אין דער ווינטער, אונדזער גוף איז מיד, ווייסטאַד אַלע די וויטאַמינס אַז האָבן אַקיומיאַלייטיד איבער די זומער. פרילינג וויטאַמין דיפישאַנסי און אַ פעלן פון זונשייַן אַפעקץ בפֿרט די הויט, ניילז און האָר. א פּלאַץ פון גערלז באַמערקן ענכאַנסט האָר אָנווער אין דער פרילינג - דאָס איז אַ נאַטירלעך מוסטער. דאָס כאַפּאַנז פֿאַר עטלעכע סיבות:

1. אייַזן דיפישאַנסי. עס קען זיין מיסט אין דעם גוף רעכט צו מאַלנוטרישאַן (עס איז ניט גענוג פלייש אין די דיעטע), רעכט צו שווער און לאַנג פּיריאַדז, רעכט צו אַ זיציק לייפסטייל אָדער פעלן פון זויערשטאָף. צו סאָלווע דעם פּראָבלעם, איר קענען עסן אַ כעמאַטאַדזשאַן פֿאַר עטלעכע מאָל, וואָס מיר וויסן זינט קינדשאַפט, און מער אָפט צו זיין אין די פריש לופט.

2. שלעכט באָוועל. אויב איר האָט פּראָבלעמס מיט דיידזשעסטשאַן, דיין האָר קען אויך לייַדן ווייַל פון דעם. דער פאַקט איז אַז דער גוף באַפרייַען זיך פון טאַקסאַנז אין פארשידענע וועגן, און אויב ער קען נישט טאָן דאָס מיט די הילף פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, דאָס איז, למשל, מיט די הילף פון די סאַביישאַס גלאַנדז. האָר פאַליקאַלז און, אַקאָרדינגלי, האָר ליידן. דעריבער, עס איז זייער וויכטיק צו עסן עסנוואַרג וואָס טוט נישט מאַסע די מאָגן, אָבער אין דער זעלביקער צייט גיט אַ זאַטקייַט געפיל, למשל האָבערגריץ, באַקוויט, קלייַען.

3. כאָרמאָונז. אין פאַל פון ימבאַלאַנס פון כאָרמאָונז אין דעם גוף, קייפל ענדערונגען פאַלן, האָר ינעוואַטאַבלי סאַפערז. אין דעם פאַל, עס איז בעסער צו באַראַטנ אַ דאָקטער.

4. פּראָבלעמס מיט די רוקנביין אין די האַלדז. לעמאָשל, סערוואַקאַל אָסטעאָטשאָנדראָסיס, וואָס איז געפֿונען אין רובֿ מאָדערן מענטשן, זייער אַפעקץ די צושטאַנד פון די האָר. רעכט צו דעם קרענק, וואַסקיאַלער טאָן און בלוט סערקיאַליישאַן זענען אויפגערודערט. ינאַדאַקוואַט דערנערונג פון די סקאַלפּ פירט צו די דערשיינונג האָר אָנווער.

5. דרוק - די קולפּריט פון אַלע קאָפּדרייעניש. אין דעם שטאַט, דער גוף טוט נישט פּראָדוצירן אין די רעכט סומע יענע כאָרמאָונז וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די וווּקס און צושטאַנד פון די האָר. דער רעזולטאַט איז האָר באַנדאַלז אויף די קישן און קאַם.
עס זענען אנדערע סיבות וואָס האָר פאלן אויס. דאָס קען זיין גענומען אַנטיביאַטיקס, דייורעטיקס, יגזאַסערביישאַן פון כראָניש חולאתן, ימפּראַפּער זאָרגן, יבעריק דרוק אויף די האָר. אָבער! אַלע פון ​​זיי ימפּלייז די אָנווער פון נוטריאַנץ דורך דעם גוף.

די הויפּט פּראָבלעמס פון האָר און סקאַלפּ נאָך ווינטער

פון אַ פעלן פון פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, מאַקאַניקאַל יריטיישאַן מיט כעדגיר, סקאַלפּ איז דער הויפּט אַפעקטאַד. הילעל פון די כיידראָליפּידיק וואָג פירט צו אַ געפיל פון טייטנאַס, ומבאַקוועמקייַט, פּילינג, כייפּערסענסיטיוויטי. די הויט ווערט דער טויער פון מייקראָואָרגאַניזאַמז און טאַקסאַנז, וואָס פירט צו יריטיישאַן, אָנצינדונג, אַלערדזשיק ריאַקשאַנז און פּראַוואָוקס דערמאַטיטיס.

לייזונג צו דער פּראָבלעם. די צעבראכן עפּאַדערמאַל שלאַבאַן קענען זיין געזונט דורך מילד קלענזינג מיט קרימז און מאַסקס מיט אַ קאָמפּעטענט קאָמבינאַציע פון ​​ינגרידיאַנט ינגרידיאַנץ און הויט-פֿאַרבונדענע ליפּידס. צום ביישפּיל, אין דער ישראלישער האָר באַהאַנדלונג קליניק IHC קליניק, טריטשאָלאָגיסץ נוצן אַ יינציק ביאָקאַפּיללאַרי אופֿן וואָס איז אַימעד צו סיימאַלטייניאַסלי קלענזינג, מאָיסטוריזינג און שפּייַזן די סקאַלפּ.

אן אנדער פּראָבלעם אַז גערלז טרעפן מיט די אָנקומען פון פרילינג איז די טיף אָנווער און הילעל פון די האָר סטרוקטור. האָר נודנע, וויקאַנד און קרישלדיק, האָר דאַרף זיין סאַפּלייד מיט וויטאַמינס און אָליגאָעלעמענץ גלייַך צו די פאָקוס פון דעם פּראָבלעם.

