פאָליק זויער פֿאַר האָר

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט מינאָקסידיל פֿאַר האָר רעסטעריישאַן. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.
לייענען מער דאָ ...

דולנאַס, בריטטלענעסס און נעבעך האָר וווּקס קענען פּאַסירן ניט בלויז ווי אַ רעזולטאַט פון די אָפט נוצן פון אַלע מינים פון קאָסמעטיקס: האָר דרייערז, סטילערס און ייערנז. אָפט די סיבה פֿאַר דעם דערשיינונג ליגט אין די באַנאַל פעלן פון נוטריאַנץ און שפּור עלעמענטן, למשל, וויטאַמינס פון גרופּע ב, אַרייַנגערעכנט פאַליק זויער.

שיין האָר איז די רעכט דערנערונג און זאָרג

• פאַליק זויער איז גוט פֿאַר ניילז, הויט און האָר
  • וועגן די ינדיספּענסאַביליטי פון וויטאַמין ב 9 אין טאַבלאַץ און אַמפּאָולעס
• וווּ קומט פאָליק זויער אין דעם גוף?
• ווי צו נעמען (טרינקען) פאַליק זויער פֿאַר וווּקס: ינסטראַקשאַנז
• האָר מאַסקס פֿאַר פאַליק זויער

פאַליק זויער איז גוט פֿאַר ניילז, הויט און האָר

פאָליק זויער (פאָלאַסין) אָדער וויטאַמין ב 9 איז אַ ינדיספּענסאַבאַל עלעמענט פֿאַר די געזונט פון די ווייַבלעך גוף. עס העלפּס צו פאַרלייגן אַ רעגולער מענסטרואַל ציקל, פּרעווענטינג אַלע מינים פון פאָלטי. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, דעם וויטאַמין איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פאָרמירונג פון די פּלאַסענטאַ און דער אַוועק פון מאַלפאָרמיישאַנז אין די פיטאַס. ניט גענוגיק סומע פון ​​פאַליק זויער אין דעם גוף פירט צו דיקריסט ופמערקזאַמקייט און זיקאָרן ימפּערמאַנט, וויקאַנד ימיונאַטי.

פאָלאַסין קענען זיין גערופן אַ פאַקטיש ווייַבלעך שיינקייט וויטאַמין וואָס פּראַמאָוץ רינואַל צעל, פֿאַרבעסערונג פון הויט צושטאַנד און פֿאַרשטאַרקונג און וווּקס פון האָר און ניילז.

וועגן די ינדיספּענסאַביליטי פון וויטאַמין ב 9 אין טאַבלאַץ און אַמפּאָולעס

וויטאַמין ב 9 פֿאַר האָר איז פשוט יראַפּלייסאַבאַל: עס קאַנטריביוץ צו די אַקטאַוויישאַן פון האָר פאַליקאַלז, דערמיט אַקסעלערייטינג די וווּקס פון כערז. די קוואַליטעט איז ספּעציעל ווערטפול פֿאַר מענטשן מיט אַ פּרידיספּאַזישאַן צו האָר אָנווער. פאַליק זויער אין דעם פאַל קאַנטריביוץ צו די שאַפונג פון נייַ סעלז דורך אַקטינג אויף די האָר פאַליקאַלז.

באריכטן פון דאקטוירים וועגן פאַליק זויער אָנווייַזן זייַן וויכטיקייט פֿאַר דעם גוף. מיט שטרענג קרישלדיק ניילז, אָנווער און נעבעך וווּקס פון קערלז, קראַקט ליפן, וויטאַמין ב 9 איז ינדיספּענסאַבאַל.

וווּ קומט פאָליק זויער אין דעם גוף?

פאָלאַסין איז סינטאַסייזד צו אַ קליין מאָס דורך ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ, אָבער פֿאַר די רובֿ טייל עס גייט אריין די גוף מיט די ינטייק פון זיכער פודז רייַך אין דעם וויטאַמין. וועגן 0,3 מג פון פאַליק זויער פּער טאָג איז גענוג צו טייַנען אַ נאָרמאַל טעגלעך דאָזע.

צווישן די פודז רייַך אין וויטאַמין ב 9, די פאלגענדע זענען אונטערשיידן:

צו מאַכן אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמין ב 9, עטלעכע וויכטיק פאקטן זאָל זיין אין זינען:

ווי צו נעמען (טרינקען) פאַליק זויער פֿאַר וווּקס: ינסטראַקשאַנז

אין דער וואַרעם צייַט, פּראָבלעמס מיט גענומען פאַליק זויער פֿאַר האָר וווּקס זאָל נישט אויפשטיין ווייַל פון אַ גרויס נומער פון וועדזשטאַבאַלז און פירות. אָבער אין ווינטער עס איז כדאי צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו וויטאַמינס אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ אָדער אַמפּאָולעס.

פאָליק זויער פֿאַר האָר אָנווער קענען זיין גענומען אין לויט מיט פאַרשידן סקימז. צו קלייַבן די מערסט פּאַסיק און עפעקטיוו אופֿן פון באַהאַנדלונג, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. די לויף פון טעראַפּיע איז אויסגעקליבן אין לויט מיט דזשענדער, עלטער, יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף און כאָרמאָונאַל הינטערגרונט.

אָפט איין ינטייק פון פאַליק זויער ינטייק איז נישט מער ווי דרייַ חדשים, נאכגעגאנגען דורך אַ ברעכן.

אין פאַל פון אַ פרייַ ברירה פון אַ מעדיצין מיט וויטאַמין ב 9, טאָן ניט פאַרגעסן צו נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז פֿאַר די נוצן, ווייַל איר דאַרפֿן צו פאַרבינדן מיט אנדערע קאַמפּאָונאַנץ. לויט עקספּערץ אין די פעלד פון געזונט, פאָלאַסין איז אַבזאָרבד בעסטער אין קאָמבינאַציע מיט וויטאַמינס B12 און C. דערצו, די אָפּטימאַל פּראָפּאָרציע פון ​​די קאַמפּאָונאַנץ אין די סעלעקטעד וויטאַמין קאָמפּלעקס איז נישט קליין.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן וויטאַמינס ב 12

די בענעפיץ פון פאַליק זויער פֿאַר האָר

פאָליק זויער איז אַ וואַסער-סאַליאַבאַל וויטאַמין פון גרופּע B, וואָס נעמט אָנטייל אין פילע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פון דעם גוף און פּערפאָרמז די קאַטאַליטיק פונקציע פון ​​טראַנספערינג איין-טשאַד פראַגמאַנץ (למשל פאָרמיל און מעטאַל) פון איין אָרגאַניק קאַמפּאַונד צו אנדערן. וויטאַמין ב 9 איז נייטיק פֿאַר די פאָרמירונג פון נייַע סעלז און צו האַלטן זיי אין אַ געזונט שטאַט, דעריבער, דער בייַזייַן אין גענוג קוואַנטאַטיז איז ספּעציעל וויכטיק אין דער צייט פון דער פרי ינטראַוטערינע אַנטוויקלונג פון דעם גוף. פאָליק זויער דיפישאַנסי פירט צו דיסראַפּשאַן פון דנאַ רעפּלאַקיישאַן און אַ געוואקסן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַנסעראַס טומאָרס. אנדערע, ניט ווייניקער ערנסט קאַנסאַקווענסאַז פון די פעלן פון דעם מאַטעריע און דעריוואַטיווז זענען ווייאַליישאַנז פון די סעליאַלער און הומאָראַל מעקאַניזאַמז אין די ביין מאַרך און, ווי אַ רעזולטאַט, די פּאַסירונג פון מעגאַלאָבלאַסטיק אָדער 12-דיפישאַנט אַנעמיאַ.

וויטאַמין ב 9 אויך יגזיסץ ניט ווייניקער השפּעה אויף די געזונט פון האָר: אַ פאַרקלענערן אין זייַן הייך אין דעם גוף אָפט ווערט די הויפּט גרונט פון דיסטראָפי פון האָר פאַליקאַלז און פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין די סטרוקטור פון האָר. דורך פילונג די פעלן פון פאַליק זויער, איר קענען דערגרייכן ימפּרעסיוו רעזולטאַטן, ניימלי:

• פארשטארקן האָר רוץ און רעדוצירן האָר אָנווער
• ומקערן שטאַרקייט, שטאַרקייט און נאַטירלעך שייַנען צו קערלז,
• פֿאַרבעסערן די סטרוקטור פון די האָר, מאַכן עס סמודער און מער מאַנידזשאַבאַל,
• פאַרמייַדן בריטטנאַס און קרייַז-אָפּטיילונג פון די עצות,
• פאַרמייַדן די אויסזען פון פרי גרוי האָר,
• נאָרמאַלייז די וואַסער-פעט וואָג אין די סעלז פון די סקאַלפּ.

דער ווירקונג איז רעכט צו דעם פאַקט אַז פאַליק זויער שטיצט די פול פאַנגקשאַנינג פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, סאַטשערייץ לעבעדיק סעלז מיט זויערשטאָף און העלפּס צו פאַרגיכערן די לויפן פון וויכטיק עלעמענטן און נוטריאַנץ צו די האָר פאַליקאַלז. ווי אַ רעזולטאַט, האָר וווּקס זענען נאָרמאַלייזד און די ריזיקירן פון אַלאָפּעסיאַ איז רידוסט. עס זאָל זיין אין זינען אַז אַ וידעפדיק פון וויטאַמין ב 9 קענען פירן צו אַן ימבאַלאַנס פון אַנטיוויראַל און אַנטיטומאָר ימיונאַטי, דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו דורכפירן טעראַפּיע מיט דעם מעדיצין בלויז ווי דירעקטעד דורך אַ דאָקטער.

וויטאַמין ב 9 פֿאַר האָר וווּקס

פאָליק זויער איז נישט סינטאַסייזד אין די מענטשלעך גוף, עס גייט אריין עס מיט עסנוואַרג. די הויפּט קוואלן פון דעם מאַטעריע זענען פאַרשידן טוווע (האָבער, באַקוויט, רייַז), פאַטי מילכיק פּראָדוקטן, ליפי וועדזשטאַבאַלז (סאָראַל, שפּינאַט), רינדערנס לעבער, פיש, סיטרוס פירות, קערל ברויט, פּיז, בינז און רוי הייוון. די טעגלעך קלאַל פון פאַליק זויער פֿאַר אַדאַלץ איז וועגן 200 מקג. אויב עס זענען פּראָבלעמס מיט די האָר (פּאַמעלעך וווּקס, בריטטלענעסס, טיף אָנווער), איר קענען נוצן נאָך קוואלן פון וויטאַמין - מעדאַסאַנז וואָס דאַרפֿן צו נעמען לויט די ווייַטערדיק סקימז:

• צו פאַרגיכערן די וווּקס פון קערלז, פאַליק זויער זאָל זיין גענומען באַל-פּע 3 מאָל פּער מאָל 3 מאָל פּער טאָג פֿאַר 2 וואָכן, און דאַן נעמען אַ ברעכן פֿאַר 10 טעג און דערנאָכדעם באַהאַנדלונג,
• מיט מאַסיוו האָר אָנווער, וויטאַמין ב 9 איז רעקאַמענדיד צו זיין גענומען דריי מאָל פּער טאָג, 2 מג סיימאַלטייניאַסלי פֿאַר 30 טעג. יעדער קאַפּסל קענען זיין סאַפּלאַמענטאַד מיט איין קאַפּסל וויטאַמין E,
• פֿאַר פאַרהיטנדיק צוועקן, די מעדיצין זאָל זיין גענומען באַל-פּע (2 מג דריי מאָל פּער טאָג) אין קאָרסאַז פון 14 טעג צוויי מאָל פּער יאָר.

צו פאַרגרעסערן די ווירקונג, איר קענען פאַרבינדן די אָנפירונג פון טאַבלאַץ מיט די פונדרויסנדיק נוצן פון וויטאַמין ב 9 ווי אַ טייל פון מאַסקס און אנדערע האָר זאָרגן פּראָדוקטן. עס זאָל זיין אין זינען אַז כאָטש אַ אָוווערדאָוס פון די מעדיצין איז אַנלייקלי, עס זאָל ניט זיין אַביוזד (די לויף פון באַהאַנדלונג זאָל נישט דויערן מער ווי 3 חדשים אין גאַנץ), און עס איז בעסער צו קאָואָרדאַנאַט אַלע צווייפל קאַסעס מיט אַ מומכע.

פונדרויסנדיק נוצן פון פאַליק זויער פֿאַר האָר

די נוצן פון וויטאַמין ב 9 ויסווייניק ינוואַלווז די אַדישאַן פון מעדאַקיישאַנז אָדער פּראָדוקטן וואָס כּולל עס צו די זאַץ פון קאָסמעטיקס. אַזאַ באַהאַנדלונג קענען זיין זייער עפעקטיוו, אָבער בלויז אונטער אַ נומער פון כּללים פֿאַר דער צוגרייטונג און נוצן פון וויטאַמין מיקסטשערז:

• פאָליק זויער פֿאַר האָר איז בעסטער געניצט אין אַמפּאָולעס, ווייַל די פליסיק איז גרינגער צו מישן מיט אנדערע קאַמפּאָונאַנץ.
• די קאָסמעטיק זאַץ צו וואָס איר וועט לייגן דעם וויטאַמין זאָל זיין וואַרעם, אָבער נישט הייס, ווייַל פאַליק זויער איז נישט קעגנשטעליק צו טערמאַל יפעקץ.
• נוצן בלויז פריש און הויך-קוואַליטעט פּראָדוקטן פֿאַר דער צוגרייטונג פון מאַסקס, אַנדערש דער געוואלט רעזולטאַט וועט נישט זיין אַטשיווד.
• אָבסערווירן די דאָוסאַדזש פון קאַמפּאָונאַנץ אנגעוויזן אין דעם רעצעפּט; נישט טוישן די רעקאַמענדיד סומע פון ​​פּראָדוקטן אַרויף אָדער אַראָפּ צו ויסמייַדן אָנווער פון ווירקונג.
• שטענדיק דורכפירן אַ אַלערגיע פּראָבע איידער איר נוצן די האַלב זאַץ פֿאַר די ערשטער מאָל. צו טאָן דאָס, עס איז נייטיק צו מייַכל די הויט אויף דעם האַנטגעלענק אָדער עלנבויגן מיט אַ פאַרטיק פּראָדוקט און, נאָך ווארטן וועגן 30 מינוט, אָפּשאַצן די צושטאַנד. אויב עס בלייבט אַנטשיינדזשד, יטשינג אָדער רעדנאַס קען נישט דערשייַנען, איר קענען דורכפירן דעם פּראָצעדור.
• מאַסקס מיט פאַליק זויער זענען בעסטער געווענדט צו אַנוואַשט, אָבער אַ ביסל פייַכט האָר, דיסטריביוטינג די זאַץ פון וואָרצל צו שפּיץ.
• קערלז זאָל זיין ינסאַלייטיד מיט וויטאַמין געמיש. דעם קענען זיין געטאן מיט אַ ספּעציעל היטל אָדער פּלאַסטיק היטל און שאַל.
• האַלטן די זאַץ מיט וויטאַמין ב 9 אויף דיין האָר זאָל זיין אין מינדסטער אַ האַלב שעה, און איר דאַרפֿן צו וואַשן דיין האָר ונ דורך מיט וואַרעם וואַסער און מילד שאַמפּו. נאָך וואַסער פּראָוסידזשערז, עס איז אַנדיזייראַבאַל צו נוצן אַ האַירדריער, עס איז בעסער צו טרוקן קערלז אויף אַ נאַטירלעך וועג.
• פאַליק זויער קענען זיין מוסיף ניט בלויז צו מאַסקס, אָבער אויך צו אנדערע האָר זאָרגן פּראָדוקטן - שאַמפּוז, קאַנדישאַנערז, קאַנדישאַנערז (ניט נאָר אַלע אין אַמאָל, אָבער נאָר איין). די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש איז 1 אַמפּעל וויטאַמין פּער 50 מל פון קאָסמעטיק זאַץ. ניצן אַזאַ מיקסטשערז אויף די געוויינטלעך וועג מיט יעדער שאַמפּו, אָבער האַלטן זיי אויף דיין האָר פֿאַר בייַ מינדסטער 5 מינוט.

