דער בעסטער וויטאַמינס פֿאַר האָר

געזונט-גרומד בלאַנק קערלז זענען אַ סיבה פֿאַר שטאָלץ פון יעדער פרוי. אָבער וואָס צו טאָן אין אַ סיטואַציע ווו די האָר האט פאַרלאָרן זיין לאַסטער און עפּעס טינד. אַלע טייפּס פון האָר וויטאַמינס קומען צו אונדזער הילף דאָ. אויב איר זענט אַ סאַפּאָרטער פון נאַטוראַלנעסס, איר קענט אָפּשאַצונג דיין טעגלעך מעניו און אַרייַן ספּעציפיש פּראָדוקטן אין עס. זיי מאַכן זיך די פעלן פון וויטאַמינס. דאָס איז איינער פון די סאַלושאַנז צו דעם פּראָבלעם. אויב איר ווילט, איר קענט גיין צו די אַפּטייק און קויפן אַ פאַרטיק וויטאַמין קאָמפּלעקס פֿאַר האָר. יעדער טשוזיז זיין וועג, אָבער אין קיין פאַל די ווירקונג וועט זיין באקומען.

נאַטירלעך וויטאַמינס פֿאַר האָר

צו זיין שיין, האָר דאַרף צו באַקומען אַ חלק פון וויטאַמינס טעגלעך. פון די בעסטער און מערסט נוציק - פון אַלע ווערייאַטיז וואָס מענטשן קענען, זענען:

1. רעטינאָל (וויטאַמין א)
2. ביאָטין (ן),
3. וויטאַמין ו
4. טאָקאָפעראָל (E)
5. אַסקאָרביק (C)
6. וויטאַמין די
7. ב וויטאַמינס

איצט וועגן יעדער ביסל מער.

מיט אַ פעלן פון וויטאַמין א, די אַמאָל שיין האָר האט אַזאַ קאָפּדרייעניש ווי:

• דאַלנאַס און פראַגילאַטי פון קערלז,
• דייסעקשאַן פון די עצות.

די הקדמה פון פּראָדוקטן מיט וויטאַמין א אין די טעגלעך דיעטע, אין אַ קורץ צייַט, סאָלווע אַלע די קאָפּדרייעניש. איינער פון די אַבילאַטיז פון רעטינאָל איז די נאָרמאַליזיישאַן פון די טעטיקייט פון די סאַביישאַס גלאַנדז, וואָס דורכויס אַפעקץ די צושטאַנד פון די סקאַלפּ און אַקאָרדינגלי די האָר זיך. די טעגלעך ינטייק פון וויטאַמין א איז 1 מג. צו באַפרידיקן די נויט פֿאַר דעם באַנד, עס איז קעדייַיק צו אַרייַננעמען די פאלגענדע פּראָדוקטן אין די מעניו:

• קעראַץ, גלאָק פּעפּערז,
• קראָפּ, שפּינאַט,
• עגגס, הייַזקע קעז, קעז,
• נאַטירלעך פּוטער, קרעם און גאַנץ מילך.

א פּלאַץ פון רעטינאָל כּולל פריש בעריז פון בלאַקקקורראַנט, אַגרעסן און אָזשעניצע. קאַווענע, ראָסעהיפּ און אַפּראַקאַץ וועט העלפֿן צו פּלאָמבירן די וויטאַמין דיפישאַנסי.

פעלן פון ביאָטין טראגט געוואקסן האָר אָנווער. צו ומקערן די רעזערוו פון וויטאַמין ה, די טיש וועט דאַרפֿן צו זיין דיווערסאַפייד מיט די פאלגענדע סעלעקציע פון ​​פּראָדוקטן. עס כּולל: רינדערנס, כאַזער לעבער, טאַמאַטאָוז, יי יאָוק, סוי, פריש פּיז, קרויט, פּינאַץ.

וויטאַמין F איז אַ ביסל אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז. זייַן הויפּט אַרבעט איז צו שפּייַזן און פארשטארקן די האָר פאַליקאַל. אַ נאָך ווירקונג איז ילימאַניישאַן פון פּילינג. געוויינטלעך, וויטאַמין F קענען זיין באקומען פון:

• ניסלעך (מאַנדל און פיסטאַשקע קערנאַלז זענען ספּעציעל נוציק),
• אַוואָקאַדאָ פּאַפּ
• זונרויז אָדער לינסיד בוימל.

עס איז טאָקאָפעראָל וואָס קענען זיין גערופן די הויפּט וויטאַמין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די שיינקייט פון האָר. עס איז דעם נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס פּראַטעקץ האָר פון די אָנפאַל פון זונ - אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע. די טעגלעך קלאַל איז 15 מג. צו ענשור אַז די האָר באקומט די רעכט סומע פון ​​וויטאַמין, איר מוזן אַרייַן אין די מעניו:

• ניסלעך
• גאַנץ מילך
• לעבער
• גרין וועדזשטאַבאַלז
• גרינס אָילס,
• זונרויז זאמען.

פאַרגרעסערן וויטאַמין C ינטייק אויב אַקטיוו האָר אָנווער איז באמערקט. די פֿאַרבעסערונג אין די קוואַליטעט פון האָר איז דערקלערט דורך געוואקסן היגע בלוט סערקיאַליישאַן. אַסקאָרביק זויער קענען זיין באקומען פון די פאלגענדע פּראָדוקטן:

• ראָסעהיפּ בעריז, קורראַנץ,
• מאַראַנץ פּאַפּ
• געל און גרין וועדזשטאַבאַלז
• פּעטרעשקע
• די לעבער.

מיט אַ דיפישאַנסי פון דעם וויטאַמין, האָר אָנווער איז אויך רעקאָרדעד. איר קענט באַקומען עס פֿון:

• קיין פיש פון פאַטי ווערייאַטיז,
• עגגס
• מילכיק פּראָדוקטן.

וויטאַמינס פֿאַר האָר גרופּע ב

אַלע וויטאַמינס פון די גרויס גרופּע וועט זיין ינדזשויד דורך די האָר, אָבער B1 און B12 קענען זיין גערופן ספּעציעל וויכטיק. זיי זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די וווּקס קורס פון קערלז. איר קענען באַקומען די וויטאַמינס אויב איר עסן:

מיט פּראָבלעמס אַזאַ ווי די אויסזען פון צו פרי גרוי האָר און די אָנסעט פון ליסע, מיר קענען רעדן וועגן אַ פעלן פון פאַליק זויער (וויטאַמין ב 9). יעדער טאָג איר דאַרפֿן צו באַקומען ביי מינדסטער 0.3 מג פון דעם קאָמפּאָנענט. א גרויסע סומע פון ​​פאַליק זויער איז געפֿונען אין:

• הייַזקע קעז, קעז,
• הייוון
• האָבערגריץ, באַקוויט, גערשטן גראָז,
• פיש
• ניסלעך
• פלייש פון אַלע סאָרץ
• דאַטעס.

א פאַרשפּרייטן פון שופּן אויף די האָר און געוואקסן דריינאַס פון די הויט אויף די קאָפּ וועט זאָגן וועגן אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמין ב 6. איר קען באַקומען דעם קאָמפּאָנענט אויב איר אַרייַן אין די מעניו:

• bananas
• לעבער פון רינדערנס און דאָרש
• פּאַטייטאָוז, קעראַץ, קרויט
• מילאַט, באַקוויט און רייַז,
• גרין וועדזשטאַבאַלז
• פלייש פּראָדוקטן, עגגס,
• לעגיומז, ניסלעך.

צו פארשטארקן די ציבעלע, ניאַסין (ב 3) און פּאַנטאָטהעניק זויער (ב 5) וועט זיין נוציק. אן אנדער געגנט פון וויטאַמינס איז די אַנטוויקלונג פון קאַלערינג פּיגמענט און דער פאַרהיטונג פון פרי גרייינג. די סאַפּלייערז פון דעם טייל פון די וויטאַמין ב גרופּע זענען: בראַקאַלי, קעראַץ, מילך, סאָראַל, דאַטעס, פּאַטייטאָוז, טאַמאַטאָוז, טשיזיז.

דער בעסטער אַפּטייק וויטאַמינס פֿאַר האָר רעסטעריישאַן

אין צייט עס איז קיין צייט צו אָפּשאַצונג די דיעטע, און האָר דאַרף קערפאַלי זיין געזונט. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן פאַרטיק קאַמפּלעקסאַז. וויסן די בעסטער וויטאַמינס פֿאַר האָר.

א וויטאַמין קאָמפּלעקס דיזיינד צו סאָלווע די פּראָבלעם פון האָר אָנווער. די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש איז צוויי טאַבלאַץ טעגלעך פֿאַר צוויי חדשים. דער זאַץ פון יעדער אַרבעס איז רעפּריזענטיד דורך עטלעכע וויטאַמינס. דער אָפּטראָג "מערז" פּראַמאָוץ אַקטאַוויישאַן פון היגע בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס לעסאָף פירט צו אַ קוילעלדיק פֿאַרבעסערונג אין די שטאַט פון האָר.

די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון דעם קאָמפּלעקס פאַרגרעסערן האָר קעגנשטעל צו אַדווערס פונדרויסנדיק סיבות. אין דערצו, די האָר באקומט אַלע די נייטיק וויטאַמינס, וואָס קען נישט נאָר ווירקן די אויסזען פון די האָר - עס ווידער ווערט לאַש און בלאַנק.

די מערז קאָמפּלעקס כּולל אַלע די וויטאַמינס וואָס זענען נייטיק פֿאַר האָר און האט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן. אַ ויסנעם איז דער יחיד אָפּרוף צו די קאָמפּאָנענט זאַץ, ווי געזונט ווי די צייַט פון דזשעסטיישאַן און ברעסטפידינג. צו קויפן געלט, אַ רעצעפּט איז נישט פארלאנגט. איין פּעקל איז גענוג פֿאַר אַ כוידעשלעך ינטייק.

וויטאַמינס פֿאַר האָר "אַלעראַנאַ"

"אַלעראַנאַ" איז אַ גאַנץ וויטאַמין קאָמפּלעקס. איר דאַרפֿן צו נעמען די מעדיצין צוויי מאָל פּער טאָג - אין דער מאָרגן און אָוונט שעה.

• די פּיל, וואָס דאַרף זיין גענומען אין דער מאָרגן, כּולל וויטאַמינס וואָס העלפֿן פֿאַרבעסערן היגע בלוט סערקיאַליישאַן.
• אַן אָוונט פּיל כּולל קאַמפּאָונאַנץ וואָס פאַרגרעסערן די קעגנשטעל פון קערלז צו פאַרשידן אַדווערס סיבות, און אויך אַקסעלערייץ צעל אָפּטייל.

אַלעראַנאַ וויטאַמינס קענען זיין געניצט ניט בלויז צו סאָלווע די פּראָבלעם, אָבער אויך פֿאַר פאַרהיטנדיק צוועקן.

יעדער פּעקל כּולל זעכציק פּילז, וואָס איז גענוג פֿאַר אַ כוידעשלעך לויף פון באַהאַנדלונג.

די מעדיצין איז פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר נוצן בעשאַס די צייַט פון דזשעסטיישאַן און סאַבסאַקוואַנט ברעסטפידינג.

פּאַנטאָוויגאַר

אן אנדער פאַרטיק וויטאַמין קאָמפּלעקס, ספּעציעל רעקאַמענדיד פֿאַר אַקטיוו האָר אָנווער. דער זאַץ פון די מעדיצין ינקלודז די מערסט עפעקטיוו וויטאַמינס פֿאַר דעם פּראָבלעם. אין דערצו צו אַלע די נייטיק וויטאַמינס, הייוון און קעראַטין זענען פאָרשטעלן אין עס.

די געצייַג איז דערלאנגט אין קאַפּסל פאָרמע. איר דאַרפֿן צו נעמען פּאַנטאָוויגאַר וויטאַמינס דריי מאָל פּער טאָג, איין קאַפּסל אין דער צייט מיט עסנוואַרג. דער געדויער פון באַהאַנדלונג איז 3-6 חדשים.

דער ערשטער positive רעזולטאַטן פון וויטאַמינס גענומען ווערן באמערקט נאָך וועגן דריי וואָכן פון די אָנהייב פון נוצן. די מאַקסימום מעגלעך ווירקונג פון די פּאַנטאָוויגאַר באַהאַנדלונג קענען זיין באקומען דורך די פול לויף פון טעראַפּיע.

די נוצן פון אַ קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס פֿאַר האָר איז פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר צוקונפֿט מוטערס און וואָמען אין די גאנצע צייט פון ברעסטפידינג. אין עטלעכע פאלן, גענומען די מעדיצין איז באגלייט דורך דער אַנטוויקלונג פון פּריקרע סימפּטאָמס:

• די אַלערדזשיק ענטפער פון דעם גוף צו דער קאָמפּאָנענט זאַץ,
• געוואקסן סוועטינג
• האַרץ טעמפּאָ
• גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס.

א רעצעפּט ווען בייינג אַ מעדיצין איז נישט פארלאנגט.

Vitrum Beauty

וויטאַמינס "וויטרום שיינקייט" איז איינער פון די מערסט באַרימט וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז. די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט איז דערקלערט דורך זייַן פּראָפּערטיעס.קעגן דעם הינטערגרונט פון אַפּלאַקיישאַן אַקערז:

• די אַווייקאַנינג פון סליפּינג באַלבז און די אַקטיוו וווּקס פון נייַ האָר (די האָר ווערט טיקער),
• רעסטעריישאַן פון דאַמידזשד פאַליקאַלז.

די יקער פון דעם קאָמפּלעקס זענען די אַמינאָ אַסאַדז נייטיק פֿאַר דעם גוף. דאָס איז דאַנק צו positive ענדערונגען אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אַז די היגע מעטאַבאַליק ריאַקשאַנז אויך פֿאַרבעסערן. אין דער זעלביקער צייט, אַקטיוו פּראָדוקציע פון ​​אייגן קאַלאַגאַן איז באמערקט, אַנטיאַקסאַדאַנט שוץ ינקריסיז.

די אנגענומען דאָוסאַדזש פון די מעדיצין איז צוויי פּילז פּער טאָג. אָבער אין עטלעכע קאַסעס, עס קענען זיין געוואקסן צו דרייַ טאַבלאַץ. געדויער פון אַרייַנטרעטן איז אַ חודש. נעמען וויטאַמינס זענען ניט פאַרבאָטן, אָבער מאל אַ אַלערדזשיק אָפּרוף קענען אַנטוויקלען.

פּערפעקטיל וויטאַמינס

אין אַדישאַן צו וויטאַמינס, דער זאַץ פון די פּראָדוקט כּולל פילע מינעראַל עלעמענטן וואָס זענען נייטיק פֿאַר האָר. דאַנק צו דעם, איין חודש פון גענומען דעם קאָמפּלעקס איז גענוג פֿאַר האָר רעסטעריישאַן. די הויפּט געביטן פון דער אַרבעט פון די געצייַג קענען זיין גערופן:

• אַקסעלעריישאַן פון רידזשענעריישאַן פּראַסעסאַז אויף די סעליאַלער מדרגה,
• פֿאַרבעסערונג פון בלוט מיקראָסירקולאַטיאָן.
• מינעראַלס און וויטאַמינס צו די האָר.

איר דאַרפֿן צו טרינקען די קאַפּסל נאָך עסן. צו ויסמיידן פראבלעמען מיט די דיגעסטיווע שעטעך, די מעדיצין מוזן זיין געוואשן אַראָפּ מיט אַ גרויס באַנד פון ריין וואַסער.

אויף דעם הינטערגרונט פון גענומען דעם וויטאַמין קאָמפּלעקס, סטיינינג אין שוואַרץ קענען ווערן אָבסערווירט און פּישעכץ קענען ווערן אַ העל געל קאָליר. דאָס איז דערקלערט דורך דעם בייַזייַן פון אייַזן און ריבאָפלאַווין אין דער זאַץ פון דער אַגענט.

האָר עקספּערט וויטאַמינס

די עקספּערט כער קאָמפּלעקס איז געשאפן דורך די עוואַלאַר דייַגע, וואָס ספּעשאַלייזיז אין ניצן נאַטירלעך קאַמפּאָונאַנץ ווי אַ טייל פון זייַן קאָסמעטיקס. און די האָר וויטאַמינס זענען קיין ויסנעם. די געצייַג סאַלווז עטלעכע קאָפּדרייעניש אין אַמאָל:

• פייץ האָר אָנווער און שופּן,
• ריליווז יטשינג.

וויטאַמינס זאָל זיין גענומען צוויי מאָל פּער טאָג אין דער זעלביקער צייט ווי עסנוואַרג. האָר רעסטעריישאַן נעמט אָרט אין אַ חודש, אָבער צו קאָנסאָלידירן די ריזאַלטינג "עקספּערט כער" ווירקונג, איר דאַרפֿן צו טרינקען נאָך 2-3 חדשים.

די עוויסינט צוגרייטונג כּולל ב וויטאַמינס, ווי אויך ברוער ס הייוון, דייאַקסייד, קאַלסיום און מינעראַל שוועבל. די געצייַג איז בדעה צו סאָלווע די פּראָבלעם פון אַקטיוו האָר אָנווער. דער קאָמפּאָנענט וואָס סטימיאַלייץ די אַווייקאַנינג פון האָר פאַליקאַלז איז מינעראַלייזד שוועבל. איר דאַרפֿן צו נעמען די מעדיצין איין טאַבלעט דריי מאָל פּער טאָג. די מעדיצין איז באוויליקט פֿאַר נוצן אין יוגנט, פֿון 12 יאָר אַלט.