לייזונג צו דער פּראָבלעם. מעסאָטהעראַפּי, באזירט אויף די ינדזשעקשאַן פון נאַטירלעך קאַמפּאָונאַנץ, האָר וווּקס סטימיאַלאַנץ, איז דער הויפּט אַסיסטאַנט אין דעם פאַל. מעסאָטהעראַפּעוטיק קאַקטיילז, ינטראָודוסט אין די סקאַלפּ, נאָרמאַלייז בלוט סערקיאַליישאַן, פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם אין די סעליאַלער מדרגה, אָנזעטיקן די האָר מיט וויטאַל סאַבסטאַנסיז. די הויפּט זאַך איז צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער וואָס וועט קענען צו דיאַגנאָזירן צי האָר אָנווער איז פיזיאַלאַדזשיקאַל אָדער פּאַטאַלאַדזשיקאַל. אין דער זעלביקער יהק קליניק, נאָך די ערשט דיאַגנאָסטיק און באַהאַנדלונג קאָמפּלעקס פון די צושטאַנד פון די האָר און הויט, אַ יחיד לויף פון באַהאַנדלונג איז אויסגעקליבן צו עלימינירן די אַנדערלייינג סיבות פון האָר אָנווער.

ווי צו סאָלווע האָר פּראָבלעמס

די פּאַסירונג פון האָר פראבלעמען אין די פרילינג איז אַ מאַרקער פון די פאַקט אַז דער גוף ווי אַ גאַנץ פעלן נוטריאַנץ און שפּור עלעמענטן. ערשטער פון אַלע, פון מער.-מאי., מענטשן פאַרלירן האָר רעכט צו וויטאַמין דיפישאַנסי. וויטאַמינס אַזאַ ווי ביאָטין, פּאַנטהענאָל, E, A און C זענען ספּעציעל נייטיק ווייַל זיי ענשור דער נאָרמאַל לויף פון וויטאַל פּראַסעסאַז אין די האָר סטראַקטשערז. די טריטשאָלאָגיסט וועט פאָרשרייַבן אַ בלוט פּרובירן פֿאַר די אַפּוינטמאַנט פון די ריכטיק מעסאָטהעראַפּי און די רעקאַמאַנדיישאַן פון וויטאַמינס. נאָך דיסייפערינג די בלוט פּרובירן, דער דאָקטער זעט וואָס יסודות די גוף לאַקס און פּריסקרייבז די צונעמען מולטיוויטאַמין קאַמפּלעקסאַז. אין עטלעכע קאַסעס, ווען האָר אָנווער איז אויך רעקאַמענדיד וואַזאָדילאַטאָר, באַרועכץ, ימיונאָמאָדולאַטאָרס.

און, געוויינטלעך, די נוצן פון ריכטיק סעלעקטעד האָר זאָרגן פּראָדוקטן וועט העלפֿן צו מאַכן די האָר לאַגזשעריאַס און שטאַרק אין די מערסט ראָמאַנטיש צייט פון די יאָר. אין סדר צו מער אַקיעראַטלי באַשליסן וואָס זיכער שוץ און זאָרגן בעסער נוצן, עס איז קעדייַיק צו פירן אַ פאַכמאַן דיאַגנאָסיס פון האָר און סקאַלפּ. אין די IHC קליניק, דאקטוירים וועלן פאָרשרייַבן אַ קליניש שורה פון דרוגס מיט די מערסט אַקטיוו קאַנסאַנטריישאַנז פון טעראַפּיוטיק קאַמפּאָונאַנץ, און וואָס איז די יקערדיק סעריע פֿאַר וישאַלט טעראַפּיע בעשאַס און נאָך באַהאַנדלונג. אין אַדישאַן צו די קליניש שורה, די טריטשאָלאָגיסט וועט רעקאַמענדיד די מערסט טעסטעד פאַכמאַן סעריע פֿאַר היים זאָרגן, וואָס קאַמביינז די "בנין" קאַמפּאָונאַנץ נייטיק פֿאַר האָר, וויטאַמינס און ספּעציפיש ענזימעס צו טייַנען זייער ווייטאַלאַטי.

אויב איר נאָכפאָלגן עטלעכע פון ​​די פּשוט, אָבער ריקוויירינג אַ פאַכמאַן עצות, איר קענען סאָלווע די גרונט גרונט פון פּראָבלעמס מיט די כערליין, אַקטאַווייט די פּראַטעקטיוו און רידזשענעראַטיוו פאַנגקשאַנז פון דעם גוף, וואָג די סייקאָו-עמאָציאָנעל הינטערגרונט און מאַכן האָר דיין הויפּט באַפּוצונג דעם פרילינג.

פארוואס האָר פאַלן אין פרילינג? 4 סיבות און 4 וועגן צו האַנדלען מיט עס

אין די יבערגאַנג צייַט, האָר איז נישט גרינג, און עס איז גאָרנישט חידוש אין דעם פאַקט אַז זיי קענען פאַרלירן זייער שייַנען און סמודנאַס און פאַלן מער ווי אין זומער. פארוואס איז דאָס געשעעניש? לייענען וועגן 4 פּראָסט סיבות און 4 וועגן צו האַנדלען מיט דעם.

1. איר זענט אויף שטרענג דיייץ. אויב איר שטארק באַגרענעצן זיך אין דערנערונג און ציילן יעדער קאַלאָריע, רובֿ מסתּמא, דער גוף וועט באַקומען ניט גענוג וויטאַמינס און מינעראַלס. אַדכירינג צו אַ באַלאַנסט דיעטע איז אַ וויכטיק הערשן פֿאַר יענע וואָס חלום פון דיק און בלאַנק האָר. די דיעטע זאָל זיין פלייש, אָף, פיש, עגגס, יאַמ - שפּייַז, מילכיק פּראָדוקטן, וועדזשטאַבאַלז און פירות.

2. איר פאַרב דיין האָר אויך אָפט. טעמפּעראַטור יקסטרימז און טרוקן לופט אין רומז מיט צענטראל באַהיצונג האָבן שוין אַ גאַנץ ערנסט מאַסע אויף די האָר, וואָס געשווינד פאַרלירן נעץ. און אויב איר זענט ליבהאָבער פון אַגרעסיוו פּראָוסידזשערז (דייינג, סטרייטנינג אָדער פּערם), האָר איז אפילו מער שווער. עס איז ווערט צו פאַרלאָזן פּראָוסידזשערז וואָס קענען טרוקן אויס אָדער שעדיקן די האָר, און אויב איר קענען נישט טאָן אָן דייינג, באַשטימען צו מילד פּאַינץ מיט בוימל און נאַטירלעך פּיגמאַנץ.

