טרוקן האָר זאָרגן און רעסטעריישאַן

דער קאַפּיטל איז אַז נאָרמאַל זעאונג קענען זיין געזונט און מיינטיינד דורך דורכפירן אַ פּשוט געניטונג פּראָגראַם פֿאַר די אויג מוסקל, געהעריק אויג היגיענע און אָפּרו און נוטרישאַנאַל שטעלעס. די באַרימט עלענאַ קעלער אַדווייזד אַ מענטש געבוירן מיט נאָרמאַל זעאונג: "ניץ דיין אויגן! לעבן יעדער טאָג ווי אויב איר קען ווערן בלינד. און איר וועט אַנטדעקן אַ ווונדערלעך וועלט וואָס איר האָט קיינמאָל געזען!" בראַגג ס סיסטעם פֿאַר פּרעזערוויישאַן, וועגן וואָס זיין טאָכטער פּאַטריסיאַ געשריבן אַ בוך, באשטייט פון די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ. סטימיאַלייטינג די אויגן מיט קאַלט און הייס וואַסער.

ספּעציעלע עקסערסייזיז טיף ברידינג אַז פאַרגרעסערן בלוט שטראָם צו די אויג. אויג רילאַקסינג עקסערסייזיז צו באַפרייַען שפּאַנונג.

דערנערונג איז נייטיק פֿאַר געזונט אויגן. אַ גענוג סומע פון ​​וויטאַמינס זאָל זיין איבערגעגעבן צו די אויג.

די פאלגענדע פודז זענען רייַך אין וויטאַמין א: קעראַץ, טאַמאַטאָוז, זיס פּאַטייטאָוז, אַלע ליפי וועדזשטאַבאַלז, פּעטרעשקע, זענעפט גרינז, יאַמ - שפּייַז, פיש לעבער בוימל, זונרויז זאמען, ברוער הייוון.

וויטאַמין C ביינדז סעלז, מיט זייער פעלן פון מוסקל (און די אויג אויך) פאַרלירן זייער טאָן. נעבעך זעאונג אין עלטער איז דער הויפּט רעכט צו אַ פעלן פון וויטאַמין C, וואָס איז יינציק צווישן אַלע וויטאַמינס און "ריקווייערז" טעגלעך ינטייק, ווייַל אונדזער גוף איז ניט ביכולת צו פּראָדוצירן עס. וויטאַמין C דיפישאַנסי קענען פירן צו בלינדקייט, געוועב שעדיקן, פּיאָררהעאַ, אַלערדזשיז און אפילו ינפערטיליטי. די הויפּט מקורים זענען קרויט, זיס (גרין און רויט) פּעפּערז, סיטרוסעס, אַלע בעריז, ליפי וועדזשטאַבאַלז, אַניאַנז, טאַמאַטאָוז, שפּינאַט, apples, אַנאַנאַס. די מינימום טעגלעך ינטייק פון וויטאַמין C איז 100 מג, מיט ספּעציעל דאַרף 150-250 מג.

ב-קאָמפּלעקס וויטאַמינס נערוועז די נערוועז געוועב פון די אויג.

וויטאַמין בי (טהיאַמינע). די אויג איז אַ האַרט מאַסע פון ​​נערוו געוועב און דעריבער דאַרף גענוג וויטאַמין ב. מיט אַ גרויס דוחק פון עס, אַ מענטש דעוועלאָפּס נערוועז דיסאָרדערס. פאָאָדס רייַך אין דעם וויטאַמין: ניסלעך, גאַנץ גריינז (פּאַפּשוי, קאָרן, ווייץ), ברוער הייוון, פּאַלישט רייַז און האָניק. די מינימום טעגלעך ינטייק איז 15 מג, מיט אַ גרויס דוחק - 25-35 מג.

וויטאַמין ב 2 (ריבאָפלאַווין) העלפּס די גוף סעלז פאַרנוצן זויערשטאָף, מיט וואָס קראָכמאַל און צוקער זענען קאָנווערטעד אין ענערגיע פֿאַר מוסקל אַרבעט. אויב דיין גוף לאַקס דעם וויטאַמין, איר קען פילן אַ ברענען געפיל אין דיין אויגן און יילידז. קליינע בלוט כלים קען פּלאַצן אין די געוועבן פון די אויג. די בעסטער קוואלן פון וויטאַמין ב 2 זענען גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז, apples, ברוער ס הייוון, פּאַלישט רייַז און ווייץ גריינז. זייַן מינימום טעגלעך ינטייק איז 5 מג. מיט אַ פעלן פון וויטאַמין אין דעם גוף - 15-20 מג.

וויטאַמין ב 6 (פּירידאָקסינע). מיט אַ פעלן פון עס, די אויגן דערפאַרונג טיף שפּאַנונג און אָפט אָנהייבן צו ציטערן. עס איז אַ נאַטירלעך באַרועכץ. פאָאָדס רייַך אין דעם וויטאַמין: קרויט, ווייץ גריינז, גאַנץ קאָרן און פּאַפּשוי, יי יאָוק און פיש פון אַלע ווערייאַטיז. די מינימום טעגלעך ינטייק איז 2 מג. מיט אַ גרויס פעלן פון וויטאַמין ב 6 - 3-10 מג.

וויטאַמין ב 12 (יאַנקאָבאַלאַמין). זייַן דיפישאַנסי אין דעם גוף דיפּליץ בלוט, וואָס אַקאָרדינגלי וויקאַנז די זעאונג. זייַן בעסטער מקורים: ווייַנטרויבן און ריין ווייַנטרויב זאַפט, יי יאָוק, סאַלאַט, בלובעריז און זאַפט, דאַטעס, פּעטרעשקע, פּרונז, אַפּראַקאַץ. די מינימום טעגלעך ינטייק איז 5 מקג, מיט אַ פעלן פון וויטאַמין אין דעם גוף - 10-25 מקג.

פּאַטאַסיאַם פֿאַר ווייך געוועבן איז די זעלבע ווי קאַלסיום פֿאַר ביינער. נעבעך זעאונג קענען זיין אַ דירעקט גרונט פון אַ פעלן פון פּאַטאַסיאַם אין דעם גוף. אין גרויס קוואַנטאַטיז, פּאַטאַסיאַם איז געפֿונען אין האָניק און עפּל עפּלזאַפט עסיק. א טעגלעך סערווינג פון פּאַטאַסיאַם קענען זיין באקומען ווי גייט. יעדער מאָרגן איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ גלאז פון וואַסער מיט אַ לעפל פון האָניק און אַ ספּונפול עפּל עפּלזאַפט עסיק. אין דעם טאָג, עס איז נייטיק צו עסן צוויי סאַלאַדס פון רוי וועדזשטאַבאַלז ניצן עפּל עפּלזאַפט עסיק און גרינס אַנריפיינד בוימל. פֿאַר פאַרבייַסן עס זאָל זיין פריש, סטימד אָדער בייקט פירות.

איר זענט וואָס איר עסן. דיין ייז זענען וואָס איר עסן.

איבער דעם לעבן, די פּויזאַנז וואָס איר פאַרנוצן מיט עסנוואַרג זענען דאַפּאַזיטיד אין די פאָרעם פון זאַלץ אין די כלים, דזשוינץ, קידניז, לעבער און אויגן, וואָס גרונט, ספּעציעל, קאַטעראַקץ. נאָך פּינטלעך קאַטאַראַקט באַזייַטיקונג און נאָך אַ געזונט פּראָגראַם, זעאונג בלייבט ויסגעצייכנט פֿאַר פילע יאָרן. די זעאונג שטאַט איז נישט אָפענגיק אויף עלטער. איר קענען זען 5-10 יאָר אַלט קינדער מיט נעבעך ריע.

איר זענט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיין געזונט. געדענק: קאַווע, טיי, אַלקאָהאָל און טאַביק האָבן דיטיריעראַל ווירקונג אויף זעאונג. אין קיין פאַל זאָל דרוגס זיין געוויינט. איר קענען נישט עסן אַ גרויס נומער פון סוויץ - ענסלייווערז פון מאָדערן מענטשן. ראַפינירט צוקער, וואָס איז טייל פון זיי, נעמט צו פילע קאָמפּלעקס ב וויטאַמינס פון דעם גוף.