אויב איר דאַרפֿן צו פאַרריכטן דאַמידזשד קערלז אָדער סאָלווע קיין אנדערע פראבלעמען, מאַכן מאַסקס 2-3 מאל פּער וואָך פֿאַר אַ חודש, און נאָך אַ קורץ ברעכן, נעמענ זיכ ווידער באַהאַנדלונג. אויב איר ווילט צו פאַרמייַדן זייער פּאַסירונג, נוצן פאָליק זויער פאָרמיוליישאַנז אַמאָל יעדער 7-10 טעג פֿאַר פאַרהיטונג.

קעגן אָנווער

• 50 מל פון קיין באַזע ייל (בורדאָקק, מאַסלינע, מאַנדל),
• 1 אַמפּעל וויטאַמין ב 9.

ווי צו טאָן דאָס רעכט:

• אַ ביסל היץ די בוימל אין אַ פּאַרע וואַנע, לייגן וויטאַמין און מישן.
• טיילן די האָר אין סטראַנדז און קערפאַלי מייַכל די זאַץ פון יעדער פון זיי צוזאמען די גאנצע לענג.
• לאָזן די מאַסקע פֿאַר 40-50 מינוט, שווענקען מיט וואַסער און שאַמפּו אין 2 דאָסעס.

פֿאַר אַקטיוו וווּקס

• 30 ג נאַטירלעך האָניק (עס איז רייַך אין פאַליק זויער),
• 30 מל בורדאָקק בוימל
• 30 מל פאַטי קעפיר,
• 30 מל קאָניאַק
• 20 מל פון ציבעלע זאַפט.

ווי צו טאָן דאָס רעכט:

• מישן אַלע די ינגרידיאַנץ און אַ ביסל וואַרעם די זאַץ אין אַ וואַסער וואַנע.
• רייַבן אַ קליין סומע פון ​​די מאַסקע אין די סקאַלפּ, און פאַרשפּרייטן די רעזאַדוז אין סטראַנדז.
• וואַרטן לפּחות 15 מינוט, און וואַש דיין האָר.

רעסטאָראַטיוו

• 30 מל וואַרעם מאַסלינע בוימל
• 50 ג אַוואַקאַדאָו פּאַפּ,
• 1 יאָוק.

ווי צו טאָן דאָס רעכט:

• מאָל די אַוואַקאַדאָו פּאַפּ מיט אַ גאָפּל אין מאַשט פּאַטייטאָוז און מישן עס מיט די יאָוק.
• לייג בוימל, קלאַפּן די געמיש און צולייגן עס אויף קערלז פֿאַר 40 מינוט.
• וואַש דיין האָר מיט שאַמפּו.

פירמינג

• 30 ג פון רוי הייוון (זיי זענען אַ מקור פון וויטאַמין ב 9),
• 100 מל פון וואַרעם אַנפּאַסטשערייזד מילך.

ווי צו טאָן דאָס רעכט:

• גיסן די הייוון מיט מילך און לאָזן די געמיש ברו (וואַרעם) פֿאַר וועגן אַ האַלב שעה.
• מייַכל די פאַרטיק זאַץ מיט נאַס סטראַנדז און וואַרטן בייַ מינדסטער 60 מינוט.
• שווענקען האָר ונ דורך מיט וואַסער.

פאָליק זויער איז אַ ביליק און אַפאָרדאַבאַל מעדיצין וואָס קענען, מיט געהעריק נוצן, יבערמאַכן קרישלדיק און וויקאַנד האָר, ומקערן זיין שטאַרקייט, שטאַרקייט און שיין שייַנען. עס זאָל ניט זיין גענומען אַנקאַנטראָולאַבלי, ווייַל דאָס קען פירן צו פאַרשידן קאַמפּלאַקיישאַנז, איינער פון וואָס איז אַ פאַרקלענערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון וויטאַמין ב 12 אין דעם גוף, וואָס, אין קער, טרעטאַנז די פּאַסירונג פון נוראַלאַדזשיקאַל און גייַסטיק דיסאָרדערס, מוסקל שוואַכקייַט, זעאונג פּראָבלעמס און אנדערע פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז. כּדי ניט צו סאַקאָנע דיין אייגענע געזונט, עס איז בעסער צו דורכפירן מעדיצין טעראַפּיע אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער.

פאַליק זויער: ווי צו נעמען פֿאַר באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג

וויטאַמין ב 9 איז וויטאַל פֿאַר יומאַנז. זיין ניט גענוגיק ינטייק פירט צו ימפּערד ימיונאַטי, פּאַטאַלאַדזשיז פון דעם נערוועז סיסטעם, אַנעמיאַ, ימפּערד דיגעסטיווע פונקציע, האָר אָנווער, קרישלדיק ניילז און הויט חולאתן.

דרוגס מיט דעם זענען פּריסקרייבד פֿאַר קערעקשאַן און פאַרהיטונג פון פאַרשידן טנאָים פון דעם גוף, אין די פּלאַנירונג בינע און אין דער ערשטער וואָכן פון שוואַנגערשאַפט.

ווי צו נוצן פאָליק זויער איז דארף? באַטראַכטן די כּללים פון אַדמיניסטראַציע און דאָוסאַדזש.

סינטעטיש וויטאַמין ב 9 פארמען

פּאַלוטאַד יקאַלאַדזשי, ירעגיאַלער דערנערונג, פודז פון נעבעך קוואַליטעט קענען פירן צו אַ פעלן פון וויטאַמין ב 9 אין דעם גוף. אין אַזאַ קאַסעס, אַ נאָך ינטייק פון פאַליק זויער אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ איז פארלאנגט.

דעם וואַסער-סאַליאַבאַל וויטאַמין איז געזונט אַבזאָרבד דורך יומאַנז, און אין דעם נאַטירלעך סינטעטיש פארמען טאָן ניט פאַרלירן. אַ נישטיק דאָזע פון ​​פאָלאַטע איז געפֿונען אין אַלע וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז. צו פאַרמייַדן פאַרשידן חולאתן, עס איז שיקער ביידע סעפּעראַטלי און אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע ב וויטאַמינס, אַסקאָרביק זויער אָדער אייַזן.

די פאָרעם פון פאָלאַטע, דאָוסאַדזש און אופֿן פון אַפּלאַקיישאַן איז באשלאסן דורך די דאָקטער, גענומען אין חשבון די קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף און דער ציל פון די אַפּוינטמאַנט. זיי זענען געשאפן אין טאַבלעט פאָרעם, אין די פאָרעם פון קאַפּסאַלז, אין אַמפּאָולעס פֿאַר ינדזשעקשאַן אָדער נוצן אין קאָסמעטאָלאָגי, אין פּאַודערז.

כּללים פון וויטאַמין ינטייק

צו ענשור מאַקסימום אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמין ב 9 און רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון זייַט יפעקס, דרוגס זאָל זיין געוויינט לויט די רעקאַמאַנדיישאַנז. די ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן פון פאַליק זויער דיסקרייבז ווי צו נעמען עס ריכטיק.

צו רעדוצירן די יראַטייטינג ווירקונג פון די טאַבלאַץ אויף די מאָגן מיוקאָוסאַ, איר דאַרפֿן צו טרינקען זיי נאָך עסן. דורכפאַל פון דעם הערשן קענען פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין די אַסידאַטי פון די מאָגן, אַרויסרופן עקל און וואַמאַטינג, ספּעציעל בעשאַס די דזשעסטיישאַן צייַט. ניצן אַ טאַבלעט מיט עסנוואַרג, דער פּאַציענט ראַדוסאַז זייַן דיידזשעסטיביליטי.

פאָליק זויער ינטעראַקץ מיט זיכער מעדאַקיישאַנז, אַזוי די ינטייק זאָל זיין אפגעשיידט דורך צייט. מיטל וואָס עלימינירן די געוואקסן אַסידאַטי פון די מאָגן, איר קענען טרינקען בלויז 2 שעה נאָך וויטאַמין ב 9. דער באַגרענעצונג אַפּלייז צו פּרעפּעריישאַנז מיט מאַגניזיאַם, קאַלסיום און אַלומינום.

וויטאַמין ב 9 איז שוואַך קאַמביינד מיט קאַלעסטעראַל. פאָלאַטעס זענען נישט קאַמפּאַטאַבאַל מיט נעאָמיסין, טערטאַסיקלינע, פּאָלימעקסין.

פּראַפילאַקטיק דאָוסאַדזש

א מענטש קען נישט פאַרדינען נוטריאַנץ פֿאַר דער צוקונפֿט. וידעפדיק פון זיי אין דעם גוף וועט ברענגען ניט ווייניקער ערנסט שעדיקן צו געזונט ווי דיפישאַנסי. וויטאַמין ב 9 איז קיין ויסנעם.

דעריבער, די דאָוסאַדזש פון פאַליק זויער איז באשלאסן דורך די דאָקטער ינדיווידזשואַלי, גענומען אין חשבון די דזשענדער און עלטער פון די פּאַציענט. די טעגלעך דיעטע פון ​​אַ דערוואַקסענער זאָל אַנטהאַלטן 2-5 מייקראָוגראַמז פון דעם מאַטעריע.

צו האַלטן געזונט, עס איז גענוג צו נעמען אַ סינטאַסייזד מעדיצין אין אַ פּראַפילאַקטיק, דאָס איז אין אַ מינימום דאָוסאַדזש.

די נוצן פון פאַליק זויער אין טאַבלעט פאָרעם איז פארלאנגט אין דער באַהאַנדלונג פון פאַרשידן יילמאַנץ, געוואקסן גשמיות יגזערשאַן בעשאַס די דזשעסטיישאַן און ברעסטפידינג.

דאָוסאַדזש טיש:

די נוצן פון פאַליק זויער פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן

פאָלאַטע איז פּריסקרייבד ניט בלויז פֿאַר דער ציל פון פאַרהיטונג, אָבער אויך פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פילע פּאַטאַלאַדזשיז.

למשל, זיי זענען געניצט ווי אַ טייל פון קאָמפּלעקס טעראַפּיע:

• פּאַטאַלאַדזשיז פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם
• אַנעמיאַ
• פּסאָריאַסיס און אנדערע הויט חולאתן,
• דאַון ס קרענק
• אַלזשעימער ס קרענק
• scurvy,
• פּעריאָדאָנטאַל קרענק
• סטשיזאָפרעניאַ און בייפּאָולער דיסאָרדער,
• דעפּרעסיוו שטאַטן.

ווי צו טרינקען פאַליק זויער, וואָס איז דער אופֿן פון אַפּלאַקיישאַן, וועט זאָגן די אַטענדינג דאָקטער.די דאָוסאַדזש פון די מעדיצין דעפּענדס אויף די פּאַטאַלאַדזשי און קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף פון דער פּאַציענט און ריינדזשאַז 4-20 מקג פּער טאָג. זיך-מעדאַקיישאַן איז געפערלעך צו געזונט!

גענומען די מעדיצין ווען פּלאַנירונג און שייַכעס אַ קינד

א פאָלאַטע דיפישאַנסי אין אַ פרוי 'ס גוף קענען פירן צו ערנסט פּראָבלעמס מיט קאַנסיווינג און קעריינג אַ בעיבי.

דער צושטאַנד פּראַוואָוקס ספּאַנטייניאַס אַבאָרשאַן, פּלאַסענטאַל אַברופּטיאָן, יי אַבנאָרמאַלאַטיז.

דאָס מאכט עס נויטיק צו נעמען סינטעטיש ביילאגעס מיט וויטאַמין ב 9 עטלעכע חדשים איידער די פארגעלייגט פאָרשטעלונג. מער וועגן די ראָלע פון ​​פאַליק זויער אין שוואַנגערשאַפט פּלאַנירונג →

ווי צו נעמען פאַליק זויער וועט זיין פּריסקרייבד דורך די אַטענדינג דאָקטער, גענומען אין חשבון די עלטער און געזונט פון די פּאַציענט. די דאָוסאַדזש קען זיין 2-4 מקג פּער טאָג. דער דאָקטער וועט באַשליסן ווי פיל פאַליק זויער צו טרינקען אין צייט. טיפּיקאַללי, פּילז אָנהייבן צו זיין גענומען 4 וואָכן איידער די פּלאַננעד שוואַנגערשאַפט.

דער מאַטעריע נעמט אַן אַקטיוו אָנטייל אין די פאָרמירונג און פאַנגקשאַנינג פון דעם קינד 'ס נערוועז סיסטעם, אַרייַנגערעכנט די ספּיינאַל שנור און מאַרך.

פעלן פון עס בעשאַס די רייפּאַנינג פון די פיטאַס קענען אָנמאַכן כיידראָסעפאַלוס, שפּאַלט ליפּן, אַנסעפאַלי, פּאַטאַלאַדזשי פון די אַנטוויקלונג פון די האַרץ און ספּינאַ ביפידאַ. וויטאַמין ב 9, געוויינט פּראַפילאַקטיקלי, ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג אַזאַ קאַמפּלאַקיישאַנז.

יקספּעקטאַנט מוטערס זענען רעקאַמענדיד צו עסן פאָלאַטע-רייַך פודז און טאַבלעץ אין אַ דאָזע פון ​​אַרויף צו 8 מקג פּער טאָג. פאָליק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז גענומען איבער די ערשטער טרימעסטער.

דאָוסאַדזש פון פאָליק זויער פֿאַר מענטשן

וויטאַמין ב 9 דיפישאַנסי ז נעבעך געזונט ניט בלויז פֿאַר וואָמען, אָבער אויך פֿאַר מענטשן.

פעלן פון עס קענען פירן צו:

• דיקריסט מאָוטיליטי פון זיירע,
• דיקריסט קוואַליטעט פון זיירע און דעריבער די ליקעליהאָאָד פון פאָרשטעלונג,
• געוואקסן ליקעליהאָאָד פון גענעטיק אַבנאָרמאַלאַטיז אין דעם קינד.

די דורכשניטלעך פּראַפילאַקטיק דאָזע פֿאַר די צוקונפֿט טאַטע איז 2-4 מייקראָוגראַמז פּער טאָג, אָבער די דאָוסאַדזש פון די מעדיצין דאַרף זיין אָפּגעשטעלט מיט אַ דאָקטער.

אין אַדאָולעסאַנץ, כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס און דילייד פּובערטי קענען אַנטוויקלען ווי אַ רעזולטאַט פון אַ דיפישאַנסי פון דעם מאַטעריע. ווי אַ רעזולטאַט, וווּקס סלאָוז אַראָפּ, זיקאָרן ווערסאַן, אַפּעטיט איז ימפּערד.

אין פאַל פון אַזאַ וואונדער, איר דאַרפֿן צו זען אַ דאָקטער וואָס וועט דורכפירן אַ דורכקוק.

אויב עס איז געגרינדעט אַז פאַליק זויער, אָדער גאַנץ זיין דיפישאַנסי, געווארן די גרונט פון די דיסאָרדער, דער דאָקטער וועט באַשליסן די נייטיק דאָוסאַדזש און זאָגן ווי צו נעמען עס.

