן צו אַ מינימום. אויב איר ערדזשאַנטלי דאַרפֿן צו טרוקן דיין האָר, נאָר נוצן אַ קאַלט לופט טייַך אין אַ ווייַטקייט פון בייַ מינדסטער 20 סענטימעטער.
- נעמען צייט צו פאַרב דיין האָר. געמעל איז אַן נאָך דרוק פֿאַר האָר ווי אַ רעזולטאַט פון אַ כעמישער אָפּרוף. דאָס וועט גרונט אפילו גרעסער בריטטלענעסס און האָר אָנווער.
3. וויטאַמינס פון האָר אָנווער נאָך קימפּעט
פֿאַר דער פאַרהיטונג פון אַלאָפּעסיאַ נאָך קימפּעט, עס איז רעקאַמענדיד אַז אין דער צייט פון דער שאַפונג פון אַ קינד צו נאָכפאָלגן אַ זיכער דיעטע, וואָס כּולל אַ פּלאַץ פון פלייש און פיש קיילים. די מער דייווערס דיעטע, די מער נוציק יסודות ביידע די יקספּעקטאַנט מוטער און די קינד באַקומען.
עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו פּאַרע באַהאַנדלונג פון פּראָדוקטן, ווייַל מיט אַזאַ טעמפּעראַטור ויסשטעלן אַלע וויטאַמינס בלייבן אין זיי, און אַ ויסגעצייכנט דיסינפעקטינג ווירקונג איז באמערקט.
פּראָדוקטן רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט און נאָך קימפּעט:
- מאַסלינע בוימל
- פּוטער
- רוי און בייקט apples,
- קעז
- נידעריק-פעט הייַזקע קעז.
אַלע פודז זאָל זיין קאַנסומד אין מאַדעריישאַן. עס איז קעדייַיק פֿאַר גערלז מיט אַ טענדענץ צו האָר אָנווער נאָך קימפּעט צושטעלן ענכאַנסט דערנערונג פֿאַר גרעסערע ינטייק פון וויטאַמינס.
דאַנק צו אַ ברייט סעלעקציע פון פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל פּרעפּעריישאַנז, הייַנט אין פאַרמאַסיז איר קענען געפֿינען וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז פֿאַר שוואַנגער און לאַקטייטינג וואָמען. זיי זענען גאנץ פֿאַר ימפּרוווינג די צושטאַנד פון די האָר און די גאנצע גוף ווי אַ גאַנץ.
אין דערצו, עס זענען וויטאַמינס דיזיינד ספּאַסיפיקלי צו קאַמבאַט ליסע און קרישלדיק ניילז. אָבער ווען ברעסטפידינג, עס איז נייטיק צו קערפאַלי לערנען די ינסטראַקשאַנז און באַראַטנ זיך אַ פּידיאַטרישאַן, אַזוי אַז עס איז נישט שעדלעך צו די בעיבי.
אַלגעמיינע רעקאַמאַנדיישאַנז
דאָך, אין סדר צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די האָר, עס איז נייטיק צו קלייַבן די מערסט פּאַסיק קאָסמעטיקס פֿאַר הויט זאָרגן. קלייַבן נאַטירלעך-באזירט שאַמפּוז וואָס זענען דיזיינד צו פֿאַרבעסערן וווּקס און קאַמבאַט האָר אָנווער. עס איז בעסער צו נוצן פאַכמאַן שאַמפּוז.
איר קענען נישט טאָן אָן די נוצן פון באַמז און האָר מאַסקס. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו נוצן ינדעליבאַל באַמז, ווייַל זיי צושטעלן שוץ פון פונדרויסנדיק סיבות, און דערמיט פּרעווענטינג נאָך בריטטלענעסס און אָנווער.
מאַסקס קענען זיין געוויינט ווי פאַרטיק, פּערטשאַסט אָדער מאַכן זיי זיך. די מערסט עפעקטיוו ביז אַהער זענען מאַסאַלז פון בוימל האָר. זיי שפּייַזן די סקאַלפּ, דיליווערינג די מערסט נייטיק סאַבסטאַנסיז גלייַך צו די האָר פאַליקאַלז, פאַליקאַלז.
קאָקאָסנוס בוימל, מאַנדל, ווייץ גערמע, מאַסלינע און קאַסטער האָבן אַ ספּעציעל ווירקונג. פֿאַר גרינגער וואַשינג פון האָר נאָך מאַסקס איר קענען נוצן זענעפט פּודער, צוגעגעבן צו די שאַמפּו אין אַ קליין סומע.
יקערדיק אָילס אויך האָבן אַ ויסגעצייכנט ווירקונג, וואָס קענען זיין מוסיף צו שאַמפּו מיט יעדער האָר וואַש. עס איז בעסטער צו געבן ייבערהאַנט צו אַזאַ עסטערס:
די לעצטע זאָל זיין אָפּגעהיט, ספּעציעל אין די זומער. עס איז בעסער נישט צו נוצן עס אין דער מאָרגן, ווייַל דאָס קען פירן צו יבעריק ויסשטעלן צו אַלטראַווייאַליט שטראַלן.
צום באַדויערן, אַזוי ווייַט עס איז ניט מעגלעך צו אויסטראַכטן אַ וניווערסאַל סגולע פֿאַר האָר אָנווער נאָך קימפּעט. יעדער אָרגאַניזם איז יחיד, דער צוגאַנג זאָל זיין ווי דאָס. אָבער צו אַרבעטן אויף אַ ינאַגרייטיד פּראָבלעם, איר קענען געשווינד האַנדלען מיט עס.
ווידעא "ווי צו באַפרייַען האָר אָנווער נאָך שוואַנגערשאַפט און קימפּעט?"
ינפאָרמאַטיאָנאַל ווידעא מיט בלאָגגער עצות צו העלפֿן רעדוצירן האָר אָנווער נאָך שוואַנגערשאַפט און קימפּעט.
ז און קאַנסאַקווענסאַז פון געוואקסן פּראָלאַקטין אין ווייבער: וואָס איז היפּערפּראָלאַקטינעמיאַ, און וואָס איז דאָס געפֿירט דורך?
ז יבעריק סאַליוואַטיאָן אין ווייבער און מענטשן: מעגלעך חולאתן, און וואָס צו טאָן?
