ווי צו נוצן וויטאַמין E פֿאַר האָר

פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמין E איז אַ קאַמפּאַונד מיט קלאר דיפיינד אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. זיין אנדערע נאָמען סאָונדס ווי טאָקאָפעראָל. ניט גענוגיק סומע פון ​​דעם וויטאַמין פירט צו דיפישאַנסי אָדער היפּאָוויטאַמינאָסיס, וואָס איז באגלייט דורך אַ דיטיריעריישאַן אין די פאַנגקשאַנינג פון פאַרשידן אָרגאַנס, די צושטאַנד פון די הויט און האָר. אין דער זעלביקער צייט, טאָקאָפעראָל האט אַ פּראַנאַונסט פיייקייט צו פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס. אין אונדזער אַרטיקל, מיר וועלן זאָגן איר וועגן די בענעפיץ וואָס וויטאַמין E קענען ברענגען צו דעם גוף. מיר וועלן באַטראַכטן די נוצן פֿאַר האָר ווי אַ טייל פון כאָוממייד מאַסקס און שאַמפּוז אין מער דעטאַל.

וויטאַמין E בענעפיץ

טאָקאָפעראָל איז לאַנג געניצט ווי אַ קאָסמעטיק אין מאַסקס און אנדערע פּראָדוקטן פֿאַר האָר און סקאַלפּ. ער איז ביכולת צו מאַכן קערלז גלאַט, סילקי און לאַש, בלאַנק און אָן שפּאַלטן ענדס. די הויפּט ווירקונג פון וויטאַמין E אין האָר אַפּלאַקיישאַן איז אַז עס ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן אין די סקאַלפּ, דערמיט סטימיאַלייטינג אָפּזוך פּראַסעסאַז אין די סעלז.

טאָקאָפעראָל איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט אַז ינכיבאַץ די יידזשינג פּראָצעס, שטיצט די ימיון פאָרסעס און פּראַמאָוץ די גאַנץ אַבזאָרפּשאַן פון אנדערע וויטאַמינס. די בענעפיץ פֿאַר סקאַלפּ און האָר זענען ווי גייט:

• שוץ פון קערלז קעגן די נעגאַטיוו יפעקץ פון אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע,
• געוואקסן אַריבערפירן פון זויערשטאָף און אנדערע נוטריאַנץ צו הויט סעלז,
• ריפּערינג אַ דאַמידזשד האָר ציבעלע,
• באַזייַטיקן יטשינג און יריטיישאַן אויף די הויט,
• פּרעווענטינג האָר אָנווער און סטימיאַלייטינג האָר וווּקס,
• סלאָוינג די יידזשינג פּראָצעס און די אויסזען פון גרוי האָר.

וויטאַמין E אַלאַוז איר צו גאָר טוישן די אויסזען פון קערלז אָן ריסאָרטינג צו די הילף פון טייַער סטייליסס און פריזירער.

ינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן

די טעגלעך קלאַל פון טאָקאָפעראָל פֿאַר אַ דערוואַקסן איז 15 מג. רובֿ פון די וויטאַמין E דייאַטערי העסאָפע קענען זיין באקומען פון עסנוואַרג. דער מאַנגל פון עס אין דעם גוף אַפעקץ די הויט, ניילז און קערלז גלייַך.

די פאלגענדע וואונדער: באַשטימען די דיפישאַנסי פון טאָקאָפעראָל און די נויט פֿאַר נאָך נוצן פון וויטאַמין E פֿאַר האָר:

• אַמאָל געזונט און בלאַנק קערלז געווארן טרוקן, קרישלדיק און לייפלאַס,
• די יטשינג פון יטשינג און יריטיישאַן אויף די סקאַלפּ,
• יבעריק האָר אָנווער און טערמאַניישאַן פון וווּקס,
• שפּאַלטן ענדס
• די אויסזען פון שופּן.

די אויבן ליסטעד סיבות אָנווייַזן די נויט פֿאַר אַדישנאַל נוצן פון טאָקאָפעראָל אין דער זאַץ פון פּראָדוקטן אָדער ספּעציעל פּרעפּעריישאַנז.

פּראָדוקטן פון וויטאַמין E

אויב עס איז אַ פעלן פון טאָקאָפעראָל אין דעם גוף, דאקטוירים רעקאַמענדיד בפֿרט ריוויוינג זייער טעגלעך דיעטע. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו אַרייַננעמען פודז רייַך אין וויטאַמין E.

• ניסלעך
• קירבעס זאמען
• גרינס אָילס
• ספּראַוץ פון בראַקאַלי און ברוסאַלז
• לעבער
• יי יאָוק
• בעבל
• גרין סאַלאַט און אנדערע פאַרשידן גרינז,
• apples
• טאַמאַטאָוז
• ים באַקטאָרן.

אויב עס איז ניט מעגלעך צו באַקומען טאָקאָפעראָל פֿון עסנוואַרג, איר קענען נעמען עס דורך ספּעציעל פּרעפּעריישאַנז אין וואָס עס איז קאַנטיינד אין אַ קאַנסאַנטרייטאַד פאָרעם. עס זענען פאַרשידן מעטהאָדס צו באַקומען וויטאַמין E. די נוצן פון האָר ינוואַלווז ניצן איינער פון די פארמען אונטן.

מעדאַקיישאַנז פון וויטאַמין E

טאָקאָפעראָל קענען זיין רעקאַמענדיד פֿאַר פונדרויסנדיק און ינערלעך נוצן. עס איז כדאי צו באמערקן אַז אויף די דינער מאַרק עס זענען צוויי טייפּס פון פּרעפּעריישאַנז מיט וויטאַמין E: אַ סינטעטיש אַנאַלאָג און אַ בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו אַדאַטיוו (BAA). דער ערשטער אָפּציע איז אַ מעדיצין באקומען אַרטאַפישאַלי אין אַ לאַבאָראַטאָריע, אָבער האט די זעלבע מאָלעקולאַר סטרוקטור ווי נאַטירלעך טאָקאָפעראָל. די רגע אָפּציע איז בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו אַדאַטיווז מיט נאַטירלעך וויטאַמין E, באקומען פון אויסצוגן און אויסצוגן פון געוויקסן אָדער כייַע רוי מאַטעריאַלס.

אַלע דרוגס זענען בנימצא אין פאַרשידן דאָוסאַדזש פארמען, אין די פאָרעם פון טאַבלעץ, דראַגעעס, קאַפּסאַלז, פּאַודערז פֿאַר די צוגרייטונג פון אַ סאַספּענשאַן, עטק. אַלע פון ​​זיי האָבן אַ נומער פון אַדוואַנידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז. די מערסט באַקוועם פארמען פון וויטאַמין E פֿאַר נוצן אין האָר וווּקס זענען קאַפּסאַלז און אַ בוימל לייזונג. זאל אונדז וווינען אויף זיי אין מער דעטאַל.

קאַפּסאַלז זענען איינער פון די מערסט באַקוועם פארמען פון נוצן, ווייַל זיי אַנטהאַלטן ביידע וויטאַמין E און די בוימל וואָס איז נייטיק פֿאַר אַ גאַנץ אַבזאָרפּשאַן. אבער דאָס איז אַ נייטיק צושטאַנד פֿאַר די ריכטיק ינטייק פון טאָקאָפעראָל. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, פֿאַר זיין אַסימאַליישאַן דורך דעם גוף.

וויטאַמין E אין בוימל פאָרעם איז אַ לייזונג פון טאָקאָפעראָל פון פאַרשידן קאַנסאַנטריישאַנז - 50-98%. דאָס איז די מעדיצין וואָס איז געניצט פֿאַר ינדזשעקשאַן פון די וויטאַמין ינטראַווינאַסלי אָדער ינטראַמוסקולאַרלי און פֿאַר פונדרויסנדיק נוצן. עס איז געניצט אין ריין פאָרעם אָדער ווי אַ טייל פון פאַרשידן קאָסמעטיק פּרעפּעריישאַנז.

ינסטראַקשאַנז פֿאַר די נוצן פון וויטאַמין E פֿאַר האָר

עס זענען עטלעכע מעטהאָדס צו נוצן טאָקאָפעראָל צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון דאַמידזשד און לייפלאַס קערלז:

1. ריין ייליק לייזונג איז געווענדט צו די האָר, און נאָך אַ בשעת עס איז געוואשן אַוועק מיט אַ בעקאַבאָלעדיק געצייַג.
2. טאָקאָפעראָל אין קאַנסאַנטרייטאַד פאָרעם איז מוסיף צו קיין קאָסמעטיקס, למשל אין שאַמפּו אָדער האָר קאַנדישאַנער, שפּריץ געל אָדער פּנים וואַשן. די סומע פון ​​פליסיק וויטאַמין E איז קאַלקיאַלייטיד ווי גייט: 5 טראפנס פון אַ לייזונג פון טאָקאָפעראָל פּער 100 מל פון קאָסמעטיק פּראָדוקט. דאָס איז, אין אַ 500 מל שאַמפּו פלאַש איר דאַרפֿן צו לייגן 25 טראפנס פון ריין וויטאַמין.
3. טאָקאָפעראָל אין פליסיק לייזונג איז געניצט אין דער צוגרייטונג פון היים מאַסקס און אנדערע האָר זאָרגן פּראָדוקטן.

די נוצן פון וויטאַמין E אין קאַפּסאַלז פֿאַר האָר איז רעקאַמענדיד בלויז פֿאַר מויל אַדמיניסטראַציע. פֿאַר דער צוגרייטונג פון קאָסמעטיקס, עס איז בעסער צו נוצן אַ פליסיק פאָרעם. אַנדערש, די קאַפּסל וועט זיין געעפנט און די אינהאַלט אויסגעגאסן.

וויטאַמין E שאַמפּוז

אַדינג טאָקאָפעראָל צו קאָסמעטיקס ימפּרוווז די צושטאַנד פון קערלז, סטרענגטאַנז זיי, נאָרמאַלייזיז די סאַביישאַס גלאַנדז און סאַטשערייץ הויט סעלז מיט זויערשטאָף. די נוצן פון וויטאַמין E פֿאַר האָר אין שטוב ווי אַ טייל פון שאַמפּוז איז:

1. דער אינהאַלט פון איין קאַפּסל איז צעלאָזן אין אַ איין באַנד פון אַ קאָפּ וואַש. איר זאָל נוצן דיין געוויינטלעך שאַמפּו, אָבער נישט 2 אין 1 פּראָדוקטן וואָס קענען נישט צושטעלן דעם ווירקונג פֿון דעם פּראָצעדור.
2. די פאלגענדע כאָוממייד שאַמפּו וועט ראַטעווען איר פון פילע יילמאַנץ. פֿאַר דער צוגרייטונג, די אינהאַלט פון דריי קאַפּסאַלז פון טאָקאָפעראָל, און אַ לעפעלע פון ​​ווייַנטרויב זוימען און כאָוכאָובאַ אָילס און אַ אַמפּולע פון ​​אנדערע B וויטאַמינס (B5, B6, B9, B12), PP און C, זענען צוגעגעבן צו אַ פלאַש פון 250 מל. האָר, די פלאַש זאָל זיין אויפגעטרייסלט ונ דורך.

עפעקטיוו מאַסקס

עס איז אויך מעגלעך צו נוצן פליסיק וויטאַמין E פֿאַר האָר ווי אַ טייל פון מאַסקס:

1. קאַמביין בורדאָקק, מאַסלינע, לינסיד, זונרויז אָדער קיין גרינס בוימל (2 טבספּ. טייבאַלספּונז) און אַ לעפעלע טאָקאָפעראָל אין איין קאַנטיינער. די ריזאַלטינג מאַסקע זאָל זיין געווענדט צו די האָר, מיט באַזונדער ופמערקזאַמקייט צו די שנייַדן ענדס. דער פּראָדוקט אויף די האָר דאַרף זיין לינקס פֿאַר 45 מינוט. נאָך דעם, די מאַסקע קענען זיין געוואשן אַוועק אונטער פליסנדיק וואַסער.
2. דער רעצעפּט פֿאַר די רגע מאַסקע איז צו מישן בורדאָקק אָדער אנדערע גרינס בוימל מיט אַ לעפעלע וויטאַמין E און די זעלבע סומע פון ​​דימעקסידע. דער געצייַג איז וויידלי געניצט אין דערמאַטאַלאַדזשי רעכט צו זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס. די האָר מאַסקע צוגעגרייט לויט דעם רעצעפּט פּראַמאָוץ די אינטענסיווע וווּקס פון קערלז. עס איז געווענדט צו די סטראַנדז און סקאַלפּ און לינקס פֿאַר 50 מינוט.
3. ווי אַ רעזולטאַט פון ניט געראָטן דייינג אָדער קערלינג, די האָר אָפט האָבן אַ לייפלאַס אויסזען. א מאַסקע באזירט אויף האָניק (5 טייבאַלספּונז), בורדאָקק בוימל (2 טייבאַלספּונז) און וויטאַמין E (1 לעפעלע) וועט העלפֿן ריכטיק די סיטואַציע. עס זאָל זיין געווענדט 45 מינוט איידער יעדער שאַמפּו.

באריכטן וועגן די נוצן פון וויטאַמין E פֿאַר האָר

די מיינונג פון וואָמען וואָס האָבן שוין יקספּיריאַנסט די ווירקונג פון טאָקאָפעראָל אויף זייער קערלז זענען גאָר positive. אָבער עס איז כדאי צו באמערקן אַז מיר רעדן וועגן אַ בוימל לייזונג וואָס איז בדעה פֿאַר פונדרויסנדיק נוצן און איז געניצט אין דער צוגרייטונג פון כאָוממייד האָר מאַסקס און שאַמפּוז.

