פארוואס האָר רוץ שאַטן: איר זוכט פֿאַר די "קולפּריט"

קאָפּווייטיק ז ומבאַקוועמקייַט, טוט נישט לאָזן איר צו קאַנסאַנטרייט אויף אַרבעט אָדער צו אָפּרוען גאָר. אבער מאל ווייטיקדיק סענסיישאַנז זענען פארבונדן ניט בלויז מיט די קאָפּ, אָבער מיט די האָר. מער דווקא מיט האָר פאַליקאַלז. עס מיינט צו אַ מענטש אַז זיין הויט כערץ אין די וואָרצל זאָנע. סימפּטאָמס און סיבות פון דעם יילמאַנט זענען זייער אַנדערש. געפֿינען זיך וואָס די האָר רוץ אויף די קאָפּ שאַטן און ווי צו סאָלווע דעם פּראָבלעם זיך.

סימפּטאָמס פון ווייטיק

רובֿ אָפט, מענטשן דיסקרייבז די צושטאַנד ווען די האָר רוץ אויף די קאָפּ שאַטן, ווי גייט: אַ קאַמפּרעסיוו, טיף, מאַנאַטאַנאַס געפיל איבער די גאנצע ייבערפלאַך אָדער אין אַ באַזונדער געגנט, למשל, אויף די שפּיץ פון די קאָפּ. יטשינג, ברענען אָפט פאַלן. עס מיינט צו אַ מענטש אַז אַ האַרט העלם איז שטעלן אויף זיין קאָפּ. עס איז אפילו אַזאַ אַ זאַך - אַ "נעוראַסטהעניק העלם" ווען דער פּאַציענט קאַמפּליינז פון גאַרטל ווייטיק, פאַרגלייַכלעך צו די געפיל פון אַ שווער היטל אויף זיין קאָפּ.

אין פאַקט, די רוץ (פאַליקאַלז) פון די האָר קען נישט שאַטן. נאָך אַלע, זיי טאָן ניט האָבן נערוו ענדינגז. דעריבער, עס איז מער ריכטיק צו זאָגן אַז אַלאַרמינג סימפּטאָמס זענען פארבונדן מיט די סקאַלפּ. עס האט בלוט כלים און אַ ראַמאַפייד סיסטעם פון נערוועס. דערפאר, אַ מענטש יקספּיריאַנסיז ווייטיק ווען ער איז פּולד דורך זיין האָר.

טראָץ דער פאַקט אַז עס איז נישט די פאַליקאַלז וואָס שאַטן, אָבער די הויט, דאָס געפיל נאָך קאָזינג ומבאַקוועמקייַט. עס קען פּאַסירן אין מענטשן פון פאַרשידענע צייטן. די לענג און געדיכטקייַט פון די סטראַנדז איז אויך נישט אַ דיטערמאַנינג פאַקטאָר. דער פּראָבלעם אַפעקץ ביידע די אָונערז פון לאַש, לאַגזשעריאַס האָר, וואָס גיין אַראָפּ צו די מיטן פון די צוריק אָדער ווייטער, און יענע וואָס טראָגן אַ באָב שערן. דעריבער עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין די סיבה און פּרובירן צו עלימינירן עס.

אגב. ווען די רוץ פון די סטראַנדז שאַטן, אָפט די האָר הייבט צו פאַלן מער ינטענסיוולי.

ז פון פּאַטאַלאַדזשי

עס איז קיין צופאַל אַז האָר איז גערופֿן אַ גראדן פון גענעראַל מענטשלעך געזונט. אויב זיי פאַלן אויס, שפּאַלטן, ברעכן, טאָן ניט שייַנען - די סיבות קענען זיין פאַרבאָרגן אין דעם גוף. דער זעלביקער אַפּלייז צו די ומבאַקוועם סענסיישאַנז אין די פאַליקאַלז פון די קערלז. מאל דאָס איז אַ סימפּטאָם פון אַזאַ יילמאַנץ:

וועדזשאַטייטיוו-וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ,
אנדערע חולאתן פארבונדן מיט סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס פארבונדן מיט וואַזאָספּאַסמס. אפילו סינוסיטיס מאכט עס שווער צו אַרומגיין בלוט,
furunculosis
מייגריין
דערמאַטאַלאַדזשיקאַל חולאתן - פּסאָריאַסיס, סעבאָררהעאַ, עטק.
פאַרשטאַרקונג הערפּעס,
פּינטשט נערוו.

עס איז וויכטיק צו ויסשליסן אנדערע דיסטערבאַנסיז אין די פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף וואָס אַרויסרופן ווייטיק אין די האָר רוץ:

כאָרמאָונאַל ענדערונגען (שוואַנגערשאַפט, מענאַפּאַוז, אנדערע סיבות). איז אַ אָפט "קולפּריט" פון די דיטיריעריישאַן פון די האָר,
דרוק - אַ מענטש איז קעסיידערדיק שפּאַנונג, וואָס ז אַ העלם אויף זיין קאָפּ,
וויטאַמינס, מינעראַלס דיפישאַנסי
אָוווערווערק, יגזאָסטשאַן. אָפט אַן נאָך סימפּטאָם פון דעם צושטאַנד איז נאַמנאַס פון די פינגגערטיפּס אויף די הענט און פֿיס.

אָבער, אפילו אין אַ געזונט מענטש, די רוץ פון סטראַנדז קענען שאַטן. רובֿ אָפט דאָס איז רעכט צו:

אַברייזשאַנז, אַ ווונד אין אַ זיכער געגנט (אויף די צוריק פון די קאָפּ, אויף די קרוין),
ברענט רעכט צו ומפּינקטלעך סטיינינג, קערלינג האָר אָדער קערלינג פּרעסן אין די וואָרצל זאָנע,
פּאַרטינג ענדערונג. האָר געץ געוויינט צו דער זעלביקער שטעלע, אַזוי אין ערשטער עס קען שאַטן,
ענג סטילינג - אַ הויך עק אָדער בולקע יוזשאַוואַלי ז פּריקרע סימפּטאָמס אין די קרוין געגנט. אין עטלעכע וואָמען, ווייטיק אַקערז רעכט צו דער רעגולער טראָגן פון אַזאַ אַ כערסטייל, אין אנדערע עס איז אויך מעגלעך נאָך דער ערשטער סטילינג (למשל, אויב די ערשטיק מקור פון דעם פּראָבלעם איז סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס אָדער אנדערע יילמאַנץ),
טרוקן סקאַלפּ און שופּן
קערלז - דרוק אויף די פאַליקאַלז ינקריסיז,
אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו שאַמפּו אָדער אנדערע קאָסמעטיקס,
שלעכט סקאַלאַפּ, וועמענס ציין ינדזשערד די עפּאַדערמאַס,
פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו קאַלט, וואָס פּראַוואָוקס נעראָוינג פון בלוט כלים. דאָס קען פאַרשאַפן ווייטיק אין דער וואָרצל זאָנע,
כערפּאַץ פון האַירפּינס, האַירפּינס, שווער אַקסעסעריז אין די האָר,
ווערינג אַ קליין, נישט אין גרייס, אָדער נאָענט העאַדגאַר.

עטלעכע וואָמען זאָגן אַז די רוץ פון גראָב האָר אָפט שאַטן זיי. וידעפדיק סעבום אַליין טוט נישט גרונט ווייטיק די פאלגענדע טעזיס קען דערקלערן די סיבה:

ווען זיי ווילן צו מאַסקע ניט צו ריין סטראַנדז, די גערלז טאָן ניט צעלאָזן זיי, אָבער זאַמלען זיי אין די עק. אַזאַ אַ כערסטייל קענען צעשטערן נאָרמאַל בלוט סערקיאַליישאַן אין די וואָרצל זאָנע.
ייליק, קאַנטאַמאַנייטאַד הויט איז אַ אָרט פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון פּאַטאַדזשעניק מיקראָפלאָראַ. אויב די הויט האט מיקראָקראַקקס, ינדזשעריז, דאָס איז פראָט מיט דערמאַטאַלאַדזשיקאַל יילמאַנץ, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס האָר פאַליקאַלז אָנהייבן צו שאַטן.

וועגן צו סאָלווע די פּראָבלעם

אויב דיין האָר רוץ זענען סאַווירלי און אָפט ווייטיקדיק, דאָס איז אַ געלעגנהייט צו אַנדערגאָו אַ מעדיציניש דורכקוק. א דערמאַטאַלאַדזשיסט אָדער טריטשאָלאָגיסט וועט העלפֿן צו קאָפּע מיט די קרענק. עס איז נוצלעך צו באַזוכן אַ נוראַלאַדזשאַסט און קאַרדיאַלאַדזשיסט, נעמען טעסץ (אַרייַנגערעכנט אַלערדזשיז).

איר קענען פּרובירן צו ינדיפּענדאַנטלי עלימינירן די געוויינטלעך סיבות פון ווייטיק אין דער וואָרצל זאָנע. פֿאַר בייַשפּיל, פאַרבייַטן דעם שאַמפּו מיט אַ בעיבי היפּאָאַללערגעניק שאַמפּו און טראָגן פרייַ האָר מער אָפט.

עטלעכע טעג זאָל זיין גענוג צו באַמערקן אויב די פאַליקאַלז נאָך שאַטן. אויב עס זענען קיין ימפּרווומאַנץ, איר זאָל זוכן מעדיציניש הילף.