וויטאַמינס פֿאַר האָר פיטאָוואַל

"פיטאָוואַל" איז אַ מינעראַל-וויטאַמין קאָמפּלעקס וואָס ימפּרוווז די גענעראַל צושטאַנד פון די האָר. עס כולל:

• מעדיציניש הייוון
• ריבאָפלאַווין
• פאַליק זויער און אנדערע סאַבסטאַנסיז נייטיק פֿאַר האָר.

דאַנק צו געזונט-אויסדערוויילט קאַמפּאָונאַנץ, די פּראָדוקט ימפּרוווז היגע בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס קאַנטריביוץ צו אַ בעסער צושטעלן פון די האָר פאַליקאַל מיט אַלע די נייטיק סאַבסטאַנסיז.

רעקאַמאַנדיישאַנז פון וויטאַמין

צו באַקומען די מאַקסימום רעזולטאַט ווען איר נוצן קאַמפּלעקסאַז, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי צו צולייגן האָר וויטאַמינס אין טאַבלאַץ:

1. טאַבלעטעד / ענקאַפּסאַלייטיד געלט מוזן זיין גענומען פֿאַר איין צו צוויי חדשים. עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך אַ טריטשאָלאָגיסט איידער אָנהייב באַהאַנדלונג, וואָס וועט ניט בלויז סעלעקטירן דעם מעדיצין, אָבער אויך באַשטימען די צונעמען דאָוסאַדזש.
2. אויב וויטאַמינס זענען פּערטשאַסט אויף זייער אייגן, די דאָוסאַדזש ספּעסיפיעד דורך דער פאַבריקאַנט פון דעם קאָמפּלעקס מוזן זיין שטרענג אָבסערווירט. טיפּיקאַללי, דאָס איז איין צו צוויי קאַפּסאַלז / פּילז, וואָס מוזן זיין גענומען צוויי צו דרייַ מאָל בעשאַס דעם טאָג.

נוציק אינפֿאָרמאַציע וועגן די קאַמפּאַטאַבילאַטי פון וויטאַמינס:

רעטינאָל נוצן

רעטינאָל איז אַ ויסגעצייכנט וויטאַמין פֿאַר האָר אָנווער. עס אויך גיט שייַנען און פאָלגעוודיקייַט צו די האָר. עס זענען פילע וועגן צו נוצן וויטאַמין א פֿאַר האָר. איינער פון די מערסט פאָלקס ניצט איז צו מאַכן די אַזוי-גערופֿן "געזונט שאַמפּו". אין אנדערע ווערטער, אין אַ שאַמפּו איר דאַרפֿן צו לייגן אַ ביסל טראפנס פון וויטאַמין א, זייף דיין קאָפּ, לאָזן עס פֿאַר 2-3 מינוט און שווענקען.עס זענען פילע נוציק רעסאַפּיז פֿאַר מאַסקס מיט דעם וויטאַמין:

• מאַסקע פון ​​שפּאַלטן ענדס. 1 טבספּ. l אַוואָקאַדאָ בוימל, אַ לעפעלע פון ​​וויטאַמין א, די זעלבע סומע פון ​​וויטאַמין י. האַלטן אַ האַלב שעה.
• מאַסקע מיט מאַסלינע ייל פֿאַר גרינג קאָומינג. 1 טבספּ. l מאַסלינע ייל, אַ לעפעלע פון ​​וויטאַמין א, 1 טבספּ. קאַסטער לעפל. מישן אַלץ, האַלטן 1.5 שעה.

ב וויטאַמינס

קאַמפּלעקסאַז מיט B וויטאַמינס זענען געהאלטן איינער פון די בעסטער האָר וויטאַמינס, זיי זענען נייטיק פֿאַר האָר צו וואַקסן געזונט, זיין שטאַרק און נישט פאַלן אויס. אָפט צו פרי באָלדנאַס קענען זיין טריגערד דורך אַ כראָניש פעלן פון וויטאַמינס אין דעם גרופּע אין דעם גוף. זייער הויפּט קוואלן זענען קרויט און ניסלעך פון אַ נייַ גערעטעניש. קאַרטאָפל, מער און פריש פּיז זאָל זיין סינגגאַלד ווי סיזאַנאַל קוואלן פון ב וויטאַמינס. ווי פֿאַר קאַנד פּיז, די וויטאַמינס צופרידן איז 15-20 מאל ווייניקער.

• וויטאַמין ב 1 האט אן אנדער נאָמען - טהיאַמינע. עס איז וואַסער סאַליאַבאַל און האט די פאַרמאָג פון קאַלאַפּסינג ווען יקספּאָוזד צו היץ. דער מאַנגל פון דעם וויטאַמין אין די מענטשלעך גוף פירט צו אַ דיטיריעריישאַן פון די מאַסאַלז און הויפט נערוועז סיסטעם. טהיאַמינע נערישאַז די האָר, מאכט עס שטאַרק און בלאַנק. עס קען נישט זיין געניצט אין קאָמבינאַציע מיט וויטאַמין ב 12 - דאָס קען צינגל אַ אַלערגיע. טהיאַמינע איז קאַנטיינד אין הייוון, לעגיומז, טוווע, קאָראַל, וועדזשטאַבאַלז, יי ווייסע.
• וויטאַמין ב 2 איז אויך אַ עפעקטיוו וויטאַמין פֿאַר האָר. אַנדערש, עס איז גערופן ריבאָפלאַווין. עס איז שוואַך סאַליאַבאַל אין וואַסער און אין אַלקאָהאָל, אָבער עס דיקאַמפּאָוזיז אונטער דער השפּעה פון ליכט. דאַנק צו ריבאָפלאַווין אין דעם גוף, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען אַקסעלערייטיד, ער נעמט אויך אָנטייל אין די קאַנסטראַקשאַן פון פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ, ליפּידס. מיט אַ פעלן פון ריבאָפלאַווין, האָר גיט אַ פּלאַץ פון ינקאַנוויניאַנס צו זיין מעטרעסע - זיי ווערן פעט ביי די רוץ, און אין די ענדס, פאַרקערט, ווערן ווי שטרוי. דעריבער, די נייטיק צושטעלן פון דעם וויטאַמין מוזן זיין קעסיידער מיינטיינד. קאַנטיינד אין פלייש, קעז, לעבער, הינדל יי, אָוץ, קאָרן.
• וויטאַמין ב 3 (אָלטערנאַטיוו נאָמען - ניקאָטיניק זויער) איז די הויפּט מאַטעריע נייטיק פֿאַר האָר פּיגמאַנטיישאַן. עס איז אויך אַ גוט וויטאַמין פֿאַר האָר אָנווער. ווען עס איז נישט גענוג, אַ מענטש ווערט גרוי פרי. דעם עלעמענט איז קאַנטיינד אין פיש, אָוץ, לעבער, ברוער הייוון, רינדערנס.
• מיט די הילף פון וויטאַמין B5, אָדער פּאַנטאָטהעניק זויער, אַמינאָ אַסאַדז און העמאָגלאָבין זענען סינטאַסייזד. דעם וויטאַמין איז אָפט צוגעגעבן צו מאַסקס קעגן האָר אָנווער פון וועלט באַרימט בראַנדז. דעם וויטאַמין סטרענגטאַנז די האָר. די דיפישאַנסי איז לעפיערעך זעלטן. קאַנטיינד אין הייוון, בלומענקרויט, מאַשרומז, רינדערנס לעבער.
• וויטאַמין ב 6 פֿאַר האָר איז איינער פון די מערסט וויכטיק נוטרישאַנאַל קאַמפּאָונאַנץ. זיין צווייטע נאָמען איז פּירידאָקסינע. וויטאַמין איז חרובֿ דורך היץ און ליכט. עס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין די הויפט נערוועז סיסטעם. עס איז אַ טייל פון פאַרשידן וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז געניצט פֿאַר גלענצנדיק האָר. וויטאַמין ב 6 פֿאַר האָר אקטן ווי אַ רעגולאַטאָר פון די סאַביישאַס גלאַנדז. אויב עס איז ניט גענוג אין דעם גוף, די סקאַלפּ ווערט טרוקן, שופּן אַקערז. קאַנטיינד אין הייַזקע קעז, פלייש, פיש, קאָרן און האָבערגריץ.
• וויטאַמין ב 9, אָדער פאַליק זויער, ברייקס אַראָפּ ווען יקספּאָוזד צו היץ און ליכט. דאָס איז אַ גרויס וויטאַמין פֿאַר האָר. פֿאַר וואָמען פּלאַנירונג אַ שוואַנגערשאַפט, דאָס איז ספּעציעל עפעקטיוו, ווייַל עס סטימיאַלייץ די רעפּראָדוקטיווע פונקציע. דעריבער, די נוצן פון פאַליק זויער וועט העלפֿן "טייטן צוויי פייגל מיט איין שטיין." קאַנטיינד אין הייוון, וועדזשטאַבאַלז, לעבער, טוווע.
• וויטאַמין ב 12 - סיאַנאָקאָבאַלאָמין - איז אַ וואַסער סאַליאַבאַל וויטאַמין. עס ינכיבאַץ די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין די לעבער, און אויך ימפּרוווז קאַנסאַמשאַן פון זויערשטאָף. B12 איז די מערסט קאַפּריזיק וויטאַמין. אין האָר מאַסקס, וויטאַמין ב 12 קען נישט פאַרבינדן מיט די אנדערע "ברידער" B1 און B3, ווייַל ווען זיי ינטעראַקט, זיי נוטראַלייז די ווירקונג פון יעדער אנדערער.דעריבער, צו מאַכן אַ געמיש מיט דעם וויטאַמין, עס איז בעסטער צו נוצן פּראָסט אָילס - מאַסלינע, קאַסטער, לינסיד.

גרופע ב וויטאַמין מאַסקס רעסיפּעס

עס זענען אַ גרויס פאַרשיידנקייַט פון רעסאַפּיז פֿאַר מיקסטשערז וואָס שפּייַזן האָר. פֿאַר זייער צוגרייטונג, וויטאַמינס פֿאַר האָר אין אַמפּאָולעס זענען בעסטער פּאַסיק. באַטראַכטן עטלעכע פון ​​די מערסט פאָלקס.

• מאַסקע מיט קעלפּ. פֿאַר דער צוגרייטונג עס איז נייטיק צו נעמען דאַר קעלפּ פּודער (2 טבספּ. ל.), צעלאָזן עס אין וואַרעם וואַסער (2 טבספּ. ל.). לייג וויטאַמין ב 12 צו די האָר מאַסקע. די פּודער מוזן זיין דיילוטאַד צו אַ קרימי קאָנסיסטענסי. שווענקען אַוועק אָן שאַמפּו.
• וויטאַמין מאַסקע אויף אָילס. מישן וויטאַמינס B6, B12 און E. לייג מאַסלינע און קאַסטער בוימל, אַ ביסל לימענע זאַפט. האַלטן אַ שעה.
• מאַסקע פֿאַר האָר וווּקס מיט פעפער. נעמען 2 טייבאַלספּונז פון פעפער צומיש, 1 יאָוק, וויטאַמין B12 און E (וויטאַמינס פֿאַר האָר אין אַמפּאָולעס זענען בעסטער). מישן אַלץ ונ דורך און צולייגן צו האָר. האַלטן די מאַסקע פֿאַר 1.5 שעה, און שווענקען.

אַסקאָרביק זויער

איינער פון די בעסטער וויטאַמינס פֿאַר האָר איז קאַנסידערד אַסקאָרביק זויער. וויטאַמין C איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר גוט בלוט צושטעלן צו די סקאַלפּ. אין אנדערע ווערטער, עס איז ער וואָס גיט גוט דערנערונג פֿאַר האָר פאַליקאַלז. כּולל וויטאַמין C אין צוקיני, הערבס, גלאָק פעפער (עס איז באטראכט צו זיין דער מייַסטער צווישן וועדזשטאַבאַלז מיט אַסקאָרביק זויער). די יענע וואָס חלום פון שיין און גלענצנדיק האָר, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן ים באַקטאָרן. אין אַדישאַן צו וויטאַמין C, עס אויך כּולל ב וויטאַמינס, ניקאָטין זויער, וויטאַמינס א, E, און אַ טוץ און אַ האַלב טוץ נוציק שפּור עלעמענטן (סאָדיום, מאַנגאַנעס, קאַלסיום, סיליציום און אנדערע).

אין אַדישאַן צו די נוצן פון אַסקאָרביק זויער מיט עסנוואַרג אָדער אין די פאָרעם פון אַ אַפּטייק העסאָפע, איר קענען לייגן עס צו כאָוממייד האָר מאַסקס. די פּודער אָדער אינהאַלט פון אַמפּאָולעס קענען אויך זיין מוסיף צו קאַנווענשאַנאַל זאָרגן פּראָדוקטן. אַזאַ אַ געצייַג איז פיל טשיפּער ווי פאַכמאַן סאַלאַן פּראָדוקטן, און די ווירקונג פון עס איז העכער.

עצות פֿאַר ניצן אַסקאָרביק זויער

באריכטן וועגן דעם וויטאַמין פֿאַר האָר וווּקס גערופן אַסקאָרביק זויער זענען די מערסט positive. עס איז לאַנג געגרינדעט זיך ווי איינער פון די בעסטער דיפענדערז פון דיק האָר. אָבער, איידער איר נוצן וויטאַמין C פֿאַר האָר שיינקייט, איר דאַרפֿן צו אַדאַפּט אַ ביסל כּללים. אַסקאָרביק זויער קענען ניט זיין געוויינט אין זיין ריין פאָרעם. עס איז בעסער צו לייגן עס צו שאַמפּו אָדער שווענקען הילף. וויטאַמין C מוזן זיין געוויינט גלייך נאָך צוגרייטונג פון די געמיש, ווייַל בעשאַס סטאָרידזש אַלע נוציק סאַבסטאַנסיז יראָודאַד. ווען איר נוצן וויטאַמין C, איר זאָל אַדכיר צו אַזאַ רעקאַמאַנדיישאַנז:

• אויב די האָר איז טרוקן, דער מאַסקע איז בעסטער צו נוצן מיט פאַטי פּראָדוקטן (בוימל, סמעטענע), ווייַל אַסקאָרביק זויער האט אַ דריינג ווירקונג.
• דו זאלסט נישט באַקומען ינוואַלווד אין וויטאַמין מאַסקס אויב איר דאַרפֿן צו לאָזן די זעלבע קאָליר. אַסקאָרביק זויער פּראַמאָוץ ליטשינג פון קאָלירן.
• אויב איר האָט אַלערדזשיז, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

וויטאַמין C מאַסקס

וואָס האָר וויטאַמינס קענען זיין געוויינט מיט וויטאַמין C? כמעט אַלץ. אַסקאָרביק זויער קענען זיין געוויינט ביידע אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע וויטאַמינס, און ווי אַ נאָך קאָמפּאָנענט פון אַ נערישינג מאַסקע. פֿאַר בייַשפּיל, די פאלגענדע מאַסקע איז פאָלקס צווישן שיין וואָמען. צו צוגרייטן עס, די יי יאָוק מוזן זיין געמישט מיט גליסערין אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז, און דעריבער לייגן די אַמפּאָולע פון ​​אַסקאָרביק זויער. איר קענען לייגן אַ ביסל וואַרעם וואַסער צו מאַכן די געמיש מער מונדיר. די מאַסקע זאָל זיין געווענדט צו די קאָפּ פֿאַר בייַ מינדסטער אַ האַלב שעה, און דעמאָלט שווענקען אַוועק.

אן אנדער נאָמען פֿאַר דעם וויטאַמין איז טאָקאָפעראָל. דאָס איז אויך גאָר וויכטיק פֿאַר גלענצנדיק האָר: מיט זייער פעלן פון האָר, עס געשווינד ווערט נודנע, די האָר הייבט צו דין, ברעכן און שפּאַלטן. אין דערצו, ער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אָקסיגענאַטינג די סקאַלפּ.מיט אַ פעלן פון טאָקאָפעראָל, די האָר קען נישט באַקומען נוציק סאַבסטאַנסיז, אפילו אויב עס זענען גענוג פון זיי אין דיין דיעטע. ווי צו ריפּלעניש טאָקאָפעראָל ריזערווז? זייער בעסטער מקור איז ניסלעך און זאמען.

מאַסקס מיט וויטאַמין E

וואָס האָר וויטאַמינס צו נוצן, אַלעמען דיסיידז פֿאַר זיך, אָבער טאָקאָפעראָל איז געגרינדעט זיך ווי אַ טאַקע גרויס געצייַג. עס ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן אין די באַלבז, רעגיאַלייץ די פּראָדוקציע פון ​​סעבום. די נוצן פון מאַסקס וועט זיין ספּעציעל וווילטויק פֿאַר די שטאַט פון האָר.

• מאַסקע מיט מאַסלינע בוימל. צו צוגרייטן עס, איר דאַרפֿן צו מישן 10 מל מאַסלינע און קאַסטער אָילס און 7-10 מג וויטאַמין E. מאַסאַזש קערפאַלי רייַבן די ריזאַלטינג מאַסע אין די האָר רוץ, שווענקען נאָך אַ שעה. דער פּראָצעדור קענען זיין דורכגעקאָכט אַרויף צו צוויי מאָל פּער וואָך.
• מאַסקע מיט כאָוכאָובאַ בוימל. אַלאַוז איר צו מאַכן האָר גלאַט און שטאַרק. צו מאַכן די געמיש, נעמען 1 טבספּ. l כאָוכאָובאַ בוימל, און מאַנדל בוימל און בורדאָקק אין דער זעלביקער פּראָפּאָרציע.