אויג סטימיאַליישאַן טעמפּעראַטור (וואַסער)

נעמען צוויי לינען נאַפּקינז: נידעריקער איינער אין הייס וואַסער (ווי באַלד ווי איר דערלאָזן). די אנדערע איז אין ייַז וואַסער (איר נאָר קענען נישט נעמען קאַלט וואַסער). נעמען אַ סערוועטקע אויס פון וואַרעם וואַסער און צולייגן, דרינגלעך פעסט צו דיין אויגן פֿאַר 2 מינוט. דערנאָך צולייגן אַ סערוועטקע סאָוקט אין אייז-וואַסער אויף דיין אויגן פֿאַר 1 מינוט. ווישן דיין אויגן.

אָטעמען, סטימיאַלייטינג, בלוט לויפן צו די אויגן עפֿענען אַ פֿענצטער אָדער גיין אויס אין די פריש לופט צו באַקומען ווי פיל זויערשטאָף ווי מעגלעך (99% פון אַלע מענטשן דערפאַרונג זויערשטאָף הונגער, בשעת זייער אויגן וויקאַן, פאַרשטייַפן און פאַרלירן זייער שייַנען). אָטעמען עטלעכע מאָל איידער איר טאָן די געניטונג. איצט דיין בלוט איז סאַטשערייטאַד מיט זויערשטאָף און איז גרייט צו באַפרייַען עס צו דיין אויגן. נעמען אַ טיף אָטעם, האַלטן דיין אָטעם אָן ויסאָטעמען, בייגן אין דער טאַליע און, בייגן דיין ניז אַ ביסל, נידעריקער דיין קאָפּ אַזוי אַז עס איז אונטער די הייך פון די האַרץ. איצט בלוט, ענריטשט מיט זויערשטאָף, גייט צו די קאָפּ און אויגן, רימוווינג פּויזאַנז און דעבריס. שטיין אין דער שטעלע, קאַונטינג צו פינף.

ווארענונג איר קען פילן שווינדלדיק, אַזוי אָנהייבן דעם געניטונג עפערטלאַסלי. ווען איר באַקומען פיר, קאָפּשווינדל פּאַסיז. נאָך אַ וואָך איר קענען האַלטן דיין אָטעם פֿאַר 10 סעקונדעס. די געניטונג איז זייער וויכטיק! זויערשטאָף ברענט פּויזאַנז און ווייסטאַד אין די אויגן. די אויגן זענען קלענזד ווי די סערקיאַלייטינג בלוט לויפן דורך די געוועבן פון די אויג ינקריסיז. טאָן ביי מינדסטער 10 אַזאַ ברידינג עקסערסייזיז טעגלעך.

ווי צו אָפּרוען דיין אויגן די ציל פון דעם פּראָצעדור איז צו באַקומען זונשייַן. ידעאַללי, עס זאָל זיין געטאן ינ דרויסן אָדער אין פראָנט פון אַ עפענען פֿענצטער, יקספּאָוזינג די פּנים צו די שטראַלן פון דער זון. אויב מעגלעך, די פֿענצטער זאָל זיין אָפֿן. אויב די פֿענצטער קוקן צו צפון אָדער אויב איר לעבן אין אַ קלימאַט ווו עס איז קליין זון, איר קענען נוצן אַ 150 וואט לאָמפּ אַנשטאָט פון דירעקט זונשייַן, וואָס איז ליגן אין אַ ווייַטקייט פון 1.5-2 מעטער פון אים. ווען עס איז גענוג ליכט, די נאָרמאַל אויג זעט עפערטלאַסלי.

די שטראַלן פון דער זון האָבן גרויס טעראַפּיוטיק ווערט פֿאַר קראַנק אויגן. די אויגן פונקציאָנירן בלויז אין ליכט. זונשייַן העלפּס צו פאַרגרעסערן זעאונג. אין מענטשן וואָס פאַרברענגען רובֿ פון זייער צייט ינעווייניק אָן די זון, זייער זעאונג איז ביסלעכווייַז וויקאַנד. אַנימאַלס וואָס לעבן אין דער פינצטער אָדער לעבן פינצטערניש זענען בלינד אָדער האָבן פיל ערגער זעאונג ווי אַנימאַלס לעבעדיק אין דער זון.

וועגן טראָגן ברילן און לענסעס

זייער ווייניק מענטשן האָבן גאנץ זעאונג. אין אַמעריקע, בעערעך 80% פון די באַפעלקערונג זענען פאָרסיגהט און 20% זייַנען קורצע הייזלעך. געדענק אַז מייאָופּיאַ איז נישט אַן אויג קרענק, אָבער אַ קאַנדזשענאַטאַל מאַקאַניקאַל כיסאָרן און ברילן ריכטיק דעם כיסאָרן. דער זעלביקער קענען זיין געזאָגט וועגן אַסטיגמאַטיזאַם. עס זענען פילע מענטשן וואָס פארשטאפט טראָגן ברילן נאָך לעבעדיק אַ נאַטירלעך לעבן. איר קענט נישט זאָגן אַז קיין פאָרזייט אָדער קורצע הייזלעך קענען באַקומען באַפרייַען פון ברילן.

זון ברילן

עס איז מאָדערן צו טראָגן זונברילן לעצטנס. אָבער, זיי מוזן זיין וואָרן דורך מענטשן וועמענס אויגן זענען אַבנאָרמאַלי שפּירעוודיק פֿאַר ליכט, וואָס ליידן פון עטלעכע אויג חולאתן, וואָס האָבן צו אַרבעטן אין ערטער וואָס די ליכט איז אַניוזשואַלי העל אָדער שיינט גלייַך אין די אויגן. עס איז ניט דאַרפֿן צו טראָגן זיי אויב עס איז קיין העל ליכט, און עס איז גאָר אַנאַקסעפּטאַבאַל צו טראָגן זיי ווען איר נעמען זון באַטס, ווייַל זיי פאָקוס די שטראַלן פון די זון, וואָס קענען פאַרברענען די אויגן.

אויב איר נאָך דאַרפֿן זונברילן, קויפן די בעסטער אָנעס. גוט ברילן אַרייַנציען 60-75% פון די שטראַלן פון די זון, אָבער אויב זיי אַרייַנציען ווייניקער, זיי זענען אַרויסגעוואָרפן. ברילן מיט זייער אָרעם ברילן זענען יוזשאַוואַלי פארקויפט אין די קראָם. און קיינמאָל נוצן טונקל ברילן ווען איר פאָר אַ מאַשין בייַ נאַכט, ווי עס איז אָפט אַדווערטייזד, ווייַל זיי דראַסטיקלי רעדוצירן די וויזאַביליטי.

ייז געמאכט פֿאַר ליכט

גוט זעאונג איז בלויז אין די ליכט. מיט די אָנסעט פון טוויילייט און פינצטערניש, זעאונג ביסלעכווייַז ווערסאַן. אויף פאַרוואָלקנט טעג, מענטשן פילן דערשלאָגן, וואָס קומט פון אַ געוואקסן מי צו זען עפּעס. די אויגן וואָס באַקומען אַ וידעפדיק פון ליכט זענען שטאַרק. אָבער אויב זיי דערפאַרונג ליכט הונגער, זעאונג טראפנס.

וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן לייטינג

פֿאַר רובֿ מענטשן, אַ 40 וואט מאַט לאָמפּ מיט אַ גוט רעפלעקטאָר וועט געבן גענוג ליכט פֿאַר שרייבן און לייענען אין אַ ווייַטקייט פון וועגן 0.5 מעטער. ווען איר אַרבעט בייַ די טיש אין די אָוונט, עס איז דיזייראַבאַל אַז די גאנצע פּלאַץ איז געזונט ליט, ווייַל אויב נאָר די טיש איז ליט, די אויג איז זייער אַנפייוועראַבאַל פֿאַר די יבערגאַנג פון פינצטערניש. דער טאַלמיד אין רובֿ קאַסעס האט נישט האָבן צייט צו ריספּאַנד צו אַזאַ ענדערונגען.

5 סימפּטאָמס און 10 עצות פֿאַר טרוקן האָר זאָרגן

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט מינאָקסידיל פֿאַר האָר רעסטעריישאַן. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.
לייענען מער דאָ ...