יבערוואָג מעדאַקיישאַנז

ווי אַ מיטל אין די פולשטענדיק קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג, נוטרישאַניס רעקאַמענדיד צו נעמען וויטאַמין ב 9 אין אַן נאָך דאָוסאַדזש. דאָס וועט ברענגען די דערוואַרט ווירקונג מיט געהעריק דערנערונג און רעגולער געניטונג.

דער מאַטעריע העלפּס צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם און די גיך ברייקדאַון פון פעט. דער נויט פֿאַר נאָך פּראַליק זויער פּרעפּעריישאַנז, דער מעטהאָדס פון דער אָנפירונג איז ספּעסיפיעד דורך אַ נוטרישאַניסט.

אַנקאַנטראָולד נוצן פון דעם פּראָדוקט קען זיין שעדלעך פֿאַר דיין געזונט.

וויטאַמין ב 9 צו פֿאַרבעסערן האָר צושטאַנד

אויב האָר פּראָבלעמס זענען געפֿירט דורך אַ דיפישאַנסי פון דעם עלעמענט, אין סדר צו פאַרגיכערן די אָפּזוך, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען עס באַל-פּע אין טאַבלעץ און לייגן די לייזונג צו שאַמפּו, באַלזאַם און מאַסקס.

איר קענען צעפירן די אַמפּאָולע אין אַ שאַמפּו באַנק אָדער לייגן עטלעכע טראפנס אין פּאָרשאַנז גלייך איידער נוצן. דער געדויער פון אַ קורס פון פאַליק זויער טעראַפּיע פֿאַר האָר דעפּענדס אויף די שטרענגקייַט פון די פּראָבלעם.

פֿאַר בייַשפּיל, ווען זיי פאַלן אויס, עס וועט נעמען עטלעכע חדשים איידער די רעזולטאַטן פון באַהאַנדלונג דערשייַנען. אָבער זיי וועלן ווערן לעבעדיק און בלאַנק אין אַ חודש פון רעגולער זאָרג.

פאָליק זויער איז ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר געזונט. זייַן דיפישאַנסי פירט צו דיזאַסטראַס פאלגן. אָבער, אַנקאַנטראָולד אַדמיניסטראַציע פון ​​די מעדיצין, אַ פאַלש סעלעקטעד דאָוסאַדזש איז שעדלעך פֿאַר דעם גוף. בלויז אַ דאָקטער קען פאָרשרייַבן דעם מעדאַקיישאַן. ער מוזן דערקלערן ווי צו טרינקען עס רעכט צו דער פּאַציענט.

האָר מאַסקס פֿאַר פאַליק זויער

צוזאמען מיט די ינערלעך ינטייק פון פּראָדוקטן מיט וויטאַמין ב 9, מען זאָל נישט פאַרגעסן וועגן די וויכטיקייט פון אַ פאַרשיידנקייַט פון פערמינג האָר מאַסקס.

• פאָליק זויער פֿאַר האָר געזונט איז קאַנטיינד אין גרויס קוואַנטאַטיז אין פליסיק בין האָניק, אַזוי אַ מאַסקע באזירט אויף עס העלפּס צו פארשטארקן און ומקערן דאַמידזשד קערלז. אין אַ קליין קאַנטיינער, האָניק, קאָניאַק, קעפיר, פּראָסט ים זאַלץ און בורדאָקק בוימל זענען געמישט אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז. ווייַטער, צוויי טיילן פון די ציבעלע זאַפט זענען צוגעגעבן צו זיי. דער געמיש איז געווענדט מיט מילד מאַסאַזש מווומאַנץ צו די סקאַלפּ און פונאנדערגעטיילט איבער די גאנצע לענג פון די האָר. נאָך 5-10 מינוט, דער זאַץ איז ונ דורך געוואשן אַוועק מיט שאַמפּו. דעם מאַסקע העלפּס צו שפּייַזן די רוץ, אַקטאַווייט בלוט סערקיאַליישאַן און ומקערן די סטרוקטור פון כערז.
• פאַליק זויער פֿאַר האָר און סקאַלפּ איז אויך פאָרשטעלן אין אַוואַקאַדאָוז. צו מאַכן אַ מאַסקע, דעם פרוכט איז געמישט מיט אַ הינדל יי און צוויי טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל ביז די קאָנסיסטענסי פון מאַשט פּאַטייטאָוז. דער געמיש איז געווענדט צו די האָר, נאָך וואָס אַ וואַרעם הוט איז שטעלן. נאָך אַ האַלב שעה, איר מוזן ונ דורך שווענקען די קערלז פון די מאַסקע.
• פאָליק זויער, סאָלד אין אַמפּאָולעס, איז אַ עפעקטיוו וועג צו פארשטארקן קערלז. צו פֿאַרבעסערן האָר, עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן אַ אַמפּולע פון ​​דעם מאַטעריע אין אַ איין שאַמפּו. נאָך די סיסטעמאַטיש נוצן פון אַזאַ אַ געמיש, די קערלז וואַקסן פאַסטער און די אָנווער באטייטיק דיקריסיז.
• עס איז גלייך עפעקטיוו צו מישן פאָליסין אין קאַפּסאַלז מיט אַ גלייך טיילן פון מאַסלינע, בורדאָקק אָדער מאַנדל אָילס. דער געמיש איז געווענדט צו די רוץ און לינקס אויף זיי פֿאַר וועגן אַ האַלב שעה. נאָך דעם, די מאַסקע זאָל זיין ונ דורך געוואשן אַוועק מיט שאַמפּו.
• כאַני ראַבינג איז אן אנדער עפעקטיוו אופֿן פון ריפּלעניש די פארלאנגט סומע פון ​​וויטאַמין ב 9. פליסיק האָניק איז געווענדט צו די האָר, נאָך וואָס אַ וואַרעם הוט איז שטעלן. די וואָרמינג ווירקונג סטרענגטאַנז די האָר ין, מאכן עס בלאַנק און שטאַרק. צו דערגרייכן דעם ווירקונג, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן דעם טעכניק לפּחות צוויי מאָל פּער וואָך.

אַלע מאַטעריאַלס זענען צוגעשטעלט פֿאַר דיין רעפֿערענץ. איידער איר נוצן רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן די געזונט פון דיין האָר, מיר רעקאָמענדירן צו באַראַטנ זיך אַ מומכע. נוצן פון פּלאַץ מאַטעריאַלס איז ערלויבט בלויז מיט אַן אַקטיוו כייפּערלינגק צו דעם פּלאַץ.

פאָליק זויער: דער בעסטער סטימולאַטאָר פון האָר וווּקס

הויט, האָר און ניילז זענען דער ערשטער גראדן פון וויטאַמין דיפישאַנסי. עס זענען אפילו מעדיציניש מעטהאָדס וואָס באַשטימען די וואָג פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין דעם גוף פון אַ ונפּאַינטעד שנירל.

פאָליק זויער פֿאַר האָר פיעסעס אַ פונדאַמענטאַל ראָלע. זייַן דיפישאַנסי פירט צו שטרענג אָנווער און אנדערע פּראָבלעמס.

באַטראַכטן ווי צו נעמען דעם מעדיצין רעכט און ווי צו צוגרייטן רעמאַדיז פֿאַר וווּקס געזונט קערלז.

אַלע וועגן שיינקייט וויטאַמין

פאָליק זויער איז גערופן וויטאַמין ב 9. נאָך געהער די באריכטן פון קאָמפּעטענט כערדרעסערז און קאָסמעטאָלאָגיסץ, ​​מיר קענען פאַרענדיקן אַז דאָס איז אַן עליקסיר פון שיינקייט. עס מוזן זיין פאָרשטעלן אין די טעגלעך דיעטע אָדער באַקענענ אין דעם גוף אין טאַבלעט פאָרעם.

אין פאַל פון האָר אָנווער, עקספּערץ רעקאָמענדירן אַ קורס פון מאַסקס אין וואָס B9 איז מוסיף אין פליסיק פאָרעם אָדער פּראָדוקטן מיט זייַן אינהאַלט.

האָר בענעפיץ

די היילונג פּראָפּערטיעס פון פאַליק זויער אַרייַננעמען די פאלגענדע:

• אָנטייל אין די פאָרמירונג פון געזונט סעלז, וואָס איז נייטיק צו סטימולירן וווּקס,
• רעסטעריישאַן פון די סטרוקטור אונטער די קיוטאַקאַל,
• אַקסעלעריישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, עקספּרעס פון נוטריאַנץ און זויערשטאָף צו די ענדס,
• פֿאַרבעסערונג אין כאָרמאָונאַל לעוועלס בעשאַס האָר אָנווער,
• רעגולירן פון די הויפט נערוועז סיסטעם, ילימאַניישאַן פון דרוק, אַדווערסלי ווירקן די צושטאַנד פון קערלז,
• פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון אַנעמיאַ, וואָס טוט נישט לאָזן האָר צו וואַקסן
• פֿאַרשטאַרקונג ימיונאַטי און קאַמבאַטינג נעגאַטיוו סיבות וואָס ווירקן סטראַנדז,
• סטימיאַליישאַן פון בלוט סערקיאַליישאַן אין דער וואָרצל געגנט, און פּלאָמבירן די באַלבז מיט די נייטיק סאַבסטאַנסיז.

נאַטירלעך קוואלן פון פאַליק זויער

אויב איר לערנען די באריכטן און רעקאַמאַנדיישאַנז פון לידינג נוטרישאַניס,

עס איז קלאָר אַז די מערסט עפעקטיוו וועג צו אָנזעטיקן דעם גוף מיט ב וויטאַמינס (ספּעציעל B9) איז די נוטרישאַנאַל קערעקשאַן. די מאַקסימום סומע פון ​​פאַליק זויער איז קאַנטיינד אין די פאלגענדע פּראָדוקטן:

• האָבערגריץ
• באַקוויט
• לעבער
• סעאַפאָאָד
• הייַזקע קעז
• גרינז (שפּינאַט, סאַלאַט, ציבעלע פעדערז, סאָראַל),
• פּיז
• avocado
• מעלאָן
• אַפּריקאָס
• ניסלעך
• רויז לענד
• הייוון
• האָניק.

אַנשטאָט פון באַקינג עס איז וויכטיק צו עסן בייקט סכוירע פון ​​ווהאָלעמעאַל.

רעקאַמאַנדיישאַנז פון וויטאַמין

דער פאַקט אַז פאַליק זויער איז איינער פון די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פֿאַר האָר וווּקס, עס איז רעקאַמענדיד צו אָנזעטיקן דעם גוף דורך די נוצן פון אַ וויטאַמין קאָמפּלעקס.

עס איז וויכטיק צו נעמען די טאַבלעץ דריי מאָל פּער טאָג פֿאַר 2 מג פּערד מיט וויטאַמין C (אַסקאָרביק זויער) און וויטאַמין B1. דער מאָס פּראַמאָוץ בעסער אַבזאָרפּשאַן פון פאַליק זויער. דער געדויער פון באַהאַנדלונג איז איין חודש.

עס איז פאַרבאָטן צו טרינקען אַלקאָהאָל בעשאַס די לויף.

פֿאַר דער צוגרייטונג פון פונדרויסנדיק טעראַפּיוטיק מיקסטשערז, איר דאַרפֿן וויטאַמין ב 9 אין פליסיק פאָרעם. די פאָרעם איז פארקויפט אין פאַרמאַסיז אין אַמפּאָאַלז. פאָליק זויער פּאַקט אין גלאז איז נישט סטאָרד פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ווייַל עס פארלירט זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס. האַלטן דאָס אין גייַסט ווען פּערטשאַסינג אַ מעדיצין.

וואָס איז פאַליק זויער?

וויטאַמין ב 9 איז אַ וואַסער-סאַליאַבאַל מאַטעריע, צוזאַמען מיט וויטאַמין ב 7, וואָס איז וויטאַל פֿאַר געזונט האָר און הויט. דער מאַטעריע איז געווען ערשטער דיסקאַווערד אין 1930 און אפגעזונדערט פון שפּינאַט. וויטאַמין ב 9 איז שפּעטער סינטאַסייזד כעמיש. פאָליק זויער העלפּס די פאָרמירונג פון רויט בלוט סעלז, און אויך שטיצט די געזונט פון די הויפט נערוועז סיסטעם און סטימיאַלייץ די רידזשענעריישאַן פון גוף סעלז.

די געצייַג איז נישט טייַער און קענען זיין פּערטשאַסט אין קיין אַפּטייק. בנימצא אין טאַבלעט פאָרעם.

בענעפיץ פון פאַליק זויער:

• העלפּס צו באַפרייַען די גוף פון טאַקסאַנז און שעדלעך סאַבסטאַנסיז,
• רעגיאַלייץ צעל מאַטאַבאַליזאַם
• נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם און רינואַל בלוט,
• העלפּס צו באַשיצן די עפּאַדערמאַס פון די שעדלעך יפעקץ פון אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע,
• נוטראַלייז פריי ראַדאַקאַלז,
• נאָרמאַלייזיז די טעטיקייט פון די סאַביישאַס גלאַנדז.

פאָליק זויער פֿאַר האָר געזונט

ביידע וואָמען און מענטשן פּנים די פּראָבלעם פון האָר אָנווער.

סיבות פון אַלאָפּעסיאַ:

• נאַטירלעך יידזשינג
• אָוווערווערק און דרוק,
• יערושעדיק סיבות
• זייַט ווירקונג פון דרוגס
• געזונט פּראָבלעמס
• כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס
• מאַלנוטרישאַן.

די מערסט אָפט גרונט איז מאַלנוטרישאַן, ווי אַ רעזולטאַט, דער גוף טוט נישט באַקומען די נייטיק וויטאַמינס און מינעראַלס פֿאַר גוט האָר וווּקס און דערנערונג פון די סקאַלפּ:

• וויטאַמין ב 7
• inositol
• וויטאַמין ב 5
• וויטאַמין ב 3
• magnesium
• צינק
• שוועבל
• פאַליק זויער.

זינט פאַליק זויער העלפּס סעלז צו באַנייַען, דאָס האט אַ positive ווירקונג אויף די האָר וווּקס און ראַדוסאַז האָר אָנוועראויב איר קעסיידער באַקומען עס אין גענוג קוואַנטאַטיז.

פאָליק זויער פֿאַר הויט

וויטאַמין ב 9 איז אַ וויכטיק עלעמענט פֿאַר מיינטיינינג ילאַסטיסאַטי, פערמנאַס און גוטע אויסזען ניט בלויז פון די הויט פון די פּנים אָבער אויך פון די גאנצע גוף. פּראַל אויף מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין די געוועבן פון די דערמיס און עפּאַדערמאַס, עס סטימיאַלייץ צעל רידזשענעריישאַן און אַקסעלערייץ פּראַסעסאַז פון געוועב רינואַל, וואָס פירט צו אַ רעדוקציע אין די לעבן ציקל פון די הויט. אין קאָסמעטאָלאָגי, פאַליק זויער איז געניצט ווי אַ סגולע פֿאַר פילע פּראָבלעמס און איז אָפט געפֿונען אין פאָלקס פאַכמאַן הויט זאָרגן פּראָדוקטן.

רעכט צו דער positive ווירקונג אויף די סאַביישאַס גלאַנדז פונקציאָנירן, עס איז מערסט אָפט געניצט אין די זאָרגן פון ייליק אָדער פּראָבלעם הויט. פּראַוויידינג אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיסעפּטיק יפעקס, פאַליק זויער איז אַ עפעקטיוו געצייַג צו רעדוצירן און יווענטשאַוואַלי באַקומען באַפרייַען פון אָנצינדונג. די מאַטעריע אַקסעלערייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, סטימיאַלייץ בלוט סערקיאַליישאַן און ימפּרוווז קאַמפּעקשאַן.