וואָס וויטאַמינס קענען ניט זיין געמישט

באריכטן וועגן וויטאַמינס פֿאַר האָר וווּקס זענען יוזשאַוואַלי די מערסט positive. אָבער, עטלעכע מאָל זייער נוצן קען נישט האָבן די געבעטן ווירקונג רעכט צו דער פאַלש קאָמבינאַציע פון ​​סאַבסטאַנסיז. די פאלגענדע וויטאַמינס קענען ניט זיין קאַמביינד אין מאַסקס:

• אַסקאָרביק זויער מיט קיין B וויטאַמינס.
• וויטאַמין B1 - מיט B2, B3, B6, B12.
• וויטאַמין B12 מיט וויטאַמין B1, B3, C און E.

וויטאַמין קאָמבינאַטיאָנס

די פאלגענדע וויטאַמינס קענען ווערן געניצט אין האָר מאַסקס אין דער זעלביקער צייט:

• וויטאַמין א איז קאַמביינד מיט E אין בוימל, ווי געזונט ווי מיט אַסקאָרביק זויער.
• וויטאַמין ב 6 און ב 12 צווישן פּראָפעססיאָנאַלס איז געהאלטן איינער פון די בעסטער קאַמבאַניישאַנז פֿאַר די באַהאַנדלונג פון האָר אָנווער.
• וויטאַמין בקסנומקס גייט גוט מיט וויטאַמין א אָדער וויטאַמין ב 6.
• וויטאַמין ב 8 מיט וויטאַמין E איז אויך אַ גוטע "פּאָר" וואָס העלפּס אין די באַהאַנדלונג פון האָר אָנווער.
• אַלאָו עקסטראַקט איז טראַדישאַנאַלי קאַמביינד מיט ב וויטאַמינס.

ווי צו מאַכן מאַסקס

וואָס וויטאַמינס זענען נישט גענוג פֿאַר האָר, איר קענען באַשליסן לויט זייער צושטאַנד. אויב זיי וואַקסן סלאָולי, די פעלן פון וויטאַמינס B1 און B12 איז רובֿ מסתּמא אַפעקטאַד. א מאַנגל פון וויטאַמין בקסנומקס פּראַוואָוקס אַלאָפּעסיאַ, און אַ פעלן פון B9 ז גרוי. וויטאַמינס פֿאַר אָנווער פון האָר קענען זיין געוויינט ביידע ינדיווידזשואַלי און ווי טייל פון פאַרשידן מאַסקס. אָבער, צו מאַקסאַמייז די אַפּלאַקיישאַן, עס איז נוצלעך צו נאָכפאָלגן די פאלגענדע כּללים:

• מאַסקס זאָל זיין געווענדט צו ריין און טרוקן האָר. נאַס האָר אַבזאָרבז ינגרידיאַנץ ערגער - ספּעציעל אויב בוימל איז צוגעגעבן צו די געמיש.
• צולייגן די מאַסקע ערשטער צו די האָר רוץ, און דיסטריביוטינג די געמיש איבער די גאנצע לענג. איר קענען פאַרשפּרייטן דעם זאַץ מיט דיין פינגגערטיפּס אָדער מיט אַ קאַם.
• עס איז געמיינט אַז וואָרמינג די קאָפּ טוט נישט באטייטיק ווירקן די יפעקטיוונאַס פון דעם געמיש. איר קענען שטעלן אַ פּלאַסטיק היטל אַזוי אַז די געמיש נישט פאַרשפּרייטן.
• די ויסשטעלן צייט פון די מאַסקע זאָל זיין אין מינדסטער אַ האַלב שעה צו אָנהייבן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. אין עטלעכע פאלן, די מאַסקע קענען זיין לינקס אויף די האָר אַלע נאַכט.
• אַראָפּנעמען די מאַסקע אונטער וואַסער אין אַ באַקוועם טעמפּעראַטור. אויב דער געמיש כּולל אָילס, איר קענען נוצן שאַמפּו. נאָך אַ וויטאַמין מאַסקע, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן באַלזאַם - דאָס וועט רעדוצירן די ווירקונג פון וויטאַמינס.

וויטאַמין טעראַפּיע איז איינער פון די בעסטער רעמאַדיז פֿאַר שיין האָר. און בייַצייַטיק פאַרהיטונג וועט פאַרמייַדן האָר אָנווער. רעסיפּעס מיט וויטאַמינס זענען פּשוט, זיי וועלן העלפֿן צו דערגרייכן בריליאַנט רעזולטאַטן אין אַ קורץ צייט.

גרונט פון האָר אָנווער

כאָרמאָונאַל פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט ניט גענוגיק פונקציע פון ​​טיירויד,
שטרענג דיייץ, וואָס פירן צו אַ פעלן פון זיכער וויטאַמינס און מינעראַלס אין דעם גוף,
פאַרקלענערן ימיונאַטי פֿאַר פאַרשידן סיבות,
כראָניש בלייַבן אין אַ סטרעספאַל סיטואַציע,
ימפּראַפּער האָר זאָרגן
גענומען זיכער מעדאַקיישאַנז
פאַרשידן חולאתן פון די סקאַלפּ,
אַ שאַרף ענדערונג אין טעמפּעראַטור
יערושעדיק פאַקטאָר, עטק.

אין אַדישאַן צו די דאַמידזשינג סיבות וואָס ווירקן די סקאַלפּ, האָר און די גאנצע גוף ווי אַ גאַנץ, די הויפּט סיבה וואָס באָלדנאַס יוזשאַוואַלי הייבט איז דאָס איז דער מאַנגל פון זיכער וויטאַמינס און מינעראַלס. וויטאַמין דיפישאַנסי פירט נישט בלויז צו אַקטיוו האָר אָנווער, אָבער אויך צו אַ ענדערונג אין זייער סטרוקטור. האָר ווערט שוואַך, דין, לייפלאַס און קוקט נישט דער בעסטער.

אויב די פּראָבלעם שוין יגזיסץ, עס איז אַ נויט צו געפֿינען אַן ינאַגרייטיד צוגאַנג צו סאָלווע עס. טיפּיקאַללי, אַזאַ אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג איז ווי גייט:

1. די נוצן פון ריכטיק סעלעקטעד האָר זאָרגן פּראָדוקטן. צו דעם סוף, עס איז בעסער צו קאָנטאַקט פאַכמאַן טריטשאָלאָגיסץ וואָס וועט העלפֿן איר קלייַבן די מכשירים וואָס זענען פּאַסיק פֿאַר איר. אַזאַ זאָרגן פּראָדוקטן וועט אַנטהאַלטן די נייטיק קאַמפּאָונאַנץ און ויסשליסן די נוצן פון אַרויסגעוואָרפן "ינגרידיאַנץ" אויף די סקאַלפּ.

2. די רעכט וועג פון לעבן. ויסמיידן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, יבעריק גשמיות יגזערשאַן און אנדערע סיבות קענען פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון האָר און פאַרמייַדן ליסנאַס באטייטיק.

3. געהעריק דערנערונג. שטרענג דיייץ קענען פירן צו וויטאַמין דיפישאַנסי, דאָס איז, אַ פעלן פון וויטאַמינס אין דעם גוף און, ווי אַ רעזולטאַט, צו האָר אָנווער, קרישלדיק ניילז און אנדערע קאַנסאַקווענסאַז.
אויב איר האָט געגרינדעט די סיבה וואָס די האָר פאַלן, איר קענען השפּעה די סיטואַציע.

וויטאַמינס פֿאַר האָר - וואָס זענען דארף?

צווישן די וויטאַמינס וואָס זענען דארף פֿאַר געזונט האָר, איר זאָל נעמען ופמערקזאַמקייט צו די פאלגענדע:

1. אייַזן. א פעלן פון אייַזן אין דעם גוף פירט צו אַ צושטאַנד גערופֿן פּרעסן דיפישאַנסי אַנעמיאַ. אין דעם פאַל, די גאנצע בלוט סערקיאַליישאַן פּראָצעס איז אָפט אויפגערודערט, אַרייַנגערעכנט די בלוט סערקיאַליישאַן פון די סקאַלפּ. דאָס איז ווייַל פון די הילעל פון מיקראָסירקולאַטיאָן בלוט אָנווער און אפילו ליסע קענען פּאַסירן דיפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון אייַזן דיפישאַנסי אין דעם גוף.

2. וויטאַמינס פון גרופּע ב. די וויטאַמינס זענען ביכולת צו ומקערן די סטרוקטור פון די האָר, ווירקן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, און זיי זענען אויך אַ ויסגעצייכנט וועג צו פאַרמייַדן דרוק און נוראַלאַדזשיקאַל חולאתן. וויטאַמין B5 אָדער פּאַנטאָטהעניק זויער, למשל, אַפעקץ די אויסזען פון האָר. אויב עס איז אַ שטערונג, די האָר ווערט נודנע, פאַרלירן די נאַטירלעך שייַנען און ילאַסטיסאַטי. ווען איר קעסיידער נעמען דעם וויטאַמין, איר וועט באַלד באַמערקן אַז די האָר איז געווארן גומע, פארשטאפט ברייקינג און אנגעהויבן צו קוקן פיל בעסער.

3. וויטאַמין C נייטיק פֿאַר רייזינג ימיונאַטי, נאָרמאַלייזינג די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, ומקערן נאָרמאַל מעטאַבאַליק פּראָצעס, עטק. רעגולער נוצן פירט צו אַ פֿאַרבעסערונג ניט בלויז אין די אויסזען פון די האָר, אָבער אויך צו אַ ענדערונג אין זייַן סטרוקטור. האָר סטאַפּס ברייקינג, פאַלינג און קוקט טאַקע געזונט.

4. וויטאַמין E - אַ ויסגעצייכנט אַנטיאַקסאַדאַנט, וואָס איז נייטיק פֿאַר נאָרמאַל האָר וווּקס און פֿאַר זייער געזונט. סאַלווז די פּראָבלעם פון די צעשטערונג פון זיכער ריאַקטיוו זויערשטאָף מינים וואָס ווירקן די הויט און די פונדרויסנדיק צושטאַנד.

5. וויטאַמין א אָדער רעטינאָל. ימפּרוווז דערנערונג פון האָר פאַליקאַלז און מיקראָסירקולאַטיאָן פון בלוט, און אויך סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם. אַזוי, עס קאַנטריביוץ צו דער גיך וווּקס פון האָר און פֿאַרבעסערן זייער גענעראַל צושטאַנד.

6. פאַליק זויער. איינער פון די וויטאַמינס וואָס איז געשאפן דורך ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ. צום מערסטן, מיר באַקומען עס דורך עסנוואַרג (גרין וועדזשטאַבאַלז, לעגיומז, ברויט, הייוון, לעבער, אאז"ו ו). דער מאַטעריע איז זייער וויכטיק פֿאַר יומאַנז און זייַן דיפישאַנסי פירט צו דער אַנטוויקלונג פון מעגאַלאָבלאַסטיק אַנעמיאַ, בריטטלענעסס און האָר אָנווער.

7. קעראַטין. אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פֿאַר ריסטאָרינג די סטרוקטור פון האָר, וואָס איז געניצט אין דעם קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג פון האָר אָנווער. אַלאַוז איר צו יפעקטיוולי ומקערן די סטרוקטור פון די האָר און מאַכן זיי גלאַט און סילקי. עס איז אַ טייל פון דייאַטערי ביילאגעס און פּראָדוקטן פֿאַר פונדרויסנדיק נוצן.

מיר דאַרפֿן אַלע די און פילע אנדערע וויטאַמינס אין גענוג קוואַנטאַטיז צו האַלטן די געזונט פון דעם גוף און האָר אין באַזונדער.עטלעכע פון ​​זיי קענען זיין ריפּלענישט דורך געהעריק געזונט דערנערונג, אָבער אין סדר צו באַקומען אַלע די נייטיק סאַבסטאַנסיז אין די געהעריק קוואַנטאַטיז און פארמען, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו נוצן ספּעציעל וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז.

2. פּערפעקטיל

פאַבריקאַנט - וק. אין דערצו צו טיפּיש סאַבסטאַנסיז, דעם וויטאַמין קאָמפּלעקס כּולל הייַפיש קאַרטאַלאַדזש, גרין טיי עקסטראַקט, ווייַנטרויב זוימען עקסטראַקט, שמאַכטן בילן עקסטראַקט, קאָענזימעס, וויטאַמין ד 3 און אנדערע אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ. עס איז אַ דייאַטערי העסאָפע און איז גענומען בלויז מאָל פּער טאָג מיט מילז. פּערפעקטילל איז געוויזן צו זיין העכסט עפעקטיוו ווי אַ מעדיצין פֿאַר וווּקס און רעסטעריישאַן פון האָר סטרוקטור. אָבער פילע מענטשן באַמערקן עקל נאָך גענומען די פּערפעקטיל קאַפּסל, אַזוי איר זאָל קערפאַלי מאָניטאָר דעם גוף ס אָפּרוף נאָך גענומען די וויטאַמינס. די מעדיצין איז גענומען מיט אַ מאָלצייַט מיט שעפע פון ​​וואַסער.

עס איז געמאכט אין ישראל. די מעדיצין העלפּס צו נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, און דעריבער ימפּרוווז די דערנערונג פון די סקאַלפּ און בלוט סערקיאַליישאַן אין די האָר פאַליקאַלז. עס קענען זיין געוויינט ווי אַ וויטאַמין-מינעראַל קאָמפּלעקס, ווי געזונט ווי צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די האָר און פאַרמייַדן די אָנווער. כּמעט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, געזונט אַבזאָרבד דורך דעם גוף און פּראָווען יפעקטיוונאַס.

5. וויטאַ כיין

דינער מעדיצין, וואָס האט אַ פערלי הויך פּאָפּולאַריטעט רעכט צו זייַן אַפאָרדאַבאַל פּרייַז און גוט זאַץ. די זאַץ פון וויטאַ שאַרם ינקלודז ניקאָטינאַמידע, קאַלסיום פּאַנטאָטהענאַטע און ריבאָפלאַווין, וואָס ניט בלויז פֿאַרבעסערן די בלוט מיקראָסירקולאַטיאָן אין די סקאַלפּ, אָבער אויך מאַכן די האָר מער גומע און שטאַרק. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען מיט וויטאַמין דיפישאַנסי, ראַגאַרדלאַס פון זייער גרונט און ווי אַ פּראַפילאַקטיק.

6. קאַמפּלייז

קאָמפּליוויט וויטאַמינס האָבן עטלעכע קאַמפּלעקסאַז דיזיינד פֿאַר האָר. דעם קאַמפּלייז מיט גלאַנץ און קאַמפּלייז מיט האָר וווּקס פאָרמולע.
אין די פאָטאָ איר קענען זען די זאַץ פון דעם וויטאַמין קאָמפּלעקס.

די מעדיצין איז געשאפן אין רוסלאַנד, וואָס איז יפעקטיוולי געניצט דורך ספּעשאַלאַסץ ווי אַ טייל פון אַ פולשטענדיק באַהאַנדלונג פֿאַר האָר אָנווער. דער פּעקל כּולל 60 טאַבלעץ, וואָס זענען אַנדערש אין קאָליר און זאַץ און זענען בדעה פֿאַר נוצן אין דער מאָרגן און אָוונט. דער זאַץ פון יעדער טיפּ פון טאַבלעט איז אויסגעקליבן אַזוי אַז אַלע די נייטיק סאַבסטאַנסיז זענען אַבזאָרבד דורך דעם גוף ווי יפישאַנטלי ווי מעגלעך. רויט טאַבלאַץ זענען גענומען אין דער מאָרגן, ראַגאַרדלאַס פון די מאָלצייַט און זיי געבן די האָר שייַנען, ומקערן זייער סטרוקטור און קעמפן אָנצינדונג פון די סקאַלפּ. ווייַס טאַבלעץ זאָל זיין גענומען בייַ נאַכט, און זיי באַשיצן די האָר פון שעדיקן, ומקערן די סטרוקטור און געבן די קערלז אַ געזונט אויסזען. אין דעם קאָמפּלעקס, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן Aleran פֿאַר פונדרויסנדיק נוצן.

דייַטש מעדיצין וואָס פילע גערלז ליב געהאט. עס האט אַ רייַך זאַץ וואָס קענען פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון האָר, הויט און ניילז. מערז שיינקייט טאַבלעץ זענען ערלויבט צו זיין גענומען אפילו דורך שוואַנגער און לאַקטייטינג וואָמען. זיי ריפּלעניש די צושטעלן פון נוטריאַנץ אין דעם גוף. די לויף פון גענומען וויטאַמינס איז 2-3 חדשים.

11. סאָלגאַר הויט, ניילז און האָר

די וויטאַמין קאָמפּלעקס, וואָס איז רעקאַמענדיד דורך פילע בלאָגגערס, קענען זיין אָרדערד אויף די iHerb וועבזייטל אָדער אין אַ אַפּטייק. די יקער פון די וויטאַמין קאָמפּלעקס - קאָמפּאָנענט מסם (מעטהילסולפאָנילמעטהאַנע), וואָס איז אַ מקור פון אָרגאַניק שוועבל, סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון ​​זייַן אייגן קאַלאַגאַן.

דרוגס זאָל זיין אויסגעקליבן ינדיווידזשואַלי. באריכטן פון די ליסטעד וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז זענען געזאמלט פון געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס. איידער נוצן, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך ספּעשאַלייזד ספּעשאַלאַסץ און אָנהייבן טרעאַטינג האָר אָנווער בלויז נאָך איר באַקומען קוואַלאַפייד עצה.