קערלז זענען דאַמידזשד אָדער אָווועררייד - דאָס איז אַ סיגנאַל אַז עס איז ווערט טשאַנגינג די מעטהאָדס פון זאָרגן פֿאַר זיי. לייווינג די פּראָבלעם פון פראַגילאַטי, לייפלאַסנאַס איז ניט מעגלעך אָן פארשטאנד די סיבות פֿאַר דעם פּאַסירונג. וואָס פירט צו דריינאַס, וואָס מיטל זאָל זיין געוויינט און וואָס צו אָפּזאָגן?

טרוקן האָר איז בפֿרט אַנכעלטי

• 5 סימפּטאָמס און 5 ז טרוקן האָר
  • קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר טרוקן האָר
  • דער רעזולטאַט פון פעלן פון טרוקן האָר זאָרגן
• 10 טרינקגעלט פֿאַר די געהעריק זאָרגן פון טרוקן, פּאָרעז, דאַמידזשד, דין האָר
• מיר ומקערן שוואַך קערלז אין שטוב: פאַכמאַן מאַסקס פֿאַר טרוקן האָר

דיק שיין האָר איז דער רעזולטאַט פון קעסיידערדיק זאָרג השתדלות. באַטראַכטן די הויפּט פונקטן וואָס זאָל זיין קאַנסידערד פֿאַר אָונערז פון טרוקן האָר.

5 סימפּטאָמס און 5 ז טרוקן האָר

די אויפגערודערט אַרבעט פון די סאַביישאַס גלאַנדז פון די סקאַלפּ פירט צו טרוקן האָר. דאָס איז יוזשאַוואַלי דזשאַנעטיקלי באשלאסן. געהעריק זאָרגן וועט העלפֿן סאָלווע די פּראָבלעם פון פעלן פון נעץ און מאַכן די כערסטייל שיין.

פאַרשידן סיבות ווירקן די צושטאַנד פון די האָר: קעסיידערדיק דייינג, גענעראַל געזונט, ענדערונגען אין עלטער, ינווייראַנמענאַל ינפלואַנסיז, ניט גענוגיק זאָרגן און מאָיסטוריזינג, יבעריק נוצן פון אַ האָר דרייער, קערלינג פּרעסן.

האָר מוזן זיין גענומען צו זיין שיין

קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר טרוקן האָר

טרוקן האָר טיפּ פירט צו פינף פּראָבלעמס:

טרוקן קערלז זענען קעראַקטערייזד דורך אַ פּאָרעז סטרוקטור, אַזוי עס איז שווער צו לייגן זיי. ניט גרומינג, פעלן פון ילאַסטיסאַטי, ריזיליאַנס, גלאָס קענען זיין דער רעזולטאַט פון אַ הילעל פון פעט אָנווער. אנדערע סיבות וואָס זענען געגרינדעט דורך אַ טריטשאָלאָגיסט קענען פירן צו דריינאַס פון נאָרמאַל, לעגאַמרע געזונט האָר.

א שוואַך דיעטע, וויטאַמין דיפישאַנסי, ספּעציעל אַ פעלן פון וויטאַמין א, וויקאַנד די האָר. אין דעם פאַל, אַ וויטאַמין-מינעראַל קאָמפּלעקס איז רעקאַמענדיד, עס איז ווערט צו אָפּשאַצן און באַלאַנסינג דיין אייגענע דיעטע.

סטרעססעס, פאַרגאַנגענהייט ילנאַסיז, ​​אנדערע דיסאָרדערס אין דעם גוף לאָזן זייער אָפּדרוק אויף די כערסטייל.

דער רעזולטאַט פון פעלן פון טרוקן האָר זאָרגן

פעלן פון זאָרגן צעלאָזן די האָר, אָפט דרייינג מיט אַ האָר דרייער און וואַשינג, יבעריק נוצן פון עלעקטריקאַל אַפּפּליאַנסעס פֿאַר סטרייטנינג, סטילינג (טאָנגז, קערלינג ייערנז, ייערנינג), אַנאַלפאַבעטיש נוצן פּערם, אָפט געמעל.

צווישן די פונדרויסנדיק סיבות וואָס פאַרשטאַרקן די געזונט פון די האָר זענען נישט הויך קוואַליטעט אָדער שווער וואַסער פון די רערנ - ליניע, טרוקן לופט, פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו די זון, פראָסט

10 טרינקגעלט פֿאַר די געהעריק זאָרגן פון טרוקן, פּאָרעז, דאַמידזשד, דין האָר

קערלז וואָס געהערן צו די טרוקן טיפּ ריקווייערז וואָרענען, זיי זענען שפּירעוודיק צו פילע ינפלואַנסיז, זיי זענען לייכט דאַמידזשד. ווי אַ רעזולטאַט, דריינאַס פון וועלכער סיבה עס איז וויכטיק צו נעמען זאָרגן פון די האָר צושטאַנד.

די רעגולער ימפּלאַמענטיישאַן פון פּשוט רעקאַמאַנדיישאַנז העלפּס צו ומקערן שטאַרקייט און העלקייַט צו האָר. ווי צו זאָרגן פֿאַר טרוקן האָר?

די מאַסקע וועט העלפֿן האָר צוריקקריגן

געזונט האָר איז ערשטער אַ בעסטער-אויסדערוויילט זאָרגן פֿאַר זיי.

מיר ומקערן שוואַך קערלז אין שטוב: פאַכמאַן מאַסקס פֿאַר טרוקן האָר

טרוקן האָר זאָרגן איז, ערשטער פון אַלע, מאַסקס באזירט אויף נאַטירלעך אָילס. פאַרשידענע אָילס זענען געמישט אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז, אַדינג וויטאַמין א און E, געווענדט פֿאַר אַ האַלב שעה, ראַפּינג אַ קאָפּ מיט אַ האַנטעך, לינסיד ייל איז געמישט מיט יאָוק.

מאַכן היילונג מאַסקס

מישן די גרויל פון איין באַנאַנע מיט די יאָוק, 2 טייבאַלספּונז פון קיין בוימל, צולייגן פֿאַר 40 מינוט, שווענקען. צוקיני וועט העלפֿן צו פארשטארקן. מאָל עס, לייגן מילך און מאַסלינע ייל, צולייגן פֿאַר 40 מינוט.

צו פאַרווייכערן קערלז, אַ געמיש איז עפעקטיוו: 3 טייבאַלספּונז הייַזקע קעז, אַ לעפל פון האָניק, מאַסלינע ייל, מילך. עס איז געווענדט פֿאַר אַ האַלב שעה. דערפרישן און מאָיסטוריזע די האָר פון אַ מאַסקע פון ​​מילך, קרעם מיט הייַזקע קעז אין פאַרשידענע פּראַפּאָרשאַנז.

פֿאַר טרוקן האָר, אַ אַוואַקאַדאָו מאַסקע מיט סמעטענע איז גוט. 3 טייבאַלספּונז פון מאַשט אַוואָקאַדאָ און צוויי טייבאַלספּונז פון סמעטענע מישן, צולייגן פֿאַר אַ האַלב שעה. קרעם, קאָקאָסנוס ייל פארשטארקן די נוטרישאַנאַל פּראָפּערטיעס פון סמעטענע.

אַנשטאָט אַוואַקאַדאָוז, עס איז דערלויבט צו נוצן פּערסיממאָנס, bananas.

מיר זענען נישט אָפט געשטעלטע פֿראגן וועגן ווי צו ריכטיק זאָרגן פֿאַר די האָר פאַרבייַט סיסטעם.

יוזשאַוואַלי זיי זענען אינטערעסירט אין "איז עס מעגלעך ...?" שווימען, וואַשן, קאַם, און מער.

אַזוי אַז מיר טאָן ניט ענטפֿערן דעם נייַ - געקומענער, די צווייפל אין אונדזער ווערטער איז קלאר לייענען אין די אויגן.

עטלעכע גיין צו קאָנטראָלירן אונדז. פֿאַר בייַשפּיל, איינער פון די קלייאַנץ גלייך געגאנגען אויס אויף די טעפּעך. ער איז אַ ראַנגלערייַ קאַרעטע. איך איז געווען קאַנווינסט אַז איר קענען האַנדלען מיט קאָנטאַקט ספּאָרט אין די האָר פאַרבייַט סיסטעם.