דערנערונג פֿאַר געזונט האָר און הויט

פאָאָדס רייַך אין פאָליק זויער:

• בריסל ספּראַוץ
• ווייץ גערמע
• נאַטירלעך הייוון
• ליפי וועדזשטאַבאַלז
• סיטרוס פירות
• בראַקאַלי
• בעבל
• שפּינאַט
• ספּאַרזשע
• בינז
• לאַקס
• ביץ
• טוווע.

זיי זאָל זיין געגעסן ווי אָפט ווי מעגלעך, טריינג צו מינאַמייז די סומע פון ​​ווייניקער געזונט פודז. מען דאַרף אויך נעמען אין זינען אַז בעשאַס היץ באַהאַנדלונג אַרויף צו 90% פון פאַליק זויער איז חרובֿ, און ווען סטאָרד אין צימער טעמפּעראַטור, די אינהאַלט אין פּראָדוקטן איז כאַווד נאָך 3 טעג.

אין דערצו צו געהעריק דערנערונג, נאָך זאָרגן מעטהאָדס קענען העלפן. עס זענען ספּעציעל פּראָדוקטן אויף דעם מאַרק וואָס אַנטהאַלטן פאַליק זויער ווי די אַקטיוו ינגרידיאַנט. די נוצן פון אַזאַ שאַמפּוז, מאַסקס און קרימז איז אן אנדער וועג צו נוצן אַלע די יינציק מידות פון אַ וויכטיק וויטאַמין. לאקאלע אַפּלאַקיישאַן וועט דערגאַנג און פֿאַרבעסערן זייַן יפעקטיוונאַס.

פאָליק זויער און דאָוסאַדזש

אויב עס איז ניט מעגלעך צו פּלאָמבירן די נויט פֿאַר זויער מיט עסנוואַרג, איר קענען קויפן וויטאַמין ב 9 טאַבלעץ אין קיין אַפּטייק. דער נאָרמאַל דאָוסאַדזש איז 400 מקג. דו זאלסט נישט יקסיד די רעקאַמענדיד דאָסעס אויף דיין אייגן.

סימפּטאָמס פון אַ אָוווערדאָוס:

• דיגעסטיווע פּראָבלעמס
• אַלערדזשיק ריאַקשאַנז
• יריטאַבילאַטי
• דיקריסט אַפּעטיט
• ביטער געשמאַק אין די מויל
• כייפּעראַקטיוויטי
• ינסאַמניאַ
• דעפּרעסיע
• קראַמפּס
• שילשל

די לויף פון באַהאַנדלונג איז באשלאסן ינדיווידזשואַלי. צו פֿאַרבעסערן די הויט און האָר צושטאַנד, עס איז גענוג צו נעמען ביילאגעס פֿאַר 1 חודש. פאַליק זויער וועט ברענגען די גרעסטע ווירקונג אין פאַל פון קאָסמעטיק פּראָבלעמס פֿאַר די הויט פון דעם פּנים אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע וויכטיק וויטאַמינס און בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז.

היים נוצן פאַליק זויער אין זאָרגן פּראָדוקטן

אין דערצו צו פאַרטיק קאָסמעטיקס, עס זענען פילע רעסאַפּיז פֿאַר קאָסמעטיק חיבורים פֿאַר קוקינג אין שטוב. צו פֿאַרבעסערן זייער קאַמף, איר קענען לייגן פּרעפּעריישאַנז פון פאָליק זויער נאָך קערפאַלי גרינדינג די טאַבלעט.

קאָמפּאָסיטיאָנס צוגעגרייט אויף דער באזע פון ​​פּראָדוקטן וואָס זענען רייַך אין פאַליק זויער, אַזאַ ווי קעפיר, מילך, הייַזקע קעז, ברוער הייוון, מאַקאַראָנען פון פריש ליפי וועדזשטאַבאַלז, פרוכט פּיוריי, וועט אויך האָבן אַ גוטע ווירקונג. די בענעפיץ פֿאַר האָר און הויט פון די נוצן פון פּראָדוקטן מיט וויטאַמין ב 9 לאַרגעלי אָפענגען אויף די געהעריק צוגרייטונג. רייניקן די הויט איידער אָנווענדן קיין זאַץ און פירן אַ מילד מאַסאַזש פֿאַר בעסער דורכדרונג פון די אַקטיוו סאַבסטאַנסיז.

מאַסקס פֿאַר הויט הויט:

• מישן 1 לעפעלע פון ​​ציבעלע זאַפט, פריש קעפיר און האָניק, און לייגן 10 גראַמז פון ים זאַלץ און אַ ביסל טראפנס פון שטאַרק אַלקאָהאָל. נאָך גאַנץ דיסאַלושאַן, צולייגן דעם זאַץ אויף די הויט און האַלטן פֿאַר 10 מינוט. שווענקען מיט וואַרעם וואַסער,
• מאָל 1 גרין עפּל ביז די מאַשט מיט אַ בלענדער אָדער פייַן כאַבאַרניק און לייגן 25 מל לימענע זאַפט און האָניק. מישן ביז גלאַט. צולייגן פֿאַר 15 מינוט, שווענקען ונ דורך מיט קילן וואַסער,
• מאָל 1 לעפל פון ווייך הייַזקע קעז, מישן אין 1 אַמפּעל פון אַפּטייק אַלאָו זאַפט, אַ ביסל האָניק, 3 טראפנס פון לימענע אָדער טאַנדזשערין בוימל. פאַרשפּרייטן די ריזאַלטינג געמיש יוואַנלי איבער די הויט, און שווענקען.

מאַסקס פֿאַר יידזשינג הויט:

• מאָל אין אַ קאַווע מילכל 0.5 טבספּ. פון האָבערגריץ ביז מעל, לייגן פעט קרעם אָדער מילך ביז די קאָנסיסטענסי פון דיק סמעטענע. מישן מיט 1 צפּ. האָניק און צולייגן דעם פּראָדוקט אויף די פּנים, שטיין 20 מינוט און שווענקען מיט קילן וואַסער,
• מאָל 1/2 אַוואַקאַדאָו ביז גלאַט מאַשט אין אַ בלענדער, מישן מיט יאָוק פון הינדל יי און 1 צפּ. גרינס בוימל. צולייגן דעם געמיש פֿאַר 30 מינוט, און שווענקען אָן ניצן וואַשפּולווער,
• מאָל אין אַ בלענדער אַ געמיש פון אַ בינטל פון פריש שפּינאַט, 1 לעפל האָניק און אַ קליין סומע פון ​​מילך ביז גלאַט. צולייגן פֿאַר 20 מינוט און שווענקען מיט וואַסער.

מאַסקס פֿאַר כווייטינינג פאַסיאַל הויט:

• מאָל די הייַזקע קעז, סמעטענע און האָניק אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז ביז גלאַט. צולייגן אין 2-3 לייַערס ווי די געמיש דרייז פֿאַר 30-40 מינוט, און שווענקען מיט וואַרעם וואַסער.
• קאַמביין 1 לעפל פון פּעטרעשקע זאַפט מיט אַ לעפל פון פעט סמעטענע און 1 אַמפּעל וויטאַמין C. צולייגן צו די פּנים, ווי עס דרייז, עס איז אויך דערלויבט צו איבערחזרן די לייַערס. שטיין פֿאַר אַ האַלב שעה
• רעגולער נוצן פון קעפיר אָדער זויער מילך איז אַ גוטע ווירקונג קעגן עלטער ספּאַץ. צו טאָן דאָס, אַ וואַטע ווישער איז אַבאַנדאַנטלי מאָיסטאַנד און אפגעווישט אויף די הויט פון די פּנים נאָך אָוונט קלענזינג.

יקערדיק כּללים פֿאַר די נוצן פון היים רעמאַדיז:

• טאָן ניט וואַשן דיין האָר מיט שאַמפּו איידער אַפּלייינג גריסי פאָרמיוליישאַנז, צו ויסמייַדן יבעריק דרייינג
• צו פאַרבעסערן דעם קאַמף, עס איז רעקאַמענדיד צו ייַנוויקלען דיין קאָפּ אין אַ האַנטעך,
• קאַמפּאָונאַנץ פֿאַר די מאַסקע זאָל זיין אויסגעקליבן אין לויט מיט די טיפּ פון סקאַלפּ און האָר,
• עס איז קעדייַיק צו וואַשן אַוועק בוימל פּראָדוקטן צוויי מאָל ביז די קערלז זענען גאָר קלענזד פון פעט,
• די מער ויסשטעלן צייט, די בעסער די מאַסקע וועט האָבן,
• ווען מוסיף פאַרמאַסוטיקאַל פּרעפּעריישאַנז פון פאַליק זויער צו די געמיש, עס מוזן זיין צעלאָזן אין שטייַגן,
• פֿאַר ייליק האָר, איר זאָל קלייַבן מער אַסידיק קאַמפּאָונאַנץ מיט טרוקן סקאַלפּ - ייליק.

אין אַלגעמיין, פֿאַר דער צוגרייטונג פון כאָוממייד מאַסקס קעגן אָנווער און צו פארשטארקן די האָר, די זעלבע פּראָדוקטן זענען פּאַסיק ווי פֿאַר די פּנים. דער זאַץ קען בייַטן דיפּענדינג אויף די בייַזייַן פון אַ באַזונדער קאָמפּאָנענט.

פאָליק זויער איז אַ ינדיספּענסאַבאַל געצייַג פֿאַר היילונג די גאנצע גוף. צוליב די וווילטויק פּראָפּערטיעס, די ווירקונג פון פאַליק זויער אויף די הויט און האָר, איר זאָל נישט בלויז פאָרשטעלן פּראָדוקטן מיט זייַן רייַך אינהאַלט אין די דיעטע, אָבער אויך צולייגן צו זאָרגן פֿאַר דיין אויסזען.

Vidalhttps://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
ראַדאַר: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912&t=

געפֿונען אַ גרייַז? סעלעקטירן דעם און דריקן Ctrl + Enter

וואָס איז די מעדיצין נוציק פֿאַר?

דער הויפּט פאַקטאָר וואָס ווירקן אַ שלעכט האָר צושטאַנד, האָר אָנווער און פראַגילאַטי איז אַ פעלן פון וויטאַמינס. B. איז באטראכט צו זיין די מערסט נוציק גרופּע. וויטאַמין ב 9 אַפעקץ די ווייַבלעך גוף גלייַך און עס איז געפֿונען אין גרויס קוואַנטאַטיז אין פאַליק זויער. מיט אַ פעלן פון וויטאַמין ב, שפּור עלעמענטן זענען אַבזאָרבד דורך בלויז 30%, און דאָס איז נישט גענוג פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף. מיט אַ פעלן פון וויטאַמין ב 9, די האָר ווערט נודנע, מער און מער סטראַנדז האָבן געפאלן אויף די קאַם.

פאָליק זויער איז פּריסקרייבד פֿאַר שוואַנגער וואָמען, אָבער נישט פילע מענטשן וויסן אַז פֿאַר די מנוחה פון זייער לעבן עס איז אויך שווער צו טאָן אָן עס. פֿאַר אַ דערוואַקסן, 200 μ ג פון דער קאָמפּאָנענט איז דארף פּער טאָג. בלויז מיט אַ גענוג סומע פון ​​פאַליק זויער ינטייק, די האָר וועט האָבן אַ געזונט אויסזען און די האָר אָנווער שטארק רידוסט.

צו פֿאַרבעסערן האָר און רעדוצירן אָנווער, איר קענען נישט נוצן דעם מעדאַקיישאַן אין זיין ריין פאָרעם, אַ גענוג וויטאַמין איז קאַנטיינד אין עסנוואַרג. בעאַוטיסיאַנס רעקאָמענדירן פאָליק זויער מאַסקס וואָס קענען קאָנקורירן מיט טייַער וועלנאַס טריטמאַנץ אין טערמינען פון יפעקטיוונאַס.

די מעדיצין איז פּריסקרייבד אין די פאלגענדע קאַסעס:

1. די ערשט בינע פון ​​האָר אָנווער
2. געוואקסן שוואַך פֿאַרבינדונג מיט אַ האָר דרייער, קערלינג פּרעסן, ייערנינג,
3. דיקריסט ימיונאַטי,
4. עסן דיסאָרדערס שייַכות צו דיייץ אָדער דרוק,
5. אין דער האַרבסט און פרילינג, ווען וויטאַמינס אין דעם גוף זענען נישט גענוג.

די מעדיצין האט פּראַקטאַקלי קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, די ויסנעם איז יחיד ינטאַלעראַנס צו וויטאַמין בי.

וויטאַמין ב 9 נוצן

אין זיין ריין פאָרעם, פאַליק זויער איז נישט געניצט. די מעדיצין מוזן זיין קאַנסידערד וויטאַמין C אָדער אַסקאָרביק זויער. צוזאַמען, זיי וועלן ווירקן אַלע פּראָבלעמס און דער גוף וועט באַקומען אַלע יסודות וואָס זענען נויטיק פֿאַר דערנערונג.

געהעריק נוצן פון די מעדיצין וועט העלפֿן צו סאָלווע פּראָבלעמס ניט בלויז מיט האָר, אָבער אויך אנגעוויזן פֿאַר אָסטיאַפּעראָוסיס, רעגיאַלייץ די מענסטרואַל צייַט און העלפּס אין די פאָרמירונג פון די פּלאַסענטאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט. פאָליק זויער איז קאַנטיינד אין די פאלגענדע פּראָדוקטן:

• ווייַס און בלומענקרויט
• שפּינאַט און סאַלאַט
• מילכיק פּראָדוקטן (הייַזקע קעז, סמעטענע, קעז),
• לימענע, מאַראַנץ, גרייפּפרוט, לייַם, מאַנדאַרין.
• רויז היפּס,
• ניסלעך און זאמען.

צו פֿאַרבעסערן די אויסזען פון האָר און פאַרמייַדן זייער אָנווער, עס איז גענוג צו עסן איינער פון די ליסטעד פּראָדוקטן יעדער טאָג.

אַפּוינטמאַנט צו פאַרגיכערן די וווּקס פון קערלז

פֿאַר אַקסעלערייטיד האָר וווּקס, די מעדיצין איז געניצט באַל-פּע אין קאָמבינאַציע מיט וויטאַמין ב 1. פֿאַר אַ דערוואַקסן, די דאָוסאַדזש איז קאַלקיאַלייטיד ווי גייט: 2 מג / 3 מאל פּער טאָג. די קורס געדויערט לפּחות פיר וואָכן.

ווי אַ נאָך געצייַג, אַ ספּעציעל שאַמפּו איז געניצט. שאַמפּו איז געמאכט פון די געוויינטלעך מיט דיין אייגן הענט. פֿאַר דעם, אַ וויטאַמין ב 9 אַמפּעל איז פּערטשאַסט אין אַ אַפּטייק און אויסגעגאסן אין אַ שאַמפּו. דער זאַץ איז ונ דורך געמישט און געוויינט 2 מאל פּער וואָך צו וואַשן האָר.

אין דער זעלביקער צייט, מאַסקס באזירט אויף די מעדיצין זענען געניצט. איינער פון זייער עפעקטיוו מאַסקס איז צוגעגרייט לייכט און פשוט אין שטוב.