געהעריק זאָרגן און פאַרהיטונג

די כּללים זענען באַטייַטיק פֿאַר גערלז וואָס, פֿאַר פאַרשידן סיבות, האָבן ווייטיק אין דער וואָרצל זאָנע:

קלייַבן באַשטאַנד לויט האָר טיפּ.
פּרוּווט ווייניקער אָפט צו באַצירן האָר מיט האַירפּינס, האַירפּינס, מאַכן אַ הויך עק, אַ בינטל, צאָפּ ענג בריידז.
קויפן אַ קאַם וואָס קען נישט באַשעדיקן די הויט מיט שאַרף ציין. פּרעפעראַבלי - ווודאַן אָדער מיט נאַטירלעך הויפן.
ויסמיידן די שעפעדיק נוצן פון סטילינג פּראָדוקטן בעשאַס סטילינג.
טראָגן כאַץ, פּראַטעקטינג האָר און דערמיס פון אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע, אָוווערכיטינג, פראָסט.
פּרובירן צו עסן גאָר. מינאַמייז געזאָלצן, זיס, געפּרעגלט פודז אין דיין דיעטע.
אָפּרוען ניט אַ געזונט שלאָפן.
לערן צו אַנטקעגנשטעלנ סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, ווייניקער נערוועז.
גיין אין פֿאַר ספּאָרט, גיין.
נאָכגיין די היגיענע פון די האָר.

סימפּטאָמאַטאָלאָגי

אין אַלגעמיין, ווייטיק פאַרשפּרייטן איבער די גאנצע ייבערפלאַך פון די סקאַלפּ, אָבער קענען באַשייַמפּערלעך זיך שטארקער אין ספּעציפיש געביטן, למשל אין די אַקסיפּאַטאַל אָדער פּאַריעטאַל מקומות. א מענטש קען פילן אַ מין פון "העלם" אויף זיין קאָפּ, מאַנאַטאַנאַס ווייטיק פון מעסיק שטרענגקייַט אָדער פילן אַ קליין סקוויזינג.

ווי איז פּעלץ האָר וואָרצל ווייטיק?

דער ווייטיק קען זיין פּעלץ ביידע לאָוקאַלי (אויף קיין באַזונדער געגנט, למשל, אויף די צוריק פון די קאָפּ אָדער אויף די שפּיץ פון די קאָפּ), און אויף די גאנצע ייבערפלאַך פון די סקאַלפּ. יוזשאַוואַלי די געפילן זענען טשילינג, רעמאַניסאַנט פון ווערינג העלם. עס איז אפילו אַזאַ אַ מעדיציניש טערמין ווי אַ "נעוראַסטהעניק העלם" אָדער סייקאָודזשעניק ווייטיק. מאַנאַטאַנאַס ווייטיק אָדער קליין סקוויזינג קען זיין פּעלץ.

די סיבות פון ווייטיק. פארוואס ווייטיקדיק סקאַלפּ ביי די רוץ פון האָר?

די האָר רוץ זיך קען נישט שאַטן. טאקע, מיסטאָמע, ומבאַקוועמקייַט איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון עטלעכע סיבה. דאָס איז, ווייטיקדיק סענסיישאַנז קענען זיין אַ קאַנסאַקוואַנס פון:

ענג האַירסטילעס אָדער טראָגן אַ ענג כעדגיר,
ימפּראַפּער זאָרגן פֿאַר האָר און סקאַלפּ,
כייפּאַטערמיאַ פון די הויט פון די קאָפּ,
סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס (אַרייַנגערעכנט רעכט צו ווסד),
אַלערדזשיק ריאַקשאַנז
דרוק און מאַלנוטרישאַן.

סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס

די מערסט פּראָסט סיבה פֿאַר וואָס שאַטן האָר רוץ אויף די קאָפּ איז גאָר וואָכעדיק - ווערינג אַ ענג כעדגיר, ענג כערסטייל, שאַרף האַירפּינס אָדער אַ ענג עק. קעסיידערדיק האָר טייטנינג פירט צו פּריקרע סענסיישאַנז, ומבאַקוועמקייַט לאַסץ 2-3 טעג. ווי באַלד ווי איר האַלטן אָפט ריזאָרטינג צו דעם טיפּ פון כערסטייל, ומבאַקוועמקייַט און ווייטיק וועט גיין אַוועק דורך זיך.

קאָסמעטיק, מעדיציניש, פאָלק רעמאַדיז

אויב דער ווייטיק ביי די רוץ פון די האָר טוט נישט מנוחה, מעדאַקיישאַנז העלפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון עס. ווי פּריסקרייבד דורך דער דאָקטער, אָינטמענץ, טאָקקערס זענען געניצט, און מאל ינפעקטיאָנס זענען געמאכט. אין דעם פאַל ווען כערץ אַ ספּעציפיש געגנט פון דער הויט, נוצן לידאָקאַינע אין אַעראָסאָל פאָרעם.

אויב פּריקרע סענסיישאַנז זענען פארבונדן מיט נערוועז דיסאָרדערס, דאקטוירים רעקאַמענדיד צו נעמען וואַלעריאַן, מאָטהערוואָרט צומיש, Magne B6 אָדער אַנאַלאָגועס. מיט וויטאַמינס דיפישאַנסי, עס איז נוצלעך צו טרינקען וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז עטלעכע מאָל פּער יאָר (למשל, פּאַנטאָוויגאַר, אַלעראַנאַ, אאז"ו ו).

צו זאָרגן פֿאַר האָר און סקאַלפּ, וואָס פּיריאַדיקלי כערץ, עס איז ווערט ניצן היפּאָאַללערגעניק קאָסמעטיקס. איר קענען קלייַבן די וואָס זענען דיזיינד פֿאַר שפּירעוודיק עפּאַדערמאַס. צו פֿאַרבעסערן די דערנערונג פון די רוץ און אַקטאַווייט די יאָגעניש פון בלוט צו די פאַליקאַלז וועט העלפן צומיש פון הייס פעפער. עס קענען זיין געקויפט אין דער אַפּטייק און געוויינט לויט די ינסטראַקשאַנז. אָבער דאָס קען נישט זיין געטאן אויב עס זענען ווונדז, אַברייזשאַנז אויף די הויט, און עס איז אויך אַ ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַ אַלערדזשיק אָפּרוף (פאַר-פּרובירן די פּראָדוקט אויף דעם האַנטגעלענק).

יריטיישאַן פון די הויט, הייס רויט פעפער סטימיאַלייץ בלוט שטראָם צו די באַלבז, וואָס אין פילע קאַסעס איז נישט גענוג האָר פֿאַר געזונט און שיינקייט.

אין שטוב, עס איז ווערט ניצן פאָלק רעסאַפּיז פֿאַר נערישינג מאַסקס. זיי אויך פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און באַפרייַען זויערשטאָף און וווילטויק סאַבסטאַנסיז צו די רוץ. כּדי די הויט אויף די קאָפּ זאָל האַלטן כערטינג, 1-2 פּראָוסידזשערז זענען גענוג. פאָלקס אָפּציעס:

ראַבינג ים אָדער רעגולער זאַלץ אין די עפּאַדערמאַס און האָר רוץ. דער געדויער פון אַזאַ אַ רייַבן מאַסקע איז 15 מינוט. דאָס איז גענוג צו יפעקטיוולי עקספאָוליייט די הויט און פֿאַרבעסערן די ברידינג. זאַלץ זאָל נישט זיין גרויס, אַנדערש עס קען שאַטן די הויט. אויב עס זענען שוין שנייַדן אויף די קאָפּ, אַברייזשאַנז - די מאַסקע קענען ניט זיין געוויינט. אין אנדערע פאלן, די אָפטקייַט פון נוצן איז 2-3 פּער וואָך.
קוקינג זענעפט בלענד. ימפּרוווז די לויפן פון וווילטויק קאַמפּאָונאַנץ צו די רוץ פון קערלז און אַקטאַווייץ האָר וווּקס. עס איז זייער פּשוט צו צוגרייטן די טעראַפּיוטיק געמיש: טרוקן זענעפט פּודער איז קאַמביינד מיט וואַרעם וואַסער ביז די קאָנסיסטענסי פון נישט צו דיק סמעטענע. לאָזן אויף די רוץ פון די האָר פֿאַר 60 מינוט. כּדי די באַלבז זאָל האַלטן כערטינג, אַ קורס פון 10 סעשאַנז איז פארלאנגט. זייער אָפטקייַט דעפּענדס אויף די טיפּ פון סטראַנדז: פֿאַר פאַטי, די מעהאַלעך איז 5 טעג, פֿאַר נאָרמאַל, אַ וויקלי ברעכן איז דארף. פֿאַר טרוקן האָר, אַ מאַסקע איז געניצט יעדער 10 טעג. דאָס איז אמת אויב עס איז קיין יריטיישאַן אָדער ווונדז אויף די קאָפּ.
ניצן אַ האָניק אָיל מאַסקע. 1-2 טיספּונז פון מאַסלינע ייל זענען געמישט מיט 1 לעפל בורדאָקק קאַנסאַנטרייט (פארקויפט אין דער אַפּטייק). אַלע דעם איז אַ ביסל העאַטעד מיט אַ וואַסער וואַנע. דאָרט זענען צוגעלייגט 4-5 טראפנס וויטאַמין E. די ייליק לייזונג קענען אויך זיין געקויפט אין אַ אַפּטייק. די לעצטע ינגרידיאַנט איז 2 טייבאַלספּונז פון נאַטירלעך האָניק. א כאָומאַדזשיניאַס, ונ דורך געמישט מאַסע איז פונאנדערגעטיילט איבער די האָר רוץ מיט פּאַמעלעך מאַסאַזש מווומאַנץ. וואַרעם די האָר מיט אַ שפּריץ היטל אָדער אַ זעקל פון פּאַליעטאַלין, און מיט אַ האַנטעך. וואַש אַוועק מיט שאַמפּו נאָך אַ האַלב שעה. די אָפטקייַט פון פּראָוסידזשערז איז 2-3 פּער וואָך.
אַפּלייינג די קנאָבל געמיש. צו מאַכן אָפט די האָר כערייז, די פאלגענדע רעצעפּט איז נוצלעך פֿאַר זיי: אַ לעפל פון האָניק איז ערד מיט 2-3 וואַכטל יאָוקס, און נאָך די פאָרמירונג פון פּינע, אַ לעפל פון פרעשלי סקוויזד אַלאָו זאַפט און 1-1.5 טיספּונז פון קנאָבל זאַפט זענען צוגעגעבן דאָרט. דער געמיש איז פונאנדערגעטיילט איבער די סקאַלפּ אָן ראַבינג, שטעלן אויף אַ פּלאַסטיק היטל. וואַש דיין האָר מיט אַ מילד שאַמפּו נאָך 20-25 מינוט. די רוץ וועט ניט מער שאַטן אויב איר נוצן דעם געמיש צוויי מאָל פּער וואָך.
אַפּלייינג נעטטלע מאַסקע. 150 ג פון פריש נעטטלע בלעטער זענען ערד מיט אַ פליישמילכל אָדער אַ בלענדער. אַלץ וואָס כאַפּאַנז איז געמישט מיט אַ לעפעלע פון פיינלי ערד ים זאַלץ און אַ לעפל קאַסטער בוימל. די מאַסע איז פונאנדערגעטיילט אויף די רוץ, וואָס קעסיידער שאַטן, און נאָך 35 מינוט וואַש אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו. די מאַקסימום נומער פון סעשאַנז פּער וואָך איז 3.