אן אנדערער האָט גלייך באזוכט די באָד. די דריט קעסיידער גייט אויף קייאַקינג טריפּס.

אנדערע זענען פאַרצווייפלט פֿאַר זאָגן אויף דער אינטערנעץ. אָבער דער געפונען די ווידעא אויף YOUTUBE האלט צו ויסגעמוטשעט ווערן דורך ספקות. אונדזער לעצטע ווידעא איז דערווייַז פון דעם.

דעם קורץ ווידעא איז געווען שאָס און געשיקט צו אונדז דורך אונדזער קליענט. אלעקסאנדער רעדט וועגן זיין געשיכטע פון ​​ניצן די האָר סיסטעם. א פלוררי פון פֿראגן פון צווייפלערז געפאלן אויף אונדז.

מיר געבן ערלעך, איידעלע אַז מיר האָבן ניט שיסן די ווידעא, מיר האָבן נישט געשריבן דעם טעקסט, מיר נאָר געשטעלט די פאַרטיק ווידעא. קיין ינסטאַלירונג און "שאָפּ" זענען געניצט.

מיט קאַמערשאַלז עס איז בכלל שפּאַס. זייער אָפט קאַנסאַלטיישאַנז אָפּשיקן צו ווידיאס ווו זיי אַלעדזשאַדלי "אַלץ איז נישט אַזוי אַנדערש, בעסער ווי ונדזערער." Bam, עפענען דעם לינק, וואָס טאָן מיר זען?

די קלעמערל, וואָס איך פּערסנאַלי, נאַטאַליאַ ניקאָלאַעוונאַ, פּערסנאַלי עדיטיד און שאָס. דאָ עס איז די מאַדזשיקאַל מאַכט פון קונסט.

אַזוי וואָס איז די רעכט זאָרג?

די מערסט וויכטיק פונט איז אַ ריכטיק אָרדערד האָר סיסטעם. אונדזער ק 33 סיסטעמס טאַקע געדויערן אַרויף צו 5 יאר. מיט געהעריק זאָרג. און מיר האָבן פילע אַזאַ קלייאַנץ.

געהעריק נוצן פון שאַמפּו, קאַנדישאַנער. אָפּגעהיט שטעלונג און ליזערלי קאָומינג געבן זייער רעזולטאַט.

די האָר סיסטעם איז אַזאַ אַ זאַך וואָס אַלע דיין מיסטייקס אין זאָרגן זענען נישט גלייך קענטיק. אָבער זיי וועלן זיכער קומען אויס ווייַל זיי האָבן אַ קיומיאַלאַטיוו ווירקונג.

בעערעך קאָומינג דיין האָר אָדער ניצן אַ מאַסאַזש באַרשט, מיר לייגן דעם יסוד פֿאַר אַ פרי האָר אָנווער. קעסיידער ינדזשערינג די נאָודז, איר וויקאַן זיי. ווי אַ רעזולטאַט, די נאָדע וועט פרייַ אָדער ברעכן אַוועק.

שאַמפּו איז דארף פֿאַר טרוקן האָר מיט אַ מאָיסטוריזינג ווירקונג.לופטקילונג איז פארלאנגט.

איך בין סאַפּרייזד מיט פילע, איך בין סאַפּרייזד אַז מענטשן האָבן קיין געדאַנק ווי צו קלייַבן די רעכט שאַמפּו אָדער האָר קאַנדישאַנער. לופט קאַנדישאַנינג איז בכלל אַ סוד הינטער זיבן סתימות. עטלעכע זענען ראַבד אין די סקאַלפּ, אנדערע זענען לינקס אויף די האָר פֿאַר אַ האַלב שעה, אנדערע זענען נישט געוויינט בייַ אַלע, נישט זען די פונט.

קאַלערינג איז אַ ספּעציעל אַרטיקל. די האָר סיסטעם קען נישט זיין לייטאַנד, ספּעציעל אין שטוב.

אפילו אויב איר סאַקסידאַד, און אויב איר פּרובירן, איר קענט נישט טאָן דאָס, דיין האָר וועט ינעוואַטאַבלי ווערן ינדזשערד. נאָך זעקס חדשים, איר וועט זען עס פֿאַר זיכער. צעבראכן אַוועק סטאַמפּס, ליסע ספּאַץ, טרוקן, רינגקאַלד האָר - וועט זיין אַ באַלוינונג פֿאַר זיך-קאַלערינג אַרבעט.

לאָמיר צוריקקומען צו אונדזער ווידעא. דער העלד פון דעם ווידעא קערפאַלי גייט אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר זאָרגן, וואָס אַלאַוז אים און די סיסטעם צו נוצן פֿאַר אַ לאַנג צייַט און קוקן לייַטיש.

פֿאַרעפֿנטלעכט 21 מערץ 2017

ווי צו נעמען זאָרג פון טרוקן האָר

האָר טיפּ - דער באַגריף איז זייער ווייג, ווייַל עס איז אָפט אוממעגלעך צו ציען אַ שורה צווישן טרוקן און נאָרמאַל קערלז. רובֿ מענטשן האָבן אַ געמישט טיפּ ווען די רוץ זענען ייליק, און די עצות טרוקן און שפּאַלטן. סיגנס פון טרוקן האָר זענען סטיפנאַס, בריטטלענעסס, דאַלנאַס, שפּאַלטן ענדס, זייער יראַטייטאַד סקאַלפּ, שופּן. טרוקן קערלז זענען צעמישט, לייכט ילעקטראַפייד, זיי קענען נישט זיין סטיילד. מיקראָסקאָפּיק דורכקוק ווייַזן שעדיקן צו די קיוטאַקאַל אין די ענדס פון די האָר אָדער צוזאמען די גאנצע לענג.

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט מינאָקסידיל פֿאַר האָר רעסטעריישאַן. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.
לייענען מער דאָ ...

די גרונט פון טרוקן קערלז איז ניט גענוגיק לובריקיישאַן רעכט צו ניט גענוגיק פּראָדוקציע פון ​​הויט ויסשיידונג. אָפּגעהיט זאָרגן פון טרוקן האָר העלפּס צו ויסמיידן וויקאַנינג, בריטטלענעסס, אָנווער און יריטיישאַן פון די סקאַלפּ. פּראָפעססיאָנאַלס אונטערשיידן זאָרגן פֿאַר געגרייַזלט און געגרייַזלט, גלייַך דין, קרישלדיק האָר מיט שפּאַלטן ענדס.

די הויפּט סיבות פון שוואַך ויסשיידונג פון די סאַביישאַס גלאַנדז:

• אייַזן דיפישאַנסי אָדער סערפּ צעל אַנעמיאַ,
• ימפּערד סערקיאַליישאַן פון די פאַליקאַלז,
• וויטאַמין דיפישאַנסי
• גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך דיסאָרדערס
• רענאַל דורכפאַל
• כראָניש ינפעקשאַנז
• פּעראַסייץ
• כעמישער ווירקונג (ווייווינג, קאַלערינג),
• אַלטראַווייאַליט
• טערמאַל יפעקס (האָר דרייער, קערלינג פּרעסן, הייס סטילינג, ווינטער פראָסטס),
• ים וואַסער
• טרוקן דרינענדיק לופט
• זייער אָפט שאַמפּאָאָינג
• די פאַלש ברירה פון טרוקן האָר זאָרגן פּראָדוקטן,
• דרוק
• ecology.

די רשימה פון סיבות איז גאַנץ ברייט און דער בעסטער לייזונג איז צו באַראַטנ זיך אַ טריטשאָלאָגיסט צו געפֿינען די אמת דיאַגנאָסיס. זייער טרוקן האָר מיט אַ טענדענץ צו האָר אָנווער זאָל פלינק די טרעגער. אין דער אַוועק פון פונדרויסנדיק יראַטאַנץ, קאַנטיניואַסלי דריינאַס פון די סקאַלפּ איז דער רעזולטאַט פון יילמאַנץ פון ינערלעך אָרגאַנס און אפילו טומאָרס. מאַלפאַנגקשאַנז אין דעם גוף דאַרפן בלויז מעדיציניש באַהאַנדלונג אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער.