מישן די ינגרידיאַנץ: 1 באַרנע (פּאַפּ), 1 הינדל יי (רוי), 1 אַמפּעל וויטאַמין ב 9, 1 צפּ. האָניק. די ינגרידיאַנץ זענען געמישט און געווענדט צו די האָר רוץ פֿאַר 2 שעה. דער פּראָצעדור איז געטאן 2 מאל פּער וואָך.

אַפּוינטמאַנט אין פאַל פון אָנווער פון סטראַנדז

אויב די האָר פאלן אויס, די נוצן פון פאַליק זויער איז פּריסקרייבד לויט אַ זיכער סכעמע.

דער ערשטער צוויי וואָכן איז פּריסקרייבד 3 מג / 3 מאָל פּער טאָג. די ווירקונג וועט זיין העכער אויב איר פאַרבינדן וויטאַמין מיט מעטהיאָנינע. דער פּרייַז אין פאַרמאַסיז סטאַרץ בייַ 45 פּ. פּילז זענען גענומען מיט מילז. נאָך צוויי וואָכן, מנוחה איז געטאן פֿאַר 10 טעג. דערנאָך די קורס איז ריפּיטיד פֿאַר נאָך צוויי וואָכן.

צוויי מאָל אַ וואָך איר קענען מאַכן אַ נוציק מאַסקע אויף דיין האָר. די פאלגענדע ינגרידיאַנץ זענען צוגעגרייט: 1 צפּ. קאָניאַק, 1 צפּ. ציבעלע זאַפט, 1 צפּ. מאַסלינע ייל, 1 אַמפּאָל פון פאַליק זויער. די ינגרידיאַנץ זענען ונ דורך געמישט און ראַבד אין די רוץ פון די האָר מיט מאַסאַזש מווומאַנץ. א וואַרעם הוט איז שטעלן אויף שפּיץ. די ויסשטעלן צייט פון די מאַסקע איז 35 מינוט. אויב די מאַסקע קען נישט גרונט ומבאַקוועמקייַט, עס לאַסץ מער - 45-50 מינוט. געוואשן אַוועק מיט די געוויינטלעך שאַמפּו.

באַהאַנדלונג פֿאַר נודנע און קרישלדיק סטראַנדז

צו מייַכל קרישלדיק האָר, פאַליק זויער איז גענומען סיימאַלטייניאַסלי מיט אַסקאָרביק זויער. דער קורס איז שיקער לויט די פאלגענדע סכעמע: 3 מג פאַליק זויער, 1 פּיל אַסקאָרביק זויער / 3 מאָל פּער טאָג פֿאַר 3 וואָכן.

א מאַסקע איז געניצט אין דער זעלביקער צייט. פֿאַר איר צוגרייטונג איר דאַרפֿן קאַמפּאָונאַנץ: קעפיר 2 טבספּ. ל., פלייש אַוואַקאַדאָו 2 טבספּ. ל., 1 צפּ. קאַסטער בוימל, 1 אַמפּעל וויטאַמין ב 9, 1 צפּ. קאָניאַק. די ינגרידיאַנץ זענען געמישט ביז גלאַט. די מאַסקע איז געווענדט צו נאַס און ריין האָר. פון אויבן די קאָפּ איז פֿאַרמאַכט מיט אַ וואַרעם הוט. די ויסשטעלן צו די מאַסקע איז 1 שעה. געוואשן אַוועק מיט וואַרעם וואַסער, די קאָפּ איז רינסעד מיט ינפיוזשאַן פון טשאַמאָמילע אָדער קראָפּעווע.

צוזאמען מיט באַהאַנדלונג און מאַסקס, עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען פיש, ניסלעך, שפּינאַט, שווער קעז אין דיין דיעטע.

באריכטן נאָך ניצן די מעדיצין זענען בלויז positive. אָבער איידער ניצן פאָליק זויער ין, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. אויב אַ אַלערדזשיק אָפּרוף מאַנאַפעסט זיך נאָך אַדמיניסטראַציע, די קורס זאָל זיין ינטעראַפּטיד און 1 טאַבלעט פון אַן אַנטיהיסטאַמינע, פֿאַר בייַשפּיל, פענקאַראָל, זאָל זיין שיקער.

מיט די נוצן פון דעם מעדיצין, די האָר וועט ווערן טיקער דורך 30-40% אין 1-2 חדשים. און נאָך געהעריק דערנערונג און אָפט גיין אין די פריש לופט וועט פאַרגרעסערן די יפעקטיוונאַס פון וויטאַמין ב 9 מאל. אָפּטראָג בעשאַס שוואַנגערשאַפט און מענאַפּאַוז וועט פאַרמייַדן האָר פּראָבלעמס וואָס זענען פארבונדן מיט כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס אין ווייבער. איידער איר נעמען די מעדיצין, זיין זיכער צו באַראַטנ זיך אַ מומכע דאָקטער.

פאָליק זויער - וואָס

יענע וואס ווילן צו געבורט און דערציען אַ געזונט קינד, האָבן פּרעכטיק האָר און ניילז, שייַנען מיט שיינקייט, קענען נישט טאָן אָן דעם אַמייזינג וויטאַמין. יראַפּלייסאַבאַל פון געבורט צו אַלט עלטער, עס קענען אַרייַן דעם גוף מיט פּראָדוקטן אין די פאָרעם פון פאַרטיק פּרעפּעריישאַנז. איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין ווי פאָליק זויער אַרבעט, וואָס איז די נוץ פון עס.

פאָליק זויער

כאָטש דאָס מעדיצין איז נידעריק און פאַליק זויער איז ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר דעם גוף, אָבער עס איז זייער אַפעקץ די אַרבעט. דעם וויטאַמין האט די פאלגענדע פּראָפּערטיעס:

• נעמט אָנטייל אין אַקטיוו צעל אָפּטייל - העלפּס רינואַל, וווּקס און אַנטוויקלונג פון די פיטאַס,
• פּראַמאָוץ בלוט פאָרמירונג פּראַסעסאַז,
• פּראַטעקץ די ווענט פון בלוט כלים, פּרעווענטינג די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ.

גלייך וויכטיק איז די אָנטייל פון וויטאַמין ב 9 פֿאַר פּראַסעסאַז:

• דנאַ פאָרמירונג - טראַנסמיסיע פון ​​יערושעדיק טרייץ,
• קאַרבאָוכיידרייט, פעט מאַטאַבאַליזאַם,
• פאַרגרעסערן ימיונאַטי
• אַמינאָ זויער סינטעז
• די פּראָדוקציע פון ​​ענזימעס וואָס אַנטקעגנשטעלנ די פאָרמירונג פון טומאָרס,
• מוסקל אָפּזוך אין אַטליץ,
• פּראָדוקציע פון ​​הידראָטשלאָריק זויער
• אייַזן אַבזאָרפּשאַן
• אַדרענאַלאַן מאַטאַבאַליזאַם, סעראַטאָונין.

פאָליק זויער - ינסטרוקטיאָן

די מעדיצין איז געמאכט אין די פאָרעם פון אַמפּאָולעס פֿאַר ינדזשעקשאַנז, טאַבלאַץ, איז אַ טייל פון די מולטיוויטאַמין און דייאַטערי העסאָפע קאַמפּלעקסאַז. וויטאַמין איז געזונט אַבזאָרבד און קאַמפּאַטאַבילאַטי מיט פילע רפואות. ווי פיל זאָל איך נעמען דעם מאַטעריע? ינסטרוקטיאָנס פֿאַר נוצן פון פאַליק זויער רעקאַמענדז אַ טעגלעך דאָוסאַדזש פֿאַר אַ דערוואַקסן פון 400 מקג. עס ינקריסיז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די קאָמפּלעקס לויף פון חולאתן.

וויטאַמין ב 9 זאָל זיין גענומען ווי פּריסקרייבד דורך די דאָקטער - עס זענען זייַט יפעקס, קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. טאָמער די אויסזען פון אַ ויסשיט, יטשינג, רעדנאַס פון די הויט, בראָנטשאָספּאַסם. די נוצן פון דעם מעדיצין איז נישט רעקאַמענדיד אויב:

• פּרעסן מאַטאַבאַליזאַם דיסאָרדערס
• ינטאַלעראַנס צו די מאַטעריע
• נידעריק אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמין ב 12,
• מאַליגנאַנט נעאָפּלאַסמס.

פאָליק זויער - וואָס איז עס פֿאַר, וואָס חולאתן איז עס דארף צו זיין געניצט פֿאַר? ינדאַקיישאַנז פֿאַר נוצן זענען:

• אַנעמיאַ
• ינפערטיליטי
• רהעומאַטאָיד אַרטריט,
• גאַסטראָענטעריטיס
• אַטעראָוסקלעראָוסיס
• ברוסט ראַק
• סטשיזאָפרעניאַ
• מייגריין
• אָסטיאַפּעראָוסיס
• וויקאַנינג פון סייכל,
• מענאַפּאַוז
• צוגרייטונג פֿאַר פאָרשטעלונג,
• שוואַנגערשאַפט
• לאַקטיישאַן
• דעפּרעסיע.

פאָליק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט

דער צייט פון דערוואַרטונג פון דעם קינד איז אַ ריזיק ענדערונג אין דעם גוף. פארוואס טאָן שוואַנגער וואָמען דאַרפֿן פאַליק זויער, וואָס איז דאָס נייטיק צו נעמען דאָס? דאָס איז רעכט צו דער פאָרמירונג פון פיטאַל סיסטעמען און אָרגאַנס אין די ערשטער חדשים. פאָליק זויער פֿאַר שוואַנגער פרויען העלפּס:

• געוועב וווּקס רעכט צו צעל אָפּטייל,
• טראַנסמיסיע פון ​​יערושעדיק טרייץ,
• אַנטוויקלונג פון נערוו געוועב
• פאָרמירונג פון בלוט כלים פון די פּלאַסענטאַ
• קריייטינג אַ העמאַטאָפּאָיעטיק סיסטעם.

ווי פיל וויטאַמין איז דארף פֿאַר אַ שוואַנגער פרוי? די גוף ס גוף פאַנגקשאַנז פֿאַר צוויי, און די דאָוסאַדזש איז פּראַפּאָרשנאַלי געוואקסן. עס איז זייער באַקוועם אַז די מעדיצין האט אַ אַפאָרדאַבאַל פּרייַז - עס איז שווער צו באַקומען די נייטיק חלק פון די מאַטעריע פון ​​די פּראָדוקטן. די טעגלעך דאָוסאַדזש פֿאַר אַ שוואַנגער פרוי זאָל זיין 800 מקג. אין דעם צייט, די מעדיצין איז פּריסקרייבד אין די פאָרעם פון:

פארוואס טרינקען פאַליק זויער? אויב אַ דיפישאַנסי אַקערז אין דעם גוף, עס קען זיין פראבלעמען אין אַ פרוי און אַ קינד:

• hematopoiesis,
• נעוראַל רער חסרונות,
• טענדענץ צו טראַמבאָוסאַס,
• דיקריסט ימיונאַטי,
• גייַסטיק ריטאַרדיישאַן,
• מיסקעראַדזש
• די געבורט פון אַ געשטאָרבן קינד,
• קאַנדזשענאַטאַל מאַלפאָרמיישאַנז,
• פיטאַל זויערשטאָף הונגער.

פאָליק זויער ווען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט

אין סדר צו עלימינירן מאַלפאָרמיישאַנז, אַ פרוי דאַרף צו פּלאַן אַ שוואַנגערשאַפט - אָנהייב גענומען די מעדיצין דריי חדשים איידער פאָרשטעלונג. דאָס וועט העלפֿן צו אָנקלייַבן די נייטיק סומע פֿאַר אַ צייַט פון געוואקסן דרוק אויף די ווייַבלעך גוף. די דאָוסאַדזש פון פאַליק זויער ווען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט איז 400 מקג פּער טאָג, וואָס וועט העלפֿן צו ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז.

פאָליק זויער פֿאַר מענטשן

וויטאַמין ינטייק איז וויכטיק פֿאַר די זכר גוף שוין אין אַדאָולענסע פֿאַר געהעריק פּובערטי. מיט זייַן דיפישאַנסי, פּראָבלעמס מיט די נערוועז סיסטעם און זיקאָרן זענען מעגלעך. פאָליק זויער איז וויכטיק פֿאַר מענטשן אויך ווייַל עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראָפּערטיעס - די קוואַנטיטי, מאָוטיליטי פון זיירע. מיט אַ דיפישאַנסי פון די מאַטעריע, ינפערטיליטי, די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס איז מסתּמא.

פאָליק זויער אין קינדער

ווי פיל און פֿון וואָס עלטער צו געבן דעם וויטאַמין צו קינדער, דער פּידיאַטרישאַן דיסיידז. די פּרייַז פון די מעדיצין איז אַפאָרדאַבאַל, און די וויכטיקייט פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון דעם גוף איז ריזיק. צו קריגן די פארלאנגט דאָוסאַדזש, די פאַליק זויער טאַבלעט איז דיילוטאַד מיט וואַסער פֿאַר קינדער, די פארלאנגט סומע איז אָנגעפילט מיט אַ שפּריץ. די מאַטעריע העלפּס:

• גוף וווּקס
• שאפן ימיונאַטי
• אָרגאַנס פאָרמירונג.

פאָליק זויער פֿאַר האָר

בעאַוטיסיאַנס נוצן די מעדיצין צו סאָלווע האָר פּראָבלעמס. וויטאַמינס זענען בארעכטיגט, ביליק, געוויינט אין די פאָרעם פון מאַסקס, פֿאַר ינערלעך נוצן. ניצן פאָליק זויער פֿאַר האָר סאַלווז פּראָבלעמס:

• פאַלינג אויס
• געווער און גלאָס
• פרי גרוי האָר
• דריינאַס
• שוואַך
• וווּקס אַקסעלעריישאַן
• דענסאַטיז
• האָר פאַליקאַלז
• שפּאַלטן ענדס
• ימפּרווומאַנץ אין סטרוקטור.

פאָליק זויער פֿאַר אַנעמיאַ

אויב אַ דיפישאַנסי פון דעם וויטאַמין איז ארויס אין דעם גוף, די פאָרמירונג פון רויט בלוט סעלז - רויט בלוט סעלז - איז דיסראַפּטיד. זיי ווערן קלענערער, ​​און די גרייס ינקריסיז, אַנעמיאַ אויס. עס איז קעראַקטערייזד דורך אַ פאַרקלענערן אין העמאָגלאָבין, אַ הילעל פון די לויפן פון זויערשטאָף אין די בלוט. פאָליק זויער מיט אַנעמיאַ העלפּס צו סאָלווע די פּראָבלעם, עס פּאַסיז:

פאַליק זויער פּרייַז

עס איז אַ געלעגנהייט צו סדר וויטאַמין פֿון קאַטאַלאָגז און קויפן אין אַן אָנליין קראָם. דער פּרייַז פון פאַליק זויער אין דער אַפּטייק וועט זיין ווייניקער - עס זענען קיין שיפּינג קאָס. דער פּרייַז פון דעם וויטאַמין דעפּענדס אויף די פאָרעם פון מעלדונג, פאַבריקאַנט, קוואַנטיטי, נאָך קאַמפּאָונאַנץ אין דער זאַץ. פּרייַז ברייקדאַון אין רובל:

• טאַבלעץ - 1 מג, נומ 50 - 28-45,
• דאָפּעלטהערז אַסעט מיט וויטאַמינס - נומ '30 - 350-610,
• סאָלגאַר (דייאַטערי העסאָפע) - 100 ברעקלעך - 760-1200.

וואָס פודז אַנטהאַלטן פאַליק זויער?