לויט וואָמען, די אייגנארטיקייט פון דעם וויטאַמין ליגט אין דעם פאַקט אַז נודנע און לייפלאַס סטראַנדז ווענדן אין מאָדיש, בלאַנק און סילקי קערלז. דערצו, דעם טראַנספאָרמאַציע אַקערז אין אַ קורץ צייט. אין דער זעלביקער וועג, טאָקאָפעראָל אַפעקץ ניילז, מאכן זיי שטאַרק און געזונט, און די הויט, ציען עס אויף אַ נאַטירלעך וועג און סמודז קליין רינגקאַלז.

פארשטייערס פון די שיין האַלב פון מענטשהייַט רעדן וועגן די נוצן פון וויטאַמין E אין האָר שאַמפּו פון אַ positive זייַט. זיי באַטראַכטן טאָקאָפעראָל אַ אַפאָרדאַבאַל געצייַג צו טייַנען די נאַטירלעך שיינקייט פון האָר, פּנים און נאָגל.

זיכערקייט פּריקאָשאַנז

אויב איר טאָן ניט זען קיין וואונדער פון וויטאַמין E דיפישאַנסי, איר זאָל נישט נוצן עס. אַ וידעפדיק פון טאָקאָפעראָל פירט צו דער זעלביקער נעגאַטיוו פאלגן ווי זייַן דיפישאַנסי, ספּעציעל צו אַ דיסראַפּשאַן פון די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון אָרגאַנס און סיסטעמען.

ווען איר נוצן וויטאַמין E אין זיין ריין פאָרעם, עס זאָל זיין געווענדט אויסשליסלעך צו די האָר, אָבער נישט צו די סקאַלפּ. קאַנסאַנטרייטאַד זאַץ קענען גרונט דריינאַס, יריטיישאַן און אפילו ברענט נאָך פּראַלאָנגד קאָנטאַקט. כּדי ניט צו באַקומען די פאַרקערט ווירקונג פון די נוצן פון מאַסקס און שאַמפּוז, עס איז נייטיק צו שטרענג אָבסערווירן זייער געדויער און אָפטקייַט. א positive רעזולטאַט קענען זיין באמערקט נאָך בלויז אַ ביסל פּראָוסידזשערז.

וויטאַמין E בענעפיץ

די בענעפיץ פון טאָקאָפעראָל האָבן לאַנג שוין געלערנט דורך לידינג עקספּערץ אין די פעלד פון קאָסמעטאָלאָגי און טריטשאָלאָגי. מיר קענען בלויז באַקומען באַקאַנט מיט זייַן היילונג פּראָפּערטיעס און נעמען אין חשבון. דער הויפּט פונקציע פון ​​דעם קאַמפּאַונד איז די פיייקייט צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס סטימיאַלייץ די אָפּזוך פּראַסעסאַז אין די סעלז. אין דערצו, דעם וויטאַמין שטיצט די ימיון פאָרסעס, פּראַטעקץ סעלז, העלפּס קיצער וווילטויק סאַבסטאַנסיז, סלאָוז יידזשינג אַזוי כייסטאַד דורך וואָמען און איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט. וואָס אנדערע ווירקונג האט טאָקאָפעראָל אויף האָר?

• שוץ קעגן נעגאַטיוו אָפּרוף צו אַלטראַווייאַליט שטראַלן, וואָס קענען שעדיקן האָר.
• ינטענסאַפאַקיישאַן פון די אַריבערפירן פון זויערשטאָף און נוטרישאַנאַל עסאַנס צו די האָר פאַליקאַלז, וואָס דורכויס אַפעקץ וווּקס.
• ומקערן אַ וויקאַנד, אָן ענערגיע, דאַמידזשד האָר סטרוקטור.
• רימוווינג יטשינג, היילונג מיקראָקראַקקס, אָנצינדונג פון די קאָפּ.
• ימפּרוווינג די קוילעלדיק אויסזען פון האָר.
• סלאָוינג די פּראַסעסאַז וואָס פירן צו די פאָרמירונג פון גרוי האָר.
• הילף צו עלימינירן האָר אָנווער.

קוואלן פון וויטאַמין E

זינט וויטאַמין E איז נישט געשאפן דורך דעם גוף, זיין רעזערוו איז ריפּלענישט אין צוויי וועגן:

• נוצן פון טאָקאָפעראָל קאַפּסאַלז ויסווייניק און באַל-פּע.
• רעגולער קאַנסאַמשאַן פון פודז וואָס זענען רייַך אין דעם קאַמפּאַונד.

א מענטש דאַרף וועגן 15 מג טאָקאָפעראָל פּער טאָג. מיט זייַן דוחק, קיין טריקס לאָזן איר צו שאַפֿן לאַגזשעריאַס האַירסטילעס. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען וויטאַמין E פֿאַר האָר ינעווייניק און ויסווייניק. צו באַרייַכערן די דיעטע מיט טאָקאָפעראָל, קוק פודז מיט אַ גרויס פּראָצענט פון די מאַטעריע:

• לעגיומז, ניסלעך
• רויז
• גרינס אָילס
• בריסל ספּראַוץ, בראַקאַלי.

דעריבער, מיר רעכענען אויס די דיעטע, אַזוי לאָזן ס אָנהייבן פליסיק טאָקאָפעראָל. דער קאַמפּאַונד איז געפֿונען אין מאַסלינע ייל, בורדאָקק וואָרצל, קאַסטער בוימל און איז אויך פארקויפט ווי קאַפּסאַלז. וויטאַמין E איז אַ טייל פון מעדיציניש וויטאַמין פּראָדוקטן ינדאַקייטיד פֿאַר וויטאַמין דיפישאַנסי. אין דער זעלביקער צייט מיט גענומען מעדאַסאַנז פון דער אַפּטייק, אַ טאָקאָפעראָל פליסיק לייזונג זאָל זיין ראַבד אין די האָר.

ווי צו נוצן וויטאַמין E פֿאַר האָר אָנווער?

אַן אַקוטע דוחק פון דעם וויטאַמין קענען אַרויסרופן אַזאַ אַ פּריקרע דערשיינונג פֿאַר וואָמען ווי די אָנווער פון טייַער כערז. אויב איר ווילט אַז דיין סטראַנדז באַלעווען איר מיט זייער ימפּעקקאַבלע אויסזען און געזונט, מיר רעקאָמענדירן איר צו קעסיידער ריפּלעניש טאָקאָפעראָל ריזערווז. צו פאַרמייַדן האָר פּראָבלעמס, נוצן עס ינעווייניק און ויסווייניק. די ינערלעך קאַנסאַמשאַן פון דעם קאַמפּאַונד איז שוין דערמאנט אויבן, אָבער עס זאָל זיין ריפּיטיד אַז טאָקאָפעראָל איז באקומען פון פאַרמאַסוטיקאַלז און עסנוואַרג פּראָדוקטן.

זאל ס רעדן וועגן פונדרויסנדיק נוצן. וויטאַמין E פֿאַר האָר איז אַ פּראָסט ינגרידיאַנט אין פאַרשידן קאָסמעטאָלאָגי פּראָדוקטן: דאָס זענען קאַנדישאַנינג ימאַלשאַנז, באַמז, שאַמפּוז. דער קאַמפּאַונד איז ביכולת צו דורכנעמען די הויט ווייַל טאָקאָפעראָל איז געניצט אין דער צוגרייטונג פון מאַסקס מיט די ציל צו געבן שטאַרקייט צו די האָר, קאַמבאַטינג האָר אָנווער, ילימאַנייטינג די דאַר ענדס. וויטאַמין א קענען העלפֿן פארשטארקן וויעס: גרינס אָילס זענען געניצט צו פֿאַרבעסערן זייער וווּקס.

וויטאַמין E קאַפּסאַלז זענען קאַנוויניאַנטלי צוגעגעבן צו כאָוממייד מאַסקס. עס זענען אַ פּלאַץ פון רעסאַפּיז, זייער צוגרייטונג וועט נעמען אַ מינימום פון צייַט. ניצן מאַסקס אין קאָרסאַז פון 10-15 פּראָוסידזשערז, צוויי מאָל פּער וואָך. מיט דעם צוגאַנג איר קענען פֿאַרבעסערן די סטראַנדז קוואַליטעט באטייטיק, האַלטן האָר אָנווער, אַקטאַווייט וווּקס. ונטער מיר וועט געבן איר עטלעכע עפעקטיוו רעסאַפּיז.

האָר מאַסקס פון וויטאַמין E

אַ ייל מאַסקע מיט טאָקאָפעראָל איז ביכולת צו ריווייטאַלייז די האָר, געבן עס סילקי, האַלטן דעם פּראָצעס פון האָר אָנווער.

• צוגרייטונג: אַ באַזע בוימל אין דער ראָלע פון ​​וואָס איר קענען קלייַבן כאָוכאָובאַ בוימל, קראָפּעווע, בורדאָקק וואָרצל, מאַנדל, לינסיד, מאַסלינע אין אַ סומע פון ​​45 מל, וואַרעם אַ ביסל, גיסן אַ בוימל אַמפּולע פון ​​וויטאַמין E אין אַ סומע פון ​​5 מל. לאָזן די מאַסע פֿאַר זיבן מינוט.
• אַפּפּליקאַטיאָן: צולייגן אַ מאַסקע אויף די הויט, האָר רוץ, צוזאמען די גאנצע לענג, ייַנוויקלען די קאָפּ מיט פּאַליעטאַלין און אַ טערי האַנטעך אויף שפּיץ. די געדויער פון די מאַסקע איז 50 מינוט, נאכגעגאנגען דורך רינסינג מיט וואַרעם וואַסער.

א מאַסקע מיט דימעקסידע און טאָקאָפעראָל ילימאַנייץ האָר אָנווער און בריטטלענעסס.

• צוגרייטונג: גיסן אין אַ שיסל דימעקסידע 2.5 מל, טאָקאָפעראָל 5 מל, קאַסטער בוימל אָדער בורדאָקק בוימל אין אַ סומע פון ​​15 מל, וויטאַמין א 5 מל.
• אַפּפּליקאַטיאָן: פאַרשפּרייטן די מאַסקע אין סטראַנדז, וואַרטן זעכציק מינוט.

די פאלגענדע מאַסקע איז בדעה פֿאַר לייפלאַס, טרוקן האָר, און די באַזע איז די געוויינטלעך יאָוק פון אַ הינדל יי.

• צוגרייטונג: קלאַפּן יי יאָוק מיט וויסק, וויטאַמין E און א (5 מל יעדער), בורדאָקק וואָרצל בוימל 30 מל, צומיש פון עלעוטהעראָקאָקקוס 1 צפּ.
• אַפּפּליקאַטיאָן: לאָזן די מאַסקע אויף די האָר פֿאַר צוואַנציק מינוט, שווענקען מיט וואַסער אין אַ באַקוועם טעמפּעראַטור מיט שאַמפּו.

א מאַסקע צו פֿאַרבעסערן האָר וווּקס וועט באַפרייַען האָר אָנווער, אַקטאַווייץ די לויפן פון בלוט צו די האָר פאַליקאַלז און ימפּרוווז די נאַטירלעך שייַנען.

• צוגרייטונג: פאַרבינדן 15 ג זענעפט, מאַסלינע ייל און בורדאָקק וואָרצל, 5 מל יעדער, טאָקאָפעראָל, וויטאַמין א 5 מל יעדער. קאָך די מאַסע, באַקענען די געשלאגן יי.
• אַפּפּליקאַטיאָן: פאַרשפּרייטן די מאַסע אין סטראַנדז, לאָזן פֿאַר אַ האַלב שעה און שווענקען.

די לעצטע פון ​​די פארגעלייגט מאַסקס סאַטשערייץ די האָר מיט וויטאַמינס, פּריווענץ זייער שוואַך און אָנווער, גיט ענערגיע.

• צוגרייטונג: אַ לעפל לינדאַן בוים בלומען, דייזיז גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער פֿאַר צוואַנציק מינוט. פליסן די יויך דורך אַ זיפּ, לייגן אַ קליין שטיק פון קאָרן פּיצל, עטלעכע טראפנס פון וויטאַמינס B1, A, E, B12. באַשטיין צוואַנציק מינוט.
• אַפּפּליקאַטיאָן: שמיר די מאַסקע אויף סטראַנדז, רוץ פֿאַר אַ שעה, שווענקען מיט וואַסער אין אַ באַקוועם טעמפּעראַטור און שאַמפּו.

וויטאַמין E שאַמפּוז

אן אנדער אופֿן פֿאַר ינטראָודוסינג טאָקאָפעראָל אין האָר זאָרגן איז די נוצן פון וויטאַמין שאַמפּוז. עס איז ניט פאַרבאָטן צו נוצן פאַרטיק פּראָדוקטן ענריטשט מיט דעם קאַמפּאַונד. אַזאַ שאַמפּוז האָבן אַ פּלאַץ פון נוציק פּראָפּערטיעס:

• דו זאלסט נישט לאָזן האָר צו ווערן גראָב געשווינד.
• די סעקרעטאָרי פונקציע פון ​​שווייס און סאַביישאַס גלאַנדז איז נאָרמאַלייזד.
• געבן שייַנען צו האָר.
• זיי האָבן אַן אַנטיסעפּטיק ווירקונג.
• פארשטארקן האָר רוץ, אָנזעטיקן געוועבן מיט זויערשטאָף.