ווי צו קלייַבן די רעכט וויטאַמין?

ווען איר טשוזינג וויטאַמינס פֿאַר ימפּרוווינג האָר, באַטראַכטן אַ ביסל פונקטן:

• זיי זאָל אַרייַננעמען וויכטיק שפּור עלעמענטן - קאַלסיום, מאַגניזיאַם, צינק, אייַזן,
• וויטאַמינס קענען זיין סעלעקטעד בלויז אונטער מעדיציניש השגחה,
• די פּרייַז איז נישט די מערסט וויכטיק פאַקטאָר. איר קענען שטענדיק געפֿינען אַ בודזשעט אַנאַלאָג צו טייַער דרוגס,
• בלייַבן אַוועק פון פּראָדוקטן מיט דיעס און פלייווערז - זיי גרונט אַלערדזשיז,
• עס איז פּראַקטאַקלי קיין חילוק צווישן דינער און פרעמד דרוגס. זיי האָבן די זעלבע זאַץ,
• די פאָרעם פון וויטאַמינס קענען זיין קיין - פליסיק, אין קאַפּסאַלז, טאַבלעץ.

ווי צו נעמען וויטאַמינס פֿאַר האָר?

נעמען נוציק עצות ווען איר נעמען וויטאַמינס:

• דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו טרינקען וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז פֿאַר אַ לאַנג צייַט - זיי זענען נישט אַדיקטיוו און ריטיין זייער ווירקונג,
• טרינקען רובֿ וויטאַמינס בעשאַס מילז אין דער מאָרגן. דרוגס פון גרופּע ב זאָל זיין גענומען ביי מיטאָג, ווייַל זיי האָבן אַ באַרועכץ ווירקונג,
• קאַפּסאַלז אָדער טאַבלעץ זאָל זיין געוואשן אַראָפּ מיט שעפע פון ​​ריין וואַסער. עס איז אויך נוציק מיט יבעריק ענטוזיאַזם פֿאַר די פּראָדוקט - ריין וואַסער רימוווז אַלע וידעפדיק סאַבסטאַנסיז,
• וויטאַמינס פֿאַר האָר מוזן זיין קאַמביינד מיט פערמינג מאַסקס און שאַמפּוז.

Top וויטאַמינס שאַץ

ווייל געלערנט די באריכטן אויף דער נעץ, מיר געשריבן אַ רשימה פון די בעסטער וויטאַמינס פֿאַר האָר.

דאָס איז איינער פון די בעסטער מכשירים פֿאַר ניילז און האָר. אַקסעלערייץ האָר וווּקס, ריסטאָרז ניילז, כילז פאָסי פון ליסע. דער זאַץ פון דעם מעדיצין ינקלודז אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס - B6, D, B9, E, B12. דער קורס פון באַהאַנדלונג איז איין חודש. ווי אַ הערשן, פּאַנטאָוויגאַר איז פּריסקרייבד פֿאַר פּאַטיענץ וועמענס סטראַנדז האָבן שוין אַפעקטאַד דורך כעמיש ינפלואַנסיז אָדער זונשייַן. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אַרייַננעמען בלויז לאַקטיישאַן און שוואַנגערשאַפט, אָבער אין די דריט טרימעסטער די קאָמפּלעקס קענען זיין גענומען.

עס בישליימעס העלפּס מיט האָר אָנווער און ריסטאָרז מאַטאַבאַליזאַם. בנימצא אין טאַבלעץ. כּולל ב וויטאַמינס - B1, B12 און B6. נעמען "פּענטאָוויט" 3 טאַבלעץ דריי מאָל פּער טאָג. דער אַרייַנטרעטן פּעריאָד איז 1 חודש. פֿאַר ריפּיטיד נוצן, קאָנטאַקט אַ גוט מומכע.

אכטונג! נאָכגיין קלאר די ינסטראַקשאַנז ווייַל אַ אָוווערדאָוס פון די מעדיצין קענען גרונט שטרענג יטשינג, כייווז, היץ און קראַמפּינג. עס קען אויך זיין פּראָבלעמס אין די פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ (האַרץ דורכפאַל), לעבער און קידניז. פֿאַר שוואַנגער, לאַקטייטינג, קינדער, פּענטאָוויט איז קאָנטראַינדיקאַטעד.

וואָס זענען די מערסט עפעקטיוו האָר וויטאַמינס? עקספּערץ זאָגן אַז די רשימה פון די דרוגס אויך כולל "פּערפעקט". דער הויפּט זאַץ איז וויטאַמינס פון גרופּע B (B9, B12 און B6).

דעם וויטאַמין קאָמפּלעקס:

• ימפּרוווז בלוט לויפן, דערמיט אַקסעלערייטינג די וווּקס פון די וויקאַסט האָר,
• סטרענגטאַנז די נאָגל פּלאַטעס,
• פּראַטעקץ די האָר פון הייס זונשייַן און אנדערע שעדלעך יפעקץ,
• סטאַפּס די אָנווער פון סטראַנדז,
• רימוווז טאַקסאַנז
• פּאַרטיסאַפּייץ אין די סינטעז פון אַקטיוו בייאַלאַדזשיקאַל סאַבסטאַנסיז.

צולייגן "פּערפעקט" פֿאַר האָר אָנווער, דעלאַמינאַטיאָן פון ניילז, נעבעך הויט צושטאַנד, קאַץ און ברענט. עס האט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס - עס איז ערלויבט אפילו בעשאַס שוואַנגערשאַפט. די לויף פון אַרייַנטרעטן איז 1 חודש, 1 קאַפּסל פּער טאָג.

א פאָלקס אונגעריש מעדיצין וואָס כּולל הייוון, פאַבריק אויסצוגן, געזונט וויטאַמינס (E, A, D און B גרופּעס) און שפּור עלעמענטן. רעוואַליד סטרענגטאַנז לאַקס און פּראַמאָוץ זייער וווּקס. נעמען דעם סגולע 1 קאַפּסל דריי מאָל פּער טאָג. מיט געוואקסן אָנווער - 2 קאַפּסאַלז דרייַ מאָל פּער טאָג. געדויער פון אַרייַנטרעטן איז 8-12 וואָכן בעשאַס מילז. אין די סוף פון די קורס מיר באַקומען די רעזולטאַט:

• האָר - בלאַנק, שטאַרק, גומע
• אַוועק אָדער באַטייטיק פאַרקלענערן אין שופּן.

רעוואַליד איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין שוואַנגער וואָמען, שוועסטעריי מוטערס און קינדער אונטער 11 יאר אַלט.

דעם וויטאַמין קאָמפּלעקס ינקאָרפּערייץ די ברוערז הייוון און מינעראַל שוועבל. עס אַקסעלערייץ האָר וווּקס און סטרענגטאַנז האָר. נעמען "עוויסענט" איז נייטיק בלויז לויט די ינסטראַקשאַנז, דער גאַנג איז עפעקטיוו. עס קען נישט גרונט זייַט יפעקס און אַדיקשאַן. אָבער עס איז כדאי צו האַלטן אין זינען אַז דעם קאָמפּלעקס ז אַ שטאַרק געפיל פון אַפּעטיט און פירט צו וואָג געווינען. ניט פּאַסיק פֿאַר קינדער אונטער 12 יאר אַלט.

עצות צו העלפֿן איר קלייַבן די בעסטער וויטאַמינס פֿאַר האָר, ניילז און הויט:

מיט דאַמידזשד האָר, עס איז בעסער צו טרינקען די וויטאַמינס.Fitoval ריסטאָרז די סטרוקטור פון סטראַנדז, ימפּרוווז זייער וווּקס און פּראַמאָוץ די אויסזען פון נייַ האָר פאַליקאַלז. כּולל וויטאַמינס A, B9, B6, B5, B12. נעמען "פיטאָוואַל" צוויי מאָל פּער טאָג. עס איז נישט קעדייַיק צו נוצן פֿאַר שוואַנגער וואָמען און קינדער.

דיזיינד דורך אַ פראנצויזיש פירמע צו פארשטארקן האָר, פֿאַרבעסערן האָר וווּקס און פֿאַרבעסערן צושטאַנד. באריכטן וועגן "Innes" זענען באמת יינציק! דער בלויז מינוס איז אַ הויך פּרייַז.

ספּעציעלע מערז טאַבלעט

די מעדיצין איז וניווערסאַל - דיזיינד פֿאַר די קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג פון ניילז, הויט און האָר. עס סטאַפּס די אָנווער פון סטראַנדז, ימפּרוווז זייער צושטאַנד, אַקסעלערייץ וווּקס, סטימיאַלייץ די אויסזען פון נייַ כערז און "ווייקס" סליפּינג באַלבז. פֿאַר אַ סטאַביל קליניש ווירקונג, דראַגעעס זאָל זיין גענומען ין 2-3 חדשים. בעשאַס דעם מאָל די האָר וועט ווערן פיל שטארקער און טיקער. עס זענען קיין זייַט יפעקס. עקספּערץ זאָגן אַז מערז איז איינער פון די סאַפעסט שיינקייט וויטאַמינס.

די בעסטער וויטאַמינס פֿאַר האָר וווּקס קענען נישט טאָן אָן די געלט פון די פירמע "אַלעראַנאַ". זיי זענען אַימעד צו האַלטן די אָנווער פון סטראַנדז ווי אַ רעזולטאַט פון אַ ימבאַלאַנס פון געשלעכט כאָרמאָונז, אין וואָס אַנדראָגען פּרידאַמאַנייץ. אָבער אויב די גרונט פון האָר אָנווער איז דרוק, וויטאַמין דיפישאַנסי אָדער שוואַנגערשאַפט, אַלעראַנאַ וועט נישט העלפן. ניצן דעם געצייַג ניט אויף דער עצה פון פרענדז אָדער באריכטן אויף דער נעץ, אָבער אויף דער באזע פון ​​לאַבאָראַטאָריע טעסץ און די רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַ דאָקטער.

אונטער דעם באַרימט סאָרט, עטלעכע פאַרשידענע קאַמפּלעקסאַז זענען געשאפן. פֿאַר באָלדנאַס, די וויטרום פּרענאַטאַל, וויטרום קלאַסיק און וויטרום שיינקייט קאַמפּלעקסאַז זענען פּאַסיק. יעדער פון זיי העלפּס אין 2/3 קאַסעס פון ליסע.

א פאָלקס וויטאַמין פֿאַר האָר אָנווער. עס איז גענומען באַל-פּע אָדער צוגעגעבן צו מאַסקס - אין קיין פון די אָפּציעס, Aevit איז זייער עפעקטיוו (עס סטאַפּס די אָנווער אין וועגן 2-5 וואָכן). די אַדוואַנטידזשיז פון די מעדיצין קענען אויך אַרייַננעמען די אַפאָרדאַבאַל פּרייַז.

באריכטן פון רובֿ דאקטוירים אָנווייַזן אַז דעם קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס איז דיזיינד צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון ניילז, הויט און האָר. ער איז ביכולת צו געשווינד האַלטן די אָנווער פון סטראַנדז געפֿירט דורך דרוק, אַ קורס פון קימאָוטעראַפּי, סיזאַנאַל היפּאָוויטאַמינאָסיס אָדער לאַנג-טערמין ילנאַסיז. די "שיין" האט כּמעט קיין זייַט יפעקס, אַזוי וויטאַמינס זענען פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט אַ הויך סענסיטיוויטי און אַ טענדענץ צו אַלערדזשיז. ער האט אויך אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג און פּראַטעקץ די האָר פון אָוווערריינג און טינינג. דער זאַץ פון דעם קאָמפּלעקס כולל כּמעט צוויי טוץ וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זענען נייטיק צו טייַנען שיינקייט. עס איז אויך ענריטשט מיט אויסצוגן פון געוויקסן און ליפּאָיק זויער.

דאָס איז איינער פון די בעסטער וויטאַמינס פֿאַר האָר אָנווער. די קאַמביינד סגולע איז אַימעד צו סלאָוינג די יידזשינג פּראָצעס פון סעלז און האָר. פּריווענץ די אויסזען פון גרוי האָר, נאָרמאַלייזיז די סטרוקטור, סטרענגטאַנז די האָר.

ינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן זענען פּאַרטיייש אַלאָפּעסיאַ, דיפיוס פּראָלאַפּסע פון ​​סטראַנדז, דיפישאַנסי פון ב וויטאַמינס און היפּאָוויטאַמינאָסיס.

דאַריאַ: איך געטרונקען די פּערפעקטיל קורס ווי פּריסקרייבד דורך דער דאָקטער - די האָר געפאלן זייער פיל. איך גענומען דריי חדשים, ווייַל דאָס איז מיט אַזאַ אַ אָפטקייַט אַז די פאַליקאַלז זענען דערהייַנטיקט. די סטראַנדז געווארן פיל שטארקער, שימער אין די זון, פּראַקטאַקלי טאָן ניט פאַלן - ניט אַ האָר אויף די קאַם! זיי וואַקסן פיל פאַסטער - 1.5 סענטימעטער פּער חודש. איך בין צופֿרידן מיט די רעזולטאַטן, איך רעקאָמענדירן "פּערפעקט". דורך דעם וועג, די הויט צושטאַנד איז אויך ימפּרוווד - אַ אָנגענעם באָנוס צו די האָר. ווי ניט פֿאַר די ניילז, טאָן ניט ויסטיילן פון עקסטענדעד! די זעלבע שטאַרק!

עלענאַ: נאָך שוואַנגערשאַפט, די האָר פּונקט געפאלן אין. איך לייענען אויף דער אינטערנעץ וועגן וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, גערעדט מיט אַ דאָקטער און געקויפט אַ מערז טאַבלעט. אין ערשטער איך געטרונקען נישט לויט די ינסטראַקשאַנז - איך אַרייַנלאָזן האָנעסטלי. גלייך פּראָבלעמס אנגעהויבן אין די פאָרעם פון שטרענג עקל. זי האָט נישט געזינדיקט מער - זי געטרונקען בשעת איר עסן. איצט וועגן די רעזולטאַטן. די האָר אנגעהויבן צו פאַלן ווייניקער, די עצות פארשטאפט טשאַפּינג, וואַקסן פיל פאַסטער, ווייניקער דרייסט. דער גענעראַל צושטאַנד פון די הויט און ניילז האט ימפּרוווד. אין דער זעלביקער צייט, זי געמאכט פֿאַרשטאַרקונג מאַסקס אין שטוב.איצט איך נאָכפאָלגן די האָר - איך גיין אין האַץ, איך פּרובירן נישט צו בלאָזן טרוקן. און אַמאָל יעדער זעקס חדשים איך טרינקען מיין באַליבסטע מערז קאָמפּלעקס.

קריסטינאַ: איך געטרונקען פאַרשידענע וויטאַמינס, געמאכט אַ בינטל פון פאַרשידענע מאַסקס ... אַז ס נאָר קיין ווירקונג. מער און מער טויט כערז יעדער מאָרגן אויף די קישן. דער דאָקטער פּריסקרייבד "רעוואַליד" (ער איז געווען בלויז דעמאלט ארויס), וואָס איך האָנעסטלי אַרייַנלאָזן האט נישט טאַקע גלויבן. איך געטרונקען עס אויף אַ טאַבלעט פֿאַר אַ חודש. דער רעזולטאַט איז פשוט אַמייזינג! די האָר איז געווארן לעבעדיק, אויפגעהערט צו פאַלן אויס, איצט עס איז אַקטיוולי גראָוינג. אין דער זעלביקער צייט, די ניילז זענען געשטארקט! פּרוּווט רעוואַליד אויב איר האָט פּראָבלעמס.

מאַרינאַ: איצט, דער בלויז וועג צו באַקומען אַ געזונט און לאַנג האָר איז אַ וויטאַמין קאָמפּלעקס. איך טרינקען די Evicent לויף יעדער יאָר. עס גיט מיין האָר, ניילז און הויט מיט אַלע די שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס. אַרויסגעוואָרפן קיין צייט אַרויסגעוואָרפן, ווייַל די שיינקייט פון דיין האָר דעפּענדס אויף איר!

אָלעג: איך אנגעהויבן באַלדינג זייער פרי - ערגעץ אַרום 25. די דיאַגנאָסיס איז דיפיוז אַלאָפּעסיאַ. ער האט גענומען אַ פּלאַץ פון מעדאַקיישאַנז, אָבער עס איז נישט ווייטער ווי אַ מילד ביקס. איך סטאַרטעד טרינקט "פּאַנטאָוויגאַר" - אין מיין געפאַר און ריזיקירן, אָן קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער. דער רעזולטאַט איז געווען זייער לאַנג ווארטן - וועגן 2-3 חדשים. דערנאָך די ווירקונג ארויס - די האָר אנגעהויבן צו וואַקסן, עס זענען כּמעט קיין ליסע פּאַטשאַז. דער דאָקטער איז געווען זייער סאַפּרייזד, און איך בין גאָר צופרידן!

זען אויך: איבערבליק פון ביליק וויטאַמינס פֿאַר האָר רעסטעריישאַן (ווידעא)

יקערדיק וויטאַמינס

אונדזער כערסטייל איז מערסט אַטראַקטאַד דורך ב וויטאַמינס, אָבער עס קען נישט טאָן אָן וויטאַמינס C, E, A, F, H און D אָדער. אויב איין קאָמפּאָנענט איז פעלנדיק, אַ יבעריק פון די אנדערע קען נישט ברענגען אַ פֿאַרבעסערונג אין די אויסזען פון די האָר. באַטראַכטן ווי זיי ווירקן די פּראָבלעם פון האָר געדיכטקייַט.