3. איר נאָכפאָלגן שלעכט געוווינהייטן. סמאָוקינג, אַלקאָהאָל, ינאַדאַקוואַט שלאָפן, מידקייַט און דרוק זייַנען אַלע שונאים פון בלאַנק און דיק האָר. צי איר ווילן דיין האָר צו שייַנען? געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן און גיין אויף אַ געזונט לייפסטייל.

4. איר טאָן ניט באַצאָלן גענוג ופמערקזאַמקייט צו זאָרגן. אויב די האָר איז אין גוטע צושטאַנד, אין די זומער זיי האָבן גענוג גוט שאַמפּו און קאַנדישאַנער. אָבער בעשאַס די יבערגאַנג צייַט, האָר דאַרף נאָך שוץ. פולשטענדיק זאָרגן איז דארף - עס איז בעסטער צו קלייַבן קאָסמעטיקס פון הויך קוואַליטעט וואָס קענען צושטעלן פולשטענדיק זאָרגן פֿאַר האָר און סקאַלפּ - למשל סעלענזין.

די ספּעשאַלייזד קאָסמעטיק ליניע סעלענזין איז דעוועלאָפּעד דורך דינער טריטשאָלאָגיסץ צוזאַמען מיט ספּעשאַלאַסץ פון פראנצויזיש לאַבאָראַטאָריעס. סעלענזין האָר פּראָדוקטן זענען דיזיינד צו סיסטאַמאַטיקלי סאָלווע די פּראָבלעם פון האָר אָנווער און צו ומקערן זייער געדיכטקייַט.

1. דיין פּראָבלעם: אַ פאַרקלענערן אין די געדיכטקייַט פון האָר. דאָס איז אַ פערלי פּראָסט פּראָבלעם וואָס קען זיין ווערסאַן אין ווינטער. פּונקט פֿאַר אַזאַ פאלן, פּעפּטייד פּראָדוקטן פֿאַר האָר זאָרגן זענען באשאפן געווארן.

דיין ברירה: ספּעשאַלייזד שמירעכץ פֿאַר ריסטאָרינג האָר געדיכטקייַט סעלענזין פּעפּטייד אַקטיוו "היט דיין האָר" באזירט אויף אַ קאָמפּלעקס פון פּעפּטיידז קאַפּילעקטינע און PROCAPIL®, אַ פאַכמאַן קאָמפּאָנענט דמאַעביאָאַקטיווע אויסצוגן קאַרליק דלאָניע און בלעטער ginkgo biloba דיזיינד צו ומקערן די געדיכטקייַט פון האָר מיט פּראַלאָנגד אָנווער און טינינג.

- ריסטאָרז האָר געדיכטקייַט אין בלויז פיר חדשים אָן ווידדראָאַל סינדראָום און אָן ינדזשעקשאַנז

2. דיין פּראָבלעם:סיזאַנאַל אָדער ריאַקטיוו האָר אָנווער. פילע גערלז פּנים אַזאַ אַ פּראָבלעם בעשאַס די יבערגאַנג סעזאָן. טעמפּעראַטור ענדערונגען, טרוקן לופט אין די צימער און אנדערע אַדווערס סיבות קענען גרונט האָר אָנווער. אַנטיאַקסאַדאַנץ און האָר וווּקס סטימיאַלאַנץ וועט קומען צו די ראַטעווען.

דיין ברירה:סטרענגטאַנינג שמירעכץ און אינטענסיווע מאַסקע סעלענזין האָר טעראַפּיע באזירט אויף די פּאַטאַנטאַד פראנצויזיש קאָמפּאָנענט אַנאַגעלינע®, אַן אַנטיאַקסאַדאַנט און נאַטירלעך האָר וווּקס סטימולאַטאָר - קאַפין, טראדיציאנעלן אויסצוגן פון האָר אָנווער, קאַרינג קאַמפּאָונאַנץ פֿאַר די האָר סטרוקטור - קעראַטין, קאַלאַגאַן און וויטאַמינס.

- אין בלויז צוויי חדשים האַלטן האָר אָנווער

3. דיין פּראָבלעם: פּאַמעלעך האָר וווּקס.אויב איר חלום פון לאַגזשעריאַס לאַנג קערלז און דיין האָר מיינט צו אָפּזאָגן צו וואַקסן, ופמערקזאַמקייט צו סטימיאַלאַנץ מיט קאַפין, קעראַטין און וויטאַמינס.

דיין ברירה:סעלענזין אַקטיווע פּראָ סטימיאַלייטינג שמירעכץ, דעוועלאָפּעד דורך אַ רוסיש מאַנשאַפֿט פון סייאַנטיס צוזאַמען מיט דער פראנצויזיש לאַבאָראַטאָריע נאַטורקס. דער סוד פון די שמירעכץ איז די אַקטיוו ינגרידיאַנט Seveov®, וואָס איז באקומען פון די טובערס פון די פּערוווי מאָן. דאָס איז דער קאָמפּאָנענט וואָס העלפּס דיין האָר צו וואַקסן פאַסטער.

סעלענזין אַקטיווע פּראָ - סטימיאַלייץ האָר וווּקס דורך 93%

4. דיין פּראָבלעם: די האָר קוקט טרוקן, נודנע, נישט געזונט-גרומד.דאָס איז איינער פון די מערסט אָפט טענות. טאָמער דער פאַקט איז אַז אין די קאַלט צייַט, די געוויינטלעך מיטל פשוט קען נישט קאָפּע מיט זייער אַרבעט. צו מאַכן דיין האָר גלאַט און בלאַנק, אינטענסיווע זאָרג איז פארלאנגט.

דיין ברירה:שאַמפּו און באַלזאַם סעלענזין כער טעראַפּיע זיי אַנטהאַלטן די יינציק פּאַטאַנטאַד אַנאַגעלינע® קאָמפּאָנענט דערייווד פון זיס ווייַס לופּין, אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט קאַפין און טראדיציאנעלן אויסצוגן פון בורדאָקק און קראָפּעווע. דער זאַץ וועט מאַכן דיין האָר געזונט, בלאַנק און שטאַרק.