אין שטוב, צוגרייטן וויטאַמין שאַמפּו איז זייער גרינג. פֿאַר דעם, די אינהאַלט פון איין טאַקאָפעראָל קאַפּסל איז קאַמביינד מיט אַ איין דאָזע פון ​​שאַמפּו און פאַרשפּרייטן אויף די קאָפּ, מאַסאַזשד פֿאַר דרייַ מינוט. שאַמפּו איז בעסטער צו קלייַבן אַ פּשוט וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דיין האָר טיפּ. איר קענען נישט נוצן 2 אין 1 געלט, אַנדערש דאָס וועט פאַרשפּאַרן די ווירקונג פון טאָקאָפעראָל.

עס איז אן אנדער רעצעפּט פֿאַר שאַמפּו פאָרטאַפאַקיישאַן, ווען מיר באַקומען אַ ווונדערלעך זאָרגן פּראָדוקט, ענריטשט מיט נוציק סאַבסטאַנסיז, געבן האָר שטאַרקייט און שייַנען, אַקסעלערייטינג וווּקס.

• צוגרייטונג: אין אַ שאַמפּו אין אַ סומע פון ​​250 מל לייגן דריי קאַפּסאַלז פון וויטאַמין E און A, מישן מיט אַ באַרשט. לייג אַ האַלב אַ לעפעלע פון ​​די געמיש פון ווייַנטרויב זוימען בוימל און כאָוכאָובאַ בוימל, מישן ווידער. דערנאָך מיר באַקענען אַ אַמפּאָולע פון ​​וויטאַמין B9, B12, B6, B5, PP, C. שאָקלען די פלאַש מיט שאַמפּו.
• אַפּלאַקיישאַן: קוועטשן אַ איין דאָזע פון ​​שאַמפּו אויף די האַנט, אָנווענדן צו די רוץ, לאַדער מיט מאַסאַזש מווומאַנץ. מיר פאַרשפּרייטן די פּינע דורך די האָר און מאַסאַזש עס ווידער פֿאַר עטלעכע מינוט. וואַש אַוועק מיט וואַסער און איבערחזרן די פּראָצעדור אויב נייטיק.

ווי איר האָט שוין פארשטאנען פון דעם אַרטיקל, ווען איר באַקומען אַ גענוג סומע פון ​​טאָקאָפעראָל, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון פילע האָר יילמאַנץ. די היילונג מאַכט פון דעם וויטאַמין האט פארקערט עס צו אַ פאָלקס קאָמפּאָנענט פון הויט זאָרג פּראָדוקטן. וויטאַמין E פֿאַר האָר איז בארעכטיגט פֿאַר אַלעמען, און די מעטהאָדס פון נוצן עס זענען נאָר אַ פּלאַץ, אַזוי איר זאָל נישט פאַרלאָזן די נוצן פון דעם מאַטעריע אַזוי אַז פּאַסינג מענטשן ווענדן זייער קעפ פון די בלענדיק שייַנען און שיינקייט פון דיין סטראַנדז.

וועלן צו זען ווי טאָקאָפעראָל אַרבעט? וואַך אַ ווידעא וואָס דעמאַנסטרייץ וויטאַמין E אין אַרבעט. די דערלאנגט מאַסקע איז ביכולת צו ומקערן ויסגעמאַטערט און ויסגעמאַטערט האָר פון רוץ צו ענדס.

בענעפיץ און פּראָפּערטיעס פון טאָקאָפעראָל אַסאַטייט

וואָס איז נוציק טאָקאָפעראָל:

1. סטימיאַלייץ רידזשענעריישאַן פּראַסעסאַז.
2. סאַטוראַטעס האָר פאַליקאַלז מיט זויערשטאָף.
3. אַקסעלערייץ בלוט סערקיאַליישאַן אין די עפּאַדערמאַס.
4. כילז מיקראָטראַומאַ.
5. מאָיסטוריזעס.
6. פּראַמאָוץ קאַלאַגאַן פּראָדוקציע, מאכט קערלז גומע.
7. נאָרמאַלייזיז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, כילז קערלז.

טאָקאָפעראָל האט אַ קאָמפּלעקס ווירקונג אויף די האָר און סקאַלפּ, ריסטאָרז דאַמידזשד קערלז און פּראַמאָוץ גיך וווּקס. דער עלעמענט וועט העלפֿן אָטעמען לעבן אין נודנע, קרישלדיק, סלאָולי גראָוינג האָר.

די פרייַ נוצן פון טאָקאָפעראָל פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן זאָל זיין פאַרטראַכט און סייכלדיק. א וידעפדיק פון וויטאַמין E, דאָס איז היפּערוויטאַמינאָסיס, איז געפערלעך פֿאַר געזונט. סימפּטאָמס פון וידעפדיק וויטאַמין E:

אינעווייניק וויטאַמין E: ינסטרוקטיאָן פֿאַר נוצן

האָר זאָרגן איז נישט בלויז די נוצן פון קאָסמעטיקס און נאַטירלעך מאַסקס. פֿאַר אָפּזוך, איר דאַרפֿן צו נעמען וויטאַמין E פֿאַר האָר אין קאַפּסאַלז אָדער אנדערע פארמען. פון די עפּאַדערמאַס, עס וועט זיין אַבזאָרבד דורך די האָר רוץ. אין פאַרמאַסיז איר קענען קויפן אַ נוציק העסאָפע אין די פאָרעם פון קאַפּסאַלז, לייזונג, אַמפּאָולעס פֿאַר ינדזשעקשאַן. עס איז אַרייַנגערעכנט אין פאַרשידן מולטיוויטאַמין קאַמפּלעקסאַז.

דער גוף דאַרף אויך פּראָדוקטן מיט וויטאַמין E:

• מילכיק פּראָדוקטן, עגגס, לעבער,
• פריש וועדזשטאַבאַלז: קעראַץ, ראַדישעס, ווייַס קרויט, קיוקאַמערז, גרין שפּינאַט און סאַלאַט,
• האָבערגריץ
• ניסלעך און זאמען
• גרינס אָילס
• דעקאָקטיאָנס פון ראַזבעריז, רויז היפּס, קראָפּעווע.

אָן געהעריק דערנערונג, קיין קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז וועט זיין עפעקטיוו. די שליסל צו שיינקייט און געזונט פון קערלז איז געהעריק דערנערונג. איר קענען העסאָפע עס מיט נאַטירלעך מאַסקס און פאָרטאַפייד שאַמפּוז.

וויטאַמין שאַמפּו: ​​קענען זיין געוויינט מיט E 12 לייזונג

איר קענען ינדיפּענדאַנטלי צוגרייטן אַ קאַרינג שאַמפּו, באַלזאַם אָדער שווענקען. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן וויטאַמינס פֿאַר האָר אין קאַפּסאַלז אָדער אַמפּאָולעס. ווי אַ יקער, איר קענען נעמען דיין באַליבסטע שאַמפּו אָדער קויפן אַ מילד גערוך-פריי זאַץ אין זייף שאַפּס.

וויטאַמינס פאַרשווינדן געשווינד, אַזוי עס איז נישט רעקאַמענדיד צו לייגן זיי גלייך צו די פלאַש. צוגרייטן איין סערווינג פון געזונט שאַמפּו גלייך איידער נוצן.

פֿאַר אַ סערווינג פון שאַמפּו, עס איז גענוג צו לייגן 4 טראפנס פון וויטאַמין E פון די אַמפּאָולע אָדער נאָר צעטרעטן אַ קליין קאַפּסל. טאָקאָפעראָל איז נוצלעך צו פאַרבינדן מיט וויטאַמין א, וואָס פייץ קעגן טרוקן סקאַלפּ און שופּן. לייג אַ ביסל טראפנס צו אַ שאַמפּו. אין דער אַפּטייק איר קענען קויפן קאַפּסאַלז מיט אַ געמיש פון וויטאַמינס א און E, דאָס איז אַ פּראָסט קאָמבינאַציע, ווייַל די סאַבסטאַנסיז בישליימעס דערגאַנג יעדער אנדערע.

צו באַקומען די מערסט נוץ פון פאָרטאַפייד שאַמפּו, איר דאַרפֿן צו וואַשן דיין האָר צוויי מאָל. ערשטער מאָל צולייגן דעם פּראָדוקט אויף די סטראַנדז, מאַסאַזש אַ מינוט און שווענקען. דאָס וועט באַזייַטיקן אַלע שמוץ פון דיין קערלז. אָבער נאָך די רגע אַפּלאַקיישאַן איר קענען מאַסאַזש פֿאַר מער, און לאָזן די שאַמפּו פֿאַר 10 מינוט. שווענקען מיט וואַרעם אָבער נישט הייס וואַסער.

איר קענען לייגן וויטאַמינס צו האָר באַלזאַם. עס איז בעסער צו מאַכן אַ באַלזאַם אָדער שווענקען אויף דיין אייגן באזירט אויף נאַטירלעך פּראָדוקטן און וויטאַמינס. צו נוצן דאָס וויטאַמין אין אַמפּאָולעס, עס איז גרינג צו שווענקען.

פון האָר אָנווער, באַלזאַם פון ציבעלע זאַפט און וויטאַמין E העלפּס געזונט. צעפירן די ציבעלע זאַפט מיט וואַסער און לייגן אַ לעפעלע טאָקאָפעראָל. צולייגן צו ריין סטראַנדז פֿאַר פינף מינוט, שווענקען ונ דורך. דעם באַלזאַם איז עפעקטיוו, אָבער עס איז כדאי צו פֿאַרשטיין אַז עס איז שווער צו באַקומען באַפרייַען פון דער שמעקן פון אַניאַנז.

האָניק באַלזאַם רימאַרקאַבלי סאָפאַנז די הויט און גיט קערלז שייַנען און שטאַרקייט. אין אַ גלאז פון וואַרעם בוילד וואַסער, צעלאָזן 2 טייבאַלספּונז פון האָניק, לייגן אַ לעפעלע טאָקאָפעראָל. צולייגן דעם געמיש אויף דיין קאָפּ פֿאַר 5 מינוט, מאַסאַזש דיין קאָפּ. שווענקען מיט וואַרעם וואַסער.

ווי אַ נאַטירלעך קאַנדישאַנער, איר קענען נוצן דעקאָקטיאָנס פון הערבס וואָס אַנטהאַלטן טאָקאָפעראָל אין גרויס קוואַנאַטיז. דאָס זענען דעקאָקטיאָנס פון נעטאַלז, ראַזבעריז, רויז היפּס און פלאַקסיד.

דער בעסטער האָר און הויט מאַסקס מיט וויטאַמין E: צולייגן ריכטיק

היים מאַסקס זאָל זיין געווענדט צו געוואשן נאַס האָר פֿאַר 30-40 מינוט. דער קאָפּ איז אלנגעוויקלט אין פּאַליעטאַלין און אַ דיק האַנטעך. פֿאַר מיקסינג מאַסקס, עס איז מער באַקוועם צו נוצן דעם פּראָדוקט אין אַמפּאָולעס, ווייַל עס איז גרינגער צו שווענקען. טאָקאָפעראָל פון די קאַפּסאַלז איז געוואשן אַוועק מיט אַ גרויס סומע פון ​​שאַמפּו.

איר קענען נעמען קעיר פון האָר מיט וויטאַמינס אין צוויי צו דרייַ טעג. די קורס לאַסץ אַ חודש. נאָך די פאַסע פון ​​אַקטיוו זאָרגן, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ ברעכן פֿאַר 3-4 וואָכן, אפילו אויב די ווירקונג איז גאָר צופֿרידן מיט איר.

בורדאָקק פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג קערלז

3 טבספּ בורדאָקק וואָרצל ייל (בורדאָקק), היץ אין אַ וואַסער וואַנע, לייגן 1 צפּ. וויטאַמין E און מישן ונ דורך 3-4 מינוט. בורדאָקק וואָרצל ייל קענען זיין ריפּלייסט מיט כאָוכאָובאַ בוימל. דעם קאַמפּאַונד ריסטאָרז קרישלדיק שפּאַלטן ענדס.

מישן 2 טבספּ. l דייזיז און נעטאַלז, גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און דעקן. שפּאַנונג נאָך גאַנץ קאָאָלינג. פאַרווייכערן אַ קליין רעפטל אין אַ ערבאַל יויך. צעקוועטשן די ברעקלעך ביז גלאַט, לייגן 1 אַמפּול פון טאָקאָפעראָל. דעם זאַץ העלפט מיט האָר אָנווער.

יי מיט וויטאַמינס E קאַפּסאַלז (פליסיק)

צוגרייטן 2 טבספּ. l בורדאָקק וואָרצל בוימל אין אַ וואַסער וואַנע, לייגן די אַוקאָוק און טאָקאָפעראָל אַמפּעל. דעם מאַסקע פּלאָמבירן די עפּאַדערמאַס און האָר מיט נוטריאַנץ.

וויטאַמין E אין קאַפּסאַלז און אַמפּאָולעס האט אַ וווילטויק ווירקונג אין דער זאַץ פון קאָסמעטיקס אין שטוב. האָר מאַסקס מיט וויטאַמין E זענען ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר פּאַמעלעך האָר וווּקס אָדער האָר אָנווער, שפּאַלטן ענדס, דריינאַס און בריטטלענעסס, שופּן.