די ריטשאַסט קוואלן פון דעם וויטאַמין זענען שפּינאַט, לעבער, שוואַרץ בינז. די הויך אינהאַלט פון פאַליק זויער אין אַזאַ פּראָדוקטן:

• רינדערנס
• הינדל גיבלעץ
• ברוער ס הייוון
• לאַקס
• באַקוויט
• לעגיומז - פּיז, בינז,
• סיטרוס פירות - אָראַנדזשאַז, טאַנדזשערינז,
• גרינז - סאַלאַדס, פּעטרעשקע, קראָפּ,
• קרויט
• פּיטשאַז
• אַפּראַקאַץ
• avocado
• dogrose.

ווידעא: פאַליק זויער פּראָדוקטן

אַלעקסאַנדראַ, 36 יאָר אַלט

ווי איך לייד אַז איך קען נישט באַקומען שוואַנגער. ווען זיי יגזאַמאַנד מיר און מיין מאַן, זיי געפֿונען אַז ער האט אַ נידעריק זיירע מאָוטיליטי. זיי ביידע רעקאַמענדיד צו טרינקען וויטאַמין ב 9 פֿאַר דרייַ חדשים. עס פארקערט אויס אַז ער האט אַ פּעני פּרייַז, מיר טאָן ניט דערוואַרטן אַז עס וואָלט האָבן אַ ווירקונג. אונדזער פרייד געוואוסט קיין גווול ווען אַ נס געטראפן - איך געווארן שוואַנגער!

איך האָב זיך פּריפּערינג פֿאַר די געבורט פון אַ קינד קאַנשאַסלי - איך סטאַרטעד טרינקט וויטאַמין ב 9 אין שטייַגן, פאָרזעצן די ערשטער טרימעסטער - די מעדיצין איז אַפאָרדאַבאַל. מייַן טאָכטער איז געבוירן געזונט און איך האָבן דעפּרעסיע. אַנויד וויינען, פידינג די בעיבי, ראָרד. דער דאָקטער אַדווייזד צו צוריקקומען צו די ינטייק פון פאַליק זויער, און נאָך אַ חודש אַלץ אומגעקערט צו נאָרמאַל.

מאַרגאַריטאַ, 52 יאָר אַלט

איך האט נישט טראַכטן אַז מענאַפּאַוז וואָלט זיין אַזאַ אַ נייטמער - הייס פלאַשיז, ינסאַמניאַ, קאָפּשווינדל. ווען די גיינאַקאַלאַדזשאַסט פּריסקרייבד פאַליק זויער, איך איז געווען דיסטראַסטפאַל - די פּרייַז איז אויך נידעריק. איך איז געווען זייער סאַפּרייזד - נאָך וועגן אַ חודש איך פארשטאפט וואַקינג אַרויף אין שווייס בייַ נאַכט, מיין אַרבעט קאַפּאַציטעט געוואקסן, מיין יריטיישאַן איז ניטאָ. איך בין זייער צופרידן.

צי איר ווי די אַרטיקל? זאג דיין פרענדז:

טשיקאַווע פאַקט: 100 000 כעמיש ריאַקשאַנז נעמען אָרט אין די מענטשלעך מאַרך אין איין סעקונדע.

טשיקאַווע פאַקט: מענטשן זענען בעערעך 10 מאל מער מסתּמא ווי וואָמען צו לייַדן פון קאָליר בלינדקייט.

טשיקאַווע פאַקט: ביז די 19 יאָרהונדערט, ציין זענען אַוועקגענומען ניט דורך דעניס, אָבער דורך גענעראַל פּראַקטישנערז און אפילו פריזירער.

טשיקאַווע פאַקט: אין 2002, רומעניש סערדזשאַנז שטעלן אַ נייַע מעדיציניש רעקאָרד דורך רימוווינג 831 שטיינער פון די גאַל פּענכער.

טשיקאַווע פאַקט: "וויאַגראַ" איז ינווענטאַד דורך געלעגנהייַט אין דעם פּראָצעס פון דעוועלאָפּינג אַ מעדיצין פֿאַר די באַהאַנדלונג פון האַרץ קרענק.

טשיקאַווע פאַקט: דער מענטש מאַרך איז אַקטיוו אין אַ חלום, ווי בעשאַס וואַקעפולנעסס. בייַ נאַכט, די מאַרך פּראַסעסאַז און קאַמביינז די דערפאַרונג פון דעם טאָג, דיסיידז וואָס צו געדענקען און וואָס צו פאַרגעסן.

טשיקאַווע פאַקט: דריי פערטל פון די מינים פון באַקטיריאַ לעבעדיק אין די מענטשלעך געדערעם זענען נישט נאָך אָופּאַנד.

טשיקאַווע פאַקט: די נאָז פון אַ מענטש איז אַ פערזענלעכע לופטקילונג סיסטעם. עס כיטז קאַלט לופט, קולז הייס, טראַפּס שטויב און פרעמד ללבער.

טשיקאַווע פאַקט: א פינגער פון אַ מענטש בייגן אַרום 25 מיליאָן מאל אין אַ לעבן.

טשיקאַווע פאַקט: עס זענען בעערעך דערט טריליאַן סעלז אין די מענטשלעך גוף, אָבער בלויז אַ צענט פון זיי זענען מענטשלעך סעלז, די מנוחה זענען מייקראָובז.

טשיקאַווע פאַקט: די האַרץ וואָג אין די עלטער פון 20-40 יאָר אין מענטשן ריטשאַז 300 ג אין דורכשניטלעך, אין וואָמען - 270 ג.

טשיקאַווע פאַקט: די מאַשמאָעס פון לוקימיאַ ביי קינדער וועמענס אבות רייכערן איז 4 מאל העכער.

טשיקאַווע פאַקט: די לעבער ברייקס אַראָפּ מערסטנס אַלקאָהאָל צווישן 18 און 20 שעה.

טשיקאַווע פאַקט: די מענטשלעך אויג איז אַזוי שפּירעוודיק אַז אויב די ערד איז פלאַך, אַ מענטש קען באַמערקן אַ ליכט פליקער אין דער נאַכט אין אַ ווייַטקייט פון 30 קילאמעטער.

טשיקאַווע פאַקט: בלויז מענטשן און הינט קענען האָבן פּראָסטאַטיטיס.

וויטאַמין ב 9

וויטאַמין ב 9 (אינטערנאַציאָנאַלע נאָמען - פאָליק זויער) איז אַ וויכטיק וויטאַמין פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די קוואַליטעט פון בלוט, נעמט אָנטייל אין די פאָרמירונג פון רויט בלוט סעלז, און אויך רעגיאַלייץ די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט און פעט. פֿאַר וואָמען, פֿאַר פאַליק זויער איז אַ ינדיספּענסאַבאַל "אַסיסטאַנט" אין דעם קאַמף קעגן האָר אָנווער. די הויפּט ינדאַקיישאַנז פֿאַר די נוצן פון וויטאַמין ב 9 זענען: אַנעמיאַ פאַליק זויער דיפישאַנסי און האָר אָנווער.

פאַרמאַקאָלאָגיקאַל קאַמף פון וויטאַמין ב 9

ינסטרוקטיאָנס פֿאַר נוצן אָנווייַזן אַז פאַליק זויער איז אַ וואַסער-סאַליאַבאַל וויטאַמין וואָס איז עקסקרעטעד גאַנץ געשווינד דורך די קידניז (מאל אפילו אַנטשיינדזשד).

וויטאַמין ב 9 איז נייטיק פֿאַר די פאָרמירונג פון נאָרמאָבלאַסץ און דער נאָרמאַל מאַטשוריישאַן פון מעגאַלאָבלאַסץ. דעם וויטאַמין מאַטעריע איז ינוואַלווד אין די סינטעז פון אַמינאָ אַסאַדז (מעטהיאָנינע, גלייסין, אאז"ו ו), פּורינעס, נוקלעיק אַסאַדז, פּירימידינעס, סטימיאַלייץ עריטהראָפּאָיעסיס און נעמט אויך אָנטייל אין דער וועקסל פון היסטידינע און טשאָלינע.

וויטאַמין ב 9 איז געפֿונען אין גרויס קוואַנטאַטיז אין ביידע פאַבריק און כייַע פּראָדוקטן.

פּלאַנט פּראָדוקטן מיט פאַליק זויער:

כייַע פודז מיט וויטאַמין ב 9:

• לעבער און כאַזער פלייש,
• לעבער און רינדערנס פלייש,
• לעבער לעבער און פלייש,
• לאַקס
• יי יאָוק
• מילך און מילכיק פּראָדוקטן.

ינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן פאַליק זויער

די הויפּט ינדאַקיישאַנז פֿאַר די נוצן פון דעם וויטאַמין זענען היפּאָוויטאַמינאָסיס און וויטאַמין דיפישאַנסי ב 9, וואָס די הויפּט פּראָוואָקאַטאָרס זענען:

• אַנבאַלאַנסט דערנערונג (אַרייַנגערעכנט מאַלנוטרישאַן און פּערענטעראַל דערנערונג, אַרייַנגערעכנט),
• מאַקראָאָסיטיק אַנעמיאַ,
• מעגאַלאָבלאַסטיק אַנעמיאַ,
• העמאָליטיק אַנעמיאַ,
• אַלקאַכאָליזאַם
• גלאָסיטיס
• ינטערמיטאַנט היץ
• העמאָדיאַליסיס פֿאַר אַ לאַנג צייַט
• gastroectomy
• חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און העפּאַטאָביליאַרי זאָנע,
• שוואַנגערשאַפט
• פּראַלאָנגד דרוק
• ברעסטפידינג צייַט,
• סיימאַלטייניאַס נוצן פון לאַנג אַנאַלדזשיסיקס, אַנטיקאָנווולסאַנץ, סולפאַסאַלאַזינע, עסטראָגען און עריטהראָפּאָיעטין.

זייַט ווירקונג פון וויטאַמין ב 9

לויט באריכטן, פאַליק זויער קענען אַרויסרופן די פּאַסירונג פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז: היפּערטהערמיאַ (היץ), עריטהעמאַ (פּאַטאַלאַדזשיקאַל רעדדענינג פון די הויט פון ינפלאַמאַטאָרי נאַטור), יטשינג פון די הויט, ראַשעס, בראָנטשאָספּאַסם (פּלוצעמדיק נעראָוינג פון די לומען צווישן בראָנטשיאָלעס און קליין בראָנטשי).

מעדיצין ינטעראַקשאַן

לויט די אינסטרוקציעס, וויטאַמין ב 9 ראַדוסאַז די ווירקונג פון פעניטאָין.

אַנטיקאָנווולסאַנץ, ווייטיק מעדאַקיישאַנז, מויל קאַנטראַסעפּטיווז און עסטראָגענס פאַרגרעסערן די נויט פֿאַר פאַליק זויער.

פּירימעטהאַמינע, מעטהאָטרעקסאַטע, טרימעטהאָפּרים און טריאַמטערען ינכיבאַט דיהידראָפאָלאַטע רעדוקטאַסע, און אויך רעדוצירן די יפעקטיוונאַס פון וויטאַמין ב 9.

קאָלעסטיראַמינע, אַנטאַסאַדז און סולפאָנאַמידעס נידעריקער די אַבזאָרפּשאַן פון פאַליק זויער.

די הויפּט סימפּטאָמס פון וויטאַמין ב 9 דיפישאַנסי אין דעם גוף

פאָליק זויער דיפישאַנסי פירט צו היפּערטשראָמיק אַנעמיאַ, וואָס איז באגלייט דורך די פאלגענדע סימפּטאָמס:

• בלאַס הויט
• מידקייַט,
• טרוקן הויט
• גענעראַל שוואַכקייַט
• נעוראַלגיק פּיינז
• ינסאַמניאַ
• שוואַך האָר און ניילז
• נידעריק גוף דיפענסיז (ימיונאַטי),
• גומע קרענק
• נערוואַסנאַס, שלעכט שטימונג, דיסקאַנטענט, אָנפאַל,
• אַפּאַטי
• דילייד פּובערטי.

אין אַדישאַן, מיט אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמין ב 9, נישט בלויז רויט בלוט סעלז ליידן, אָבער די פאָרמירונג פון פּלאַטעלעץ און לעוקאָסיטעס אויך ווערסאַן, וואָס פירט צו אַ הילעל פון העמאָסטאַסיס און אַ פאַרקלענערן אין ימיונאַטי.

שאַמפּו פֿאַר האָר וווּקס

מיט פּאַמעלעך האָר וווּקס און זעלטן האָר, דער ערשטער טעגלעך זאָרגן זאָל זיין שאַמפּו צוגעגרייט לויט די פאלגענדע רעצעפּט:

• פינף צו צען מילאַליטערז פון שאַמפּו-נעריש אָדער מאָיסטוריזינג (דיפּענדינג אויף די לענג פון די האָר)
• איין אַמפּעל פאָליק זויער.

די ינגרידיאַנץ זענען ונ דורך געמישט און געווענדט אויף די געוויינטלעך וועג. וואַשן דיין האָר מיט וויטאַמין ב 9-ענריטשט פּראָדוקט לפּחות איין מאָל אַ וואָך און מיט אַ שטאַרק אָנווער - אַרויף צו דרייַ מאָל. איר קענען נוצן כאָוממייד שאַמפּו ביז די ןעמעלבארפ. פֿאַר פאַרהיטונג אָדער אין אַ פּשוט פאַל, עס איז דערלויבט צו לייגן איין אַמפּעל צו די פלאַש פון וואַשפּולווער.

היים מאַסקס

צו צוגרייטן מאַסקס אין שטוב, איר דאַרפֿן פודז רייַך אין וויטאַמין ב 9. מיר פאָרשלאָגן פיר פאָלקס רעסאַפּיז וואָס האָבן positive באַמערקונגען פון יוזערז. איר קענט קלייַבן איינער וואָס איר ווילט און צולייגן עס פֿאַר צוויי וואָכן, און גיין צו דער ווייַטער. איר קענען מאַכן מאַסקס איין מאָל. בויען ווי איר זען פּאַסיק. קיין סגולע וועט האָבן אַ עפעקטיוו ווירקונג.

מישן די פאלגענדע ינגרידיאַנץ:

• איין אַוואַקאַדאָו (מקור פון פאַליק זויער), פאָטאָ אַוואָקאַדאָ
• איין יי
• צוויי טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל,
• דריי טראפנס פון לימענע זאַפט (פֿאַר ייליק האָר טיפּ).

די מאַסקע איז יוואַנלי פונאנדערגעטיילט איבער די גאנצע לענג, אויף שפּיץ עס איז ינסאַלייטיד מיט אַ היטל פון פּאַליעטאַלין און אַ שאַל פֿאַר דרייַסיק מינוט.

די באריכטן וועגן דעם געצייַג זענען די מערסט פלאַטערינג און דאָס העלפּס נישט בלויז מיט האָר אָנווער, אָבער אויך מאָיסטוריזעס און נערישאַז זיי, אַזוי זיי בלאַנק און סילקי. דער בלויז שטערונג פון די מאַסקע איז אַ גרויס נומער פון ינגרידיאַנץ. מען וועט דאַרפֿן איין לעפל:

• האָניק (כּולל פאַליק זויער),
• kefir
• קאָניאַק
• בורדאָקק בוימל
• ציבעלע זאַפט,
• ים זאַלץ.

עס איז וויכטיק צו אָנהייבן די אַפּלאַקיישאַן פֿון די רוץ, דורכפירן מאַסאַזש מווומאַנץ. דעם מאַניפּיאַליישאַן אַלאַוז איר צו עקספאָוליייט טויט הויט פּאַרטיקאַלז, פאַרגרעסערן בלוט שטראָם. דערנאָך, די מאַסקע איז פונאנדערגעטיילט אין סטראַנדז צו די ענדס. דרייסיק מינוט שפּעטער, אַלץ קענען זיין געוואשן אַוועק.