וויטאַמין ב 1

העלפּס צו עלימינירן דרוק און נערוואַסנאַס, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ די געדיכטקייַט פון האָר. עס איז שעפעדיק אין ברוער ס הייוון, גאַנץ קערל פּראָדוקטן און ווייץ גערמע.

וויטאַמין ב 2

סטימיאַלייץ און מיינטיינז די נייטיק דערנערונג פון האָר פאַליקאַלז. טויגן בלוט לויפן צו די סקאַלפּ גיט זויערשטאָף, שפּור עלעמענטן און אנדערע וויטאַמינס צו די האָר פאַליקאַלז, און אויך סטימיאַלייץ זייער וווּקס. ווען די ציבעלע איז סאַטשערייטאַד מיט די נייטיק סאַבסטאַנסיז - די האָר ווערט שטאַרק, בלאַנק און געזונט. ריבאָפלאַווין (די רגע נאָמען פֿאַר וויטאַמין ב 2) איז אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פאַרשפּרייטונג פון סעבום. אין די באדינגונגען פון זייַן דיפישאַנסי, ביידע רוץ און עצות ליידן פון יבעריק פעט. שופּן איז אַ צייכן פון אַ פעלן פון וויטאַמין ב 2. ריבאָפלאַווין קענען זיין באקומען פון פּסוילעס, ברוער הייוון, מילך און עגגס.

וויטאַמין ב 3, וויטאַמין פּפּ

ניאַסין, ניאַסין אויך גיט מיקראָסירקולאַטיאָן פון די בלוט פון די סקאַלפּ. אין דערצו, ניקאָטיניק זויער נאָרמאַלייזיז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, געוועב רידזשענעריישאַן אין די סעליאַלער מדרגה און איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קאָליר זעטיקונג. מיט אַ פעלן פון וויטאַמין פּפּ, די כערסטייל ווערט נודנע, גרוי כערז דערשייַנען, קערלז טרוקן אויס און וואַקסן סלאָולי. איר קענען פאַרגיכערן די דיפישאַנסי פון אַזאַ פודז: כאַזער, פּאַטייטאָוז, קעז, סאָראַל אָדער פיש. דעקאָקטיאָנס באזירט אויף טשאַמאָמילע, קראָפּעווע בלעטער, ראַזבעריז, בורדאָקק אָדער דאַנדאַלייאַן זענען געניצט אין די פאָרעם פון רינסעס צו פארשטארקן די האָר. אַזאַ רינסעס סטימולירן דעם וווּקס קורס פון קערלז, צוריקקומען קאָליר און פאַרגרעסערן זייער באַנד.

וויטאַמין ב 5

רעגיאַלייץ ינערלעך מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז ביידע אין די ציבעלע און אין די לענג פון די האָר. פּאַנטאָטהעניק זויער (רגע נאָמען) סטרענגטאַנז יעדער האָר אין די ציבעלע, פיקסיז עס און פּריווענץ אָנווער. ימפּרוווינג מאַטאַבאַליזאַם ינקריסאַז די ינטענסיטי פון וווּקס פּראַסעסאַז און ימפּרוווז די אויסזען פון קערלז אין אַלגעמיין: שייַנען און קאָליר דערשייַנען. פרי גרייינג פון האָר קען אויך אָנווייַזן אַ פעלן פון פּאַנטאָטהעניק זויער. איר קענען פּלאָמבירן די פעלנדיק סומע מיט יאָוק פון הינדל עגגס, מאַשרומז, גאַנץ גריינז, אָפאַלטן און ברוער הייוון.

וויטאַמין ב 6

אָדער פּירידאָקסינע איז אויך ינוואַלווד אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, עס אקטן ווי זייער סטימולאַנט.מיט אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמין ב 6, די סטראַנדז נאָוטיסאַבלי וועלקן, ינטענסיוולי פאַלן אויס און שופּן זיך, און אַ גענוג סומע ילימאַנייץ די פּריקרע טנאָים און יטשינג פון די סקאַלפּ. די הויפּט סאַפּלייערז: רויט פלייש, אַוואַקאַדאָו, bananas, לעבער.

וויטאַמין ב 8

ינאָסיטאָל קאַמפּריכענסיוולי נעמט זאָרגן פון די הויט צושטאַנד. ימפּראָוועד הויט דערנערונג האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף האָר און האָר פאַליקאַלז. זיי זענען ווייניקער פּראָנע צו ביניען אויב די סקאַלפּ טוט נישט פעלן ינאָסיטאָל. אַן אפילו גרעסערע ווירקונג פון וויטאַמין ב 8 אַקערז מיט אַ טאַנדאַם מיט וויטאַמין E.

וויטאַמין ב 9

עס איז אַ קאַטאַליסט פֿאַר סעליאַלער רינואַל פון די סטראַקטשעראַל עלעמענטן פון האָר. דאַנק צו פאַליק זויער (אַ סאַנאַנאַמאַס נאָמען), אַלט סעלז זענען ריפּלייסט דורך נייַע, געזונט און דערוואַקסן אָנעס, און קערלז וואַקסן געשווינד. מיט אַ פעלן פון וויטאַמין ב 9, דער ערשטער גרוי כערז דערשייַנען אין מענטשן פרי און די גרייינג קורס ינקריסיז ראַפּאַדלי.

וויטאַמין ב 12

העלפּס צו ומקערן האָר סטרוקטור. מיט אַ גענוג סומע פון ​​קאָבאַלאַמין (די רגע נאָמען פון דעם וויטאַמין), די קערלז ווערן גומע, בלאַנק און גלאַט, און די ענדס טאָן נישט שפּאַלטן. דער מאַנגל פירט צו טינינג פון האָר, זייער דיפּלישאַן, געוואקסן שוואַך און שופּן. עס איז געפֿונען אין גרויס קוואַנטאַטיז אין רויט ווערייאַטיז פון פלייש, פיש און עגגס.

וויטאַמין ה

אין דער זעלביקער צייט, עס רעגיאַלייץ ביידע פעט וואָג און מאַטאַבאַליזאַם. ביאָטין (רגע נאָמען) נאָרמאַלייזיז סוועטינג און סעבום פּראָדוקציע, דערמיט ינכיבאַט די אַנטוויקלונג פון סעבאָררהעאַ. טויגן אַמאַונץ פון וויטאַמין ה זענען ויסגעצייכנט אין פּרעווענטינג אַנעמיאַ און האָר אָנווער. פּינאַץ, רינדערנס אָדער כאַזער לעבער, קרויט (דער הויפּט ווייַס קרויט) און טאַמאַטאָוז העלפֿן פּלאָמבירן די דיפישאַנסי.

וויטאַמין C

אַפעקץ בלוט כלים. דער קלענסטער פון זיי, די קאַפּאַלעריז, באַפרייַען בלוט צו די האָר פאַליקאַלז. דאַנק צו אַסקאָרביק זויער, זייער טאָן איז נאָרמאַלייזד, און די פארלאנגט סומע פון ​​נוטריאַנץ אַרייַנגערעכנט וויטאַמינס אַרייַן די באַלבז. אין די ציבעלע, וואָס נעמט ינטענסיווע דערנערונג, די האָר איז געהאלטן פיל שטארקער. מיט אַסקאָרביק זויער, די קערלז פאַרלירן זייער לאַסטער, זייער שוואַך ינקריסאַז און די עצות אָנהייבן צו שפּאַלטן. איר קענען פאַרגיכערן די דיפישאַנסי פון די פאלגענדע פּראָדוקטן: סיטרוס פירות, מילכיק פּראָדוקטן, פריש וועדזשטאַבאַלז (ספּעציעל זיס פּעפּערז), פירות, עטק.

וויטאַמין א

רעגיאַלייץ די וועקסל מעקאַניזאַמז ין די כערז און אין די באַלבז. מיט אַן עלעמענט דיפישאַנסי, די האָר ווערט נודנע, קרישלדיק, וואַקסן סלאָולי. ביתא-קעראַטין, אין גענוג קוואַנטאַטיז, גיט ילאַסטיסאַטי פון קערלז און פאַרהיטונג פון שופּן און סעבאָררהעאַ. פיל וויטאַמין אין קעראַץ, פּוטער, רינדערנס לעבער.

וויטאַמין E

פֿאַר האָר אקטן ווי אַ אַקטיוואַטאָר פון ינטראַסעללולאַר פּראַסעסאַז. עס אָפּטימיזעס די לויפן פון נוטריאַנץ און זייער ווייַטער טראַנספאָרמאַציע. אין דערצו, טאָקאָפעראָל פּראַטעקץ די כערז פון די אַדווערס יפעקס פון פונדרויסנדיק אַגרעסערז (אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע, נידעריק און הויך טעמפּעראַטורעס), בשעת ינשורינג אַ גענוג לויפן פון זויערשטאָף. מיט גענוג ינטייק, די כערסטייל ווערט דיק און בלאַנק. די הויט אויך סאַפערז פון אַ דיפישאַנסי: שופּן, ברענען געפיל, יריטיישאַן און דריינאַס דערשייַנען. איר קענען ומקערן די וואָג פון טאָקאָפעראָל דורך אַרייננעמען יי יאָוק, ניסלעך, גרינס אָילס, מילך, גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז אין די דיעטע.

וויטאַמין די

פייוועראַבלי אַפעקץ די וווּקס קורס פון קערלז דורך סטימיאַלייטינג בלוט סערקיאַליישאַן אין די באַלבז. עס טוט נישט אַרייַן דעם גוף מיט פּראָדוקטן, אָבער איז סינטאַסייזד אין דעם פּראָצעס פון סאַנביידינג, געדויערן 20-30 מינוט.

מיט אַ קליין האָר אָנווער, עס איז גענוג צו אַרייַננעמען נאַטירלעך וויטאַמינס אין די דיעטע. אָבער אויב מער ווי 150 כערז זענען פאַרפאַלן יעדער טאָג, מער ראַדיקאַל מיטלען זענען דארף.

גרייט קאַמפּלעקסאַז אין טאַבלעץ

וואָס וויטאַמינס צו טרינקען בעשאַס האָר אָנווער איז אַ יחיד קשיא. די רשימה דעפּענדס אויף די גרונט פון די פּאַטאַלאַדזשי און די דיפישאַנסי פון ספּעציפיש עלעמענטן. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו קערפאַלי אַנאַלייז דיין דיעטע און דורכגיין אַ אַוואַנסירטע בלוט פּרובירן.אויב דאָס איז ניט מעגלעך, איר קענט קויפן אַפּטייק וויטאַמינס פֿאַר האָר. זייער סעלעקציע איז דערווייַל ברייט, אָבער עס איז בעסער צו קלייַבן די וואָס טאָן ניט אַנטהאַלטן פרייגראַנסיז און דייז (אַ אַלערדזשיק אָפּרוף אָפט אַנטוויקלט אויף זיי). אונטן זענען די מערסט פּראָסט, אַפאָרדאַבאַל און מערסט עפעקטיוו.

פּאַנטאָוויגאַר

די דורכשניטלעך קורס פון גענומען דעם קאָמפּלעקס איז 3 חדשים - זעקס חדשים. די וויטאַמין קאָמפּלעקס פּראַטעקץ די האָר פון פונדרויסנדיק אַדווערס יפעקץ, אַרייַנגערעכנט כעמישער און קאַלערינג קאַמפּאַונדז, אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע. די קאָמפּלעקס איז ספּעשאַלי דעוועלאָפּעד פֿאַר די געזונט און שיינקייט פון האָר, עס ריסטאָרז די סטרוקטור פון די ין. ווי אַ טייל פון די הייוון פון די ברוער (זיי אַנטהאַלטן וויטאַמין B1, B2, B3 און אנדערע B וויטאַמינס), קעראַטינס און יחיד וויטאַמינס. אַדאַלץ נעמען 3 טאַבלעץ פּער טאָג מיט עסנוואַרג.

רעוואליד

ספּעציעלע וויטאַמינס פון האָר אָנווער אַנטהאַלטן ניט בלויז הייוון פון ברוער, יחיד B וויטאַמינס, אָבער אויך טשעלאַטעד (גרינג פאַראַנען) שפּור עלעמענטן: צינק, פּרעסן און קופּער, ווי געזונט ווי פאַבריק אויסצוגן. דער קורס פון טעראַפּיע איז 2-3 חדשים, די מעדיצין איז גענומען מיט עסנוואַרג אָדער איידער מילז דריי מאָל פּער טאָג, 1 (אין שטרענג קאַסעס, 2) קאַפּסאַלז. עס אַפעקץ ביידע די סטרוקטור פון די האָר און די דערנערונג פון די ציבעלע.

פּערפעקטיל

דאָס איז אַ קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס פֿאַר האָר און מינעראַלס. עס כּולל כּמעט אַלע זאכן פון דער רשימה פון יקערדיק וויטאַמינס פּלוס שפּור עלעמענטן: פּרעסן, צינק, מאַגניזיאַם, מאַנגאַנעס, ייאַדיין, קופּער, סעלעניום, סיליציום, קראָומיאַם און אנדערע. די מעדיצין איז געווען געמאכט פֿאַר מענטשן מיט שטרענג אַלאָפּעסיאַ (האָר אָנווער) און חולאתן פון די סקאַלפּ: פּסאָריאַסיס, דריינאַס, עקזעמאַ, מאַקאַניקאַל ינדזשעריז און ברענט. קאַפּסאַלז זענען געניצט איין פּער טאָג מיט עסנוואַרג אָדער גלייך נאָך אַ מאָלצייַט.

ספּעציעלע מערז דראַגעע

די ספּעציעלע דראַגעע פון ​​Merz איז פולשטענדיק צוגרייטונג פֿאַר האָר, הויט און ניילז. עס כּולל כּמעט די גאַנץ וויטאַמינס פון דער רשימה, פּלוס פּרעסן, צינק, סוי פּראָטעין און ל-סייסטעין. רעקאַמענדיד פֿאַר ילימאַניישאַן פון וויטאַמין דיפישאַנסי פון אַ וויקאַנד גוף. אויף דעם טאָג איר דאַרפֿן צו נעמען די מעדיצין צוויי מאָל אין איין טאַבלעט. די טערמין פון נוצן איז 2-3 חדשים.

Alerana

די האָר וויטאַמינס אין טאַבלעץ זענען צעטיילט אין 2 טייפּס: פֿאַר נייטלי רעסטעריישאַן פון קערלז און פֿאַר טעגלעך רעסטעריישאַן. אין אַ קאָמפּלעקס, די מעדיצין גיט די הויט און האָר אַלע די נייטיק וויטאַמינס און מינעראַלס. עס איז פארלאנגט צו נעמען איין טאַבלעט "טאָג" און איין טאַבלעט "נאַכט" פּער טאָג. דער קורס איז אַ חודש, עס מוזן זיין ריפּיטיד יעדער 4-6 חדשים. עס זענען אויך היגע רעמאַדיז פֿאַר האָר געדיכטקייַט: ספּרייז, שאַמפּוז, באַמז און מאַסקס. דער קאָמפּלעקס אַטשיווז די מאַקסימום ווירקונג.

Vitrum Beauty

טאַבלעץ זענען דעוועלאָפּעד ווי אַ וויטאַמין-מינעראַל פאָרטיפיינג קאָמפּלעקס מיט קאַמפּאָונאַנץ פֿאַר די רעסטעריישאַן פון האָר, הויט און ניילז. דעריבער, וויטרום שיינקייט כּולל וויטאַמינס פון דער רשימה און די פאלגענדע נאָך ינגרידיאַנץ: באָראַן, מאַנגאַנעסע, פּרעסן, צינק, מאַגניזיאַם, סעלעניום, פאַספעראַס, ייאַדיין, קאַלסיום. טאַבלעץ קענען זיין גענומען 2-3 מאל פּער טאָג פֿאַר 2-3 חדשים.

Aevit

Aevit קאַפּסאַלז כּולל בלויז וויטאַמינס א און E. זיי וועלן זיין עפעקטיוו אין פאַל פון אַ דיפישאַנסי פון די וויטאַמינס. דער זאַץ האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די הויט און ימפּרוווז די געזונט פון די האָר, צוגעשטעלט אַז גענוג ינטייק פון אנדערע וווילטויק סאַבסטאַנסיז פון די דיעטע אָדער אנדערע קאָמפּלעקס פּרעפּעריישאַנז זענען גענוג. Aevit קאַפּסאַלז נעמען 1-2 פּער טאָג.

קאַמפּלייז ראַדיאַנסע

די קאָמפּלעקס ריסטאָרז האָר, ניילז און הויט דאַנק צו די וויטאַמין-מינעראַל זאַץ, ליפּאָיק זויער און גרין טיי עקסטראַקט. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען די מעדיצין פֿאַר 30 טעג אָן אַ ברעכן, איין טאַבלעט.

די נוצן פון קאַנסאַנטרייץ אין אַמפּאָולעס פֿאַר האָר רעסטעריישאַן

וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז קענען ווערן געניצט ניט בלויז ין, אָבער אויך ויסווייניק - גלייַך צו פּראָבלעם געביטן: האָר רוץ און סקאַלפּ. אָבער, טאָן ניט קויפן קאַנסאַנטרייץ און צולייגן זיי אַנאַלוטאַד. ווי צו נוצן וויטאַמינס פֿאַר האָר אין אַמפּאָולעס? זיי זענען געמישט מיט די באַזע: שאַמפּו, מאַסקע, לימענע זאַפט, גרינס אָילס אָדער אנדערע ינגרידיאַנץ.עס איז אַ הערשן: פֿאַר דער בעסטער ווירקונג, די פאָרמיוליישאַנז זענען צוגעגרייט פֿאַר איין נוצן - אונטער דער השפּעה פון די פונדרויסנדיק סוויווע, די ווירקונג פון די פּראָצעדור קען וויקאַן.