וועגן וויטאַמין

טאָקאָפעראָל, אָדער אין פּראָסט מענטשן אַ וויטאַמין, איז אָפט גערופן די "וויטאַמין פון יוגנט." און עס זענען זייער גוטע סיבות פֿאַר דעם, ווייַל עס איז איינער פון די מערסט שטאַרק נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ. נאַטוראַלנעסס מאכט דאָס דיידזשעסטאַבאַל און פּערסעפּטאַבאַל פֿאַר דעם גוף און דעריבער קען נישט גרונט אַ אַלערדזשיק אָפּרוף.

זיין פיייקייט צו רידזשווואַנייט דעם גוף, ינכיבאַטינג די פּראַסעסאַז פון וווּקס פון קיין טייפּס פון געוועבן און סעלז איז באמת שאַץ. פֿאַר דעם האָר, דעם וויטאַמין איז וויכטיק בפֿרט ווייַל עס העלפּס צו ומקערן זיי. די פיייקייט איז פֿאַרבונדן מיט די פּראָפּערטיעס פון וויטאַמין E:

• ער גרינדן מיקראָסירקולאַטיאָן פון בלוט,
• העלפּס טייַנען די סעלז,
• סטימיאַלייץ די רידזשענעריישאַן פון דאַמידזשד סעלז, אַרייַנגערעכנט אַקסעלערייטינג די היילונג פון ווונדז אין די סקאַלפּ,
• העלפּס צו צושטעלן זויערשטאָף און נוטריאַנץ צו די האָר פאַליקאַלז,
• אַרבעט ווי אַ וויכטיק פּראַטעקטיוו עלעמענט קעגן אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע,
• ער נעמט אַן אַקטיוו אָנטייל אין די סינטעז פון קאַלאַגאַן נייטיק פֿאַר האָר.

דורך ינקריסינג די עפעקטיווקייַט פון עקספּרעס פון זויערשטאָף צו די סקאַלפּ, ימפּרוווז מאָיסטוריזינג און נערישינג סעלז. ווי אַ רעזולטאַט, די האָר סטרוקטור טיקאַנז און די האָר ווערט שטאַרק.

ווען ראַבינג וויטאַמין אין פליסיק פאָרעם, די ווירקונג פון אַקסעלערייטינג האָר וווּקס איז וויזשוואַלי באמערקט. טאקע, איינער פון די הויפּט סיבות פֿאַר סלאָוינג אָדער סטאָפּפּינג זייער וווּקס אָפט ליגט אין די נעבעך צושטעלן פון האָר פאַליקאַלז מיט די נייטיק קאַמפּאָונאַנץ.

וועגן אַפּלאַקיישאַן

עס זאָל זיין אונטערגעשטראכן אַז טאָקאָפעראָל אין די מענטשלעך גוף איז נישט סינטאַסייזד. ווי אַ רעזולטאַט, עס זענען בלויז צוויי וועגן צו באַרייַכערן דעם גוף מיט וויטאַמין E:

1. עס איז עסנוואַרג רייַך אין דעם וויטאַמין, און קעסיידער, און נישט טייל מאָל,
2. איר קענען נוצן טאָקאָפעראָל אין די פאָרעם פון בוימל (עס איז געווענדט ויסווייניק) און קאַפּסאַלז.

טאָקאָפעראָל איז געפֿונען אין גרויס קוואַנטאַטיז אין די פאלגענדע פודז:

• גרינס אָילס
• לעגיומז און ניסלעך
• בריסל ספּראַוץ און בראַקאַלי,
• עגגס, לעבער, מילך און דעריוואַטיווז,
• ראָסעהיפּ בעריז.

באַמערקונג אַז דער מענטש גוף ריקווייערז וועגן 15 מג פון דעם מאַטעריע פּער טאָג. צו פארשטארקן די האָר זאָל זיין גענומען צו פאַרנוצן עס אין עסנוואַרג און אין דער זעלביקער צייט צולייגן פונדרויסנדיק. די גוטע נייַעס איז אַז פליסיק אָדער וויטאַמין E קאַפּסאַלז קענען זיין געפֿונען אין קיין אַפּטייק.

זייער אָפט פליסיק טאָקאָפעראָל איז געניצט אין די פאָרעם פון האָר מאַסקס. די פאָרעם פון אַפּלאַקיישאַן איז זייער עפעקטיוו, ווייַל עס אַלאַוז איר צו פּלאָמבירן די האָר, זייער רוץ און הויט מיט וויטאַמין E.

וועגן די כּללים פֿאַר זייער נוצן

ווי דערמאנט אויבן, אַזוי אַז מענטש האָר איז געזונט, עס איז זייער וויכטיק צו נעמען טאָקאָפעראָל אין עסנוואַרג. בלויז אונטער דעם צושטאַנד מאַסקס, שאַמפּוז און אנדערע מעטהאָדס פון אַפּלייינג דעם מאַטעריע אויף די ייבערפלאַך פון די סקאַלפּ און האָר וועט האָבן די געבעטן ווירקונג.

אויב עס זענען גענוג פּראָדוקטן מיט דעם מאַטעריע אין די מענטשלעך דיעטע, איר קענען אָנהייבן ראַבינג עס אין פליסיק פאָרעם. דורך דעם וועג, עס איז אַרייַנגערעכנט אין אַלע קאָסמעטיקס וואָס קעמפן שופּן, האָר אָנווער, עטק.

עס איז אָפּטימאַל צו נוצן טאָקאָפעראָל אין קאָמבינאַציע מיט רעטינאָל (וויטאַמין א). זינט איר פעלן ז דריינאַס פון די סקאַלפּ און זיין שוואַך, עס פירט צו שופּן.

מאַסקע רעסאַפּיז

1. די פאלגענדע מאַסקע זאָל הילף פון די האָר שנייַדן אַוועק: א לעפעלע פון ​​וויטאַמין E איז געמישט מיט דרייַ טייבאַלספּונז בורדאָקק בוימל. דער געמיש איז העאַטעד אין אַ וואַסער וואַנע. דער וואַרעם געמיש איז ראַבד אין די קאָפּ און לינקס פֿאַר אַ שעה.
2. אָבער דעם רעצעפּט איז בפֿרט דיזיינד צו פאַרמייַדן האָר אָנווער. פֿאַר אים מיר דאַרפֿן: אַ טשאַמאָמילע (איר בלומען) אין דער סומע פון ​​3 טייבאַלספּונז, קראָפּעווע בלעטער אין דער זעלביקער סומע, שוואַרץ ברויט (אַלט - געבאַקן) וועגן 20 גראַמז און פון קורס טאָקאָפעראָל וועגן איין לעפעלע. ברו און ינפיוז הערבס און שפּאַנונג זיי. דעם יויך איז אויסגעגאסן ברויט און דער צייט איז אַזוי סאָפאַנד. נאָך וואָס עס זאָל זיין ונ דורך ניד צו אַ גרויל. לייג וויטאַמין E צו די געמיש און צולייגן גלייך אויף די ייבערפלאַך פון די קאָפּ.
3. דאָ איז דער רעצעפּט פֿאַר אַ נערעוודיק מאַסקע: נעמען 30 גראַמז בורדאָקק בוימל, איין יאָוק און 15 גראַמז וויטאַמין E. די ינגרידיאַנץ זאָל זיין געמישט, העאַטעד און ראַבד אין די סקאַלפּ. די מאַסקע איז געוואשן אַוועק אַ שעה נאָך אַפּלאַקיישאַן.
4. און דעם מאַסקע וועט זיין אָפּטימאַל פֿאַר טרוקן האָר: אין גלייַך קוואַנטאַטיז (צוויי טייבאַלספּונז) איז גענומען בורדאָקק בוימל, כאָוכאָובאַ בוימל, ווי געזונט ווי וויטאַמין E אין די סומע פון ​​צוויי טיספּונז. אַלע ינגרידיאַנץ זענען געמישט און אַ ביסל העאַטעד, די מאַסע איז געווענדט צו די האָר. באַמערקונג אַז אין אַ שעה עס דאַרף זיין געוואשן אַוועק. דעם מאַסקע זאָל זיין געוויינט צוויי מאָל אַ וואָך פֿאַר אַ חודש. דעם מאַסקע אַלאַוז די האָר צו לעבן, ווערן גלאַט, בלאַנק און געהארכזאם.
5. דאָ איז אן אנדער טשיקאַווע טיפּ פון מאַסקע אָנגעפילט מיט וויטאַמינס, פֿאַר איר איר דאַרפֿן: יי יאָוק. פלאַקססעעד בוימל אין די סומע פון ​​צוויי טייבאַלספּונז, איין לעפל פון עלעוטהעראָקאָקקוס עקסטראַקט. וויטאַמין א (ווי אַ פליסיק) איז האַלב אַ לעפעלע און די זעלבע סומע פון ​​פליסיק וויטאַמין E. און אויך אַ לייזונג פון וויטאַמין ב 3 אין די סומע פון ​​פינף טראפנס.
6. ערשטער איר וועט דאַרפֿן צו אויסשטרעקן די יאָוק, נאָך וואָס די רוען קאַמפּאָונאַנץ זענען צוגעגעבן. זיי זאָל זיין געזונט געמישט און ראַבד אין די רוץ פון די האָר. דער זאַץ וועט דאַרפֿן צו זיין געוואשן נאָך וועגן אַ שעה. דאָס זאָל זיין געטאן אַמאָל אַ וואָך.
7. דעם רעצעפּט איז נוצלעך פֿאַר מענטשן וואָס ווילן צו פאַרגרעסערן האָר וווּקס, איר וועט דאַרפֿן אַ לעפעלע: פליסיק וויטאַמינס א און E, און זענעפט פּודער. אין דערצו, איר דאַרפֿן אַ יאָוק און אַ לעפל בורדאָקק און קאַסטער בוימל. צו אָנהייבן, איר מוזן צעפירן די זענעפט פּודער ביז עס טורנס אין אַ קאַשע פון ​​אַ ענלעך מאַסע, און דעריבער קערט די רוען קאַמפּאָונאַנץ. רייַבן די ריזאַלטינג מאַסקע אין די רוץ און לאָזן פֿאַר אַ שעה. שווענקען אַוועק ווי אנדערע זאָל מיט וואַסער.

אין דערצו צו די אויבן, עס זענען פילע אנדערע עפעקטיוו מאַסקס מיט טאָקאָפעראָל.

E- הילף: ווי טאָקאָפעראָל ענדערונגען די כערסטייל פֿאַר פרויען

פארוואס טאָן איר דאַרפֿן צו ריפּלעניש וויטאַמין E ריזערווז אַלע די צייט? ווייַל בלויז אין דעם וועג, ער קענען ווייַזן מאַקסימום אַבילאַטיז אין דעם גוף און ברענגען מאַקסימום נוץ. טאָקאָפעראָל "אַרבעט" נישט בלויז אויף די האָר, אָבער אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די הויט און האָר צושטאַנד. עס איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס זוכט אַ פאַרהאַלטן אין די עלטער פון דעם גוף.

בלויז אין האָר זאָרגן וויטאַמין E סאַלווז אַ גאַנץ רשימה פון פּראָבלעמס:

• געוואקסן בלוט סערקיאַליישאַן,
• מאָיסטוריזינג געוועבן
• shine
• די זויערשטאָף צושטעלן צו די האָר פאַליקאַלז,
• דערנערונג פון האָר פאַליקאַלז,
• ווו שוץ
• ילימאַניישאַן פון יטשינג
• ילימאַניישאַן פון אָנצינדונג,
• רעסטעריישאַן פון שוואַך קערלז,
• פֿאַרשטאַרקונג דאַמידזשד סטראַנדז
• אָנווער פאַרהיטונג
• שנעל וווּקס
• פעלן פון גרוי האָר
• סילקינעסס
• פעלן פון פרי גרוי האָר.

דאַנק צו טאָקאָפעראָל, איר קענען מאַכן יעדער האָר דיק און שטאַרק, און אַקאָרדינגלי געזונט. פליסיק וויטאַמין E איז פיל מער וווילטויק, ווייַל עס דיליווז די זויערשטאָף צו די ייבערפלאַך פון די סקאַלפּ פאַסטער, די האָר הייבט צו וואַקסן פאַסטער. עס איז כדאי צו באמערקן אַז סטאַנטינג איז פֿאַרבונדן מיט נעבעך סטימיאַליישאַן פון האָר פאַליקאַלז דורך נוטריאַנץ.

וידעפדיק איז געפערלעך

היים טנאָים זענען מערסט פּאַסיק פֿאַר קאַנדאַקטינג פרייַ פּראָוסידזשערז מיט וויטאַמין E. אָבער, אגב, טאָקאָפעראָל איז אויך אָפט אַרייַנגערעכנט אין דער זאַץ פון פאַכמאַן קאָסמעטיקס, וואָס זענען געניצט פֿאַר האָר און פּנים אין שיינקייט סאַלאַנז.

דאָך, ווי קיין אנדערע וויטאַמין, טאָקאָפעראָל קענען ניט זיין געוויינט טאָטלאַסלי. עס טוט נישט אָנקלייַבן אין דעם גוף און וועט נישט פירן צו אַלערדזשיז, אָבער פֿאַר האָר עס קען שפּילן אַ גרויזאַם וויץ - פאַרשטאַרקן פּראָבלעמס.

די קאַנסאַקווענסאַז פון אָווועריוז זענען ווי גייט:

• יטשינג
• פאַרשטאַרקונג פון סענסיטיוויטי,
• ויסשיט אויף די קאָפּ אָדער פּנים.