דער געמיש איז צוגעגרייט פון בלויז צוויי קאַמפּאָונאַנץ:

• דריי פאַליק זויער טאַבלעץ
• אַ לעפל מאַסלינע ייל.

די טאַבלעץ זענען קראַשט אין פּודער און געמישט מיט בוימל. עס איז רעקאַמענדיד צו אַ ביסל וואַרעם די זאַץ. עס זאָל זיין געווענדט פֿון די רוץ צו די ענדס. אויב מעגלעך, האַלטן עס אויף דיין האָר פֿאַר עטלעכע שעה.

צוויי פּראָדוקטן זענען דארף פֿאַר די מאַסקע:

• אַ לעפעלע פון ​​הייוון (כּולל B9),
• פופציק מילאַליטערז פון מילך.

מילך איז העאַטעד, הייוון צעלאָזן אין עס. די מאַסקע איז געווענדט צו די האָר פֿאַר עטלעכע שעה, עס קענען זיין געטאן בייַ נאַכט.

נידעריק פאַליק זויער איז איינער פון די סיבות פון האָר אָנווער.

וויטאַמין דיפישאַנסי נעגאַטיוולי אַפעקץ מענטשלעך געזונט. און ערשטנס, עס אַפעקץ די צושטאַנד פון די האָר. פאָליק זויער פֿאַר האָר איז דער ערשטער סגולע וואָס זאָל זיין טעסטעד אויב עס זענען פּראָבלעמס מיט די האָר. וועגן ווי וווילטויק פאַליק זויער (וויטאַמין ב 9) איז און ווי דאָס קענען ומקערן שיינקייט און געזונט צו האָר, און דעם אַרטיקל וועט זיין דיסקאַסט.

די ווירקונג פון וויטאַמין ב 9 אויף די האָר צושטאַנד

דער מאַנגל פון דעם וויטאַמין (פאַליק זויער) אין דעם גוף בפֿרט אַפעקץ די שטאַרקייט און אָפטקייַט פון האָר וווּקס. נאָך אַלע, עס איז די B9 וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דעם וווּקס פון נייַ סעלז און די וישאַלט פון יגזיסטינג אָנעס אויף די געהעריק הייך.

און די שיין און געזונט קוק פון אַ פריזירער לעסאָף דעפּענדס אויף עס. א שאַרף פאַרקלענערן אין די פאַל פון פאַליק זויער פירט צו אַ וויקאַנינג פון די האָר פאַליקאַלז. ווי אַ רעזולטאַט, האָר אָנווער.

דעריבער, מיט אַ שטאַרק אָנווער פון קערלז (מער ווי 100 כערז פּער טאָג), עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען טעסץ פֿאַר די הייך פון די B וויטאַמינס אין דעם גוף.

צו פארשטארקן די האָר פון די ין, איר דאַרפֿן צו נעמען די פעלנדיק B9 אין די פאָרעם פון פאַליק זויער טאַבלעץ. עס איז בעסער אויב אַזאַ אַ באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער וואָס וועט אויך געבן רעקאַמאַנדיישאַנז אויף דערנערונג.

וויטאַמין ב 9 איז אַ טייל פון פילע מאַסקס צו ומקערן נודנע, וויקאַנד און דאַמידזשד האָר.

עס איז געווען ערשטער סינטאַסייזד אין די מיטן פון די לעצטע יאָרהונדערט און איז זינט רעקאַמענדיד ווי אַ קורס אופֿן פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג האָר פאַליקאַלז. עס איז פּראָווען אַז דעם מאַטעריע ימפּרוווז די סטרוקטור פון האָר, ינקריסינג זייַן ילאַסטיסאַטי און רידוסינג בריטטלענעסס.

רעגולער ינטייק פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, וואָס אַנטהאַלטן פאַליק זויער, איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג קעגן פרי גרוי האָר.

ענריטשט פודז מיט וויטאַמין ב 9

פאָליק זויער איז געפֿונען אין פילע פודז. אבער די דערנערונג זיך זאָל זיין פאַרטראַכט און באַלאַנסט. צווישן די פודז וואָס העלפֿן צו ומקערן וויטאַמין ב 9 לעוועלס זענען:

• ליפי גרינז, ספּעציעל סאַלאַט און שפּינאַט,
• פירות: אַפּריקאָס, אַוואָקאַדאָ,
• טוווע: האָבערגריץ, באַקוויט,
• גאַנץ קערל ווהאָלעמעאַל ברויט,
• הייוון
• קאָראַל, ספּעציעל די לעבער,
• ביקיפּינג פּראָדוקטן.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז וויטאַמין ב 9 איז ראַפּאַדלי חרובֿ בעשאַס פּראַלאָנגד סטאָרידזש פון פּראָדוקטן אָדער בעשאַס זייער טערמאַל פּראַסעסינג. דעריבער, דער געהייסן עסנוואַרג איז בעסטער קאַנסומד אין פרעשלי צוגעגרייט פאָרעם.

אויב האָר אָנווער איז זייער שטאַרק, אַ באַלאַנסט דיעטע קען נישט זיין גענוג.

איר קען דאַרפֿן אַן נאָך ינטייק פון פאַליק זויער אָדער וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, וואָס עס כולל פאַליק זויער.

וויטאַמין ב 9 רעזשים

אין די דאָוסאַדזש פאָרעם פאָליק זויער קענען זיין געניצט פֿאַר באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג. אויב מיר רעדן וועגן באַהאַנדלונג, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען איין טאַבלעט דריי מאָל פּער טאָג פֿאַר צוויי וואָכן. אַזאַ אַ קורס מיט אַ ברעכן פון צען טעג קענען זיין ריפּיטיד ווידער. איר קענען אויך נעמען קאָמפּלעקס וויטאַמינס, וואָס זענען שוין אַרייַנגערעכנט אין די זאַץ פון B9.

אין טשוזינג אַ וויטאַמין קאָמפּלעקס, עס איז בעסטער צו קלייַבן אַ וואָס איז אַימעד צו סאַלווינג אַ ספּעציפיש פּראָבלעם. אין דעם פאַל, עס זאָל זיין וויטאַמינס אַימעד צו פֿאַרשטאַרקונג קערלז. אַזאַ קאַמפּלעקסאַז אַדישנאַלי אַנטהאַלטן וויטאַמין C און אַסקאָרביק זויער.

זיי ביישטייערן צו בעסער אַבזאָרפּשאַן פון פאַליק זויער, דערמיט קאַנטריביוטינג צו די געשווינד אָפּזוך פון קערלז.

פאַליק זויער איז גענומען בלויז בעשאַס אָדער גלייך נאָך אַ מאָלצייַט. די פּרעפּעריישאַנז זאָל זיין געוואשן אַראָפּ מיט אַ גענוג סומע פון ​​וואַסער. בעשאַס באַהאַנדלונג איר דאַרפֿן צו פאַרלאָזן אַלקאָהאָל גאָר. איר זאָל אויך נעמען קעיר פון אַ פול שלאָפן און די ריכטיק מאָדע פון ​​דעם טאָג, ווייַל דער גענעראַל טאָן פון דעם גוף אויך אַפעקץ די צושטאַנד פון די באַלבז.

עס איז נאָך אַ פאָלק טריק: פאַליק זויער קענען באַרייַכערן מאַסקס און שאַמפּוז.

צו טאָן דאָס, איר קענען קויפן וויטאַמין ב 9 אין אַמפּאָולעס, און דערנאָך לייגן צו האָר זאָרגן פּראָדוקטן איידער נוצן. דער צוגאַנג קען פֿאַרבעסערן האָר קוואַליטעט באטייטיק.

אָבער, פילע אַפּטייק שאַמפּוז אויך אַנטהאַלטן ב 9. אַזאַ זאָרגן פֿאַר קערלז איז פּאַסיק פֿאַר עמעצער וואָס סאַוועס צייט און וואָס האט קיין צייט צו זיין באהאנדלט.

וויטאַמין ב 9-באַזירט זאָרג

טעראַפּיוטיק שאַמפּוז, וואָס אַנטהאַלטן פאַליק זויער, זאָל זיין געוויינט ריכטיק. בלויז אין דעם פאַל, זיי וועלן האָבן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג אויף די סטרוקטור און רוץ פון די האָר. דערמאַטאַלאַדזשיס רעקאָמענדירן די פאלגענדע אופֿן פון נוצן:

אין דערצו, איר קענען קאָכן פּשוט אָבער זייער עפעקטיוו מאַסקס. די באַזע איז קיין באַזע ייל - מאַסלינע, בורדאָקק, כאָוכאָובאַ אָדער קאַסטער. עס איז העאַטעד אין אַ וואַסער וואַנע, נאָך וואָס וויטאַמין אין פליסיק פאָרעם איז צוגעגעבן.

אָבער, אין זיין ריין פאָרעם, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן וויטאַמין ב 9: אַ אַלערדזשיק אָפּרוף אין די פאָרעם פון ורטיקאַריאַ, ויסשיט און רעדנאַס פון די הויט איז מעגלעך.

די מאַסקס זאָל זיין צוגעגרייט אין איין גאַנג, ווייַל פאַליק זויער איז ראַפּאַדלי חרובֿ דורך לופט.

פאַליק זויער איז נישט בלויז וויכטיק, אָבער אויך וויטאַל פֿאַר וווּקס און פֿאַרשטאַרקונג פון האָר. זי פּאַרטיסאַפּייץ אין די סינטעז פון נוקלעיק אַסאַדז וואָס כּולל אַלע די יערושעדיק אינפֿאָרמאַציע, אַרייַנגערעכנט וועגן די צושטאַנד פון די האָר, קאַנטריביוטינג. און וואָס קען זיין בעסער ווי פֿאַרשטאַרקונג די האָר פֿון די ין?

כּדי דיין קערלז זאָל ביטע איר מיט זייער מאָדיש קוק, עסן רעכט און נעמען קעיר פון דיין האָר קעסיידער.

דערנאָך איר וועט אייביק פאַרגעסן וועגן האָר אָנווער און אנדערע פראבלעמען וואָס גיכער אָדער שפּעטער קומען איידער אַלעמען.

און B9 ינטייק און באַלאַנסט דערנערונג צושטעלן אַ גוטע שטימונג, אַ הויך מדרגה פון ענערגיע און זיך-בטחון. דאָס מאכט אַ מענטש קראַפטיק און אַ פרוי באמת אַטראַקטיוו.

פֿעיִקייטן פון די נוצן פון פאַליק זויער פֿאַר האָר וווּקס אין גערלז

ווען די קשיא פון ווי צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד און וווּקס פון האָר, פילע קוקן פֿאַר ניסימדיק באַמז, מאַסקס און אנדערע מיטלען צו ומקערן די ערשטע שיינקייט פון האָר. אָבער די פּראָבלעם איז ניט שטענדיק סאַלווד דאַנק צו פונדרויסנדיק השפּעה. אָפט עס איז גענוג צו מאַכן אַ פעלן פון יקערדיק וויטאַמינס.

צווישן זיי - B9, וואָס איז אויך גערופן פאַליק זויער. נאָר עס איז גערופֿן אַ "ווייַבלעך" וויטאַמין, ווייַל עס אַפעקץ כּמעט די גאנצע גוף פון די שיין געשלעכט. פאַליק זויער איז אויך נוציק פֿאַר האָר וווּקס.

אָבער ווי צו נעמען עס ריכטיק, ווו צו קוקן און וואָס עס איז, מיר וועלן פּרובירן צו רעכענען עס אויס.

דעם וויטאַמין גאַט זיין נאָמען רעכט צו דעם פאַקט אַז עס איז געווען ערשט יקסטראַקטיד פון שפּינאַט בלאַט (איבערגעזעצט פון לאַטייַן. פאָליום מיטל "בלאַט").

B9 (אַסידום פאָליקום) נעמט אָנטייל אין די פאָרמירונג און וישאַלט פון די געזונט פון נייַ סעלז, איז אַ וויכטיק עלעמענט אין דער פאַנגקשאַנינג פון די סערקיאַלאַטאָרי און ימיון סיסטעמען.

זיין פעלן ווערט דער גרונט פון דער אַנטוויקלונג פון פילע חולאתן און קאַמפּלאַקיישאַנז: זכּרון אָנווער, אַנעמיאַ, און מער. און וידעפדיק פירט צו אַ ברייקדאַון פון אַנטיוויראַל און אַנטיטומאָר ימיונאַטי.

דער הויפּט נוצן איז עס פֿאַר די שיין געשלעכט. טאַקע, בעשאַס שוואַנגערשאַפט, פאַליק זויער העלפּס צו פאָרעם די פּלאַסענטאַ און ראַדוסאַז די ריזיקירן פון מאַלפאָרמיישאַנז פון די בעיבי. בעשאַס די מענאַפּאַוז, עס ילימאַנייץ די אויסזען פון אַ דעפּרעסיוו שטאַט און אנדערע דיסאָרדערס פארבונדן מיט עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען.

וואונדער פון אַסידום פאָליקום דיפישאַנסי

• שוואַך האָר אָנווער,
• דיטיריעריישאַן פון די צושטאַנד פון די נאָגל טעלער (אויב די סיבה איז נישט די אָפט נוצן פון וואַרניש, בויען-אַרויף און אנדערע דירעקט סיבות),
• יבעריק דריינאַס פון די הויט, טראָץ די נוצן פון מאָיסטוריזערס,
• וויקאַנינג פון ימיונאַטי,
• אָפט מידקייַט.

נוציק פּראַפּערטיז

וויטאַמין ב 9 איז ספּעציעל נוציק פֿאַר גערלז און וואָמען, און דעריבער באקומען די נאָמען "ווייַבלעך". עס אַפעקץ די געזונט פון די האָר. אַזוי אַ גענוג סומע גיט סטראַנדז אַזאַ אַדוואַנטידזשיז:

• שטאַרקייט און געדיכטקייַט
• פֿאַרשטאַרקונג די רוץ און רידוסינג די נומער פון קערלז וואָס האָבן געפֿאַלן,
• רידוסט ריזיקירן פון באָלדנאַס,
• וווּקס אַקסעלעריישאַן
• די אַוואַקענינג פון סליפּינג אַניאַנז,
• פאַרהיטונג פון פרי גרוי האָר.

די אַקציע איז רעכט צו דעם פאַקט אַז ב 9 אַפעקץ די העמאַטאָפּאָיעטיק סיסטעם גלייך, וואָס מיטל אַז עס סאַטשערייץ די סעלז מיט זויערשטאָף, און האָר פאַליקאַלז אין באַזונדער. דאָס פירט צו אַ אַקסעלעריישאַן פון זייער טעטיקייט און נאָרמאַל טעטיקייט, און ווי אַ רעזולטאַט - צו אַ געזונט און שיין האָר.

אָפּטראָג פֿאַר וווּקס

1. 2 מג דריי מאָל אַ טאָג מיט מילז.
2. לייג וויטאַמין E קאַפּסל און יאָדאָמאַרין טאַבלעט צו יעדער דאָזע (דרוגס קענען זיין ריפּלייסט מיט וויטאַמין ב 1 קאַפּסל).
3. נעמען ין אַ חודש.

כאָטש אַ אָוווערדאָוס איז אַנלייקלי, איר זאָל נישט זידלען די מעדיצין און עס איז בעסער צו קאָואָרדאַנאַט די אַקשאַנז מיט דיין דאָקטער.