די פאלגענדע מיטלען וועט העלפֿן באַפרייַען פון ומבאַקוועמקייַט סענסיישאַנז ווען די כאַלפּ כערץ:

מאַסאַל פון סקאַלפּ. איר קענען פשוט מאַסאַזש די הויט מיט דיין פינגגערטיפּס, און איר קענען אויך פאַרשפּרייטן טעראַפּיוטיק מאַסקס, זאַלץ און יקערדיק חיבורים איבער די עפּאַדערמאַס. מאל העלפּס קאָומינג האָר מיט אַ מאַסאַזש באַרשט.
באזוכן אַ סאָנאַ, באַטס. דאָס ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די רוץ אויפהערן צו שאַטן.
אָפּרו. דאָס איז עפעקטיוו אויב די גרונט פון ווייטיקדיק סימפּטאָמס ליגט אין ינערלעך פירז, דייַגעס, שפּאַנונג. עס איז נייטיק צו קער אַוועק די ליכט, באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק ראַש, נעמען אַ באַקוועם שטעלע און פּרובירן צו אַבסטראַקט פון וואָס איז געשעעניש. סעשאַנז זאָל זיין רעגולער.
יאָגאַ קלאסן. ריסטאָרז שלום פון גייַסט, האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף גייַסטיק געזונט און העלפּס צו קאָפּע מיט דרוק, וואָס אָפט קאָזינג האָר רוץ.
אַראָמאַטהעראַפּי. די עסטערס פון לימענע, לייַם, באַסיל אָדער קיין אנדערע, דיין באַליבסטע, סוד און באַפרייַען דייַגעס.
קאַנטראַסט שפּריץ. אן אנדער וועג צו באַפרייַען וואַסאָספּאַסם און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן.

צו האָר רוץ אויפגעהערט צו שאַטן, איר קענען מיד נוצן עטלעכע מעטהאָדס. ווייטיק אין דער וואָרצל זאָנע איז גאַנץ גרינג צו עלימינירן, אָבער בלויז ווען עס איז נישט פארבונדן מיט ערנסט יילמאַנץ. אויב די סימפּטאָמס זאָרג לאַנג אָבער עס איז קיין פֿאַרבעסערונג, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער צו סאָלווע די פּראָבלעם.

גרונט פון ווייטיק אין די רוץ פון די האָר

קיין ווייטיק סיגנאַלז אַ הילעל פון די אָרנטלעכקייַט אָדער פאַנגקשאַנינג פון אָרגאַנס אָדער געוועבן. אין דעם פאַל, ווען עס קומט צו ווייטיק אין די סקאַלפּ, רובֿ פונדרויסנדיק יריטאַנץ. אָבער, ינערלעך מאַלפאַנגקשאַנז אין דעם גוף זענען אויך אָפט באגלייט דורך ענלעך סימפּטאָמס.

ונטער מיר באַטראַכטן די הויפּט סיבות פון שטרענג ווייטיק אין די האָר וווּקס זאָנע.

אויב איר זענט אַ ליבהאָבער פון פּאָניטאַיל האַירסטילעס, איר מיסטאָמע אָפט טרעפן הויט סאָרענעסס נאָך איר פאַרלירן דיין האָר. אין פאַקט, ווערינג ענג האַירסטילעס אין רובֿ פאלן ווערט די הויפּט גרונט פון ווייטיק אין די סקאַלפּ.

דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז שטאַרק האָר שפּאַנונג קענען באַשעדיקן די הויט ביז מיקראָ קראַקקס פאָרעם. אַזאַ האַירסטילעס מאַכן עס שווער צו אַרומגיין בלוט און שפּייַזן די האָר פאַליקאַלז, וואָס קענען פירן צו האָר אָנווער.

ניצן ינאַפּראָופּרייט האָר קאָסמעטיקס קענען פאַרגרעסערן די סענסיטיוויטי פון די סקאַלפּ. אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו ינאַפּראָופּרייט שאַמפּוז און מאַסקס קענען פאַלן אין די פאָרעם פון ווייטיק, יטשינג, פּילינג און שופּן.

די ייבערפלאַך פון די סקאַלפּ איז סטריקט מיט פילע כלים. ווייאַליישאַנז פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם קענען גרונט ווייטיקדיק קראַמפּס. אָפט אַזאַ סימפּטאָמס פאַלן אין מענטשן מיט וועדזשאַטייטיוו-וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ, ווי געזונט ווי אין קעגנערס פון כאַץ אין די ווינטער. פּראָבלעמס מיט בלוט כלים קענען זיין געפֿירט דורך אַ פעלן פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין דעם גוף.

· ענג כעדגיר

פילע ליידיז ליידן פון כעדייקס, נישט צו פאַרשטיין אַז די סיבה פֿאַר דעם קען זיין זייער באַליבט הוט. פּראַלאָנגד טראָגן פון אַ ינאַפּראָופּרייט כעדגיר קענען גרונט ומבאַקוועמקייַט און ווייטיק אין די רוץ פון די האָר.

"נעוראַסטהעניק העלם" איז אַ אַרבעט קאַדרעס פֿאַר מענטשן מיט אַ אַנסטייבאַל עמאָציאָנעל הינטערגרונט. דורכפאַל אין די פאַנגקשאַנינג פון די נערוועז סיסטעם קענען גרונט קרום ווייטיק אין קיין טייל פון דעם גוף, און די סקאַלפּ איז קיין ויסנעם.

וואָס צו טאָן אויב האָר רוץ שאַטן?

אויב די ומבאַקוועמקייַט אויף די שפּיץ פון די קאָפּ איז לאַנג דיסטורבינג פֿאַר אַ לאַנג צייַט, דאָס קען פאַרשאַפן ספּאַסמאָדיק כעדייקס. אין דעם פאַל, איר קענען ריזאָרט צו מעדיציניש באַהאַנדלונג.היינט אין די אַפּטייק שעלוועס עס זענען פילע פּיינקילערז וואָס זענען דיספּענסט אָן אַ רעצעפּט און טאָן ניט האָבן ערנסט זייַט יפעקס. אין קיין פאַל, איידער איר נעמען מעדאַקיישאַנז, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די בענעפיץ פון וויטאַמינס פֿאַר אַקטאַווייטינג בלוט סערקיאַליישאַן און געהעריק דערנערונג פון האָר רוץ. וויטאַמינס און מינעראַלס זאָל זיין קאַנסומד אין קאָרסאַז 2-3 מאל פּער יאָר.

די ALERANA ® סעריע האט דעוועלאָפּעד אַ יינציק וויטאַמין-מינעראַל קאָמפּלעקס וואָס שטיצט וויקאַנד רוץ פֿון די ין. 18 אַקטיוו ינגרידיאַנץ ריפּלעניש די ריזערווז פון אַמינאָ אַסאַדז, וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זענען נייטיק פֿאַר וווּקס פון געזונט האָר, פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און פאַרמייַדן וואַסקיאַלער ספּאַזאַמז. די טאָפּל פאָרמולע פון די מעדיצין, דעוועלאָפּעד גענומען אין חשבון די טעגלעך טעטיקייט פון האָר וווּקס, אַלאַוז איר צו דיליוואַנטלי אָנזעטיקן די פאַליקאַלז מיט די נייטיק סאַבסטאַנסיז, און ינשורינג דער בעסטער דיידזשעסטיביליטי פון די קאַמפּאָונאַנץ רעכט צו זייער קאָמפּעטענט קאָמבינאַציע. קליניש שטודיום האָבן באשטעטיקט די הויך יפעקטיוונאַס פון די וויטאַמין און מינעראַל קאָמפּלעקס אַלעראַנאַ.