טרוקן האָר איז גלייַך אָפענגיק אויף קאָליר און סטרוקטור. אַזוי, בלאָנדעס רובֿ אָפט האָבן דין טרוקן סטראַנדז, און געגרייַזלט געגרייַזלט האָר דאַרף זיין אָפּגעהיט זייער קערפאַלי, ווייַל אין 99% פון די קאַסעס זיי זענען קעראַקטערייזד דורך דריינאַס און בריטטלענעסס. וואָמען מיט געגרייַזלט האָר זאָל באַזוכן די פריזירער און שיינקייט סאַלאַנז מער אָפט, טראָץ די נאַטירלעך שיינקייט פון קערלז. ווען איר זאָרגן פֿאַר געגרייַזלט האָר, איר זאָל אַדכיר צו די רעקאַמאַנדיישאַנז:

• ויסשליסן ייערנז פֿאַר סטרייטנינג קערלז,
• פּרובירן צו פאַרבן דיין האָר מיט כעמיע ווי קליין ווי מעגלעך (אויב די האָר איז בלאָנדע, נוצן נאַטירלעך ברייטאַנז: לימענע, טשאַמאָמילע יויך, פֿאַר קאַלערינג: כענאַ, באַסמאַ),
• טרוקן דיין קאָפּ אָן אַ האָר דרייער,
• נוצן אַ ווודאַן קאַם.

פילע באריכטן באקומען אַ נייַע מיטל צו סטימולירן די אַרבעט פון די פאַליקאַלז, ומקערן בלוט סערקיאַליישאַן און הויט פאַנגקשאַנז - אַ לאַזער קאַם. עס איז געניצט פֿאַר טרוקן קערלז, ווי אַן אַנאַלאָג פון פיסיאָטהעראַפּי פֿאַר וווּקס און פֿאַרשטאַרקונג פון פאַליקאַלז, סטימיאַליישאַן פון ויסשיידונג פון די סאַביישאַס גלאַנדז.

פאַכמאַן זאָרגן און באַהאַנדלונג פון האָר פּראָנע צו דריינאַס העלפּס צו ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז און פאַרמייַדן חולאתן:

• דיפיוז און אַנדראָגענעטיק אַלאָפּעסיאַ - איז קעראַקטערייזד דורך היגע אָדער גענעראַל אָנווער, דין, נודנע, שוואַך האָר וואָס ברייקס לייכט,
• פּסאָריאַסיס - דערשייַנען מער אָפט אין וואָמען, קעראַקטערייזד דורך רעדנאַס פון די סקאַלפּ, יטשינג, האָר אָנווער, דין, שוואַך רינגלעץ,
• טרוקן סעבאָררהעאַ - אַ פונגאַל ליזשאַן פון די סקאַלפּ, קעראַקטערייזד דורך שופּן, האָר אָנווער, דין טרוקן האָר מיט שפּאַלטן ענדס.

אין סדר צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז, איר דאַרפֿן צו קעסיידער פירן מעדיציניש זאָרג. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די גרונט פון זייער טרוקן האָר קענען זיין ערנסט מאַלפאַנגקשאַנז אין דעם גוף. געדענק: בלויז אַ דאָקטער קען פאָרשרייַבן באַהאַנדלונג נאָך פאָרשונג און אַנאַליסיס. פאָלק מעטהאָדס און מאַסקס זענען בלויז אַגזיליערי מכשירים פֿאַר זאָרגן פון טרוקן קרישלדיק און דין האָר. איידער בייינג אַ באַזונדער פּראָדוקט, אפילו פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער, קערפאַלי לייענען די ינסטראַקשאַנז און באריכטן. דאָס וועט העלפֿן איר קלייַבן אַ קוואַליטעט, עפעקטיוו און זיכער געצייַג.

געהעריק זאָרג

פאַכמאַן סאַלאָן זאָרגן, מיט די האָר טיפּ און סטרוקטור, איז בילכער, ווייַל נאָך די פּראָוסידזשערז עס איז אַ שנעל און באַטייַטיק פֿאַרבעסערונג אין די שטאַט פון האָר. קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז אין סאַלאָן ינוואַלווז ניט בלויז די נוצן פון פאַכמאַן פּראָדוקטן, אָבער אויך פיסיאָטהעראַפּעוטיק פּראָוסידזשערז וואָס רעזולטאַט אין סטימיאַליישאַן פון די סאַביישאַס גלאַנדז, ימפּרוווד בלוט לויפן, טיף כיידריישאַן און דערנערונג פון דערמיס. אין דערצו, די מעטהאָדס און מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג זענען אויסגעקליבן גענומען אין חשבון די סטרוקטור פון די האָר:

• זאָרגן פֿאַר געגרייַזלט, געגרייַזלט האָר,
• זאָרגן פֿאַר דין וויקאַנד קערלז,
• זאָרגן פֿאַר דיעד און פּערמד האָר.

קערלז פֿאַר קערלז פּראָנע צו דריינאַס, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן אַ ענדערונג אין לייפסטייל, שטעלונג צו דערנערונג. די דיעטע זאָל זיין אַדזשאַסטיד מיט די פול צושטעלן פון וויטאַמינס, מינעראַלס. דאָס וועט העלפֿן פירות, וועדזשטאַבאַלז, אָרגאַניק פודז רייַך אין פּרעסן, ייאַדיין, צינק, קאַלסיום. עס איז נייטיק צו רעגולירן די וואַסער-זאַלץ וואָג פון דעם גוף, טרינקען בייַ מינדסטער 1.5 ליטער פון ריין וואַסער טעגלעך. נאָרמאַלייז דעם טאָג אַזוי אַז די טעגלעך שלאָפן איז בייַ מינדסטער 8 שעה און גיין צו בעט ניט שפּעטער ווי 12 שעה בייַ נאַכט.

ניצן אָפּרו טעקניקס אַז לאָזן איר באַקומען באַפרייַען פון מידקייַט, דרוק. וואַש דיין האָר ניט מער ווי 3 מאל פּער וואָך. ניצן PH- נייטראַל וואַשפּולווער. א גוטע ווירקונג איז געגעבן צו האָר מאַסקס מיט גרינס און יקערדיק אָילס. יקערדיק אָילס זענען אַ כידעש אין די זאָרגן פון אַלע האָר טייפּס, יעדער יאָר זיי גייען פּאָפּולאַריטעט, דיטיילד ווידיאס, באריכטן מיט פאָטאָס וואָס קלאר ווייַזן די רעזולטאַטן פון באַהאַנדלונג קעסיידער דערשייַנען אויף דער נעץ. נאַטירלעך רעמאַדיז טאָן ניט גרונט יריטיישאַן, אַלערדזשיז, דיפּלי מאָיסטוריזע האָר, זייער געשווינד ומקערן שייַנען, שטאַרקייט און פאַרמייַדן האָר אָנווער. עס איז גוט אויב די מאַסקע איז געפירט אויס דורך אַ פאַכמאַן פריזירער אָדער קאָסמעטאָלאָגיסט.

מאַסקע רעסאַפּיז

מיר פאָרשטעלן עטלעכע רעסאַפּיז פֿאַר מאַסקס פֿאַר זאָרגן פון געגרייַזלט, דין האָר, פּראָנע צו דריינאַס (רעסאַפּיז וואָס האָבן באקומען פילע באריכטן און באַמערקונגען):

1. מאַסקע פֿאַר די זאָרגן פון געגרייַזלט האָר. קאַמביין קאַסטער בוימל 2 טבספּ., עסיק 1 צפּ., יי און גליסערין 1 צפּ. קלאַפּן די קאַמפּאָונאַנץ און צולייגן די מאַסקע אויף די סטראַנדז, רייַבן אין די רוץ. קאָווער דיין קאָפּ מיט פּאַליעטאַלין, ייַנוויקלען אין אַ האַנטעך און האַלטן פֿאַר וועגן 1 שעה. שווענקען מיט וואַרעם וואַסער און שאַמפּו.
2. נאָורישינג מאַסקע פֿאַר דאַר קערלז. 3 טבספּ מישן מאַסלינע ייל מיט וואָרמד האָניק 100 גר. פאַרשפּרייטן אויף קערלז און הויט, ייַנוויקלען אין פּאַליעטאַלין און אַ האַנטעך. שווענקען מיט וואַרעם וואַסער און שאַמפּו נאָך 1 שעה.