וויטאַמין E פֿאַר האָר: באַקומען מיט עסנוואַרג

קאָמפּלעקס האָר באַהאַנדלונג כולל צוויי וועגן - גענומען טאָקאָפעראָל ין און אַפּלייינג גלייַך צו די סטראַנדז. נאָר לייגן בלויז 15 מג וויטאַמין E צו דיין טעגלעך דיעטע און איר וועט זען דעם רעזולטאַט. אמת, די ווירקונג איז קיומיאַלאַטיוו און קלאָר ווי דער טאָג ענדערונגען וועלן נישט אָנהייבן פריער ווי אין אַ חודש.

די פּראָדוקטן אַנטהאַלטן די העכסטן סומע פון ​​טאָקאָפעראָל:

• ניסלעך
• בעריז
• רויז לענד
• עגגס
• גרינס אָילס
• בעבל
• ספּראַוץ פון בראַקאַלי און ברוסאַלז.

אין אַדישאַן צו נאַטירלעך עסנוואַרג, איר קענען טרינקען אַ וויטאַמין קאָמפּלעקס. אָבער וואָס בעסער פֿאַר איר איז בעסער צו דיסקוטירן מיט דיין דאָקטער.פֿאַר פונדרויסנדיק נוצן, דעם מאַטעריע איז פּאַסיק אין קאַפּסאַלז אָדער אין אַמפּאָולעס. איר קענט קויפן אַלע דעם ביי קיין אַפּטייק.

8 פונדרויסנדיק נוצן

א האָר מאַסקע מיט וויטאַמין E איז גרינג צו צוגרייטן. דעפּענדינג אויף די קאַמפּאָונאַנץ אַז איר סעלעקטירן פֿאַר די געמיש, שפּאַלטן ענדס אָדער שופּן, למשל, קענען זיין ילימאַנייטאַד. צו קאָנסאָלידירן די רעזולטאַט, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ קורס, וואָס איז מערסט אָפט ריינדזשיז פון צען צו 15 פּראָוסידזשערז. מאַסקס קענען זיין געטאן צוויי צו דרייַ מאָל אַ וואָך. שווענקען אַוועק נאָך בייַ מינדסטער 30 מינוט, סייַדן אַנדערש אין דעם רעצעפּט. מאַסקע רעסאַפּיז קענען זיין אָלטערנייטאַד.

באַשרייַבונג צו געבן אַ שטופּ און סטימולירן אַ פאַרגרעסערן אין לענג, לייגן שייַנען און ספּלענדער צו די האָר, נוצן וויטאַמין E פֿאַר האָר וווּקס מיט יי און זענעפט. דער ערשטער מאָל די מאַסקע איז געווענדט פֿאַר צען מינוט, דורך דעם סוף פון די גאנצע לויף פאַרגרעסערן די צייט צו אַ שעה.

ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן

1. נעמען צוויי טייבאַלספּונז פון זענעפט פּודער.
2. צעפירן די טרוקן געמיש מיט אַ גלייַך סומע פון ​​בוילד וואַסער.
3. באַקענען וויפּט יאָוק.
4. לייג אַ לעפעלע בורדאָקק בוימל און טאָקאָפעראָל.
5. שאַרן.
6. נאַס דיין קאָפּ.
7. צולייגן.
8. ייַנוויקלען מיט אַ האַנטעך.
9. שווענקען ונ דורך.

באַשרייַבונג אפילו עטלעכע פּראָוסידזשערז זענען גענוג צו באַמערקן די ערשטער ימפּרווומאַנץ אין די אויסזען פון דיין האָר. באריכטן טענהן אַז די מאַסקע וועט לייגן געזונט צו די האָר און שטאַרקייט. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו מאַסאַזש די הויט נאָך אַפּלייינג דעם פּראָדוקט.

ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן

1. מאַכן צומיש פון לינדאַן, טשאַמאָמילע און קראָפּעווע.
2. שפּאַנונג די פליסיק.
3. גיסן אַ רעפטל פון ברוין ברויט.
4. באַשטיין 20 מינוט.
5. לייג אַ לעפעלע טאָקאָפעראָל.
6. צולייגן.
7. מאַסאַזש.
8. שווענקען אַוועק.

מיט גרינס בוימל

באַשרייַבונג די בלויז ומבאַקוועמקייַט ווען איר נוצן דעם מאַסקע איז אַז איר דאַרפֿן אַ פּלאַץ פון וואַסער און שאַמפּו צו וואַש עס אַוועק, ווייַל די בוימל איז זייער ייליק. אָבער דער רעזולטאַט קאַמפּאַנסייץ פֿאַר אַלע די ומבאַקוועמקייַט. האַלטן די מאַסקע פֿאַר בייַ מינדסטער 40 מינוט.

ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן

1. נעמען צוויי טייבאַלספּונז פון כאָוממייד גרינס בוימל.
2. וואַרעם אַרויף אַ ביסל אין אַ וואַסער וואַנע.
3. לייג אַ לעפעלע טאָקאָפעראָל.
4. שאַרן.
5. צולייגן.
6. מאַסאַזש.
7. שווענקען אַוועק.

באַשרייַבונג א גוט געצייַג וואָס וועט העלפֿן קעגן שפּאַלטן ענדס. עס איז בעסער צו נוצן עס קעסיידער - איידער וואַשינג דיין האָר. האַלטן פֿאַר 30-40 מינוט.

ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן

1. צעשמעלצן 100 מל פון האָניק.
2. לייג אַ לעפעלע טאָקאָפעראָל.
3. גיסן צוויי טייבאַלספּונז פון בורדאָקק בוימל.
4. צולייגן.
5. שווענקען אַוועק.

מיט סמעטענע

באַשרייַבונג די מאַסקע איז געניצט פֿאַר נודנע און שוואַך האָר. עס איז בעסטער געטאן איידער בעדטיים, אָבער טאָן ניט לאָזן עס יבערנאַכטיק. ווייקן אויף די האָר פֿאַר 30 מינוט.

ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן

1. מאַכן אַ דעקאָקטיאָן פון בורדאָקק וואָרצל.
2. אין 100 ג יויך קאָך דריי טייבאַלספּונז זויער קרעם.
3. לייג איין לעפעלע וויטאַמינס א און E.
4. קאָך.
5. צולייגן.
6. ראַפּט אַרויף.
7. שווענקען אַוועק.

מיט באַנאַנע און אַוואַקאַדאָו

באַשרייַבונג ריפרעשיז, גיט שייַנען, סילקינעסס, קענען ווערן געניצט קעגן האָר אָנווער. שטיין פֿאַר 20 מינוט.

ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן

1. צעקוועטשן האַלב די באַנאַנע.
2. טאָן דאָס זעלבע מיט 1/4 פון אַוואַקאַדאָוז.
3. מישן צוויי מאַשט פּאַטייטאָוז.
4. לייג אַ לעפעלע טאָקאָפעראָל.
5. גיסן אין אַ לעפל פון יאָגורט און מייַאָנעז.
6. לייג אַ לעפל פון ווייץ גערמע בוימל.
7. קאָך.
8. צולייגן.
9. ראַפּט אַרויף.
10. שווענקען אַוועק.

באַשרייַבונג דעם מאַסקע מיט וויטאַמין E פֿאַר האָר וווּקס ריפרעשיז לייפלאַס סטראַנדז געזונט, און גיט זיי שטאַרקייט און ילאַסטיסאַטי. עס איז נייטיק צו וויטסטאַנד עס פֿאַר בייַ מינדסטער אַ שעה, שווענקען מיט שעפע פון ​​וואַסער.

ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן

1. מישן מאַסלינע, פערשקע און מאַנדל אָילס אין צוויי טייבאַלספּונז.
2. לייג אַ לעפעלע פון ​​וויטאַמין א און E.
3. שאַרן.
4. צולייגן.
5. ראַפּט אַרויף.
6. שווענקען אַוועק.

מיט קאָניאַק

באַשרייַבונג די מאַסקע איז פּאַסיק פֿאַר טונקל האָר, עס ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, מאכט האָר דיק, בלאַנק און ענערגעטיק. עס איז געווענדט צו טרוקן האָר, עס איז נייטיק צו וויטסטאַנד 40 מינוט.

ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן

1. נעמען האַלב אַ גלאז פון גליטשער.
2. לייג אַ זאַלץ לעפל פון האָניק.
3. גיסן אַ לעפעלע טאָקאָפעראָל.
4. שאַרן.
5. צולייגן.
6. שווענקען אַוועק.

זינט עס איז נייטיק צו נוצן וויטאַמין E פֿאַר האָר ריין, אָן ימפּיוראַטיז, עס איז וויכטיק צו קערפאַלי לערנען די זאַץ פון די פּערטשאַסט פּראָדוקט. דו זאלסט נישט נוצן טאָקאָפעראָל אין טאַבלעץ - איר וועט נישט דערגרייכן קיין ווירקונג. איר קענען לייגן וויטאַמין צו די באַלזאַם און נאָר שווענקען דיין האָר מיט עס - מיט אַ איין אַמפּול פּער וואַש.

ווירקונג מיט רעגיאַלעראַטי פון פּראָוסידזשערז

טאָקאָפעראָל איז די סטראָנגעסט אַנטיאַקסאַדאַנט און איינער פון די מערסט ווערטפול סאַבסטאַנסיז פֿאַר די געזונט פון דעם גוף. אויב מיר באַטראַכטן עס אין באַציונג צו האָר, די בענעפיץ וועלן זיין ווי גייט:

• ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן
• נאָרמאַלייזיז לימף סערקיאַליישאַן
• פאַסילאַטייץ די אַריבערפירן פון זויערשטאָף צו די האָר רוץ,
• פּריווענץ די יוואַפּעריישאַן פון נעץ פון סעלז,
• אַקטאַווייץ די פּראָדוקציע פון ​​זייַן אייגן קאַלאַגאַן
• סטראַגאַלינג מיט די קרייַז אָפּטיילונג פון די עצות,
• ראַדוסאַז די ינטענסיטי פון די פאַלן,
• אַקסעלערייץ וווּקס
• גיט סאָפטנאַס און סמודנאַס
• כילז מינערווערטיק שעדיקן צו די סקאַלפּ,
• ילימאַנייץ דריינאַס און יטשינג
• פייטינג שופּן
• פּראַטעקץ פון דירעקט זונשייַן און נידעריק טעמפּעראַטורעס,
• גיט באַנד צו קערלז,
• פּריווענץ שנעל סאָלטינג האָר
• סלאָוז די פּראָצעס פון פּיגמענט אָנווער און גרוי האָר פאָרמירונג.

וויטאַמין E פֿאַר האָר: ווי פיל און ווו צו לייגן

הייַנט, פילע פאַרטיק קאָסמעטיק פּראָדוקטן זענען פארקויפט, וואָס אַרייַננעמען טאָקאָפעראָל. אָבער וועט עס נוץ קערלז? אין דעם פּראָצעס פון מיקסינג, פּאַקקאַגינג, טראַנספּערטיישאַן און סטאָרידזש, די וויטאַמין קענען זיין חרובֿ, אַקסאַדייזד און ווערן גאָר אַרויסגעוואָרפן. דעריבער, עס וועט זיין בעסער אויב איר קויפן דעם נוטריאַנט אין דיין אַפּטייק זיך און באַקענען עס אין דיין זאָרג סכעמע. עס זענען עטלעכע וועגן צו נוצן וויטאַמין E פֿאַר האָר.

די יזיאַסט וועג צו נוצן וויטאַמין E איז צו לייגן עס צו די שאַמפּו. וואַשינג מיין קאָפּ יעדער מאָל די סיקוואַנס פון אַקשאַנז.

1. וואַש דיין האָר מיט אַ קליין סומע פון ​​שאַמפּו צו וואַש אַוועק ייבערפלאַך קאַנטאַמאַנאַנץ.
2. גיסן אַ ביסל שאַמפּו אין אַ באַזונדער קאַנטיינער און קוועטשן אויס די אינהאַלט פון איין אָדער צוויי טאָקאָפעראָל קאַפּסאַלז.
3. צולייגן ענריטשט שאַמפּו אויף די האָר, מאַסאַזש די סקאַלפּ געזונט, און לאָזן פֿאַר דריי צו פינף מינוט.
4. שווענקען דיין האָר מיט וואַרעם פליסנדיק וואַסער.

מאַסקס: רעצעפּט טיש

א מאַסקע מיט וויטאַמין E איז נוצלעך פֿאַר האָר וווּקס, קעגן האָר אָנווער, אָפּטיילונג און אנדערע האָר פּראָבלעמס. פאָלק רעסאַפּיז וועט שטענדיק קומען צו די ראַטעווען, אויב איר דאַרפֿן צו רעאַנימאַטע דאַמידזשד קערלז.

טיש - רעסיפּעס פֿאַר האָר מאַסקס מיט וויטאַמין E

מאַסאַזש בוימל

וויטאַמין E פֿאַר האָר וווּקס וועט אַרבעט אפילו בעסער אויב איר צולייגן עס צו די סקאַלפּ בעשאַס מאַסאַזש. דאָס וועט פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און פאַסילאַטייט די דורכדרונג פון נוטריאַנץ אין די רוץ.

1. היץ דריי טייבאַלספּונז פון קאָקאָסנוס אָדער בורדאָקק בוימל אין אַ וואַסער וואַנע.
2. לייג די אַמפּול פון טאָקאָפעראָל.
3. טונקען דיין פינגער אין די זאַץ און פאַרשפּרייטן די בוימל-וויטאַמין זאַץ איבער די גאנצע געגנט פון די סקאַלפּ.
4. מאַסאַזש די בייסאַל געגנט פֿאַר זיבן מינוט מיט דרינגלעך קייַלעכיק מווומאַנץ.
5. וואַרעם דיין קאָפּ און לאָזן די זאַץ אויף קערלז פֿאַר אַ האַלב שעה.
6. וואַש דיין האָר מיט שאַמפּו.
7. שווענקען דיין האָר מיט אַ שטאַרק דעקאָקטיאָן פון נעטאַלז אָדער האָפּס.