צוזאַמען מיט סעלענזין קאָסמעטיקס, דיין האָר וועט נישט דאַרפֿן Photoshop!

וואָס צו טאָן אויב האָר פאַלן?

אויב די נוטריאַנץ זענען נישט גענוג, איר דאַרפֿן צו ריפּלעניש זייער ריזערווז. דאָס מוזן ווערן געטאן ביידע ויסווייניק און ינעווייניק.

ערשטער, איר דאַרפֿן צו וואָג דיין דיעטע. עסן פודז רייַך אין וויטאַמינס א, ב, E, C, סעלעניום, קאַלסיום, פּרעסן, סיליציום, פּראָטעינס און תוו אַסאַדז. אין דיין דיעטע זאָל שטענדיק זיין ניסלעך, דאַר פיש, מאַסלינע ייל, מאַשרומז, פלייש, וועדזשטאַבאַלז, פירות, סאַלאַדס, שאָקאָלאַד, עגגס, מילכיק פּראָדוקטן, עטק.

צווייטנס, איר דאַרפֿן צו צושטעלן דיין האָר פון געהעריק דערנערונג פון די אַרויס. פאָלק מאַסקס וואָס סטימולירן האָר וווּקס זענען גאנץ פֿאַר דעם. איר קענען קאָכן זיי פֿון וואָס איר האָט אין דער קיך.

ציבעלע און קנאָבל זאַפט פֿאַר האָר אָנווער

דער רעצעפּט איז מער פּאַסיק פֿאַר יענע וואָס זענען נישט דערשראָקן פון בייַסיק אָודערז. אויב איר נאָך ריזיקירן צו פּרובירן אַזאַ אַ מאַסקע, נעמען אין די סומע די זאַפט פון קנאָבל און אַניאַנז, מישן און רייַבן אין די רוץ. לאָזן די געמיש אויף דיין האָר פֿאַר 40 מינוט, און שווענקען געזונט. איבערחזרן דעם פּראָצעדור אַמאָל אַ וואָך.

און לעסאָף די דריט! לערן צו ליבע זיך, זיין רויק און הנאה לעבן. פּסיטשאָלאָגיסץ האָבן געפֿונען אַז רובֿ פון אונדזער חולאתן זענען איינגעווארצלט אין אונדזער שטעלונג צו לעבן.

טראַבאַלינג וואונדער

דאקטוירים זאָגן אַז פרילינג אָנווער פון אַ זיכער סומע פון ​​האָר איז אַ נאָרמאַל פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס וואָס דאַרף צו זיין באהאנדלט קאַמלי. עס אַלע דעפּענדס אויף ווי לאַנג עס לאַסץ און ווי פילע כערז פאַלן טעגלעך. אויב זייער נומער טוט נישט יקסיד 100-150 ברעקלעך (יאָ, איר מוזן טאָן די חשבונות), עס איז קיין סיבה פֿאַר שטאַרק דייַגע. יוזשאַוואַלי נאָך 1-1.5 חדשים, די לאָססעס זענען רידוסט צו נאָרמאַל: 20-50 פּער טאָג.

אבער אויב די האָר איז טינינג געשווינד, גאַנץ שרעדז זענען פאַרפאַלן אויף די קאַם און נאָך וואַשינג איר קענען נישט לאָזן די סיטואַציע אַנאַטענדיד. מיר דאַרפֿן צו קוקן פֿאַר די סיבות וואָס פּראַוואָוקט אַזאַ טיף ליסע און נעמען דרינגלעך מיטלען צו עלימינירן זיי.

די האָר אָנווער קורס ינקריסיז יוזשאַוואַלי ביסלעכווייַז, אַזוי איר זאָל קעסיידער מאָניטאָר עס און ריספּאַנד צו ענדערונגען אין צייט.

הויפּט סיבות

עס זענען עטלעכע סיבות וואָס פרויען אָנהייבן צו פאַרלירן זייער לאַגזשעריאַס האָר מיט די קומענדיק פרילינג. קאָנדיטיאָנאַללי (זינט די גוף איז נאָך ינטערקאַנעקטיד) זיי קענען זיין צעטיילט אין ינערלעך און פונדרויסנדיק.

רובֿ פון די נעגאַטיוו סיבות זענען קלאָר ווי דער טאָג און גאַנץ ילימאַנייטאַד. דעריבער, עס איז ווערט גענומען אַ נעענטער קוק אין דיין גוף און מאַכן קליין ענדערונגען צו דיין געוויינטלעך לייפסטייל.

אין פאַקט, נעגאַטיוו פונדרויסנדיק סיבות ביסלעכווייַז צעשטערן די האָר סטרוקטור אַלע יאָר אַרום. אָבער מיט דעם אָנקומען פון פרילינג, עס ווערט מער באמערקט. פירסטלי, מיר טייל מיט כעדגיר. און צווייטנס, וויקאַנד ימיונאַטי און וויטאַמין דיפישאַנסי זענען פארבונדן.

דאָ איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו ויסמיידן טיף האָר אָנווער אין פרילינג:

• א הוט. מיר טראָגן עס פֿאַר עטלעכע חדשים, אַזוי עס איז זייער וויכטיק צו קלייַבן עס ריכטיק. א קליין, ענג-פּאַסן און טייטנינג קאָפּ, ווי אַ רייַף, היטל דיסראַפּץ בלוט סערקיאַליישאַן, קענען אָנמאַכן שטרענג כעדייקס און טויט פון האָר פאַליקאַלז. סינטעטיש לאָזן נישט אַרייַן לופט און דער קאָפּ אונטער אים וועט שווייס און אָוווערכיט, וואָס איז נישט גוט פֿאַר האָר. צו דין וועט נישט באַשיצן קעגן קעלט און ווינט. קלייַבן כאַץ לויט גרייס, געמאכט פון נאַטירלעך היגראָסקאָפּיק מאַטעריאַלס און שטענדיק פּאַסיק פֿאַר די וועטער.
• די וועטער. וועטער טנאָים אין דער האַרבסט-ווינטער צייַט זענען גאָר טשיינדזשאַבאַל און גאַנץ אַנפייוועראַבאַל. האָר, סקאַלפּ און ווינט זענען אַפעקטאַד דורך קאַלט, פייַכט. און אויב די האָר איז נישט פּראָטעקטעד דורך אַ גוט הוט אָדער לפּחות אַ קאַפּטער, זיי אָנהייבן צו ברעכן און פאַלן אויס לאַנג איידער די אָנקומען פון פרילינג. ניט ווייניקער געפערלעך איז דער שאַרף טעמפּעראַטור קאַנטראַסט אַז איז ווען מיר אַרייַן קאַלט אין אַ וואַרעם אָרט.
• ימפּראַפּער זאָרג. האָר זאָרגן אין דער האַרבסט-ווינטער צייַט זאָל זיין גענומען זייער עמעס. אויב אין פרילינג און זומער איר קענען פאַרגינענ זיך נאָך מאַסקס, דעמאָלט אין ווינטער, האָר אָן אַזאַ שטיצן געשווינד וועט וויקאַן און ענטפֿערן איר מיט טיף האָר אָנווער, זייער געוואקסן דריינאַס און בריטטלענעסס. איר קענען נישט קאַם דיין האָר אין די קעלט - זיי ווערן מער שוואַך און לייכט צעבראכן. דו זאלסט נישט באַקומען ינוואַלווד אין סטילינג פּראָדוקטן - זיי בלייַבן אויף די היטל און רייצן די סקאַלפּ.

געוויינטלעך, די קאַלט צייַט איז נישט דער בעסטער צייַט פֿאַר סטיינינג און אנדערע אַגרעסיוו פּראָוסידזשערז. אויב איר האָט שוין באַשלאָסן צו טאָן דאָס, נוצן די מערסט מילד פאָרמיוליישאַנז.

דינער

ילימאַנייטינג די ינערלעך סיבות וואָס אַרויסרופן האָר אָנווער אין פרילינג אין וואָמען איז מער שווער.אויב דאָס איז נישט אַ כראָניש קרענק, עס איז גאַנץ מעגלעך צו האַנדלען מיט דעם פּראָבלעם אין שטוב.

דאָ איז וואָס קענען גרונט פרילינג ליסע:

1. וויטאַמין דיפישאַנסי. אפילו אויב פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז זענען פאָרשטעלן אויף דיין טיש יעדער טאָג, נאָך פּראַלאָנגד סטאָרידזש און פּראַסעסינג מיט פּראַזערוואַטיווז (און דאָס איז אָפט ריזאָרטיד אין סופּערמאַרקיץ), די סומע פון ​​וויטאַמינס קאַנטיינד אין זיי איז רידוסט מיט האַלב, אָדער אפילו מער. וואָס קענען מיר זאָגן וועגן די וואָס אין ווינטער כּמעט קיינמאָל נוצן זיי! סימנים פון וויטאַמין דיפישאַנסי דורך פרילינג דערשייַנען אין 80% פון די דערוואַקסן באַפעלקערונג.
2. אַנעמיאַ רובֿ אָפט פֿאַרבונדן מיט אייַזן דיפישאַנסי, וואָס איז נייטיק פֿאַר טראַנספּאָרטינג זויערשטאָף אין די בלוט. דער ערשטער פעלן פון דעם עלעמענט איז יקספּיריאַנסט דורך וועדזשאַטעריאַנז און ליבהאבערס פון "שווער" דיייץ, און לימיטינג די דיעטע צו עטלעכע פודז. די הויפּט מקור פון פּרעסן איז כייַע פלייש און לעבער. און זיי זאָל זיין קאַנסומד אין ווינטער בייַ מינדסטער 2-3 מאל אַ וואָך. אַנדערש, רעכט צו אַ כראָניש פעלן פון זויערשטאָף, די האָר פאַליקאַלז וועט כייבערנייט, און די האָר וועט פשוט האַלטן גראָוינג.
3. דיקריסט ימיונאַטי. שיין האָר איז נישט אין אַרויסגעוואָרפן אַלע מאָל ווי אַ גראדן פון ויסגעצייכנט געזונט. אַ פאַרקלענערן אין ימיונאַטי אין דער האַרבסט-ווינטער פּעריאָד אָפּענס די טויערן פֿאַר פאַרשידן ינפעקשאַנז, און מיט קיין אַקטיוו ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין דעם גוף, די האָר געשווינד פארלירט זיין שייַנען און נאָך אַ בשעת פאַלן אויס.
4. האָרמאָנאַל הינטערגרונט. ינטענסיווע פרילינג האָר אָנווער איז אויך פּראַוואָוקט דורך ענדערונגען אין די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט, און ערשטער פון אַלע, דורך אַ פאַרגרעסערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון געשלעכט כאָרמאָונז. עס איז אַזוי פּראָוגראַמד דורך נאַטור אַז פרילינג איז אַ צייט פון אינטענסיווע וווּקס און רעפּראָדוקציע. און, צו מוטיקן אונדז צו טאָן דאָס, די גוף ינקריסיז ינדיפּענדאַנטלי די טעטיקייט פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם. אין די פרילינג יגזאַסערביישאַנז פון כראָניש חולאתן פון ינערלעך אָרגאַנס, אַזאַ ווי די טיירויד אָדער פּאַנקרעאַס, לעבער און קידניז, קענען אויך אַרויסרופן ענדאָוקריין ימבאַלאַנס.
5. דעפּרעסיע עס אָפט אַנטוויקלען אין וואָמען און איז פּראַוואָוקט דורך אַ פעלן פון זונשייַן, רעכט צו וואָס עס איז אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמין די, אויסגעדריקט אין אַ סלאָודאַון אין מאַטאַבאַליזאַם און אַ גענעראַל דערשלאָגן שטאַט. טאקע, די נומער פון זוניק טעג אין דער האַרבסט-ווינטער צייַט איז כּמעט האַלב פון פרילינג. און אויב אין דער זעלביקער צייט איר האָט נעבעך לייטינג אין דיין וווינונג אָדער אָפיס, כראָניש מידקייַט און וואונדער פון סיזאַנאַל דעפּרעסיע זענען כּמעט געראַנטיד.