רעסטאָראַטיווע שאַמפּוז

ספּעשאַלייזד שאַמפּוז זענען גאַנץ טייַער, אַזוי וואָמען זענען געצווונגען צו קומען מיט אַ וועג צו צוגרייטן אַנאַלאָגועס פון טשיפּער, אָבער ניט ווייניקער עפעקטיוו קאַמפּאָונאַנץ. דאָס איז געטאן פשוט:

1. דער זאַץ פון דער געוואלט טייַער פּראָדוקט איז קערפאַלי געלערנט, די בנימצא ינגרידיאַנץ זענען כיילייטיד.
2. געקויפט וויטאַמינס אין די אַפּטייק (איך מוזן זאָגן אַז זיי קאָסטן אַ פּעני).
3. אין פּאַראַלעל, די סימפּלאַסט שאַמפּו איז אויסגעקליבן (דיעס און פּערפיומז קענען רעאַגירן און וויקאַן די ווירקונג).
4. דער בלויז זאַך איז לינקס צו לייגן 1 אַמפּעל פון די אויסגעקליבן קאַנסאַנטרייטאַד וויטאַמין צוגרייטונג (אָדער אַ קאָמבינאַציע פון ​​זיי) צו די שאַמפּו און וואַשן די קערלז.

צוגרייטן אַ סערווינג פון שאַמפּו פּער שאַמפּו. האָר איז געוואשן צוויי מאָל: דער ערשטער חלק איז געשווינד געוואשן אַוועק, און די רגע איז געהאלטן פֿאַר 5-15 מינוט.

וויטאַמין קאָמבינאַטיאָנס

מיט דאַלנאַס: אַסקאָרביק זויער איז געמישט מיט קאָבאַלאַמין און פאַליק זויער.

"סטאַנדאַרד" שטעלן: טהיאַמינע, קאָבאַלאַמין און פּירידאָקסינע.

צו פֿאַרבעסערן די דערנערונג פון האָר פאַליקאַלז: וויטאַמין E, טהיאַמינע, קאָבאַלאַמין און פּירידאָקסינע זענען געמישט.

מאַסקס מיט וויטאַמין קאַנסאַנטרייץ

נאָך אַפּלייינג די האָר, די מאַסקע מוזן זיין קערפאַלי פונאנדערגעטיילט איבער די קאָפּ ייבערפלאַך מיט מאַסאַזש מווומאַנץ.

האָר-רעסטעריישאַן וויטאַמינס קענען זיין מוסיף צו ביז אַהער פּערטשאַסט מאַסקס. דער געמיש איז אויך צוגעגרייט פֿאַר איין נוצן. די רגע אָפּציע איז צו צוגרייטן די מאַסקע זיך.

פֿאַר ווייך און בלאַנק קערלז

ריבאָפלאַווין איז געמישט מיט קאָבאַלאַמין, פּירידאָקסינע און צוגעגעבן צו אַ כיטיד באַזע פון ​​גרינס בוימל (בורדאָקק, ים באַקטאָרן, מאַנדל, אאז"ו ו). דעקן דיין קאָפּ מיט אַ וואַרעם היטל פֿאַר 30-60 מינוט.

מאָיסטוריזינג

אין גרינס ייל לייגן די זאַפט פון אַכט לימענע און אַ אַמפּולע פון ​​וויטאַמין E, B6 און A. עטלעכע רעסאַפּיז אַנטהאַלטן דימעקסידע. צו ונטערהאַלטן 120 מינוט אונטער אַ היטל.

דערנערונג

מישן אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז די זאַפט פון אַלאָו בלעטער, יי יאָוק און האָניק. לייג די אַמפּאָולע פון ​​אַסקאָרביק זויער, טהיאַמינע און פּירידאָקסינע צו די באַזע. האַלטן פֿאַר וועגן 60 מינוט.

פֿאַרשטאַרקונג

קאַמביין די אַמפּולע פון ​​וויטאַמין די קאַנסאַנטרייט מיט אַ וואַרעם קאַסטער, קאָך און צולייגן צו די רוץ. שווענקען מיט הינדל יאָוקס נאָך 30 מינוט (אַ ויסגעצייכנט זייף פאַרטרעטער).

פֿאַר ענכאַנסט וווּקס

דער געמיש איז צוגעגרייט אויף דער באזע פון ​​אַלקאָהאָל צומיש פון עלעוטהעראָקאָקקוס און פלאַקס זוימען בוימל. וויטאַמין קאַנסאַנטרייץ געניצט: ניקאָטיניק זויער, טאָקאָפעראָל און רעטינאָל. צו שטיין אונטער אַ היטל וועגן 60 מינוט.

די קאַמפּאַזישאַנז פון די מאַסקס קענען זיין אָלטערנייטאַד, אָבער דער בעסטער ווירקונג איז אַטשיווד מיט זייער לויף אַפּלאַקיישאַן. פֿאַר דעם, די אויסגעקליבן רעצעפּט איז געוויינט 1-2 מאל פּער וואָך פֿאַר אַ גאַנץ פון 10-15 אַפּלאַקיישאַנז.

פאַכמאַן האָר פּראָדוקטן

אויב איר טאָן נישט וועלן צו באַלאַגאַן מיט די קאַמפּאַונדז און פֿאַרשטיין די פילע נעמען פון פאַרשידן וויטאַמין קאַנסאַנטרייץ און זייער רעקאַמענדיד קאַמבאַניישאַנז, איר קענען נוצן ספּעשאַלייזד פּראָדוקטן פון האָר רעסטעריישאַן פון פאַכמאַן סעריע. אַזאַ דרוגס זענען ביליק אין פּרייַז, אָבער אַנטהאַלטן אַ מער באַלאַנסט זאַץ און נאָך אַקטיוו ינגרידיאַנץ וואָס זענען שווער צו געפֿינען אין אַ אַפּטייק. דאָ זענען די מערסט אָפט פון פאַכמאַן מכשירים:

• סטרוקטור פאָרט אין די פאָרעם פון אַמפּאָולעס. דער פּראָדוקט כּולל קעראַניטע, קאַמפאָר, קאַלאַגאַן און זייַד פּראָטעינס. דער אינהאַלט פון דער אַמפּולע איז געווענדט צו די געוואשן קערלז (נאָך נאַס), פאָומז, רינסעד מיט וואַסער נאָך 10-20 מינוט. איין פּראָצעדור איז פארלאנגט פּער וואָך. די מעדיצין איז בדעה פֿאַר וויקאַנד און לייפלאַס האָר, שפּאַלטן אין די ענדס.
• דיקסאָן פּאָליפּאַנט קאָמפּלעקס ווי אַמפּאָולעס. ריקאַווערז קערלז דאַמידזשד דורך טערמאַל סטילינג, כעמישער דייז און קערלז. כּולל קעראַטינס, לאַקטיק זויער, סעטרימאָניום קלאָרייד. עס איז געווענדט צו נאַס האָר 1-2 מאל אין 7-10 טעג. נאָך 10-90 מינוט (דיפּענדינג אויף די גראַד פון שעדיקן) קענען זיין געוואשן אַוועק.
• רעסטאָראַטיווע אַמפּאָולעס אָליאָ מינעראַליזאַנטע סעלעקטיוו. די מעדיצין איז דעוועלאָפּעד פֿאַר דאַמידזשד טרוקן, דיעד און קרישלדיק האָר. כּולל נאַטירלעך פאַבריק אָילס, פּאַנטהענאָל און וויטאַמין קאַמבאַניישאַנז. די פּראָדוקט איז פונאנדערגעטיילט איבער פייַכט פּילד קערלז (עקסקלודינג די וואָרצל געגנט).
• טימולאַקטין 21 כּולל סילאַנאָלס, פאָספאָליפּידס און ביטערוועעט נייטשייד עקסטראַקט ווי אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ - שטאַרק סטימיאַלאַנץ פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין די האָר און סקאַלפּ, רידזשענעריישאַן מעקאַניזאַמז, סעליאַלער דערנערונג, רעסטעריישאַן און רעגולירן סעבום פאָרמירונג. לאָזן-אין, געוויינט 1-2 צו 7 מאל פּער וואָך.
• דערקאָס פֿאַר מענטשן כּולל אַמינעקסיל, וואָס אַקערז אויף די האָר ציבעלע. DERCOS פֿאַר וואָמען אַדישנאַלי כולל פּירידאָקסינע, ניקאָטיניק און פּאַנטאָטהעניק זויער. אַ ינדעליבאַל אַגענט איז געווענדט צו נאַס אָדער טרוקן רוץ און הויט, ראַבד אַ ביסל.
• סיסטעם 4 קלימבאַזאָנע טעראַפּיוטיק בוימל היילן כּולל וויטאַמינס פֿאַר האָר רעסטעריישאַן (פּפּ, ב 6, ב 5, E), סאַליסיליק און ונדעסיניק זויער, מענטאָל און ראָוזמערי. דאָס איז אַ קאָמפּלעקס צוגרייטונג, עס איז ראַבד אין די סקאַלפּ 1-2 מאל פּער וואָך און איז לינקס אונטער אַ וואָרמינג היטל פֿאַר 45-150 מינוט.
• CH5 פּלוס איז צוגעגרייט אויף דער באזע פון ​​פאַבריק אויסצוגן (דזשינסענג, סעסאַמי זאמען, הייס פעפער, אַנדזשעליקאַ, מינץ, אאז"ו ו), טערפּאַנטיין און ריבאָפלאַווין. דאָס האט אַ קאָמפּלעקס ווירקונג אויף קערלז, האָר פאַליקאַלז און הויט. די פּראָדוקט איז נישט געוואשן אַוועק און איז געניצט יעדער טאָג.

אויב נויטפאַל מיטלען צו נעריש די האָר זענען נישט פארלאנגט, איר קענען נוצן שאַמפּוז און באַמז צו רעדוצירן האָר אָנווער. זיי קומען אין קאָנטאַקט מיט די הויט פֿאַר ווייניקער צייט, אָבער זענען געווענדט טעגלעך, אַזוי דער געוואלט ווירקונג וועט נישט נעמען לאַנג. איר קענט נוצן די פאלגענדע קאָסמעטיק שורות:

• Estel Otium יינציק.
• NISIM
• Alerana.
• Molto גלאָס עטק.

אויב איר טאָן אַלץ לויט די ינסטראַקשאַנז (צי דאָס איז פּרעפּעריישאַנז פֿאַר מויל אַדמיניסטראַציע, היים מאַסקס און שאַמפּוז, אָדער פאַכמאַן פּראָדוקטן), אָבער נאָך אַ ביסל חדשים עס איז קיין מאַמאָשעסדיק רעזולטאַט, עס קען זיין אַ פּראָבלעם פון דיטיריעריישאַן פון די אויסזען פון די האָר און עס איז נישט אין וויטאַמין דיפישאַנסי. דערנאָך איר זאָל באַזוכן אַ טריטשאָלאָגיסט און דורכפירן אַ פולשטענדיק דורכקוק.

ווירקונג פון אַפּלאַקיישאַן

עס זענען פילע סיבות וואָס גרונט אַלאָפּעסיאַ אָדער ליסע. זייער אָפט די אָנווער איז סיזאַנאַל אין נאַטור און איז געפֿירט דורך אַ פעלן פון נוטריאַנץ. די הויפּט סיבה פֿאַר די הילעל פון די סטרוקטור פון די סטראַנדז איז וויטאַמין דיפישאַנסי.

וויטאַמינס (ספּעציעל גרופּעס A און B) האָבן אַ זייער גרויס ווירקונג אויף די סקאַלפּ און רוץ. זיי זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געדיכטקייַט און שייַנען פון די כערליין. וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז זענען דיזיינד צו מאַכן זיך פֿאַר זייער דיפישאַנסי און סאָלווע די פּראָבלעם פון ריסטאָרינג האָר.

וויכטיק! פֿאַר לאַנג לאַגזשעריאַס קערלז עס איז זייער וויכטיק צו טייַנען אַ וואָג פון די עלעמענטן נייטיק פֿאַר דעם גוף. זיי קענען אָפט זיין באקומען דורך עסן זיכער פודז, אָדער נוצן אַפּטייק וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז.

דיאַגנאָסטיקס

האָר אָנווער איז אַ נאָרמאַל נאַטירלעך פּראָצעס ווען ניט מער ווי 100 כערז פאַלן אויס. אויב די סומע ווערט מער און מער באמערקט, דאָס ינדיקייץ אַז דער גוף איז פאָלטי אָדער עס איז פשוט אַ פעלן פון די נייטיק שפּור עלעמענטן. ווי איר וויסן, די האָר ווערט ווייניקער און ווייניקער. אין וואָמען, די סומע פון ​​עסטראָגען דיקריסאַז, וואָס אַפעקץ די האָר וואָס ווערט דין, לייפלאַס.

מיט אַ פעלן פון נוטריאַנץ, האָר פארלירט זייַן אַטראַקטיוונאַס. די סטראַנדז טאָן ניט ווערן ווי שטאַרק, גומע און גלאַט ווי פריער. ווי אַ הערשן, זיי אָנהייבן צו שפּאַלטן שטארק, אָדער אפילו פאַלן אויס אין באַנטשאַז.

מיט אַ וויטאַמין דיפישאַנסי אין דעם גוף, די מאַטאַבאַליזאַם דיקריסאַז און אין די סעלז פון די כערליין, ווי אויב הונגער אַקערז, און די האָר הייבט צו ממש "סאַפאַקייט". די לויף פון פול-פלעדזשד בייאָוקעמאַקאַל ריאַקשאַנז איז שווער, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די סאַביישאַס גלאַנדז זענען דיסראַפּטיד און די סטראַנדז געשווינד פאַרפּעסטיקונג.

וויטאַמין רשימה

די געזונט פון די סקאַלפּ און קערלז הייבט פון די ין. עס איז נוצלעך צו וויסן וואָס וויטאַמינס זענען דארף צו ומקערן "ויסגעמאַטערט" קערלז.

וויטאַמינס פון דעם גרופּע זענען די מערסט וויכטיק אין דעם געראַנגל פֿאַר די אַטראַקטיוונאַס פון האָר. יעדער אַקטיוו מאַטעריע איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זייַן ספּעציפיש פונקציע.

צו די כערליין איז נישט טרוקן און גריסי, איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ דיפישאַנסי B2 עלעמענט אָדער ריבאָפלאַווין. דער העכסטן אינהאַלט איז אנגעוויזן אין די פאלגענדע פּראָדוקטן:

• לעבער
• כאַזער קידניז
• בעקער ס הייוון
• רעגע קאַווע
• אַלמאַנדז
• טוווע
• פייגן.

פֿאַר די פאָרמירונג פון גרוי האָר און וווּקס פון האָר איז פאַראַנטוואָרטלעך וויטאַמין ב 3, די אנדערע נאָמען איז ניאַסין. די כיסאָרן פון דעם עלעמענט קענען זיין פארמערט אויב געגעסן:

• מאַשרומז
• סאָראַל, בראַקאַלי און אנדערע וועדזשטאַבאַלז,
• קאַווע
• בינז
• ניסלעך
• רינדערנס לעבער און הינדל
• רויט פיש.

דער וווּקס פון דער אָפּווישן איז אויך אַפעקטאַד נוציק קאָמפּאָנענט ב 9. עס איז ספּעציעל שעפעדיק אין פּינאַץ, זונרויז זאמען און פּאָרסיני מאַשרומז.

וויטאַמין א (רעטינאָל)

רעטינאָל איז יקערדיק פֿאַר יעדער האָר. מיט דעם דיפישאַנסי, די סקאַלפּ ווערט טרוקן, שופּן, בריטטלענעסס זיך, און ווי אַ רעזולטאַט, האָר אָנווער אַקערז.

אין דערצו, וויטאַמין א איז אַ פאַקטיש אַנטיאַקסאַדאַנט, אַ רעגולאַטאָר פון צעל וווּקס און אַ קאָנטראָללער פון די סאַביישאַס גלאַנדז. איר קענען באַקומען דיין דאָזע פון ​​רעטינאָל אויב איר עסן מער סיטרוס פירות, פּאַמקאַנז, קעראַץ, טאַמאַטאָוז און שפּינאַט.

שפּיץ. פֿאַר בעסער אַסימאַליישאַן פון דעם וויטאַמין, איר קענען נוצן געזונט פאַץ וואָס זענען פיל אין קרעם און זויער קרעם, צוזאַמען מיט וועדזשטאַבאַלז. אין אַדישאַן צו פּראָדוקטן, איר קענען נוצן ספּעציעל אַפּטייק קאַמפּלעקסאַז וואָס קאָפּע געזונט מיט די פּראָבלעם פון האָר אָנווער.

וויטאַמין ה (ביאָטין)

רעכט צו זייַן וווילטויק יפעקס אויף די הויט, ניילז און האָר, דעם קאָמפּאָנענט איז גערופן די "שיינקייט וויטאַמין". די דיפישאַנסי אין די האָר איז ארויסגעוויזן דורך שטרענג שופּן, סעבאָררהעאַ.

ביאָטין פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע פון ​​רויט בלוט סעלז, וואָס באַפרייַען די נויטיק באַנד פון זויערשטאָף צו די געוואלט פונקטן צו האַלטן די געזונט פון די באַלבז. די וויטאַמין איז אויך ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון קעראַטין, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ילאַסטיסאַטי פון די האָר און זייער שוץ פון אַדווערס סיבות.