דורך דעם וועג, אויב די רוץ פון די האָר זענען ווייטיקדיק רעכט צו סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס, אַ נעריש מאַסקע וואָס סטימיאַלייץ מיקראָסירקולאַטיאָן קענען באַפרייַען די סיטואַציע. לעמאָשל, די ALERANA מאַסק אינטענסיווע דערנערונג נאָוטיסאַבלי כילז די האָר פאַליקאַלז און פֿאַרבעסערן זייער דערנערונג. דאַנק צו דעם, די האָר רוץ באַקומען די נייטיק שטיצן און ווערן נאָוטיסאַבלי שטארקער.

גרונט פון שטרענג ווייטיק פון האָר רוץ אויף די קאָפּ

די סיבות פון ווייטיק אין די האָר רוץ זענען סך און וועריד. די מערסט ומשעדלעך פון זיי זענען ארויסגעוויזן בלויז דורך קליין ומבאַקוועמקייַט, אַ פּריקרע געפיל וואָס אַקערז אין די רוץ פון די האָר.

מער ערנסט ז אָפט פאַרשאַפן מער טיף ווייטיק.

ענג סטילינג - באַנטשאַז, בריידז, עקן. אויב די האָר איז טייטלי טייטאַנד פֿאַר אַ לאַנג צייַט, דאָס לעסאָף הייבט צו שאַטן די סקאַלפּ. עס קראַקס (מיקראָקראַקקס זענען ומזעיק, אָבער גרונט ומבאַקוועמקייַט), ריזאַלטינג אין ווייטיק. אויב די סיבה איז דערפֿאַר, עס איז בעסער צו פאַרלאָזן די ענג סטילינג פֿאַר בייַ מינדסטער 1, 5 - 2 חדשים און דערנאָך זיי ווידער, אָבער טאָן דאָס ניט מער ווי אַ פּאָר פון מאָל פּער וואָך
אן אנדער סיבה וואָס די רוץ פון האָר אויף די קאָפּ שאַטן איז אַ ענדערונג אין כערסטייל. דער הויפּט קאַנסערנז די ענדערונג אין פּאַרטינג, ריכטונג פון די ארויפלייגן זייַט, עטק. אין דעם פאַל, פּריקרע סענסיישאַנז אויפשטיין אין זיכער געביטן ווייַל די קערלז זענען געניצט צו ליגנעריש אין אַ זיכער ריכטונג, און איצט איר האָט געביטן די זייַט פון זייער טילט. זיי "פּרובירן" צו צוריקקומען צו זייער געוויינטלעך שטעלע און אַ ביסל ינדזשערד די סקאַלפּ. אַזאַ ווייטיק גייט אַוועק אויף זיין אייגן נאָך אַ בשעת. אויך אַקערז ווען איר בויען אין אַ היפּש לענג רעכט צו אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין די וואָג פון האָר,

ימפּראַפּער זאָרג איז אַ פּראָסט סיבה וואָס וואָרצל האָר כערץ. אין דעם פאַל, די ומבאַקוועמקייַט איז נישט שטאַרק, אָבער שטענדיק, אַזוי די הויט סיגנאַלז אַז די באַלזאַם אָדער שאַמפּו טאָן ניט פּאַסן איר,
ינקערעקטלי סעלעקטעד קאָומז זענען אַ פּראָסט סיבה. יוזשאַוואַלי, פּלאַסטיק קאָומז שטארק ילעקטראַפייז די האָר ביי די רוץ, ריזאַלטינג אין אַ פּריקרע געפיל אָדער אפילו קליין ווייטיק,
האָר באַלבז אויף די קאָפּ פון אָונערז פון זייער טרוקן הויט זענען אָפט ווייטיקדיק. דאָס איז אָפט כאַראַקטעריסטיש פֿאַר יענע וואָס האָבן אַ געמישט האָר, ווייַל שאַמפּוז פֿאַר דעם טיפּ זייער טרוקן די סקאַלפּ. די אָונערז פון טרוקן האָר זענען גרינגער, ווייַל זיי קלייַבן פּראָדוקטן וואָס געזונט מאָיסטוריזע. די פּראָבלעם פון טרוקן הויט קענען זיין סאַלווד מיט ספּעציעל מאַסקס וואָס זענען געווענדט בלויז אויף די רוץ און סקרובס וואָס העלפֿן צו דערהייַנטיקן די עפּאַדערמאַס פאַסטער,
סערקיאַלאַטאָרי פּראָבלעמס זענען אַ מער ערנסט גרונט פון ומבאַקוועמקייַט. זי איז באַקאַנט פֿאַר יענע וואָס ליידן פון וועדזשאַטייטיוו - וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ און אנדערע וואַסקיאַלער חולאתן. ווי אַ רעזולטאַט פון ניט גענוגיק סערקיאַליישאַן, בלוט זעטיקונג פון די האָר פאַליקאַלז סטאַפּס און ווייטיק אַקערז, אויב איר ערשטער אָבסערווירן אַזאַ סימפּטאָמס אין זיך, עס איז בעסער צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. פון דער זעלביקער סיבה, ווייטיק קענען פאַלן נאָך קעלט אָן אַ הוט. ספּאַסם פון בלוט כלים פירט צו סערקיאַלאַטאָרי דורכפאַל,

נעוראַלגיאַ איז די סיבה וואָס די מערסט שטרענג ווייטיק אַקערז ביי די רוץ פון די האָר אויף די קאָפּ. אויב אַ נערוו איז פּינטשט, די גאַנגליאַ פון וואָס פאַרברייטערן אין די סקאַלפּ, ומבאַקוועמקייַט אַקערז אין דער געגנט פון דורכפאָר פון די גאַנגליאַ. עס ינקריסיז ווען איר קליקט אויף זיכער פונקטן אָדער ווען מאָווינג און הייבן סטראַנדז אין די געביטן. נעוראַלגיאַ איז באהאנדלט אין דער דאָקטער - נוראַלאַדזשאַסט. אין שטוב עס איז נייטיק צו צושטעלן טרוקן היץ, איר קענען נעמען פּיינקילערז, ווייַל עטלעכע פון זיי זענען עפעקטיוו אין דעם פאַל.

ווייטיק קענען פּאַסירן ווי אַ רעזולטאַט פון קלאָר ווי דער טאָג סיבות - שאָדן, ברוזינג, עטק. די סיבות קען נישט זיין קלאָר ווי דער טאָג - דרוק, דעפּרעסיע. צי ניט אַראָפּרעכענען סייקאָוסאַמאַטיק מאַנאַפעסטיישאַנז אויב איר זענט פּראָנע צו זיי.

ווי קומט ווייטיק אויף די שפּיץ פון די קאָפּ?

דער מעקאַניזאַם פון פּאַסירונג פון ווייטיק אין די סקאַלפּ בעשאַס אַ ענדערונג פון כערסטייל איז פֿאַרבונדן מיט די ווינקל פון האָר וווּקס. דער פּאַראַמעטער איז דזשאַנעטיקלי פּראָוגראַמד. די באַנד פון האָר אויך דעפּענדס אויף עס אין פילע וועגן. עס קען זיין צווישן 10 און 90 דיגריז. די טילט זייַט איז אויך פּראָוגראַמד.

ווען די פּאַראַמעטערס טוישן (פּאַרטינג, קאָומינג און רייזינג די האָר אַרויף, יבעריק דרינגלעך די האָר צו די הויט, עטק), ווייטיק אַקערז. עס איז פארבונדן מיט די פאַקט אַז די האָר איז טריינג צו צוריקקומען צו זיין נאַטירלעך שטאַט, אָבער פילז קעגנשטעל. געוועבן אין די האָר רוץ אַנטקעגנשטעלנ עס, ריזאַלטינג אין ווייטיק.

אַקטיוו ינסטרוקטיאָן וועט העלפֿן קעגן אָנווער און ווייטיק אין סקאַלפּ

עטלעכע מעטהאָדס וועט העלפֿן צו האַנדלען מיט דעם פּראָבלעם:

טרוקן היץ (שטעלן אַ הוט אָדער שאַל),
וואַרעם שפּריץ אָדער וואַנע
מאַסאַל פון סקאַלפּ
מאַסקס וואָס פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און וואַרעם.

אויב די האָר רוץ שאַטן און די האָר פאַלן קעסיידער, עס איז ווערט ניצן מאַסקס קעסיידער. עס קענען זיין היים רעמאַדיז מיט רויט פעפער, זענעפט, אַניאַנז, ים זאַלץ, עטק. זיי וועלן נישט בלויז פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, אָבער אויך שפּייַזן עס. קעסיידער מאַסאַזש דיין סקאַלפּ. ספּעציעלע סקרובס קענען אויך העלפֿן. אָבער אויב די אָנווער איז שטאַרק, באַראַטנ זיך אַ טריטשאָלאָגיסט. ווי אַ רעזולטאַט פון געהעריק טעראַפּיע, איר וועט ניט בלויז דערפאַרונג ומבאַקוועמקייַט אין די רוץ, אָבער די האָר זיך וועט שטראַלנדיק און געזונט.