ווי איר קענען זען, עס איז גאַנץ מעגלעך צו קעמפן קעגן די סיבות. עס איז בעסער צו טאָן דאָס פריערדיק, און נישט ווען פונדרויסנדיק און ינערלעך סיבות, מיט סיימאַלטייניאַס ויסשטעלן, האָבן שוין פּראַוואָוקט סיזאַנאַל ליסע.

וואָס צו טאָן

דער פאַרהיטונג פון פרילינג ליסע זאָל אָנהייבן אין די ווינטער. מיר האָבן שוין גערעדט וועגן האַנדלען מיט פונדרויסנדיק נעגאַטיוו סיבות: קויפן און זיין זיכער צו טראָגן אַ גוט הוט, מאַכן נערישינג מאַסקס און פּרובירן צו ויסמיידן דאַמפּניס, ווינט און פּלוצעמדיק טעמפּעראַטור ענדערונגען.

אינערלעכער פּראָבלעמס מוזן אויך זיין סאַלווד פֿון אינעווייניק. געהעריק האָר זאָרגן קענען נאָר ווערן אַ פאַרלאָזלעך אַסיסטאַנט. די הויפּט פאָרסעס זאָל זיין פאָוקיסט אויף די פאלגענדע:

• באַלאַנסט דערנערונג. דאָס איז די מערסט פאַרלאָזלעך מקור פון וויטאַל וויטאַמינס און מינעראַלס, וואָס ינשורז די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע שעטעך. מאַכט זיכער נישט צו אָווועריט און נישט עסן אַ פּלאַץ פון שווער עסנוואַרג - אין ווינטער די מאַטאַבאַליזאַם סלאָוז אַראָפּ און עס איז גרינג צו געווינען וידעפדיק וואָג.
• וויטאַמין טעראַפּיע. א פרילינג לויף פון גוט מולטיוויטאַמין פּרעפּעריישאַנז האט נישט שעדיקן ווער עס יז, און דיין האָר וועט זיכער זיין דאַנקבאַר פֿאַר עס. קלייַבן קאַמפּלעקסאַז מיט סעלעניום, צינק, אייַזן אָדער קאַלסיום.
• פֿאַרשטאַרקונג ימיונאַטי. אָפּטראָג פון ימיונאָמאָדולאַטאָרס וועט העלפֿן צו אַנטקעגנשטעלנ זיך ווירוסעס און ינפעקשאַנז וואָס זענען ספּעציעל אַקטיוו אין פרי פרילינג.
• פאַרהיטונג פון יגזאַסערביישאַנז. פּרוּווט צו נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דיין דאָקטער און פאַרמייַדן פרילינג יגזערשאַן פון יגזיסטינג כראָניש חולאתן. באַקומען געזונט אין קיין וועג איר קענען!
• דער קאַמף קעגן דעפּרעסיע. טאָן אַלץ צו בלייַבן אין אַ גוטע שטימונג. ניצן יעדער געלעגנהייט צו נעמען אַ שפּאַציר אויף אַ שטראַף זוניק טאָג, גיין אין ספּאָרט און צושטעלן זיך אַ העל, געהעריק לייטינג אין רעזידענטשאַל און אַרבעט לאָקאַל.

בלויז דעם צוגאַנג קענען גאַראַנטירן אַ ויסגעצייכנט צושטאַנד פון די האָר און די גאנצע גוף אין קיין צייט פון די יאָר.

וואָס איז די חילוק צווישן טריטשאָלאָגיקאַל באַהאַנדלונג און סאַלאָן פּראָוסידזשערז

טריטשאָלאָגיקאַל באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד דורך אַ טריטשאָלאָגיסט; סאַלאַן פּראָוסידזשערז זענען פּריסקרייבד דורך אַ סטיליסט. איצט עס זענען פילע גאַנץ קאָמפּעטענט און יקספּיריאַנסט סטייליסס, אָבער אין די סוף, זיי טאָן ניט סאָלווע די פּראָבלעם און טאָן ניט אַנטדעקן דעם גרונט, אָבער בלויז שטעלן אין סדר די אויסזען פון די האָר.

אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג איז פאַנדאַמענאַלי וויכטיק! איר קענט נישט פאַרריכטן דעם פּראָבלעם אָן ארבעטן מיט די סיבות פון עס אַקערז, אַנדערש גיכער אָדער שפּעטער אַלץ וועט צוריקקומען צו זיין אָריגינעל שטאַט.

וואָס פּראָוסידזשערז זאָל גיין צו דעם סאַלאָן

וויי, עס איז קוים מעגלעך צו פאַרמייַדן האָר אָנווער ניצן סאַלאָן פּראָוסידזשערז (אויב מיר באַטראַכטן דזשאַנעטיקלי באשלאסן האָר אָנווער אָדער האָר אָנווער רעכט צו ענדערונגען אין געזונט סטאַטוס).

אין פאַל פון ימפּראַפּער נוצן פון דיעס אָדער סטילינג פּראָדוקטן אָדער אָפט יקסטענשאַנז, עס איז מעגלעך צו פאַרמייַדן האָר אָנווער בלויז דורך נוצן פון הויך-קוואַליטעט פּיינט און דורך אָבסערווירן דעם פּראָטאָקאָל פון די פּראָצעדור, און דורך אַ יחיד צוגאַנג צו טשוזינג די צונעמען מעטאָד פון האָר יקסטענשאַנז.

עס איז בעסער צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו ספּרייז, לאָושאַנז, סעראַמז, מעסאָדרוגס, PRP-טעראַפּיע, פּראָוסידזשערז וואָס פֿאַרבעסערן מיקראָסירקולאַטיאָן. מיט זייער רעגולער נוצן, די צושטאַנד פון די האָר וועט פֿאַרבעסערן באטייטיק, די האָר פאַליקאַלז וועט שטארקן און האַלב די פּראָבלעם וועט זיין סאַלווד.