לופטקילונג

אין שטוב, איר קענען אויך צוגרייטן אַ קאָנדיציאָנער פול פון נוטריאַנץ. דאָך, איר נוצן ריקווייערז אַ ערנסט ינוועסמאַנט פון צייט, אָבער דיין געדולד וועט זיין ריוואָרדיד מיט בלאַנק, שטאַרק און פאָלגעוודיק האָר.

1. מישן צוויי טייבאַלספּונז פון מאַנדל בוימל מיט אַ וויאַל פון וויטאַמין E.
2. מיט אַ דין פּלאַסטיק קאַם, פאַרשפּרייטן די געמיש איבער די גאנצע לענג פון די קערלז.
3. וואַרעם דיין קאָפּ מיט אַ פילם און אַ האַנטעך און לאָזן די קאַנדישאַנער אויף דיין האָר פֿאַר די נאַכט.
4. אין דער מאָרגן, שווענקען דיין האָר צוויי מאָל מיט דיין באַליבסטע שאַמפּו.

ווען טאָקאָפעראָל זאָל זיין שיקער

א האָר מאַסקע מיט וויטאַמין E אַרבעט גרויס, ומקערן רינגלעץ אַפעקטאַד דורך פונדרויסנדיק נעגאַטיוו יפעקץ. אָבער אָפט פּראָבלעמס מיט האָר זענען געפֿירט דורך אַ דיפישאַנסי פון נוטריאַנץ אין דעם גוף, און דעריבער עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען טאָקאָפעראָל ין. אָבער, דאָס קען נאָר זיין דורכגעקאָכט נאָך פריערדיק באַראַטונג מיט דעם דאָקטער - דער דאָקטער יוואַליוייץ דיין געזונט סטאַטוס, אויף די יקער פון וואָס ער רעקאַמענדז די דאָוסאַדזש, פאָרעם און אופֿן פון גענומען די מעדיצין. לויט באריכטן, עס קען זיין אַ ווייַטערדיק דעסטיניישאַן.

• קאַפּסאַלז אין אַ חודש, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען איין אָדער צוויי קאַפּסאַלז פּער טאָג.
• אָיל לייזונג. דעפּענדינג אויף די צושטאַנד פון די האָר און דעם גוף, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַ לעפעלע אָדער אַ לעפל פון די מעדיצין טעגלעך.
• אַמפּאָולעס. מיט אַ שטרענג דיפישאַנסי פון נוטריאַנץ אין דעם גוף אָדער מיט ליסע, וויטאַמין E פֿאַר האָר וווּקס קענען זיין פּריסקרייבד אין די פאָרעם פון ינדזשעקשאַנז.
• מולטיוויטאַמין קאַמפּלעקסאַז. עס וועט זיין ניט בלויז טאָקאָפעראָל, אָבער אויך אנדערע וויכטיק סאַבסטאַנסיז וואָס ביישטייערן צו אַ בעסער אַבזאָרפּשאַן און שטיצן דעם גוף אויף זיין אייגענע וועג. די ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן אָנווייַזן די נייטיק אינפֿאָרמאַציע וועגן די דאָוסאַדזש און פּלאַן.

טאָקאָפעראָל איז אַ יינציק מאַטעריע וואָס נערישאַז די גוף מיט ענערגיע, קלעאַנסעס עס פון טאַקסאַנז, גיט שיינקייט און פאַרלענגערן יוגנט. די דיפישאַנסי אַפעקץ די אויסזען גלייך. די האָר איז דער הויפּט צאָרעס. מאַכן עס אַ הערשן צו קעסיידער צולייגן וויטאַמין E צו דיין האָר, און נאָך דער ערשטער חודש פון נוצן איר קענען ימפּאָנירן אנדערע מיט געזונט, לאַש און בלאַנק קערלז.

ווי קען באַשייַמפּערלעך וויטאַמין דיפישאַנסי

א פעלן פון וויטאַמין E אַפעקץ די צושטאַנד פון די הויט, האָר און ניילז.

דאָס איז אויסגעדריקט אין:

• לייפלאַסנאַס, בריטטלענעסס און דריינאַס פון האָר,
• יריטיישאַן און יטשינג אויף די סקאַלפּ,
• די אויסזען פון סעבאָררהעאַ (שופּן),
• שפּאַלטן ענדס פון האָר
• ברייטהאַרציק האָר אָנווער און אַ פאַרקלענערן אין דעם וווּקס קורס.

די בייַזייַן פון די וואונדער דיסקרייבד אויבן ינדיקייץ די נויט צו סטרויערן די דיעטע אָדער ינטייק פון וויטאַמין E אין די פאָרעם פון ספּעציעל פּרעפּעריישאַנז.

מעטהאָדס צו נוצן וויטאַמין E קאַפּסאַלז אין שטוב

וויטאַמין E אין קאַפּסאַלז פֿאַר האָר קענען ווערן געניצט ווי טייל פון זאָרגן פּראָדוקטן אָדער אין ריין פאָרעם. פֿאַר פונדרויסנדיק נוצן, די קאַפּסל מוזן זיין פּאַנגקטשערד און קוועטשן די אינהאַלט קערפאַלי.

אויב די וויטאַמין איז גענומען באַל-פּע, איר דאַרפֿן צו טאָן דאָס נאָך אַ מאָלצייַט. דאָוסאַדזש און געדויער פון אַדמיניסטראַציע זענען סעלעקטעד ינדיווידזשואַלי דורך די דאָקטער, דיפּענדינג אויף די ינדאַקיישאַנז פֿאַר נוצן. די טעגלעך דאָוסאַדזש איז נישט מער ווי 400 מג, די געדויער פון דעם קורס איז נישט מער ווי 1-2 חדשים.

טאָקאָפעראָל שאַמפּו רעסיפּעס

וויטאַמין E אין קאַפּסאַלז פֿאַר האָר קענען זיין געווענדט ויסווייניק. אפילו אַדינג אַ ביסל טראפנס פון טאָקאָפעראָל צו דעם שאַמפּו איידער וואַשינג דיין האָר קענען פֿאַרבעסערן די אויסזען און סטרוקטור פון קערלז.

וויטאַמין E קענען אויך זיין געווענדט אין ריין פאָרעם צו די האָר רוץ איידער וואַשינג דיין האָר.

אין שטוב, עס איז גרינג צו צוגרייטן וויטאַמין שאַמפּו, און באַרייַכערן די יגזיסטינג דורך אַ 3 מל פלאַש פון 3 מל וויטאַמין E און וויטאַמין א, כאָוכאָובאַ בוימל און ווייַנטרויב זוימען בוימל פֿאַר 1 צפּ. יעדער, ב וויטאַמינס (B9, B12, B5, B6), יעדער אַמפּעל און יעדער אַמפּעל וויטאַמינס פּפּ און סי.

נאָך עטלעכע וואָכן פון רעגולער נוצן פון אַזאַ שאַמפּו, די שייַנען פון די האָר וועט פאַרגרעסערן און זייער וווּקס וועט זיין אַקטיווייטיד.

מאַסקע קעגן שפּאַלטן ענדס

אַ רעצעפּט פון אַ גרינג קאָכן וועט העלפֿן צו קעמפן שפּאַלטן ענדס. אין 1 טבספּ. העאַטעד אין אַ וואַסער וואַנע פון ​​האָניק, איר דאַרפֿן צו קוועטשן איין קאַפּסל פון וויטאַמין E, לייגן 1 טבספּ. l בורדאָקק בוימל. די ריזאַלטינג געמיש איז געווענדט צו די ענדס פון די סטראַנדז איידער וואַשינג פֿאַר 60 מינוט, אלנגעוויקלט מיט עסנוואַרג-מיינונג פּאַליעטאַלין און אלנגעוויקלט אין אַ האַנטעך.

דעריבער זיי ונ דורך וואַשן זייער האָר, אויב נייטיק מיט ריפּיטיד נוצן פון שאַמפּו. ניצן דעם זאַץ פון די מאַסקע קענען זיין וויקלי.

פון האָר אָנווער

וויטאַמין E אין קאַפּסאַלז פֿאַר האָר איז געוויינט ווי אַ טייל פון עפעקטיוו רעסאַפּיז פֿאַר מאַסקס פון שעפע. האָר פאַליקאַלז דאַרפֿן עקסטרע דערנערונג און געהעריק זאָרג. די טאַסקס זענען דורכגעקאָכט דורך וויטאַמין E. מיט די סיסטעמאַטיש נוצן פון מאַסקס, דאָס ראַדוסאַז האָר אָנווער און אַקסעלערייץ די וווּקס פון נייַע.

א מאַסקע מיט קאַסטער בוימל, מאַנדל בוימל און וויטאַמין E וועט האַלטן האָר אָנווער ווי באַלד ווי מעגלעך.

לויט צו איינער פון די רעסאַפּיז, פֿאַר די מאַסקע איר דאַרפֿן צו נעמען 1 צפּ. וויטאַמין E און כאָוכאָובאַ בוימל, 16 היטל. עראַמאַטיק אָילס פון מינץ און ראָוזמערי. די קערפאַלי געמישט געמיש איז ראַבד ראַבד אין די סקאַלפּ.

דער קאָפּ איז באדעקט מיט עסנוואַרג-מיינונג פּאַליעטאַלין און באדעקט מיט אַ האַנטעך, סטאָרד ביז דער מאָרגן (צוגעשטעלט אַז זיי מאַכן אַ מאַסקע פֿאַר די נאַכט). אין דער מאָרגן, ונ דורך געוואשן האָר. ניצן דעם רעצעפּט איז רעקאַמענדיד אַרויף צו צוויי מאָל פּער וואָך, אַ גאַנג פון 2-3 חדשים.

לויט צו אן אנדער רעצעפּט, איר דאַרפֿן 3 טבספּ. דער אַפּטייק טשאַמאָמילע און די זעלבע נומער פון קראָפּעווע בלעטער, 20 גראַמז פון דאַר שוואַרץ ברויט און 4-5 מל טאָקאָפעראָל. הערבס זענען אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער און ינסיסטיד. א סטריינד יויך איז אויסגעגאסן אין די ברויט און ניד עס ונ דורך. וויטאַמין E איז ינטראָודוסט אין די געמיש און דער זאַץ איז דזשענטלי ראַבד אין די רוץ.

האָר איז באדעקט מיט פּאַליעטאַלין פילם און אלנגעוויקלט אין אַ האַנטעך, געהאלטן פֿאַר אַ שעה. געזונט געוואשן האָר אויב ריפּיטיד נוצן פון שאַמפּו. עס איז מעגלעך צו צולייגן דעם רעצעפּט אַרויף צו צוויי מאָל פּער וואָך מיט אַ קורס פון אַרויף צו דרייַ חדשים.

פֿאַר אַקטיוו וווּקס

נעמען 2-3 קאַפּסאַלז פון וויטאַמין E, לייגן פליסיק פון זיי צו 1 טבספּ. טרוקן זענעפט געמיש, גיסן גרינס בוימל (בורדאָקק אָדער אנדערע צו קלייַבן פון), לייגן יי יאָוק צו די געמיש און, נאָך גרונטיק מיקסינג, די ריזאַלטינג זאַץ איז געווענדט צו די האָר רוץ צו אַקטאַווייט וווּקס.

עס איז רעקאַמענדיד צו לאָזן די מאַסקע אויף אַ האָר פֿאַר אַ האַלב שעה. די האָר איז דעמאָלט ונ דורך געוואשן מיט אַ טאָפּל נוצן פון שאַמפּו.

קעגן גרוי האָר

נעמען זענעפט בוימל, קאַסטער בוימל און כאָוכאָובאַ בוימל אין 1: 2: 2 פּראַפּאָרשאַנז, מעסטן אין טיספּונז, לייגן פליסיק פון 3 קאַפּסאַלז וויטאַמין, מישן דזשענטלי און צולייגן צו סטראַנדז און רוץ מיט מילד מאַסאַזש מווומאַנץ. דערנאָך זיי דעקן עס מיט פּאַליעטאַלין, שטעלן אַ וואַרעם היטל אויף שפּיץ אָדער בינדן אַ האַנטעך - שטיין פֿאַר 20 מינוט.

וואַש אַוועק די מאַסקע, אויב נייטיק, מיט אַ טאָפּל נוצן פון שאַמפּו. דער זאַץ איז פּאַסיק פֿאַר רעגולער נוצן.

שפּייַזן מאַסקע קעגן דאַלנאַס

אין 100 מל דעקאָקטיאָן פון בורדאָקק וואָרצל, לייגן 50 מל סמעטענע אָדער קרעם, 1 צפּ יעדער. וויטאַמינס רעטינאָל און טאָקאָפעראָל. דערנאָך די מאַסקע איז יוואַנלי געווענדט צו די האָר, באדעקט מיט פּאַליסטיין פילם און אלנגעוויקלט אין אַ האַנטעך, און געהאלטן פֿאַר אַ שעה.

דערנאָך די האָר איז ונ דורך געוואשן, אויב נייטיק מיט ריפּיטיד נוצן פון שאַמפּו. אַפּלייינג אַ מאַסקע צו געבן שייַנען צו האָר איז פּאַסיק אַרויף צו צוויי מאָל פּער וואָך.