א גענוג סומע פון ​​ביאָטין איז קאַנטיינד אין יי יאָוק, ברוער הייוון, רינדערנס לעבער, ברוין רייַז, האָניק.

וויטאַמינס C און E

וואַסער סאַליאַבאַל וויטאַמין C העלפּס די "קאָפּ" אויף די קאָפּ צו זיין פּראָטעקטעד פון פאַרשידן חולאתן פון די סקאַלפּ, נערישאַז עס און סאַטוראַטינג די האָר רוץ מיט נוציק סאַבסטאַנסיז. עס זענען פילע נוציק קאַמפּאָונאַנץ אין סיטרוס פירות, סאַוערקראַוט, רויז היפּס, קיווי, בלומענקרויט, סטראָבעריז.

וויטאַמין E אָדער טאָקאָפעראָל זייער וויכטיק פֿאַר האָר וווּקס און געזונט. מיט זיין דיפישאַנסי, האָר אָנווער איז גלייך באמערקט. א נוציק עלעמענט איז ינוואַלווד אין די אַריבערפירן פון זויערשטאָף, איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דערנערונג פון באַלבז, העלפּס אין דעם קאַמף קעגן סעבאָררהעאַ.

די טעגלעך דאָזע פון ​​וויטאַמין קאַנטיינד אין אַ לעפל פון גרינס בוימל און אַ זעקל פון פּינאַץ. טאָקאָפעראָל אויך ימפּרוווז די טעטיקייט פון וויטאַמין יי.

יננעעוו האָר גרעב

די פּראָדוקט פון ווישי איז גאָר געראָטן האָר אָנווער און חולאתן. די הויפּט אַקטיוו ינגרידיאַנט איז טאַננינס. די דורכשניטלעך פּרייַז פון די מעדיצין איז 1000 רובל. דעם טייַער סגולע קענען זיין ריפּלייסט מיט גרין טיי דריי מאָל פּער טאָג און ראַבינג עס אין די סקאַלפּ. אָבער, די מעדיצין זיך, פון קורס, איז מער עפעקטיוו און באַקוועם פֿאַר קריגן טאַננינס.

א גרויס קאַנסאַנטריישאַן פון מינעראַלס איז קאַנסאַנטרייטאַד אין די מעדיצין. די לויף פון גענומען "יננייאָוו" איז גאַנץ לאַנג - 6 חדשים.

עס בישליימעס טריץ האָר אָנווער, זאַט די רוץ מיט נערעוודיק קאַמפּאָונאַנץ. כּולל אַ נאָרמאַל סכום פון וויטאַמינס. עס איז בעסער צו נוצן נוטריקאַפּ פֿאַר בייַ מינדסטער 6 חדשים. די וויטאַמין קאָמפּלעקס איז ריפּלייסאַבאַל, דאָס איז אַז די זעלבע סכום פון נוציק עלעמענטן קענען זיין באקומען אויב די געהעריק דערנערונג איז באמערקט.

סיבעריאַן געזונט

צו סאָלווע האָר פּראָבלעמס, איר קענען נוצן וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז פון די סיבעריאַן געזונט פירמע. "שיינקייט וויטאַמינס" אַנטהאַלטן די הויפּט סאַבסטאַנסיז פון גרופּעס A, B, C, D, E. קאַפּסאַלז אויך אַרייַננעמען פאַליק זויער, קאָענזימע ק 10 און ביאָטין. אויף דורכשניטלעך, סיבעריאַן געזונט קענען זיין פּערטשאַסט ביי 210 רובל.

דער פּעקל כּולל 30 קאַפּסאַלז, וואָס זענען רעקאַמענדיד צו נעמען איין טאַבלעט אַ טאָג נאָך מילז. די מעדיצין סאַטשערייץ די גוף מיט וויטאַמינס, מאכט האָר און הויט שיין, פּראַטעקץ זיי פון יידזשינג.

דאָפּעלטהערז שיינקייט

דאָפּעלטהערז דייאַטערי העסאָפע "שיינקייט און געזונט פון האָר" אַפעקץ די סקאַלפּ און האָר גלייַך און געשווינד. די מעדיצין פּערפאָרמז די פאַנגקשאַנז פון:

• ימפּרוווז האָר וווּקס
• סטראַגאַלינג מיט פאַלינג אויס
• מיינטיינז די נאָרמאַל צושטאַנד פון די סקאַלפּ,
• נאָרמאַלייזיז די אַרבעט פון די סאַביישאַס גלאַנדז
• ריסטאָרז די האָר סטרוקטור.

דער צוגרייטונג איז ענריטשט מיט צינק, קופּער, ביאָטין, B, C, P וויטאַמינס, ווי אַמינאָ אַסאַדז.

ניצן אַ דייאַטערי העסאָפע קאַפּסל אַמאָל אַ טאָג מיט מילז. דער געדויער פון אַרייַנטרעטן איז דיזיינד פֿאַר 1 חודש. אויב די נויטיק רעזולטאַטן אין האָר רעסטעריישאַן האָבן ניט געווען באקומען, איר קענען איבערחזרן דעם קורס פון אַדמיניסטראַציע, אָבער בלויז נאָך אַ חודש פון אַ ברעכן. דער פּרייַז פון אַ וויטאַמין פּעקל סטאַרץ פון 450 רובל, דיפּענדינג אויף די געגנט פון פארקויפונג.

וויטרום פּרענאַטאַל פאָרט

נאָך קימפּעט, די גוף פון די פרוי יקספּיריאַנסיז קאַרדינאַל ענדערונגען. אויב די שוואַנגערשאַפט איז געווען שיין און געזונט-גרומד בעשאַס שוואַנגערשאַפט, נאָך ברעסטפידינג עס איז קיין שפּור פון די ערשטע אַטראַקטיוונאַס פון האָר. זיי ווערן דין, טאַרנישט, שופּן און פּראָלאַפּסע זענען באמערקט. אַפּטייק וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז וועט העלפֿן פּלאָמבירן די פעלן פון נוטריאַנץ און ומקערן וועדזשאַטיישאַן אויף די קאָפּ.

די ספּעסיפיעד קאָמפּלעקס איז ספּעשאַלי דיזיינד פֿאַר יונג מוטערס. עס קען געזונט ומקערן האָר אפילו נאָך אַ זייער לאַנג האָר אָנווער. נאָך אַפּלאַקיישאַן, די פאַליקאַלז זענען געשטארקט און נעראָוד, די וווּקס פון געזונט סטראַנדז איז אַקטיווייטיד, די סטרוקטור צוזאמען די גאנצע לענג איז געזונט. אין פאַרמאַסיז, ​​מעדיצין פּרייסיז אָנהייבן בייַ 600 רובל. די טאַבלעט איז געווענדט אַמאָל פּער טאָג נאָך פרישטיק. די לויף פון אַרייַנטרעטן דעפּענדס אויף דער רעקאָמענדאַציע פון ​​דער דאָקטער.

נאָך מיטלען

ינטייק פון וויטאַמינס, פון קורס, וועט שפּילן אַ באַטייַטיק ראָלע אין די רעסטעריישאַן פון האָר. איר זאָל געדענקען וועגן געהעריק דערנערונג, ווייַל עס איז פֿון די פּראָדוקטן וואָס דער הויפּט טייל פון נוציק שפּור עלעמענטן זאָל קומען פון.

אַן אַקטיוו לייפסטייל וועט ברענגען דעם גוף אין טאָן, וואָס וועט ווירקן די שיינקייט פון די האָר. אפילו דאַנק צו פּשוט רעגולער גייט, די פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז וועט זיין געשטארקט און די סעלז בעסער סאַטשערייטאַד מיט זויערשטאָף.

די פּולינג פון האָר מיט פאַרשידענע האַירפּינס און גומע באַנדס שעדיקן די סטרוקטור פון די כערליין. שטרענג טייטנינג אַקסעסעריז און קאָמפּלעקס האַירסטילעס זאָל זיין אַוווידאַד.

איר דאַרפֿן צו זיין זייער אָפּגעהיט מיט די ברירה פון שאַמפּו. עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו פּראָדוקטן מיט די מערסט נאַטירלעך זאַץ. אין סדר צו ויסמיידן די צעשטערונג פון די באַלבז, עס איז נייטיק צו האַלטן אויף קיין סגולע און נישט קעסיידער טוישן עס.

איר דאַרפֿן צו קאַם דיין האָר דזשענטלי, אָן "טירינג" די סטראַנדז. עס איז בעסער צו נוצן אַ ווודאַן קאַם. עס איז אויך קעדייַיק צו רעדוצירן אָדער עלימינירן די נוצן פון הייס ייערנז און אנדערע סטילינג דעוויסעס. אויף דער גאַס, עס איז קעדייַיק צו נוצן כאַץ פֿאַר די סעזאָן צו באַשיצן די "הויפנס" אויף די קאָפּ פון אַדווערס ינווייראַנמענאַל סיבות.

נאָך יעדער וואַש, איר זאָל אויך שפּייַזן די סקאַלפּ און סטראַנדז. פֿאַר דעם, מאַסקס זענען פּאַסיק אין וואָס עס זענען קיין אַגרעסיוו קעמיקאַלז.

נוציק ווידיאס

בודזשעט וויטאַמינס פֿאַר וווּקס און האָר רעסטעריישאַן.

וויטאַמינס פֿאַר האָר B6 און B12.

וויטאַמינס פֿאַר האָר אָנווער און פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג פון האָר

וויטאַמין ב 5 - איינער פון די מערסט וויכטיק וויטאַמינס פֿאַר האָר אָנווער, עס איז נישט אַקיומיאַלייטיד אין דעם גוף, טוט נישט האָבן טאַקסיק פּראָפּערטיעס און איז עקסקרעטעד אין די פּישעכץ. וויטאַמין B5 איז ינוואַלווד אין די מאַטאַבאַליזאַם פון ליפּידס, אין דער פאָרמירונג און רינואַל פון סעלז, די דיפישאַנסי איז גלייַך אַפעקץ האָר אָנווער, דיפּלישאַן און דיטיריעריישאַן פון די סטרוקטור פון די האָר.

וויטאַמין ב 6 - די בייַזייַן פון כאָרמאָונז, פּראָטעינס און פאַץ נייטיק פֿאַר געזונט האָר אין דעם גוף דעפּענדס אויף זייַן טעטיקייט; עס אויך שטיצט דעם נאָרמאַל מאַטאַבאַליזאַם אין די סקאַלפּ. וויטאַמין איז ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר נערישינג האָר און הויט. מיט אַ פעלן פון וויטאַמין א, דריינאַס, יטשינג און פּילינג פון די סקאַלפּ אַנטוויקלען, און שופּן קען אויך דערשייַנען. אין דערצו, האָר וווּקס סלאָוז אַראָפּ, די צושטאַנד פון די האָר לענג אויך ווערסאַן, דריינאַס און קרייַז אָפּטיילונג דערשייַנען.

וויטאַמין ב 12 - איז דער הויפּט יסוד און בנין מאַטעריאַל פֿאַר האָר: אָן עס, זיי וועלן זיין שוואַך, טינד און וועט נישט וואַקסן. דעם וויטאַמין פּריווענץ האָר אָנווער דורך פֿאַרשטאַרקונג די רוץ. רידוסינג רידזשענעראַטיוו פּראָפּערטיעס, וויטאַמין ב 12 רידזשענערייץ די דאַמידזשד האָר געביטן בישליימעס: בריטטלענעסס, קרייַז-אָפּטיילונג, דריינאַס.

פּרעסן - די ווירקונג פון אייַזן אויף די האָר איז געפֿירט דורך דעם פאַקט אַז דעם מאַטעריע נערישאַז די האָר פאַליקאַלז מיט זויערשטאָף, און ווען עס איז דעפיסיענט, די רוץ האַלטן צו קריגן נוציק סאַבסטאַנסיז און ווי אַ רעזולטאַט, די האָר הייבט צו ויסגעמאַטערן, ווערן טרוקן און אָנהייבן צו פאַלן אויס.

צינק - עס אַקיאַפּייז אַ וויכטיק אָרט אין די סטרוקטור פון די האָר, עס איז צינק וואָס קאַנטריביוץ צו די אַבזאָרפּשאַן פון פּראָטעין, און דאָס איז די הויפּט בנין מאַטעריאַל פֿאַר האָר. פעלן פון צינק אין אַ גלייַך שורה קענען פירן צו האָר אָנווער, אויב דער גוף לאַקס עס, עס וועט מיד זיין באמערקט אין די האָר.

וויטאַמינס פֿאַר האָר וווּקס

וויטאַמין ב 3 - איינער פון די הויפּט וויטאַמינס פֿאַר אַקטיוו האָר וווּקס, כייזאַז האָר אָנווער, שופּן, נודנע שאָטן און פּריווענץ די אויסזען פון פרי גרוי האָר ווייַל דעם וויטאַמין איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די נאַטירלעך פּיגמאַנטיישאַן פון די האָר.

וויטאַמין ב 7 (ביאָטין) - אונדזער גוף טראגט יעדער טאָג טויזנטער פון קעראַטין סעלז, און דעם פּראָצעס איז אוממעגלעך אָן די אָנטייל פון וויטאַמין ב 7. און קעראַטין פּראָטעין איז די הויפּט קאָמפּאָנענט פון האָר. עס פּראַטעקץ זיי פון די שעדלעך יפעקס פון די סוויווע און ינשורז זייער ילאַסטיסאַטי. ביאָטין ראַדוסאַז האָר אָנווער, אַקסעלערייץ די וווּקס פון נייַ האָר און בכלל האט אַ זייער positive ווירקונג אויף די צושטאַנד און סטרוקטור פון האָר.

וויטאַמין ב 9 (פאָליק זויער) - דאָס איז אַ מאַטעריע וואָס דער גוף זיך איז ניט ביכולת צו אַנטוויקלען, די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ האַנדלען מיט דעם. די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון פאַליק זויער איז צו פאַרגרעסערן האָר וווּקס טעטיקייט. ב 9 אַלאַוז איר צו קעמפן מיט זעלטן און קרישלדיק האָר, וואָס פאַרלירן זייער שטאַרקייט, ילאַסטיסאַטי און אָנהייבן צו פאַלן אויס.

וויטאַמינס פֿאַר האָר נערישינג

וויטאַמין C - פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר גוט סערקיאַליישאַן פון די סקאַלפּ, דערמיט ינשורינג נאָרמאַל דערנערונג פון די האָר פאַליקאַלז, ריספּעקטיוולי, די האָר קוקט געזונט פון די רוץ צו די ענדס. וויטאַמין C גיט די האָר אַ נאַטירלעך שייַנען, סילקינעסס און סאָפטנאַס.

וויטאַמין א - ימפּרוווז די ילאַסטיסאַטי פון האָר, מאכט עס גומע, בלאַנק און סילקי, פּראַטעקץ פון די שעדלעך יפעקס פון זונשייַן און ווירקן אַקטיוו וווּקס. וויטאַמין א סטימיאַלייץ די רעסטעריישאַן פון די האָר סטרוקטור, גיט שוץ קעגן פריי ראַדאַקאַלז, און אויך מאכט די האָר שטאַרק און גומע. עס איז אַ פעלן פון וויטאַמין א וואָס פירט צו טרוקן און קרישלדיק האָר.

וויטאַמין ב 2 - העלפּס צו קאָפּע מיט טרוקן און קרישלדיק האָר, רעגיאַלייץ די סאַביישאַס גלאַנדז, דאָס איז, ריסטאָרז די ייליק הויט פון די סקאַלפּ. די פיייקייַט צו רעגולירן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אַלאַוז האָר פאַליקאַלז נאָרמאַלי באַקומען וויכטיק עלעמענטן אַזאַ ווי פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. אין דערצו, וויטאַמין ב 2 ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס ינקריסאַז די סומע פון ​​ינקאַמינג מינעראַלס און אנדערע וויטאַמינס צו הויט סעלז. דעם קאָמפּלעקס ווירקונג אַלאַוז איר צו ומקערן האָר פון די רוץ צו די ענדס.

וויטאַמין E - ינטענסיוולי אַפעקץ די האָר ציבעלע, סטרענגטאַנז און נערישאַז עס. וויטאַמין האט אַ קאָמפּלעקס ווירקונג אויף וויקאַנד האָר, ימפּרוווז זייער צושטאַנד. וויטאַמין E ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס אַפעקץ די לויפן פון נוטריאַנץ צו די פאַליקאַלז און סטימיאַלייץ האָר וווּקס.

וויטאַמינס פֿאַר האָר אין אַ אַפּטייק. ווי צו קלייַבן די מערסט עפעקטיוו?

וואָס האָר וויטאַמינס זאָל טאָן אין דער ערשטער אָרט:

1. צושטעלן דערנערונג - האָר דערנערונג פון די רוץ צו די ענדס, דאָס איז, וויטאַמינס זאָל שפּייַזן די לענג: פֿאַרבעסערן ילאַסטיסאַטי, סמודנאַס, שייַנען און סאָפטנאַס.
2. צו פארשטארקן האָר - מערסט אָפט וואָמען קויפן וויטאַמינס פֿאַר האָר ווען זיי זען אַז האָר פאלן אויס מער ווי געוויינטלעך, אַזוי כּמעט אַלע האָר וויטאַמינס זענען אַימעד צו פֿאַרשטאַרקונג.
3. פֿאַרבעסערונג פון האָר וווּקס - די האָר וועט נישט וואַקסן פאַסטער ווי עס איז דזשאַנעטיקלי געלייגט, אָבער מיט פילע סיבות (ינערלעך, פונדרויסנדיק), האָר וווּקס ווערסאַן, אַזוי האָר וווּקס קענען זיין ימפּרוווד מיט וויטאַמינס.
4. באַשיצן קעגן די יפעקס פון אַדווערס סיבות - שוץ פון די האָר פון די עפפעקץ פון די סוויווע, סטילינג פּראָדוקטן.