געהעריק זאָרגן, אַ געזונט דיעטע, אַן אַקטיוו לייפסטייל - דאָס זענען די קאַמפּאָונאַנץ פון די שיינקייט פון קערלז. ווען טשוזינג טרוקן האָר זאָרגן פּראָדוקטן, קערפאַלי לייענען די זאַץ, באריכטן און באַראַטנ זיך אַ טריטשאָלאָגיסט און קאָסמעטאָלאָגיסט.

וואונדער פון טרוקן האָר

טרוקן האָר טוט נישט שייַנען, עס טוט נישט קאַם געזונט, ברעכן, שפּאַלטן און פאַלן אויס. אין אַלגעמיין, זיי זענען גאָר אָן אַלע די טשאַרמז אַז מאָדעלס ווייַזן אונדז אין שוואַרזקאָפּף גאַנצע. אן אנדער פּראָבלעם איז אַז ווייַל פון זייער שוואַך און טענדענץ צו קרייַז-אָפּטיילונג, עס איז זייער שווער צו וואַקסן זיי.

און אויב די האָר אויך קערלז, דאָס איז אַ פאַקטיש ומגליק פֿאַר זייער באַזיצער. דער געדאַנק פון אַ קורץ שערן מיינט ערגער ווי טויט, און לאַנג האָר איז כּמעט אוממעגלעך צו סטיל.

נאָך 40 יאָר, רובֿ וואָמען באַמערקן וואונדער פון דריינאַס און קרישלדיק קערלז. ניט דאַרפֿן צו פּאַניק, דאָס זענען נאָרמאַל עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען. אָבער איצט איר דאַרפֿן צו זאָרגן פֿאַר טרוקן האָר מער ופמערקזאַמקייט און סקרופּיאַלאַסנאַס.

אָפט די גרונט פון דריינאַס ווערט ימפּראַפּער זאָרג, כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס, ימפּראַפּער לייפסטייל אָדער ויסשטעלן צו פונדרויסנדיק סיבות.

טוישן דיין לייפסטייל

ערשטער פון אַלע, עס זאָל זיין פארשטאנען אַז עטלעכע קאָסמעטיקס פֿאַר טרוקן האָר זענען נישט גענוג. אויב איר ווילן צו אָנהייבן באַרימערייַ דיין האָר אין פראָנט פון דיין פרענדז און צוציען די ופמערקזאַמקייט פון מענטשן, איר דאַרפֿן צו פּרובירן און טוישן דיין לייפסטייל.

מיר סאָלווע די פּראָבלעם אין אַ קאָמפּלעקס:

אָנהייבן דיין נסיעה צו סילקי און געזונט האָר דורך טשאַנגינג דיין כאַבאַץ און נאָכגיין די פּשוט פּרינסאַפּאַלז פון געזונט עסן, סליפּינג און גשמיות טעטיקייט.

געהעריק דערנערונג איז איצט אין שניט, ווי איז אַ געזונט לייפסטייל אין אַלגעמיין. פילע דיסאָרדערס זענען פארבונדן מיט נוטרישאַנאַל פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט טרוקן האָר. מיר וועלן נישט באַשרייַבן די מעטהאָדס און דיעטע, דאָס וואָלט דאַרפן אַ באַזונדער ברייט באַשרייַבונג. אָבער מיר רשימה די אַלגעמיינע פּרינסאַפּאַלז:

• טרינקען שעפע פון ​​וואַסער. אַ דערוואַקסענער זאָל טרינקען 8-10 ברילן ליטער וואַסער פּער טאָג. עס איז וואַסער, קיין פליסיק,
• עסן מער וועדזשטאַבאַלז. די וועדזשטאַבאַלז אַנטהאַלטן פיברע, וואָס העלפּס צו נאָרמאַלייז די געדערעם, קלעאַנסעס עס, וואָס פירט צו אַ גענעראַל אָפּזוך. אין דערצו, וועדזשטאַבאַלז אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון מינעראַלס, וויטאַמינס און אנדערע וווילטויק סאַבסטאַנסיז, אַרייַנגערעכנט פאַטי אַסאַדז,
• קאָכן אין שטוב. האַלטן עסן אין יטעריז און רעסטראַנץ, קאָכן זיך. אַזוי איר וויסן וואָס פּראָדוקטן זענען געניצט און ווי פיל איז נוצלעך אין דיין עסנוואַרג,
• עסן מער אָפט. ידעאַל איז די פאַרשפּרייטונג פון עסנוואַרג פֿאַר 6 מילז פּער טאָג פֿאַר יעדער 2-3 שעה. ניט דאַרפֿן צו זיין דערשראָקן צו עסן נאָך זעקס, טראָץ די ינטימידיישאַן פון מאָדע מאַגאַזינז. אין די נאָכמיטאָג, עסן וועווערקע און וועדזשטאַבאַלז, די פיגור איז נישט אין געפאַר. און צעטיילן די סטאַנדאַרט דריי סערווינגז פּער טאָג אין זעקס. דאָס וועט פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם, פאַרגרעסערן די לויפן פון ענערגיע און די פיייקייַט פון די גוף צו רידזשענערייט. אַזוי איר באַקומען נישט בלויז אַ שלאַנק פיגור, אָבער אויך געזונט האָר,
• לייג פודז הויך אין וויטאַמינס א און E ווען טרוקן.

נאַכט גאַדערינגז זאָל זיין אַ זאַך פון די פאַרגאַנגענהייט. דער גאנצער פּרינציפּ פון אַ געזונט לייפסטייל קומט אַראָפּ צו ינקריסינג די רידזשענעראַטיוו אַבילאַטיז פון דעם גוף. מיט עלטער, דאָס פיעסעס אַ ספּעציעל ראָלע. צו ומקערן דעם גוף ווי פריער, איר דאַרפֿן צו שלאָפן לפּחות 8 און ניט מער ווי 10 שעה. דערצו, די אָפּטימאַל פּעריאָד איז 22: 00-07: 00.

כּללים פֿאַר האָר זאָרגן

אויב איר באַמערקן די ערשטע וואונדער פון טרוקן הויט, אַזאַ ווי שופּן אָדער יטשינג, באַראַטנ זיך אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט. טאָמער דיין פּראָבלעם איז מיט אַ הויט קרענק.

די סקאַלפּ ריקווייערז קעסיידערדיק זאָרג. צו טאָן דאָס, נוצן מאָיסטוריזינג קאָסמעטיקס און אָרגאַניק אָילס. עטלעכע מאַניאַפאַקטשערערז אַנטוויקלען ספּעציעל פּראָדוקטן פֿאַר סקאַלפּ זאָרגן.

מאַסקס פון אָילס - דער בעסטער דערנערונג פֿאַר האָר

אָרגאַניק אָילס זענען די יסוד הייַנט. פֿאַר האָר, די מערסט נוציק איז דערקענט דורך די רעזולטאַטן פון נוצן:

• מאַנדל בוימל
• בורדאָקק בוימל
• רעטינאָל אַסאַטייט (וויטאַמין א),
• דימעקסידע
• וויטאַמין E
• קאַסטער בוימל
• מאַסלינע בוימל.

פון די אָילס איר קענען מאַכן פאַרשידן קאַמבאַניישאַנז פון מאַסקס פֿאַר ריסטאָרינג טרוקן האָר. איר קענען מישן אַלע אָילס און רייַבן זיי אין די רוץ און האָר איידער וואַשינג. דאָס איז אַ גרויס וועג צו האַלטן וואַסער וואָג.

צו צוגרייטן די מאַסקע, מישן אַ לעפעלע פון ​​יעדער בוימל, וואַרעם די געמיש און צולייגן צו די האָר פֿאַר 15-20 מינוט. ייַנוויקלען דיין קאָפּ אין אַ האַנטעך אָדער קלינג פילם. רעגולער נוצן פון אָרגאַניק אָילס וועט צוריקקומען די קערלז שייַנען, סילקינעסס און פאַסילאַטייט די קאָומינג.