דימעקסידע מאַסקע

דימעקסידע איז באַוווסט פֿאַר זייַן היילונג פּראָפּערטיעס און פיייקייט צו אַריבערפירן אנדערע סאַבסטאַנסיז טיף אין געוועבן. עס קען אויך זיין געוויינט פֿאַר האָר בלויז מיט וואָרענען, ווייַל מיט אַ געמיש פון דימעקסידע מיט וויטאַמין E, די ריזיקירן פון אַלערדזשיז ינקריסיז.

צו צוגרייטן די מאַסקע, גערודער 1 צפּ. דימעקסידום, 2 טבספּ. מאַנדל, מאַסלינע אָדער אנדערע בוימל, יי יאָוק און 1 צפּ. tocopherol. די ריזאַלטינג געמיש איז דזשענטלי ראַבד אין די רוץ און ינגקיובייטיד פֿאַר אַ שעה. שווענקען ונ דורך און שווענקען מיט וואַסער און לימענע זאַפט אָדער סיטריק זויער. איר קענען צולייגן דעם רעצעפּט אַרויף צו צוויי מאָל פּער וואָך.

מיט גליסערין

וואַסעלינע, גליסערין און טאָקאָפעראָל זענען געמישט אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז, גענומען אין חשבון די לענג פון די האָר. רייַבן די זאַץ אין די רוץ מיט ליכט מאַסאַזש מווומאַנץ, צולייגן אַ מונדיר שיכטע צוזאמען די גאנצע לענג.

קאָווער די קאָפּ מיט שפּייַז פּאָליפּראָפּילענע און דעקן מיט אַ האַנטעך. האַלטן דעם זאַץ פֿאַר 30 מינוט, און עס איז ונ דורך געוואשן אַוועק, אויב נייטיק, מיט אַ טאָפּל נוצן פון שאַמפּו.

מיט קאָקאָסנוס בוימל

אין פאַר - וואָרמד קאָקאָסנוס בוימל, לייגן וויטאַמין E אין אַ 2: 1 פאַרהעלטעניש. מיט ליכט פּאַטטינג מווומאַנץ, די מאַסקע איז געווענדט צו די רוץ און דאַן דיסטריביוטיד יוואַנלי איבער אַלע קערלז.

קאָווער די קאָפּ מיט אַ פּאָליפּראָפּילענע פילם און ראַפּינג אַ האַנטעך, האַלטן דעם זאַץ פֿאַר אַ שעה. דער מאַסקע מוזן זיין ונ דורך געוואשן אַוועק, אויב נייטיק, מיט די טאָפּל נוצן פון שאַמפּו.

מאַסקע פֿאַר די נאַכט מיט טאָקאָפעראָל

צו ומקערן האָר בייַ נאַכט, איר דאַרפֿן צו מישן וויטאַמין E, בורדאָקק און מאַנדל אָילס אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז. אַדדינג 2 היטל. כאָוכאָובאַ בוימל וועט נאָר נוץ. די מאַסקע איז קערפאַלי פונאנדערגעטיילט איבער טרוקן האָר, דעקן דיין קאָפּ מיט קלינג פילם, ייַנוויקלען מיט אַ האַנטעך און לאָזן דעם ביז מאָרגן. אין דער מאָרגן, וואַש אַוועק די זאַץ מיט וואַרעם וואַסער און שאַמפּו.

פֿאַר אַ עפעקטיוו אָפּזוך, דעם רעצעפּט זאָל זיין געוויינט יעדער וואָך פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

מאַסקס מיט יקערדיק אָילס

יקערדיק אָילס קענען זיין ינוואַליאַבאַל אין ריסטאָרינג האָר, סטאָפּפּינג האָר אָנווער און ריווייטאַלייזינג עס.

אַראָמאַטיק אָילס זענען צוגעגעבן צו די באַזע גרינס:

• מאַסלינע
• קאַסטער
• ווייַנטרויב זוימען
• jojoba
• מאַנדל
• סעסאַמי זאמען
• ווייץ גערמע
• בורדאָקק.

פֿאַר 15 מל באַזע בוימל (באַזע) אַ דורכשניטלעך פון 6-10 טראפנס פון עראַמאַטיק אָילס און 1-2 טראפנס פון טאָקאָפעראָל זענען צוגעגעבן. פֿאַר רעקרייישאַנאַל נוצן פון מאַסקס מיט עראַמאַטיק אָילס, עס איז נייטיק צו באַטראַכטן די טיפּ פון האָר.

פֿאַר אָפּגעהיט זאָרגן פון נאָרמאַל האָר, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן די פאלגענדע יקערדיק אָילס:

ייליק האָר דאַרף ספּעציפיש זאָרגן מיט די נוצן פון עראַמאַטיק אָילס אַזאַ ווי:

דין, דיפּליטיד און טרוקן האָר וועט העלפֿן זאָרגן מיט די נוצן פון יקערדיק אָילס:

מאַסקס מיט יקערדיק אָילס זענען געווענדט אין אַ ביסל וואָרמד שטאַט, סטאַרטינג מיט די סקאַלפּ און ענדיקן מיט די ענדס פון די סטראַנדז. דער קאָפּ איז ינסאַלייטיד מיט קלעפּיק פילם און טאַולז. נאָך וואָס די האָר איז לינקס אַליין 15-20 מינוט. שווענקען אַוועק די מאַסקע מיט אַ שאַמפּו, און איר וועט האָבן צו נוצן עס עטלעכע מאָל.

מאַסאַל פון סקאַלפּ מיט טאָקאָפעראָל

מאַסאַזש ניצן וויטאַמין E וועט פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און רעדוצירן האָר אָנווער. טאָקאָפעראָל פֿאַר מאַסאַזש איז געניצט אין ריין פאָרעם און אין אַ גלייך קאָמבינאַציע מיט אנדערע אָילס, אַזאַ ווי מאַנדל, מאַסלינע אָדער בורדאָקק.

וואַרעם די געמיש דזשענטלי געווענדט צו די האָר רוץ און לייטלי מאַסאַזש די הויט פֿאַר 8-10 מינוט. די מאַסאַזש איז רעקאַמענדיד צו זיין געפירט אויס וויקלי.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון טאָקאָפעראָל ין:

• אַקוטע מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן
• עלטער אַרויף צו 12 יאר
• וויטאַמין E היפּערוויטאַמינאָסיס
• כראָניש ניר און לעבער חולאתן,
• כייפּערסענסיטיוויטי צו קאַמפּאָונאַנץ פון דעם וויטאַמין.

פֿאַר פונדרויסנדיק נוצן, קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זענען שעדיקן צו די הויט.

וואָס פאַבריקאַנט איז בעסער

די קוואַליטעט פון וויטאַמינס און פּרעפּעריישאַנז אָפט דעפּענדס אויף דער פאַבריקאַנט. וויטאַמין E אין קאַפּסאַלז פֿאַר האָר און הויט איז געשאפן דורך פילע פאַרמאַסוטיקאַל קאָמפּאַניעס. אין עטלעכע פּרעפּעריישאַנז, סינטעטיש טאָקאָפעראָל, און אין אנדערע, טאָקאָפעראָל פון נאַטירלעך אָנהייב.

נאַטירלעך טאָקאָפעראָל באקומען פון נאַטירלעך סאַבסטרייץ איז געוויזן ווי די-אַלפאַ-טאָקאָפעראָל אין דער זאַץ, און סינטאַסייזד אין דער לאַבאָראַטאָריע ווי דל-אַלפאַ-טאָקאָפעראָל. עס זענען עטלעכע יסאָמערס פון טאָקאָפעראָל, אָבער אַלע נאַטירלעך אָנעס וועלן זיין פּרעפיקסעד מיט "d", און סינטאַסייזד מיט "dl". נאַטירלעך טאָקאָפעראָל איז בעסער אַבזאָרבד דורך דעם גוף.

ווען טשוזינג טאָקאָפעראָל אין קאַפּסאַלז, אין דערצו צו די נאַטירלעך אָריגין, עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון די בייַזייַן אָדער אַוועק פון כעמישער קאַמפּאָונאַנץ, אַזאַ ווי פּאַראַבענס, דיעס, און אנדערע.

וויטאַמין E אין קאַפּסאַלז פון די אמעריקאנער פאַבריקאַנט איצט פאָאָדס כּולל 400 מע נאַטירלעך טאָקאָפעראָל מיט אַלע סאָרץ פון זיין ייסאַטאָופּס, אָבער עס איז שווער צו קויפן אין רוסלאַנד און די פּרייסאַז זענען הויך, אַזוי איר קענען שפּאָרן דורך אָרדערינג עס אויף די ייבערב.

אַעוויט, אַ פּראָסט און באַליבט ביי פילע, קאָמפּלעקס כּולל נאַטירלעך טאָקאָפעראָל, אָבער אין קליין קוואַנטאַטיז און צוזאַמען מיט אַ גרויס דאָוסאַדזש פון וויטאַמין א, וואָס איז ומבאַקוועם ווען אַ טאָקאָפעראָל איז דארף.

די Zentiva פּראָדוקט איז אויך פאָלקס, וואָס כּולל אין אַדישאַן צו די הויפּט יסאָטאָפּע פון ​​טאָקאָפעראָל, פּאַראַבענס און דיעס. דער פּרייַז פֿאַר אַזאַ אַ זאַץ איז הויך - 392 רובל. פֿאַר 30 קאַפּסאַלז פון 400 IU און אין טערמינען פון אמעריקאנער וויטאַמין E, עס קאָס צוויי מאָל ווי פיל.

פילע ביליק פּרעפּעריישאַנז מיט וויטאַמין E אין זייער זאַץ האָבן נאָך אָילס און כעמיש קאַמפּאָונאַנץ. די אָנהייב פון וויטאַמינס איז ניט שטענדיק אנגעוויזן.

די אַרייַננעמען:

• וויטאַמין E פֿון וואַקס + אַאָ, פּרייַז פֿאַר 20 קאַפּסאַלז מיט 100 IU - 87 רובל.,
• וויטאַמין E פון ZAO Meligen, די פּרייַז פון 20 קאַפּסאַלז מיט 100 IU - 45 רובל.,
• וויטאַמין E פֿון רעאַלקאַפּס, פּרייַז פֿאַר 20 קאַפּסאַלז מיט 100 IU - 50 רייַבן.,
• נאַטירלעך וויטאַמין E פון Mirrola LLC, די פּרייַז פֿאַר 10 קאַפּסאַלז איז 31 רובל.,
• אַלף-טאָקאָפעראָל אַסאַטייט פון Altair LLC, פּרייַז פֿאַר 10 קאַפּסאַלז מיט 100 IE - 40 רובל.

פֿאַר מויל נוצן, טאָקאָפעראָל פון נאַטירלעך אָריגין זאָל באשטימט ווערן פּערטשאַסט, און וויטאַמין E אין קאַפּסאַלז פון סינטעטיש אָנהייב איז גאַנץ פּאַסיק פֿאַר האָר.

אַ ייליק לייזונג פון וויטאַמין E איז געניצט אין דער צוגרייטונג פון אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון האָר מאַסקס, עס איז מוסיף צו שאַמפּוז, און אַ מאַסאַזש פון די קאָפּ איז געמאכט מיט אים. די נוצן פון וויטאַמין אין קאַפּסאַלז גיט אַ באמערקט ווירקונג: די האָר סטאַפּס פאַלינג אויס, געץ שייַנען און קוקט שטאַרק און געזונט-גרומד.

נוציק ווידיאס וועגן ניצן וויטאַמין E אין האָר זאָרגן

ריווייטאַלייזינג האָר מאַסקע מיט אָילס און וויטאַמין E:

מאַסיערז רעסאַפּיז מיט טאָקאָפעראָל מיט פאַרשידענע האָר טייפּס:

די בענעפיץ פון טאָקאָפעראָל

די צושטאַנד פון אונדזער סטראַנדז זאגט אַ פּלאַץ וועגן די געזונט פון די גאנצע אָרגאַניזם. זייער געדיכטקייַט און סטרוקטור איז אַ גענעטיק פאַקטאָר. אָבער, איר קענען שטענדיק מאַכן דיין האָר מער שיין מיט געהעריק און מילד זאָרג. אַלף טאָקאָפעראָל אַסאַטייט וועט העלפֿן אונדז מיט דעם, עס איז אויך וויטאַמין י. דעם בוימל לייזונג איז געניצט פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון האָר.

אַלף טאָקאָפעראָל איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס מאכט עס ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר שיינקייט.

וויטאַמין E קענען זיין יפעקטיוולי געניצט אַליין אין שטוב. עס האט אַ קאָמפּלעקס ווירקונג אויף וויקאַנד האָר, ימפּרוווז זייער צושטאַנד. רעכט צו זייַן רידזשענערייטינג און אַנטי-יידזשינג פּראָפּערטיעס, טאָקאָפעראָל אַפעקץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. העלפּס צו ומקערן נאָרמאַל סערקיאַליישאַן אין די סקאַלפּ, אַקסעלערייטינג האָר וווּקס. פּאַרטיסאַפּייץ אין די סינטעז פון קאַלאַגאַן, העלפּס צו ומקערן די סטראַנדז סמודנאַס און ילאַסטיסאַטי.