געהעריק דערנערונג פון גראָב האָר

די סטרוקטור פון די האָר פאַליקאַלז איז אַזאַ אַז זיי פעלן נערוו ענדינגז. אַזוי, עס ס 'נישט די רוץ שאַטן, אָבער די סקאַלפּ. צו ברענגען עס צו אַ געזונט שטאַט, עס איז וויכטיק צו עסן רעכט. דאָס וועט נישט בלויז העלפֿן די הויט, אָבער אויך ציכטיק די האָר זיך.

דער מאַנגל פון וויטאַמינס און מינעראַלס אַפעקץ די הויט נעגאַטיוולי. אויב איר קענען ניט באַקומען גענוג נוטריאַנץ פון זייער עסנוואַרג (אין ווינטער, אין פּיריאַדז פון וויטאַמין דיפישאַנסי), עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען מולטיוויטאַמין קאַמפּלעקסאַז פארקויפט אין פאַרמאַסיז.

געהעריק דערנערונג איז דער שליסל צו די הצלחה פון דיין האָר

גוט באריכטן נוצן פּראָדוקטן וואָס זענען אנגעצייכנט "פֿאַר האָר, ניילז און הויט" אָדער "שיינקייט."

17 ז פון וואָרצל ווייטיק

טריטשאָלאָגיסץ (מעדיציניש ספּעשאַלאַסץ וועמענס אַקטיוויטעטן זענען אַימעד צו ונטערזוכן און טרעאַטינג אונדזער סקאַלפּ האָר) ידענטיפיצירן די 17 מערסט אָפט סיבות פון דעם פּראָבלעם:

ירעגיאַלער האָר וואַשינג. ווען די קאָפּ איז גראָב, אַ גרויס סומע פון הויט פאַץ אַקיומיאַלייץ אין וואָס באַקטיריאַ און הייוון קענען מערן. צוליב דעם, די הויט אַרום אונדזער האָר פאַליקאַלז און פאַליקאַלז ווערט יראַטייטאַד און איר פילן ווייטיק. די אַקיומיאַליישאַן פון הייוון קענען אויך גרונט שופּן.
צו אָפט וואַשינג. אויב איר וואַשן דיין האָר זייער אָפט, די הויט קענען טרוקן אויס און ווערן יראַטייטאַד.
ענג כערסטייל. אויב איר ווי צו טראָגן הויך, ענג עקן, בריידז אָדער באַנטשאַז, די הויט אויף דיין קאָפּ קענען ווערן צו שפּירעוודיק. איר קען פילן די מערסט ומבאַקוועמקייַט אין די אָוונט, ווען נאָך אַ לאַנג טאָג איר לעסאָף באַפרייַען דיין האָר פון קאַפּטיוואַטי.
כעדייקס. רעכט צו כעדייקס און מייגריינז, ספּאַזאַמז פון די מאַסאַלז און כלים פון די קאָפּ קענען פאַלן, וואָס אין קער קענען גרונט הויט סאָרענעסס. ומבאַקוועמקייַט אַקערז יוזשאַוואַלי ערשטער אויף די צוריק פון די קאָפּ ווען איר פאַרבינדן עס, און דעריבער פאָוקיסיז אויף די שפּיץ פון די קאָפּ.
פונגאַל ינפעקשאַנז. אויב איר האָבן רינגוואָרם אויף דיין קאָפּ, דאָס קען פאַרשאַפן סאָרענעסס אין די האָר פאַליקאַלז. איר קענען דערקענען דעם פּראָבלעם דורך דעם בייַזייַן פון אַ ויסשיט און פּילינג, אָדער פּאַטשאַז וואָס אָנהייבן סלאָולי ליסע.
האָר אָנווער. אויב איר האָבן האָר אָנווער פֿאַר פאַרשידן סיבות (רעכט צו קימאָוטעראַפּי, קימפּעט, כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס), איר קען אויך האָבן אַ ינקריסינג הויט סענסיטיוויטי.
ווערינג ענג האַץ. א ענג הוט, הוט, כעדבאַנד אָדער אנדערע כעדגיר קענען געבן די זעלבע ווירקונג ווי טראָגן ענג האַירסטילעס.

פאַלש סעלעקטעד זאָרגן פּראָדוקטן. שאַמפּו און באַלזאַם קענען אויך טרוקן די הויט אונטער די האָר אָדער אפילו אַרויסרופן אַלערדזשיק יריטיישאַן.
סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס אין די סובקוטאַנעאָוס געוועב. אויב איר האָבן פּראָבלעמס מיט בלוט כלים (למשל, וועגעטאָוואַסקולאַר דיסטאָניאַ), זייער ספּאַסמאָדיק קאַנטראַקשאַנז קענען אויך אַרויסרופן אַ געפיל אַז דיין האָר פאַליקאַלז זענען ווייטיקדיק.
אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. אָפט דער וואָרצל ווייטיק איז ארויס רעכט צו דער נוצן פון קאָסמעטיקס פון נעבעך קוואַליטעט, אָבער מאל עסנוואַרג אַלערדזשיז קענען פירן צו אַ ענלעך פּראָבלעם.
טרוקן לופט. ווייַל פון פעלן פון נעץ, די הויט קענען שאָלעכץ אַוועק, און דעריבער ווערן מער שפּירעוודיק פֿאַר פאַרשידן ינפלואַנסיז. רעכט צו אָווועררייד לופט אין די ווינטער, אַ געפיל פון סאָרענעסס אין די האָר קען דערשייַנען, וואָס וועט פאַרשטאַרקן מיט יעדער פאַרבינדן אויף די קאָפּ.
וויטאַמין דיפישאַנסי. די קאַנסאַקוואַנס פון וויטאַמין דיפישאַנסי קען זיין טרוקן סקאַלפּ אָדער זייַן פּרידיספּאַזישאַן צו דער אַנטוויקלונג פון פונגאַל ינפעקשאַנז. דער רעזולטאַט איז אַ געוואקסן סענסיטיוויטי פון די וואָרצל זאָנע פון די האָר.
שוואַנגערשאַפט די האַסכאָלע פון אַ נייַ לעבן אין די ווייַבלעך גוף פּראַוואָוקס דזשאַמפּס אין כאָרמאָונז, רעכט צו וואָס די סאַביישאַס גלאַנדז פון די קאָפּ קענען זיין אויפגערודערט.
דרוק, דעפּרעסיע און מידקייַט. לאַנג-טערמין יקספּיריאַנסיז ווירקן די ווייַבלעך גוף אין דער זעלביקער וועג ווי וויטאַמין דיפישאַנסי אָדער נעבעך דערנערונג. אויב די האָר רוץ אויף די שפּיץ פון דיין קאָפּ שאַטן, איר קען האָבן ויסגעמאַטערט דיין גוף צו פיל.
היפּאָטהערמיאַ. אויב איר ווי צו גיין אַרום אין ווינטער אָן אַ הוט, דיין סקאַלפּ איז קעסיידער קאָנפראָנטעד מיט אַ שאַרף טעמפּעראַטור קאַפּ און כייפּאַטערמיאַ, וואָס מיטל אַז די סענסיטיוויטי ינקריסיז.
טוישן פון סעזאָן און וועטער. נישט בלויז דזשוינץ, אָבער אויך די הויט פון אונדזער סקאַלפּ קענען רעספּאָנד צו טשאַנגינג וועטער, ווייַל עס איז אויך שפּירעוודיק צו דרוק טראפנס און ענדערונגען אין הומידיטי.

ז פון וואָרצל ווייטיק און סאַלושאַנז צו דעם פּראָבלעם

די הויפּט סיבות פון ווייטיקדיק סענסיישאַנז פון די סקאַלפּ זענען:

טוישן האַירסטילעס אָדער האַירסטילעס. די סיבה גאַנץ אָפט קאַנסערנז די אָונערז פון לאַנג האָר. טייינג האָר אין אַ פּאָניטאַיל אָדער פּעקל מיט אַ ענג גומע באַנד יריטייץ די סקאַלפּ און מאל פירט צו מיקראָ ינדזשעריז. האָר אפילו רעאַגירן צו די ענדערונג פון עלעמענטאַר פּאַרטינג. זייַענדיק אין אַ ומגעוויינטלעך שטעלע פֿאַר זיי, די סקאַלפּ פילז ומבאַקוועמקייַט. אָפט דער ווייטיק טוט נישט גיין אַוועק פֿאַר עטלעכע טעג.

אַ אָפּציע צו סאָלווע דעם פּראָבלעם איז צו פאַרלאָזן ענג האָר סטילינג און האַירסטילעס פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אַזוי אַז די סקאַלפּ איז רעסטינג און ריסטאָרז.

כעדגיר. היפּאָטהערמיאַ אַפעקץ די געזונט פון קערלז און סקאַלפּ. די ומבאַקוועמקייַט פארבונדן מיט ווייטיק סינדראָום פון האָר רוץ קען אויך פּאַסירן פֿאַר דעם סיבה. אַזאַ געפילן זענען אָפט געפּלאָנטערט דורך וואָמען אין דער האַרבסט - ווינטער צייַט. אויב איר טאָן ניט טראָגן כאַץ אָדער אנדערע קליידער אין די קאַלט צייַט, איר קענען אָפּקילן דיין קאָפּ. קראַמפּט און ומבאַקוועם כאַץ קענען אויך גרונט ווייטיק אין דער געגנט פון די האָר רוץ.