ווירקונג פון נוצן

זינט פאַליק זויער איז אַ נאַטירלעך וויטאַמין, זיין קאַמף איז דירעקטעד צו די גאנצע גוף. ווי פֿאַר יפעקטיוונאַס אין דעם קאַמף פֿאַר האָר וווּקס, positive רעזולטאַטן זענען מעגלעך בלויז מיט די רעכט צוגאַנג.

עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין:

• וואָס דאָזע איז דארף אין יעדער פאַל,
• איז עס ווערט צו פאַרבינדן די ינערלעך און פונדרויסנדיק ינטייק פון וויטאַמין ב 9,
• צי די נוצן פון דאָוסאַדזש פארמען איז נייטיק אָדער איז גענוג צו פאַרנוצן ריכטיק סעלעקטעד פּראָדוקטן.

מיט די פֿראגן, איר זאָל קאָנטאַקט אַ דאָקטער וואָס וועט העלפֿן איר קלייַבן די רעכט קורס פֿאַר היילונג האָר. בלויז אין דעם פאַל, פאַליק זויער וועט שפּילן יפעקטיוולי און צוריקקומען די סטראַנדז פאַרפאַלן שייַנען און געדיכטקייַט, פארשטארקן די רוץ און מאַכן די האָר וואַקסן פאַסטער.

פאָליק זויער פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג און האָר וווּקס

פאָליק זויער (וויטאַמין ב 9) איז אַ וואַסער-סאַליאַבאַל וויטאַמין וואָס איז ינוואַלווד אין די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פון דעם גוף.

רידוסט פאַליק זויער דיסראַפּץ די פונקציע פון ​​דנאַ רעפּלאַקיישאַן, וואָס ז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג מאַליגנאַנט טומאָרס.

אנדערע ערנסט פאלגן פון די דיפישאַנסי פון דעם נוציק מאַטעריע זענען ווייאַליישאַנז פון סעליאַלער פענאָמענאַ אין די ביין מאַרך און, ווי אַ רעזולטאַט, די פּאַסירונג פון מעגאַלאָבלאַסטיק אַנעמיאַ.

אין די קאַזמאַטאַלאַדזשי, די פּראָפּערטיעס פון פאַליק זויער צו רעגולירן ינטראַסעללולאַר בייאָוקעמאַקאַל ריאַקשאַנז און טייַנען די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די סקאַלפּ.

פאָליק זויער פֿאַר האָר רעסטעריישאַן

פֿאַר מענטשן מיט אַ יערושעדיק טענדענץ צו ליסע, פאָליק זויער יגזיבאַץ אַן אַנפּרעסידענטיד ווערט. פּטעריליללוטאַמיק זויער קענען באַפרייַען די טינינג פון די האָר סטרוקטור און ליסע.

אין סדר צו עלימינירן די גרונט פון האָר אָנווער און צו געשווינד נעמענ זיכ ווידער זייער וווּקס, עס איז נייטיק צו אַנטוויקלען אַ באַלאַנסט דיעטע. צו ענשור די וואָג פון פאַליק זויער (אַסידום פאַליקום) אין דעם גוף, די טעגלעך קלאַל פון 0.3 מג פּער טאָג איז גענוג.

וועגן צו ומקערן די וואָג פון וויטאַמין ב 9:

• ינקריסינג דייאַטערי דייווערסיטי דורך אַרייננעמען שפּינאַט, קרויט, פיש, מילכיק פּראָדוקטן, ניסלעך, רויז היפּס, סיטרוס פירות, וועדזשטאַבאַלז און פירות, גאַנץ קערל טוווע.
• נוצן פון פאַליק זויער אין מויל טאַבלעץ.
• די נוצן פון ספּעציעל קאָסמעטיקס ענריטשט מיט וויטאַמין בי.

די בענעפיץ פֿאַר דעם גוף ווען ניצן דעם קאָמפּלעקס פון מעטהאָדס זענען קלאָר ווי דער טאָג.

פאָליק זויער פֿאַר האָר אָנווער

די נוצן פון פאַליק זויער אין האָר אָנווער אַקערז לויט די אַלגערידאַם: פֿאַר צוויי וואָכן, נעמען 3 מג באַל-פּע דריי מאָל פּער טאָג מיט מילז. די קורס מוזן זיין ריזומד נאָך 10 טעג.

צו דערגרייכן אַ סאַסטיינאַבאַל באמערקט רעזולטאַט, איר דאַרפֿן צו נוצן טאַבלעץ שטרענג לויט די געגרינדעט סכעמע.

אויב די סיקוואַנס פון גענומען די וויטאַמין איז ימפּלאַמענאַד קלאר, נאָך 30 טעג די נעגאַטיוו פּראָצעס וועט זיין סטאַפּט. מיט פארבליבן באַהאַנדלונג, עס וועט זיין אַ פֿאַרבעסערונג אין די אויסזען פון די האָר און געוואקסן וווּקס.

די מעדיצין איז עקסקרעטעד פון דעם גוף געשווינד, אַזוי אויב אַסידום פאָליקום איז זיכער, אָוווערדאָוס איז נישט באמערקט בעשאַס באַהאַנדלונג.

דאַמאַגעד האָר ענדס וועט זיין געזונט ווען גענומען פאַליק זויער ין לויט די סכעמע: 2 מג 3 מאָל פּער טאָג נאָך מילז.

די מעדאַסאַנז זאָל זיין געוואשן אַראָפּ מיט אַ גרויס באַנד פון פליסיק. די דיעטע, positive שלאָפן און עמאָציאָנעל אָפּזאָגן האָבן אַ positive ווירקונג אויף די צושטאַנד פון די האָר פאַליקאַלז.

מאַסקע מיט אַוואַקאַדאָו און יי

ינגרידיאַנץ

• גרינס בוימל (2 טייבאַלספּונז),
• אַוואָקאַדאָ (1 שטיק),
• יי (1 שטיק).

אַלע קאַמפּאָונאַנץ זענען געמישט צו אַ קאָנסיסטענסי פון אַ כאָומאַדזשינאַס סמאָאָטהיע, די ריזאַלטינג מאַסע איז געווענדט צו די סקאַלפּ, געהאלטן אין אַ ינסאַלייטיד שטאַט פֿאַר 30 מינוט. דער פּראָצעדור ענדס מיט אַ גרונטיק וואַשינג פון קערלז.

מאַסקע מיט קאָניאַק, האָניק און בורדאָקק בוימל

ינגרידיאַנץ

• קאָניאַק
• האָניק לייזונג
• פערמענטעד מילך פּראָדוקט
• 1 לעפל בורדאָקק בוימל,
• ים זאַלץ (1 לעפל).

דעם מאַסקע איז אַן אינטענסיווע סגולע קעגן האָר אָנווער. נאָך ונ דורך מיקסינג די קאַמפּאָונאַנץ פון דעם געמיש, די מאַסקע איז ראַבד אין די סקאַלפּ מיט מאַסאַזש מווומאַנץ. אין די סוף פון די פּראָצעס, שווענקען די קאָפּ דזשענטלי מיט שאַמפּו און באַלזאַם - שווענקען הילף.

קאַנקלוזשאַנז:

פאַליק זויער ניט בלויז יפעקטיוולי קאַמבאַץ האָר טינינג, סטרענגטאַנז און פּראַמאָוץ זייער וווּקס, אָבער אויך אַקטיוולי פּאַרטיסאַפּייץ אין די סינטעז פון נייַ סעלז, כילז די גוף ווי אַ גאַנץ, ינשורז די פּרעזערוויישאַן פון יוגנט און שיינקייט.

די נוצן פון פאַליק זויער צו פֿאַרבעסערן האָר וווּקס און קעגן האָר אָנווער

רעכט צו דער פעלן פון שפּור עלעמענטן, וויטאַמינס אָדער נוטריאַנץ, בלאַנק קערלז אָפט ווערן קרישלדיק, נודנע, לאַקס אָנהייבן צו דין.

די לייזונג צו דעם פּראָבלעם וואָס איז אויפגעשטאנען מיט האָר איז געהאָלפֿן דורך די נוצן פון ספּעציעל פּרעפּעריישאַנז, וויטאַמין אָדער טעראַפּיוטיק קאַמפּלעקסאַז.

איינער פון אַזאַ נוציק אגענטן איז פאַליק זויער פֿאַר האָר - עס ינטענסיוולי סטימיאַלייץ זייער וווּקס, פּריווענץ אָנווער און שוואַך.

פאָליק זויער פֿאַר האָר

פּראָדוקטן מיט וויטאַמין ב 9:

• באַקוויט, האָבערגריץ, רייַז,
• מילכיק פּראָדוקטן, ספּעציעל פאַטי הייַזקע קעז,
• שפּינאַט, ספּאַרזשע,
• פיש
• האָניק
• רינדערנס לעבער
• אַוואָקאַדאָ, מעלאָן, סיטרוס פירות, אַפּראַקאַץ,
• גרינע ציבעלע, סאַלאַט,
• פּיז, ביץ, בינז,
• ברויט בייקט פון ווהאָלעמעאַל מעל.

צו אַקטאַווייט האָר וווּקס, עס איז נייטיק צו עסן געזונט פודז מיט אַזאַ וווילטויק פאַליק זויער טעגלעך. קאָכן פיש אָדער לעבער אָדער צימעס צו ופהיטן וויטאַמינס בעשאַס קוקינג. איר זאָל אויך אַרייַננעמען אין די דיעטע זאמען, קרויט, קעז, קיין ניסלעך, ווילד רויז.

פאָאָדס מיט וויטאַמין ב 9

פֿעיִקייטן פון קאַנסאַנטרייטאַד וויטאַמין ב 9

עס זענען עטלעכע כּללים פֿאַר גענומען פאַליק זויער, וואָס זאָל זיין שטרענג אָבסערווירט:

1. איר דאַרפֿן צו נעמען וויטאַמין ב 9 אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע: B6, B12, C, אַסקאָרביק זויער.
2. די טעגלעך קלאַל פֿאַר אַדאַלץ איז 200 מקג.
3. עס איז נישט כדאי צו קאָכן מאַסקס אָדער קרימז מיט קאַנסאַנטרייט אין שטייַגן - אין די לופט, B9 איז געשווינד חרובֿ.
4. אַלקאָהאָל איז נישט ערלויבט בעשאַס באַהאַנדלונג.
5. איר דאַרפֿן צו קויפן די מעדיצין בלויז אין דער אַפּטייק און קאָנטראָלירן די עקספּעריישאַן טאָג. איר קענען קלייַבן טאַבלעץ פֿאַר מויל אַדמיניסטראַציע אָדער אַמפּאָולעס פֿאַר פונדרויסנדיק נוצן.

די כּללים פֿאַר גענומען פאַליק זויער זענען גאַנץ פּשוט

די דאָוסאַדזש כּללים פֿאַר ענכאַנסינג אָדער ומקערן סטראַנדז וווּקס זענען ווי גייט:

1. מיר קויפן פּילז. נעמען אַ חודש 3 מאל אַ טאָג איידער מילז און טרינקען, 2 מג. דעריבער נעמען אַ ברעכן. אין דערצו, איר דאַרפֿן צו נעמען אנדערע קאָמפּלעקס וויטאַמינס צו באַקומען זייער טעגלעך דאָזע.

מיר קויפן אַמפּאָולעס. לייג 1 אַמפּעל צו אַ רער אָדער אַ פלאַש פון שאַמפּו מיט אַ באַנד פון וועגן 100 גראַמז, צעלאָזן. וואַש מיין קאָפּ, ווי געוויינטלעך.

ביידע מעטהאָדס אַקטאַווייט האָר וווּקס, פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון האָר פאַליקאַלז, פארשטארקן וויקאַנד סטראַנדז.

וויטאַמין ב 9 ימפּרוווז האָר וווּקס

די באַהאַנדלונג ינסטרוקטיאָן פֿאַר פּראָלאַפּסע איז ווי גייט:

1. צוויי וואָכן איר דאַרפֿן צו טרינקען 3 מג פון פאַליק זויער טעגלעך 3 מאל פּער טאָג, גענומען נאָך אנדערע וויטאַמינס.
2. דערנאָך מיר האַלטן דעם קורס, נעמען אַ ברעכן פֿאַר 7-10 טעג.
3. ווידער, טרינקען 3 מג 3 מאל פּער טאָג, קאַנטיניוינג אַ צוויי-וואָך קורס.

זיין זיכער צו עסן אַ באַלאַנסט דיעטע, עסן פיש, וועדזשטאַבאַלז, מילכיק פּראָדוקטן און פריש הערבס. אין אַ חודש, די נודנע האָר וועט ווערן טיקער און מער גומע, האַלטן פיל פאַלינג.

דער אופֿן איז פּאַסיק פֿאַר וואָמען און מענטשן וואָס האָבן אפילו זייער באמערקט ליסע פּאַטשאַז.

פאָליק זויער סטאַפּס האָר אָנווער

האָר מאַסקס פֿאַר פאַליק זויער

אין דערצו, מיט די נוצן פון טאַבלאַץ, נוציק מאַסקס מיט וויטאַמין ב 9 קענען זיין געווענדט צו נאַס סטראַנדז.

דערצו, רעסאַפּיז זענען ערלויבט צו ווערן געמאכט ביידע מיט אַדישאַן פון אַמפּאָולז, און פון פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן עס אין לייַטיש קוואַנטאַטיז.

דאָ זענען עטלעכע פאָלקס רעסאַפּיז קעגן האָר אָנווער אָדער פֿאַר אינטענסיווע האָר וווּקס, באריכטן פון וואָס לאָזן איר צו ריכטער זייער אַנפּרעסידענטיד יפעקטיוונאַס:

קעפיר-האָניק מאַסקע קעגן אַ באמערקט אָנווער

מישן ונ דורך אין אַ שיסל אַ לעפל פון פעט יאָגורט, האָניק, קיין קאָניאַק אָדער מאַשקע, בורדאָקק בוימל און קליין ים סוי. לייג צוויי טייבאַלספּונז פון די זאַפט סקוויזד פון די ציבעלע. מיר פאַרשפּרייטן די זאַץ צוזאמען די רוץ, סטראַנדז, נאָך 5 מינוט, וואַש אַוועק. אַזאַ אַ רייַבן ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, נערישאַז קערלז, קלעאַנסעס פון וידעפדיק פעט און שופּן.

באריכטן פון פאָליק זויער

פילע באריכטן פון יענע וואָס האָבן געניצט פּילז אָדער אַמפּאָולעס פֿאַר באַהאַנדלונג, אָנווייַזן זייער יפעקטיוונאַס. אין רובֿ פאלן, די האָר ווערט טיקער, זייער סטרוקטור, אויסזען און שייַנען פֿאַרבעסערן. פילע מענטשן קויפן זיך זויער אין פאַרמאַסיז, ​​אָבער עס איז נאָך קעדייַיק צו באַראַטנ זיך מיט ספּעשאַלאַסץ איידער די באַהאַנדלונג. דאָ זענען אַ ביסל באריכטן:

אננא, 43 יאָר אַלט

נאָך די דיסמיסאַל, עס איז געווען דרוק, משמעות פון דעם האָר אנגעהויבן צו קומען אין באַנטשאַז. דער דאָקטער פּריסקרייבד פאַליק זויער, געטרונקען די טאַבלאַץ אַ חודש, 3 מאל פּער טאָג. אַדדיטיאָנאַללי זי געמאכט מאַסקס, לייענען אויף דעם פאָרום. גירלס, די ווירקונג איז אַמייזינג, אפילו אין מיין עלטער איך איצט האָבן בלאַנק האָר. נאָך איין חודש און אַ האַלב האָבן זיי אויפֿגעהערט צו פאַלן. ”