זאל ס געפינען אויס וואָס די אַפּטייק וויטאַמינס פֿאַר דערנערונג און האָר פֿאַרשטאַרקונג, זייער יפעקס און רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר נוצן.

וויטאַמינס סאָלגאַר הויט, ניילז, האָר

דער זאַץ איז ספּעשלי אויסגעקליבן צו פאַרגרעסערן קאַלאַגאַן אין דעם גוף, וואָס איז די הויפּט קאָמפּאָנענט פון די הויט, האָר און ניילז. די הויפּט קאָמפּאָנענט איז דער קאָמפּאָנענט MSM (מעטהילסולפאָנילמעטהאַנע) - אַ אָרגאַניק שוועבל קאַמפּאַונד וואָס איז זייער וווילטויק פֿאַר האָר, הויט, דזשוינץ און קאַנעקטיוו געוועבן. די וויטאַמינס טאָן זייער אַרבעט זייער גוט. די הויט ווערט קלינער, מער גומע און זייַד, ניילז ווערן שטארקער און האַלטן פלייקינג. האָר פאַלן ווייניקער, ווערט פאַטער, און אויך וואַקסן פאַסטער און ווערן שטארקער.

וויטאַמינס סאָלגאַר פֿאַר הויט, ניילז און האָר זאָל זיין גענומען 1 טאַבלעט צוויי מאָל פּער טאָג (מאָרגן און אָוונט) מיט מילז אָדער נאָך מילז. דער קורס איז לפּחות צוויי חדשים, אויב האָר אָנווער איז טיף, איר קענען פאַרגרעסערן דעם קורס צו פיר חדשים.

ספּעציעלע מערז האָר דרייער

פּאַסיק פֿאַר ריפּערינג דאַמידזשד האָר, האָר קעגנשטעליק צו פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז.

וויטאַמינס אַנטהאַלטן די אָפּטימאַל קאָמבינאַציע פון ​​וויטאַמינס, שפּור עלעמענטן וואָס אָנזעטיקן דעם גוף מיט סאַבסטאַנסיז פֿאַר וווּקס געזונט הויט סעלז, האָר און ניילז. די קאַמפּאָונאַנץ פון די Merz Special Dragee זענען אויסגעקליבן אין אַזאַ אַ פּראָפּאָרציע צו שטיצן די נאַטירלעך בייאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז מיט יקערדיק נוטריאַנץ. און דאַנק צו די ספּעציעלע סיסטעם פון טאַרגעטעד עקספּרעס פון מץ ינגרידיאַנץ, אַלע די קאַמפּאָונאַנץ זענען גאָר סאַפּלייד צו די סעלז פון די הויט, האָר און ניילז, און פּלאָמבירן זיי מיט שטראַלנדיק שיינקייט פון אינעווייניק.

אַדאַלץ נעמען: 1 טאַבלעט 2 מאל פּער טאָג (מאָרגן און אָוונט), דער קורס איז 30 טעג.

וויטאַמינס רעוואַליד

פּראַמאָוץ האָר וווּקס און פֿאַרשטאַרקונג, ימפּרוווז די אויסזען פון האָר.

רעוואַליד איז אַ קאָמבינאַציע מעדיצין צו פֿאַרבעסערן האָר צושטאַנד. דער זאַץ פון רעוואַליד כולל סאַבסטאַנסיז וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די רעסטעריישאַן און אַנטוויקלונג פון ניילז און האָר, נאָרמאַלייזינג די אָפּטימאַל וווּקס פון האָר און זייער אָפּזוך. ימפּרוווז די סטרוקטור פון די האָר פאַליקאַל און האָר, ילימאַנייץ שופּן, סעבאָררהעאַ און יטשינג פון די סקאַלפּ. דער זאַץ פון רעוואַליד כולל מינעראַל קאַמפּאָונאַנץ, וויטאַמינס, וואָס זענען וויכטיק סיבות אין דער אַנטוויקלונג, רידזשענעריישאַן און וווּקס פון האָר.

נעמען 1 קאַפּסל בעשאַס אָדער איידער מילז 3 מאל פּער טאָג. אויב האָר אָנווער איז באַטייטיק, פאַרגרעסערן די דאָוסאַדזש צו 2 קאַפּסאַלז 3 מאל פּער טאָג פֿאַר 30 טעג, נאָך וואָס זיי באַשטימען צו די געוויינטלעך דאָוסאַדזש. דער געדויער פון טעראַפּיע איז יוזשאַוואַלי 2-3 חדשים. רובֿ אָפט, ניט-פיזיאַלאַדזשיקאַל האָר אָנווער סטאַפּס נאָך 30 טעג פון אַרייַנטרעטן. צו טוישן די סטרוקטור פון די האָר, איר דאַרפֿן צו נעמען די מעדיצין פֿאַר 2-3 חדשים. די לויף פון באַהאַנדלונג, אויב נייטיק, קענען זיין ריפּיטיד אָדער פאַרגרעסערן.

פּערפעקטיל האָר קאָמפּלעקס

העלפּס צו פארשטארקן, וואַקסן האָר און פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די סקאַלפּ.

פּערפעקטיל איז אַ וויטאַמין און מינעראַל קאָמפּלעקס. דער זאַץ פון די מעדיצין ינקלודז ב וויטאַמינס, אַסקאָרביק זויער, טאָקאָפעראָל אַסאַטייט, אַמינאָ אַסאַדז, מינעראַלס און פאַבריק פאַבריק אויסצוגן.
די מעדיצין אַקסעלערייץ צעל רידזשענעריישאַן, העלפּס צו פֿאַרבעסערן מיקראָסירקולאַטיאָן, ינקריסאַז העמאָגלאָבין מדרגה און העלפּס נאָרמאַלייז די סעליאַלער מאַטאַבאַליזאַם. פּערפעקטיל אַקסעלערייץ די ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז פון דעם גוף, פּראַמאָוץ די סינטעז פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף און די פאָרמירונג פון קאַלאַגאַן פייבערז.

די מעדיצין איז גענומען 1 קאַפּסל פּער טאָג. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען די מעדיצין נאָך מילז אין דער מאָרגן. די קאַפּסל איז סוואַלאָוד גאַנץ אָן קייַען, געוואשן אַראָפּ מיט די פארלאנגט סומע פון ​​וואַסער.
דער געדויער פון באַהאַנדלונג איז 1 חודש. אויב נייטיק, נאָך עטלעכע מאָל, די באַהאַנדלונג איז ריפּיטיד.

TOP 5 מערסט געזונט האָר פּראָדוקטן

עס איז קיין סוד אַז אונדזער גוף איז אַ קאָמפּלעקס מעקאַניזאַם וואָס אַרבעט סמודלי, און אויב עס ווייאַלייץ אַ זיכער פאַרהעלטעניש פון אָרגאַניק און ינאָרגאַניק סאַבסטאַנסיז, אַ דורכפאַל קען פּאַסירן. דעריבער, צו האַלטן אַ וואָג, מיר פּרובירן צו עסן רעכט און וועריאַבלי אין סדר צו צושטעלן אונדזער גוף אַ גאַנג פון קאַמפּאָונאַנץ וואָס זענען נייטיק פֿאַר לעבן.

נאַטור זיך קעיר פון אונדז, עס האט אַלץ צו מאַכן אונדז קוקן געזונט און שיין, און אויב מיר לערנען צו עסן רעכט און עסן די עסנוואַרג וואָס איז נייטיק פֿאַר אונדזער האָר יעדער טאָג, מיר טאָן ניט דאַרפֿן צו טרינקען אַפּטייק קאַמפּלעקסאַז.

ים באַקטאָרן - עס איז מער וויטאַמין C אין ים באַקטאָרן ווי אין סיטרוס פירות, פּלוס די גאנצע גרופּע פון ​​וויטאַמינס B, וויטאַמינס A, P, PP, E, K, וועגן אַ טוץ מיקראָ עלעמענטן (אַרייַנגערעכנט סאָדיום, מאַנגאַנעס, מאַגניזיאַם, קאַלסיום, אייַזן, סיליציום), פלאַוואָנאָידס, אַנטי-יידזשינג האָר און אנדערע וווילטויק סאַבסטאַנסיז. בלויז 100 גראַמז פון פריש ים באַקטאָרן בעריז אָדער סקוויזד זאַפט פון זיי פּער טאָג וועט פאַרבייַטן קיין וויטאַמין קאָמפּלעקס: דער גוף וועט באַקומען אַ טעגלעך קורס פון כּמעט אַלע נוציק סאַבסטאַנסיז.

אַלע מינים פון קרויט - כּולל כּמעט אַלע B וויטאַמינס: טהיאַמינע (B1), ריבאָפלאַווין (B2), פּאַנטהענאָל (B5), פּירידאָקסינע (B6), ינאָסיטאָל (B8), פאַליק זויער (B9), סיאַנאָקאָבאַלאַמין (B12). קאַבבאַגע - אַ יינציק פּראָדוקט וואָס כּולל אַ מינימום פון קאַלאָריעס, עס האט אין זיין זאַץ אַ ריזיק סומע פון ​​אַלע מינים פון שפּור סאַבסטאַנסיז נוציק פֿאַר געזונט, שפּור עלעמענטן, וויטאַמינס. דער זאַץ כּולל: פּאַטאַסיאַם זאַלץ, פאַספעראַס, צוקער, פאַץ, פיברע, פיטאָנסידע, ענזימעס און אַ נומער פון וויטאַמינס, ספּעציעל עס כּולל אַסקאָרביק זויער.

הייַזקע קעז - עס כּולל פילע נוציק סאַבסטאַנסיז, אַרייַנגערעכנט וויכטיק פּראָטעינס וואָס העלפֿן צו פארשטארקן האָר, מאכן עס שטאַרק, וויבראַנט און שטאַרק. הייַזקע קעז כּולל אַרויף צו 30% פּראָטעין, וואָס איז אַבזאָרבד און דיידזשעסטיד דורך דעם גוף פיל בעסער ווי פּראָטעין פון פלייש. און די יקערדיק פאַץ וואָס מאַכן זיך מאַכן די האָר שייַנען און שייַנען. די קורד כּולל וויטאַמינס A, B6, B12, E, P שפּור עלעמענטן - קאַלסיום סאָלץ, צינק, פּרעסן, סאָדיום, מאַגניזיאַם, קופּער, צינק, פאַספעראַס און פלאָריין. צינק, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום - זענען ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר האָר, ניילז און הויט.

ים פיש אייראפעישער נוטרישאַניס רעקאָמענדירן צו עסן פיש לפּחות 4 מאל פּער וואָך ווייַל די פיש האט פּראָטעין, פאַטי אַסאַדז, ייאַדיין, צינק, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, קופּער, פּרעסן, וויטאַמינס A, E, D, B12. אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, וואָס זענען נייטיק פֿאַר די געזונט פון די סקאַלפּ (רעגיאַלייץ די ויסשיידונג פון די סאַביישאַס גלאַנדז), זענען פאָרשטעלן אין מאַרינע פיש, און אויך געבן אַ געזונט קוק צו די הויט און האָר. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן אנדערע סעאַפאָאָד טינטפיש, שרימפּ, מאַסאַלז, ספּרוט.

ניסלעך - איר דאַרפֿן צו עסן יעדער טאָג, אָבער בלויז אַ ביסל. ניסלעך זענען גערופן אַ עליקסיר פון שיינקייט. ניסלעך שפּייַזן און פארשטארקן אונדזער האָר פֿון די ין. פילע ניסלעך (אַלמאַנדז, קאַשו) אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון ​​צינק, אַ פעלן פון וואָס אין דעם גוף פירט צו האָר אָנווער. אַזוי טאָן ניט פאַרגעסן צו אַרייַננעמען זיי אין דיין דיעטע יעדער טאָג.

ביז 24 יאָר אַלט, איך ניט אפילו וויסן וועגן וויטאַמינס וואָס זאָל זיין גענומען פֿאַר האָר, הויט, און אַזוי אויף, נישט אַז זיי געטרונקען זיי. אָבער ביי 24 איך איז געווען זייער קראַנק פון די פלו, נאָך וואָס מיין האָר סטאַרטעד טעראַבלי. ערשטער, אַלעמען דערציילט מיר אַז עס וואָלט פאָרן, די האָר וואָלט צוריקקריגן. נאָך פיר חדשים, מיין האָר איז שוין זייער ויסגעמאַטערט און איך געגאנגען צו דער דאָקטער (טעראַפּיסט).נאָכן צוגעהערט צו מיר האָט זי מיר געזאָגט אַז אַלץ איז פיין און האָט מיך אפילו נישט געשיקט פֿאַר טעסץ (אמווייניגסטנס אַ גענעראַל בלוט פּרובירן), זי האָט געזאָגט אז זי וואָלט קויפן שאַמפּו פֿאַר האָר אָנווער אין אַ אַפּטייק (איך טאָן ניט וויסן ווען מיר וועלן האָבן נאָרמאַל דאקטוירים). דערנאָך איך געפֿונען אַ טריטשאָלאָגיסט אין אונדזער שטאָט, זיי האבן אַ האָר אַנאַליסיס (איך טאָן ניט געדענקען וואָס עס איז גערופן) און געפֿונען וואָס מיין האָר איז פעלנדיק. איך בכלל האָבן אַ זייער נידעריק ימיונאַטי נאָך אַ קראַנקייט, וואָס דער טעראַפּיסט קען נישט אפילו פֿאָרשלאָגן דאָס. אָבער איצט איז נישט וועגן וואָס. איך איז געווען פּריסקרייבד: אַפּילאַק, אַוויט, פּאַנטאָוויגאַר און אפילו אַ צוויי-וואָך מעניו. איך געטרונקען פּאַנטאָוויגאַר פֿאַר אַ לאַנג צייַט, זעקס חדשים, דער רעזולטאַט פון דער אָפּטראָג איז געווען קאָלאָסאַל, די האָר פארשטאפט פאַלינג, אַ פּלאַץ פון נייַע האָר ארויס אויף מיין קאָפּ, די געדיכטקייַט איז צוריק. איצט אַמאָל אַ יאָר איך פּרובירן צו טרינקען וויטאַמינס פֿאַר האָר און דאָס איז נישט שטענדיק פּאַנטאָוויגאַר. איך פּרובירן צו בייַטנ לויט דער ריי.

איך געוויינט צו קויפן וויטראָם צו האַלטן געזונט האָר ווייַל איך אַרבעט אַ פּלאַץ, איך טאָן ניט טאַקע אַדכיר צו די געהעריק דערנערונג און עס איז קיין גשמיות טעטיקייט. און איצט איך סוויטשט צו מערז, איך טאָן ניט זען קיין באַזונדער חילוק, כאָטש זיי האָבן פאַרשידענע קאַמפּאַזישאַנז. איך טאָן ניט זען אַ באַטייטיק רעזולטאַט, אָבער די האָר איז מער אָדער ווייניקער אין גוט צושטאַנד, עס פאלט אויס אין דער נאָרמאַל קייט, אפילו אין פרילינג און האַרבסט.

אָבער צום באַדויערן, רעוואַליד האט ניט פּאַסיק מיר, ער געטרונקען אַזוי פיל און עס איז קיין רעזולטאַט, זיין האָר געפאלן און פאלן אויס, איצט איך געקויפט סופּראַדין, אָבער עס איז אויך קיין רעזולטאַט. איך דורכגעגאנגען טעסץ, אַלץ מיינט צו זיין נאָרמאַל, איך טראַכטן אַז מיין האָר קען נאָך פאַלן אויס רעכט צו פּראָבלעמס מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, כאָטש איך פּיריאַדיקלי מייַכל עס.

לעצטנס איך באפוילן אַלע וויטאַמינס פֿאַר עערהרב, די פּרייסיז זענען צוויי מאָל נידעריקער ווי אין פאַרמאַסיז (אין מינדסטער אין אונדזער מדינה). לעצטע פּערטשאַסאַז זענען סאַלגאַר וויטאַמינס פֿאַר האָר און קעראַטין פֿאַר האָר. עס איז צו פרי צו רעדן וועגן דעם רעזולטאַט, ווייַל איך האָב נאָך נישט פאַרטיק אַלץ, אָבער מיין האָר האט ריווייווד באטייטיק און איך אפילו פילן אַ סערדזש פון ענערגיע, איך אפילו סטאַרטעד אין דער מאָרגן, און איך בין גרייט פֿאַר אַלע יגזאַמז אין דעם אינסטיטוט אָן קיין פראבלעמען. איך טאָן ניט וויסן גלייך וואָס געטראפן צו מיר, אין אַדישאַן אַבילאַטיז ארויס))))

אין מסקנא, איך ווילן צו זאָגן אַז איידער איר אָנהייבן צו האַנדלען מיט עטלעכע דיווייישאַנז אין די צושטאַנד פון די האָר (אָנווער, דריינאַס, יגזאָסטשאַן, נעבעך וווּקס), איר דאַרפֿן צו לערנען ווי צו באַשיצן זיי, רעכט זאָרגן פֿאַר זיי דיפּענדינג אויף די האָר טיפּ, שפּייַזן און פארשטארקן די צייט פון צייט, און אויך זיין זיכער צו מאָניטאָר די אַלגעמיינע גוף ס צושטאַנד.