דורך דעם וועג, וויטאַמין E איז אויך זייער וווילטויק פֿאַר די פּנים. אָבער מיר וועלן רעדן וועגן דעם אין אן אנדער אַרטיקל 🙂

6 הויפּט בענעפיץ פון וויטאַמין E פֿאַר האָר

דער מאַטעריע איז אַ וניווערסאַל אַסיסטאַנט אין די ישוז פון שיינקייט און געזונט פון קערלז. קאַמפּערד צו אנדערע קאַמפּאָונאַנץ, עס האט עטלעכע אַדוואַנטידזשיז:

1. סטימיאַלייץ האָר וווּקס. וויטאַמין E האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו פאַרריכטן דאַמידזשד האָר פאַליקאַלז. עס אויך דיפּלי מאָיסטוריזעס, נערישאַז קערלז און פּריווענץ צו פרי גרייינג.
2. העלפט אין פאַללינג. אויב איר סטראַגאַלינג מיט דעם פּראָבלעם, אַרייַן וויטאַמין E אין דיין האָר זאָרגן רעזשים. אפֿשר דאָס איז די געצייַג איר האָט געזוכט.
3. ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן. וויטאַמין א העלפּס דיליאַטע בלוט כלים, צושטעלן אַ גרעסערע בלוט שטראָם. די בוימל נאָרמאַלייזיז בלוט מיקראָסירקולאַטיאָן, פּראַוויידינג אָפּטימום האָר דערנערונג. דאָס העלפּס די פאַליקאַלז אַרבעט מער יפישאַנטלי און פאַרגיכערן זייער וווּקס.
4. נאָרמאַליז די סאַביישאַס גלאַנדז. ווען די סקאַלפּ איז טרוקן, די סאַביישאַס גלאַנדז פּראָדוצירן מער פעט ווי נייטיק. וידעפדיק פעט הייבט צו פאַרלייגן די האָר פאַליקאַלז. דאָס פירט צו פּראָבלעמס אַזאַ ווי יטשינג און שופּן. לעסאָף האָר אָנווער. וויטאַמין E אין ייל ימפּרוווז הויט הויט, סודינג די סאַביישאַס גלאַנדז און באַלאַנסינג די ף מדרגה.
5. אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט. וויטאַמין E איז באַוווסט פֿאַר זייַן רייַך אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט, וואָס העלפּס נוטראַלייז פריי ראַדאַקאַלז. זיי גרונט שעדיקן צו די סקאַלפּ און האָר. טאָקאָפעראָל העלפּס צו פאַרמיידן זייער טעטיקייט און פּריווענץ בריטטלענעסס.
6. גיט סאָפטנאַס. וויטאַמין האט אַ שטאַרק עמאָלליענט פאַרמאָג. עס העלפּס ריטיין נעץ אין די האָר, העלפּס צו רעדוצירן דריינאַס און בריטטלענעסס. קערלז ווערן סאַפטער און מער שיין.

אַפּפּליקאַטיאָן מעטהאָדס

דער מאַנגל פון טאָקאָפעראָל אַפעקץ די אויסזען און אַלגעמיין וווילזייַן. די סיבות פון דעם דיפישאַנסי פון דעם מאַטעריע זענען אַנדערש: חולאתן פון זיכער גוף סיסטעמען, נעבעך דערנערונג אָדער הערעדיטי. אָבער, עס זענען וועגן צו מאַכן זיך פֿאַר דעם אָנווער. מיט זייער הילף, איר קענען פאַרגיכערן האָר וווּקס, מאַכן זיי טיקער און שטארקער.

באַלאַנסט דיעטע. פילע פודז זענען רייַך אין דעם וויטאַמין. אויב איר נוצן זיי אין גענוג קוואַנטאַטיז, עס קען ווירקן די געזונט פון דיין קערלז באטייטיק. אַרייַננעמען גרינס אָילס אין דיין מעניו, ספּעציעל מאַסלינע, זונרויז, קאָקאָסנוס, ווייץ גערמע. אַוואָקאַדאָס, שפּינאַט, לעבער, ניסלעך און טוווע זענען אויך גוטע קוואלן פון וויטאַמין E. איר קענען אויך נוצן אַפּטייק נוטרישאַנאַל ביילאגעס אין קאַפּסאַלז.

זיין זיכער צו לייענען די ינסטרוקטיאָנס פֿאַר נוצן איידער די דרוגס. איך רעקאָמענדירן איר צו קלייַבן יענע אין וואָס אַלע טייפּס פון טאָקאָפעראָלס זענען פאָרשטעלן. ווייַל אָפט אין אַ אַפּטייק זענען ביילאגעס מיט בלויז איין קאָמפּאָנענט פארקויפט - אַלף-טאָקאָפעראָל. איך האָב שוין געשריבן מער וועגן דעם אין אַן אַרטיקל וועגן וויטאַמין E.

היים רעמאַדיז. איר קענט לייכט דורכפירן די פּראָצעדור פון אָנווער פון קערלז אין שטוב. אין קיין אַפּטייק, אַן ייל לייזונג פון טאָקאָפעראָל איז פארקויפט אין אַמפּאָולעס. צולייגן עס צו די האָר רוץ, און יוואַנלי פאַרשפּרייטן. שטעלן אַ פּלאַסטיק הוט און ייַנוויקלען אַ האַנטעך אַרום דיין קאָפּ. שטיין פֿאַר וועגן 30 מינוט און שווענקען מיט קלאָר וואַסער מיט שאַמפּו.

איך טאָן נישט רעקאָמענדירן ניצן אַ האָר דרייער, לאָזן דיין האָר טרוקן אויף זיך. מיט אַזאַ היים זאָרגן, איר קענען מאַכן קערלז טיקער און שטארקער.

א גוט רעזולטאַט קענען זיין באקומען דורך אַדינג אַ ביסל טראפנס פון טאָקאָפעראָל צו דעם שאַמפּו.

קאָסמעטיקס וויטאַמין E. אַגזיליערי טעראַפּיע פֿאַר די רעסטעריישאַן פון סטראַנדז וועט זיין ספּעציעל קאָסמעטיקס. זיי זענען דיזיינד פֿאַר נאָך דערנערונג און רידזשענעריישאַן פון דאַמידזשד קערלז. אַזאַ קאָסמעטיקס זענען מער עפעקטיוו ווי היים רעמאַדיז. ונטער איך געשריבן וועגן עטלעכע אָפּציעס פֿאַר אַזאַ מכשירים. אָבער, איר קענען נישט מאַכן איין שאַמפּו / מאַסקע. עס איז וויכטיק צו נוצן עס אין קאָמבינאַציע מיט געהעריק זאָרגן און דיעטע.

גרינס אָילס. די ביסט פאַרלאָזלעך העלפּערס פֿאַר וווּקס, דערנערונג פון האָר און ניילז. אַוואָקאַדאָ, ווייַנטרויב זוימען בוימל און מאַנדל בוימל זענען רייַך אין וויטאַמין י. מאַסקס באזירט אויף די קאַמפּאָונאַנץ האָבן אַ גוט ווירקונג אויף די צושטאַנד פון קערלז, געבן שייַנען און שיינקייט. נאָר איר דאַרפֿן צו קלייַבן אַ נאַטירלעך פּראָדוקט אָן כעמישער אַדאַטיווז. דער פּרייַז פון אַזאַ דרוגס וועט זיין אַ ביסל העכער ווי די אַפּטייק קאַונערפּאַרץ, אָבער דער רעזולטאַט איז ווערט עס. איך יוזשאַוואַלי קויפן די זאכן אויף iherb.com און בין זייער צופרידן מיט די קוואַליטעט.

ערבאַל פיז. עס איז רעכט צו דעם בייַזייַן פון טאָקאָפעראָלס אַז עטלעכע געוויקסן זענען אַזוי נוציק פֿאַר האָר און סקאַלפּ. די אַרייַננעמען: רויז היפּס, מאַלענע בלעטער, קראָפּעווע, אַלפאַלפאַ, דאַנדאַלייאַן וואָרצל. זיי קענען זיין ברוד ווי טיי און שיקער עטלעכע מאָל פּער טאָג. אויב מען לויט צו די אָנווער, די ינפיוזשאַנז פון הערבס: טשאַמאָמילע, בורדאָקק וואָרצל און בערעזע בילן געזונט. די דעקאָקטיאָנס זענען געניצט נאָך שאַמפּאָאָינג.

דער בעסטער היים רעמאַדיז

אויף דער אינטערנעץ פילע רעסאַפּיז פֿאַר פאַרשידענע האָר טייפּס. איך לייענען אַז עמעצער אפילו מיקס דימעקסידע מיט וויטאַמין E. גירלס, טאָן ניט טאָן אַזאַ ויסשיט. איר טראַכטן עס איז קיין רהעומאַטאָיד אַרטריט, סקלעראָדערמאַ, לופּוס עריטהעמאַטאָסוס און אנדערע חולאתן. פֿאַר דעם חולאתן דאָס מעדיצין איז דעוועלאָפּעד. לייענען אַן אַרטיקל וועגן דימאַקסידע און סאָלאָסעריל פֿאַר רינגקאַלז. איך דיסקרייבד אין דעטאַל ווי זיי קענען ווירקן די הויט און לייענען די באריכטן פון יענע וואָס געפרוווט.

ונטער איך פּיקט זיך די פאַקטיש געלט אַז איר קענען טאָן זיך. אויב ווער עס יז געפרוווט, ייַנטיילן דיין רעזולטאַטן אין די באַמערקונגען.

בורדאָקק בוימל און וויטאַמין E

נוצן דעם מאַסקע אויב איר ווילן צו שפּייַזן שוואַך און נודנע קערלז און האַלטן זייער אָנווער. נעמען 3 טבספּ. בורדאָקק בוימל און 1 לעפל tocopherol. מישן מיט יי יאָוק און אַ האַלב לעפעלע קאָניאַק. די ריזאַלטינג געמיש מוזן זיין געווענדט צו די סקאַלפּ און די גאנצע לענג פון די סטראַנדז. דערנאך די פּראָצעדור איז נאָרמאַל: ייַנוויקלען און שטיין פֿאַר אַ האַלב שעה. וואַשן מיין האָר עטלעכע מאָל און לאָזן די האָר טרוקן.

מאַסקע פֿאַר האָר ענדס

אין אַלגעמיין, די נוצן פון פּראָדוקטן פֿאַר פאַרב און סטילינג אויך פירט צו ערנסט שעדיקן צו די האָר. זיי קענען זיין געהאָלפֿן מיט גרינס אָילס און טאָקאָפעראָל. קאַמביין אין גלייַך פּאַרץ וויטאַמין E, מאַסלינע און קאָקאָסנוס בוימל. צולייגן עס אויף שפּאַלטן ענדס. לאָזן פֿאַר אַ שעה און שווענקען מיט שאַמפּו. טאָן דאָס בייַ מינדסטער דריי מאָל פּער וואָך און איר וועט זען דעם חילוק.

האָר קאָסמעטיקס מיט וויטאַמין E

דאָך איר קענען נוצן טאָקאָפעראָל אין זיין פּיוראַסט פאָרעם, אָבער פאַכמאַן רעמאַדיז זענען אַקשלי מער עפעקטיוו. וויטאַמין E איז געפֿונען אין פילע קאָסמעטיק פּראָדוקטן ווי אַ הויפּט קאָמפּאָנענט. אין אַ קאָמפּעטענט קאָמבינאַציע מיט אנדערע ינגרידיאַנץ, עס גיט אַ גוט רעזולטאַט. איך ברענגען צו דיין ופמערקזאַמקייט עטלעכע ביישפילן פון אַזאַ געלט פון גוט קוואַליטעט.

• ריפּערינג האָר מאַסקע - אַ רידזשווואַנייטינג אַגענט מיט אַרגאַן בוימל און פּאַנטהענאָל פון די TEANA טריידמאַרק, ריסטאָרז קערלז יפעקטיוולי. נאַטירלעך קאַמפּאָונאַנץ פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, שפּייַזן די סקאַלפּ, פּרעווענטינג האָר אָנווער.
• פערמינג און נערישינג האָר בוימל - די פּראָדוקטן האָבן אַ קאָמפּלעקס ווירקונג און זענען זייער נוציק פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג. צווישן די אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ זענען סיבעריאַן נוס בוימל, יאָדלע, ווייץ גערמע, בורדאָקק. די אָרגאַניק זאַץ פון די פּראָדוקט העלפּס צו דערגרייכן אַ שנעל ווירקונג.
• שאַמפּו פֿאַר נאָרמאַל און ייליק האָר - די פּראָדוקט כּולל אַ קאָמפּאָנענט וואָס סאָפאַנז וואַסער בעשאַס שאַמפּאָאָינג. שאַמפּו דזשענטלי זאָרגן פֿאַר די סקאַלפּ. האָר איז גרינגער צו קאַם און ווייניקער פאַלן אויס. א ספּעציעל קאַרינג פאָרמולע נאָרמאַלייזיז די ויסשיידונג פון סעבום. דאָס איז ידעאַל פֿאַר גערלז וואָס וואַשן זייער האָר יעדער טאָג.

איצט איר וויסן ווי צו נוצן דעם וויטאַמין פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן. און איך בין צופרידן צו מיטטיילן איר ווערטפול אינפֿאָרמאַציע און קוק פאָרויס צו דיין באַמערקונגען. אויב דער אַרטיקל איז געווען טשיקאַווע פֿאַר איר, שער עס מיט דיין פרענדז אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס. איר געפֿינען פילע מער טשיקאַווע טינגז אויף מיין בלאָג, אַזוי אַבאָנירן צו דעם נוזלעטער. זען איר באַלד!