שאָפּ סעלעקציע

טשאָאָסינג די רעכט האָר זאָרגן פּראָדוקטן איז אַ וויכטיק צושטאַנד פֿאַר מיינטיינינג זייער געזונט. עטלעכע ליידיז קען באַטראַכטן אַז ינסקריפּשאַנז אויף דזשאַרז פון מאַסקס און לאגלען פון שאַמפּוז זענען אַ פֿאַרקויף פּלוי. צו אַ זיכער מאָס. אָבער דער אמת איז אַז יעדער שורה פון ספּעציעל פּראָדוקטן נעמט אין חשבון די קעראַקטעריסטיקס פון דעם טיפּ פון האָר. דעריבער, אָן טרוקן האָר, טאָן ניט נוצן שאַמפּוז און אנדערע קאָסמעטיקס פֿאַר נאָרמאַל אָדער ייליק קערלז, און וויצע ווערסאַ.

אגב עס איז דורך די אומרעכט מיטל אַז איר קענען צעלאָזן דיין האָר. ווי הויט, קערלז רעספּאָנד צו די נוצן פון פּראָדוקטן מיט פאַרשידן אַקטיוו סאַבסטאַנסיז און קענען טוישן זייער נאַטירלעך פּראָפּערטיעס.

רעקאַמאַנדיישאַנז:

• ווען איר קויפן שאַמפּו, ופמערקזאַמקייט צו די ף הייך, וואָס זאָל נישט יקסיד 7,
• נאָך וואַשינג ניצן קאַנדישאַנערז און באַמז פֿאַר טרוקן האָר. זיי שאַפֿן אַ פּראַטעקטיוו פילם וואָס וועט באַשיצן זיי פון שעדלעך יפעקס ביז דער ווייַטער וואַש,
• שאַמפּוז און אנדערע קאָסמעטיקס מיט סיליקאָנע קענען רעדוצירן די קרייַז אָפּטיילונג. סיליקאָנע גלוז די סטראַטאַפייד שפּיץ פון די האָר און פּריווענץ ווייַטער שעדיקן.

נאָך שיינקייט טריטמאַנץ

די סאַלאַנז איצט פאָרשלאָגן אַ פּלאַץ פון נייַ-פאַנגגאַלד האָר רעסטעריישאַן פּראָוסידזשערז. ספּאַ טריטמאַנץניט ענלעך ביאָלאַמינאַטיאָן, קענען געבן אַ לאַנג-בלייַביק ווירקונג, אָבער, זיי זענען נוציק. ביאָלאַמינאַטיאָן - דאָס איז דער זעלביקער כעמישער ווירקונג, אָבער מיט אַ אַנדערש סאָוס, מיט אַ צייַטווייַליק ווירקונג.

ניצן אָרגאַניק מאַסקס, ספּעציעל פּראָדוקטן אָן ראַפינירט פּראָדוקטן און פאָלק צו פארשטארקן און שפּייַזן די האָר.

וואַשינג און קאָומינג האָר

אויב איר טאָן ניט נוצן סטילינג פּראָדוקטן, עס איז רעקאַמענדיד צו וואַשן טרוקן האָר יעדער 10-14 טעג. אויב איר נוצן דזשעלז, פּינע, מאָוסאַז, און נאָך מער, וואַרנישיז, איר דאַרפֿן צו וואַש דיין האָר אין מינדסטער אַמאָל יעדער דריי טעג. אַנדערש, די האָר הייבט צו פאַלן אויס אין אַ קאַטאַסטראַפיק טעמפּאָ.

איר דאַרפֿן צו קאַם דיין האָר יעדער טאָג צו יוואַנלי פאַרשפּרייטן סעבום אויף זיי. ויסמיידן ניצן מאַסאַזש ברושעס, אפילו מיט געגרייַזלט קערלז. עס איז בעסטער צו נוצן קאָומז געמאכט פון נאַטירלעך מאַטעריאַלס: האָלץ, ביין. זיי פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און טאָן ניט דין די האָר.

אויף געגרייַזלט האָר, ניצן אַ קאַם אין ערשטער קענען זיין אַ פאַקטיש אַרויסרופן. דער נסיון צו צוריקקומען צו מאַסאַזש ברושעס וועט זיין גרויס, אָבער עס דאַרף זיין אָוווערוועלד, ווייַל די קרעסץ קענען טאַקע רעדוצירן בריטטלענעסס און אָנווער.

וואָס איז בעסער צו ויסמייַדן

טאָמער, גאָרנישט קענען ווערן געטאן וועגן די דעסטרוקטיווע יפעקס פון טשאַדנעפּל, פּאַלוטאַד לופט, שלעכט וואַסער און אנדערע דילייץ פון מעגאַלאָפּאָליסעס. אָבער ניט בלויז דאָס אַפּלייז צו פונדרויסנדיק סיבות. רעגולער כעמישער ויסשטעלן צו האָר אין כערדרעסינג און שיינקייט סאַלאַנז איז גאָר צו איר. אָוונערס פון טרוקן סטראַנדז זאָל זיין אַוווידאַד:

• perms,
• סטרייטנינג
• און אפילו סטיינינג, אויב מעגלעך.

אָבער, הייַנט עס איז אַ מאַסע פון ​​אַמאָוניאַ-פֿרייַ פארבן, און איר קענען פרעגן דיין סטיליסט צו צולייגן זיי.

נאָך רעקאַמאַנדיישאַנז

פֿאַר קאָסמעטיקס פון טרוקן האָר טיפּ נאַטוראַ סיבעריקאַ און, אַדלי גענוג, "הונדערט שיינקייט רעסאַפּיז." די לעצטע איז אַ בודזשעט אַנאַלאָג פון לאַש. עס איז מער כעמיע, אָבער די ווירקונג יקסידז עקספּעקטיישאַנז.

אָילס העלפּס צו ומקערן די שאָטן פון די ערשטע גראַנדור און שייַנען צו דיין האָר, אָבער זיי מוזן זיין געוויינט קעסיידער. א גוט מאַסקע איז באקומען פון האָניק און מאַסלינע בוימל. ניצן עגגס און אנדערע עסנוואַרג אויף דיין האָר איז נישט ווערט עס.

עס איז בעסער צו קויפן באמת פאַכמאַן פּראָדוקטן אין אַ ספּעשאַלייזד קראָם. שוואַרזקאָפּף טראגט ויסגעצייכנט האָר מאַסקס און שאַמפּוז, אָבער דער פּרייַז איז זייער הויך. פֿאַר וואָמען מיט שוואַך האָר, ספּעשאַלייזד סעריע פֿאַר בלאַנדז איז פּאַסיק.

דער אַרטיקל ליסט די הויפּט מיטל פון האָר רעסטעריישאַן.אַדכיר צו אַ געזונט לייפסטייל, גיין צו ספּאָרט, דאָס קען פֿאַרבעסערן זייער צושטאַנד באטייטיק. טאָמער אַז ס אַלע. פּערסאַוויראַנס און געדולד וועט העלפֿן איר אין דער שווער אַרבעט פון ומקערן דיין האָר.

וואָס איז טרוקן האָר?

וואָס איז טרוקן האָר?

טרוקן האָר איז גרינג צו ידענטיפיצירן: ווי אַ הערשן עס איז קרישלדיק, דין, לייכט ילעקטראַפייד, ספּעציעל אין ווינטער, און שפּאַלטן. זינט אין זייער סטרוקטור די סטראַנדז זענען פּאָרעז, זיי אָפט אויך גרייַזל.

ינטערעסטינגלי, טרוקן האָר טוט נישט ווירקן די צושטאַנד פון די סקאַלפּ, עס קען זיין ייליק אָדער נאָרמאַל.

מיט טרוקן סקאַלפּ, די האָר אָפט באַקומען אַ ניט גענוגיק סומע פון ​​נוטריאַנץ רעכט צו דער נעבעך בלוט צושטעלן אָדער אַ דיפישאַנסי פון זיכער וויטאַמינס, שפּור עלעמענטן, כאָרמאָונאַל דיפישאַנסי. אין אַלגעמיין, אַזאַ האָר איז נודנע, דין, לייפלאַס, אָן שייַנען און טוט נישט קוקן געזונט.

אויב דיין האָר איז טרוקן מיט ייליק אָדער נאָרמאַל סקאַלפּ, דער וואָרצל פון דעם פּראָבלעם איז ימפּראַפּער האָר זאָרגן, ויסשטעלן צו פאַרשידן פונדרויסנדיק דאַמידזשינג סיבות (פּערם, האָר בליטשינג, אָפט נוצן פון סטילינג דעוויסעס וואָס היץ די האָר זייער פיל, פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו די זון, ויסשטעלן ים וואַסער). אין דעם פאַל, די פּאַסיק פון די פלאַקעס אויף די ייבערפלאַך פון די האָר איז צעבראכן, עס ווערט פּאָרעז.