דער וועג צו סאָלווע די פּראָבלעם איז צו טראָגן אַ געהעריק סעלעקטעד הוט אין די קאַלט צייַט, וואָס וועט נישט קוועטשן דיין קאָפּ, דיסראַפּטינג בלוט סערקיאַליישאַן.

ימפּראַפּער זאָרג. די נוצן פון ומפּאַסיק האָר זאָרגן פּראָדוקטן קענען פאַרשאַפן שופּן, דריינאַס און געוואקסן סענסיטיוויטי פון די סקאַלפּ.

אָפּזאָג פון שאַמפּוז, באַמז און סטילינג פּראָדוקטן וואָס זענען נישט פּאַסיק פֿאַר די האָר טיפּ איז די לייזונג פון דעם פּראָבלעם. צו באַזייַטיקן ומבאַקוועמקייַט פון די סקאַלפּ, איר קענען נוצן אַ זענעפט מאַסקע. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו מישן אַ קליין סומע פון זענעפט פּודער מיט וואַסער צו אַ כאָומאַדזשינאַס קאָנסיסטענסי פון זויער קרעם און צולייגן אויף די סקאַלפּ פֿאַר 20-30 מינוט. דערנאָך די מאַסקע זאָל זיין געוואשן מיט וואַרעם וואַסער.

סטרעסספול סיטואַטיאָנס און יקספּיריאַנסיז. יעדער מענטש ריאַקץ ינדיווידזשואַלי צו נערוועז שפּאַנונג. סטרעססעס און פאַרשידן יקספּיריאַנסיז אַדווערסלי ווירקן די גאנצע אָרגאַניזם. דאָס אויך אַפּלייז צו געזונט האָר און סקאַלפּ. רעכט צו דער טיף עמאָציאָנעל שטאַט, די כלים פון די סקאַלפּ שמאָל, קאָזינג אַ פּריקרע טינגגאַלינג אין די צוריק פון די קאָפּ און אַ געפיל פון אַ קאַמפּרעסיוו ומזעיק רייַף.

די לייזונג צו דעם פּראָבלעם איז צו ומקערן די סייקאָו - עמאָציאָנעל שטאַט. אָפּרו און מאַסאַזש וועט העלפֿן צו האַנדלען מיט דעם ווייטיק. אין אַ מער שווער סיטואַציע, ווייטיק מעדאַקיישאַן קענען זיין געוויינט. אויב קיינער פון די ליסטעד אָפּציעס העלפּס, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

דיסעאַסעס פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. ימפּערד בלוט סערקיאַליישאַן קענען גרונט סאָרענעסס פון די האָר רוץ. בייסיקלי, אַזאַ סענסיישאַנז זענען באַקאַנט צו פרויען וואָס ליידן פון וועדזשאַטייטיוו - וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ. אין דעם קרענק, די כלים זענען זייער שפּירעוודיק צו עקסטרעמעס פון טעמפּעראַטור, דרוק און כייפּאַטערמיאַ.

אין דעם פאַל, צו באַקומען באַפרייַען פון ווייטיק אין דער געגנט פון די רוץ פון די קאָפּ, עס איז נייטיק צו רעדוצירן אָדער עלימינירן אַלע די סיבות וואָס ווירקן די פאַרשטאַרקונג פון די קרענק.

הויט חולאתן. פּריקרע דערשיינונגען, אַזאַ ווי טייטנאַס, פּילינג און טרוקן סקאַלפּ, קענען זיין געפֿירט דורך פאַרשידן הויט חולאתן. מיט סעבאָררהעאַ, אין דערצו צו די אויבן סיבות, עס איז ווייטיקדיק האָר רוץ.

בלויז גאַנץ אָפּזוך וועט העלפֿן באַפרייַען פון די פּריקרע סענסיישאַנז פון די סקאַלפּ. דעריבער, טאָן ניט פאַרהאַלטן די יאַזדע צו דער דאָקטער - דערמאַטאַלאַדזשיסט אָדער טריטשאָלאָגיסט.

פאַרהיטונג פון ווייטיקדיק סענסיישאַנז פון די רוץ פון די קאָפּ

עטלעכע וואָמען זענען פּראָנע צו ווייטיק אין די רוץ פון די סקאַלפּ. דאָס איז רעכט צו דער הויט סענסיטיוויטי וואָס קענען זיין ינכעראַטיד. קיין ומבאַקוועמקייַט איז גרינגער צו פאַרמייַדן ווי צו עלימינירן. פאַרהיטנדיק מיטלען אַרייַננעמען:

מאַסאַזשאָנגענעם מאַסאַזש מווומאַנץ העלפֿן באַפרייַען שפּאַנונג און פאַרגרעסערן סערקיאַליישאַן פון די סקאַלפּ. סיסטעמאַטיש מאַסאַזש העלפּס צו פאַרמייַדן ווייטיק אין די רוץ פון די האָר, און אויך פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די האָר. עס קענען זיין געפירט אויס אין שטוב, אָדער באַראַטנ זיך אַ מאַסאַזש טעראַפּיסט.
געלאזן. דאָס איז די רעכט סעלעקציע פון זאָרגן פּראָדוקטן וואָס פּאַסיק פֿאַר די טיפּ און קעראַקטעריסטיקס פון די האָר. פֿאַר דערנערונג און געזונט פון די סקאַלפּ, עס איז נייטיק צו נוצן ספּעציעל מאַסקס פון נאַטירלעך ינגרידיאַנץ. זיי האָבן אַ ויסגעצייכנט ווירקונג, סאַטשערייטינג די הויט און האָר מיט וווילטויק סאַבסטאַנסיז.

א האָר באַרשט זאָל זיין געקויפט בלויז פון נאַטירלעך מאַטעריאַל, און נישט צו באַקומען ינוואַלווד אין סטילינג פּראָדוקטן.

געזונט לייפסטייל און געהעריק דיעטע. די פוד זאָל זיין באַלאַנסט. די דיעטע מוזן אַרייַננעמען וועדזשטאַבאַלז, פירות און הערבס. מיט אַ פעלן פון וויטאַמינס אין דער האַרבסט - ווינטער צייַט, עס איז ווערט גענומען וויטאַמינס וואָס שטיצן די צושטאַנד פון די סקאַלפּ און האָר. גיין אין פֿאַר ספּאָרט און געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן איז אַ ווונדערלעך סגולע פֿאַר אַלע יילמאַנץ!

ניט-מעדיצין באַהאַנדלונג

זאַלץ רייַבן. ים זאַלץ איז אַ באַוווסט אַסיסטאַנט אין האָר זאָרגן. דאָס ניט בלויז העלפּס צו עלימינירן ווייטיק, אָבער אויך ריסטאָרז די נאָרמאַל וואָג פון די הויט, אַקטאַווייץ בלוט סערקיאַליישאַן. שוואַך האָר נאָך וואַשינג און צולייגן קליין ים זאַלץ צו די רוץ, מאַסאַזש דיין הויט מיט מילד מווומאַנץ, לאָזן פֿאַר 15 מינוט. שווענקען אַוועק אָן שאַמפּו.
מאַסאַזש רילאַקסינג מאַסאַזש מיט יקערדיק אָילס וועט העלפֿן באַפרייַען דרוק, רויק נערוועס און אַקטאַווייט בלוט סערקיאַליישאַן. קאָפּ מאַסאַזש איז געטאן אין גלאַט קייַלעכיק מווומאַנץ. פֿאַר אַראָומאַטעראַפּי, עס איז בעסער צו נוצן סודינג אָילס פון טשאַמאָמילע, לאַוואַנדע, ילאַנג-ילאַנג, מינץ, דיילוטאַד מיט וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 2.
אָפּרו אויב איר פֿאַרבונדן ווייטיק מיט די פּאַסירונג פון קאָנפליקט סיטואַטיאָנס, דיין ווייטיק איז געפֿירט דורך אַ "אָווערלאָאַד" פון די נערוועז סיסטעם. הויך-קוואַליטעט מנוחה וועט העלפֿן באַקומען באַפרייַען פון די אַקיומיאַלייטיד דרוק און ומקערן די "העל" קאָפּ. פאַרברענגען מער צייט ינ דרויסן, טאָן יאָגאַ, קלערן. אויב עמאָציאָנעל ענדערונגען פאַלן אָפט, באַראַטנ זיך אַ מומכע.
געהעריק זאָרג קלייַבן בריסאַלז מיט נאַטירלעך בריסאַלז און ווודאַן קאָומז. ניצן בלויז ווייך גומע באַנדס אָן מעטאַל ינסערץ און נישט ענג האַירפּינס. ליבע פרייַ האַירסטילעס, ווייניקער אָפט שטעלן דיין האָר אין בונס און עקן.

אויב דער ווייטיק אין די רוץ פון די האָר "ראָללס" אויך אָפט, טראַכטן וועגן טשאַנגינג דיין לייפסטייל. וואָג דיעטע, נאָרמאַלייז די מאָדע פון אַרבעט און מנוחה, לאָזן ספּאָרט אַרייַן דיין לעבן. און באַלד איר וועט ניט נאָר פאַרגעסן וועגן האָר פּראָבלעמס, אָבער אויך וועגן אנדערע יילמאַנץ וואָס כאָנט איר.