אויב איר זענט נישט דערשראָקן פון ינדזשעקשאַנז, מעסאָטהעראַפּי וועט העלפֿן איר ומקערן אַלע די אויפגערודערט פּראַסעסאַז אין די האָר ציבעלע און סקאַלפּ. און נאָך אַ בשעת איר וועט קענען צו געניסן די לאַגזשעריאַס זייַד גריווע ווידער.

געהעריק דיעטע איז דער שליסל צו שיין האָר

אַ באַלאַנסט דערנערונג און טרינקט רעזשים איז דארף. מעטהאָדס און דיייץ וואָס באַגרענעצן די ינטייק פון פּראָטעין, אַמינאָ אַסאַדז און וויטאַמינס, שעדיקן די האָר. לאָזן מיר דערמאָנען איר אַז האָר איז 80% פּראָטעין. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן ביילאגעס מיט וויטאַמינס ב, E, ד און שפּור עלעמענטן צינק און סעלעניום.

פינף סיבות צו העלפן האַלטן האָר אָנווער

1. פעלן פון אייַזן אין דעם גוף

עקספּערץ גלויבן אַז אין דער פרילינג, האָר אָנווער איז מיד פֿאַרבונדן מיט עטלעכע סיבות. אַן ימפּראַפּער דיעטע פארבונדן מיט דער אַוועק פון פלייש קיילים אָדער זייער קליין קוואַנטיטי, אַ פּרעסן דיפישאַנסי אַקערז אין דעם גוף. א מאַנגל פון זויערשטאָף אין דעם גוף, אַ זיציק לייפסטייל, און דאָך שווער בלידינג בעשאַס צייַט, ווירקן די אָנווער פון אייַזן אין די פרוי.

אויב איר נעמען די טעסץ דעם גוף טאַקע פעלן אייַזן, איר זאָל מיד באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. דער מומכע וועט פאָרשרייַבן פּרעפּעריישאַנז מיט אייַזן פֿאַר איר, לייגן נוטרישאַנאַל ביילאגעס צו דיין דיעטע, מאַכן דיין פערזענלעכע דיעטע און די נייטיק פודז, איר וועט האָבן צו אַרייַננעמען עס אין דיין דיעטע.

1. האָרמאָנאַל דורכפאַל

רובֿ אָפט אין ווינטער, אָבער אויך אין אנדערע צייט פון די יאָר - דאָס קען פּאַסירן. ווייאַליישאַנז און ענדערונגען אין די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט קענען אפילו ווירקן די סטרוקטור פון די האָר און די קאָליר. איר דאַרפֿן צו באַראַטנ אַ דאָקטער און מיד נעמען האָרמאָנע טעסץ.

1. דיגעסטיאָן פּראָבלעמס

דער גוף הייבט צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז דורך די סאַביישאַס גלאַנדז. אויב עס זענען ניט אַזאַ פּראָדוקטן ווי באַקוויט, האָבערגריץ אין די דיעטע, זיי מוזן זיין אַרייַנגערעכנט אין די דערנערונג סיסטעם און קאַנסומד יעדער טאָג פֿאַר פרישטיק.

אַדלי גענוג, האָר אָנווער קענען זיין געפֿירט דורך אָפט סטרעסאַז. אונטער דרוק, דער גוף טוט נישט פּראָדוצירן די רעכט סומע פון ​​כאָרמאָונז וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די צושטאַנד פון די האָר. טרינקען סודינג דרוגס, מאַכן טשאַמאָמילע, טיי מיט מינץ, זיי האָבן אַ גוט ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם.

1. סערוואַקאַל אָסטעאָטשאָנדראָסיס

ספּיניאַל פּראָבלעמס ווירקן האָר געזונט. עס קען זיין אַ הילעל פון וואַסקיאַלער טאָן און דער פּראָצעס פון בלוט סערקיאַליישאַן.

צי איר ווי די שטאָפּן? קורס און ייַנטיילן אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס אַזוי אַז פרענדז וויסן. נאָך האָבן פֿראגן? פרעגן זיי אין די באַמערקונגען.

סיזאַנאַל האָר אָנווער

ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז האָר אָנווער אין פרילינג איז די קלאַל. צו פֿאַרשטיין וואָס האָרפאַל הייבט מיט די אָנסעט פון מאַרץ, לאָזן אונדז פֿאַרשטיין די ינטראַקאַסיז פון די אַרבעט פון אונדזער גוף.

פרילינג איז אַ צייט ווען אַלע נאַטור מיינט צו קומען צו לעבן נאָך כייבערניישאַן. אין דעם פּעריאָד, רובֿ לעבעדיק אָרגאַניזאַמז טענד צו לאָזן קינדער נאָך זיך. מענטש, ווי טייל פון וויילדלייף, איז אויך יקספּאָוזד צו אים. דעריבער, מיט די אָנסעט פון היץ אין אונדזער גוף, עטלעכע ענדערונגען פאַלן. אין דער פרילינג, אָובייינג די רופן פון נאַטור, ענדאָוקריין און געשלעכט גלאַנדז אָנהייבן צו פונקציאָנירן ינטענסלי.

אין ביידע מענטשן און ווייבער, די הייך פון דיהידראָטעסטאָסטעראָנע, אַ דעריוואַט פון די זכר געשלעכט האָרמאָנע טעסטאַסטעראָון. אין די ווייַבלעך גוף, דעם האָרמאָנע פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע, פּאַרטיסאַפּייטינג אין די פאָרמירונג פון עסטראָגען. עס איז דיהידראָטעסטאָסטעראָנע וואָס אַקערז אויף די פאַליקאַלז פון די האָר, קאָזינג זייער דיסטראָפי, וואָס, אין קער, קאַנטריביוץ צו האָר אָנווער.