סערגיי קאָזשעוואַטקין, וויסנשאפטלעכע קאָנסולטאַנט ביי גרינלב, באשעפער פון דר. קאָזשעוואַטקין

דורך דעם וועג, האָר קענען זיין טרוקן דורך נאַטור אָדער ווערן אַזוי איבער לעבן.

אַזאַ אַ טראַנספאָרמאַציע קען פּאַסירן רעכט צו ינערלעך פּראַסעסאַז אין דעם גוף געפֿירט דורך די פּאָסטאָפּעראַטיווע פּעריאָד, שוואַנגערשאַפט, פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו די זון אָדער פעלן פון וויטאַמינס.

רעגינאַ פּראָפירי, Sebastian Professional שפּיץ סטיליסט

1. געהעריק און געזונט דערנערונג

אויב איר פאַרלירן וואָג און אַדכיר צו אַ שטרענג דיעטע, דיין גוף הייבט צו פילן די פעלן פון פילע וויטאַמינס און מיקראָמינעראַלס, אַרייַנגערעכנט צינק, ביאָטין און גרינס פּראָטעינס. דער מאַנגל פון נוטריאַנץ פירט צו קרישלדיק האָר, וואָס פירן צו זייער אָנווער. אין דעם פאַל, עס איז בעסער צו נאָכפאָלגן אַ געהעריק און באַלאַנסט דיעטע מיט אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס און נוטריאַנץ.

5. באַשיצן דיין האָר פון ווו שטראַלן.

ויסשטעלן צו ווו שטראַלן איז זייער דעטראַמענאַל צו די האָר. פון זיי האָר קענען ווערן קרישלדיק און טרוקן. פֿאַר שוץ, נוצן ספּעציעל קאָסמעטיקס.

עקספּערץ רעקאָמענדירן צו נוצן בלויז קאָסמעטיקס וואָס אַנטהאַלטן פּראָטעין. דאָס איז דער קאָמפּאָנענט וואָס גיט אַ פּראַטעקטיוו פונקציע פֿאַר אונדזער האָר, ספּעציעל אויב עס אָפט לידז צו היץ סטילינג. ווי אַ רעזולטאַט, אַ פעלן פון פּראָטעין וועט פירן צו פראַגילאַטי, די ענדס זענען שפּאַלטן און קוקן ומרויק.

טרוקן האָר קער

1. די אָנהייב פון די האָר אָפּטיילונג איז דרייינג פון האַנטעך. פילע וואָמען טאָן ניט וויסן וואָס די האָר ווערט טרוקן, קרישלדיק, קעסיידער טאַנגגאַלד און שפּאַלטן. זאָרגן פֿאַר די אָפּווישן ינוואַלווז ראַפּינג די סטראַנדז מיט אַ האַנטעך אָן ווייַטער מעטשאַניקאַל רייַבונג. זאַמלען וידעפדיק נעץ דורך קלאַטשינג דיין האָר.
2. טרוקן האָר איז מערסט סאַסעפּטאַבאַל פֿאַר קרייַז-אָפּטיילונג. צו ויסשליסן דעם אַספּעקט, נוצן די סערוויסעס פון אַ פריזירער, קאַטינג 2 סענטימעטער אין סטראַנדז אַמאָל אַ חודש און אַ האַלב. פּרוּווט צו באַזוכן סאַלאַנז וואָס פיר קאַטינג מיט הייס שער. די עצות זענען געחתמעט, האָר סטראַטיפיקאַטיאָן איז יקסקלודיד.
3. עטלעכע טייפּס פון האַירסטילעס דאַרפן רעגולער סטילינג. אויב איר זענט געצווונגען צו קעסיידער נוצן אַ האָר דרייער, קער עס פֿאַר אַ קאַלט לופט לויפן ("שנייעלע" פונקציע). אין דער זעלביקער צייט, טאָן ניט קאַם נאַס האָר מיט פּלאַסטיק און מעטאַל קאָומז. דער ערשטער אָפּציע קאָומז פּראַמאָוץ ילעקטראַפיקיישאַן און סאַבסאַקוואַנט פראַגילאַטי, די רגע - פּראַוואָוקס אַ קרייַז-אָפּטיילונג. באַקומען אַ באַרשט מיט אַ נאַטירלעך הויפן אָדער אַ ווודאַן קאַם.

פאָלק וועגן צו זאָרגן פֿאַר טרוקן האָר

1. האָניק און סמעטענע. נעמען 4 הינדל יאָוקס (קענען זיין ריפּלייסט מיט 10 וואַכטל), מישן זיי מיט 75 גר. האָניק. קלאַפּן די מאַסע מיט אַ מיקסער, לייגן 65 גר. סמעטענע מיט אַ הויך פעט. ברענגען די געמיש צו כאָומאַדזשינאַטי, פאַרשפּרייטן עס איבער די גאנצע הויפן מיט אַ דיק שיכטע. רייַבן די מאַסקע ונ דורך אין דיין האָר, און ייַנוויקלען עס אין פּאַליעטאַלין און אַ דיק שטאָף. ווייקן דעם זאַץ פֿאַר 1,5-2 שעה, שווענקען מיט אַ ביסל וואַרעם וואַסער.
2. אָיל און אַלאָו וועראַ. סעלעקטירן אַ ביסל געדיכט אַלאָו סטאַלקס, שווענקען זיי, רייַבן אָדער מאָל אין אַ בלענדער / פליישמילכל צו מאַכן גרויל. גיסן אַ לעפל מאַסלינע ייל, צולייגן די אינהאַלט צו די האָר. ופמערקזאַמקייט צו די טרינקגעלט, 2 סענטימעטער אַוועק פון די סקאַלפּ. וואַרטן אַ האַלב שעה, צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג, איר קענען ייַנוויקלען די קופּע מיט קלעפּיק פילם.
3. בורדאָקק בוימל און קירבעס. שיילן די קירבעס פון זאמען און שאָלעכץ, נעמען 80 גר. פּאַפּ. ביינדלעך, קאָכן (איר קענען נישט טאָן דאָס), שיקן צו אַ בלענדער פֿאַר טשאַפּינג. דאָ אויך ברעכן 4 טשילד הינדל יאָוקס, קלאַפּן די זאַץ. לייג 30 מל. בורדאָקק בוימל, מאַכן אַ האָר מאַסקע. ווייקן עס פֿאַר וועגן 35-40 מינוט, שווענקען מיט קיל וואַסער.
4. אַפּטייק וויטאַמינס. צו קויפן אַ מאָיסטוריזינג מאַסקע, קויפן וויטאַמינס א און E. יעדער אַמפּולע כּולל 10 מל. ריין זאַץ. רייַבן די זאַץ אין די סקאַלפּ און די ענדס פון די האָר. די פּראָצעדור איז געפירט אויס יעדער טאָג (וויטאַמינס בייַטנ לויט דער ריי יעדער אנדערע טאָג). די פּראָדוקט קענען נישט זיין געוואשן פֿאַר 4 שעה נאָך אַפּלאַקיישאַן, בעשאַס דעם פּעריאָד עס איז אַבזאָרבד אין די האָר סטרוקטור. אויב איר ווילט, איר קענען מישן 2 טייפּס פון וויטאַמינס, און נישט נוצן זיי אָלטערנאַטלי.

אָוונערס פון טרוקן האָר זענען רעקאַמענדיד צו רעדוצירן די נוצן פון כערדרעסינג ויסריכט וואָס ינוואַלווז ארבעטן ביי הויך טעמפּעראַטורעס. נעמען די מידע פון ​​מאַכן מאַסקס 3-4 מאל אַ וואָך, נוצן מאָיסטוריזינג ספּרייז און סעראַמז. אין זומער, באַשיצן די אָפּווישן פון אָוווערריינג, טראָגן אַ הוט ווען איר באַזוכן דעם בעקן, טערמאַל קאַמפּלעקסאַז, זאַלץ / פריש ספּרינגס.