נוציק ווידיאס

פארוואס טוט סקאַלפּ שאַטן?

פארוואס טאָן האָר רוץ שאַטן?

ווי צו יפעקטיוולי באַקומען באַפרייַען פון ווייטיקדיק הויט אויף דעם קאָפּ?

ניט זיכער וואָס צו טאָן צו שאַטן דיין האָר? אויב איר האָט דערנאָך אנגעהויבן צו פילן די פּראָבלעם און טאָן ניט אָבסערווירן פּילינג פון די הויט אָדער יבעריק האָר אָנווער, פּרובירן צו האַנדלען מיט עס מיט מעטהאָדס אין שטוב.

צושטעלן געהעריק האָר זאָרגן

דאָס איז ניט בלויז וועגן אַ גוט שאַמפּו אַז סוץ די הויט הויט, אָבער אויך וועגן קאָומז. פּרוּווט צו נוצן קאָומז ווודאַן קאָומז אָדער ברושעס מיט נאַטירלעך ווילי, אָפּזאָגן ענג גומע באַנדס מיט מעטאַל ינסערץ און ענג האָר קליפּס.

און דאָך, לאָזן דיין האָר פילן אָפט פרייהייט - אָן ענג און אויך קאָמפּלעקס האַירסטילעס און האָר סטילינג.

ים זאַלץ רייַבן

באַלעווען דיין סקאַלפּ מיט אַ זאַלץ רייַבן, אונטער די השפּעה פון וואָס די אָפּטימאַל וואָג פון דיין סקאַלפּ וועט נאָרמאַלייז, און פּריקרע, ווייטיקדיק סענסיישאַנז פאַרשווינדן אפילו נאָך אַ עק אָדער אַ לאַנג-טערמין טראָגן פון ענג בריידז.

זאַלץ סקרוב וועט זיין זייער עפעקטיוו ווען די האָר זענען גראָב און איר דאַרפֿן צו ברענגען זיי אין גאנץ סדר. צו קאָכן עס, נוצן פייַן ים זאַלץ, גיסן עס מיט אַ ביסל וואַרעם וואַסער און רייַבן עס סלאָולי אין דיין קאָפּ.

דער געדויער פון די פּראָצעדור זאָל זיין בייַ מינדסטער 10 מינוט. נאָך רייַבן, די האָר אויף די קאָפּ זאָל זיין ונ דורך געוואשן מיט נערישינג שאַמפּו.

זענעפט מאַסקע

אַזאַ אַ מאַסקע סטימיאַלייץ די פאַנגקשאַנינג פון בלוט כלים און כיץ די האָר פאַליקאַלז. דאַנק צו איר, איר וועט נישט בלויז באַקומען באַפרייַען פון ווייטיק אין די האָר רוץ, אָבער אויך באַמערקן אַ באמערקט אַקסעלעריישאַן פון זייער וווּקס.

צו צוגרייטן די מאַסקע, צעפירן די זענעפט פּודער מיט וואַרעם בורדאָקק ייל און יי יאָוק. קאָך די ריזאַלטינג געמיש געזונט ביז עס אַקווייערז די קאָנסיסטענסי פון דיק סמעטענע און צולייגן צו די האָר רוץ.

מאַכן די מאַסקע אַרבעט בעסער, זיין זיכער צו ייַנוויקלען דיין קאָפּ אין אַ וואַרעם האַנטעך און טאָן ניט שווענקען עס פֿאַר בייַ מינדסטער 20 מינוט.

האָניק מאַסקע

אונטער דער השפּעה פון האָניק, האָר פאַליקאַלז זענען געשטארקט און די זויער וואָג פון די הויט איז נאָרמאַלייזד. די מער אָפט איר מאַכן אַזאַ אַ מאַסקע, די טיקער דיין האָר וועט ווערן.

איר קענען קאָכן עס אין עטלעכע מינוט: מישן אַ ביסל טייבאַלספּונז פון האָניק, בורדאָקק אָדער מאַסלינע ייל, עטלעכע טראפנס פון וויטאַמין E, היץ די געמיש אויף נידעריק היץ און צולייגן צו האָר און סקאַלפּ. האַלטן די מאַסקע אונטער די קאָמפּרעס פֿאַר בייַ מינדסטער 30 מינוט און שווענקען ונ דורך.

אַנשטאָט נאַטירלעך מאַסקס, איר קענען אויך נוצן פּערטשאַסט אָנעס. אָבער נעמען זייער ברירה זייער קערפאַלי. אויב איר באַמערקן קיין זייַט יפעקס, גלייך אָפּזאָגן צו נוצן די געצייַג.

ווען טאָן איך דאַרפֿן הילף פון אַ דאָקטער?

טייל מאָל די סיבות פון האָר סאָרענעסס און זייער רוץ ליגן ניט אין דער השפּעה פון פונדרויסנדיק סטימיאַליי, אָבער אין קאָמפּלעקס געזונט פּראָבלעמס. אין דעם פאַל, איר זאָל באשטימט באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

ווען צו טאָן דאָס:

אויב די האָר כערץ זייער אָפט.
אויב קיין פון די מעטהאָדס ליסטעד אויבן באַפרייַען די ומבאַקוועמקייַט.
אויב איר באַמערקן אַ קשר צווישן ווייטיקדיק האָר און אַלערדזשיז.
סאָרענעסס איז באגלייט דורך זייער גיך האָר אָנווער.
אויב איר באַמערקן די אויסזען פון שטרענג פּילינג אויף די קאָפּ, ראַשעס אָדער שופּן.

איר קענען קאָנטאַקט אַ טעראַפּיסט אָדער גלייך מיט אַ טריטשאָלאָגיסט. נאָך דיאַגנאָסינג און דיטערמאַנינג די פּינטלעך גרונט פון ווייטיק אין דיין האָר, איר קען באַקומען פיזיאָוטעראַפּיוטיק אָדער מעדיצין באַהאַנדלונג.

אויב די האָר אויף דיין קאָפּ כערץ, טראַכטן וועגן ווי צו טוישן דיין לייפסטייל. טאָמער איר דאַרפֿן מער מנוחה, מער מסתּמא צו זיין אין די פריש לופט און מאַך מער.

אין דעם קשיא וואָס צו טאָן מיט ווייטיקדיק הויט און האָר, די ענטפער קען זיין פאַרבאָרגן אפילו אין דיין דיעטע און ליבע פון ספּאָרט. דאָס איז נישט מאָדנע, אָבער די צוויי סיבות שפּילן אַ פונדאַמענטאַל ראָלע אין אונדזער געזונט.

ווי צו האַנדלען מיט דעם יאָמטעוודיקייט?

דער ווייטיק אין די האָר רוץ קען יבעריאָגן איר אַניקספּעקטידלי, אַזוי איר קענען שטאָמפּערן אויף אַ וואַנט פון מיסאַנדערסטאַנדינג פון אנדערע. לויט סטאַטיסטיק, יעדער פינפט פרוי סאַפערז פון דעם "ווייטיק." די סיבה פֿאַר דעם קענען זיין ביידע אַ פעלן פון וויטאַמינס אין דעם גוף, און אונדזער אַרויסגעוואָרפן יקאַלאַדזשי. סייַ ווי סייַ, הילף איז דארף.

קויפן אַ מאַסאַזש קאַם געמאכט פון נאַטירלעך בריסאַלז (פּרעפעראַבלי ווודאַן). דאָס וועט ניט בלויז פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, אָבער אויך דינען ווי אַ מיטל פון פאַרהיטונג פֿאַר איר.
ניצן האָר זאָרגן פּראָדוקטן וואָס זענען פּאַסיק פֿאַר דיין האָר טיפּ.
מנוחה. מנוחה מער אָפט דאָס איז אויך אַ באַהאַנדלונג.
שלאָפן איז אויך זייער וויכטיק. שלאָפן פֿאַר בייַ מינדסטער 7 שעה. דו זאלסט נישט צונעמען זיך פון אַזאַ פאַרגעניגן.
ניצן וויטאַמינס.
גיין מיט פרייַ האָר מער אָפט. צעלאָזן זיי און קאַם זיי ונ דורך איידער איר גיין צו בעט.
דו זאלסט נישט נוצן צו ענג און ומבאַקוועם האָר אַקסעסעריז.
באַלעווען זיך מיט אַ רילאַקסינג מאַסאַזש איידער איר גיין צו בעט.
אויב ווייטיק איז אויך באגלייט דורך האָר אָנווער, איר דאַרפֿן צו קאָנטאַקט אַ מומכע. דאָס וועט זיכער העלפֿן איר געפֿינען אַ עפעקטיוו אופֿן פון קאַמבאַטינג די קרענק.
איר קענען ריזאָרט צו פאָלק רעמאַדיז און פארשטארקן די האָר רוץ. דאָ זענען אַ פּאָר פון רעסאַפּיז:

צעלאָזן 100 גראַמז פון זאַלץ אין אַ דעקאָקטיאָן פון די רוץ פון בורדאָקק, לייגן אַ פּאָר פון טראפנס פון מאַראַנץ און לאַוואַנדע. מאָיסט די האָר מיט דעם געצייַג און האַלטן עס פֿאַר וועגן 30 מינוט. שווענקען אַוועק מיט אַ דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע
רויאַל זשעלע (50 מל) געמישט מיט ים באַקטאָרן בוימל און וויטאַמין E (2 מל). צולייגן אַלע דעם צו נאַס האָר. רייטלי רייַבן אין די סקאַלפּ און לאָזן ביז אַבזאָרבד. נאָך דעם, שווענקען מיט אַ דעקאָקטיאָן פון הערבס.