עס איז קיין סוד אַז אין דער פרילינג, פילע ליידיז (און נישט בלויז ליידיז) שטרעבן צו האָבן צייט צו "צוגרייטן" פֿאַר די זומער. צו דרינגלעך פאַרלירן וואָג פֿאַר די ברעג צייַט, וואָמען זענען גרייט צו הונגערן זיך און זיצן אויף מאָנאָ דיייץ, וואָס, ליידער, ניט בלויז עלימינירן אַנוואָנטיד אַמאַונץ, אָבער אויך צונעמען דעם גוף פון נויטיק נוטריאַנץ.

דיפישאַנסי פון פּראָטעין, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, צינק און יקערדיק פאַטי אַסאַדז איז פראָט מיט פראבלעמען מיט אויסזען. אויב איר באַמערקן אַז נאָך עטלעכע וואָכן פון שטרענג דיייץ, נישט בלויז האָר, אָבער אויך ניילז און הויט האָבן ווערסאַנד, עס איז צייט צו יבערקלערן דיין שטעלונג צו דערנערונג. און איר זאָל באַקומען באַפרייַען פון פידינג אין די ווינטער, ינקריסינג די גשמיות אַקטיוויטעטן און נישט פּייַניקן אַן שוין מיד אָרגאַניזם.

פרילינג און האַרבסט זענען טראַדישאַנאַלי באגלייט דורך וויטאַמין דיפישאַנסי. אזוי, אַ פעלן פון וויטאַמין א קענען גרונט דריינאַס און פראַגילאַטי פון האָר, און וויטאַמין C פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין די וויטאַל טעטיקייט פון די כלים פון די סקאַלפּ. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן אַסיסטאַנץ פון אַ גרויס גרופּע ב, די פעלן פון וואָס טרעטאַנז אַ גאַנץ רשימה פון פּריקרע און געפערלעך חולאתן.

אנדערע סיבות פון האָר אָנווער אין פרילינג

• פּובערטי,
• די פּאָסטפּאַרטום צייַט
• אַ שאַרף ענדערונג אין קליימאַטיק טנאָים,
• גענומען "שווער" דרוגס, ספּעציעל אַנטיביאַטיקס (לייענען זייַט יפעקס),
• האָר קענען אָנהייבן צו פאַלן אויס עטלעכע וואָכן (און עטלעכע חדשים) נאָך דרוק, דאָס קען זיין צעמישט מיט סיזאַנאַל אָנווער,
• רעגולער כייפּאַטערמיאַ אין ווינטער.

ווי צו העלפן האָר "שיפּוע" פון פרילינג רופן?

ערשטער איר דאַרפֿן צו באַקומען צו דעם אמת. אויב איר האָט גערעכטפארטיקט אַלע "סאַספּעקץ", איר דאַרפֿן צו זוכן די הילף פון אַ טריטשאָלאָגיסט וואָס וועט פאָרשרייַבן די צונעמען באַהאַנדלונג.

אָבער, אויב סעאַסאָנאַל האָר אָנווער אַקערז, וואָס איז טיפּיש אין פרילינג פֿאַר ביידע מענטשן און פרויען, עס איז ווערט צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו זאָרגן.

1. דו זאלסט נישט זידלען די וואַש: אין פרילינג איר זאָל וואַש דיין האָר ניט מער ווי 2 מאל אַ וואָך צו העלפן די סאַביישאַס גלאַנדז נאָרמאַלייז זייער אַרבעט.
2. קלייַבן שאַמפּוז באזירט אויף אָרגאַניק סאַבסטאַנסיז וואָס טאָן ניט אַנטהאַלטן אַגרעסיוו דיטערדזשאַנץ און דיפּלי שפּייַזן די האָר שטיל.
   די פאַכמאַן שורה ALERANA ® כולל ינטענסיווע נוטרישאַן שאַמפּו, דיזיינד צו זאָרגן פֿאַר וויקאַנד און פּראָנע צו האָר אָנווער. עס כּולל נאַטירלעך וווּקס סטימיאַלאַנץ וואָס פֿאַרבעסערן בלוט מיקראָסירקולאַטיאָן, ווי געזונט ווי פּראָטעינס וואָס ומקערן די סטרוקטור פון די האָר שטיל. רעגולער נוצן פון קאָסמעטיקס וועט רעדוצירן אפילו שטרענג האָר אָנווער אין פרילינג אין מענטשן און פרויען.
3. קאַם דיין האָר דזשענטלי, טאָרן עס נישט אין אַ ייַלן און טאָן ניט נוצן מעטאַל קאָומז. עס איז בעסער צו קלייַבן רידזשאַז מיט זעלטן ציין געמאכט פון האָלץ.
4. דיווערסאַפיי די דיעטע מיט פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות, עסן מער גרינז און סאַלאַט. אויף דעם טיש מוזן זיין לפּחות די מינימום פארלאנגט פּראָטעין סומע (וועגן 1 ג פּער 1 קג פון מאַסע), ווי געזונט ווי פודז רייַך אין פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז.
5. מאַכן אַ נערעוודיק מאַסקס פֿאַר האָר און סקאַלפּ, און נאָך יעדער וואַש, נוצן אַ שווענקען קאַנדישאַנער. די לעצטע זאָל זיין געווענדט בלויז אויף די עצות צו ויסמיידן יבעריק פעט אינהאַלט ביי די רוץ.
6. עס איז ניט אויס פון אָרט צו שווענקען דיין האָר מיט דעקאָקטיאָנס פון מאַדיסאַנאַל הערבס. טשאַמאָמילע בלומען ברוד מיט בוילינג וואַסער סוד די יראַטייטאַד הויט און פאַרווייכערן די עפּאַדערמאַס, און קראָפּעווע יויך איז לאַנג שוין די הויפּט אַסיסטאַנט אין דעם קאַמף פֿאַר שטאַרק און דיק רינגלעץ.

געהעריק זאָרג און געזונט דערנערונג וועט לאָזן איר פאַרגעסן די פּראָבלעם פון שטרענג האָר אָנווער, אפילו אין פרילינג.

אָבער, געדענקען אַז טיף אָנווער פון קערלז קען סיגנאַל אַ ערנסט סיסטעמיק קרענק. אויב די האָר פאַלן ניט סאַבסיידז אפילו דורך זומער, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.