די רעסאַפּיז זענען זיכער צו ווירקן נישט בלויז די צושטאַנד פון די סקאַלפּ, אָבער אויך די האָר ווי אַ גאַנץ.

נו, טאָמער דאָס איז אַלע. לויט די יקערדיק טרינקגעלט און מעטהאָדס, דיין האָר וועט לעבן אַ פול לעבן און איר וועט פאַרגעסן וועגן די מעגלעך קאָנפליקט. ווי אַ רעזולטאַט, איר זענט די באַזיצער פון שיין, געזונט און שטאַרק קערלז. גוט גליק

ימפּראַפּער זאָרג

טשאַנגינג די געוויינטלעך זאָרגן (נייַ שאַמפּו, באַלזאַם) אָדער ימפּראַפּערלי סעלעקטעד האָר זאָרגן פּראָדוקטן וואָס טאָן ניט גלייַכן דעם טיפּ פון האָר קענען אויך גרונט ומבאַקוועמקייַט. די שעפעדיק נוצן פון וואַרנישאַז, דזשעלז, מאָוססעס און אנדערע האָר סטילינג פּראָדוקטן טוט נישט נוץ דיין קערלז, דיפּליץ זיי און מאכט זיי שווער, שטויב און שמוץ געשווינד זיצן אַראָפּ אויף קערלז (סטיקס). דעריבער, ווען אַ גראָב קאָפּ, די האָר רוץ שאַטן.

דער רעזולטאַט פון ימפּראַפּערלי סעלעקטעד שאַמפּו, קאַנדישאַנער אָדער באַלזאַם קענען זיין טרוקן סקאַלפּ און שופּן. טרוקן הויט קען אויך פאַרשאַפן קרישלדיק האָר און זיין דער וואָרצל גרונט פון וואָס האָר רוץ שאַטן. אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן שווער זאָרגן פּראָדוקטן אין טויווע פון עמאָלליענץ און מאָיסטוריזערס פֿאַר דין האָר.

פּראָדוקטן פֿאַר האָר זאָרגן אויך אַ קאַם, קאַם, מאַסאַזש באַרשט פֿאַר האָר. יאָ, זיי מוזן אויך זיין געוויינט קערפאַלי און קערפאַלי אויסגעקליבן לויט די פאלגענדע קרייטיריאַ: נאַטוראַלנעסס פון דעם מאַטעריאַל, אַנטיסטאַטיק און זיכערקייַט פֿאַר די סקאַלפּ.

אַלערדזשיק ריאַקשאַנז

אָפט אַ אומגעריכט ענטפער צו די קשיא וואָס שאַטן די האָר רוץ אויף די קאָפּ קענען זיין אַ מאַנאַפעסטיישאַן פון אַלערדזשיז. נאָוואַדייַס, האָר זאָרגן פּראָדוקטן מיט עקזאָטיש אויסצוגן און אָילס זענען זייער פאָלקס, צו וואָס אונדזער גוף קענען ריספּאַנד מיט אַ אַלערדזשיק אָפּרוף.

איידער איר נוצן קיין נייַע פּראָדוקטן (שאַמפּו, באַלזאַם, מאַסקע, בוימל, האָר פאַרב, פּערם), טאָן ניט פאַרגעסן צו פּרובירן דאָס פֿאַר אַ אַלערדזשיק אָפּרוף אין אַ קליין הויט הויט. טיפּיקאַללי, די פּראָבע איז דורכגעקאָכט אויף די הויט הינטער די אויער. אויב אין 24 שעה עס זענען קיין מאַנאַפעסטיישאַנז פון אַלערדזשיז (ראַשעס, יטשינג, רעדנאַס, פּילינג), איר קענען בעשאָלעם נוצן דעם געצייַג פֿאַר האָר. אויב איר האָט נישט דורכגעקאָכט אַזאַ אַ פּראָבע און שפּעטער אַ אַלערגיע ארויס, איר מוזן ערדזשאַנטלי האַלטן ניצן די מקור פון אַלערדזשאַנז. מיט אָנגאָינג ווייטיק און יטשינג, איר מוזן באשטימט באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

דרוק און מאַלנוטרישאַן

דער לעבן פון יעדער פון אונדז, ליידער, איז אוממעגלעך אָן נערוועז יקספּיריאַנסיז, גשמיות אָוווערווערק און סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. אויב איר האָט פּעלץ ווייטיק נאָך די רוץ פון די האָר נאָך אן אנדער יקסייטמאַנט, די סיבה פֿאַר דעם איז רובֿ מסתּמא פארבונדן מיט דרוק. פּרוּווט אין דעם פאַל צו טרינקען ליכט ערבאַל סעדאַטיוועס, שפּור עלעמענטן סעלעניום, מאַגניזיאַם און אַ לויף פון ב וויטאַמינס וועט אויך העלפֿן צו פארשטארקן דיין נערוועס. נעמען קעיר פון זיי. צי ניט זאָרג וועגן גאָרנישט, און געדענקען, יעדער יקסייטמאַנט איז שפיגלט אין דיין געזונט.

די געזונט און שיינקייט פון האָר איז 90 פּראָצענט צוגעשטעלט דורך געזונט-קוואַליטעט, געזונט עסנוואַרג. די בייַזייַן אין די טעגלעך דיעטע פון פריש פירות, בעריז און וועדזשטאַבאַלז האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די צושטאַנד פון די האָר. עס איז לאַנג שוין באמערקט אַז לאַנג זיצן אויף מאָנאָ דיייץ קען נישט פירן צו עפּעס גוט. אונדזער עסנוואַרג מוזן זיין וועריד.

עס איז ספּעציעל נוציק צו עסן פודז רייַך אין וויטאַמין C (נייטיק פֿאַר אונדזער כלים), אַזאַ ווי זיס פּעפּערז, פּעטרעשקע, קרויט, בראַקאַלי, בלאַקקקורראַנט און אַלע סיטרוס פירות. בינז, פּיז, לענטילס זענען רייַך אין וויטאַמינס פון ב. און נידעריק-פעט רינדערנס, כאַזער, הינדל וועט צושטעלן דעם גוף די נייטיק פּראָטעינס און אַמינאָ אַסאַדז, אָן וואָס די האָר פשוט וועט נישט וואַקסן.

וועגן צו עלימינירן ווייטיק

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פּריקרע ווייטיק אין די רוץ פון די האָר? עס זענען צוויי וועגן צו באַפרייַען אַ ראַדיקאַל קאָפּווייטיק: מעדאַקיישאַן און ניט-מעדאַקיישאַנז. מעדיציניש מעטהאָדס אַרייַנציען ילימאַניישאַן, רעליעף פון ווייטיק און קראַמפּינג מיט פאַרשידן פּילז, אָינטמענץ, וויטאַמינס. די רעקאַמאַנדיישאַנז דאָ זענען געפערלעך און עס איז בעסטער צו קאָנטאַקט די צונעמען ספּעשאַלאַסץ פֿאַר דעם טיפּ פון הילף. פֿאַר בייַשפּיל, אַ טריטשאָלאָגיסט נאָך אַ גרונטיק דורכקוק פון די סקאַלפּ, האָר צושטאַנד און גענעראַל טעסץ קענען פאָרשרייַבן אַ יחיד באַהאַנדלונג.

ניט-מעדיצין ילימאַניישאַן פון ווייטיק ביי די רוץ פון די האָר

איידער איר זוכט הילף פון דאקטוירים און פּילז, איר קענען פּרובירן צו עלימינירן דעם ווייטיק זיך. צו טאָן דאָס:

פּרובירן נישט צו טאָן אָפט האַירסטילעס, פּאָני עקן, טאָן ניט נוצן מעטאַל האַירפּינס און האַירפּינס,
פּרובירן צו מינאַמייז די נוצן פון סטילינג פּראָדוקטן (וואַרנישאַז, מאָוסאַז, דזשעלז, אאז"ו ו)
מאַכן זיכער אַז דיין קאַם איז געמאכט פון נאַטירלעך מאַטעריאַל, טוט נישט ילעקטראַפייז דיין האָר און נישט באַשעדיקן דיין סקאַלפּ מיט שאַרף ציין,
גיין צו די וואַנע / סאָנאַ וועט יקספּאַנד די קאָפּ כלים און בלוט סערקיאַליישאַן,
פּרוּווט אַ קאָפּ מאַסאַזש וואָס וועט פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און באַפרייַען ספּאַזמע,
אין דער קאַלט צייַט, טראָגן אַ הוט פֿאַר די צייַט,
אָנהייבן עסן רעכט, עסן ווייניקער געזאָלצן, געפּרעגלט, זיס,
קלייַבן אַ שאַמפּו, באַלזאַם, קאַנדישאַנער לויט דיין האָר טיפּ, קיין פריזירער קענען העלפן מיט דעם,
טאָן ניט פאַרגעסן צו מאַכן נערישינג מאַסקס בייַ מינדסטער 4-5 מאל אַ חודש,
היטן דיין נערוועס, ויסמיידן דרוק.